Perlukah berjumpa pakar? Bilakah masa perlu jumpa?
by Prof Dr Ramli Musa under 2. Rawatan Islam & Rawatan Hospital February 28 2019
As salammualaikum dan salam sejahtera,
Jika anda ingin bertanya soalan; Doktor.. perlukah saya berjumpa pakar psikiatri? Hakikatnya anda sendiri adalah org terbaik menjawab soalan itu kerana kita lebih mengatahui keadaan diri kita, bukan orang lain.
PERLU SAYA NYATAKAN BAHAWA KONSEP RAWATAN TERBAIK ADALAH TAK PERLU TUNGGU KEADAAN TERUK BARU MAHU MAHU MENDAPATKAN RAWATAN. KEADAAN RINGAN PUN BOLEH DAPAT RAWATAN KAUNSELING. CEGAH SEBELUM PARAH”Maksud saya di sini, SAYA BUKAN ORG TERBAIK untuk menentukan samaada anda perlu atau tidak berjumpa doktor. Ditambah dengan info yg terhad diberikan, saya tidak boleh membuat keputusan untuk diri anda.
Walaubagaimana pun Saya nyatakan panduan untuk anda di sini bagaimana mengetahui sama ada anda perlu mendapatkan rawatan dari pakar psikiatri atau tidak;
Saya mohon anda BERI SEDIKIT LATARBELAKANG ANDA SPT UMUR, NEGERI TEMPAT TINGGAL, SEDIKIT PENERANGAN SIMPTOM YG ADA DAN LAIN2 YG DIFIKIRKAN PERLU. Malang kebanyakan mengaharapkan saya memberi penjelasan namun info yg diberi sangat ringkas. Maaf saya bukan tukang tilik yang boleh menilik seseorang dari jauh dengan info sedikit….PERLU diingatkan juga ramai yang TIDAK menyatakan ujian DASS untuk membantu saya membuat keputusan. Saya akan cuba tidak menjawab jika ujian DASS yg lengkap tidak dinyatakan. Harap maklum.
NYATAKAN ujian DASS ini dengan kesimpulan (Stress ; Teruk atau Severe)Ada 4 indikator utama untuk perlu berjumpa doktor
- Hasil ujian DASS yg tinggi. Perhatian lebih pada skor teruk (severe) and sangat teruk (extremely severe. Walaubagaimana pun skor DASS tinggi sahaja bukan semestinya perlu berjumpa pakar,
Ada 3 indikator lain diperlukan bagi membuat keputusan kita perlu mendapatkan rawatan kerana keadaan yang lebih serius
- Kemurungan atau anxiety teruk sehingga banyak tanda-tanda fizikal seperti hilang berat badan, lemah badan, tidak bertenaga, ganguan tidur teruk, ganguan haid dan sembelit.
- Simptom kemurungan atau anxiety menggangu fungsi berfikir antaranya hilang tumpuan/ fokus tergangu. Ganguan fungsi minda ini akan mengakibatkan ganguan kemampuan kita bekerja atau belajar. Pd mereka yang bekerja, prestasi kerja merosot, kerap mengambil cuti sakit dan ada yang sehingga ingin berhenti kerja. Bagi pelajar, prestasi akademik merosot dan tidak boleh fokus dalam kelas. Indikator ini sangat penting; dan secara ringkasnya INI ADALAH TANDA JELAS PERLU BERJUMPA DOKTOR.
- Mempunyai niat serius untuk menamatkan riwayat atau mencedera orang lain seperti cerdera anak-anak.
Untuk melihat MAKLUMBALAS konsutasi atas talian boleh lawat link ini;
Maklumbalas Sesi Konsultasi Atas Talian sepanjang PKP & Mereka yang Telah SembuhUrusan temujanji juga boleh dibuat melalui email; ramlidr@yahoo.com EMAIL INI HANYA UNTUK URUSAN TEMUJANJI. SEBARANG PERSOALAN PERLU DIUTARAKAN DALAM FORUM. BUKAN EMAIL. Terima kasih. Setakat ini sudah hampir 700 orang dari seluruh Malaysia termasuk negara Indonesia dan Jepun telah membuat konsultasi atas talian melalui Skype. Sesi ini adalah dijamin sulit/kerahsiaan (confidential) selaras dengan etika perubatan.
Link;
Ingin Mendapat Rawatan di Hospital Swasta? / Private Clinic
ENGLISH
If you intend to post a question and ask me whether you need to see a psychiatrist or not… My answer is, you are the best person to decide.
I will layout again the guideline when should you seek helps.
However as I said in the explanation of DASS interpretation, we don’t only judge based on the score.
There are 4 other indicators to say the condition is alarming.
1. affect your body or presence of physical symptoms; in your case constipation which leads to haemorrhoid and significant weight loss
2. affect the mind function; thinking and concentration. The effects to the mind would eventually affect your work function. For a student, the academic performance will be affeted and the results are deteriorating significantly.
3. Having serious symptoms such as a distinct feature of kow mood, worthlessness, hopelessness and the thought of ending your life
INI ADALAH POST PENDUA SAYA KERANA RAMAI BERTANYA SOALAN INI
1. Baca post ‘Bila perlu Jumpa Doktor” dlm website ini.; link; https://www.ramlimusa.com/perlukah-berjumpa-pakar-bilakah-masa-perlu-jumpa/ 2. Bolehkah Kemurungan dan Anxiety keluar dengan tanda-tanda fizikal?Apa kaitan tanda-tanda fizikal dan penyakit anxiety dan kemurungan?3. Sedikit penerangan tentang anxiety;
Video Penerangan Tentang Rawatan Penyakit Anxiety4. Bagaimana mahu berjumpa doktor psikiatri. Link; www.ramlimusa.com/cara-mendapat-rawatan-pakar-psikiatri/ 5. Lihat senarai hospital di website ini. link; https://www.ramlimusa.com/senarai-direktori-hospital-kerajaan-mempunyai-perkhidmatan-psikiatri/ 6. Jika berminat ingin membuat temujanji dgn saya di klinik swasta saya di KCDC Kuantan, ini nombor untuk dihubungi; link; https://www.ramlimusa.com/perlukah-berjumpa-pakar-bilakah-masa-perlu-jumpa/
Prof Dr Ramli Musa
Pakar Psikiatri / Psychiatrist
Universiti Islam Antarabangsa Malaysia
Salam Dr. saya cuma ada indikator kedua tu saja. no.3 tu saya tak pasti. saya tengah menyiapkan tesis, dan saya memang rasa saya kurang tumpuan dan fokus. kalau ada pun , cuma sekejap. saya boleh buat aktiviti lain seperti makan, minum memandu dan sebagainya. setiap kali saya nak menyiapkan tesis saya, saya rasa saya tak boleh, saya dah baca ayat yang sama berkali kali tapi masih tak faham.
adakah saya perlu refer kepada pakar? saya tak tahu nak cakap apa kat nurse di kaunter saringan sebelum berjumpa dengan doktor KK. adakah saya perlu menyatakan indikator kedua tersebut?
Assalamualaikum doktor…
Saya ada persoalan. Adakah saya hadapi tekanan perasaan.? Hati, perasaan & dalaman saya rasa kosong shj.
Ada masanya bila saya sendirian dengan tetiba shj saya akan menangis.. Mudah terasa, sensitif tp saya pendamkan shj..
Saya seorang suri rumah sepenuh masa kepada 3 org permata..
Saya lebih rasa tertekan bila suami ada kat rumah. Sebabnya kami takde sefahaman. Hanya saya shj perlu faham dia sejak 16thn berkahwin.. Bila suami ada saya akan cari alasan utk keluar.sbb bosan rimas. Dia takde rumah saya elok je tak keluar.. 😅
Kekuatan saya hanya la anak3.
Mohon doktor bg pencerahan. & t kasih..
Salam,
Ya, marital counseling adalah penyelesaiannya
Assalamualaikum
Adik sya ugut nak bunuh anak n makayah sya.. Dia lari dgn bf.. Makayah report polis n bwk balik.. Dia dh gila ke doktor
Wallahhualam, tiada symptoms lain dinyatakan, Saya bukan tukang tilik
Assalammualaikum dr, saya selalu rasa gelisah tengah type nak tulis ni pun saya gelisah. Saya cepat sangat terasa dan macam macam simptom dia atas saya dah alami. Saya tak tahu nak bagitau macam mana Tapi saya selalu rasa saya ni tak berguna. Sumpah saya rasa nak bunuh diri. Saya akan menangis macam orang gila bila saya tak dapat buat apa saya nak. Banyak benda alami dr. Saya tak tahu nak start dari mana.
salam,
Jumpa pakar
Assalammualaikum dokte.
Saya ada dapat surat untk jmp pakar psy di hospital. Jadi saya pergi ke hospital dn tnjuk kn surat yg dokte dri klinik tu bagi. Tapi dokte pakar di hospital layan saya mcam endah tak endah je. Jadi macam mana saya nak rujuk psl sakit saya ni.
Saya hari2 rasa terlalu tertekan dgn keadaan saya. Hari2 saya di pukol bantai di kepala oleh suami saya. Dia selalu bermain dgn emosi saya. Saya tak tahan dokter.
Terbaru 4/09/19 suami saya pukol di hadapan org ramai saya berasa malu sangat. Sehingga la saya blk ke rmh dn di rmh saya ada kawan2 suami saya. Kami tiba di rmh. Suami saya mrh kan saya lagi. Dan saya melawan. Jadi dia pkol saya lagi. Dgn tindak kan dia itu. Saya rase tertekan. Dlm keadaan saya tak sedar. Saya amk gunting dlm beg saya. Dan saya telah pon gunting rmbut saya sndri smbil saya ketawa kuat2.
Saya sangat tertekan sehingga kan saya cedera kan diri saya waktu tu. Bila saya rase tertekan. Saya rase nak bunuh suami saya.
Saya takot sangat dokte. Apa yang patot saya lakukan skg ni. Saya tak nak cedera kan org lain mahu pon diri sndri. Jadi kemana saya perlu rujuk.
Suami saya slalu kata dgn saya. Ni kau bru mental skit. “Jgn smpai aku buat kau sampai jadi mental betol2” saya takot dokte. Dia dh tahu saya sakit. Tapi dia lagi nak buat saya sakit.
Tlg bantu saya dokte untk selesai kan masalah saya.
Salam, Elok Puan nyatakan tempat tinggal secara umum, lebih mudak dibantu
Salam doktor. Sy baru lepas lunch, dan asyik sendawa je, tetiba sy rasa pening, berpeluh, shaking kaki tgn, tapak kaki sy sejuk, lemah seluruh badan. Sy dh start menangis fikir mati. Adakah sy kena panic attack? Skor DASS sy kemurungan teruk, anxiety sgt teruk
Ya
Salam doktor.. Isteri saya pernah di diagnose dengan Anxiety Disorder tahun lepas.. Berjaya recover.. Sekarang dia disahkan mengandung.. Tapi dia dah berapa hari tak boleh tidur disebabkan penyakitnya.. Ubat2 dahulu tak berani nak makan kerana takut ada kesan pada kandungan.. Bolehkah doktor suggest ubat2 yang sesuai dan tidak memberi kesan pada kandungan?
salam,
Rasanya kita dah jumpa baru2 ini
Salam doktor.
saya athiera.
baru baru ni saya telah mendapat panic attack pada malam hari. sebelum kejadian tu, saya kerap banyak berfikir tentang perkara buruk yang akan berlaku pada saya menyebabkan saya rasa nafas saya tidak teratur hingga berlanjutan hampir seminggu dan pada satu malam, saya terbangun dari tidur, nafas terasa pendek, tangan dan kaki sejuk, jantung berdebar laju, badan terketar, dan fikirkan itu lah cara kematian saya hingga saya rasa helpless. mujur family dapat tenangkan.
sejak hari tu, saya fikir saya perlu berdikari sendiri disebabkan saya perlu belajar ke luar negeri nanti berseorangan tanpa keluarga. namun, sejak hari tu, sering pada setiap hari, fikiran saya tak tenteram dan asyik fikir tentang kematian dan nafas saya juga tak teratur. bila saya mula fikir begitu saja, saya hampir sesak nafas dan kadang kadang saya untuk tidir disebabkan risau akan ada panic attack seperti dulu.
saya rasa ini cause dari saya praktikal dulu, which is saya kept myself pressured and kerja part time at the same time. kawan kawan pun mula ignore saya and pressured saya bila inform yang saya tak lagi cemerlang seperti dulu dan ya fokus saya selalu tergganggu dan saya tak dapat nak decide anything bila sekeliling have doubt terhadap saya. saya sangat rasa tak berguna kerana tak dapat jadi diri saya yang dulu dan penuhi permintaan mereka. saya juga dikenali daripada kecil sebagai seorang yang sangat sensitif.
soalan saya kepada doktor, adakah tahap mental saya teruk hingga perlu berjumpa dengan pakar? dan
saya ada potential untuk cured diri saya sendiri dan kongsikan doktor kongsikan caranya?
Sila buat DASS score.
Terlalu banyak soalan perlu jumpa doktor.
Saya sudah jawab di sini;
https://www.ramlimusa.com/perlukah-berjumpa-pakar-bilakah-masa-perlu-jumpa/
Assalam. Saya berumur 18 tahun. And I’ve been dealing dgn rasa panic/anxious yg teruk since I was 10. I have fam problems and etc. But my family doesnt know about it. At this point of my life, I really need help from the hospital. I want to numb the pain. It’s hurting me everyday to the point that i feel like it’s better if gone. I want to go to the clinic untuk dapatkan surat rujukan. should i bring my mother? i really dont want to bring her and tell her about me.
At 18, it is certainly better to inform your parent or parents and to bring them along during the appointment.
Having said that, at 18, you are free and capable to make any decision best for your life (in case parents disagree).
Assalamulaikum doktor, Saya sering terjaga bila tidur. Saya juga sering rasa terasing dengan orang luar. Bila ada kemalangan melibatkan penunggang motor. Saya cepat scroll ke tempat lain. Adakah itu normal?
Salam anxiety, sila buat ujian DASS
asslm doktor sye dh jmpe doktor pakar psikologi di melaka tmpt sye dimana sye tnggl,doktor dh mengesah kan sye ade depression yg terok”).sye ye tahap teruk tu dh kerap jgk cedera kn diri dn ade beberapa kali untk cuba bnh diri”),wktu firts date jmpe doktor mmng sye dtng.kali kedua untk jmpe doktor sye x pergi sbb dh mmng pts ase sgt ii sye rse x de nood x de semngt untk jalani hidp”).smpai skrng sye x gi rawatan cam tu just jmpe doktor cam tu”)sye skrng un hm agk tah lah sye x thu nk ckp cam mne”).skrng ni sye ng dh x peduli ape yg akn terjdi selps ni”)sye tgh sabar and try untk kwl mood deperss sye”)baru ii ni pon sye ade cederakan diri tpi parents sye cam nk xnk amek thu”)parents sye pon dh thu yg sye ade depression tpi tah lah”)keluarga sye x seperti keluarga orng laen”)sye x nk cerita kn kt sini”).waktu kli kedua jmpe doktor,sye x pergi tu doktor hsptl melaka besar ade cll ibu sye dn”)sye wktu tu mmng x de mood lngsng”)murung je”)sye pon gn x pikir pjgn kte x nk pergi lgi jmpe doktor pakar dn ibu syr ckp die dh oky doktor dn doktor pon kte oky”)tpi sbnrye smpai skrng sye blm oky dn depression sye agk terok sbb sye dh kerap cederakan diri”)lme makin lme sye dh btl ii rse penat dh mls nk pikir psl sakit ni”)sye cuma tkt nti mood deperss sye dtng sye x blh kwl akn blh mnyebabkn sye cederakan diri sye dn blh bwk maut”)doktor rse perlu ke sye jmpe doktor dn terus kn rawatan smoai pulih btl ii”)?
pening saya baca atat penuh dgn short-form yg bukan standard.
Jawapan ; perlu, jika tak perlu awak sudah sihat dan normal balik
Assalam doc..indicator no 1 sy ad ganguan fizikal spt hilang berat badan,haid tak teratur,paling lama 5bulan xdtg period dan lemah badan..indicator 2 dan 3 sy ad..no 4.sy pernh cuba bunuh diri 2x tp xberjaya..but never warded..sy cuma telan ubat bnyak dan muntah2 seharian smp xde ape dah keluar dan sy dmm..ke2 sy cuba kelar nadi tp xberjaya..ujian dass sy thp kemurungan 38 , anxiety 24 , stress 30 ..tp sy tak tahu macam mana nk jmpe doc dan pakar..saya takut nak jumpe jelaskan semuanya..sy trauma dr kecil dgn parents.siblings and now my environment..sy rase mcm selalu terasing..sbb sy sgt pemalu..senang dibuli..dibodohkan..ape perlu saya buat utk diri saya?
Salam,
Jumpa pakar
I have all this symptoms dan keputusan DASS bagi tiga kategori sangat teruk
Rasa sunyi 😢
Kawan kawan dah dapat kerja, dah ada yang sambung belajar.
Selalu kena perli dengan sedara mara, ‘kenapa tak kerja’
Ermm diorang lupa ke saya OKU, dah lah susah cari kerja asyik kene reject je.
Sometime, rasa give up, selalu tanya allah, why saya, kenapa saya bodoh kenapa saya yang hodoh, kenapa saya disabled to walk…. Paling lambat dapat tawaran belajar.
Hmm sometime i just wanna to die, tapi tulah haram.. Nanti dosa besar pulak.
Mengadu dekat member diorang kata biasalah.. Mengadu dekat family kata mrngada mengada..
I just need someone to hug, to understand what i feel..
Now my test is
Depres-30
Anixtey – 30
Sorry doc tinggal komen dekat sini.. I just feel lost.. Lonely and nobody
waalaikum salam,
T kasih atas komen.
Itulah kelebihan ada sesi dengan org professional. sebagai org ke3. Keluarga mungkin tiada background psychology.
Dlm Al Quran juga suruh melantik org ke-3 dalam konflik.
Surah AnNisa ayat 35 Terjemaah maksud;
And if you have reason to fear that a breach might occur between a [married] couple, appoint an arbiter from among his people and an arbiter from among her people; if they both want to set things aright, God may bring about their reconciliation. Behold, God is indeed all-knowing, aware
sy nak tnya sinve sy ada masalah dengan family sy last year. sy sellu rasa alone and x yg care until the day sy marah and hit my self until rasa sakit bila rasa sakit tu baru sedar sometimes i prefer duduk dalam bilik darpada keluar dengan kawan . sy ada cubaan untuk bunuh diri with knife 2times . what should i do
Salam dr. Saya baru berusia 20 tahun dan ibu dah meninggal tahun lepas. Lepas dari kematian ibu, saya berkurung dan tak makan hampir 2 minggu. Keluar bilik hanya untuk mandi dan terus masuk bilik. Waktu malam menangis teringat ibu. Adik beradik yang lain suka merendahkan saya. Dan kadang melawak kasar menyatakan saya tak boleh diharap. Tahun lepas pada waktu pembelajaran saya keluar dari keluar dari kolej dan terus pergi ke kubur ibu saya. Saya menangis. Sekarang saya tengah menjalani latihan industri kerap kali tangan saya menggeletar. Waktu malam nafas saya tercunggap dan kadang kadang saya menangis tanpa sebab. Saya dah buat dass dan keputusan dass pada tahap teruk. Kecuali stress cuma 24. Apa yang saya boleh buat? Terima kasih.
Salam,
berapa lama ibu sudah meninggal?
Faktor tempoh ini penting bagi kami kerana period grief atas kematian kurang 6 bulan.
apa yg disebut di atas adalah simptom kemurungan. jumpa doktor
Assalamualaikum doc..saya berumur 16 thun..Sya sudh buat ujian DASS
Depresi-42
Anxiety-36
Stress-40
Pada pndpt doc,apa yg perlu Sya lakukan?
Salam, noted. sudah dinyatakan panduan di dalam post :Bila perlu Berjumpa doktor” boleh baca.
Salam doktor..saya dari Puchong..saya ingin bertanya kpd doc. Adakah saya mengalami kemurungan..sejak akhir2 ni saya sering terfikir utk dduk bersendirian tanpa suami dan anak2.. saya sering cepat letih..bdn lesu..dan cepat marah..terutama bila anak2 buat bising..buat perangai..Buat pengetahua n doc.. saya seorang suri rumah sepenuh masa dan membuat perniagaan online secara kecil2an. Dan skg sya tidak membuat perniagaan tersebut..disebabkan tenaga saya habis bila uruskan rumahtangga. Dan suami juga selalu mencari kesalahan saya. Sejak 15 tahun usia perkahwinan. Agak tertekan juga. Mohon jika doc blh membantu saya..perlukah saya mendapatkan rawatan?
Terima kasih
Salam,
Ada kemungkinan sebab tidak dinyatakan simptom yg lain. Buat ujian DASS utk pengesahan
Salam Dr, sy sering mengalami masalah kembung perut dan masuk angin. Adakah ianya effect daripada tekanan yg sy tgh lalui ?
Result Dass sy
34
28
26
Ya, ia simptom anxiety
Assalamualaikum. Bagaimana nak dapatkan marital counselling? Saya kena pergi hospital juga ke? Sy dah buat test dan result seperti sy jangka. 😔
Ya
Salam Doc… Kadang2 saya selalu menangis sorang2.Rasa macam diri tak dihargai.Kadang bila terlalu penat rasa mcm nak gila.Bila marah tu kdang2 rasa tak boleh nak control.Bila ada masalah tak terluah semua,so saya decide untuk simpan je dari bercerita kpda orang lain.Selalu rasa mcm tak ada ke orang yang fham aku.Sampai satu masa rasa macam nak giveup,biar je apa pun nak jadi.Depresi ke ni?
Symptom depression tidak dinyatakan di sini.
Cepat nak marah boleh kemurungan dan stres biasa.
DASS score bagaimana?
Boleh baca step by step dlm post di atas
assalam doktor, sy ade buat dass test dan ni result dia depression 14, axienty 38 dan stress 22 tapi sy mengalami indikator 1 yg mana berat badan sy turun mendadak dalam masa seminggu, sukar utk tidur dan menyebabkan sy kurang fokus time kelas. bila sy lalu dkt kawasan yg sesak n ramai org kdg2 sy jadi sesak nafas lpstu tgn sy ketar .sy tak tau sama ada sy perlu berjumpa dgn doktr ataupun tidak mohon pencerahan doktor. dan kalau sy kena berjumpa dgn doktor mcm mana procedur utk temujanji semua tu
Ia jelas masalah Social anxiety Dis. Tentang perlu jumpa doktor, Soalan yg saya cuba elak. sebab sudah diterangkan dlm post di atas.
Sudah dinyatakan indikator2 dlm post
Salam doc,
Maaf sy rase confuse dgn simptom2 anxiety disorder dgn kemurungan. Mcm ni,ada masa tambah3 kalau time letih, sy slalu rase diri sy ni xberguna, xdihargai, alone. And smpai satu tahap tu kan bile ank menangis, otak sy terbayangkan sy cmpak ank sy, sy tikam ank sy. Tp sy still blh berfikir dgn elok dan cube bertahan. Ade satu mase jgk, sy jd mcm stress bila ank nanges, sy akn mrh dan menangis padahal dia masih bayi lagi tak faham ape2 lepas tu nanti sy rase menyesal sb mrh dia and rase mcm im the worse mom. Sy selalu overthinking. Setiap hari mmg akn fikir bukan2 utk satu perkara yg belum jadi pun. Sy ade buat dass dpt keputusan depression moderate 18, anxiety 26, stress 30. Ade cara tak macamana mahu kawal anxiety dan stress tu?? Sy takut akan buat benda yg buruk tanpa sedar
anxiety dan kemurungan sangat berkait rapat. doctor yg dapat menjelaskan
Bagaimana cara untuk mendapatkan marital counseling
Tempat tinggal di mana?
Swasta atau kerajaan ?
berbeza cara
Salam dr, sy ada masalah panik yang melampau sampai bergetar badan. Sy mglami smptom takut dengan kematian, sampai menjejaskan kerja seharian sy. Score dass sy jugak menunjukkan sy mmng ada masalah anxienty/stress/panic
Kptsan kemurungan 12
Keresahan 34
Stress 32..
Perlu jumpa doktor utk rawatan berkesan.
Ia sangat mudah dirawat
Assalamualaikum Dr, saya dari Terengganu, saya telah disahkan ada Bipolar Disorder type 2 oleh doktor di sini dan sekarang doktor hanya bagi saya ubat quantiapine 50mg (3 biji) tapi saya rasa macam susah nak uruskan waktu bangun tidur saya, walaupun ubat yg ketiga ni memang dah sesuai kalau dri segi emosi saya, saya ada berbincang dengan doktor di sini kalau mungkin boleh buat cara lain tapi mereka hanya suggest untuk kekalkan dos ubat dan kali terakhir utk naikkan dos, tapi saya baca di google yang pesakit bipolar boleh juga jalani terapi DBT jadi,jika saya ingin berjumpa dengan doktor sendiri, selain di KCDC, adakah saya boleh berjumpa di hospital lain di Kuantan? saya masih belajar dan tak mampu untuk menampung kos di swasta kalau utk beli ubat
Salam maaf saya rasa elok stick pada 1 doktor, lebih practical di Terengganu
Assalamualaikum dr. Saya penat la dengan hidup saya, hidup yang takut pada pandangan manusia. Selalu kene panic attack lagi2 masa ada gathering dengan family besar. Saya rasa takde siapa yg menyebelahi saya bila berada dalam kalangan mereka. Sebelum ni saya memang hadiri sesi kaunseling di universiti. Cuma sejak kaunselor saya pindah, sesi kami habis begitu saja. Sekarang saya rasa nak jumpa dengan psikatri sebab BANYAK lagi benda yang saya tak habis ceritakan tentang kisah silam hidup saya yg menjadi salah satu asbab saya selalu diserang panic attack lagi2 bila dengan keluarga sendiri. ‘Benda’ ni saya simpan sendiri tanpa pengetahuan sesiapa pun. Setiap kali saya rasa down, saya selalu salahkan takdir hidup saya. What should I do dr?
Waalaikum salam,
Anda telah berfikir utk berjumpa pakar psikiatri. Alhamdulillah itu yg terbaik.
Jelas simptom anzieti anda amat ketara dan kini menggangu hidup.
Asalamualaikum doc saya seorg ibu dan mmpyai ank istimewa terkdg saya rasa stress dan memukul ank saya pada masa sama saya xsmpi hati tgok ank saya bile dia mngis😭adakah saya gila doctor saya rasa hidup saya malang 😭to long bantu saya
Salam,
Puan tinggal di mana?
Di Kuantan kami ada Persatuan Ibubapa anak Istimewa yg boleh membanti ; PIANIS
Kita perlukan orang yg senasib sama untuk memberi kekuatan dan sokongan contohnya NGO seperti PiANIS yg kita tubuhkan
Assalamualaikum doktor,
Pada pandangan saya, saya tidak rasa saya mengalami depresi kerana bagi saya, saya tidaklah seteruk orang2 lain sehingga saya berhak untuk mengatakan yang saya ini depress.
Tapi apa yang merisaukan saya, saya kerap mencederakan diri sendiri atas faktor tertekan atau kadang saya rasa seolah olah badan sayan bergerak sendiri.
Saya juga sukar untuk fokus di dalam kelas, ketika membuat kerja dan juga ketika melakukan perbualan.
Antara simptom lain saya juga kerap sakit kepala dan “light headed” lagi lagi ketika saya meluangkan masa yang lama duduk dengan kelompok orang ramai.
Salam, Kalau rasa x perlu alhamdulillah.
tapi penerangan anda sebaliknya, memerlukan doktor
But all the decision is in yr hand
salam doc orang kuantan ke? dan bertugas di kcdc kuantan?
https://www.ramlimusa.com/about/private-clinic-service/
assalammualaikum doktor, setiap kali saya rasa stress @ marah mesti tangan saya akan menggeletar, dan saya akan bertindak mencederakan dan menyakitkan diri sendiri, adakah saya perlu mendapatkan rawatan?
Sila nyatakan ujian DASS.
Bukan mudah memberi jawapan dgn info ringkas
Assalamualaikum Dr. Saya dah beberapa kali buat ujian DASS, baru2 ni kemurungan 36 anxiety 24. Kebelakangan ni saya asyik mimpi buruk, tangan menggigil tiba2, pening kepala. Saya taktahu kenapa jantung saya selalu tiba2 berdegup macam nak terkeluar sampai boleh rasa degupan tanpa perlu check di leher dan tangan. Saya takde buat aktiviti lasak pun macam berlari. Adakah itu panic attack dr?
Ya yg pasti anxiety, namun kemurungan dan anxiety boleh ada serentak
Salam dr. Saya ade pergi ke klinik berjumpa dr dan bertanya jika saya boleh dapatkan referral letter untuk berjumpa pakar. Saya cuma harap dapat tolong diri saya shj kalau betul saya perlu bantuan dari pakar, tetapi Dr tu tak mahu bagi malahan dia seolah menganggap saya cari perhatian, katanya saya takde masalah ape2 dan cuma stres shj dan kalau saya pergi jumpa pakar dia kata saya akan susah cari kerja.
Boleh saya tahu, macamana cara lain untuk saya jumpa pakar ye 🙂 saya tak self diagnose, saya cuma nak tahu kalau saya bole minta pertolongan pakar shj 🙂 Terima kasih
Asalamualaikum, doc i think i Need your help. Saya rasa saya sakit . What you i do?
salam, sorry it is too short for helping
Salam doc. Saya depression teruk. Saya nak buat apa pun tk confident. Saya ni jenis cepat stress. Tapi takde orang pun yang nak tolong dan faham apa yang saya rasa. Bila saya stress saya meronta2 nangis lepastu saya mesti nak sakitkan diri saya. Apa patut saya buat? Saya dh berkhawin dan ada 2 org anak.
jalan, terbaik dapatkan bantuan professional spt kaunselor atau pakar
Assalamualaikum.. Saya mengalami keresahan melampau kerana ada melakukan kesalahan di tempat kerja. Bos saya seorang yang akan menengking dan marah keterlaluan bila saya melakukan kesalahan. Sejak 2,3 hari ini saya sentiasa terjaga dari tidur dan tidak dapat tidur semula sehingga ke subuh. Saya juga tidak berselera makan cuma minum air shj. Tetapi jika tidak melakukan kesalahan di tempat kerja sekalipun saya sering kali memikirkan saya ini tidak ada gunanya hidup. Kerap juga saya fikir lebih baik saya kemalangan. Mungkin selepas kemalangan diri saya akan berubah jadi lebih positif. Saya juga selalu memikirkan kematian tetapi bukan dari bunuh diri beserta seperti surat untuk adik saya sekiranya saya mati hutang2 apa yang saya ada, harta dan insurans yang saya mahu berikan kepada sekian2 orang selepas faraid.
Salam,
Kerap pd komen2 lain saya minta dinyatakan keputusan ujian DASS.
Anda ada tanda2 anxiety dan kemurungan jelas.
Rasa itu shj yg anda expect. tiada soalan dinyatakan
Assalamualaikum doktor,
Saya ingin bertanya jika seseorang remaja masih muda mempunyai rekod kesihatan mental dan pernah admit ke wad psikiatri , lepas dia pulih bolehkah dia sambung study doktor ,maksud saya masa depan dia ,bolehkah IPTA atau IPTS menerima seorang pelajar yang mempunyai rekod kesihatan mental? mohonkan penjelasan doktor sbb dia masih muda
Salam,
Saya perlu tahu diagnosis utk jawab.
Sebahagian sedah saya terangkan di post ini.
Dlm ketegori Rawatan Psikiatri
https://www.ramlimusa.com/1223-2/
salam doktor , depressed saya 42 , anxiety 20 , stress 26 . perlu ke saya kene jumpa doktor ?
salam, boleh baca;
https://www.ramlimusa.com/perlukah-berjumpa-pakar-bilakah-masa-perlu-jumpa/
assalamualaikum dr..sye brumur 17..adakah sye perlu pergi jumpe org yg lbihbpkr?tanda2 selalu ingin bunuh diri bile terlampau stress..sering rse lbih tidak berdaya..mahu keseorangan….mahu mencederekn org yg mendatangkn stress dkt sy..buat ujian DASS..keputusan depress 34(sngt teruk)..stress 34(sgt teruk)..anxity 18(teruk)
Sudah saya jawab;
sila baca;
https://www.ramlimusa.com/perlukah-berjumpa-pakar-bilakah-masa-perlu-jumpa/
Assalamualaikum doktor.
Saya selalu menangis, fikir bukan2, overthinking, gelisah, kerja apa saya nk buat semua jadi tak semangat. Silap sikit dah touching, sensetive. Hidup saya semua rasa kosong. Fokus saya semua hilang sehinggakan sekarang saya jadi pelupa. Tidur saya terganggu.
Adakah ini anxiety atau depress.?
Saya ada terbaca dan perkongsian di laman sosial, banyak yg di ceritakan, lebih kurang apa yg jadi pada saya..
Perlu kaa untuk saya berjumpa dengan doktor.?
Malang DASS tidak dinyatakan
Anda bertanya pd post Bila perlu Jumpa pakar, saya sudah terangkan dgn panjang lebar
antara ayat saya dah tulis adalah…
Jika anda ingin bertanya soalan; Doktor.. perlukah saya berjumpa pakar psikiatri? Hakikatnya anda sendiri adalah org terbaik menjawab soalan itu kerana kita lebih mengatahui keadaan diri kita, bukan orang lain.
Maksud saya di sini, SAYA BUKAN ORG TERBAIK untuk menentukan samaada anda perlu atau tidak berjumpa doktor. Ditambah dengan info yg terhad diberikan, saya tidak boleh membuat keputusan untuk diri anda.
Doktor skor DASS saya tadi sngt terus,, 34 kemurungan,, 38 keresahan dan 36 stress,, but saya masih pelajr adakh ini wjr untuk saya yg bru berumur 16 tahun,,
Masalah kesihatan mental berkaitan kemurungan dan anxiety, kami lihat serendah umur 7 tahun. Jadi tidak mustahil.
Jika Autism serendah 3 tahun
assalamualaikum Dr. sy dah buat DASS test dan sy dapati anxiety sy teruk. pada awalnya sy tak percaya tentang anxiety dan fikir itu hal biasa tpi semakin hari semakin teruk. sekarang saya seorang pelajar industrial design dan sy kerap masuk bengkel untuk projek. time saya berada dlm bengkel tiba tiba saya rasa sesak nafas dan nak menangis, situasi ketika itu sangat sesak yang menyebabkan saya sukar bernafas,sakit kepala dan sukar mengkontrol diri. sy juga sukar memberi fokus ketika dlm kelas dan sering lupa benda yang kawan kawan ckp even diorang dh beritahu berulang kali. adakah itu tanda-tanda anxiety juga? macam mana sy nak dpt kan rawatan adakah sy harus terus ke hospital atau membuat appoinment?
Salam, nampak anxiety sudah mula menggangu kehidupan anda.
Ya untuk rawatan hospital klinik sebaiknya buat temujanji
Assalammualaikum doctor, saya single mom dan saya masih lagi muda saya nak tanya normal ke kalau saya rasa macam ada orang tapi sebenarnya takda pun dan saya jadi takut sendiri dan terasa macam ada orang nak bunuh saya. selain itu doctor saya risau dalam keadaan marah kdang2 perasaan saya nak cederakan anak saya tu sangat2 kuat saya rasa macm nak sangat cekik dia. apakah yang perlu saya lakukan doctor ?
waalaikum salam,
tak normal puan, dapatkan rawatan ya
Assalamualaikum doktor saya tahun lps accident moto dan hilang ingatan skrg ingatan saya pulih sediakala dan skrg saya jadi hidup tak tenteram sikit sikit nk diam diri duduk seorang²
waalaikum salam,
saya tak pasti nak respond apa, soalan anda?
aslm dokter..saya malisa baru umur 17 tahun.. baru ii ni saya rasa stress sgt sampaikan saya rasa nak bunuh diri..saya pernah toreh tgn saya..makan paracetamol lebih dos..saya rasa kosong,sunyi..saya rasa semua org tk syg saya..saya rasa dipinggirkan oleh kwn ii saya.. hari ni saya baru kena tinggal oleh kwn sekelas saya..mereka langsung tk kesahkan saya dan tinggalkan saya sorg ii..saya rasa terasa sgt..saya terus menangis walaupun dpn org saya dh tk hiraukan.. saya tk blh stop nangis.. pernah dulu masa saya form 1 dgn form 2 saya selalu dgr suara ii yg menyuruh saya buat kebaikan dan kejahatan.. start dari form 1 tu lah sampai skrg saya mula rasa sunyi.. saya nangis setiap mlm.. kwn sekelas saya palau saya bila saya tanya.. mereka seolah-olah anggap saya tk wujud kt situ.. dgn assignment saya yg byk lagi..saya dh buat ujian DASS dan depression saya sgt teruk.. anxiety saya teruk dan stress saya normal..
adakah saya perlu berjumpa dokter ? saya betul ii berharap sgt dokter tolong saya..
maaf saya sudah terangkan dalam post di mana anda tanya soalan.
utk bace lebih lanjut;
https://www.ramlimusa.com/jawapan-pada-banyak-soalan-soalan-di-sini/
hye nama saya NAJLA ,saya baru 19 tahun . Saya mempunyai masalah yg sangat menyakit kan,saya terlalu cepat takut pada semua benda dan pikiran saya terlalu cepat berimajinasi yg bole membawa maut terhadap saya . Saya terlalu banyak berpikir perkara buruk yg akan berlaku wahal perkara x pernah jadi and saya sampai x bole tido berhari ii .Jantung saya rasa nak meletut walaupun dlm masa yg sangat sekejap ,nafas saya terlalu faster and one more thing kepala saya sakit sangat . So DR pls explain all about this .
Ia penyakit anxiety. Dalam anxiety pun ada banyak jenis. Could be phobia or generalised anxiety. Jumpa doktor utk kepastian. Malang anda tidak nyatakan ujian DASS, DASS ada jawapannya
Salam doc. Saya nora. Saya berumur 30tahun. Saya sudah berkahwin. Saya tinggal di kuala lumpur.
Saya selalu ada masalah tidak berfikiran positive. Saya susah untuk explain. Tapi tula saya rasa
Sebagai islam saya tak patut untuk malas solat. Tapi saya langsung tak bolek nak focus bila solat. Dalam hati saya selalu berkata2 sendiri. Kalau suami saya mati macam mana. Kalau saya mati macam mana. Baru2 saya terlalu resah. Saya fikir suami akan excident sedangkan dia berada dalam keadaan baik di tempat kerja. Saya sampai sakit dada. Semalam saya tak boleh tidur. Saya rehas sangat. Saya fikir saya akan mati dalam tidur tanpa sempat bertaubat. Saya takut dengan diri saya sendiri doc. Saya tak tahu apa yang terjadi kat diri saya
Salam,
Puan post soalan 2 kali.
berdasar penerangan, puan ada masalah anxiety
anxiety ini agak ketara dan mula menggangu hidup.
Banyak kerisauan yg tidak rational mengganggu
MAKA DAPATKAN LAH RAWATAN
https://www.ramlimusa.com/jawapan-pada-banyak-soalan-soalan-di-sini/
Salam doc, saya rasa saya ada depresi dh lama sebab sejak dr kecil dlm memori saya, hari2 saya fikir nak hilang dari dunia ni, saya nk lari dari rmah dan sbgainya. Mustahil ke sy ada depresi sejak kecil? Saya cuba bnuh diri pertma kali msa saya umur lebih kurang dlm 10-12 thun. Ya, saya ada indikasi no 2 dan 3, no 1 tu dh lepas dh, skrg sy pn dh 26 thn.
Saya rsa puncanya, dulu saya sangat takut dengan mak saya, selalu jauhkan diri sbb dia garang, selalu salahkn saya, kerap pkul saya. Malah sy ingt lg msa sy budak2 dulu mak burukkan saya kt adik-beradik saya smpai diorang pn xsuka saya. Dia jgak burukkn sy kt jiran2, ckp sy pemalas, kuat tidur. Saya dpt tahu bila dia bwa sy rmh jiran untuk menunjuk2 bila sy dpt kptusan cmerlang upsr, kwn mak sy mcm mempersoalkan mcm mna bleh dpt cemerlang, katanya pemalas? Smpailh satu hari tu, sya stop. Saya fikir, knape sy kena hidup dgn rsa takut ni sdgkn sy xbuat salah pn? Fear turned into angry, angry turned into hatred.
Dipendekkan cerita, dulu saya ada bnyk impian dan harapan mgkin satu hari nnt mak saya akan layan saya dengan penuh kasih sayang. But all of it I threw out of the window after that one incident. Ada sorang ustaz ni ckp ada bnda ikut saya msa sy tggal kat asrama, mgkin msa sy tingkatan 3 lg, discover masa sy umur 22 klau tak silap. Bila mak saya dpt tahu, dia layan saya mcm saya ni syaitan, ckap saya kawan dengan syaitan, jerit2 kat saya, tuduh saya nak bunuh dia, semua sy buat buat tak kena. Saya tak tahu apa dia ckp kt ayah saya smpai dia cakap saya bkn ank dia. Hancur luluh hati saya masa tu. Saya putus asa segalanya, termasuklh untuk teruskn hidup, jauh sekali untuk dptkn rawatan mental. Msalahny sekarang, kerap saya hilang sabar, sampai kadang2 ada rsa nk bnuh orang bila diorang sakitkn hati sy, tp sy msih dpt kawal dri. Saya dh malas nk fikir pasal dptkn rawatan, bg saya apa nak jadi, jadilah, saya dh tak peduli, KECUALI, saya takut satu hr nnt saya gagal kawal diri saya dan buat sesuatu yg tak sepatutnya.
Jadi soalan utama sy, adakah sy perlu jmpa doktor ntk rwtn? Result DSS sy adalh extremely severe ntk anxiety and depression tp severe ntk stress. Perlu ke? Most of the time sy dpt tenangkan diri dan kawal diri sy, jd mgkin tak perlu?
Salam
kemurungan boleh bermula dari zaman kanak-kanak, selalunya punca adalah masalah ibubapa atau incident trauma waktu kecil
Saya lihat anda perlukan family kaunseling untuk menyelesaikan isu ibu dan keluarga.
Persoalan perlu jumpa doktor, sudah saya ceritakan di pos yg anda tanya ini.
anda sepatutnya jawab soalan ini..
Salam Dr,
Saya nak bertanya adakah mempunyai hasrat atau memikirkan untuk membunuh orang lain adakah normal ? Saya juga pernah memikirkan untuk membunuh diri sendiri dan juga pernah merasai simptom simptom lain juga. Saya juga sudah membuat ujian DASS dan keputusan saya adalah teruk. Adakah saya perlu berjumpa pakar ? Dan jikalau saya perlu berjumpa pakar bagaimana caranya untuk berjumpa pakar ya Dr. Harap Dr boleh tolong saya
sememangnya tidak normal sperti saya nyatakan dlm post ini.
Ujian DASS perlu beritahu detail sebab di sana ada 3 komponen berbeza.
Baca;
https://www.ramlimusa.com/perlukah-berjumpa-pakar-bilakah-masa-perlu-jumpa/
https://www.ramlimusa.com/jawapan-pada-banyak-soalan-soalan-di-sini/
Dr. Ramli, patut ke saya jumpa pakar? Saya selalu ragu-ragu samada saya perlu jumpa pakar atau tidak. Sebab saya bukannya sakit mcm orang lain, kalau orang lain diorang depression sampai hari-hari. Saya tak, saya cuma tak boleh bila ada masalah berlaku, over-stress, over-sad, apa² yg overwhelming, kadang bila ada masalah jadi, saya tak dapat kawal perasaan marah saya. Dulu tahun 2017, saya hampir bunuh anak saya. Saya cekik dia, tapi tu dulu. And then saya belajar saya okay balik. Tapi bila saya in relationship and saya sedih, saya akan self harm sebab from overthinking lead to a lot of assumptions which buat saya rasa sakit sangat, and the only solutions untuk saya alihkan rasa sakit sesak nafas semua tu saya self harm, skrg dah masuk alam kerja, masalah kewangan selalu jadi punca utama saya overwhelming dekat certain situation. Kalau saya overthinking saya dah tak self harm tapi suicide thought suicide attempt tu banyak kali sangat, ada masalah yg saya rasa saya dah gagal atau takda solutions akan bagi saya perasaan yang rasa saya dah gagal which buat saya sedih yang amat dan self harm thought akan datang with suicide, saya dah tak lukakan diri saya instead saya akan tumbuk kepala , cekak tangan dan tahan nafas , kadang saya cekik diri sendiri. Tapi bila saya cool down saya dapat berfikir dengan waras balik, cuma saya tak dpt kawal on that stage. Stage perasaan overwhelming tu kuat mmg saya tak dapat kawal. Saya takut dengan suara saya, bila saya stress or sad, dia suruh saya mati, suruh saya bunuh diri, tapi saya boleh lawan suara saya. Sebab saya rasa saya masih boleh tahan, saya tak perlu jumpa pakar. Patut ke saya jumpa pakar?
saya sudah terangkan ciri-ciri di post ini bia perlu jumpa pakar.
walaubagaimana pun yg kes ringan pun elok jumpa. cegah lebaih baik dari rawat.
lagi2 ada fikiran membunuh atau cederakan org
Anxiety attack & seizure.
Assalamualaikum doktor, saya ada soalan.. sya slalu rasa sedih sngt2 tnpa sebab, gelisah x tntu arah lpas tu kadar dgupn jntung tiba2 laju.. sy ada mslh daya ingatan yg sngt lemah dan kurang tumpuan.. kadang2 rasa diri mcm x brmakna je kt dunia ni. Kalau masalah hilang selera mkn tu xde, selain tu sy juga ada masalah haid.slalu juga rasa nk bunuh diri.. Dsri scor DASS yg sy dpt, kemurungan sy teruk dan anxiety yg sngt teruk.. adakah sy prlu prgi jmpa doc pakar ??
Ya perlu
Salam dr sy nk tnya sy ada masalah bipolar disorder. Sy ada pergi buat untuk rawatan dkt hospital tp now sy dh stop sbb dr tu dkt kelantan now sy dkt kl and tak sempat untuk rawatan susulan.. dr ada alternative lain tak untk rawat masalah ini? Ubat or anything else?? Rawatan sblm ni dr hanya beri ubat tidur shj. Sy penat dr life seharian sy sangat terganggu banyak baring dari bergerak. Siang rasa penat sgt tp mlm active dan sush untuk tidur walaupun bangun awal. Hope dr boleh Membantu sy untuk bekerja seperti biasa. Penat rasa untuk melawan perasaan sendiri.
Salam, boleh dapatkan surat rujukan sebaiknya dr doktor lepas.
Kalau betul bipolar ubat mood stablizer bukan ubat tidur
Assalamualaikum dr. Saya yakin saya menghidap social anxiety, ada kah saranan yg baik untuk atasi masalah ni sbb saya nak jumpa pakar pun saya takut.
Unfortunately penyelesaiannya berjumpa doktor
Salam doktor. Saya berumur 14 thun and recently knew that i was dealing with sever depression, anxiety and panic attack.ive been dealing with it since earlier this year and its getting worse to the point i can’t stand it anymore and started hurting my self.here it goes,
Ive been feeling sad and anxious all the time without even me myself knowing why.this is the cause to me always looking sad,irritated or look angry.ive been dealing with sucidal thoughts a lot of times this year and i do seriously think i need help cause having those thoughts is seriously ain’t normal.depression and anxiety is more than just feeling down or just having a bad mood.its a mental illness that can cause death or suicide.they are real illnesses caused by changes of the brain that can’t be simply fix by “getting over it”.you might think that i was just being over reacting and that im still a kid and have nothing to be depressed about.i know i shouldn’t be feeling like this it’s isn’t normal to be feeling like this all the time and that’s how i know i need help. You also might think this is just a part of puberty but its not. Ive been feeling sad and worried all the time and going to school is just a nightmare to me.my mental illness is really being a fear to me.You don’t have to know exactly what I ve been going and dealing with.i can’t seem to tell my parents or family friends or anyone cause everytime i try to tell there is something that tell me they won’t understand and care about me.but i don’t wanna feel this way anymore it been bothering my life for a long time enough and i ve been hurting myself leaving scars on my body and I dont know what im gonna do next. Suicide? I don’t know. Maybe the reason why km still alive is because of islam forbid from killing ourselves and bts a Korean boy group has been really helping through their song to keep being alive. Sometimes they are more helpful and warming my heart more than my parents is
Salam, based on your writing I’m sure you are a smart girl and the good thing you have is you have the insight that you are not normal. Based on the symptoms, yes I agree you need special pakar attention.
The best way to go about it is to convey to your parents considering of your age. You still haven’t made the effort to talk to them.
Assalamualaikum doctor , saya ada masalah ingatan asyik flashback smua mistake yang pernah buat walaupun menda kecil, kadang2 saya rasa bila teringat saya akan sebut something yg menyalahkan diri tanpa sedar ayat tu terkeluar dari mulut .
Assalamualaikum Dr.
Saya seorang pelajar uia dikampus gombak. Student KAED.
Saya nak kata saya tak pernah mengambil masalah study saya sebagai satu punca stress berlebihan sebab saya lagi suka stress seperti itu yg bermatlamat. Tapi ada masa stress jika saya takut akan gagal certain subject. Dan saya rasa itu normal utk setiap org.
Bukan itu nak ditnyakn. Tapi saya dh hampir 2/3 bulan alami stress kerana ada suatu insiden yg terjadi kepada saya. Dan kondisi saya makin teruk selepas saya tamat semester haritu. Saya dah berjumpa dengan counselor uia tempoh hari. Tapi dalam tempoh selepas berjumpa counselor, saya ada ambil keputusan utk selesaikan masalah saya itu. Dan saya lega kerana saya sudah berjaya meluahkannya (masalah saya melibatkan manusia). Tapi walaupun sudah selesai saya sekarang ada benda lain yang buat saya rasa resah (dan saya tak tahu benda apa). Yang pasti kawalan pernafasan saya terganggu. Dan saya midah hilang mood. Satu masa saya mampu positive dan mahu buat kerja. Tetapi beberapa ketika terus rasa lost. Rasa tak bermakna pon buat benda2 yang saya sudah plan. Saya buntu. Dan kawan saya sendiri suggest saya dptkn medication. Tapi saya takut saya tak dpt justify kepada doctor.
Salam, jujur saya tak pasti apa soalan di sini.
Sunnah tak pernah berbohong. Hari ni kita tak yakin dgn amalan agama selesai masalah sbb kita kurang ckp, bincang dan dengar tentang penyelesaian masalah melalui agama. Rata2 masyarakat akan jumpe terus pakar sblm jumpe pencipta pakar. Mcm pakar tu Tuhan. Pakar pun ade yg sakit dan mati. Bile pakar tak jalan akhir baru nak cari tukar sejarah. Ini step yg salah. Mula2 perlu dakwah dulu ‘Laailahaillah, tiada Tuhan selain Allah’,Allah yg menghidupkn dan mematikan, Allah yg bagi sihat dan sembuh, ubat hanya perantaran, kalu Allah nak bagi sihat tanpa ubat pun boleh sihat. 1.Ckp skrip ni pada 5 org 1 hari hingga yakin benar hanya Allah bg sembuh, kemudian doa 2/3 mlm. Try dulu seminggu. 2.Kalu tak jalan. Solat hajat 12 rakaat. Dlm solat pun ade syifa. Try seminggu. 3.Kalu tak jalan try mkn makanan sunnah. Habatusaudah adalah penyembuhan segala penyakit kecuali maut. Try dulu sebulan hingga 3 bulan. 4.Kalu tak jalan baru jumpe pakar setelah solat hajat 2 rakaat. Ingat jgn bertuhankn pakar.
Saudara Hamim Izwan Bin Hamdan
hamimizwanhamdan@gmail.com
Anda lupa, Rasullullah SAW juga menyuruk kita berjumpa mereka yg pakar dlm perubatan semasa zamannya. Maka ia juga SUNNAH
Tiada statement di sini menyuruh bertuhankna manusia termasuk pakar..
BOLEH BACA POST INI;
https://www.ramlimusa.com/rawatan-tradisional-selama-10-tahun/
Tiada istilah ‘perubatan Islam’ yang hanya merujuk kepada jampi atau bahan-bahan yang disebutkan oleh Nabi s.a.w semata. Berubat memang disuruh oleh Islam. Apa sahaja ubat yang mengikut kaedah perubatan yang betul maka ia adalah perubatan yang diizinkan oleh syarak. Ini termasuk perubatan dan ubat yang disebut oleh Nabi s.a.w, atau selainnya yang mengikut disiplin ilmu perubatan. Maka, perubatan moden, atau cina, atau india, atau melayu yang berasaskan kaedah yang benar, bukan haram, khurafat atau syirik maka ia adalah perubatan yang diizinkan oleh Islam. Bahkan jika diyakini boleh menyembuhkan seseorang yang sakit, maka ia disuruh oleh Islam tanpa mengira asal usul perubatan tersebut.
Nabi s.a.w dalam hadis menyebut perubatan dan ubat secara umum, tanpa menghadkannya. Maka, setiap orang hendaklah berusaha mencari ubat yang paling berkesan. Dalam hadis yang sahih Nabi s.a.w bersabda:
عِبَادَ اللَّهِ ، تَدَاوَوْا فَإِنَّ اللَّهَ لَمْ يَضَعْ دَاءً إِلاَّ وَضَعَ لَهُ دَوَاءً إِلاَّ دَاءً وَاحِدًا الْهَرَمُ
“Berubatlah wahai hamba-hamba Allah, sesungguhnya Allah tidak meletakkan penyakit, melainkan meletakkan untuknya ubat, kecuali satu penyakit, iaitu tua” (Riwayat Ahmad, Abu Daud, al-Tirmizi dan Ibn Majah).
Juga sabda baginda:
لِكُلِّ دَاءٍ دَوَاءٌ فَإِذَا أُصِيبَ دَوَاءُ الدَّاءِ بَرَأَ بِإِذْنِ اللَّهِ عَزَّ وَجَلَّ
“Bagi setiap penyakit ada ubatnya. Apabila betul ubatnya, maka sembuhlah dengan izin Allah.” (Riwayat Muslim).
Kata Al-Imam Nawawi (meninggal 676H): “Hadis ini memberi isyarat disunatkan mengubat penyakit. Inilah mazhab ashab kita (aliran mazhab al-Syafi`i), kebanyakan salaf dan keseluruhan khalaf. Kata al-Qadi ‘Iyadh: Dalam hadis-hadis ini terkandung beberapa ilmu-ilmu agama dan dunia, antaranya; benarnya ilmu perubatan, diharuskan berubat secara keseluruhannya..” (Al-Nawawi, Syarh Sahih Muslim, 359/14, Beirut: Dar al-Khair).
Kemudian, satu perkara yang perlu diperingatkan bahawa bukan semua hadis-hadis tentang perubatan itu sahih, bahkan banyak yang palsu. Al-Imam Ibn Qayyim al-Jauziyyah (w. 751H) yang menulis kitab al-Tibb al-Nabawi (perubatan kenabian) sendiri mengingatkan dalam kitabnya al-Manar al-Munif bahawa salah satu ciri hadis palsu itu; hadis yang lebih berunsur ungkapan para pengamal perubatan yang dibuktikan oleh pancaindera atau fakta yang sahih tentang kepalsuannya. Dalam ertikata lain, di zaman sekarang jika fakta sains berjaya membuktikan kesalahan fakta hadis tersebut, maka itu salah satu ciri bahawa ia hadis yang palsu. Satu contoh yang jelas hadis: “Terung itu mengikut hajat ia dimakan” dan hadis “Terung itu ubat untuk segala penyakit”. Ini adalah riwayat palsu. Kata al-Imam Ibn al-Qayyim: “Semoga Allah menghodohkan pereka kedua hadis di atas. Perkara seperti ini jika disebut oleh orang yang paling pakar dalam perubatan pun, orang ramai akan mentertawakannya. Jika dimakan terung untuk demam panas, kemurungan dan banyak penyakit lain, ia hanya menambahkan keburukan lagi. Jika orang fakir makan agar dia kaya, dia tidak akan kaya. Jika orang jahil makan untuk pandai, dia tidak akan pandai” (Ibn Qayyim al-Jauziyyah, al-Manar al-Munif fi al-Sahih wa al-Da‘if, s. 51. Syria: Maktab al-Matbu`at al-Islamiyyat).
Maka, banyak dakwaan yang dikatakan bersumberkan hadis, seperti makan kismis menguatkan ingatan tiada dalil yang sahih daripada Nabi s.a.w mengenainya. Ibn al-Qayyim sendiri menyebut dalam al-Tibb al-Nabawi bahawa ada dua hadis yang disebut tentang kelebihan kismis, tetapi kedua-duanya tidak sahih. Cumanya, ada riwayat daripada al-Zuhri beliau menyatakan kismis bermanfaat untuk ingatan. (lihat: Ibn al-Qayyim, Zad al-Ma’ad, 4/318
Apa yang disebut oleh al-Quran seperti khasiat madu dan minyak zaitun tiada sebarang syak tentang kewahyuannya (divinity). Ini kerana madu dan minyak zaitun jelas diakui oleh al-Quran dan al-Sunnah sebagai bahan yang baik untuk kesihatan. Cumanya, bagaimanakah proses perubatan itu hendak dikendalikan atau kadar dan caranya memerlukan kajian ilmiah perubatan.
6. Adapun hadis-hadis yang sahih yang menyebut tentang ubat-ubat tertentu seperti hadis habbatus sauda’ (jintan hitam), berbekam, air kencing unta, susu unta, oud hindi dan seumpamanya; para ulama berbeza pendapat tentangnya. Ada yang berpendapat hadis-hadis ini berasaskan wahyu. Ada pula yang berpendapat bahawa hadis-hadis ini Nabi s.a.w sebut berasaskan pengalaman, persekitaran dan zaman baginda hidup, bukanlah wahyu daripada Allah S.W.T.
Secara umumnya, ulama Hadis cenderung kepada pendapat bahawa hadis-hadis perubatan yang sahih itu berasaskan wahyu. Dalam ertikata lain ia adalah perkhabaran daripada Allah S.W.T kepada nabiNya s.a.w. Maka, semuanya kandungannya benar tepat dan untuk diamalkkan. Ertinya, ia perubatan yang mendapat pengiktirafan daripada Allah S.W.T sendiri. Maka, dalam kitab-kitab hadis didetilkan perkara-perkara ini sehingga dalam Sahih al-Bukhari ada Kitab al-Tibb (Kitab Perubatan). Ibn al-Qayyim dalam al-Tibb al-Nabawi berpegang dengan pendapat ini.
SUMBER JABATAN MUFTI
assalamualaikum doktor ,
saya pun ade perasaan yg same macam akk ini🙃tapi saya baru umur 16 thn , bila ddk sorang ii mesti menangis…saya selalu fikir ape masalah saya…perlu ke jumpa pakar?
baca;
https://www.ramlimusa.com/perlukah-berjumpa-pakar-bilakah-masa-perlu-jumpa/
aslm doc saya baru berumur 15 tahun dan saya selalu rasa gelisah , sukar bernafas dan tangan menggeletar. Skor DASS saya , kemurungan 34 , anxiety 34 dan stress 38 . Saya pernah mencuba untuk membunuh diri sebanyak 2 kali dan setiap kali stress atau sedih saya akan mencederakan diri saya . Keluarga saya selalu fikir saya ni overreacting . Rakan rakan pun always ignoring me . Semasa kecil ibu bapa saya sering begaduh dan berpukul. Bapa saya jenis yg suka memukul dan menyumpah . Saya rasa trauma dengan perkara yg pernah terjadi semasa sya kecil. Kepala saya d tampar saya d tendang dan macam macam lagi. Saya selalu mghadapi masalah untuk tidur dan jantung selalu bedebar”. saya ingin memberitahu ibu bapa tentang masalah” saya tapi saya takut . Apakah yg patut saya lakukan doktor?
salam,
ia simptom anxiety yg ketara dan berpunca dari masalah ibubapa.
Ubat dan kaunseling keluarga dapat membantu. jumpa doktor
Saya pun punya masalah yang sama macam puan sekarang.
assalam doc. Sy 23thn. I came from broken family. Sy takde semangat utk hidup & semua. Since trauma kene fizikal abuse & mental abuse oleh ayah dari kecik. Bangun tido masih penat. Kerja tak fully focus. Tapi in my mind selalu negatif,fikiran suicidal dan kadang2 boleh dengar suara lain dan suara sendiri macam banyak bercakap dalam kepala or dengan macam2 bunyi, kadang2 bunyi tu boleh repeat banyak kali. nak comment pun sbb paksa diri untuk taip jugak. Kejap2 sy happy & tiba2 jadi tak happy & marah. Kadang2 hyper kadang2 tak. Sy pernah cekik/cederakan diri sendiri bila stress sangat2. Pernah nak bunuh diri tapi sy stop. Saya selalu berfikir kenapa saya wujud dalam dunia ni. Kenapa saya tak mati je. I don’t know what’s happening with me.. i need help. How to start? terima kasih, doc.
Salam
sangat jelas anda menghadapi kemurungan yg memerlukan rawatan pakar.
Banyak kes begini sudah menemui penyelesaian dengan ubat dan kaunseling keluarga.
Saya mengalami anxiety lebih kepada takut kepada kematian..sy punya masalah jantung walaupun tidak serius tp sy sering mengangap ini besar asyik berfikir tentang masalah ini hingga hilang fokus fizikal sy terganggu sy sering sakit badan telinga berdesing sakit kepala malah badan menjadi lemah Dan lesu..bila jumpa doktor semuanya ok..sy penat dgn keadaan mcm ni sy tak dpt tido malam
Saya pun mempunyai masalah yang sama,, bagaimana harus saya lakujan
assalamualaikum doktor saya ade sedikit pertanyaan. hampir 6 bulan saya kerap tak sihat sakit kepala, angin, kadang ade rasa mual, bile cek utk pregnancy negative. tak tau nk buat ape, jmpe doktor doktor bg ubat je. sya jugak kerap rasa sensitif. mudah menangis hampir setiap malam sya menangis. saya sentiasa rasa diri ni x berguna dan sya lebih suka hidup dalam dunia saya (fantasi ) , sya sgt kerap berfantasi dn suka brckp seorang diri. kadang sya lebih suka bersendirian dlm bilik dan lebih suka tggal di rumah seorang diri. bila suami sya blik rumah akn dtg satu perasaan mcm gelisah je. suami sya baik org nye bkn kaki pukul atau ape tp sya x tau sentiasa ade perasaan takut pd dia nak2 bile die balik kje hati tu berdebar je bile die msuk rumah. ade kah sya ni ade msalah dr segi mental? harap doktor boleh beri pencerahan terima kasih.
Salam,
Ada tanda-tanda kemurungan. namun banyak symptom kemurungan tidak dinyatakan.
jumpalah pakar psikiatri
Salam Dr.. Sy sda buat soal selidik td..dan keputusan sy ini adalah ANXIETY – EXTREMELY SEVERE ..what should I do?
https://www.ramlimusa.com/questionnaires/depression-anxiety-stress-scale-dass-21-bahasa-malaysia/?results=2PW3EX
macam mana nak dapatkan rawatan dass sy teruk
semua jawapan dah ada dlm website
Assalammualaikum dr.
Saya ingin bertanya . Test results saya adalah sgt teruk , sgt teruk dan teruk. Saya kerap berasa sedih tetapi sy tidak tahu sama ada sy betul betul mngalami depresi atau tidak. Ini kerana saya banyak baca bhwa orang y mngalami depresi akan memendam diri tetapi saya banyak bercerita kpd rakan sekililing saya ttapi saya masih mmpunyai kesedihan atau rasa tidak bersemangat . Sy ingin tahu bahwa apa yang saya alami adalah depresi atau hanya imaginasi saya . Mohon penerangan . Terima kasih
salam
sila rujuk post saya Bila perlu jumpa Pakar
salam, saya dikolej mahupun berdepan ngan orang sekeliling sy gembira dan mampu mengukirkan senyuman. tapi bila saya bersendirian rasa ingin menangis , ada masa saya suka cakap sama kawan2 saya macamna reaksi mereka kalau saya tiada untuk selama-lamanya. tapi saya mau cakap saya depresion tida boleh jg sbb org yang mengalami tu tidak akan bising. selain itu, asal malam saya selalu rasa sukar bernafas padahal asma tidak juga. apa bah patut saya buat. saya malu mau jumpa doktor.
Assalamualaikum Dr. saya selalu menagis dan kadang2 fokus saya selalu tergangu. semasa saya sekolah rendah sehingga menegah saya selalu di buli. apa bila saya sudah melanjutkan pelajaran ke uni, ibu bapa saya meninggal dan saya semakin menggalami masalah tersebut. saya ada bergaul dengan orang, sentiasa cerita masalah saya. tapi saya tetap rasa sunyi,sintom itu datang kembali. patut tak saya jumpa pakar?
Salam,
Sukar nak bantu kerana tak tahu apa punca
Salam doc.. Saya seorang pelajar tingkatan 4 dan cikgu nasihatkan saya untuk pergi berjumpa dengan pakar.. Sebabnya saya seorang wakil pelajar tapi kebelakangan ni mark exam saya dah jatuh teruk and tingkah laku saya aggresif sebulan dua ni.. Mohon pencerahan doc, perlu ke saya berjumpa dengan pakar and bagaimana caranya
Salam, ada post saya berkenaan bagaimana berjumpa pakar. boleh baca
Salam doktor.
I scored extremely severe for depression but I don’t have all the 4 indicators (only 2 and 3). Do I need to consult pakar?
I’m an oversea medical student and I’ve been having some depression symptoms for almost a year now and I messed up my fourth uni year quite significantly at least in my view. I was having problems to stay motivated to study and complete my assignments all year only to cram a week before final examination resulting in a declined exam result. (I wasn’t like this before for my first 3 years in fact I was one of the top students in my class).
I went to klinik kesihatan once for checkup only to get mocked by the gp that I don’t have depression because I don’t have insomnia.
I’m also contemplating whether there are really problems with my mental health or I’m just having some normal hard times coping with life.
1) lose weight sbb taknak makan bila sedih..
2)yes
3)yes
4) yes nak buat tapi ingat dosa nak buat mcm tu 😂😂
Bedasarkan dass depression 42
Anxiety 30
Stress 40
And im wondering.. adakah ini hanya perasaan or im having depression..
Lebih depression, hampir semua ada
khidupan saya berubah apabila saya menerima kabaran berita yg tdk baik terutaman apabila ia berlaku kpd ahli keluarga sendiri..saya rs tertekan sehingga jantung saya berdenyup kencang,sesak nafas,saya hilang fokus,rs takut,rs over proctative…saya jd cepat lupa,hilang fokus dlm bekerja..adakalanya saya terasa hendak menjerit,meraung menangis,berjalan kaki sejauh yg mungkin utk hilang rs keresahan,saya rs seperti da sesuatu dlm dada saya ..mcm padat n perlu diluahkan tetapi saya tidak ada tempat utk meluahkannya..saya tidak tahu apa yg saya alami skrg ni..semakin hari saya rasa semakin hilang daya utk mneruskan kehidupan saya.
Salam dr, saya mngalami indcator no 1. And lately saya rasa short breath spnjang masa. Lagi lagi bila saya rasa stress / sedih. Berat badan pon makin turun. Slera makan makin berkurang. Adakah saya perlu berjmpa dgn pakar dr ?
Assalam Dr. Bole tau brpe kos kaunsling ni?lately ni sy rase diri mkin down.. mostly merap kt umh…ahli kluarga plk angap penyakit anxiety ni xserius..dorg siap gelak..pe pndapat dr. ?
In average 150 to 200 depending on the complexity of the case
KL rate is 200 to 300
assalamualaikum dr. saya student. at first saya tak ambik tahu pasal benda ni but 5 kali saya buat ujian DSS ni, anxiety & depression saya sangat teruk. cgpa saya from 3.7 turn to 2.8 real quick. gangguan haid saya ada masalah susah bernafas& tangan bergetar bila duduk depan orang ramai.
Elok jumpa pakar, amat ketara kebolehdiri berfunsi menurun dgn CGPA menurun teruk
Salam,doctor sy ad tanda 1 2 dan 4…dan sy pernah bgtau family sy terang ap yg sy ase..tapi mereka asyik cakap sy iman x kuat,hasutan setan,,,macm2..smpaikn sy xnk jumpa doktor..emosi sy terganggu sgt2…xlarat nak hadap…
Salam,
E
Boleh buat keputusan sendiri jumpa doktor. umur berapa?
seperti nya keputusan saya menujukkan saya anxiety teruk . soalan² itu saya jawab kerana rasa nya sudah hampir 6 tahun saya merasa kan benda yang sama seperti soalan . adakah saya perlu berjumpa doktor ?
Ya
Assalammualaikum Dr ,sy bleh kawal diri . Tp bleh x sy minta ubat baikkan mood ,bagi tenaga & pil tdr tanpa perlu diognis.
Knp beban tu rasa Kat blkg eh? Asal sedih mesti sakit perut ,dada & belakang ,energy drained. Sy rasa sy okay2 shj,tp ubat pulihkn mood & ubat tidur akan jdi sgt mmbntu.
Salam, Ubat hanya untuk kes yg severe dan significant clinically depressed. keputusan sama ada perlu ubat perlu dinilai oleh doktor. Bukan mudah di alam maya
Assalamualaikum doc…saya nk tanya,untuk saya mendapatkan rawatan di hospital doc,agak agak berapa kos rawatan yg perlu saya bayar
Salam, Kalau di KL consultation dlm RM300 sejam, saya kurang 30% – 50% berbanding KL
Assalamualaikum Dr,
Saya ada ini mengalami cabaran iaitu ketagihan pornografi atau berkhayal ttg perkara berkaitan dengan seksual dalam kehidupan seharian saya.
Ada hari saya boleh kawal pemikiran saya ada hari ia sungguh kuat hinggan saya hanya mampu duduk di bilik dan melayan gambar dan khayalan saya.Saya juga melakukan perkara yang kurang sesuai sendiri seharian atau 2 hari.
.
Saya mengalami pattern ini hampir 7 tahun,dan ia buat saya hilang kenyakinan diri dan takut untuk berkahwin.Hingga usia saya 34 tahun,saya tak berani utk berkahwain.Saya risau dipandang pelik oleh bakal isteri dan keluarga.Kadang kadang pemikiran ini dan khayalan ini terlalu kuat hinggan saya susah nak fokus semasa bekerja.
.
Kemudian saya akan duduk di bilik sehari penuh atau 2 hari memenuhi khayalan saya.Kerana saya buat bisnes sendiri saya decide utk tinggalkan sekejap bisnes saya .
Saya ingat ia adalah sesuatu yang biasa hingga saya mendapati bahawa cabaran saya alami adalah gangguan ketagihan seksual(sexual addiction).Dan ramai org alami hingga menjejaskan hidup.Saya saya faham kenapa sangat susah utk saya break the cycle.Dan ia agak memenatkan kadang kadang saya rasa malu dengan kawan kawan dan keluarga saya seolah olah ada dirty secret.
.
Jadi saya melihat mereka mencadangkan supaya mendapat nasihat kaunseling.Saya nak tanya dr adakah saya layak dapat atau saya boleh atasi sendiri sebenarnya.Jika ya bagaimana salurannya.Kerana jika kaunseling swasta agak mahal.
.
Terima kasih Dr
Salam,
Keputusan sama ada berkahwin sesuai atau tidak, memerlukan saya tahu imagination atau sexual orientation ke arah homosexual atau heterosexual.
Berjumpa pakar psikologist bermanafaat utk addiction
asslam Dr. saya nk tanya .. saya selalu sakit kepala .. boleh dikatakam stiap mggu .. and then .. kdg2 saya rasa cemas semacam tba2. . sukar nak rileks kan diri sendiri .. pstu macam hari ni .. kki tgn saya shaking . smpai buat kerja serba x jd serba x fokus .. saya ad rsa takut . saya ad rasa brsalah . saya rasa mcam “why ? apa lagi kurg aku” haa centu .. i cried everyday almost evry night .. saya buat research dkat google most of the simptom yg saya ad adalah simptom anxiety .. saya kdg2 sukar nak tdur .. kdg2 tu rasa lesu penat je .. pling kerap nya haid x stabil .. mcm 2 hri sblom raya .. saya priod .. sptu 2 ari lpstu priod lagi .. yg sblom tu .. asyik dtg lewat smggu .. atau lewat beberapa hari .. kdg2 saya guna paksa nak priod dgn mnum air masam ..air lemon kosong panas .. dlu saya jnis kuat makan . skrg .. skli sehari ckup .. tp tu pun x habis .. kdg2 tu paksa habis smpai mual .. klau sembelit tu rsa nya mmg everyday .. rsa nak buang air besar tp x buang2 .. evry morning bgun buang air besar. tp hmm .. mcm org poisonous .. pstu en Dr. bibir saya asyik mcm org kurg air .. kering .. pdhal pakai lipbalm .. pstu mnum air pun byk smpai asyik nak trkencing .. i need to know .. should i go to check my menthal or not .. and .. which hospital atau klinik kerajaan yg boleh saya rujuk dekat kuching ni .. sbb saya takut klau saya prgi klinik .. pstu org yg fronliner dpan tu tnya tujuan .. saya tktau nak jwb apa .. saya rasa malu nak cakap saya ad mslh ni .. tolg saya doktor .. oh lupa . umur saya 21 tahun
Anda mempunyai simptom kemurungan dan anxiety ketara.
Spt selalu saya tulis, sila nyatakan keputusan ujian DASS.
Kemurungan teruk akan menggangu haid, tidur, sembelit DLL
jumpa yg pakar
Im so sick with Dass. Result sama je sgt teruk. Even dh jumpa kaunselor reda kejap pstu teruk balik. Pstu jumpa kaunselor, reda, then teruk balik. Sgt penat 🙁
Itu petanda memerlukan ubat, kaunseling shj susah nak sembuh
Salam doktor.Saya takdapat nak fikir punca mental saya macamni. Btw, DASS saya depression 30, anxiety 28, stress 30. Saya dah lama nak consultation psychiatric tapi masih tak mampu sebab saya rasa this consultation will cost a lot. Saya takmampu dan taknak susahkan mak ayah. Dan saya pulak masih muda umur tak betul2 cukup 18 lagi walaupun saya rasa my mental health dah start zaman sekolah menengah. Boleh saya tau agak agak berapa kos untuk consultation tu. Dan boleh ke saya daftar tanpa pengetahuan ibu bapa. Sebab mak ayah saya sangat insensitive pasal mental health. Ayah saya kuat agama jadi dia akan tetap fikir pasal ibadah saya. Oh dan antara apa yang saya alami ialah, pernah cut my hand banyak kali out of stress, and even toreh my face sambil gelak dan menangis, rasa nak menjerit kemarahan tapi masih ditahan tahan, kalau saya stress, rasa selalu cengkam kepala saya. Lagi2 bila my mom compare me dengan orang lain or halang saya buat sesuatu. Tapi itu dirumah, didalam bilik. Saya bilik belakang jadi tiada siapa tahu dan saya juga sorang je adik beradik duduk di rumah dengan ibubapa. Yang lain asrama. Saya control marah, rasa nak ambil apa yang disekeliling dan baling pada orang. Dan lepas bergaduh, badan saya akan terketar kemarahan. sukar tidur dan maybe juga mengalami insomnia. Saya beli ubat tidur. dan bila saya nak tidur, dalam keadaan separuh sedar macam tu saya dengar suara suara macam gelakkan saya, panggil saya. Ada suara lelaki , dan perempuan. Dan dalam keadaan tu, saya rasa diperhati. Tapi bila buka mata, takde. Tapi punca sukar tidur tu maybe sebab saya yang taknak tidur. Sebab bila saya tidur, saya mimpi ngeri. Pasal orang yang saya benci dan takut. Dan kadang bila saya keluar, saya takut sangat terserempak mereka. Dan bila saya terfkir pasal kemungkinan tu dan mereka, saya jadi cemas, jantung degup kencang lebih dari biasa dan rasa sangat takut. Termasuk bila saya ternampak gambar mereka di ig oleh post rakan mereka. Selain itu, saya jarang terasa orang cakap sebab saya boleh llawan mulut balik tapi bila orang terdekat lukakan perasaan saya dengan kata kata merka, rasa sakit dia pedih sangat dekat dada. Macam menusuk dan maybe i take it too seriously. Then stress. But the thing is, personaliti saya ceria. Dan bila saya ada masalah, saya akan selesaikan sendiri sedaya upaya tanpa luqh dekat sesiapa sebab diornag tak faham saya. Diornag anggap hal saya remeh. Saya memang jenis pendam termasuk denagn ibu bapa.
Ibubapa yg bagus, tidak akan membuat perbandingan antara anak2.
Tambahan memberi remark negative pd anak lain dan mencemuh,
Jika isu keewangan menjadi persoalan, boleh pergi ke fasiliti kerajaan.
Semua ubat percuma.
Utk permulaan berjumpa kaunselor sekolah
Dia boleh bantu
Saya dah pernah cuba consult dengan councelor sekolah dulu. Tapi saya rasa sangat tak selesa. Sebab dia rakam dan catat perbualan kami. Bukan tu aje. Cikgu tu juga akan bercerita pada cikgu lain di bilik guru dan itu buat saya stress. Tapi saya dah pun habis sekolah
Bagus, dimulakan dgn kaunselor sekolah
Namun dia agak tak professional
Boleb berjumpa pakar di hospital kerajaan berdekatan.
Sunnah tak pernah berbohong. Hari ni kita tak yakin dgn amalan agama selesai masalah sbb kita kurang ckp, bincang dan dengar tentang penyelesaian masalah melalui agama. Rata2 masyarakat akan jumpe terus pakar sblm jumpe pencipta pakar. Mcm pakar tu Tuhan. Pakar pun ade yg sakit dan mati. Bile pakar tak jalan akhir baru nak cari tukar sejarah. Ini step yg salah. Mula2 perlu dakwah dulu ‘Laailahaillah, tiada Tuhan selain Allah’,Allah yg menghidupkn dan mematikan, Allah yg bagi sihat dan sembuh, ubat hanya perantaran, kalu Allah nak bagi sihat tanpa ubat pun boleh sihat. 1.Ckp skrip ni pada 5 org 1 hari hingga yakin benar hanya Allah bg sembuh, kemudian doa 2/3 mlm. Try dulu seminggu. 2.Kalu tak jalan. Solat hajat 12 rakaat. Dlm solat pun ade syifa. Try seminggu. 3.Kalu tak jalan try mkn makanan sunnah. Habatusaudah adalah penyembuhan segala penyakit kecuali maut. Try dulu sebulan hingga 3 bulan. 4.Kalu tak jalan baru jumpe pakar setelah solat hajat 2 rakaat. Ingat jgn bertuhankn pakar.
Saudara Hamim Izwan Bin Hamdan
hamimizwanhamdan@gmail.com
Anda lupa, Rasullullah SAW juga menyuruk kita berjumpa mereka yg pakar dlm perubatan semasa zamannya. Maka berjumpa pd mereka yg pakar juga SUNNAH.
Tiada sesiapa di sini menyuruh bertuhankan pakar.
BOLEH BACA POST INI;
https://www.ramlimusa.com/rawatan-tradisional-selama-10-tahun/
Tiada istilah ‘perubatan Islam’ yang hanya merujuk kepada jampi atau bahan-bahan yang disebutkan oleh Nabi s.a.w semata. Berubat memang disuruh oleh Islam. Apa sahaja ubat yang mengikut kaedah perubatan yang betul maka ia adalah perubatan yang diizinkan oleh syarak. Ini termasuk perubatan dan ubat yang disebut oleh Nabi s.a.w, atau selainnya yang mengikut disiplin ilmu perubatan. Maka, perubatan moden, atau cina, atau india, atau melayu yang berasaskan kaedah yang benar, bukan haram, khurafat atau syirik maka ia adalah perubatan yang diizinkan oleh Islam. Bahkan jika diyakini boleh menyembuhkan seseorang yang sakit, maka ia disuruh oleh Islam tanpa mengira asal usul perubatan tersebut.
Nabi s.a.w dalam hadis menyebut perubatan dan ubat secara umum, tanpa menghadkannya. Maka, setiap orang hendaklah berusaha mencari ubat yang paling berkesan. Dalam hadis yang sahih Nabi s.a.w bersabda:
عِبَادَ اللَّهِ ، تَدَاوَوْا فَإِنَّ اللَّهَ لَمْ يَضَعْ دَاءً إِلاَّ وَضَعَ لَهُ دَوَاءً إِلاَّ دَاءً وَاحِدًا الْهَرَمُ
“Berubatlah wahai hamba-hamba Allah, sesungguhnya Allah tidak meletakkan penyakit, melainkan meletakkan untuknya ubat, kecuali satu penyakit, iaitu tua” (Riwayat Ahmad, Abu Daud, al-Tirmizi dan Ibn Majah).
Juga sabda baginda:
لِكُلِّ دَاءٍ دَوَاءٌ فَإِذَا أُصِيبَ دَوَاءُ الدَّاءِ بَرَأَ بِإِذْنِ اللَّهِ عَزَّ وَجَلَّ
“Bagi setiap penyakit ada ubatnya. Apabila betul ubatnya, maka sembuhlah dengan izin Allah.” (Riwayat Muslim).
Kata Al-Imam Nawawi (meninggal 676H): “Hadis ini memberi isyarat disunatkan mengubat penyakit. Inilah mazhab ashab kita (aliran mazhab al-Syafi`i), kebanyakan salaf dan keseluruhan khalaf. Kata al-Qadi ‘Iyadh: Dalam hadis-hadis ini terkandung beberapa ilmu-ilmu agama dan dunia, antaranya; benarnya ilmu perubatan, diharuskan berubat secara keseluruhannya..” (Al-Nawawi, Syarh Sahih Muslim, 359/14, Beirut: Dar al-Khair).
Kemudian, satu perkara yang perlu diperingatkan bahawa bukan semua hadis-hadis tentang perubatan itu sahih, bahkan banyak yang palsu. Al-Imam Ibn Qayyim al-Jauziyyah (w. 751H) yang menulis kitab al-Tibb al-Nabawi (perubatan kenabian) sendiri mengingatkan dalam kitabnya al-Manar al-Munif bahawa salah satu ciri hadis palsu itu; hadis yang lebih berunsur ungkapan para pengamal perubatan yang dibuktikan oleh pancaindera atau fakta yang sahih tentang kepalsuannya. Dalam ertikata lain, di zaman sekarang jika fakta sains berjaya membuktikan kesalahan fakta hadis tersebut, maka itu salah satu ciri bahawa ia hadis yang palsu. Satu contoh yang jelas hadis: “Terung itu mengikut hajat ia dimakan” dan hadis “Terung itu ubat untuk segala penyakit”. Ini adalah riwayat palsu. Kata al-Imam Ibn al-Qayyim: “Semoga Allah menghodohkan pereka kedua hadis di atas. Perkara seperti ini jika disebut oleh orang yang paling pakar dalam perubatan pun, orang ramai akan mentertawakannya. Jika dimakan terung untuk demam panas, kemurungan dan banyak penyakit lain, ia hanya menambahkan keburukan lagi. Jika orang fakir makan agar dia kaya, dia tidak akan kaya. Jika orang jahil makan untuk pandai, dia tidak akan pandai” (Ibn Qayyim al-Jauziyyah, al-Manar al-Munif fi al-Sahih wa al-Da‘if, s. 51. Syria: Maktab al-Matbu`at al-Islamiyyat).
Maka, banyak dakwaan yang dikatakan bersumberkan hadis, seperti makan kismis menguatkan ingatan tiada dalil yang sahih daripada Nabi s.a.w mengenainya. Ibn al-Qayyim sendiri menyebut dalam al-Tibb al-Nabawi bahawa ada dua hadis yang disebut tentang kelebihan kismis, tetapi kedua-duanya tidak sahih. Cumanya, ada riwayat daripada al-Zuhri beliau menyatakan kismis bermanfaat untuk ingatan. (lihat: Ibn al-Qayyim, Zad al-Ma’ad, 4/318
Apa yang disebut oleh al-Quran seperti khasiat madu dan minyak zaitun tiada sebarang syak tentang kewahyuannya (divinity). Ini kerana madu dan minyak zaitun jelas diakui oleh al-Quran dan al-Sunnah sebagai bahan yang baik untuk kesihatan. Cumanya, bagaimanakah proses perubatan itu hendak dikendalikan atau kadar dan caranya memerlukan kajian ilmiah perubatan.
6. Adapun hadis-hadis yang sahih yang menyebut tentang ubat-ubat tertentu seperti hadis habbatus sauda’ (jintan hitam), berbekam, air kencing unta, susu unta, oud hindi dan seumpamanya; para ulama berbeza pendapat tentangnya. Ada yang berpendapat hadis-hadis ini berasaskan wahyu. Ada pula yang berpendapat bahawa hadis-hadis ini Nabi s.a.w sebut berasaskan pengalaman, persekitaran dan zaman baginda hidup, bukanlah wahyu daripada Allah S.W.T.
Secara umumnya, ulama Hadis cenderung kepada pendapat bahawa hadis-hadis perubatan yang sahih itu berasaskan wahyu. Dalam ertikata lain ia adalah perkhabaran daripada Allah S.W.T kepada nabiNya s.a.w. Maka, semuanya kandungannya benar tepat dan untuk diamalkkan. Ertinya, ia perubatan yang mendapat pengiktirafan daripada Allah S.W.T sendiri. Maka, dalam kitab-kitab hadis didetilkan perkara-perkara ini sehingga dalam Sahih al-Bukhari ada Kitab al-Tibb (Kitab Perubatan). Ibn al-Qayyim dalam al-Tibb al-Nabawi berpegang dengan pendapat ini.
SUMBER JABATAN MUFTI
hello doctor. i already did the dass test and i got extremely severe for all categories. should i make an appointment with doctor? i actually really wanna get some help but i don’t how i can get it. i have been through a lot of things and im tired. i dont have any motivation to study anymore. i feel like want to stop studying. i also feel tired without doing anything.. how can i study if i keep having this feeling. last year i asked my sister to bring me to the doctor because i almost kill myself but she just told me that im being dramatic 🙁 i also have strict parent which i don’t dare to tell them about my feeling.. i remember try to kill myself since im in form 1.. now im 17 years old. i have to sit for spm and that’s make me feel more horrible 🙁 what should i do? i hope doctor notice this because i can’t do this anymore.. i need help 🙁
I appreciate if your could provide me some of your background such as age etc.
I feel you are suffering from depression.
someone with depression would have symptoms of useless, hopeless hence he/she is deciding to quit the study.
That is not a right decision and you will regret it.
Please seek a professional help; a psychiatrist
Some universities are having their own medical faculty, and Im sure there is an in-house psychiatrist
assalamualaikum Dr . sy nadia dari kelantan . umur 27 tahun . sy sering rasa gelisah & bimbang tanpa sebab . kadang2 sy rasa sedihh & down sampai menangis . malam sy susah nk tidur . sy kerap sukar nak bernafas . kadang2 sy terfikir nk cederakan diri . 2014 sy pernah msuk wad sbb cubaan bunuh diri . sy rasa puas hati bila sy cederakan diri sy sbelum ni . sy suka overthinking dalam semua benda . perlu ker sy jumpa pakar ?
Ya, ia kemurungan plus anxiety
Assalamualaikum 😢 saya merasakan diri saya mengalami semua perkara di atas 😌 part no 3 mmg kerap sangat terjadi ,, kerap sangat nak menamatkan riwayat sendiri 😢 setiap malam susah nak tidur 😢 bila nak pejam mata ade je yg di fikirkan ,badan lesu,penat je ..
dulu sebelum saya bercerai dgn ex husband saya pun ,,saya pernah menggantungkan diri dgn tali 😢 lansung tak fikir apa² dah ,masa tu anak² kecil lagi .. tpi smpai sekarang perasaan depression ni selalu menghantui saya.. di sarawak ni ,dekat mana nak dapat kan pemeriksaan ataupun rawatan
Hai dokter. Saya sukar untyk tidur dan selalu shaking tiba tiba. Sya selalu tidur dalm jam 5pagi atau pkl 7pagi. Kekadang sesak nafas saya mula menyerang secara tiba tiba. Saya menggigil seluruh badan. adakah itu symtom anxiety? saya dah menjalani ujian tadi. sangat teruk untuk tang anxiety.
Salam, dari Sarawak
ya ia symptoms anxiety, jumpa doktor
Assalamulaikum doktor,
Saya nk sngt jadi normal mcm orang lain
Tpi bila saya bercerita dgn fmly saya mereka cakap saya main2 saya cuba kawal diri sampai tahap saya kelar tangan saya untuk kawal diri saya tpi masih fmly saya xpercaya kan saya ap yang perlu saya buat skrg adakah saya mati dulu bru mereka percaya saya sakit…
salam
ya benar. namun sayang anda tidak nyatakan umur anda.
Ia banyak menentu apa tindakan kita perlu buat.
Boleh baca;
https://www.ramlimusa.com/dilema-tidak-mendapat-sokongan-ibubapa-untuk-mendapatkan-rawatan-apa-solusi/
Salam, saya dah sebulan kena ni, tapi saya xtau ini penyakit ap anxiety ataupon penyakit lain, saya dah bnyak Tempat pergi ke hospital, dh buat check darah,x-ray,urint, dah buat semua tu.tapi dh dpt keputusan doctor ckp semua ok, saya berhari2 rasa benda ni ada, bila nk berjalan kaki jauh sikit je rasa nak semput, tapi xde semput🥺, adakah ini anxiety atau penyakit lain
salam,
malang DASS tidak dinyatakan.
semput boleh jadi anxiety
boleh baca;
https://www.ramlimusa.com/jawapan-pada-banyak-soalan-soalan-di-sini/
Salam doc.. saya harap ini boleh menjelaskan kondisi saya.. saya tak tenang dengan keadaan sekeliling saya.. indikator no 1,2,3 sering terjadi dekat saya dan saya tak tahu nak buat apa lagi doc.. berat saya pun dari 60 turun ke 50 dalam masa 3 bulan sahaja doc.. saya sering hilang kepercayaan diri dan susah nak fokus apa yg ada didepan saya.. saya sering sendirian terlalu termenung dalam keputusasaan.. Saya Punya Ujian DASS (depresi 28 sangat teruk) (anxiety 26 sangat teruk) (stress 32 teruk)
Salam,
saya tak pasti nak jawab apa.
Apa soalan anda?
Salam Dr.. sy Sha dr Selangor.. sy dh bertahun buat DASS test.. Dan hasilnya tahap kemurungan sy di tahap sgt teruk.. sy beberapa kali dah rasa nk campaign je ank2 sy dr balconies.. kalau ank sy buat prgai ngis sy mula hilang pertimbangan.. pergi sy ambil pisau Dan ugut ank2 sy supaya diam.. bila berceritandgn suami die lgsg tidak endahkan.. die suruh pulak sy bnykan lgi solat dn berdoa.. padahal semua berpunca dr die.. dera emosi sy.. sy selalu meninges meraung seoleh2 jiwa rasa terseksa sgt.. tpi sy xtahu nk melepaskan di mana.. setiap mlm sy menangis mngenang nasib .. padahal sy sebelum berkawin mmg ceria org nya.. mmg sy terkenal dgn rramah Dan ceria .. tapi makin lama berkawin jiwa sakit makin terseksa.. dgn segala hinaan cacian makian rse xde value, xde rse dihrgai.. perna sy rse nk lari dn tggal je ank2.. ape yg sy perlu buat.. sy kesian kan anak2 yg takot bila sy mara.. sb sy akn ambil pilau gunting hanger akn uncut diorg kalau xxdiam.. tolongnsy Dr..
Salam,
puan menghadapi krisis rumahtangga denga suami.
Krisis rumahtangga ini menggangu emosi puan dan sebenarnya ia tempias kepada emosi anak-anak sehingga mencedrungkan diri ke arah mendera mereka.
Apa yg perlu adalah kaunseling rumahtangga (Marital counsleing) untuk menyelesai maslah ini.
Saya nasihatkan puan tidak melaukan tindakan yg boleh meibatkan isu undang-undang. dapatkan rawatan.
Asslm Dr, ank saya menghidap penyakit skizo yg agak teruk sudah 4 tahun.. Sejak akhir2 ni, dia jdi sukar untuk bercakap, suara yg x jelas.. Air liur byk keluar ketika brrcakap.. Ada x ubt yg boleh mengurangkan atau kaedah yg boleh membantu dia berckp secara normal srmula
Ia seperti kesan ubat antipsikotik kesan sampin yg dinamakan Extrapiriidal (EPS).
kena lihat ubat apa dia makan, dose berapa dan bincang dgn doktor merawat utk solusi, sama ada tukar ubat lain DLL
Assalam doktor, sye ada suami yg pernah alami depression dulu. Dia berkurung dalam bilik yg gelap, selalu tidur dan tak aktif spt biasa. Dalam masa setahun lebih dia sudah boleh hidup seperti biasa, berborak dan berjumpa orang lain cuma sekarang dia masih ada simptom dalam kepala. Dia kerap berfikir, sampai perkara yang mudah pun dia fikir sedalam dalamnya. Fikiran dia lebih kepada yang negatif, dan terlampau banyak perkara dia fikir dalam satu masa sampai dia tak boleh kawal. Seolah2 ada banyak suara lain dalam kepala mempersoalkan banyak perkara. Dan hal ni mempengaruhi emosi dia. Dia jadi pendiam, tak respon bila sye bercakap dan cepat marah. Suami sye belum ada kekuatan utk berjumpa doktor walaupun banyak kali sye pujuk dia utk rujuk psikiatri. Puas sye cari dalam google simptom yang dia alami tapi masih belum dapat gambaran suami sye sakit apa. Boleh doktor berikan penjelasan sedikit berkaitan simptom yang suami sye alami. Terima kasih doktor
Salam bila kita lihat org mengalami kemurungan sehingga berkurung lama dlm bilik dan lain2. Kemurungan ini jelas menyiksakan
dalan kes yg tertentu, kemurungan kali pertama boleh sembuh dengan sendiri tanpa rawatan namun yg pasti ia tidak sembuh 100%, kesan pasti akan dirasai
Menyampaikan simptom melalui org ke3, sukar ditaksirkan. untuk lebih pasti sila buat DASS online.
Baca;
https://www.ramlimusa.com/jawapan-pada-banyak-soalan-soalan-di-sini/
Salam nak tanya saya confuse untuk pergi jumpa doktor ke tidak. Tpi kali ni saya rasa saya sudah hilang semangat buat kali kedua. Sebelum ni terjadi semasa saya belajar and saya decide untuk terus berhenti sbb hilang semangat, tiada tenaga dan tak fokus. Selepas itu, saya rasa hampir 2 minggu saya takde semangat nak buat aktiviti lebih suka sendiri. Saya lagi down lepas kena marah dengan my parents sbb decide utk stop degree. Dan sekarang, saya rasa down sangat sama jugak hampir 2 minggu sbb kerja and masalah family. Utk kali pertama, saya nampak pisau and tanpa sedar saya cuba nak guris cuma bila sakit saya terus berhenti. Saya kerap nangis, suka sendiri, sensitif and cepat sangat down sejak2 ni and rasa diri ni useless sangat
Salam,
sebenarnya dalam perubatan, jelas mencegah lebih baik dari merawat, atau mereka yg ada masalah awal lebih baik datang awal dari tunggu sudah teruk.
Jadi di sana sudah ada jawapan
Pless sya nak bebas sabagai salon ini doctor harap memerlukan bantuan secepat
Saya ibu kepada 4 anak..sejak kebelakangan ni saya cepat marah…saya mudah stress..mudah menangis…jiwa saya sakit…doktor bantu saya sbb anak2 srlalu jd mangsa kemarahan….saya takut emosi mereka terganggu
Salam,
dapatkan pertolongan doktor. Kesian anak
salam Dr, saya kebelakangan ini mengalami palpitation dan sering terlalu risau akan sesuatu , risau yg berlebihan . saya tak pasti sama ada saya ada masalah depresi atau tidak tp selalu rsa skit dada, palpitation dn hujung jari bergetar . dan kalau saya geram akan seusuatu saya cenderung untuk tampar kepala saya smbil menangis
Salam mungkin antara abxiety atau depression
salam doktor . adakah sya perlu jumpa dr pakar psikologi sya bnyk kmurungan rsa nk bnuh diri , sya ad mslh kluarga yg xprnh fhm sya mcm mna sya nk slesaikan hal rumahtgga sya .. kdg2 sya xtidur 2 hari susah tdr bila ad mslh sya akn skitkn dri sya sndri slalu pndm xckp dgn orang sntiasa ddk dlm blik xblh ddk dlm keadaan rmai kna brrsendirian
Salam,
Salah satu indikator berjumpa pakar adalah bila ada rasa menamatkan riwayat sendiri.
Anda juga ada tanda kemurungan lain.
Nasihat saya jumpa pakar. In shaa Allah membantu
https://www.ramlimusa.com/questionnaires/depression-anxiety-stress-scale-dass-21-bahasa-malaysia/?results=OJ9M4E
Hi doctor, keputusan kemurungan, keresahan, stress adalah tahap sangat teruk. Saya tidak menyangka keputusan ini yg sy dapat, ini adalah kali pertama sy mencuba dass ini. Saya mempunyai masalah tertekan anxiety sudah hampir 5tahun dan sampai tahap ini saya pernah ingin cuba mencalar tangan dan berfikir tentang bunuh diri, kerana keluarga tidak pernah menyedari perubahan sy selama ini, saya juga mempunyai masalah sukar tidur waktu malam setiap hari sehingga subuh dan kerap sakit kepala yang teramat sangat, sy lebih kerap tidur waktu siang dan saya memilih untuk tidur saja yang dapat sy rasa kurangkan tertekan dan sakit kepala, tetapi itu hanya sementara, hari seterusnya sentiasa berulang. Sejak saya mengalami masalah ini, saya kurang keyakinan pada diri sendiri, fikiran sentiasa rasa kusut, dahulunya saya seorang yang sangat active dan ceria, sejak 5tahun ini sy tidak blh rasa gembira, selalu sedih, rasa tertekan dengan semua keadaan sehingga menganggu perkerjaan, sy tiada semangat utk berkerja, saya tidak boleh rasa tenang, bila saya mendengar sesuatu teguran yang agak sensitive, mood saya boleh berubah dalam sesaat saja, sy lebih memilih utk pendam daripada bersuara dan saya akan hilang focus, saya rasa marah, benci dengan keadaan ini, perasaan saya boleh berubah setiap saat dan di mana-mana sana, sy jg mudah tersinggung. Saya lebih suka bersendirian dan saya tidak suka di ganggu serta dengar bising2, selera makan saya juga semakin hari semakin kurang, saya tidak rasa lapar tidak makan seharian dan hampir setiap hari. Saya selalu suka termenung dan overthinking banyak hal, kadang2 sy merasa sy tidak normal, senyum pun sy tak mampu. Apakah pandangan doctor tentang diri sy? Sy harap doctor dpt memberi maklum balas email sy. Terima kasih.
Hi, Anda ada symptoms kemurungan yang ketara,
nasihat saya elok berjumpa pakar psikiatri untuk rawatan.
Jangan dibiarkan kerana ia kini sudah mengganggu kehidupan anda
Doktor,sya seorang suri rumah..anak saya yg berumur 7 tahun sangat aktif dan nakal..tak nak dengar ckap,kuat melenting,bila disuruh buat sesuatu anak saya akan teriak berkata fham sebelum saya habis kn percakapan saya…bila saya sedang bercakap dengan org tidak kira siapa pun dia akan memanggil saya tidak henti2..smpai lh saya diam bru lh dia akan diam..adakah itu adhd?
Ada kemungkinan. Pengesahan hanya dibuat bila doktor melihat sendiri
salam alaik DR. kputusan dass sy teruk, sgt teruk, teruk. sy tgh dilema utk terus bkerja atau berhenti. sy sukar kawal kemarahan tapi saya faham x boleh lepaskan kpd org tdk bsalah. prsaan bunuh diri tu ada bilamana kita rasa kita insan x berguna tp takut dgn Allah tu jauh lebih tggi.
salam, saya ingin bertanya bagaimanakah prosedur untuk mendapatkan pemeriksaan atau rawatan.
Saya exam for final year and saya rasa macam susah sangat exam tu padahal itu senang je rasa macam entah la exam tu susah sangat tak fokus waktu baca soalan
Salam doctor. Bagaimana untuk buat appointment di hospital yg disenaraikan?
assalam, Dr. saya pelajar master umur 24 perempuan. kebelakangan ini, saya selalu rasa sedih walau dh berkali2 saya tenangkan diri. dulu saya rasa saya kuat, skrg saya banyak sgt hilang keyakinan pd diri, mudah hilang fokus, mudah sgt terasa dgn benda kecil, selalu menangis sendiri. saya juga slalu rasa takut untuk jumpa kaunselor atau psikiatrik. saya takut nak cerita ap yg saya rasa pd family dan org lain sbb saya rasa respon yang akn diberi pd saya tidak mmbantu, tetapi hanya skadar membuka cerita sedih saya shj. sy rasa takut, Dr. xtahu mcm mana saya nak jelaskan. ini pertama kali saya luahkan pd manusia ttg ap yg saya rasa skrg ni. sbnrnya rasa ni dh lama, cuma dlm 4 bulan ni, sy prasan yg diri sy tidak produktif spt dhulu.
Salam,
Ada tanda ketara anda mengalami kemurungan.
Jika takut berjumpa kaunselor/pakar psikiatri untuk bercerita, maka tertutuplah jalan penyelesaian.
Hi doctor
Saya mungkin mengalami indicator kedua. Sehingga kalau saya memandu, saya hilang fokus. Kadang2, saya rasa berhalusinasi. Kadang2 saya tak dapat bezakan yang realiti atau sy berimaginasi je. Saya mempunyai tahap kemurungan yang teruk dan sakit kepala yang kuat sangat. Kadang2 terfikir jugak kenapa saya hidup lagi. Saya mula sedar sy jadi begini selepas arwah abah tinggalkan saya. Mak selalu lepaskan amarah/ kata yang macam2 dekat saya sehingga saya rasa tak berguna. Saya tiada tempat meluah sebab saya rasa diri ni tak penting.
Jadi saya ni ad penyakit mental ke ?
Hi boleh baca symptoms kemurungan, Ada post dlm website ini. Kena rajin membaca. Major depression is common
Hi doctor, saya punya ujian menunjukkan saya extremely severe untuk keseluruhan. Saya mengalami masalaj susah tidur malam selalu sakit kepala dan jantung berdebar debar sampai kekadang rasa nak pitam . Telinga juga berdesing. Petanda lain saya juga dah dekat setahun mengalami masalah tidak period. Saya jadi tidak semangat untuk belajar dan selelalu rasa rendah diri dengan orang lain sampai tidak ada rasa confident. Tambah2 apabila saya ada masalah keluarga. Saya akan rasa benci sangat sangat sampai rasa nak orang yang saya benci mati. Aya juga pernah nak cuba cederakan diri sendiri. Saya sedar sikit demi sikit kelakuan saya tapi saya susah nak kawal dan bertenang. Menurut doktor apa step by step yg perlu saya buat ?
anda mempunyai simptoms kemurungan ketara spt rendah diri, useless, DLL
Juga beberapa simptom anxiety.
Anda bertanya do post Perlukah Jumpa Doktor, so pasti sudah baca semua
Berbalik pd soalan anda, juga saya sudah gariskan;
sila baca
https://www.ramlimusa.com/jawapan-pada-banyak-soalan-soalan-di-sini/
Assalamulaikum , dok sy mau bertanya berkaitan anxiety ni . Setiap hari bila terjaga diri tidur automatik badan terus lesu , rasa tak bermaya je . Adakah ni punca kesan anxiety ? Mintak bagaimana nak mengatasi masalah ni dok .. sy hampir 2 thn mengalaminya dan masih dalam rawatan .. terima kasih
salam,
maklumat terlalu ringkas. doktor perlu maklumat detail utk buat diagnosis
assalamualaikum, saya dah buat ujian DASS tu tapi resultnya sangat teruk, sangat teruk, teruk. sy selalu teringat dengan kisah silam smpai buat sy sedih dan tak nak cakap dengan orang. suka menyendiri, suka marah² . sy tak boleh berjumpa dgn orang sbb takut dan fikiran sy akan fikir yang bukan². bila sy stress atau ada masalah sy kerap sakit dada dan fikir untuk bunuh diri tapi disebabkan takut dgn allah dan masih ingat ibubapa so sy tak buat benda tu. exam nak dekat tapi bila nak bukak buku saja rasa tak tahu nak buat apa , buntu. bila exam nak dekat pula sy kne fitnah dgn kwn² saya. sya loss sangat² . ada kwn yg bagi sya semangat tapi sy yang tak kuat nak lalui benda ni sorang dah la belajar jauh sikit dari mereka.lagipon sya baru nak belajar hidup berdikari sbb sebelum ni slalu duduk dgn mereka saja.
Alhamdulillah DASS terbukti mampu mengesan masalah psikologi seseorang.
Keadaan yg ketara akan menyebabkan ganguan pada fungsi kognitif atau pemikiran seseorang.
assalamualaikum, saya dah buat ujian DASS tu tapi resultnya sangat teruk, sangat teruk, teruk. sy selalu teringat dengan kisah silam smpai buat sy sedih dan tak nak cakap dengan orang. suka menyendiri, suka marah² . sy tak boleh berjumpa dgn orang sbb takut dan fikiran sy akan fikir yang bukan². bila sy stress atau ada masalah sy kerap sakit dada dan fikir untuk bunuh diri tapi disebabkan takut dgn allah dan masih ingat ibubapa so sy tak buat benda tu. exam nak dekat tapi bila nak bukak buku saja rasa tak tahu nak buat apa , buntu. bila exam nak dekat pula sy kne fitnah dgn kwn² saya. sya loss sangat² . ada kwn yg bagi sya semangat tapi sy yang tak kuat nak lalui benda ni sorang dah la belajar jauh sikit dari ibu dan ayah sya.lagipon sya baru nak belajar hidup berdikari sbb sebelum ni slalu duduk dgn ibubapa saja.
Alhamdulillah DASS terbukti mampu mengesan masalah psikologi seseorang.
Keadaan yg ketara akan menyebabkan ganguan pada fungsi kognitif atau pemikiran seseorang.
Saya pernah alami indikator yg no 4..saya masih boleh bergaul dgn org ramai cuma terkadg tu cepat sangat nk marah.. Bila terfikir apa yg saya alami menangis smpai rasa nak buat sesuatu pda diri.. perlu ke saya rujuk ke bahagian psikatri?
Salam doc, I do take the test often and I keep deny the result. I keep tell myself that I’m okey but I wasn’t. Do you have any case where they just fake their illness about the depression /anxiety just for attention.
How to know its real or not. Somehow I saw many ppl today proudly telling them at their socmed they’re depressed I hope its not trend. I do read the bad comment how ppl lookat this illness it make me feel scared to meet psychiatric to confirm what I feel right now is one of the mental illness.
Other than meet psychiatric what should I do to free from this. I don’t have any courage to meet any doctor. but it getting worse. Not only effect my mental health but also physically.
Salam,
Interesting.
You did the test a few times and the results are consistent.
The only way to ascertain whether you are ok or not is yourself AND YOU have confirmed that you are not well based on this statement; “I kept telling myself that I’m okay but I wasn’t”
The DASS test is widely proven reliable and valid.
Nothing much I could offer if seeing a psychiatrist is a hindrance, because of the way to get out from depression is antidepressant and counseling.
BREAK THE BARRIER WITHIN US.
assalamualaikum.. saya dalam kemurungAN, kegagalan dalam kerjaya dan rumahtangga serta kes civil yang menyebabkan saya berada pd faktor ke 4. adakah saya ada peluang untuk kehidupan yang berjaya dunia dan akhirat
Salam,
semestinya. dengan berjumpa pakar dan makan ubat
Assalamualaikum Doktor,
Saya baru sahaja habis belajar dari universiti dan sedang mencari kerja. Waktu belajar dulu selalu sebelum exam saya akan ada ‘anxiety attack’ dan tak dapat berbuat apa-apa selain baring atas katil. Sekarang, sementara mencari kerja dan duduk rumah, saya macam hilang arah dan sentiasa berasa berang dan suka menyendiri. Selalu sahaja marah orang dan sentiasa annoyed dengan segala benda. Semua hobi saya, saya dah hilang minat. Macam mana nak dapatkan pertolongan?
Salam, Jumpa doktor pakar
Salam Dr..skor depresi utk DASS saya jatuh kepada teruk/severe and lately saya perasan saya mempunyai indikator kedua dan ketiga. Saya sekarang menjalani latihan siswazah farmasi dan berada di wad untuk klinikal posting. Saya rasa sangat sukar untuk fokus dan asyik rasa penat tanpa sebab. Revision saya asyik tertunda, begitu juga dengan requirement logbook saya yang banyak lagi lompong. Adakah saya perlu dapatkan nasihat dari Dr?
Salam hampir setiap uni serta sekolah ada kaunselor dan sebahagian ada psikologis. Boleh jumpa mereka dulu
Salam ,
Saya ada kawan. Dah setahun mempunyai masalah mental . Kami dh anta pergi berubat kaedah islam tp masalahnye si lelaki ni xnk makan ubat seperti disarankan doktor. Dan die juga baru lari dr pusat tu. Sekarang ni die nampak normal tp die dah merepek ckp die anak raja. Die sembahyang ape sume tp masih lagi dlm keadaan mcm tu. Bile kami suruh makan ubat die ckp die sihat and x gila. Bole x doc suggestkan jalan lain untuk saya yakinkan si lelaki ni untuk berjumpa kaunseling atau makan ubat ?
Salam,
Pihak hospital ada ubat titik bagi yg enggan
Assalam doc, dlm fikiran sy cuma nak mati, mana2 sy lihat atau pandang, mesti dlm fikiran bunuh diri, sy takut dgn diri saya. Sy cuba bertahan dgn diri saya. Sy cuba utk tidak mendengar diri saya.
as salam doc..
saya rasa saya kena anxiety..kerana kisah silam saya..
saya jadi terbawa2 sehingga sekarang..ada masa saya merasa was2 dengan org sekeliling saya..penah saya tggal anak saya sorang2 dlm kereta sekejap..masuk kereta terus saya terbayang ada org bukak pintu belah dia dan suntik dia dengan sesuatu..seluruh badan dia saya check..xde apa2 yg meragukan..klu betul org suntik mesti ada tanda merahkan..sebab masa ti dia tido….tp mmg xde merah pun..last2 saya cubit dia nak tgk merah x..setiap hari saya check badan dan tangan dia..dia aktif je mcm biasa..xde pun nampak x sihat ke..mengadu sakit ke..tp byk sgt BERKALAU dalam pikiran saya..
sampai hari ni saya terbayang2..tolong la doc..saya x tahan..penat saya pikir dan terbayang2..
Salam,
kemungkinan besar ada masalah Obsessive Compulsive disorder. (OCD)
Jumpa pakar. ada rawatan sebelum semakin teruk
adakah dengan berubat secara islam dpt membantu..sebab sekarang saya tgh berubat..
Assalammualaikum doc, sy sakit hampir 2y dh dirawat oleh pengamal perubatan Islam disahkan ada gangguan jin,. apabila dtg sakit saya menangis marah sampai 1 tahap ingin merosakkan diri n ahli keluarga,.Sya ibu kepada 4org ank n suami kami bekerja sendiri berniaga k edai makan n smpi 1 tahap sy xingin kedai n tutup restoran,rasa benci pada org sekeliling ,.suka menyendiri,.sgt sensitif,adakah Sya dikategorikan sebagai axiety disorder perluka sy berjumpa pakar
Salam,
Saya melihat symptoms yg puan nyatakan lebih kepada kemurungan.
Namun tak semua dinyatakan.
Saya cadangkan berjumpa doktor kerana sudah lama mengidap serta tidak sembuh dengan rsawatan traditional.
Isu Saka penyebab boleh membuatkan kita syirik
Kemurungan 26
Keresahan 26
Stress 26
Tu ujian dass sy mcm mana??
Assalamualaikum doktor saya nk tahu mcm mna nk jumpa doktor bahagian nie saya selalu stress emosi terganggu dan sampai lukakan diri sendiri suka bersendirian dan mudah menangis sya dh lama nk jumpa doktor tapi xatahu mcm tahu apa masalah saya yg sebenar saya sakit ke?
Salam,
ya
ada dinyatakan bagaimnana cara berjumpa pakar.
Rajinkan mencari
Salam doctor saya ntah laaa ngan diri saya takut gila kadang bila terbayang wajah pon jadi takut kalo terbayang susah nak lupakan pulak tu tk tau laaa ni perasaaan ke atau mental kadang dia mcm takut jeee padahal tk de pe jadi pon terbayang ni takot bayang ni takot tk paham laaaa pastu ntah laaa perasaan jadi penyakit apa nama ni tk paham laaa
Sukar saya membuat agakan penyakit apa
Salam doktor. Saya nak tanya.. saya berumur 24 tahu. Saya ada sifat bila saya rasa marah atau tertekan, saya akan memukul kepala lebih kurang 2 3 kali. Apabila ada masalah saya akan banyak pendam dalam hati. Saya juga banyak merasakan hidup saya tak berguna.. orang2 sekeliling saya tak sayangkan say n saya pernah terpikir nak bunuh diri.
Salam,
Kemurungan/depression ketara. Jumpa pakar secepat
Selain jumpa pakar ada jalan penyelesaian yg lain tak doc? Sebab saya rasa malu nk jumpa pakar
Mungkin ahli keluarga boleh bantu,
tapi bukan bantuan professional
Assalamualaikum..sy bru buat ujian dass n keputusan semua teruk https://www.ramlimusa.com/questionnaires/depression-anxiety-stress-scale-dass-21-bahasa-malaysia/?results=7GVYWL
Dan tanda2 kemurungan 1,2,3,4 semua ada..kehilangan keje kerana x fokus n ponteng..desakan dr pihak jabatan mengugut akan cuba buang sy kerja menambahkan lg stress sy sehingga sy dibuang kerja..cuba menamatkan riwayat diri n ank..terkadang nangis tanpa sebab..persoalannya jika sy pergi ke hospital yg dinyatakan apa yg sy perlu bgtau n terang kan pada nurse @ doktor di bah bkenaan yg sy perlukan rawatan
. Perlukah sy menunjukkan keputusan dass sy..sy ni hilang fokus hingga hampir x tahu apa yg sy perlu buat setelah 5 bln x keje..3 bln yg pertama sy n ank x kluar2 dr rumah..utk pengetahuan doktor syenetap di ipoh setelah kedua ibu n ayah sy meninggal dunia..mohon pandangan dr insan yg buntu..terima kasih
Rujuk post saya “bagaimana mendapatkan rawatan”
Salam Dr,
Saya mempunyai seorang anak lelaki yang hampir berumur 21tahun. Dia mengalami kecenderungan menipu sesiapa dan berkenaan apa sahaja, termasuk menipu dan memberikan harapan kepada org lain. Contohnya, bila terdengar ada org sedang mencari kerja, dia akan terus mula menipu mengatakan ayahnya memerlukan seorang driver bermula seminggu akan datang, atau mengatakan neneknya berpangkat tinggi boleh mengaturkan pemberian rumah PRT. Atau berlakon menelefon seseorang untuk kononnya membantu menyelesaikan masalah yang dihadapi oleh orang tersebut. Paling terbaru, anak saya masuk meminang teman wanitanya tanpa pengetahuan saya dan isteri, dengan menipu pihak keluarga perempuan, menipu seorang pakcik dengan menjemput ke majlis nya, yg kemudian menjadi wakil untuknya.
Adakah anak saya ini tergolong dalam pesakit mental?
Salam,
Kena lihat apakah motif dia disebalik menipu. Tidak dinyatakan dgn jelas
Kemungkin besar masalah personality
Assalam doc
Sy ibu kpd 4 org anak
Skrg sy selalu marah2
Anak jd mangsa kemarahan sy
cepat letih
selalu demam
skrg sy jumpa pakar fisio sbb ada masalah saraf,sebelah bdn sy pernah tak boleh digerakkan 😔
sy rasa stress dgn anak no 2 sy ,sbb tiap hari nangis tak nk naik van sek,tp kat sek dia ok 😔
sy juga rasa stress sbb anak yg bongsu ada masalah saluran jantung bengkak sbb Kawasaki,tp dah 1 thn berlalu saluran jantungnya masih bengkak & dia jugak dilahirkan dgn sebelah mata mempunyai katarak,sudah menjalani operation & psg implant dlm mata tp masih tak boleh melihat dgn jelas 😭
anak no 3 sy pulak ada masalah speech delay 😔
sy sgt2 stress & sedih 😭😭😭😭
Salam,
Jelas puan ada masalah kemurungan yan dikeluarkan melalui simptom somatik atau fizikal.
Dapatkan rawatan pakar awal mengelak anak2 menjadi mangsa keadaan.
Salam DR, skor dass saya sgt teruk dan sejak akhir2 ni saya tak boleh control perasaan marah, terasa sunyi buat semua benda tak kena, perasaan takut menghantui saya, saya tak boleh buat dicision, denyutan jantung kdg2 laju membuatkan saya xselesa utk saya tenangkan diri saya push berjln atau joging to the max, bagaimana utk saya naikkan semangat positif saya
Salam,
Berjumpalah doktor pakar yang terdekat.
Ada simptom ketara
Salam doc. Sy seorg perempuan yg berumur 25 tahun yg berasal dr taiping. Sy dh buat test yg ada kat page doc ni & result dia teruk. Sy tak pasti mmg betul atau tidak. Sy selalu rasa rendah diri bila adik bradik sy balik (sbb sy penganggur) & akan bnyk duduk dlm bilik. Keluar hanya untk pergi ke tandas & untk makan je. Sy selalu rasa my family tk sygkan sy & sy jadi terlalu sensitif. Kalau ada masalah sy akan pendam sorg2 sbb sy selalu fikir “dorg bukan kisah pasal aku” & bila ada yg tk kena, sy susah nk jd positif & selalu fikir “kalau aku mati dorg bukan ada rasa ape pun”. Sy juga ada masalah suka pukul kepala berkali2 tp yg peliknya masa pukul tu sy tk rasa sakit. Sy juga perlu buat perkara bodoh iaitu sy minum ubat batuk sebotol sbb sy rasa sy perlukan rehat & tido secukupnya. Bila sy rasa tertekan jantung sy rasa berdebar & susah untk bernafas. Pendapat doc, ni kemurungan ke??? Tolong sy doc 😔
Salam,
Banyak boleh dialkukan melalui sesi bersemuka bersama pakar psikiatri atau pakar psikologi.
Tidak mudah untuk saya membantu melalui penulisan alam maya.
Hanya nasihat boleh diberikan
So elok buat surat rujukan oleh mana-mana doktor ke Hospital Taiping
Sama mcm saya.. Rsa disisihkan rsa xselesa bila duk gn family.. Ank2 jdi mangsa marahan saya. Selalu fikir berlebih2. Bdn makin kurus otak berserabut xleh nak fokus.
Salam Dr. Saya merasa tidak bahagia di tempat kerja. Saya mengalami tekanan kerja dari boss saya. Boss saya terlalu push saya. Saya pernah menghantar surat resign sebanyak dua kali, tapi dia tak approve. Bagi saya, saya seperti mendapat penderaan di tempat kerja. Saya tidak pernah merasa sedikit kebahagiaan pun di tempat kerja ini. Malah, pada setiap malam, saya sukar untuk tidur kerana terlalu memikirkan hal kerja yg akan berlaku pada keesokan harinya.
Salam,
Dalam kes ini pihak counselor atau psikologis boleh membantu. Salah satu adalah pendekatan assertive approach dalam menangani stres.
Salam doc, sy still umo 19..dr, Kdg2 sy rsa life sy kosong.. Kadang2 menangis, kadang2 rsa mcm org gila… Bila sy sorang2 smua Mslh sy akn fikir wlwpun sudah lepas.. Sometimes tu sy pernah ign rsa nk bunuh diri. Sy hentak kepala say a.. Sy lukakn dri sy.. Sy tampar muka Sy smpai lebam.. Tapi smua xrasa sakit.. Tpi sakit nya Di dalam jiwa sy n hati.. Hati sy rsa mcm kene guris.. Sy rsa diri sy ni xde bermakna suka susahkn org bt org rsa beban.. Stiap mlm sy mngis… Pernah dlu sy ambik pisau utk bunuh diri.. Sy nak hentikn life sy sb sy rsa hidup sy x bermakna.. Sy slalu rsa sedih krna org sekeliling, Mslh yg dtg… Shngga bt sy rsa xmmpu untuk hidup.. Dan dduk dlm blik dgn suasana gelap.. Sy xde org nk d luahkn..
Salam ada elements low mood, hopelessness dan worthlessness (tak tahu tujuan hidup atau hidup utk apa). Juga ditambah fikiran menamatkan riwayat.
Maka kemungkinan besar ada Kemurungan ketara.
Berjumpa pakar utk rawatan
Assalam, ini.berkenaan anak perempuan saya berumur 25tahun. Sudah tamat kolej dan pernah bekerja utk 10 bulan tapi berhenti kerana menghadapi kemurungan sebab boss di pejabat garang, dan dia melukakan diri sendiri. Masalah dgn teman lelaki juga sering membuat dia murung. Selps berhenti, dia sambung belajar Master. Tapi dia maseh lagi melukakan diri sendiri apabila bermasaalah dgn teman lelakinya.
Dia petnah berjumpa doktor, tapi mengikut anak saya doktor tidak memberi nasihat yg sesuai.
Apakah yg patut saya buat sebagai ibu.
Salam,
Tak salah atau menjadi hak seseorang mendapat pandangan ke2 (second opinion) dari doktor berbeza sekiranya kurang puashati
Dass test sy sgt teruk. Sy perlu refer hospital terus atau ke klinik kesihatan terlebih dahulu?
Klinik kesihatan pun OK dulu
Saya pelajar lelaki, belajar jauh, kekuatan utk hidup saya x de, saya buntu, saya dah penat sangat, dan keadaan saya skrg takde mood, sy mkin takut bila sakit ni mula kacau solat, hilang fokus, saya takut, sy buntu teruk
Dr. Skor DASS saya sangat teruk untuk kemurungan dan keresahan… Stress saya ringan sahaja… Saya pelajar sek menengah… Sekarang ni sudah lebih kurang 2 minggu sya tidak pergi ke sek… Pada mulanya memang saya demam pada minggu pertama… Selepas itu sya mahu pergi ke sekolah tapi saya rasa takot dan saya berfikir macam2 sampai terbawa ke mimpi.. Hal ini membimbangkan ibu sya… Adakah saya perlukan rawatan?
Ya
Assalamualaikum Prof. Saya seorang lelaki berusia 24 tahun. Anak tunggal & tinggal bersama ibu ayah saya di KL. Sejak tahun 2014 saya ada merasai petanda2 stress yg bukan common. Sehingga skrg. Setiap org lelaki mesti ada niat & ikhtiar utk mencari rezeki/duit dgn usaha sendiri. Dan saya juga dan berulang kali berusaha sebegitu. Tapi malangnya saya banyak kali berhenti/lari dari kerja. Sebab ada sesuatu yg menghalang yg buat saya tak boleh bercampur dgn org. Saya rasa rimas, serabut, benci lihat org lain bergaduh/tak bersatu. Saya rasa rimas) serabut teramat. Entahlah, saya tak mampu nak describe ia melalui penulisan apalagi dgn kata2. Saya nak jadi mcm lelaki yg lain tapi saya tak boleh. Saya terseksa dgn jalan kegelapan yg saya lama terperangkap ini. Saya rasa seperti diikat terlalu kuat dgn sesuatu. Saya rasa terseksa. Dah tak mampu utk luahkan apa lagi.
Salam, Mungkin anda telah berjumpa saya selepas menulis
Salam prof , sejak kebelakangan ini saya rasa sendiri .. acap kali air mata saya mengalir bile saya berseorangan , kadang-kadang saya rasa saya sangat tak berguna . Saya nak kawan-kawan saya ada dengan saya tapi dalam masa yang sama saya perlukan masa berseorangan . Adakah saya perlu berjumpa pakar ?
Salam, Maaf saya tak boleh buat keputusan, penerangan ringkas dan tak spesifik
Hi, saya no 2 dn 4 .and apa perlu saya buat ?
Saya umur 15 tahun dn x berskolh *masalh peribadi*. Selalu hilang fokus bila ada orang ajk borak macam sya masuk dalam dunia sendiri . Cepat marah dan hilng akal sihat saya. Dua minggu lepas tangan sya bleeding sbb tumbuk cermin and i cut my hair….. my hand shaking that time .
Salam doktor. Untuk saya dapatkan surat rujukan ke hospital, adakah saya perlu pergi ke klinik kesihatan biasa dulu atau saya boleh terus pergi ke klinik pesakit luar di hospital?
Dua2 boleh
Assalamualaikum DR.
DASS skor sy sangat teruk bagi depression dan anxiety dan untuk stress hnya teruk.. sy sedar dan akui masalah ini tanpa memerlukan skor dari DASS.
Banyak faktor kemurungan dan keresahan yg sy terpaksa hadapi dari kanak-kanak. Bermula dari zaman persekolahan sehingga zaman perkerjaan kini.
Dari faktor dibuli, dibanding-bandingkan dengan saudara mara, gagal dalam percintaan yang membuatkan sy kehilangan berat badan dari 118KG sehingga 62KG dlm masa beberapa bulan sahaja hinggalah faktor kawasan persekitaran kerja yang kurang sihat untuk emosi dan mental.
Dan banyak perkara-perkara yang membuatkan saya over-thinking sehingga mengalami anxiety yang kadang-kadang saya berasa amat mengjengkelkan, terfikir hingga membayangkan masih belum berlaku atau tidak akan berlaku dan sesuata yang langsung tidak logik seperti jika tersentuh dinding yang pandangan matanya tidak kotor dan sy menghelai rambut tetapi fikiran akan tetap mengandaikan yang dinding tu kotor dan akan membuatkan rambut sy gugur sehingga botak kerana menghelai rambut selepas tangan tersentuh dinding itu.
Dan bagi soal stress, cukup dengan tekanan dan keresahan tersebut mampu membuatkan sy tersangat stress. Belum lagi diambil kira stress daripada tempat kerja, kewangan, keluarga dan lain2..
Segala permasalah ini cukup mengganggu kitaran tidur, sosial, fokus, selera makan, membuatkan badan terlalu cepat merasa letih dan lesu, hilang minat dengan apa yang sebelum ini sy minati.
Dimana perlu sy mendapatkan kaunseling atau diagnosis? Hospital manakah yang menyediakan khidmat berikut?
sudah disenaraikan hospital. rajin melihat post saya berkaitan
Saya pelajar di sebuah negara arab dan tak tahu nak dapatkan bantuan bagaimana. Keputusan saya depression 40, anxiety 32 dan stress 36.
Housemate saya takut dengan saya sebab saya makin suka sendiri. Saya tak ada tempat bercerita. Saya tak tahu nak jumpa psiaktri kat sini macamana, dan takut tak faham apa mereka terangkan nanti. Saya pernah jumpa sekali psiaktri di malaysia masa cuti semester lepas dan was diagnosed with bipolar type 2 masa tu. Dr bekalkan saya epilim tapi bila balik negara study, saya stop makan sebab ingatkan dah ok. Lepas 8 bulan, dia jadi balik. Saya tak nampak saya ada bipolar, saya rasa saya lebih kepada depressed, sebab tu saya stop makan epilim.
Sekarang ni dia datang balik dan saya tak tahu nak buat apa. Saya takut ramadhan saya kali ni jadi sia sia sebab saya tak mampu buat banyak ibadah. Bantu saya dr.
Salam,
Bipolar penyakit berulang terutama bila berhenti ubat. Jumpa pakar semula tak kira di negara mana
Assalamualaikum dr. Saya tak pernah pergi ke mana2 klinik atau hospital. Tapi sudah 5 tahun saya selalu rasa resah. Kalau ada exam, atau presentation, saya tak boleh berhenti fikir, sampai tahap bila saya buat kerja lain, tangan saya rasa tak boleh nak menulis, kadang2 menggeletar. Fokus pon akan hilang. Dua atau 3 hari sebelum exam saya akan rasa bloated. Muntah2, makan tk lalu, berpeluh, dan akan rasa selalu sakit perut dan pergi ke tandas untuk buang air besar dengan kerap. Adakah saya perlu pergi berjumpa pakar?
Mengapa perlu menderita sehingga 5th?
Keadaan semakin teruk
Keputusan dass sy sangat terok/severe. Kalau sy ke KK utk consultation,apa yang perlu sy beritahu pada nurse di kaunter saringan sebelom berjumpa doktor?
Cakap nak jumpa doktor
kemurungan saya 34
kerrsahan 32
stress 36.
ap ptt sy buat. sy sllu mencederakan diri sndri, org sllu kata sbb kau(sy) x kuat iman x dkt dgn Allah.
Sudah dijawab dlm post
Assalamualaikum dr.. Mslh saya adalah saya akan merasa pening dan gelisah bila berada di khalayak ramai. Saya juga tak dpt nak fokus pada keadaan sekeliling kerana ada perkara lain yg selalu brmain2 di fikiran saya wpun bukan saya yg memikirkannya. Disebabkan mslh ini, saya menjadi lemah dalam brkomunikasi dgn org lain dan saya akan menjauhkan diri dari sesiapa pun kerana saya lebih selesa macam itu. Adakah saya perlukan rawatan dr?
Salam, ya perlu
Salam….Dr. Keputusan dass saya pd kerisauan sangat teruk… Dan pd realiti mmg hidup saya stress sangat.. Dh berpuluh tahun saya hidup ngan fobia sosial… Ia sangat mengganggu kehidupan harian sy.. Sy hendak dirawat, tp tk tau kemana sy perlu dptkan rawatan… Klu sy ke htaa klinik psikology atau psikiatri yg sy kena pergi? Kalau sy dptkan rawatan dgn klinik dr. berapa kos nya pula?
Salam
Kos rawatan di hospital kerajaan bukan shj di HTAA adalah hampir percuma. Namun perlu mengikuti prosedur tertentu yg saya nyatakan dlm post terdahulu
Assalamualaikum doc. Dari sy kecil sampai 18 thun, sy dapati sy terlampau emosi/mudah tersentuh. Bermaksud kerap menangis walaupun hal2 kecil. Senang marah dan baling barang lepas tu sambung menangis(sebab serba salah) . Ya sy mudah serba salah. Sy suka menyendiri(sampai sekarang), sy byk diamkan diri dan byk termenung. Sebab tu bila berjalan, sy tak sedar yg pergerakkan sy terhenti sampailah abg ipar atau sesiapa yg brjln di blkg sy, akan menegur sy. Adakah itu normal sebagai remaja yg sedang membesar? sy ada buku diari yg koyak rabak. Kebanyakkan emosi sy ekspresikan dalam dairi tu. Sy suka br puisi.
Slps 19 thun, sy dah masuk kolej. Sy percaya yg sy kena ubah diri sy. Sbb sy tak nak membesar sbg org dewasa yg murung dan malap. Sy buang diari tu sbb nampak teruk jugak 🤣
Kadang2 sy fikir ada yg tak kena dgn sy. Mudah sgt tersentuh, mnyendiri, cpt sedih dan murung.sy d kelilingi keluarga dan kwn2 yg jenis pghibur, ceria. Tp bila dduk mnyendiri, sy rasa kosong. Thun ni umur sy 23 tahun. Tp skrg sy mudah kwl emosi. Marah dan nangis pun tak melampau mcm dulu. Cuma berat sy susut, cpt letih,sy mmg lebih suka tidur dr beraktiviti luar. Tp hiking tetap jd kegemaran sy. Sy suka hutan, sungai,laut. Sy dah try test DASS. Depression Teruk, Anxiety Sangat Teruk, Stress Sederhana. Tapi saya tak pernah ada niat utk bunuh diri. Waktu sekolah rendah ada lah, sy selalu bygkan untuk terjun dr kelas sy(tingkat 4) utk tahu apa rasanya bila dah mati. Tapi itu waktu sekolah. Adakah sy normal? Perlukah sy jumpa pakar? Atau sekrang sy dah ok? Tlg bantu sy
Salam kalau tak.mampu kawal atau sudah cuba tapi gagal, boleh jumpa pakar.
Hello Prof , saya mempunyai masalah tido time lapse saya terbalik . Banyak berfikir , setiap malam kemurungan. Selalu keseorangan , ada niat nak bunuh diri And ada niat nak bunuh orang . Cepat tersentuh , perlu ke saya berjumpa dengan pakar ?
Perlu. Sebaiknya
assalamualaikum prof. Saya ni jenis happy ,jenis kalau orang tengok takde masalah..hahaha..Tapi saya selalu down secara tiba-tiba tanpa sebab ..saya selalu fikir macam nak terjun bangunan .Bila marah ,cara untuk redakan marah saya yg meluap2 tu hanya dengan cederakan diri sendiri..slalu saya akan tumbuk dinding sampai tgn saya luka @ puas baru saya berhenti..simptom2 ni saya dah lalui sejak umur saya 14tahun..now saya dah 22tahun..sebelum ni saya dapat kawal semuanya ..tapi skrg dah kerap jadi balik macam masa 14tahun dulu..perlu ke saya buat checkup ?saya buat test tdi tahap depression saya 32 ,anxiety 34,stress 34…hmmm
Salam,
Jenis happy tapi selalu down?
saya agak kurang faham.
Indicator sama ada perlu dirawat pakar telah saya nyatakan.
Mungkin “anger management” dapat membantu.
Dr kawan saya selalu kelar tangan dia sendiri. Bukan setakat tangan tapi dekat badan pun bayar dia kelar.Dan dia pernah ckap dia pernah nampak bayang diri sendiri tengah kelar nadi sampai keluar darah banyak. Also dia cakap dia rasa puas bila tengok gore video. Video orang kene bunuh, orang kene penggal kepala. Dr as a friend saya nak sgt tolong dia. Tapi dia taknk pergi hospital. Saya takthu nak buat macam mana. Boleh saya dapat no phone hospital dekat kelantan untuk Sesi kauselor?
Kelantan luas, Sure tahu USM or KB
Assalamualaikum dr,
Saya pernah mengalami kesedihan selama 3 minggu dan stress, sehingga mengakibatkan saya hilang minat untuk melakukan perkara yang saya ingin lakukan, dan saya berasa saya tak normal. Apa yang paling ketara saya lihat, saya hilang selera makan.
Perlukah saya berjumpa dengan pakar? Terima kasih dr.
Salam.. sy ad kemurungan dan pernah cuba mencederakan diri sendiri.. pernah terniat nak mengapa apakan anak sy.. sy ad kisah silam semasa sy kecil yg x dpt dilupakan
Salam,
Elok jumpa pakar
Dr……Stress dgn kemurungan saya masih ringan cuma anxiety saya Sgt teruk.. Saya asyik pikir pasal kematian dan rasa kematian semakin dekat dengan saya.. 2017 saya mengalami perkara yg sama dan sangat teruk saya menangis setiap hari tpi tahun 2019 ni perasaan gelisah dan takut datang kembali cuma tidak seteruk awal yg dulu mungkin saya sudah faham penyakit ni.. Saya kerap terjaga bila sya tidur wktu malam dan jantung Saya kuat berdebar.. Saya selalu marah pada banda kecil adakah Saya normal Dr?.
Entahlah.. nampak macam tak
Assalamualaikum dan selamat hari raya prof.saya shaiful aswady dari tumpat kelantan.berumur 39 tahun.utk makluman prof,saya mengalami sakit anxiety ini sudah 6 tahun.dulu saya ada diberi ubat zanax dan lexapro tapi saya dah tak makan ubat tu.tapi skrg system panic ni makin kuat.saya mengalami batuk2 dan sesak nafas dan berpeluh dgn banyaks bila ada masalh yg saya tak dpt handle,walaupun anak warding dekat hospital.apa pandangan prof?
Salam,
Jumpa balik doktor dan mulakan balik ubat.
Keadaan akan semakin teruk.
Fokus pada ubat Lexapro. penting
Saya ada kesemua tu. 🙂
Assalamualaikum…. Saya ada sedikit pertanyaan dan perlukan
sedikit pertolongon, suami saya skrg berumur 39 tahun dan telah disahkan menghidap schizoprenia pada tahun 2015 dan sejak daripada itu saya xpernah miss bwk suami pergi ke klinik psikiatri untuk mendapatkan rawatan sususalan pelbagai ubat jga telah diberi & tukar demi kesesuain dan keserasian, tapi apabila kami berpidah kekampung pula pafa awal bulan April 2018 suami saya sempat menjalani sesi rehabsilasi di hospital kerajaan yg berhampiran dgn tempat tinggal kami… Hanya beberapa bulan sempat menjalani sesi rehabsilasi dan juga3-4 kali rawatan susulan dgn klinik pakar psikiatri deberi 2 jenis ubat: ubat olanzapine 10mg dan artine 2mg keadaan menjadi berubah apabila ada family sebelah suami telah bawa kami pergi mendapatkan rawatan tradisional pada awal bulan disember 2018 dan disuruh stopkan ubat hospital, sudah beberapa kali saya maklumkan kpda mereka ubt hospital tidak boleh stop sesuka hati, sejak daripada hal itu suami saya smpai sekarang dah tak makan ubat & tidak mahu pergi hospital dah untuk berjumpa dgn pakar untuk rawatan susulan, kira2 hampir 4-5 bulan suami dah xmau makan ubat dgn alasan dia dah sihat, nampak luaran memang keadaan suami nampak sihat dan gagah bila berjalan, nampak lebih berkeyakinan tapi sekarang yg menjadi masalahnya perangai suami Agak nampak lain dia suka buat provokasi untuk menaikan kemarahan saya…bila suami duduk saja dia suka mengeluarkan bunyi dari mulut dia macam adabunyi dari lidahnya saya xtau mcm mana nak terangkan kat sini😅 dan persoalannya sekarang adakah penyakit suami sata dah kembali tanpa dia sedari atau sesuatu yang normal & biasa setakat ini, saya xtahu nak tanya siapa sedangkan suami saya dah xmau dah pergi hospital cek malah sekarang dia sekan macam marah dan membenci saya …
Salam,
Terima kasih kerana berkongsi kehidupan,
Saya memang selalu mendengar pihak rawatan altenative menasihatkan pesakit dan keluarga berhenti ubat hospital.
Namun pihak kami/saya tidak pernah menghalang rawatan mereka. Nak jumpa bomoh silakan tapi jangan berhenti ubat hospital.
Schizophrenia tidak selalunya berulang dalam masa 2-3 bulan. namun lambat laung pasti penyakit berulang. Suami ada tanda awal dari aspek tingkahlaku. namun saya perlu tahu symptoms lain.
Bila dah tak sihat selalu nak pujuk makan ubat balik dia akan cepat marah. Masalah
Salam,
Reality pyakit Schizophrenia adalah;
1. akan berulang jika berhenti ubat
2. Untuk kekal seperti manusia lain, perlu makan ubat sepanjang hidup.
Suami puan dalam peringkat untuk mendapatkan penyakit atau relapse semula.
Sedikit lagi keadaannya akan bertambah teruk sehingga kemasukan wad semula diperlukan.
Amat malang di kalangan masyarakat Melayu, terlalu banyak prasangka pd rawatan hospital.
Ia perit diterima namun demi kebaikan bersama, saya nyatakan.
Assalamualaikum Dr
Result saya untuk ujian ini sangat teruk. Apa yg perlu saya lakukan?
Salam doktor..sy ahmad dari sabah,berumur 30 tahun.
sy sebenrnya sllu merasa panic attack sejak 5 tahun lepas..ia dimulai dengan kerap google tentang simptom sakit dari badan sy,dan akhirnya sy terbaca bermacam simptom penyakit berbahaya,kemudian setiap hari sy merasa takut dan merasa seakan2 semua itu akan menyerang sy..dan akhirnya..apa yg sy baca itu menapak dalam.badan sy.. dulu sy sering rasa tkut akan serangan jantung.. kemudian smua simptom serangan jantung akan dtg bersama panic..kemudian sy ke hospital,ecg, test blood dan xray..semuanya normal.. asal ke hospital saja normal..
kemudian start tahun lepas.. sakit badan sy mulai datang tanpa ada rasa panic.. sakit kepala depan,belakang,atas,kepala rasa panas dalam..sakit cucuk di telinga,lidah ledih, lengan sakit cucuk,jari sakit cucuk,dada rasa tertekan dan jantung laju,pernah cecah 199bpm. kemudian kaki sakit cucuk,tapak kaki sakit cucuk,lutut sakit,belakang badan sakit,pedih.. ulu hati sakit.. perut sakit.. semua ni datang menyerang sy setiap hari.. dan bila ia datang,sy akan mula rasa panic.. dan berfikir yg sy akan mati.. mula terbayang perpisahan yg dahsyat dengn keluarga..rasa sedih dan takut sgt..
sy juga sering mata berkunang,nampak kilatan,floashers, sesak nafas,sy sering terjaga subuh hari dengan cemas dan sesak nafas,jantung laju..tp bila bangun sy kembali ok..cuma simptom sakit kepala hingga ke kaki itu pasti dtang..tekanan drah juga tgi sewaktu pemeriksaan dlm keadaan takut..
Salam, anda ada masalah anxiety disorder. nasihat saya elok berjumpa pakar psikiatri
Salam dr. Saya nak check up utk depression. Sebab kebelakangan ni saya sering murung dan ada rasa utk cederakan diri 🙁 . Kat mana saya harus pergi dulu? Kalau ke hospital, kat mana harus saya pergi (department), dan apa harus saya cakap. Sebab saya rasa betul2 perlukan bantuan 🙁
Tak tau ini depression atau perasaan saya je
Salam,
Selalu delemma saya sendiri, penyanya tidak memberi sedikit pengenalan diri spt di mana tinggal, tetapi bertanya di mana nak pergi.
Salam doktor.. Sy seorang suri rumah.. Sedang hamil anak pertama.. Ada masalah keluarga, keluarga mertua, dan skrg kerap bermasalah dgn suami sbb suami tak faham perasaan sy setiap kali sy cerita tentang masalah2 sy.. Akhirnya sy pilih utk berdiam diri dan pendam rasa.. Tapi depan suami, sy sellau ketawa mcm tak ada masalah.. Bila suami pegi kerja, sy mula termenung, menangis.. Kadang2 tidur sepanjang hari sampai suami balik kerja.. Sejak 3 bulan ni, sy tak boleh tidur malam.. Sy tak suka jumpa org ramai.. Sy selalu menangis.. Mudah terasa hati.. Rasa malas nak hidup.. Dan sering mimpi tentang kematian sy.. Tp sy tak berniat nak bunuh diri sbb sy masih tahu hukum agama.. Adakah ini tanda kemurungan, atau emosi sy tak stabil kerana sy hamil?
Salam,
Bukan, tapi kerana faktor keluarga spt dinyatakan
Salam doktor. Sy Puan Hajar dari Melaka. Seorang guru di sebuah sekolah menengah. Saya mengalami masalah pening smpai tahap tak boleh drive. Hampir 3 tahun dah. Kemudian sakit kepala yang teramat di kedua2 belah. Dah buat city scan kepala dan sinus due2 result normal. Bila drive jauh rasa nak berpusing kepala. Tapi sy masih drive untuk perjalanan yang dekat2 sekitar taman sahaja. Sekarang kerap berdebar2 rasa nak pengsan hampir setiap hari lately. Rasa takut tanpa sebab terutama kalau sendirian. Rasa takut tu smpai terfikir yang bukan2. Badan rasa sakit2 dan lenguh2 yang teramat. sy dah buntu nak check apa lagi untuk cari jalan penyelesaian..tq doktor.
Salam, DASS ujian bagaimana?
Ada tanda kemurungan?
Assalamualaikum doc. Baru2 ni doc klinik kata saya ada anxiety. Doc kata malam tu atau esok nya kalau x elok lagi, pergi hospital. Tapi sampai sekarang sesak nafas dan debar tanpa sebab x berhenti. Saya rasa debar, sesak nafas, dada terbakar, sakit perut macam gastrik dari awal bulan 7.tapi saya x pernah ada sejarah sakit gastrik. Saya xnak cek hospital. Saya usaha untuk kawal anxiety. Ada x cara untuk saya hilangkan debar x berhenti ni ye doc? Dan adakah bahaya jika x pergi ke hospital? Terima kasih doc.
Salam,
Telah dinasihatkan pergi hospital..
Jawapan sudah ada
Assalamu’alaikum Doctor. Saya berada di sini sebab nak tahu kalau saya ni depression atau tak, sebab saya rasa biasa saja. Sebelum ni memang perasaan tunggang langgang, tapi saya memilih utk mematikan perasaan saya. Pertama saya tak percaya jika perasaan tu bole mati begitu sahaja. Tapi ya, ni hasilnya. Saya tak ada emosi langsung, tak rasa apa2 langsung dah. Paling best, dah tak sedih macam sebelum ni. Biasa kita akan sedih bila dgr lagu sedih kan, atau pun teringat kenangan ataupun apa2 yg buat sedih sebelum ni, tapi saya betul2 dah takda rasa apa2. Perasaan tu just biasa. Tak ada emosi langsung, tak ada perasaan langsung, dan tak kisah langsung dengan semua perkara dah. Bila saya memilih utk matikan emosi saya, takda dah perasaan nak marah, nangis, kesunyian, kosong seperti sebelum ni. Bahkan saya sendiri lupa rasa sebelum ni macam mana. Oh ya, saya takda rasa nak bunuh diri macam org lain. Saya rasa fikiran saya tgh positif saya skrg, cuma dah tak rasa apa2 dah. Saya tahu, adakah saya perlu berjumpa dgn pakar?
boleh x saya tau mcm mana awak buat? saya dh lama cuba nak buat macam tu tapi perasaan cemas, takut dan pelbagai tu selalu datang walau saya x mahu fikir
Salam sejahtera Doktor,
Disini, saya mahukan pendapat dan jawapan. Saya masih bujang dan berumur 27tahun.
Saya telah mengalami perasaan tiada semangat nk buat apa-apa aktiviti (seperti pergi ke kerja , melakukan senaman)
Saya sering sedih berpanjangan, rasa seperti tiada harapan untuk hidup. (saya tiada kawan rapat untuk bercerita) masalah yang saya hadapi. kerana jika saya bercerita pada kawan. mereka mesti tidak mahu mendengar. Saya nampak seperti orang biasa, keadaan normal. Hidup saya banyak menghabiskan masa di rumah, saya jarang keluar, scroll @ stalk life orang di dalam media social.. bila berseorangan, saya sering termenung, kuat berfikir. adakah saya ini kategori ”LONELY??”
Saya perlukan jawapan doctor.. adakah saya mengalami gejala kemurungan dan bagaimana cara saya hendak mengatasi kemurungan ini.. kerana saya malu, segan untuk bergaul @ berkomunikasi dengan orang.
Diharapkan doktor sudi menjawab segala pertanyaan saya.
Sekian, terima kasih.
-saya sudah lama pendamkan perasaan ini-
Salam
Ya banyak tanda kemurungan,
symptom paling atas adalah Anhedonia
Tidak mudah keluar dari kemurungan jika teruk tanpa ubat
So perlu ubat kena jumpa doktor.
Banyak boleh diceritakan dari menaip panjang jela
Asalamualaikum Doctor….saya ada ank umur 11thn,bermasalah untuk ke sekolah.dari tadika lagi dia sering ketakutan.saya dah cuba buat rawatan islam..Namun hasil hanya sementara saja dia akan ke sekolah dan akan berulang semula hal yg sama.
saya ingin minta pendapat doctor patutkah saya dpt kan rawatan psikitari pula untuk anak saya,sb saya sendiri juga rs tertekan dan sedih bila melihat anak saya tak mau ke sekolah..bila di soal kenapa? ada org buli?ada cikgu pukul/marah?ada org buat benda tak elok dia tak pernah jawab..sesi kaunseling sekolah juga dah buat 2 kali namun tak dapat membantu apa masalah yang dia alami.
waalaikum salam,
Ya boleh mendapatkan hidmat pakar psikiatri.
dalam psikiatri kami juga handle isu ini “school refusal”. ia boleh berkaitan dengan anxiety, depression, bully, learning problems dan lain-lain.
salam dr, keputusan saya kemurungan -40, keresahan -18, stress -20. dan saya ada. hilang berat badan, haid tk teratur, sembelit, lemah badan, tidur tk teratur. saya bercadang nak ke hospital untuk berjumpa pakar. perlu hubungi hospital untuk temu janji atau tidak ?
Salam,
Rujuk post saya Bagaimana berjumpa pakar
Assalamualaikum dr. If saya ada low confident it is necessary for me to get any help from pakar? If contoh la if i have presentation, before presentation i always remind myself than i can do this i can do this but when the time come and i need to speak infront of people like my classmate yg dh kenal lama pon i still get nervous and my voice akan mengeletar and my shaking an so on. What i perasan it happen when it come about to speak infront of a lot of people and also another situation if i dengar about interview or something like that i get so nervous and my hand shaking . I want to try it but i just can’t go .i jadi takut. It is normal? Or i still need to get some help from dr ? I dont know how to explain futher to you. Did you get what i’m trying to say?
As salam,
Seperti simptom Social Phobia atau Social Anxiety Disorder.
Boleh baca lebih lanjut di GOOGLE
Jika simptom teruk, perlu jumpa pakar.
Boleh rujuk post saya :Bila perlu Jumpa Pakar”
assalammualaikum doc, saya seorang yang sangat malu dan tak suka bercakap banyak dengan orang sekeliling kecuali keluarga,saya takut untuk tukar kerja ditempat baru,risau saya akan panic dan tak tahu buat kerja.bila tak ditemani keluarga di khalayak ramai atau berjalan seorang di shopping saya akan panic,saya rasa badan saya seperti ringan macam nak tumbang
Salam,
Tanda Social Phobia
Assalamualaikum doc. Saya rasa saya mengalami depresi teruk tapi saya takut utk pergi dptkan rawatan. Setiap hari saya rasa makin down. Rase diri tak berguna. Rase tak membawa apa2 kebaikan pada org sekeliling. Hilang Fokus pada perbualan seharian dengan org sekeliling.
Hinggakan butir2 yang dibincangkan saya hampir tidak ingat semuanya. Saya rasa dalam dunia ni da tak perlu buat apa2. Kerana semua yang saya lakukan akan nampak salah dimata orang.
Boleh ke doctor bantu saya bagaimana saya nak selesaikan masalah saya ni. Saya bimbang. Kadang2 saya rasa tak mampu nk kawal diri. Takot mencederakan diri tanpa sedar. Kesihatan pula makin merudum. Badan semakin hari rasa semakin lemah. Dan rase letih yg amat walaupun tak lakukan aktiviti fizikal seperti bersenam. Tidur umpama tak mampu freshkan balik diri pada keesokan harinye.
Tolong saya doktor. Bantu saya macam mana utk atasi semua ni.
Tiada yg dapat dibantu jika masih tak mahu ke hospital
Assalamualaikum Dr. saya selalu menagis dan kadang2 fokus saya selalu tergangu. semasa saya sekolah rendah sehingga menegah saya selalu di buli. apa bila saya sudah melanjutkan pelajaran ke uni, ibu bapa saya meninggal dan saya semakin menggalami masalah tersebut. saya ada bergaul dengan orang, sentiasa cerita masalah saya. tapi saya tetap rasa sunyi,sintom itu datang kembali. patut tak saya jumpa pakar?
Salam,
Sukar nak bantu kerana tak tahu apa punca
assalamualaikum Dr. nama sa min dari johor berumur 20 tahun. semasa saya di sekolah rendah sehingga menegah saya tiada kawan dan sering di buli. saya ada juga ponteng sekolah sebb taknak jumpa orang yang buli saya tu. tapi bilaa dah masuk uni ni ibu bapa saya pula meninggal dunia dan saya semakin parah. ada juga saya luahkan kat orang tetapi tetap megalami masalah ini. saya sering menagis bila malam dan waktu pagi. perut saya tidak meghadam dengan baik. kadang2 saya selalu pening dan muntah2. saya selalu tido dan tiada minat untuk membuat aktiviti. kadang2 saya sesak nafas yang melanpau. patut kah saya pergi jumpa pakar. saya dah buat ujian DSS dan keputusannya sangat tinggi.
Waalaikum salam,
Pandangan saya ya. jumpalah
assalam doc… kalau sejak dua menjak ni sy tkboleh tidur kerap shaking sampaikan sy sesak nafas dan jantung mkin berdegup laju… sehinggakan emosi sy terganggu… tiga hari sy dh tkpergi kerja sbb sy takut jd apa2… ptt ke sy dptkn rawatan pakar doc? sbb sy sndiri tktahu anxiety mcm mana…
Buat DASS, tinggi jumpa
Assalamualaikum, hai Dr. Saya Ira. Saya rasa ada sesuatu yang tak kena pada diri saya. Rutin harian saya bgun pagi pergi kerja balik malam tidur dan berulang-ulang setiap hari.Saya memang suka bekerja. Kebelakangan ni saya kurang rehat. Terlalu fikirkan pasal kerja. Kadang-kadang mimpi pun pasal kerja. Tiap tiap malam terjaga dari tidur merisaukan hal-hal kerja. Padahal kerja tu tak penting tak urgent sangat pun. Tengah rehat – rehat di hari cuti tengok tv tiba tiba saya cemas fikir kerja yang tak buat. Kerja tu kalau saya fikir balik tak perlu buat pun tak apa. Kadang-kadang risau benda yang tak wujud. Berat saya turun mendadak jadi terlalu kurus. Hari ni saya duduk makan dgn kawan kerja yang lain dan cuba berborak selalu saya makan dan mendiamkan diri. Saya rasa terlalu janggal untuk senyum dan ketawa dgn mereka. Saya menangis tiba tiba bila saya tak mampu siapkan kerja yang orang atas saya bagi. Sekarang fokus kerja memang tak ada. Buat ini tak kena buat itu tak kena. Ini semua normal ke? Atau cuma ganguan hormon sahaja?
Waalaiku salam,
Stres semamangnya anda ada.
Cuma tidak dinyatakan jelas simptom kemurungan/depression.
Bukan hormon
Salam doc . Saya nak tnya saya mmg mudah lupa bila time kerja no3 . Dgn saya susah nak faham lmbt buat kerja . Perlu ke saya jumpa doc pakar …
Aslmulaikum doc ramli, nma sy shahzril.. Nth mngapaa smnjk sy khiwn sy sering mrsaa tkut.. Tkut nk brdpn dgn org,cepat baran,dan sy sntiasa mrsakn xda kena dgn dri sy dan cepat bruk sngka(ngitif thinking)..dh nk dekat 2 thun dh sy mcm ni,.. Sy rsa sngt sengsra rsa nk bnuh dri pn adaa .. Sy dh brlpa kli luahkn prsaan sy dgn bini sy ttpi dy sndri pn tk dpt mmbntu.. Apaa y prlu sy lakukan doc? .. Sy kurg fokus dgn dri sy .. Mcm mne ea doc? sy hrp doc dptt bntu atau beri pndgn trhdp skit sy ni.. Klau doc tk keberatan chat sy kt whtsapp ni 0134909274 sy sngt mmrlukn bntuan moga2 apa kbaikn y doc buat allah bls blik inshallah amin
salam,
maaf saya kurang faham situasi. face-to-face is better
Aslm tuan. Keputusan ujian DASS sy mnunjukkan ktiga2 komponen brada dlm keadaan sgt teruk. Sy jg mngalami keempat2 indikator spt yg djelaskn. Skrg sy berada dlm keadaan yg sgt tidak stabil. Mood berubah2 & sering menangis. Tiada sokongan drpd kluarga sbaliknya sy dikatakan mengada2. Boleh bantu sy?
Tempat tinggal?
Rasa tak ingin hidup lagi.
Dr.. saya pn baru 5 bulan menyambung phd..dlm masa 5bulan saya sgt stress dan tak tahu apa yg saya lakukan..saya hilang fokus dan tiada semangat untuk meneruskan pelajaran ,lebih2 lagi sv yang sgt tegas dan berulang kali menekankan perkataan failure pada saya. Selain itu saya juga mengalami masalah rumah tangga ,semenjak saya belum memulakan pengajian lagi. Saya juga pernah mengalami depressi semasa remaja..dimana saya rasa keseorangan dan akan mengunci diri didalam bilik berjam lamanya dan duduk termenung tanpa melakukan apa2 selama berjam2.. dan saya rasa perasaan tu kembali lagi.. saya sering rasa berdebar2 , xdpt tidur malam dan panik lebih2 lagi jika perlu bertemu dgn sv.. effect dari depressi waktu remaja dulu pn menjadikan saya seorang yang sgt pendiam, bila bersuara pn saya perasan yg suara saya mcm xberapa keluar ,amat perlahan kerana org sekeliling akan mengerut muka dan xpaham apa yang saya ingin sampai kan..suara saya pun seakan2 bergetar dan takut.. tapi waktu tu saya berjaya mengatasi depressi tersebut sehingga lah saya berkahwin dan bersalin dan kini menyambung pelajaran, ketakutan saya datang kembali.. saya langsung xdapat memberikan sepenuh tumpuan terhadap pelajaran saya. Adakah saya perlu berhenti belajar dan berterus terang dengan sv saya? Atau mendapatkan rawatan susulan? Pekerjaan saya juga dlm bidang akademik. Skor saya untuk depressi dan anxious juga sgt extreme. Tlg bantu saya.
Salam,
Episode depression lalu membuatkan anda lebih predisposed kepada depression sekarang.
Sekarang ada 2 perkara yg mencetus depression terbaru. Isu rumahtangga dan stress PhD.
Nasihat saya jumpa kaunselor dan rujuk ke pakar psikiatri,
Jika tidak dirawat akan menggangu perjalanan hidup termasuk PhD
Assalammualaikum
Dr, Sy anis dah 3 tahun Sy hadap rase sedih xbest Ble rase tu dtg Sy xdpt tido berhari-hari, plg lama Sy xtido 4 hari, smpai Sy lasung xboleh bngun Sy rase takut untuk tido Sbb sll terkejut Ble terlelap @ takut Nnt dtg mimpi yg xbest,Sy xmkn hanya minum sedikit air masak berat badan semakin merosot. Sy takut untuk keluar jumpa org ramai, Sy takut pada bunyi bising, buat Sy gelisah , dAn Sy xdpt tahan rasa marah kalau Sy xdpt lepas rase marah ke sebak sy hiris tangan sampai berparut dan berdarah, Sy nk kluar dr sme ni tp rase sedih sll dtg dAn xkira tempat Sy akan menangis dAn Sy xtau untuk ape Sy menangis, 2 hari lepas Sy hampir terjun balcony rumah sy pd 3pagi,dAn Sy tersedar Ble terdengar mcm suara ayah memanggil nama Sy Tp Sy keseorgn di rumah waktu tu… Sy betul- betul ingin keluar dr sme ni rase sakit sgt dada…
Salam,
Anda ada combination di antara simptom anxiety dan depression.
Jumpa doktor
https://www.ramlimusa.com/cara-mendapat-rawatan-pakar-psikiatri/
Assalamulaikum dktor. Depression saya tahap yg extremely apa yg patut saya buat? Saya rasa down sgt sebab saya terlalu byk kali terluka, dikecewakan. Sometimes saya rasa macam nak mati. Saya rasa sedih sangatt. Saya rasa macam nak lari dari sini. Sometime saya rasa nak jerit satu dunia. Rasa macam hidup saya tak guna sbb saya rasa tak guna hidup. Berdasarkan 4 indikator tu, semua saya ada. No1 tu berat badan atau selera makan saya kurang. No2 saya byk termenung, berkurung dalam bilik. No3, menganggu keadaan org sekeliling. Saya lebih suka berada dalam bilik. Kalau mak saya ajak keluar pegi makan or jalan2 saya lebih pilih untuk duduk bilik. Bila mereka tak faham keadaan saya, saya akan marah2. No4, saya ada juga rasa taknak hidup. Saya sanggup untuk cederakan diri contohnya, lukakan tangan, hantuk kepala di dinding or benda keras. Apa yg patut sya lakukan????
salam,
https://www.ramlimusa.com/cara-mendapat-rawatan-pakar-psikiatri/
Hye..asalamualaikum..sy ad tande² nombor 2,3 dan 4…perlu ke sy berjmpe dgn kauseling…sy tgok dkt internet kne bayr..sy xmmpu..
Salam,
pergi ke hospital kerajaan. Percuma
https://www.ramlimusa.com/questionnaires/depression-anxiety-stress-scale-dass-21-bahasa-malaysia/?results=OZKDJR
Cmner saya nk dpt treatment berdasarkan result questionaire di atas
salam doc, kalau baca ni buat saya rasa nk menangis, sebak, apa maknanya.. teruk ke..
kemurungan sy 22
keresahan sy 21
stress 20
Assalammualaikum dr. Saya merupakan seorang pelajar. Sya ingin mengetahui adakah saya mmpunyai depression yang amat teruk krana saya sering kli ingin mnamatkn riwayt hidup sya dngn mmpunyai pmikiran pda setiap hari ingin mati dn mmbunuh diri dan itu mnyebbkan sya letih dn tidak mmpu tidur awal serta mncderakan beberapa anggota muka saya sndiri. Sya ingin mndptkn rwatan tetapi berasa takut. Adakah satu perlu mnjalani rwatan?
Salam, boleh buat ujian DASS
I already take a DASS questionnaire. So my question is. Am I really need to see a doctor as my depression read ad extremely severe. I’m tired to live this way. I even have a thought that I have my life. I slit my wrist since I was so young but now i stopped but feeling helpless, useless and meaningless is there. I hate that i need to wake up in the morning to meet people i hate that I have life to live as. I’m so tired of living doc. Even breathing is too hard for me.
Definitely need to see a psychiatrist
Assalamualaikum . Jika sy pergi ke hospital . Apa yg harus sy katakan ?
Assalam dokter..saya selalu ada rasa nk tamatkan riwayat setiap Kali bergaduh dngn keluarga atau org sekeliling..saya pon selalu hilang fokus dlm kls..rasa nk tidur sepanjang Hari..saya selalu Cuba cederakan diri saya dri sekolah rendah lagi..macam gantung,lmskan diri,Dan Cuba cederakan diri dngn pisau..saya ada rasa nk buat rawatan..saya rasa saya mmg ada masalah mental..mcm mana?saya masih pelajar.
Salam, Elok nyatakan tempat tinggal secara umum, lebih mudak dibantu
https://www.ramlimusa.com/questionnaires/depression-anxiety-stress-scale-dass-21-bahasa-malaysia/?results=735Z1K. Doc kalau jumpa pakar berapa bayaran nya ?
Doktor lain saya x pasti
I’m so tired of living. Even breathing is hard for me.. Is it a sign?
Salam,
Banyak yang bertanya PERLUKAH SAYA JUMPA DOKTOR?.
Ada yang beri info pendek tapi bertanya soalan di atas. Maaf saya bukan ada supernatural ability boleh menilik dari jauh.
Jadi saya akan copy & paste jawapan di bawah..
Happy reading…
LANGKAH PERLU DILAKUKAN.
Buat ujian DASS di website ini
Baca apa interpretasi DASS diakhir keputusan DASS.
Jika ragu pada ujian DASS, Baca post “Adakah DASS Tepat” di akhir ujian DASS
Baca post ‘Bila perlu Jumpa Doktor” dlm website ini
Buat keputusan sama ada perlu jumpa pakar
Lihat senarai hospital di website ini.
SEMUA ADO di sini..
Salam doc. Ini result DASS test sy. Perlu ke sy jumpa pakar?
https://www.ramlimusa.com/questionnaires/depression-anxiety-stress-scale-dass-21-bahasa-malaysia/?results=21XK15
Salam, sudah dinyatakan
Salam doctor, saya mahu tanya.. saya pernah didiagnosis oleh doctor psy yang saya ada bipolar 2 dan saya berhenti kerana rawatan islam. Kemudian ianya berlaku balik dan jumpa dengan doctor berlainan yang mengatakan saya ada affective shizophrenia. Saya tidak percaya yang saya ada penyakit kedua itu kerana doctor itu berkata yang pesakit ini semesetinya tidak boleh berhenti makan ubat, selepas sehari missed ubat, you akan jadi halusinasi dan sebagainya. Tetapi sudah hampir dua tahun lebih saya tidak makan ubat, saya tidak mengalami halusinasi langsung. Yang saya pasti, self loathing dan kesedihan ada di belakang fikiran saya. saya rasa doctor seperti salah diagnos saya saya rasa saya depressed ataupun major depressive disardoer symptoms dua penyakit tersebut yang betul2 berkait rapat dengan saya…adakah saya patut pergi berjumpa doctor yang lain ?
Salam, anda org terbaik buat keputusan. bukan saya.
Cuma saya kurang setuju pd doagnosis Effective schizophrenia. Tak ada term dlm kamus.
Keseluruhannya nampak lebih kpd diagnosis no1
Assalamualaikum Dr. Anak saya mengalami kegayatan yang melampau. Biasanya dia memang takut untuk naik lift dan selepas dipujuk baru dia nak naik dan tangan dia akan menggenggam erat tangan saya sehingga dia menggiggil dan takut yang amat ketara. Semalam cikgu di sekolah telah memaklumkan anak saya tidak pernah naik ke tingkat 3 d sekolah kerana takut dan rasa macam nak terjun bila cikgu memaksa dia naik. Sekiranya dia naik tangga dia akan turun dengan punggung dari satu anak tangga ke satu anak tangga. Perlukah anak saya berjumpa dengan Pakar Psiktrik Dr. memandangkan saya telah mendapat surat rujukan ke Psiktri selepas kes ini saya rujuk ke klinik biasa. Terima kasih dan Mohon pencerahan Dr.
Salam,
Tidak dinyatakan umur anak, umur sangat penting bagi doktor. dah dapat surat rujukan, eloklah jumpa
Maaf Dr. anak saya lelaki dan berusia 11 tahun pada 15 Okt 2019. Temujanji bersama Dr. pakar psiktri pada bulan November yang akan datang.
salam doc, nama sy nani sy ada ank lelaki brumur 9thn…dia tak mau sek…mse darjah 1 dia sek on off lps tu sy pindahkan duduk dgn papa dia di perak..kat sne papa dia pd mula pksa gak gi sek lama2 dia ok.
lps 2thn dia bt perangai tk nk gi sek dgn alasan nk blk ddk semula dgn sy kat klang dan sekolah disini..mase dia dok kg sy mmg ada blk jgk dia..sy dgn papa dia bkn lah berpisah cuma kmi tk duduk sama sbb sy kerja kat klang…lps ank sy nk blk sni sy pun tukarkan semula sekolah diklang…sehari je dia sek lps tu lgsg tk nk pg, puas sy pjuk dgn mcm2 cara tak jg mnjadi…sy umpan dia kalau gi sek sy akan belikan apa yg dia nk tak gak jd…kata dia nk gi sek naik basikal sy izinkn tp tk gak dia pg…yg sy tak sgp tu doc bila dia terasa hati or rasa tk puas hati dia blh mengamok bagaikn kena rasuk…sy digigitnya dipukul sampai lebam kaki tangan sy..bila sy pksa utk kesekolah pun sama…ckp nk sy yg antar gi sek sy blk dr keje tp tak jg nk gi apa yg dibuat dia jd ganas…skrg papa dia lgsg tak kisahkan apa yg dia bt…skrg ni pun sy dan papa dia ada mslh mgkn jg itu mnjd lg alasan dia tk nk ke sek…guru sekolah telah sy rujuk tp sampai bila sy pun tak tahu…bt mse ni cikgu mtk sy beri surat menyatakan ank sy tk dpt kesekolah…perlu ke sy rujuk kpda pakar kanak2 utk kes ank sy ni…tlg lah doctor sy dah tk tau nk bt apa lg skrg ni…
Rujuk pakar psikiatri spt dinasihatkan
assalamualaikum. saya gagal mengawal diri..cepat marah. saya juga akan salahkan diri sendiri…pukul diri sendiri.. dan gagal kawal emosi.. saya dah cuba luahkan…tapi saya tak mampu meluah dan menceritakan masalah saya sepenuhnya…saya merasa diri saya tidak bermakna dan membebankan orang lain.. saya dah buat ujian… saya dapat markah sangat teruk untuk kemurungan38,keresahan36,dan tekanan,38. saya alami semua ni dari saya masih muda. saya selalu merasa nak membunuh diri tapi saya mampu lawan sebab takut dosa. setiap kali rasa marah saya akan rasa pening berpusing dan rasa nak muntah. macam mana saya nak kawal emosi saya?
Percubaan membunuh diri selalu kita pakar ambil serious.
Langkah pertama bercerita pada ibubapa.
Minta pandangan nasihat mereka
Jika teruk jumpa pakar psikologi atau psikiatri
Dari senarai symptoms, kelihatan kemurungan agak significant.
Tanpa ubat antidepressant amat sukar keluar dari situasi ini dengan hanya mencuba diri mengawalnya
Assalamualaikum doc , sy dah jawab questionnaire doc..
Depression : (16 moderate)
Anxiety : (16 severe)
Stress : (16 mild)
Sy baru kehilangan anak pertama sy 4 bulan lepas selepas 18 hari bertarung nya, anak meninggal kerana meconium aspiration sydrom with complecated thromboembolism .. sejak dari tu setiap kali nak tidur sy akan teringat semua kejadian, seolah2 flashback di mata sy.. bila sorang2 sy akan rasa sedih, sayu hati… Sy tak boleh tengok baby boy, sy akan rasa resah, susah hati, mcm tak tentu arah… Adakah ini bahaya? Dan akan menjadi teruk?
4 bulan masih awal. Grief period atau tempoh kesedihan kematian dlm 6 bulan. Kalau semakin teruk dan ganggu tumpuan lebih 6 bulan boleh jumpa pakar
Assalam doktor, sy hakim. Drpd ujian DASS yg sy buat tu depression sy dpt teruk, stress sederhana dan anxiety ringan. Sy agak risau dgn keputusan depression tu sbb mmg sy akui bbrp thn kebelakangan ni saya memang tak gembira dengan kehidupan saya terutama sekali life sy lps spm. Ada banyak sangat peristiwa hitam yang telah memberikan kesan yang besar dalam hidup saya. Daripada masa tu, saya selalu nangis malam2 sbb overthinking teringatkan peristiwa yg tlh jadi pd diri saya smp sy x blh tido. Nasib baik skrg ni dh kuramg, tetapi masih berlaku mcmtu jgk kdg2. Peristiwa2 tu tlh mengubah sedikit sebanyak karakter sy dlm bbrp thn kebelakangan ini. Untuk indikator yg doktor tlh sebutkan kt atas tu sy dpt no 1, 2 dan 3 ad pada saya setakat ini. Pada pendapat dr, perlukah sy berjumpa dengan pakar psikiatri untuk rawatan lanjut?
Waallah hualam.
Assalammualaikum dr… saya banyak kali cedera kn diri saya… tangan saya penuh denga parut2 luka… saya buat macam tu sbb saya marah dekat diri saya… saya benci dengan diri saya… perlu ke saya pergi ke hospital?
Salam,
Boleh tengok indikator yg dinyatakan
Assalamualaikum doktor,
Saya dah 2kali kena panic attack..
Yang paling teruk jadi pada 23/9/2019, saya jadi panic atas motor sampai saya break mengejut sebab rasa macam nak pitam nak pengsan rasa jantung berdebar2 dan paling teruk saya rasa macam nak mati… Adakah tu panic yang kriktal ke dok?
Salam,
Kalau kerap berlaku dan teruk, elok jumpa pakar. ia akan gangu kehidupan
Salam Doctor,
2 bulan lepas saya keguguran. Usia kandungan baru 5 bulan. Selama 2 minggu selepas kejadian saya kerap menangis bila teringat. Selepas itu saya dah tak menangis and cuba move on. Hari saya jalani seperti biasa. Tetapi, baru-baru ini, saya mengalami rasa takut secara tiba-tiba dan fikiran serta hati ini berbisik atau fikir benda yang bukan-bukan. Ia sangat menggangu saya. Saya buat DASS score, keputusan saya normal.
Kalau tanda berterusan dan semakin teruk elok jumpa doktor
Assalamualaikum Doktor
saya dah nak final exam tapi semakin lama saya semakin malas perasaan takut semakin kuat takut tak mampu takut kawan pandang serong tak mampu menjadi pelajar cemerlang tolong saya doktor penat untuk sesuatu yang saya sendiri tak tahu 😭
Salam Dr.
I’m 27 years old and I started to notice the symptom since Jan 2019. I always feel empty, useless, hopeless and sadness. Back in 2006, my mother past away when I was 14 years old. There is one thing that I will not forgive and forget which my uncle said “You’re the one that caused your mother died. I should shoot you when you (pointing at me) were baby”.
Last October 2018, my grandmother past away. I’m the one who seated beside her until her last breath. I felt so sad and empty because she always there for me but now? I know she will meet my mother in a better place which I wish that I can meet them too one day.
I’m a working man and have been almost 3 years in my current company. I truly love to work here but this year, I have lost my interest to work with it. October 2019 will be my last month working in my company (I decide to quit after few sessions with my HR due to my performance, which I also aware since January).
After I take a test, I try to believe that I’m not depress (or maybe I’m living in deniable). Some times I thought, I’m just tired, restless. But there is one thing. I have a hobby, which playing music instrument. I’ve been playing guitar for about 10 years, but last 2 years I’m no longer interest in music. For your information, below is my test result:
Kemurungan/Depression:
38 (Sangat Teruk/Extremely Severe)
Keresahan/Anxiety:
36 (Sangat Teruk/Extremely Severe)
Stress:
32 (Teruk/Severe)
Sometimes I wonder, am I just sad or really depress? Or is it just mood swing? Should I seek for experts?
salam,
It really sounds Major depression.
Better seek medical helps
helo, saya stephannie..daripada ujian DASS yang saya buat saya dapat seperti dibawah..apakah yang perlu saya buat?
Depression Anxiety Stress Scale 21 Bahasa Malaysia
Terima kasih. Keputusan anda dipaparkan di bawah. ID: O4Q8XN
Kemurungan/Depression:
22 (Teruk/Severe)
Keresahan/Anxiety:
26 (Sangat Teruk/Extremely Severe)
Stress:
32 (Teruk/Severe)
Salam Dr,
Ini berkaitan dengan masalah suami saya, Sejak kebelakangan ini, dia berkelakuan pelik. Kerap marah2, bercakap seorang diri yang saya tak faham pokok pangkal ceritanya kadang2 sy perhatikan seperti dia berhalusinasi sbb dia ada menyatakan boleh nampak perkara2/makhluk halus. Selain itu dia selalu beranggapan adik beradik nya meminggirkannya dan selalu beperasangka negatif terhadap org sekeliling. Sedangkan hubungan adik beradik nya baik2 sahaja, hanya dia yg cuba menjauhkan diri , tidak bergaul dengan kejiranan dan selalu beranggapan negatif. Sikap seperti ini juga membuatkan saya sukar untuk berbincang dengannya .
Disebabkan halusinasi ini juga dia mengalami kesukaran untuk tidur untuk beberapa hari berturut-turut. Dia akan kembali normal esoknya.
Apa yang membimbangkan saya, sejak akhir2 ini keadaan dia yg tidak normal ini semakin kerap terjadi dan saya rasakan ini tidak baik untuk persekitaran anak2. Setalah saya membaca artikel dari blog dokter dan komen2 pembaca lain, saya berhasrat untuk membawa suami saya mendapatkan rawatan sewajarnya. Pada pandangan dokter adakan suami saya ini mengalami gangguan emosi dan perlu berjumpa dengan pakar dsb. Harap dokter baca dan dpat memberi ulasan. Saya betul2 buntu.
Bawa jumpa pakar dgn segera. dia ada psikosis tanda ketara.
Check juga sama ada ada mengambil dadah
Assalammualaikum Dr,
Terima kasih kerana respond pada persoalan saya. Suami saya pernah mengambil ganja pada zaman sebelum perkahwinan kami 10 tahun dahulu atas faktor memberi tambahan stamina katanya kerana waktu kerja nya yang tidak tentu masa rehat/ tidur. Tetapi tdak sampai ke peringkat ketagihan dan sekarang mmg tak ambil lagi benda tu. Adakah itu kesan jangka panjang yg sedang dialami sekarang? Dlam keadaan emosinya yg x stabil bagai manakah cara sy perlu memujuknya ke klinik? kerana sy perlukan surat rujukan dari Kelinik kesihatan sebelum membawanya ke Hospitan kerajaan.
Assalamualaikum.. setiap hari saya tercungap-cungap sejak 2015, Ada Masa saya terpaksa hentikan aktiviti yang saya tengah lakukan samada aktiviti ringan atau berat. Adakah itu anxiety? Saya dah pernah jumpa doktor pada tahun 2017 dan doktor cakap paru-paru saya okay saja takde penat atau Asma…. Pada akhir-akhir ini saya Mula rasa murung..bila buat assignment je terpikir benda negative..hati saya pun Ada rasa kosong, Ada Masa saya rasa sunyi walaupun kawan-kawan Ada dekat sebelah..kalau saya bersendirian saya Mula rasa nak nangis..adakah saya kemurungan ?
Markah DASS saya adalah
Kemurungan/depression:26
Anxiety: 42
Stress: 34
Salam, Ya mixed depression dan anxiety
https://www.ramlimusa.com/jawapan-pada-banyak-soalan-soalan-di-sini/
Assalamualaikum
Bagaimana untuk terus bertemu dengan doktor psychiatric ya? Adakah perlu buat temujanji atau terus pergi bertemu? Adakah harus lalui beberapa saringan dahulu? Contohnya kena pergi ke klinik kesihatan dulu untuk buat surat rujukan ke hospital atau macam mana?
salam
https://www.ramlimusa.com/jawapan-pada-banyak-soalan-soalan-di-sini/
Assalamualaikum.. Dr… Sy nk tye soalan… Sy dh jumpa Dr psy… Dan Dr saran ambil ubat… Tp saya x makan ubat tu… Sebab kdg2 sy x boleh terima yang sy kena makan ubat..sy malu dengan org lain yg sy ada masalah. Dan saya takut ubat tu ada side effect. Sy juga nk tye Dr… Kalau kita under psy… Adakah akan mengganggu service perkhidmatan kita… Sy nk sambung belajar lagi Dr. Mohon Dr jawab soalan sy…dan dapat membantu.. tq
Bincang balik dgn doktor. Dan minta dia terangkan lebih detail. banyak salah sangka dan takut tak kena tempat
Assalamualaikum,
saya ingin bertanya perlukah saya berjumpa pakar..
Saya ibu yang bekerja. Di tempat kerja saya boleh buat kerja seperti biasa, saya seorang yang pendiam.
Saya kurang pasti, sebab keadaan sekeliling seolah-olah menidakkan apa yang saya fikirkan. Seolah-olah hanya saya yang rasa saya silap.
Saya sangat stress tapi orang sekeliling kata kamu buat-buat saja. Jadi saya paksa diri.
Saya memang ada rasa diri tidak berguna, semua perkara saya buat salah.
Bila ada perkara mengganggu tugasan saya, saya sukar untuk bertenang, marah dengan melampau. Saya risau kerana bila marah selalu bertindak yang bukan-bukan sehingga timbul rasa benci melampau.. saya risau saya akan mencederakan anak-anak saya.
ASalam doc saya sebenarnya masa 17 saya ada simptom depresion tapi saya biarkan je dan umur 18 saya ada kena ambik dass dkt kk dan ada apoiment dngn doc masa ambik dass tu result sama mcm yg baru saya buat sangat teruk.apakah tindakkan yg patut saya ambik?
Hi, Dr. Idk how to explain this, but this is how I feel atm. Miserable. When I was 13, my mom started cheating on my dad. Which I could say I carry that secret as i grow up. I started to misbehave at school and created lots of issues. From straight A student to a failure. It keeps on going until I went to college. it was way too much for me that on my second semester I was diagnosed with Migraine which I suffered twice a day, 8-12 hours per one attack. I was miserable. I changed a lot. I was a Happy Go Lucky girl. I stopped being that and I didn’t even realised it. I stopped eating. I stopped talking. Literally from 90Kg it dropped to 72kg in 3 months. I tooks pills like pizotifen, panadol, pain killers few up to 8 sometimes before bed or anytime i want to rest. it keep my head high .. idk how to describe it. I didn’t realised it happened until my roommate confronted me. She saw everything. Idk. When i am with the crowd or my friends I tends to smile or giggle. But when I’m alone I tends to cry and overthink. it was hard. and about a year ago i feel lot of better. but recently it’s look like it came back. The suicidal thought. The crazy crazy thought. Everything feels idk. Idk if it’s because of my mom again or because im just. done. . Idk. Idk what to do. haa. wtv. haha
You need to see a psychiatrist or a psychologist.
Psychotherapy would help you to change the way you cope with stress.
It seems you have a tendency to choose non-functioning coping mechanisms.
This will not make the situation any better.
Thank you for replying. I guess yes. It’s about time. I can’t event function much now. Yesterday my mom was caught cheating again. Fought with my dad. It was weird thou, Dr. I was just standing there. Emotionless. I could feel nothing.
Smbungan dr petnyaan sebelum ini:-
Bila rasa marah adakah normal jika perasaan marah tu berjam-jam lama. Contoh marah pagi sampai ke petg bru reda rasa marah / hilang rasa marah. Adakah normal dr? Saya marah pun disebabkan perkara yg blh menimbulkan kemarahan cumanya walaupun maslah tu tk sebrapa sya cepat melenting. Smpai meluat nk tengok muka org tersebut.
Yg saya susah nk kwal perasaan sekrg adalah mudah rasa marah wlaupun hal kecil. Bila marah sya suka tutp pinyu kuat2 baling bantal, bling cwan. Tapi sy bling ke dinding ja. Tk lah smpai nk bunuh org/bubuh diri.
Sya juga ada jalani rawatn perubatan islam sebb disyaki dishir dan ada ganguan jin. Adakah maslah ini hnya stress@ sya ada ganguan jiwa? Atau disebabkan dr gnguan jin dan sihir. Sbb ada ustaz beritahu disebabkan ganguan jin sya buat sya cept marah melenting.
Harap dr dpt menjawap prtanyaan saya. Terima kasih dr.
Kemurungan 8
Keresahan 10-12
Strsess 20
Rasullullah pun dah kata ada 4 golongan. ada yg cepat marah cepat reda. ada yg Lambat marah, lambat reda.
Ini personality seseorg
assalamualaikum.. perlukah saya dapatkan rawatan? https://www.ramlimusa.com/questionnaires/depression-anxiety-stress-scale-dass-21-bahasa-malaysia/?results=RJ9GV3
waalaikum salam,
Telah dinyatakan dlm post
Assalamualaikum doktor.
Skor DASS saya:
Kemurungan – 40
Anxiety – 16
Stress – 36
Saya tak berani nak berjumpa dengan pakar kerana kedua orang tua saya berkhidmat didalam bidang perubatan dan saya takut akan memalukan mereka. Saya mempunyai 3 daripada 4 indikator dia atas (2,3 dan 4).
salam noted
Assalamualaikum Dr maaf sy bertanya sy adelah seorng ibu kpd 3orng ank yg masih kecik.. dri berumur 3thun,1thun dn 3bln dkt sini sy asalnya seorng yg happing,ske buat lawak klu mrh pun bila ade sbb tertentu shja..tpi lps sy kahwin sy dkt secra tiba ii berubah mnjdi cpt mrh walaupun bnde kje kdng ii tu bnde xde ape yg perlu dimrh tpi entah mcm mne sy kn mudah meninggikan suara kpd ank ii sy.. suami sy adalah seorng yg pendiam dia ade msa je nk borak dia bekerja dn sy Suri rumah sepenuh msa sy ni tidak bergaul atau keluar sesama sekali sje dh kahwin nk senng cite mmng jrng lh.. sy hnya ddk rmh nk buat kerja ii rmh hri ii bnde yg sma tnpa bantuan sesiapa pun ade kalanya suami sy menolong tpi sngt ii jrng.. jdi sy nk thu sebenarnya sy ini btl ke ade mengalami stress, emosi dan mental tidak stabil sbb sy akn cpt mrh lpstu bdn sy cpt letih penat..kdng ii tu sy rsa sy xdpt jdi ibu yg terbaik utk ank sy sbb ape sifat tidak puas hati atau bnde kecik shja dilakukan oleh ank sy.. sy akn meninggikan suara mrh dng cpt nya kepda mereka.. sy jujur ye sy xade msa utk diri sendiri sepnjng sy melahirkn ank pertma smpi ketiga tiada sesama skli.. sy tidak keluar kemna ii atas sbb kewangan stu lgi sy tidak berjmpe orng sejak berkahwin skrng ni sy rsa diri sy berubah tidak sperti diri sy yg dulu.. Saya sudah mencuba DASS tu tidak terlalu teruk tpi sy rsa tidak berpuas hti sbb sy rsa diri sy ni mcm ade something yg sy sndiri terpikir ii sbb sy dpt rsa sy tidak dpt mnjdi seorng ibu yg terbaik utk ank ii sy dn sy memberi kesan yg buruk utk ank sy yg masih kecik.. kdng tu sy terfikir bkn ini yg sy nk utk jdi yg terbaik utk ank ii tpi blh dikata ank lh tmpt lepaskn segla tidak puas hti stress emosi smua sy lpskn dkt ank sy..tpi sy tidak ade niat utk mendera mereka sy hnya mrh dn tinggikn suara shja suami sy plk sy tidak bercerita seperti dulu kerana bnde yg sma shja yg jdi seperti tiada berubah jdi sy amik utk diamkn diri dn smpn.. sy hrp Dr dpt jwpn atau memberitahu ape sy perlu buat sbb ini serba serbi ape sy mngalami dlm diri sy.. sy merasa diri emosi dn mntal sy tidak stabil sperti dulu stress xyh ckp ade je..
Salam,
Terima kasih atas luahan dan penerangan yg agak panjang.
Saya dapat merasakan puan stres dengan tanggungjawab anak2, rumahtangga dan tiada peluang utk rehat atau bercuti atau bersama rakan.
Memang kita perlu masa dan runag utk hiburan hati.
Namun kemurungan yg dialami membuatkankeadaan semakin teruk dan anak2 menjadi mangsa.
Puan perlu rawatan dan kaunseling.
https://www.ramlimusa.com/jawapan-pada-banyak-soalan-soalan-di-sini/
Skor dass saya.. 42,30,24…. normal ke
… entahlah… nak fikir pn xmampu….
Assalamualaikum dr
Xingt dah skor brapa tp semua sngat teruk.
Bunuh diri tu masa kecik2 je pikir.
Sekarg cuma kuat hilang fokus, nangis tiba2, berdebar tiba2, ketar tangan atau kaki tiba dan kalau kalut jdi kalut sgt2, kalau relaks relaks sgt.. kalau stress biasa tidur je spnjg hari.
Cuma ada ketika drive kereta tapi hilang fokus, xtau pergi mana.. sedar2 je, xtau kat mana.. pakai waze untuk balik. Kalau stress biasa cirit birit atau sembelit.
Perlu jumpa pakar ke?
Rasa perlu
Dr., score saya depression 32, Anxiety 20, stress 30.. terlalu banyak benda yg bermain dalam fikiran sy doktor.. plus saya adalah pesakit kanser ovari stage 2.
noted, soalan?
Salam Doctor,
Saya tak tahu macamana nak ceritakan masalah saya. tp skor kemurungan saya 40. Saya rasa nak mati tapi iman masih kuat sebagai islam. Cuma saya rasa mati saja yang dapat membantu saya. Saya takut jika saya mencederakan orang kalau saya tak dapat kawal. Maka lebih baik mati.
Saya ada mencuba soalan DASS melalui internet dan skor sy 16/16/16 setiap bahagian.. Apa perlu saya buat?
Assalamualaikum Dr . Sy sebenarnya mula hilang diri saya ( jadi tak kenal diri ) sejak saya umur 14 tahun . Sekarang sy dh pun 18 tahun. Saya rasa dah 4 tahun sy tipu diri sy Dan org sekeliling. Makin lama sy rasa makin bertambah teruk. Sy tak berjaya setiap hari. Emosi sy terganggu. Takut berlebihan. Suka untuk tidur. Dah 4 tahun sy hadap semua ni sorg sorg. Sy mula benci diri sy sendiri. Sy Cuba bermacam cara nk bahagiakan diri tpi sy tk jumpa cara nya. Sy takut berhadapan dgn org. Hilang keyakinan diri. Sy takut untuk berjumpa dgn pakar atau beritahu sesiapa sbb sy pernah bgthu kawan rapat sy tapi merdeka cuma herdik sy Dan ckp sy gila. Selera mkn sy tk menentu. Sy bole mkn berlebihan Dan kadang langsung xnk makan berhari hari. Hari hari sy rasa life sy tak ada makna. Dan hampir setiap hari sy rasa putus asa untuk hidup. Sy pernah Cuba untuk bunuh diri. Tapi gagal. Dan setiap hari sy hanya fikir pasal mati mati mati Dan mati . Kadang sy rasa nk bunuh diri. Kadang sy taknak keluar rumah sbb sy rasa sy akan mati. Semua ni mengganggu sy dri zaman sekolah, ganggu sy bila dgn kluarga. Ganggu sy bila dgn Kwn2. Sy suka untuk berhadapan dgn org. Sy lebih suka berkurung dlm bilik Dan hanya termenung fikir kn diri. Selalu nya vermin lah jd tempat luahan sy. Sy lebih selesa cakap sorg sorg berbanding luahkn dgn org. Sbb merdeka bukan nya bg semangat tpi sy rasa apa yg merdeka ckp lagi buat sy down. Sy dah taktahan and taktahu macam mana nak hidup dgn keadaan mcm ni hari hari. Sy takut nk dptkn rawatan. Sbb sy takut dgn pemikiran org sekeliling psl sy nnti. Sy dh buat ujian DASS. Ke semua nya EXTREMELY SEVERE. 😔😔😔
Salam, Jika takut berjumpa pakar, tak banyak boleh dibantu
Saya benci orang dia. dia takpernah bercakap baik pada saya. saya jd down sangat. saya jadi hilang kawalan.bila saya tak terkawal atau hadap masa sukar, saya jadi dengar bisikkan ” baik kau mati je”, ” semua orang x sayang kau”, ” tak payah hidup lagi ” . Saya tutup telinga saya, sbb saya taknak dengar. saya dah banyak kali luka kan lengan saya bila hilang kawalan. saya pukul diri saya sendiri. saya jadi benci dgn diri sendiri. saya rasa mati lagi elok. keluarga saya tak pernah faham saya. tak pernah nak tahu perasaan saya, masalah saya. DAN SAYA TENGAH HADAPNYA SEKARANG. saya dah x kuat. saya xlarat. saya penat. hati saya penat . saya benci semua orang saya benci diri saya sendiri. saya dah xnk hidup lagi.
salam doc, saya tak tahu kenapa saya jadi macam ni. apa yang saya pasti saya mula rasa tak berguna dan mendiamkan diri sejak 3years ago since my dad passed away. sejak tu saya mula jadi pendiam. but i dont think it is the main sebab saya jadi macam tu. saya baru perasan yang i have social anxiety and cepat stress. lately , saya cepat hilang focus and my head keeps hurting. Memang result exam saya teruk sangat. Sampai buatkan saya makin stress and i dont have the courage to face others. Salah satu sebab saya stress is because peer pressure. A few months ago, saya kena buat oral test dan saya sangat takut. Sangat sangat takut sampai saya pernah terfikir nak commit suicide. My anxiety become worst day by day. Please do help me. asap
Salam,
Symptoms agak ketara, elok jumpa pakar
salam doktor. macam mana caranya saya nak jumpa doktor untuk check masalah minda saya sebab dah banyak kali saya jawab semuanya di paras snagat teruk.
https://www.ramlimusa.com/about/private-clinic-service/
salam doktor. maaf saya sudah banyak kali buat ujian minda secara online semuanya di paras sangat teruk. saya taktahu sama ada betul atau tidak saya mengalami depress. tetapi saya mudah menangis tersentuh , even pada benda yang tidak sepatutnya. contoh, saya menangis hal ahl remeh dan asyik fikirkan bunuh diri dan saya sentiasa fikirkan bahawa saya tiada nilai kerana tiada apa yang istimewa tentang saya. dan jika saya bersendirian, saya mudah menangis. saaya tinggal di pahang. saya dah taktahu nk buat apa dengan siri saya dan taktahu nak cerita dekat saya. dulu saya pernah nak masok exa, tiba tiba jantung saya laju dan tanggan menggeletarr dan saya raasa nak mennagis, however saya berjaya tangani sendiri. cuma makin lama saya rasa makin tak kuat. saya penah cerita hal itu pada kawan dan dia hanya ketawakan saya. saya tkpernah cerita pada family kerana saya tkdak pernha share masalah dan parents saya juga saya sibuk bekerja.
Salam, dah jumpa doktor?
salam doktor. saya ingin bertanya. pada tahun ini saya sering mengalami perasaan sedih, hilang fokus, dan selalu overthinking memikirkan hal keluarga, dan setiap kali saya memikirkan mereka saya akan mudah menangis, boleh saya katakan saya kurang dapat family support dari apa jua yang saya lakukan. dan saya cepat tersentuh dan sedih bila merasakan family saya langsung tidak menghargai apa yang saya lakukan dan hargai setiap bantuan yang saya berikan. saya juga sering fikirkan ingin cuba bunuh diri seperti telan ubat banyak banyak dan kelar tangan supaya saya tak perlu lagi memikirkan hal family saya yang bersikap tidak endah pada saya. setiap kali apa yang saya rasa saya akan pendam dan akan menjadi dendam dengan setiap apa yang mereka lakukan pada saya tanpa mereka sedar. selepas itu saya juga ada membuat ujian dass secara online dan dapati ujian depression saya sangat teruk. adakah saya perlu berjumpa doktor pakar untuk membuat ujian saringan selanjutnya doktor?
Salam Ya
assalamualaikum dr. saya student. at first saya tak ambik tahu pasal benda ni but 5 kali saya buat ujian DSS ni, anxiety and depression saya extremely severe. cgpa saya from 3.7 turn to 2.8 real quick. masa presentation badan saya akan menggigil. susah nak bernafas. gangguan haid saya pun terganggu obvious sangat. saya sedih. saya rasa hidup ni takde makna. saya asyik fikirkan kematian.
waalaikum salam, jelas ada kemerosotan performance atau fungsi. maka jelas perlu ambil serius dgn mendapatkan rawatan
Salam doktor… saya tak tahu nak mula di mana… tapi sepanjang hidup saya…makin hari makin saya suka duduk sorang2.. menangis .. rasa macam kenapa wujud dalam dunia untuk saya terus ditindas dan diseksa mcm ni…. dari kecil saya mcm tak pernah wujud… saya tak rasa zaman kanak2 saya adalah zaman yang seronok.. contoh saya pernah beberapa kali lupa diambil ayah saya semasa zaman saya tadika…ayah saya sering lupa ambil saya..ada sampai jam 10 mlm baru ayah saya teringat nak ambil saya… mcm saya tak penting dan tak wujud… tak mcm fmly lain yang akan risau anak dia kalau anak tak ada depan mata… semasa zaman persekolahan… apa sahaja kesalahan adik beradik saya semuanya akan terpalik pada saya…walau saya sendiri tak tau apa2…. setakat rotan, penerajang, tak dibenarkan masuk rumah dah banyak kali la zaman belajar… kalau melibatkan belajar …apa yang saya mintak mesti akan menjadi sekadar impian walau hanya sebuah kamus untuk saya guna zaman belajar… sepanjang zaman sekolah fmly hanya sekali dtg rumah untuk ambil report pelajaran…lepas2 itu tak pernah…sbb katanya saya bodoh..dia malu… event ayah hanya akan pergi kelas adik dan abang saya sahja untuk dapatkan report card… bila zaman study saya dihantar ke kolej swata untuk ambil IT… tapi baru enam bulan ayah dah tukarkan ke kolej kerajaan katanya murah untuk budak bodoh mcm saya…lepas habis sijil… saya apply ke sebuah universiti dan dapat… sana nekad nak pergi uni tersebut… sepanjang 2 tahun saya masuk uni… saya sara hidup saya sendiri dengan elaun mara dan saya bekerja…. tak sempat saya habiskan diploma…ayah suruh saya balik sebab dapat kerja kerajaan… saya akur… saya balik dan bekerja sehingga kini… semasa saya mula kerja… gaji pertama ayah saya ambil 80%… cukup 4 bulan kerja.. ayah saya suruh buat personal loan kononnya nak buat modal untuk biz dia… saya buat sebab saya pikir kalau saya tak bantu sapa lagi..untuk fmly jugak… lepas 3 tahun kerja… ahlong dtg kerumah katanya ayah saya ada pinjam ahlong….. jadi ayah saya paksa saya untuk buat sekali lagi personal loan… demi keselamatan keluarga saya buat… dgn perjanjian ayah akan bayar balik bulan2… namun itu semua janji… dengan berbekalkan gaji yang tinggal rm1k… saya teruskan hidup…pada 2016… adik saya nak sambung belajar… namun ayah kata tak ada duit… jadi untuk yuran kemasukkan, hostel dan makan minum semester pertama saya sediakan untuk adik saya… walau hakikat saya sendiri tidak cuku….. namun tidak lama kemudian adik terpaksa berhenti kerana tiada siapa mampu tanggung…. namun pada 2018 ayah saya berkahwin buat kali 3 dengan perempuan yang sama umur dengan saya dan menceraikan ibu saya… pada tahun tersebut juga satu lagi ahlong telah hadir ke rumah atas alasan ayah saya ada membuat pinjaman dan tidak bayar…. saya sangat tertekan…dengan personal loan yang bernilai rm200k yang perlu saya tanggung, ibu yang saya perlu tanggung…. saya telah membuat persedian dengan membeli beberapa insurans untuk kemudahan ibu saya jika saya mati kelak…. sejak 2018 sebanyak 3 kali saya cuba untuk tamatkan hidup saya… sbb saya rasa saya dah tak larat… tapi tak tahu kenapa susah sangat nak mati…. kali pertama percubaan… kaki saya patah… kali kedua percubaan tak menjadi…. kali ketiga percubaan baru2 ini hanya retak tangan…. saya tertekan… saya mcm dah sedia nak mati supaya saya dah tak hadap semua ni lagi…. apa patut saya buat… saya juga pengidap penyakit epilepsy yang membuat ayah saya malu kerana saya ada penyakit itu…
Salam,
Saya tumpang simpati atas nasib yg menimpa.
Ibubapa yg mengamalkan favoritism atau melebihkan anak lain dan meminggirkan yg anak lain adalah sangat tidak sihat.
Langkah amat perlu anda adalah berubah dari sikapnNon-assertive kepada lebih Assertive. apa itu assertie boleh Google.
Ini untuk mengelak anda terus digunakan oleh org yg suka ambil kesempatan.
Diri kita harus dijaga dahulu. Namun ini bukan bermaksud selfish
Salam doktor. Saya dah banyak kali ambil ujian dass. Setiap kali ambil ujian tu, depresi saya akan berada di tahap yang sangat teruk.
Sejak tahun akhir saya di universiti (2017), saya dah start terfikir nak suicide. Sampai sekarang 2019, memang banyak kali fikir benda tu, fikir cara nak end my life.
Saya betul-betul rasa saya tak layak hidup and hampir setiap malam menangis. Semangat nak buat sesuatu perkara pun dah kurang. Benda yang saya suka buat dah macam tak ada apa-apa feel buat saya.
Lepas tu, saya mudah terasa. Even benda tu nampak macam biasa and small matter, tapi bagi saya kesannya sangat dalam… Saya akan mula melenting dan akan salahkan diri saya sendiri.
Saya tak tahu nak luahkan dekat sesiapa. Bila saya cakap pasal depresi and suicide, mostly akan cakap “tu lah tak kuat iman”… Saya nak buat apa? Nak buat macam mana? Bukan saya tak kuat iman, bukan saya tak jaga solat. Saya masih buat benda-benda yang wajib. Tapi saya selalu fikir yang saya dah betul-betul penat dengan hidup saya. Dah penat dengan dunia ni.
Saya tak tahulah saya betul-betul depresi atau cuma sekadar stress. Sebab tu saya masih berfikir sama ada perlu jumpa pakar ataupun tidak.
Ada hopelessness ada worthlessness ada thought of suicide. DASS scores are also consistently extreme. Tak akan hanya stress..?
Saya disahkan mengidap bipolar disorder 1 since 2017. Baru2 ni saya rasa sedih sgt xbermaya dn sebagainya. Sy rasa diri sy betul2 xbermakna. Dah buat DASS markah 36 24 32. Dari 4 indicator diatas, no 1 hingga no 3 sy tengah rasa sekarang. Doktor yg rawati sy skng sy xberapa nak suka.. xseperti first doc yg rawat sy. Yg ni first jumpa dh gelakkan sy. Sy rasa mcm xverguna je
Tak pasti apa soalannya
Dr., score saya depression 32, Anxiety 20, stress 30.. terlalu banyak benda yg bermain dalam fikiran sy doktor.. plus saya adalah pesakit kanser ovari stage 2.
Salam dr saya izal dari jb adakah saya AD, sebab sekarang saya selalu takyt nak pergi keje sorg2. Tinggal kan anak bini. Pemikiran saya gelisah disebabkan tiada selera makan dan mood bermain dengan anak2 tiada.
Salam,
Sila nyatakan ujian DASS
Assalammualaikum doc.
Saya pernah keguguran tahun lepas. Sebelom saya keguguran, saya seorang yg sangat suka beriadah Dan bersukan. Keguguran itu berpunca dari boyfriend sy, yg sekarang ini tunang sy. Dia mendesak sy untuk gugurkan kandungan. sy x pernah sekali pon terlintas untuk gugurkan kandungan tp disebabkan desakkan tunang sy yang nak jaga aib family. sy terpaksa gugurkan walaupon bukan kemahuan sy. I have been abuses since I was little. Abg saya kerap pukul sy walaupon kesalahan kecil. Sehingga sy jadi trauma bila melihat orang bergaduh atau kena pukul.
selepas saya keguguran gaya pada penghujung tahun lepas hidup saya berubah 360°. Saya jarang keluar rumah. Saya dah tak bersukan. Saya lebih memilih untuk bersendiri dalam bilik. Kami kerap bertengkar selepas sy gugurkan. Sehingga sy pernah makan paracetamol 30biji. Sy pernah nak terjun dari kereta. Saya sangka dengan bertunang dapatlah sy rasa lega. Tapi sangkaan sy meleset. Keadaan sy sama sahaja. Sy still Rasa sedih. Perasaan sedih Dan berdosa sgt kuat sampaikan ada masa 3-4hari sy tak tidur. Bila sy cerita dengan tunang sy apa yg sy Rasa ape yg sy alami dia selalu cakap suruh saya move on.
Score dass saya :
Kemurungan/Depression:
38 (Sangat Teruk/Extremely Severe)
Keresahan/Anxiety:
18 (Teruk/Severe)
Stress:
30 (Teruk/Severe)
Apa saya harus lakukan doc selain jumpe psy. Saya tak nak hidup dalam kemurungan tapi saya still x mampu buat apa2..
Maaf jawapan saya tetap Jumpa pakar psikiatri.
Kaunseling membantu. Tunang seperti tidak boleh diharapkan kerana menyuruh membuat dosa demi malu.
Hello doc. I went to psychiatric yesterday.. doctor suggest utk masuk ward sbb tempt of suicide to happens tue ade. Tapi sy x nk warded. jd dia call suruh call waris yg ada she call my mom few time but cannot reach. Then ask for my fiance no to ask them. My fiance suruh duduk ward. But I ckp doctor I x nak. Lastly I call my sister in law suruh bwk my mom dtg sbb I nak balik. I x nak tahan ward. My mom amik I balik. Guess what my fiance told to my sis in law that I’m just attention seeker. Sama buat drama.. I cerita Kat doctor. Doc geleng kepala.. Doc nasihat suruh balik rest dulu. Wednesday nie my following check up. Wish me luck doc on fighting this. Even some of my family members told me I’m just a drama queen what so ever. I’m glad that even my mom is unwell unstable to walk but she still came to me and be there for me. 😭😭
Assalam Dr.,
Saya buat DASS test 3 kali dan ketiga-tiganya berikan jawapan skor skala yang sama iaitu sangat teruk untuk setiap kategori. Adakah ini hanya perasaan saya atau saya benar-benar mempunyai masalah kesihatan mental? Saya juga asyik berfikir utk tamatkan riwayat sy tp sy sayangkan ibubapa sy, sy tak mahu mereka menanggung malu jika saya mati dgn cara membunuh diri. Adakah kerana iman sy yang lemah? Saya rasa penat dan buntu kerana tiada siapa yang saya percayakan untuk mendengar luahan hati saya.
Salam, ini kemurungan, sehingga ingin mrnamat riwayat. Jumpa pakar
Tapi saya takut jika saya disahkan mempunyai sakit mental. Mcm mana sy perlu bgtahu ibubapa dan suami sy? Sy takut dilabel pesakit mental kerana sy luaran sy seolah-olah sy seorg yg periang. Sy takut dgn pandangan org sekeliling sy bila dpt tahu sy sakit.
Assalamualaikum Dr. Saya buat DASS test dan skor saya
38 untuk kemurungan
32 Keresahan
36 Stress..
Saya ada masalah dengan perasaan saya. Saya rasa semua orang sedang menjauhkan diri dari saya sebab saya pernah buat kesalahan yang besar dan sangat memalukan. Tapi saya cuba untuk lupakan semua yang jadi dalam hidup saya. Tapi, melupakan sesuatu bukan perkara yang mudah. Saya terlalu berharap agar orang juga melupakan apa yang pernah jadi. Tapi, saya tidak mampu utk memaksa orang. Dulu, saya seorang yang periang. Saya suka melakukan aktiviti lasak. Saya suka hiking, saya suka pergi berkhemah. Walaupun berat badan saya melebihi BMI tapi saya masih mampu untuk melakukan aktiviti ekstrem sebab tahap positiviti saya pada waktu tu terlalu tinggi. Mungkin tahap kebolehan saya mengambil masa. Contoh, untuk menamatkan satu trail di bukit yang kecil, orang lain mengambil masa dalam 1-2 jam. tetapi saya, 2-3 jam. tetapi saya tetap mampu menyudahkan apa yang saya mulakan. Dulu, saya juga pernah buat perniagaan online. Hasilnya saya akan belanja orang yang saya sayang. Family saya, kawan saya. Saya suka gembirakan orang sekeliling saya. Saya juga pernah gagal dalam percintaan. Saya terlalu sedih disebabkan hal itu. Ya. Rakan rakan saya tidak memberikan kata kata positif waktu itu dan mengatakan bahawa saya sengaja melebih lebih untuk sesuatu yg tak perlu. Tetapi perasaan yang saya tanggung mereka tidak tahu. Saya dipergunakan untuk kesenangan si dia. Mungkin di sini silap saya. Terlalu memberi hati hingga dikecewakan. Hingga akhirnya, saya dibuang universiti kerana prestasi pembelajaran saya merosot. Saya pernah berjumpa kaunselor di tempat saya belajar. Saya sangat berharap agar bebanan saya berkurang sekiranya saya menceritakan perihal masalah saya kepadanya. Tetapi, seminggu kemudian, rakan satu kelas saya menghampiri dan bertanya keadaan saya secara terperinci. Sedangkan saya tidak pernah bercerita mengenai masalah saya secara terperinci pada orang lain. Kecuali pada kaunselor saya. Saya cuma tersenyum dan menamatkan pembelajaran saya. Kerana, waktu itu saya tidak lagi percayakan sesiapa. Saya keseorangan dalam masalah saya. Saya cuma melupakan semuanya. Saya kembali melakukan aktiviti yang saya suka. Tetapi saya berasa terasing dalam dunia tersebut. Seolah itu bukan aktiviti yang saya gemari. Buat pengetahuan doktor juga, saya pernah beberapa kali cuba untuk bunuh diri. Saya hampir mengerat nadi saya. Saya pernah telan ubat melebihi dos yang sepatutnya. Tetapi mungkin Tuhan masih mengasihani saya. Cuma sekarang, saya semakin tertekan kerana saya masih dibelenggu dengan perasaan tersebut. Walaupun saya kembali pada fitrah agama. Walau saya cuba memaksa diri untuk tidak berfikir soal itu. Tetapi ia tetap menjadi satu keadaan yang menekan jiwa saya. Setiap malam, saya hanya mampu melelapkan mata selama 2 jam sahaja. Selebihnya saya menangis dan merasa diri saya tak boleh untuk terus hidup lagi. Saya selalu mengalami sakit kepala yang terlampu kebelakangan ini. Dulu, bebanan perasaan terlalu menekan hidup saya. Sekarang bebanan pekerjaan juga bertambah. Saya selalu disuruh untuk buat banyak kerja dalam satu masa yang bukan dalam bidang saya. Saya dimarah untuk perkara yang jelas bukan salah saya. Saya dipaksa bekerja tanpa bayaran lebih masa. Tetapi saya tidak bersuara. Kerana saya takut orang akan tersinggung dengan saya. Sampai satu saat saya marah dengan diri sendiri kerana terlalu banyak menjaga perasaan orang daripada perasaan sendiri. Banyak lagi perkara yang membuatkan saya mengalami tekanan yang saya kira tidak selayaknya saya ceritakan di sini kerana terlalu privasi. Saya mengalami depressi? atau sekadar tekanan perasaan?
Sekian.
Benar, saya selalu menasihati jika kita ingin berkongsi masalah terutamanaya isu peribadi biarlah dengan org yang kita percaya dan yg boleh membantu.
Namun amat malang apabila org itu sepatutnya tahu etika menjaga rahsia (medical confidentiality) dan professional (kaunselor) tidak mempunyai ciri-ciri tersebut. Ia amat malang sekali.
Suatu tindakan boleh dibuat atas sebab etika.
Untuk aspek ini “Saya selalu disuruh untuk buat banyak kerja dalam satu masa yang bukan dalam bidang saya. Saya dimarah untuk perkara yang jelas bukan salah saya. Saya dipaksa bekerja tanpa bayaran lebih masa. Tetapi saya tidak bersuara. Kerana saya takut orang akan tersinggung dengan saya. ”
Jelas sekali anda kurang assertive maka pendekatan kaunseling assertive perlu untuk mengatasi keadaan kita yg tidak assertive.
Jelas simptom ketara perlu rawatan
Salam Dr. Saya sudah pun mendapat referral letter untuk dirujuk ke hospital sg. buloh (bahagian psikatri) dan appointment pada 17 disember 2019. Appointment agak lambat dan saya merasakan sudah stabil sekarang. Adakah menjadi keperluan untuk saya meneruskan appointment saya? Saya khuatir pada hari appointment saya sudah sangat stabil dan doktor menyatakan saya hanya mengada2kan sakit saya. Jika ya, adakah saya perlu berterus terang menyatakan saya sudah stabil pada doktor berkenaan? (berkemungkinan depresi saya bermusim, bukan setiap hari)
Salam, Elok teruskan appoitment untuk kepastian penyakit & keadaan dari professional.
Susah nak dapat lagi
Result DASS sy depression 20 anxiety 18 dn stress 20…perlukah sy berjumpa doktor atau ada cara utk menangani nya…tkasih
Baca post lain. Dah dinyatakan
salam dr,normal ke kelar tangan? coz i always do it when im sad..and i think it’s a habit now..i don’t think i have depression but everyone else told me so..and niat nk bunuh diri tu mmg ade and always ade but dsbbkan agama sy control..and yes sy xnk jumpa dr sbb malu + takut yg mslh sy ni bkannya besar mana pom and also skang sy seorg student in nursing and sy tkut kalau sy xdpt kerja actually..im afraid of everything..sy ada mntk pertlgn dri kwn and family but no one believe me or care about me..im tired of being fake all the time..they always see me laugh but when they see me cry they think im crazy..and my result test is 42 38 and 40 is it bad? actually i juz wanna people to hear me out not to judge me..and sometimes ada jugak yg tnye knapa x buat dalam lagi..and at that time if ade pisau dpan mata sy mmg sy buat live dpan diye..hahaha..is it normal i feel like this? sometimes when i tried to suicide sy fikir kalau xde terus it’s ok but if god give u sec chance..mesti mulut org akn mngata..seriously idk what should i do right now..
Salam,slashing own wrist is definitely abnormal.
Borderline personality disorder usual has that habit. Not really intended to end his or her life
ouh,kay i see..btw tq for replying my comment and after what u said i try google it up what is bpd and i think it is what I’m facing right now..can i know if i should go to the doc??is it necessary or not..if not then what should i do??😔
Assalamualaikum..
Dr.
Saya ada anak remaja perempuan betusia 16 tahun, yang suka bercakap kasar dan sentiasa rasa dirinya terkongkong oleh ibu ayahnya. Kadang2 inya memberitahu ianya mahu bebas, dan kadang mahu lari dari rumah. Apa nasihat Dr.
salam,
Kena lihat cara parenting kita. boleh baca sedikit tentang 4 parenting styles
Assalamualaikum doc,
Nama sy Shima dari Kuantan. sy nak bertanya kepada doktor tentang perkara yg saya alami sejak beberapa bulan ini. sejak akhir2 nie, jantung sy sering berdebar,tangan menggeletar secara tiba2, kekejangan pada bahagian kaki, sukar bernafas, bibir selalu kering, dan kerongkong sy seakan tersekat dengan sesuatu. Perkara tu semua berlaku secara tiba2. Saya tak pernah terfikir untuk membunuh diri tetapi sy selalu fikir utk pergi jauh dari sini, kerana sy sering anggap sy x pernah berguna pada sesiapa mahupun pada keluarga sy. saya selalu anggap orang disekililing sy tak sukakan sy, jadi sejak akhir2 ini, sy bnyak mendiamkan diri di pejabat dan dirumah. Saya delete semua gambar disosial media dan sy bnyak memendam rasa sehingga sy rasa x ada orang yg faham sy. sy merasakan semua orang nmpak sy dengan negatif. Ujian yg lakukan mendapat keputusan :-
kemurungan -24 Teruk
Keresahan – 24 Sangat Teruk
Strees – 26 Teruk
Adakah sy ada masalah anxiety? sekiranya ada, sy ingin mendapatkan rawatan.
Salam, symptoms yg disebut awal adalah anxiety symptoms, symptoms yg selepas itu lebih kemurungan.. dah DASS mengesahkan ada kedua2nya. Jumpa pakar.jika mahu private ada no tel dinyatakan KCDC
Assalamualaikum Prof.
saya dah lakukan soal selidik DASS, My score is 34 for Depression, 30 for Anxiety and 24 for stress. I always think I am useless, I’m here in the world for nothing good. And it feels like everyone used me for their benefits, they take me for granted. I dont feel they appreciate me in any form. I’m very close to my dad, but last April this year he died. since then, I lost my hope, I lost my shoulder to lean on. No one listens to me, my tear, my heartache. And many more. Somehow this condition disturbs me at my workplace. Is this a depression? Do I need to see psychiatry?
Salam, you mentioned a lot of depressive symptoms such as hopelessness, uselessness, etc. Supported by DASS score. And.it affects your function. Clearly you are suffering from depression
LJZLDQ Id rujukan saya..sehingga kini saya ada masalah ketakutan melampau ketika naik kenderaan apabila ada kenderaan lain melintas di sebelah walaupun saya hanya passenger,keadaan ini start terjadi selepas saya excident dilanggar lari oleh sebuah kereta di lampu isyarat tahun 2010..saya sukar tidur pada waktu malam kerana sentiasa berasa bimbang dan tak selamat kerana saya ada sejarah rumah parent dimasuki perompak ketika kecil dahulu..setiap hari saya akan tidur pada pukul 4 pagi (paling awal) dan akan bangun subuh dan kembali sukar untuk tidur..sekitar jam 9pagi pulak saya akan tertidur dan bangun untuk rutin harian pada 11 pagi..saya juga mengalami rasa sedih menangis yang tiba-tiba sehingga kepala dan bahagian mata terasa sakit,terjadi start tahun 2017 kerana saya kehilangan abah yang meninggal secara tiba-tiba di tempat kerja 😭
Seperti anda ada PTSD post-traumatic stress disorder
assalamualaikum. saya gagal mengawal diri..cepat marah. saya juga akan salahkan diri sendiri…pukul diri sendiri.. dan gagal kawal emosi.. saya dah cuba luahkan…tapi saya tak mampu meluah dan menceritakan masalah saya sepenuhnya…saya merasa diri saya tidak bermakna dan membebankan orang lain.. saya dah buat ujian… saya dapat markah sangat teruk untuk kemurungan38,keresahan36,dan tekanan,38. saya alami semua ni dari saya masih muda. saya selalu merasa nak membunuh diri tapi saya mampu lawan sebab takut dosa. setiap kali rasa marah saya akan rasa pening berpusing dan rasa nak muntah. macam mana saya nak kawal emosi saya?
Salam,
Saya dapat rasakan anda ada penyakit kemurungan.
Jika penyakit, tanpa ubat amat sukar kawal diri.
Kena juga dgn ubat utk sembuh
LJZLDQ Id rujukan saya..Kemurungan/Depression:
26 (Teruk/Severe)
Keresahan/Anxiety:
16 (Teruk/Severe)
Stress:
20 (Sederhana/Moderate)
sehingga kini saya ada masalah ketakutan melampau ketika naik kenderaan apabila ada kenderaan lain melintas di sebelah walaupun saya hanya passenger,keadaan ini start terjadi selepas saya excident dilanggar lari oleh sebuah kereta di lampu isyarat tahun 2010..saya sukar tidur pada waktu malam kerana sentiasa berasa bimbang dan tak selamat kerana saya ada sejarah rumah parent dimasuki perompak ketika kecil dahulu..setiap hari saya akan tidur pada pukul 4 pagi (paling awal) dan akan bangun subuh dan kembali sukar untuk tidur..sekitar jam 9pagi pulak saya akan tertidur dan bangun untuk rutin harian pada 11 pagi..saya juga mengalami rasa sedih menangis yang tiba-tiba sehingga kepala dan bahagian mata terasa sakit,terjadi start tahun 2017 kerana saya kehilangan abah yang meninggal secara tiba-tiba di tempat kerja..saya selalu berasa kosong dan rasa diri kurang berguna untuk orang sekeliling
PTSD
Salam…saya tertarik dgn no.5…sy selalu terbayang saya campak budak yg saya dukung dari tempat tinggi..perasaan tu bukan sekali..berulang ulang..sampai satu tahap saya takut nk dukung baby
Dr. Saya dah tak dpt tidur lena selama 2 bulan. Saya rasa hidup tak berguna dan lngsung tak boleh makan. Susut badan saya.
Assalamualaikum Dr., sy mengalami kesedihan yg teruk selama 2 minggu @ lebih, menyebabkan sy tak ade mood utk ke kelas. utk semester ini, sy telah skip bnyk kelas dan tak buat asignment. fokus sy terganggu. sy x dpt jawab semua paper utk final exam dan telah membayangkan semua subjek akn fail. adakah ini merupakan tanda sy perlu jumpa pakar?
Maaf tidak dinyatakan symptoms, kalau ikut indicator tersebut jawapan YA
Assalamualaikum Dr. saya mulai merasa saya berseorangan walaupun dikelilinggi rakn dn family bila ibu saya meninggal 3thn lalu saya lebih rapat dengn ibu lalu sekarang saya lebih gemar bersendirian berbanding keluar atau bersama dengn family saya juga kerap kali susah utk tidur dn kitaran haid saya tak menentu dn alami sembelit yg teruk, sya juga mln dn tidk bermaya utk buat sesuatu dn sya selalu fikir utk mencederakan diri sendiri dan saya kerap kali mengalami sakit kepala, kalau mengikut DASS tahp kemurungan 34 (sangat teruk) dn keresahan saya 20 (sangat teruk) dan stress saya 22 (sedahana). adakah ini merupakn depression dn perlu berjumpa dr pakar ?
Ya kemurungan yg significant, kerana ada simptom biology kemurungan, iaitu haid tergangu dan sembelit
Assalamualaikum Dr. saya mulai merasa saya berseorangan walaupun dikelilinggi rakn dn family bila ibu saya meninggal 3thn lalu saya lebih rapat dengn ibu lalu sekarang saya lebih gemar bersendirian berbanding keluar atau bersama dengn family saya juga kerap kali susah utk tidur dn kitaran haid saya tak menentu dn alami sembelit yg teruk, sya juga mals dn tidk bermaya utk buat sesuatu dn sya selalu fikir utk mencederakan diri sendiri dan saya kerap kali mengalami sakit kepala, kalau mengikut DASS tahp kemurungan 34 (sangat teruk) dn keresahan saya 20 (sangat teruk) dan stress saya 22 (sedahana). adakah ini merupakn depression dn perlu berjumpa dr pakar ?
Ya kemurungan yg significant, kerana ada simptom biology kemurungan, iaitu haid tergangu dan sembelit
Assalamuaikum Dr. sy sejak 5 bulan ni sy tak ada semangat untuk buat semua perkara. pergi sekolah, melancong, bersukan dan semua la. sy rase malas. sy tak tahu apa yg jadi kat sy. sy rse semua benda tak penting. semua benda membosankan. dah tak ada kesoronakan dlm hidup sy sjk beberapa bln ni. sy rase kosong. kosong yg tersangat kosong. gembira tak, sedih tak, marah tak. tak tahu dh nk buat apa. jumpe pakar, sy disuruh buat ect. tapi hasilnya sama. tak ada yg berubah. pergi berubat pom tkde yg berubah. sy rse lemas dgn diri sendiri. mcm mane ni dr? boleh tolong sy tak? sy dah buntu.
Salam,
Nampak ada simptom Anhedonia dan kemurungan.
(boleh search Anhedonia)
Baca bagaimana nak jumpa doktor. Klinik pun ok
Assalamualaikum. Doktor. Anak perempuan saya baru sahaja berkawin 2 bulan lepas di awal usia 18 tahun. Dua minggu lepas dia alami keguguran . Selepas itu anak saya kemurungan sehingga lah dua hari lepas anak saya berubah perwatakan kepada dunia kanak2 berusia 2 tahun . Bercakap sendirian serta tidak kenal org sekeliling.. tidak mampu utk melakukan aktiviti harian seperti mandi, buka pintu n mcm2 lagi perkara yg dia tidak boleh lakukan sendiri . Soalan saya apakah jenis penyakit anak saya dan apakah rawatan yg paling sesuai utk anak saya kembali pulih seperti sedia kala. Terima kasih.
Seperti Post partum psychosis, atau meroyan. jumpa doktor.
aslm doc, nk tny kalau underage boleh tak pergi ke KK untuk diagnosis without parents or penjaga? im 16
Salam, boleh seperti dibawa guru, namun bersama ibubapa amat penting
Assalamualaikum,
Doktor, saya amat memerlukan khidmat bimbingan doktor. Saya terangkan sedikit background mak saya. Mak berasal dr kampung Bandar Tua, Kg Gajah. Maaf, nama dokto mcm familiar. Mak mkn ubt psi hampir 2 thn. Ambik ubt di pakar psi Bercham, Dr. Tan, Ipoh. Cuma kesannya mak lemah badan, x buleh berjalan. Dah bawa ke pakar saraf, KPJ, ipoh, Dato Dr. zakaria. Dr sahkan xde masalah saraf slps buat MRI. Sekarang, mak masih lemah dn sangt bergantung dgn ubat tidur. Soalannya : patutkah kami stop bg mak makan ubat tidur supaya fizikal nye kembali kuat. Dia ada berhenti consume ubat, dia bole berjalan dgn tongkat dan buat exercise slowly. Tima kasih byk2..
Waalaikum salam,
Ya memang familiar,
Saya sukar nak komen apa2.
Perlukan maklumat nama ubat, dose dan diagnosis penyakit.
Juga umur emak dan ada sakit apa2 spt hypertension, diabetes DLL
Ira
1. Ya
2. Ya
3. Saya mengalami gngguan pljaran ktika sy umur 15 tahun. Saya sambung study umur 19 tahun in kolej, di kolej saya semakin mngalami tekanan, mnangia dam sbgainya tetapi ada kelebihan dimana sy mmpu mngatur pljaran ay dgn teliti lada masa yg sama ia juga mmpu merudukan sy. Akhirnya sy berjaya smpai ke pringkat university USM dan graduate disana juga sy tekanan tapi fokua utama sy nasa depan sy kerana niat sy. Di alam pkrjaan sy mmpu manggalas tnggungjwab sy sbgai Accountant akan tatpi sy juga tekanan, mnangis dan kdangkala sy smpai gigit tgn sndiri. Saya tabu sy waras, sy x gila, sy okay , sy sihat cuma sy tekanan. Help me please…
Nasihat saya jumpa doktor atau kaunselor. di sini x banyak bleh saya bantu. Setakat screening.
salam doc.. i kadang stress sebb duduk rumah n jaga anak kadang2 tu stres sebbkn anak gadoh. kdg i cubit n jentik telinga abg yg 6 tahun adik nya baru setahun 4 bulan. kdg tepaksa bekeras kat anak laki sebb dia suka buat adik nya.. stres i😂 tapi kdg i dlm otak rasa nak tinggal je tepi jalan anak laki i ni.. (masa tgh marah je sbb geram) kdg pikir balik knp la i mcm ni kn? sebb nya satu hal i drive bawak anak dua org ni mmg xfocus i nk drive 🤕 adakah i ni xbetul or ade maslah stress.? tq doc😌
Doktor, test result 30.38.34 .. sy tggl di area Sg. Buloh, pernah ke PPUM sekali dengan surat rujukan dari Klinik Swasta, kerana kos ubat yg agak mahal di PPUM, sy stop pg untuk temujanji. Sy diberi ubat tido, tetapi masih x boleh tido selpas makan ubat. sy sangkakan saya boleh kawal sendiri, tapi sy dapat rasakan emosi sy turun naik, selera makan kurang, sy hampir bertindak kasar kepada anak saya, ada msnya ketika memandu sy merasa kebas dan ada msnya sy seolah khayal dan tidak sedar bagaimana sy boleh sampai di sesuatu tempat. adakah ini hanya boleh dikawal melalui makan ubat dr hospital. Atau ada cara lain utk sy kawal dan mendapatkan tido yg cukup?
Kalau kos menjadi isu, mungkin klinik kerajaan di bawah Kementerian Kesihatan adalah pilihan terakhir
Asslm,, sy sllu buat ujian dass… n sy tgok result yg sy dpt semua dlm keadnn kritikl… Sy pun slalu dgr suara org pggil nma sy..pdhal xder.. kdg tu..sy rasa mcm ad org dlm blik, tpi hkkitnya xder.. sy sdri x fhm..tgn sy slalu berpeluh..n..jntung sy slalu berdtak teruk..lgih2 bila buat kja mngejut atau bila fkir mslh… sy pun xley tdo setiap mlm.. n..klau ad org bgi sy mrah,, sy akn trus mki dy..n dlm bbrp saat, sy minta maaf.. sy rsa berslah.. sy pun slalu gelk..pdhal bnda tu x lwak.. mcm..aritu sy ad bsuh glove lma..pstu glove tu tercbut bhgian jri tgh..sy rsa lwak..smpi gelk terbhk2 x hnti.. sy pun xley dgr ayt sedih2..klu x sy akn rsa nk mnjerit n mgamuk tnpa sbb…
Noted. Tiada soalan
Salam dr Saya 22 tahun,
Skor saya :
Dipression 28
Anxiety 28
Stress 30
patut ke saya jumpa pakar? saya selalu rasa tertekan dan jantung saya berdegup laju, mudah terkejut dan takut secara tiba tiba, saya selalu marah adik adik saya ibu saya ayah saya, tapi sebenarnya saya taknak marah pun, bila lepas saya marah saya akan menangis. saya selalu rasa sedih dan rasa mcm seorang yg tiada masa hadapan kerana saya telah cuba byk pekerjaan tetapi saya rasa sgt tertekan semasa bekerja akibat dari gangguan rakan sekerja dan org atasan.
saya juga selalu risau kan hari seterusnya apa yg bakal berlaku dan sentiasa berfikir tentangnya sehingga saya menangis dan sukar tidur.
Salam
Terlalu banyak soalan perlu jumpa doktor.
Saya sudah jawab di sini;
https://www.ramlimusa.com/perlukah-berjumpa-pakar-bilakah-masa-perlu-jumpa/
Need advice
Assalamualaikm Doctor, saya sudah berkahwin setahun lebih. Selepas berkahwin hidup saya sangat-sangat tertekan. Saya berkahwin dgn isteri kerana Isteri melamar sy lepas sebulan berkenalan.kemudian kami bertunang 2 bulan dan menikah. Selama lebih 1 tahun kami berkahwin kami tidak pernah tidur bersama dan sy masih teruna. Selepas berkahwin kami tggal serumah yg dihuni hanya kami berdua sahaja. Hari pertama kami tinggal serumah isteri saya meminta sy ceraikan dia kerana dia sememangnya tidak boleh untuk tidur bersama saya. Isteri sy bagitau yg dia tidak boleh tidur bersama sy kerana kisah silam dia bahawa dahulu dia bukanlah perempuan yg baik dan dia rasa menyesal dan disebabkan rasa kesal dia tidak boleh terima untuk tidur bersama suami.Sy ckap dgn isteri sy terima dia seadanya dan rasa kesal dgn kesilapan yg lalu adalah tidakan yg betul tapi memulau suami kerana alasan dosa lalu salah tidak boleh. Di rumah saya tidak boleh untuk duduk dekat bersebelahan dgn saya, jika sy merapati isteri sy dia akan bgun duduk ditempat lain,bila sy ingin berbicara dengan dia, isteri sy dia akn jawab dgn maki-makian, memaksa untuk saya menceraikan dia.Sepanjang berdua dirumah bersama isteri saya kami tidak pernah berborak besembang2 bergurau lansung tiada. Pebelanjaan rumah dan hal kerja2 rumah semua saya lakukan sendiri. Bila blik kerumah keluarga sy mmg kami akan tidur sebilik tapi berlainan tempat. Kerana hal ini sy tidak ingin bergaduh dgn isteri saya dihadapan keluarga saya. Bila balik ke kg isteri pula kami akn tidur berlainan bilik. Keluarga belah isteri telah menasihati isteri tapi isteri saya tetap degil tidak mahu dgn saya. isteri saya sepanjang kami tinggal bersama 2 kali isteri sy lari rumah. Akibat sifat terlalu dingin isteri sy dri awal perkahwinan mebuatkan sy rasa diri ini tak berguna. Mengangu emosi semasa kerja. Memarahi perkerja kdang2 tidak sepatutnya dimarah. Semakin lama reputasi produktiviti kerja sy jatuh teruk. Sehingga saya disrankan majikan untuk berhenti. Sy moho dgn majikan untuk tukar department lain dri sebelum ni dan sy ditukar. Sy cuba untuk elak berfikir masalah peribadi dgn kerja. Dan ada masa boleh ada masa tidak kerana isteri sy juga berkerja di tempat yang sama. Disebabkan masalah sy dgn isteri juga membuatkan sy dgn kwn2 kerja menjadi rengang kerana sy tidak ingin mereka tahu tentang rumahtangga saya. Semakin hari2 berlalu tapi tiada perubahan isteri sy untuk menerima saya bahkan makin teruk seperti dia amat2 membenci saya. Isteri sy block sy di semua sosial media, no telephone dan segala hubungan media komunikasi, dan bila duduk behadapan isteri sy langsung tidak ingin lihat bercakap dgn sy. Kerana ni sy menjadi tidak berguna untul hidup. Rasa kesal teruskan hidup. Rasa taknak berjumpa org ramai dan saya rasa langsung tiada semangat untuk buat semua perkara.
Salam, Agak pelik tingkahlaku isteri.
Untuk selamatkan perkahwinan, elok dapatkan kaunseling ; marital counseling.
Anda mungkin ada kemurungan juga
I don’t know how to start. Since I was appointed as one of the Head of Department, I feel there’s not a day that can make me happy. I ‘ve cried almost every day and asked myself, should I quit? I should say no when they appoint me..I really regret it but I’ve no idea what to do. I’ve tried to smile and act calm in front of others, but it make me suffer. There are 2 times that I suddenly screaming without any reason, and I cant control it. I’ve also experienced forget to breath in and I don’t know why (just once).
I’ve always feel that I’m a weak leader, stupid, slow learner. I always think that this job is too much for me, even easier for others. When I stress and disappointed with myself, I need to punch myself as the punishment, or to release my anger. I don’t know whom should I talk to.
Duration of appointment is important to a psychiatrist. However it is not stated
It common our mind would try to adapt to a new situation and the common adjustment period is between 3 to 6 months.
No DASS score is provided too
I’ve got appointed this position last August. I’ve done the DASS test and the scores are : 17 (depsression); 13 (stress); 11 (anxiety). I’ve done it in 3 reps, and the result are most similar. I hope this is only temporary
Alhamduillah
Assalamualaikum doktor , sy mendapati skor dass sy sgt teruk . sy kdg2 rasa sy mmg depression teruk sbb sy akan rasa nak bunuh diri bbrp kali . tp org ckp sy ok je . jd sy rasa sy tkde depression . sy jauh dari keluarga , ikut suami balik ke kampung nya . sy tidak dbenarkan balik kampung , hampir 2 tahun di sini . berniaga sendiri tp duit tiada sbb suami habiskan pd tmpt tk sepatutnya (dadah & judi) sy tak mampu beli pencuci muka dan brgn keperluan mandian yg lain . suami pernah tampar muka sy , suami pernah ugut mahu pukul . suami selalu ckp sy isteri derhaka kalau sy tegur kesalahan dia . sy mmg mengalami masalah haid yg teruk , tdk dtg haid utk masa yg lama kadang2 . susah tidur , senang terbangun . tidak cukup tidur . sering rasa diri ini tk berguna
Saya pun kurang pasti,
Kejap rasa x okay sehingga nak bunuh diri.
Kejap puan kata org nampak ok then rasa okay.
Muda dimudahkan kehidupan
Askum Dokt. saya nak bertanya, saya telah berkahwin hampir 6 bulan, tetapi takut untuk bersama. nafsu ada tetapi bila nak mula intim saya jadi terlalu takut dan terus menolak. tiada masalah fobia atau sebarang sejarah hitam sebelum sebelum ini. Macam-macam ubat perangsang saya cuba tetapi masih tidak menjadai. adakah saya ini bermasalah. boleh ke doktor bantu saya.
Salam,
Boleh baca post saya berkenaan Vaginismus serta perkongsian pesakit2 lain.
Satu isu tidak dinyatakan, adakah masa penetration akan “shut down” everything?
Jika ka ya most likely vaginismus & jumpa pakar
pakar mana yg doktor boleh cadangkan ye
Saya ada symptom 1-3 Dr..apa perlu saya buat
Salam prof. Saya pernah depression dalam hidup Saya. Tapi Saya buat keputusan tak pergi jumpa Mana2 dokter sebb Saya x sedar Saya depress.
.
Cumanya Saya Nak tanya, depress ni kalau kita tak RAWAT jumpa dokter boleh menyebabkan kesan ke? Sebb sometime Saya rasa depress Saya mcm datang balik.
Kalau depression tak menggangu hidup, tiada masalah tidak mendapat rawatan doktor
Salam Dr. I am a student from IIUMK. I’ve read through the comments here. My DASS result was 24 for depression, 10 for anxiety and 16 for stress. Dr, truth to be told, i don’t think that i’m depressed. It feels like i was being overly sensitive about stuff, super emotional and irritable. But these are, somehow, symptoms of depression too, isn’t? So how would i know if i need professional help or not? What if i kept telling myself that i’m okay but reality is that i’m denying the truth that i’m not okay. Sometimes i think i just need someone to listen to the sad story of my life, not that i’m depressed. So what is the justification for people who encounter situation like this? I think i just tired and sad. I kept repeating these two words like a mantra. Am i okay, Dr?
Salam,
As you read through carefully the post, I have outlined the principles on when and what the indicators should someone seek help from a psychiatrist.
I mention again the most important indicator is ‘effect function, in your case your study”
IIUM has 3 counselors lead by Sr Rina. I’m sure during induction of new students you had been brief on this service. Milder cases could see them
Assalamualaikum dr .
Saya seorang pelajar universiti. Sebelum ni saya ada masalah ketagihan pornografi dan mengakibatkan saya mengalami situasi simptom simptom depresi. Prestasi pembelajaran saya pun merosot dengan teruk, dan ketika itu saya berasa takut untuk ke kelas, merasakan semua orang memandang saya teruk. ketika cuti semester, saya seperti bukan diri saya di rumah. Saya berasa sangat takut dengan keluarga ..rasa rendah diri,rasa seperti anak yang tak berguna walaupun saya sudah dididik dengan islam tu.. saya mengelakkan diri daripada bercakap dengan ibu dan ayah. jika mereka bertanya, saya akan berlari dan masuk bilik seperti orang tak betul. saya juga pernah fikir untuk membunuh diri. namun saya adalah ilam. saya telah dirujuk oleh penasihat akademik saya ke kaunselor akibat pembelajaran dan tingkah laku saya ,dan kaunselor rujuk saya ke pusat kesihatan universiti. Dan untuk mendapat temujanji dari psikiatri hospital adalah tempoh 6 minggu. Dan macam macam telah berlaku sepanjang tempoh 6 minggu. Namun saya sentiasa dalam pemantauan pihak pusat kesihatan uni. Cumanya setelah peristiwa ini berlaku…saya telah hilang kepercayaan terhadap diri saya sendiri. kadang2 saya terasa marah sangat dengan diri sendiri. Saya cuba bangkitkan semangat utuk betulkan semua keadaan ..study saya dan semuanya….hubungan keluarga atas bantuan dr di pusat kesihatan. Saya begitu takut peristiwa seperti depresi tu berulang sehingga saya give a lot of my effort untuk study saya.Sampai saya rasa sangat penat dan saya pelik,mengapa saya mampu tinggalkan porno selama 1 bulan setengah. Dan dalam masa yang sama saya masih ada sisa yang membenci diri . Kadang2 semasa dalam lab menhadap komputer semasa buat task tiba tiba say terpandang pantulan diri saya..dan automatik ada perasaan” aku benci kau/kau tak guna” …kadang kadang tengah lecture pun sama sampai saya struggle giller nak dapatkan balik fokus tu. kadang kadang tengah bawa motor pun sama…
Hidup saya kini seolah olah saya sudah tidak boleh melakukan sebarang kesalahan terhadap diri .jika berlaku saya akan berasa sangat marah pada diri saya sehinggkan saya sakit hati dan kadang kadang saya akan cederakan diri sendiri dengan mencakar tangan. saya sudah bertemu dngan psikatri di hospital dan dia kata /”you need adjustment”. cumanya saya kene tukar doktor untuk temujanji ke dua ni kerana doktor sebelum ini berbeza agama( tak concern ttg porn in islam).
saya adalah budak usrah.dan saya membawa usrah pada orang lain.dengan situasi begini,saya merasakan diri saya sangat sangat teruk ..tapi dalam masa yang sama..ramai lagi jiwa jiwa yang masih belum memngenal Allah. walaupun saya rasa kotor,namun saya perlu juga berkongsi dengan mereka..namun ada masanya saya rasa marah sangat pada diri saya.
baru baru ni saya tertengok sekali lagi..dan saya rasa sangat marah pada diri say..saya marah kecewa dan saya sudah tak percaya pada diri sehingga saya mencederakan diri sekali lagi.saya tak suka pornografi..porn dah banyak hancurkan hidup saya.namun ada masanya porn tu hadir dalam minda saya dan bayangan tu berain main kembali.
namun dengan islam yang ada dalam diri saya,saya cuba pujuk kembali diri .
namun semua perasaan ini sentiasa on off dalam seharian saya .saya berasa seperti satu perlawanan yang sengit antara diri saya untuk setiap hari dan bende ni sangat mengganggu saya.
jadi sementara menunggu temu janji ke dua . adakah benda ni normal ? dialami oleh ramai orang? kadang kadang saya rasa seperti tidak perlu berjumpa psikiatri,namun ada masa saya berasa runsing dengan diri saya. Sebenarnya kenapa dengan saya? bende ni normal atau tidak?
Salam doc. Saya ada masalah di mana saya sangat takut buat silap jika ia melibatkan org lain. I’m a risk taker and decision maker, tapi bila semua org bergantung harap pada apa2 yang saya keluarkan, saya jadi sgt takut. Kalau sy ada buat silap walaupun kecil. Saya jadi sgt malu dgn silap saya. Sehingga saya benci utk review balik apa yg saya dah buat. Saya hanya dtg utk betulkan dan sy tak mahu tgok lagi benda sama. Kesilapan yg kecil tu memghantui saya sehingga 2 ke 3 tahun akan dtg. Sebab takut buat kesilapan juga lah saya selalu hilang suara ketika bercakap dihadapan khalayak ramai. Saya tak tahu apa lagi yang boleh saya buat. Masalah ini seperti tiada penghujung dan penyelesaian. *saya juga seorang depression survivor..tapi saya xtahu adakah saya betul2 survivor..saya tidak pernah mendapatkan rawatan..saya mencari jalan sendiri
Salam Anda ada symptom sama ada obsessive compulsive personality atau obsessive compulsive disorder. di sini saya x boleh beza kecuali interview. lebih jelas.
Depression sangat berkaitan dgn isu OCD or OCPD
Bolehkah saya hubungi Dr melalui talian dan dapatkan khidmat nasihat secara talian? Saya berada di Kelantan dan mempunyai kekangan transport. Saya dah ambil ujian DASS: depression 37, stress 24, anxiety 13. Berat badan sekarang 30kg, menyusut. Tinggi 158cm. Result exam final semester degree terjejas mendadak smpai 2.76. Saya tidak pernah mendapat pointer kurang drpd 3.10 dan excel dlm spm, pmr. Saya kdg2 terfikir utk mencederakan diri, bunuh diri dan ada tendency utk cederakan org yg saya percaya punca kepada masalah saya. Saya juga selalu mendoakan beliau mati. Saya sedar kawalan terhadap emosi saya semakin kurang kebelakangan ini. Saya lahir dlm keluarga bermasalah dan saya buntu.
Boleh email saya utk perbincangan. Pada dasarnya melihat pada response pembaca. ada yg tak setuju tentang kos.
Doktor bagaimana hendak mendapat khidmat nasihat melalui talian? dimana saya boleh dapatkan email doctor?
Di sini
https://www.ramlimusa.com/about/
Hmmm saya x tahu situasi jenis apakah tapi ujian dass saya
Kemurunggan :32
Keresahan:16
Stress :26
Berat menurun sejak abis belajar sering pening kepala
Ada penyelesaian ke kalau consult doc
ada
Saya pernah kena pukul teruk bertahun tahun.. dan walaupon sy tak mengalaminya lagi tapi sy akan selalu teringat dan sering merasakn diri sgt tak berguna
Assalamualaikum doktor. Skor dass sy severe pada anxiety. Sy kerapkali rasa berdebar tnpa sebab walaupun sewaktu rehat. Bila ada sedikit kesalahan yg sy lakukan, sy akan rasa bersalah yg terrr amat sgt dan sgt takut sehingga asyik berfikir tntang masalah itu. Kadang² mengakibatkan mood sy swing. Rasa nk menangis, rasa menyesal, rasa hopeless. Sy tidak pernah ceritakan benda ni pada sesiapa kerana takut akan disalah erti. Kadang² rasa berdebar, rasa bersalah sy, sy tak mampu nk tahan dan akhirnya menangis.
Salam, Personaliti perfectionist anda menyebabkan simptom anxiety ketara
salam Dr, sy kadang tgk suami sy rse dia mcm mrh sy, kdng sy rse dia xske sy. mcm negative sngt, kdng sy bertindak dgn apa sy rse, ada mse sy trlalu stress sy xsdr sy ckp sorg2. ank tegur bru sy sedar. ada mse sy rse ta seronok hdp kat dunia. klu kerja jumpa org yg firts time sy jmp kdng sy rse dia xske sy. sy membesar dlm keluarga mslh skit. kakak sy fitnah sy dr umo 12 thn. mcm2 sy lalui sepanjang proses sy membesar,sy di tduh bnda sy xbuat. sy kne pkul dgn perkara yg sy xbuat. tapi sy sbr smpi la skng umo sy 30thn. kdng ase benci meluak2 kat dia terbayang bunuh dia berlumuran darah. smpi skng apa dia buat menghantui sy. bgn subuh smbhyg pun trbyg. sblm tdo trbyg and trtnya knpa dia mcm ni. smpi sy buat kerja klu ada stress skit sy jd mngamuk ank2 tnya sy marah kdng luat kawalan. bila sedar sy lari msk blik nges. bila sy lost control sy xsdr apa sy ckp , sy mcm xleh kawal. kdng sy fkir sy ni mental ke. dlu klu sy marah sy xpduli spe ada kat dpn sy senang crita bunuh org pun sy rse sy boleh klu org kcau sy. skrng mcm dah seteruk dlu. tapi masih mcm ada yg mengangu fkiran sy kdng2. mukin kesan sy stress spnjg sy membesar. perlu ke sy jmp doktor pakar?
Boleh jumpa pakar psychologist, Post Traumatic Stress disorder boleh memberi simptom flashback.
Ujian DASS bagaimana?
Salam doc. Result DSS saya biasa2 je,14,16 dan 8. Saya pun xpasti sama ada saya ada anxiety disorder atau tak. Sebab baru2 ni saya ada baca artikel kt facebook dan ada sikit2 simptom yg disenaraikan ada kt saya. Contohnya berdebar tanpa sebab,kadang2 sembelit (mungkin jgk punca dr makanan),sukar tidur (mula2 jela, sbb bila sy baring sy boleh rasa jantung berdegup kuat smpai sy rasa xselesa, padahal sy xfikir apa2 masalah pn), banyak diam, xbanyak bercakap,blood pressure sy dalam 90++ je, heart beat pn 80++, sbb tu sy pelik jantung sy suka berdebar2 tanpa sebab. Adakah sbb terlalu lama duduk di rumah punca semua ni?(lockdown). Buat pengetahuan doc sy diberhentikan kerja sbb covid. Selain drpd yg sy nyatakan di atas semuanya normal.
Terima kasih.
symptoms anxiety sedikit itu biasa. selagi tidak menggangu kehidupan kita.
Boleh ulang DASS jika rasa semakin teruk.
Assalamualaikum Dr. Saya Ros, ingin bertanya tentang abang saya. Dia memang pernah “sakit” (bercakap/ketawa sorang diri, bercakap tentang hal2 yang mengarut e.g. dia pendekar, waris sultan, istana kayangan etc) tetapi hanya dptkan perubatan alternatif. Satu ketika dia sembuh (kembali normal) dan berkahwin. Baru-baru ini, isteri dia mengadu “sakit” dia kembali & abang saya pernah mengamuk. Dari segi kerja, saya berpendapat dia tidak mempunyai masalah kerana dia masih bekerja. Dia selalu mengelak apabila diajak untuk berbual/bincang tentang “sakit”nya. Dia lebih suka berjumpa bomoh dan sanggup membayar wang yang banyak kepada bomoh tanpa pengetahuan kami sekeluarga. Apa yang patut kami lakukan doktor. Kami tak sanggup nak biarkan dia sakit sendirian. Adakah cara lain yang boleh kami lakukan sekiranya kami gagal pujuk dia untuk dapatkan rawatan dihospital.
Salam, bunyi seperti Bipolar mood disorder.
Perlu rawatan hospital. Buat laporan polis jika x terkawal
Assalamualaikum doktor.
Saya punya tahap kemurungan dan kerisauan adalah teruk dan stress saya adalah sederhana..adakah saya perlu berjumpa doktor juga mohon penjelasan?
Mohon nyatakan ujian DASS di sini
dan baca:
https://www.ramlimusa.com/perlukah-berjumpa-pakar-bilakah-masa-perlu-jumpa/
Assalam doktor..
Saya mempunyai indikator yang ke-4..dan saat saya menaip nie pun tgn saya masih menggigil…saya sudah buat DASS test..dan result saya adalah sngat teruk..dan appointment doktor saya adalah pada 10/8 nie..
Sekarang nie saya makan xanax dpt dr klinik..tp saya masih lagi rasa resah gelisah terutama waktu petang dan malam…setiap hari saya akan duduk di rumah mak mertua saya sehingga suami saya balik..sebab saya takut dduk sendirian dgn anak2..sebab saya takut tetiba saya cederakan anak2 saya…Sebab masa awal2 saye kne..saya hampir2 mahu cekik anak saya yg baru berumur setahun..adakah selain xanax..ada ubat lain yg saya perlu makan?
salam,
Appointment puan agak lama. (walaupun x berapa lama, tapi lama bagi pesakit anxiety)
Kadang kali saya berfikir, kemudahan perkhidmatan swasta/private adalah memberi rawatan awal.
Jadi ubat sebenar boleh dimulakan lebih awal.
Puan perlukan antidepressant. ada banyak contoh anidepressant.
Boleh baca post saya tentang rawatan anxiety dan kemurungan di sini
Assalamualaikum doc,Sya hakim umo 20,Sya nk tanya 1 soalan adakah kurang keyakinan diri tu salah satu simptom kemurungan??and Sya dah berapa bulan susah nk tido malam,Sya pon tak tahu lah yg Sya ni ada masalah kemurungan ke tidak sbb Sya memang suka pendam tk suka cerita kt sesiapa kalau ada masalah event di pukul Tampa sebab time sekolah dulu dgn teruk pon Sya x bgi thu parents Sya kadang2 Sya suka bersendirian x suka gaul sngt dgn org sampai kadang2 org ckp Sya ni budak pelik,Sya harap doc boleh bagi pendapat terima kasih🙂
Pendiam atau kurang keyakinan mungkin bukan kemurungan, tapi personaliti
Senang cerita sila buat DASS dan nyatakan keputusan di sini.
Benda mudah buat apa pening2
As salam doctor, saya sering mengalami keresahan, atau fobia, bila mana mengetahui sesuatu perkara, contoh, baca paper ade org sakit teruk akibat prnyakit, safa secara automatik tru berasa saya pun ade menghidap pemyskit itu, hanya sekadar perasaan aku apa ye.. cepat cuak n gemuruh pun ada
Kalau tak menggangu hidup, tak apa, tak serious
Dr. Saya.. saya selalu menghukum diri bila saya buat satu kesalahan.. contohnya saya menampar dan menumbuk diri sendiri dan berhenti bila merasa sakit. Adakah itu perkara biasa
jawapan boleh ya dan tidak.
Kena tengok sebab tingkahlaku begitu dan keterukan
24
18
16
Ini skor saya… Pada pendapat dic macam mana
Baca;
https://www.ramlimusa.com/interpretasi-skor-dass-anda-interpretation-dass-scores/
Assalam doctor.. Sy buat ujian dass, depression mild, anxiety normal, stress mild.. Sy rasa sy ok je.. Cuma, kadang2 sy terbayang anak sy mati.. Ada masa mcm sy terbayang bunuh anak..nak2 pulak bila ada berita2 kes bunuh/cederakan anak.. Tapi Saya tak pukul anak2 sy secara realiti..saya sayang anak2 saya.. Sy perlu dptkan rawatan ke?..
salam,
DASS score tidak dinyatakan.
jawapan; ya
Asalam doktor ,saya seorang student.saya ingin bertanya adakah saya perlu berjumpa dngn mana ii pakar jika saya selalu berasa sesak nafas ,overthinking sehingga hilang keyakinan untuk berkomunikasi dengan lecture saya ,saya selalu rasa mengigil secara tiba tiba dan mudah hilang tumpuan ,mood saya juga selalu berubah rubah dan saya menjadi panas baran tanpa sebab.waktu malam je saya kan menangis tanpa sebab .apa jalan penyelesaian yang patut saya buat .saya rasa kosong sangat
Maaf saya pasti anda sudah baca statement ini yg saya tulis;
Jika anda ingin bertanya soalan; Doktor.. perlukah saya berjumpa pakar psikiatri? Hakikatnya anda sendiri adalah org terbaik menjawab soalan itu kerana kita yang tahu apa berlaku pada diri kita. Bukan orang lain.
DASS score pun anda tidak nyatakan
Assalamualaikum doc. Sorry for my long post. Done DASS and my score are depression 36/anxiety 18/stress 30.i didn’t think I’m depress but stress yes. This is 3rd time I have been writing and deleting it. I have request for online consult as I need to know what exactly wrong with me. Thank you doc if u ever read this.
waalaikum salam, could you email me?
TQ
Assalamualaikum doktor, ini skor DASS sya
Kemurungan – 30
Keresahan – 30
Stress – 32
Sya seorang pelajar yg akan sambung belajar ke universiti.. Sya mmg dri kecik pendiam.. Bukan dengan org x kenal jer sya pendiam dgn sedara mara pon x byk ckp.. Ibubapa sya berpisah masa umur saya 7thun.. Sejak dri situ sya tinggal dgn mak sya, adik beradik sya semua perempuan.. So sya mcm x reti nak berkomunikasi dgn lelaki.. X kira sesiapa pon.. Sejak dri sk rendah sya x suka buat aktiviti yg melibatkan ramai org.. Sy jugak selalu buat masalah, sya x mau pergi sekolah sbb rsa mcm nk duduk jaa terperap dlm rumah.. Sya pon ad masalah bila berkawan sbb sya seorang yg panas baran tpi skrang sya dah x lgi sbb sya cuba pendam perasaan marah tuu sbb sya takut kehilangan kwn atau keluarga.. Kat sk saya paling takut klau kena berckp depan khalayak ramai dan nk berkomunikasi dgn org yg sya x rapat pon sya gagap..
Klau ad penbentangan or kna bgi speech kaa kat dpn tgn sya akn shaking sgt, heart beat lju and suara pon mengeletar kdg2 x kluar pon suara.. Lps tuu sya akn sentiasa terfikir balik apa yg sya ckp, “okay kaa aq ckp tdi, klau aq ckp mcmnii mesti lgi bgus” benda nii pon boleh buat sya risau akan tanggapan org lain terhadap diri sya.. Sya selalu rasa saya nii dipinggirkan oleh kwn2 disebabkan oleh sikap sya yg kdg2 dingin.. Msa sk menengah sy penah ponteng smpai 2 minggu cikgu2 smpai cri kat rumah sbb cg igt sya nii sakit.. Sya nii boleh dikatakn cemerlang jugak dlm belajar tpi tulaa sbb sya takut sgt sya jatuh dan diperlekehkan oleh org.. Dri indikator kat ats tuu sya ad keputusan DASS teruk dan no. 4 sya penah terpikir nak menamatkan riwayat tpi sya fikir agama, berdosa and mak sya.. Sya slalu rsa stress.. Kt sk stress dgn kwn2, pembelajaran, komunikasi.. Kat rumah stress dgn keluarga.. Sbb tuu smpai satu tahap sya rsa mcm nk lenyap jaa dri dunia nii sbb sya dh xdaa tempat lain lgi nk pegi.. Sya nii senang sgt terasa hati dgn kata2 kakak sya.. Yg ckp sya nii xguna laa, mnyusahkn laa, beban and mcm2 laa.. Mak mmg dah stress dgn nk sara anak2.. Jdi sya alone, sya x daa org nk berckp/nak bersembang.. Sy jenis x reti nak meluah nii pon first time sya rsa nk luah dgn comment dkat website doktor.. Sya rsa dh x tahan sgt nk pendam.. Sya bru jaa lepas menangis lgi sbb terasa hati.. Sya rsa semua nii salah sya sbb jdi ank dan adik yg teruk.. Sya mintak maaf doktor sbb bkongsi kisah hidup plak kt sini…Sya dh x tau nk buat ap skrang.. Sya tau sya adalah org yg terbaik untuk tentukan samaada sya patut jumpa doktor atau tidak.. Tpii sya cuma nk mintak pandangan doktor adakah sya nii mmg betul2 bermasalah atau sya nii cuma terlalu ikutkan emosi..
Salam,
T kasih berkongsi jalan kehidupan.
Mungkin sejak kecil anda dibesarkan dengan kurang perhatian bapa menyebabkan anda rasa rendah diri.
Ini mendorong kepada perkembangan personaliti yg introvert, tak suka dan tak pandai .
Anda juga mempunyai simptom kemurungan ketara dan sedikit anxiety.
Ubat antidepressant dan counseling in shaa Allah akan banyak membantu. Jumpa doktor
Tq doktor ats penjelasan yg diberikan.. Maaf doktor sya mahu bertnya seperkara lgi adakah normal klau sya mengalami fasa emosi yg adakalanya sy terlalu sedih dan keesokan hrinya sya terlalu gembira dan selanjut nyaa sya rsa normal.. Kdg2 sya rsa mcm x ad perasaan..?
Assalamualaikum, Doktor.
Kalau skor DASS seperti berikut:
kemurungan: 26 (teruk)
Keresahan: 10 (sederhana)
Stress: 16 (ringan)
Saya tidak faham mengapa kemurungan di tahap teruk sedangkan stress di tahap ringan. Saya memohon sedikit penjelasan.
Terima kasih, Doktor.
Memang boleh berlaku begitu terutama kemurungan yg kronik
Hai doctor, saya merupakan seorang budak 12 tahun asal kelahiran Sabah.Saya semenjak berumur 11tahun sangat suka menangis sendirian disebabkan Oleh, saya selalu dimarah kerana ada sahaja perkara yang perlu dibuat iaitu mengemas rumah. Saya setiap hari diminta untuk mengemas rumah dan saya merasakan ia sdh bersih, tetapi mereka mengatakan ia masih kotor. Saya pun ikut arahan yang disuruh. Saya sudah Penat dan ada banyak kerja sekolah yang perlu disiapkan.saya pun melakukan semua kerja yang disuruh. Saya bukan anak tunggal tetapi saya anak bongsu dari 3 adik beradik.Mereka bantu hanyalah sedikit.Jadi saya merasakan tekanan hidup.
Meningkat umur saya yang ke 12tahun,saya dapat merasakan bebanan yang semakin bertambah Kerana mereka merasakan semakin banyak kerja yang boleh saya lakukan. Tetapi mereka tdk memikirkan soal usaha yang saya lakukan. Oleh itu saya akan pergi ke tandas,memasang air paip.Saya menangis dan teriak sambil menutup mulut menggunakan tuala agar mereka tdk Akan mendengarnya. Hampir setiap hari perkara sebegitu Akan terjadi. Oleh itu,saya hendak luahkan perasaan saya ini agar saya berasa kurang tertekan.Saya berharap juga agar saya dapat kata-kata motivasi untuk menguatkan semangat dan lebih ceria pada hari yang akan datang.
Saya juga ingin mengulang kaji pelajaran tetapi masa nya hanyalah sedikit iaitu 2jam.
Note:Maaf sekiranya apa yang saya katakan ini berputar belit dan tidak melambangkan bahawa saya dalam masalah.
Hi Josie,
Saya bersimpati dgn anda.
Walaupun anda masih kanak2 anda telah didera dari segi emosi, jika tidak secara fizikal
Dalam umur begini, ibubapa adalah org tempat kita meminta pertolongan
Jika mereka tidak membantu, next adalah saudara terdekat, then next adalah guru2 anda esp kaunselor sekolah
Anda ada ciri2 kemurungan, doktor terdekat boleh membantu
As Salam Dr,
Saya ingin bertanya, saya di diagnose anxiety Disoder dan Deppression dan telah mendapatkan rawatan di Hospital kerajaan selama 2 tahun. sebelum ni saya telah makan ubat Romeron Soltab 30MG (Mirtazapine) dan ia sangat berkesan untuk saya. Simtom anxiety dan deppression saya telah berkurangan dan saya tidur lena sepanjang 2 tahun ni.
Tapi seminggu lepas, saya telah mengambil suppliment fiber (untuk kurus) yang berasaskan buah buahan dan green tea. hari pertama saya minum, dada mula berdebar balik macam mula2 saya kena anxiety. Saya pun dah start susah nak tidur, dan langsung tak tidur sehingga lah hari ni (8 hari). Dada pun berdebar je macam masa mula2 sakit dulu. Adakah ini tanda yang ubat antidepressant (Mirtazapine) saya sudah tidak berkesan? Apa yang perlu saya lakukan ye Doktor. Saya buntu sangat2 dan rasa sangat menyesal minum suppliment tanpa rujukan Doktor yg merawat saya . 🙁
Untuk pengetahuan Dr, saya telah awal2 stop minum suppliment tu, sempat ambil 3 sachet (3 hari pengambilan) je. tapi kenapa sampai sekarang dada saya berdebar2 dan susah nak tidur. 🙁
Salam stop amnil supplements yg tidak tahu kandungannya, Remeron sepatutnya berkesan.
Asalamualaikum doktor. Saya Liyana dari Pahang. Saya berumur 17 tahun. Saya ada buat ujian dass Dan keputusannya kemurungan. Saya rasa hidup Saya dah Tak bermakna lagi doktor… Semua orang yang Saya kenal semua bencikan saya… mungkin sebab perangai Saya yang murung ni buatkan mereka bencikan Saya. Dulu waktu Saya dekat sekolah rendah saya ramai kawan, Saya juga aktif dalam kelas Dan sukan. Keputusan perperiksaan Saya Pon cemerlang. Lepas Saya habis UPSR dan masuk sekolah menengah Saya Ada kenal dengan seorang Lelaki ni. dia baik sangat dengan saya. Tapi akhirnya dia yang melukai hati Saya. Saya rasa kecewa Dan Saya pindah dekat sekolah agama. Mula2 Saya rasa selesa dekat sana sebab ramai kawan2 yang baik Dan Saya dapat dapat Belajar pasal agama. Lama2 Saya rimas sebab banyak benda yang berubah secara drastik. Saya mula jadi pendiam dekat sana sebab kawan2 Saya Tak nak berkawan saya (sebab Saya Tak boleh ikut Cara diorang) . Saya start jadi pemalas Dan result PT3 Saya fail. Mak ayah Saya sangat kecewa sebab result Saya Tak cemerlang macam kakak Dan abang Saya). Saya rasa sedih sangat. Dari situ Saya start rasa Tak bahagia. Dulu bila balik Kampung makcik2 selalu tanya khabar saya. Tapi bila balik Kampung Saya selalu rasa kena Pulau. Saya start rasa Tak confident. Tapi Saya Tak boleh nak buat apa. Semua orang dah tak boleh terima Saya. Lepas PT3 Saya pindah dekat sekolah lain. 1 St day Saya Kat situ kawan2 Saya langsung Tak boleh terima Saya. Diorang Sombong sangat dengan saya. Dan sampai sekarang Pon diorang Tak boleh kawan dengan saya. Sekarang Ni Saya Pon hanya ada 1 orang je kawan yang boleh faham Saya. Dan ada classmate Saya yang selalu buat Saya sakit hati. Tapi orang lain Tak pernah nampak keburukan classmate Saya tu. Dan diorang palaukan Saya sebabkan classmate saya tu. Dia duduk depan saya. Dia selalu sakitkan hati Saya. Tapi bila Saya balas dia marah saya balik. Saya penat lah doktor dengan keadaan macam ni. Walaupun result exam Saya Makin cemerlang tapi Saya rasa penat dengan semua ni. Saya penat dengan semua orang yang bencikan Saya. Setiap Hari Saya menangis. Keluarga Saya pulak jenis yang panas barang Dan bencikan saya. Pada pandangan doktor, perlu ke Saya berjumpa dengan pakar psikatari untuk Saya dapatkan rawatan yang selanjutnya atau Saya hanya perlu teruskan hidup Saya macam biasa dengan rasa yang sama seperti sekarang.
Salam, ya ada ciri kemurungan
Ia saya kata significant bila ia mula menjejaskan fungsi kita seperti prestasi pelajaran merosot.
Namun pakar selalunya cuba mencari punca mengapa ada banyak isu dalam hubungan anda tidak baik pd ramai orang.
Selagi tidak dirungkai, selamanya kita akan menghadapi masalah hubungan dgn org sekeliking.
Ini tidak dapat saya rungkai kecuali ada sesi face-to-face.
slm sejahtera doktor,
saya dah buat ujian DAss, skor sy, D-38, A-24, S-32. Sebelum ini sy juga pernah beberapa kali buat ujian & selalunya akan dpt skor sgt tgi utk Depression. Saya jenis yang lebih byk memendam perasaan. dari kecil sehingga skrg. skrg umur 34 thn. semasa membesar, sy sering merasakan yg family sy x sygkan sy & sy sering merasakan diri sy bebanan & x berguna. ms sy kecil, sy kerap dipukul ayah, walaupun bkn sy yg buat salah, sy tetap akan kena pukul. sy pernah dihalau & kemudian bl blk kena pukul. sy x melawan. saya selalu x melawan org tua sy sbb sy selalu merasakan perbuatan melawan org tua atau meninggi suara pd org tua as kurang ajar.. masa sy msh bersekolah, sering kl sy dimarahi dgn kata2 “awak tu anak angkat, kami kutip d tpt pembuangan sampah” dan pernah sy diberitahu “adik kakak awak anak emas, abg awak anak perak.. awak tu, tahi ja” ms tu sy di sekolah menengah, walaupun jika itu hanya gurauan sekalipun, ianya melukakan hati sy & sy anggap btl kerana ms tu sy mmg sering dipukul & didenda… dr sekolah rendah lg, bl sy merasa sedih, & x berguna, sy akan ambil pin & cederakan diri sy. sy sering calar2 kan tgn, peha sy. bl msk sekolah menengah, sy pernah gunakan penknife utk lukakan peha sy. sy sering pakai baju & slr pjg supaya org x nampak kesan2 calar2 sy. utk pengetahuan doktor, bila bersama org lain atau bl bersama family, sy selalu nampak ceria. bagi org lain, mereka nampak sy seorg yg ceria & suka berlawak. sbb bila berada di sekeliling org lain, sy mmg selalu gelak, buat lawak, pendek kata sy seorg joker, pelawak. tp hakikatnya bila sy ketawa, sy merasa sgt sakit, pedih, sedih di hati sy. bila sy dewasa, sy merasakan sy x layak utk dptkan kebahagiaan. bila ada yg menyatakan sayang pd saya, sy mula2 akan rs happy tp slps itu akan merasa takut & selalu mengatakan pd diri yg itu hanya khayalan & i’m not worth it. saya sering ada fikiran utk bunuh diri. setiap hari sy akan melawan dgn perasaan diri saya. Saya penat doktor, saya letih.
sejak beberapa thn kebelakangan ini, sy perasan keadaan sy makin teruk. sy semakin hr semakin mudah terasa, mudah ambi hati, sering nak marah, sya x dpt tido. dan akhir2 ini sy kerap sgt rs berdebar2, takut tiba2, dan fikir yg bkn2. sy sering sesak nafas hinggakan pernah sy mmg x dpt bernafas, sy ke klinik, doktor yg merawat ckp sy hidap asma…. sy hari2 merasakan diri sy x berguna, hari2 sy rs hidup x bermakna, hr2 sy rs it is better for me to die. sy hr2 rs, fikir yg jika sy mati, org2 sekeliling sy akan lbh gembira.. bln lps adik sy perasan & srh sy buat ujian dass, bila dia tgk skor sy, dia nasihatkan sy utk jumpa psikiatri.. sy mahu doktor, malahan pernah buat ujian dass d klinik kesihatan & keputusan pun agak teruk. sy dirujuk ke pakar terapi cara kerja. sy jumpa 3 kali sahja lps tu x pergi lg sbb bila sy tgk beliau sy rs nak tumbuk ja muka dia. dia ajar sy senaman utk rehatkan minda, tp minda sy x rehat pun & bl jumpa dia srh sy buat senaman tu, itu ja. entahlah doktor, bila sy tgk dia, sy rs btl2 nak tumbuk dia tanpa sebab. sbb tu sy x nak pergi. sbb sy pernah bila sy geram, sy tumbuk org tu sampai teruk2. jd sy takut doktor. skrg, sy nak tanya, sy perlu jumpa psikiatri ka atau pakar psikologi? and apa yg sy hidapi ni? sy dpn org mmg x sgt ceria, peramah, gila2. selalu nya sy akan buat org sekekling sy gelak & selalu jd pendgr. i feel good helping other people & listen to them & comfort them but, at the same time, i’m broken
T kasih berkongsi kehidupan dgn panjang di simi. Saya tunpang simpati .
Pakar therapy akan mengcungkil mengapa ibubapa anda jelas meminggirkan anda berbanding anak2 yg lain, Hal ini perlu dikenalpasti. Mungkin benar anda bukan anak kandung.
Antara tindakan therapist akan memberi family counseling dan good parenting advice..
Anda mempunyai simptom kemurungan yg sangat jelas.
Nasihat saya dapatkan rawatan pakar psikiatri berdekatan.
Banyak yg therapist boleh bantu yg tidak boleh disampaikan di sini
Occupational therapist tak banyak membantu.
assalam dr..
sy tak nak tnya,sy diterima atau x..utk pergi ke klinik dr.dengar pndapat dr tntang diri sy dn jwb prtanyaan sy dgn jelas,sy cuma nk menanya dn dgr jawapan sahaja,sbb sy dah agak malas nk dgr jawapan dri org yg bukan dibidangnya..ini bukan soal cinta atau perkahwinan,dan bukan jugak tentang pemilihan pasangan atau apa2 yg berkaitan dgn alam perkahwinan,trima kasih
Salam saya agak kurang faham isu yg ingin disampaikan. Apa pun jawqpan saya awak mesti diterima, tiada sesiapa boleh memolak kecuali x sesuai
Assalamualaikum doctor, ape perlu saya buat.. Saya rasa sedih sangat.. Saya rasa tak boleh kawal emosi.. Kadang ada terfikir nak bunuh je diri ini.. Saya sudah berkhwin.. Suami saya seorang yg tegass.. Saya suri rumah.. Suami saya mmg cepat marah.. Saya buat salah sikit je msti die marah.. Die balik keje.. Die tak layan saya.. Saya yg selalu tanya dia.. Apa kata dia msti saya kne ikut.. Dia balik main nset je.. Anak pun die tk layan sangt.. Rase macam die tk sygkn saya.. Semasa cuti dia msti kluar dgn kawan g mancing.. Saya tingal di rumh dgn anak sahja berdua.. Die lebih luangkan masa dengan kawan2.. Kami dia abaikan..bila dia di rumah die buat saya mcm tk wujud.. Baru2 ni die menduakan dengan saya.. Saya sedihh sngt.. Dri mula kawin smpai sekarang.. Die layan saya mcm bukan isteri.. Mcm bukan sapa2 dlm hidup die.. Hari2 saya menangis.. Saya tertekan.. Bnyak fikir smpai sakit kepala saya.. Sya mcm tk berguna dlm hidup dia.. Ape perlu saya buat
marital counseling dapat merungkai kekusutan anda.
Anda tidak nyatakan tempat tinggal
Boleh dapatkan di hospital besar berdekatan.
Boleh baca bagaimana mendapatkan temujanji.
Kita perlu tahu apa punca rumahtangga menjadi hambar
Assalamualaikum doctor… kebelakangan nih sya sering sedih n murung… dah hampir sebulan sya jauhkan diri n x bercakap dgn family sendiri… sya jadi nk marah n bermasam muka dgn family sya… sya jadi mudah terasa n tersinggung even benda kecik… sebulan yg lepas pon dah jadi macam nih x cakap dgn family… sejak tuh sya ada masalah sembelit… bab pun seminggu sekali atau lebih… Ibu sya ada pujuk knape merajuk… at that time sya senyap sbb x tahu nk cakap ape masalah saya… benda nih terjadi masa kat mall… masa tuh saya period n berjln lama dlm mall sampai sakit belakang… n emosi sya terus terganggu… kadang2 sya rase diabaikan… kadang2 bila sye dngr kakak sye bercakap ke saya rase jadi nk marah n annoying gtu…. kadang2 benda yg dah lama pon sya masih ungkit dlm hati… bagi dass score saya:
Kemurungan/Depression:
16 (Sederhana/Moderate)
Keresahan/Anxiety:
10 (Sederhana/Moderate)
Stress:
10 (Normal)
Sambungan…. sya rasa diabaikan sbb ibu bapa saya tnya benda yg penting jer dekat saye macam dah makn ker belum… ayah saye x pernah tnye saye nape senyap… ibu sya slalu cakap yg sya kena sampuk dgn hantu n terlebih perasaan… x ke bertambah sedih n down masa tuh… masa birthday sya ayah sya ade belikan kek n dia ajak makan kek tuh… tapi ntah kenapa lah sya jadi bertambah emosi n bermasam muka… at that time sye makan ckit jer kek tuh… memang rase ank derhaka gilerrr masa tuh… tapi x tahu nape x leh kawal emosi nih… kadang2 sya rase nk pergi dkt alam lain sekejap tenangkan fikiran… kadang2 tdur pon x nk bngn sbb x nk hadap realiti dunia nih… tapi bila sya fikirkan balik sya kena kuatkan hidup sya kerana Allah dan masih bnyk kawan2 sya yg masih sygkn saya… tapi benda yg merisaukan sya skrg masalah sembelit sya… dh macam nk beranak dah
maaf apa soalannya?
Assalamualaikum prof,
Saya ada adik berumur 21 tahun, mengalami tingkahlaku yg pelik dimana pada awalnya dia dari pendiam (tidak suka luahkan perasaan dan masalah) dan kuat tidur tetiba mnjadi seorang yg bercakap non stop selepas masuk keje di kilang akibat tidak boleh sesuaikan diri dengan environment keje dan depression masa lalu. Kejadian bertambah pelik bila dia kata nak selamatkan semua orang, dan tak tdo 3 hari berturut tetapi mmpunyai energy untuk bercakap non stop, kami trus refer ke emergency hosptal JB dan dr bagi ubat olanzapine. Side effect ubat trsebut mnyebabkan adik saya kejung kejung, mata keatas dan shaking. Kami stop bagi ubat dan refer ke hospital muar, disana dr muar kata dr hospital jb salah diagnose penyakit. Keadaan makin bertambah teruk bila mana adik saya start halusinasi, meludah, bercakap sorang sorang sambil genggam tgn dan angkat keatas. Bila dia halusinasi, dia akan bercakap n nampak semua org yg pernah sakitkan hati dan tipu dia. Kadang kala dia akan senyap, kadang dia akan ketawa. Dia juga akan nampak org lain dekat diri kami dan pukul kami. Dia jadik aggresive (pukul, tumbuk, tarik rambut). Sekarang dia seperti ade imaginary friend dan seperti mendengar bisikan sebab dia secara tiba tiba akan jerit halau seseorang, cakap dengan seseorang. Adakah adik saya bipolar disorder, depression mahupun schizophrenia? Hospital muar diagnose adik saya bipolar tetapi ubat yg diberi adalah ubat utk bipolar dan schizo. (sodium valproate 200mg x 2, sulpiride 200mg, lorazepam 1mg dan benzhexol 2mg). Mohon pencerahan dari dr atas symptom yang dinyatakan. Terima kasih atas masa dr.
Salam dari penceritaan simptom lebih kepada Bipolar disorder. Ubat hospital Muar beri memang regime utk Bipolar. Walaubagaimana ubat antipsychotic spt Olanzapine dan Sulpiride memang utk kedua2 penyakit Bipolar dan Schizophrenia
As salam dr, saya ada anak lelaki 13 tahun ..rasa takut nak ke sekolah dari PKP sampai sekarang tidak ke sekolah kerana takut ..takut covid19, takut kawan -kawan perli , takut cikgu marah, takut apa akan jadi kalau dia pergi sekolah. Kalau saya suruh dia pergi sekolah ..dia akan menangis dan rasa stress nak pergi sekolah…takut orang jahat tangkap masa nak balik dari sekolah..dia tak akan keluar dari rumah untuk ke mana-mana..even nak keluar ke pintu takut..kalau di rumah dia akan duduk di bilik sahaja.adakah dia ada anxienty?adakah sebab kematian ayah boleh jadi penyebab?
boleh jadi. Ini kes anxiety atau kemurungan
Salam, Dr just nak tanya. Saya ada a few symptom of Anxiety yet Im not really sure either its real anxiety or just my stress. Im done my DASS with score :
Depression: 18 (Moderate), Anxiety: 14 (Moderate), Stress: 24 (Moderate)
So my symptoms are restless or gelisah all day, nervous or berdebar, sakit kepala, rasa mual, loss appetites, selalu sendawa, kerap kena gastric as well, sometimes shortness of breath, overthinking ( cant stop thinking even i want to stop), sometimes feel so tired, sometimes cant sleep even tired, sometime drifting thoughts (mostly when im alone). In worst time i feel useless sampai rse tak de guna hidup.
I still can do my works. Most of the time when the symptoms came i just try my best to let it go and hide it. But im not comfortable with it. I hope you can give your opinion. Thanks
Yes all symptoms that you mentioned are typical of anxiety.
Although you can still function, I could sense your symptoms are very much troublesome to your life. Getting a treatment could prevent the condition from getting worse.
Dr., kaki dan tangan saya sering kesejukkan serta menggigil akhir-akhir ini semenjak mengalami beberapa masalah. Saya kerap kali merasakan sakit kepala, sakit perut dan loya. Simptom-simptom lain ada juga 🙂 pendapat doc, saya perlu perjumpa dr dngn segera atau tidak? Semnjak dua menjk saya selalu tidak hadir kesekolah disebbkn saya punya masalah ini. Tambahan lagi, trial spm x lama lgi 🙂
mohon nyatakan ujian DASS
https://www.ramlimusa.com/perlukah-berjumpa-pakar-bilakah-masa-perlu-jumpa/
Assalamualaikum prof, result drpd DASS sy
Depression: 40 ( Sangat Teruk )
Anxiety: 26 ( Sangat Teruk )
Stress: 32 ( Teruk )
Saya buat ujian tu sbb penasaran dgn diri sy sendiri knpa sy tiada kawan.. basically selalu sorang2 dri dlu smpai skrg umur 27 tahun..sllu byk fikir adakah sbb masalah dari diri sy ke padahal sy mmg buat baik dgn semua..Lepas buat byk kali ujian,hasil tetap mcm tu..sy ni kira depress ke? tapi sy rasa sy ni normal je mcm biasa..xde rasa pon nk g jumpa pakar atau apa sbb rasa normal..Tq Prof..
Mungkin jawapan ada di sini
https://www.ramlimusa.com/perlukah-berjumpa-pakar-bilakah-masa-perlu-jumpa/
Salam dr saya pelajar jururawat tahun 3 berumur 21 tahun , saya baru kehilangan bapa 6 bulan yang lepas . Pelajaran saya merosot takboleh nak focus stress dengan orang sekeliling di kolej dirumah , saya selalu blank , rasa sakit hati , cepat nak marah , Takut tak kena waktu , gelisah rasa tak sdap hati . Rasa malas nak hadap dunia luar , nak ada dunia sendiri . Apa yang perlu saya buat dr. Saya rasa saya takda sesiapa untuk bercerita . Takpercaya dekat orang . Kadang cepat lupa harini hari apa , pernah rasa nak bunuh diri tapi takut sakit dalam islam salah berdosa .
salam, appreciate jika anda dapat ajukan soalan, jika sekadar ingin meluahkan perasaan saya hargai juga.
Salam Doc, saya berusia 22 tahun. result DASS saya :
Depression : 42
Anxiety : 28
Stress : 36
Saya… hmm.. Saya x pasti… apakah saya perlu berjumpa dengan pakar atau tidak.. Saya masih confused dengan diri saya .. Saya … saya x tahu nak ckp macam mana… Saya nak tulis.. saya x tahu nak tulis mcm mana.. Cuma.. lately… saya kerap harmself… Dah 2 tahun lebih mcm ni. Mulanya… Untuk attention.. Tapi… lepas tu berubah untuk “feel better”….. saya start self harm sejak saya belajar kat college. Mungkin sbb terlalu stress dan banyak issue lain … Bila saya … kurang stress … stop .. untuk 1 atau 2 bulan.. Tapi sekarang saya dh kerja… Makin.. menjadi-jadi .. dari 2 minggu sekali… ke 3-4 kali seminggu… Tapi sekarang hari-hari…. 2-3 kali sehari… Kadang kadang… saya x boleh tidur.. asyik nak selfharm.. Saya suka tengok darah saya drip off…. Saya jadi excited sangat tengok darah saya… Saya x tahu kenapa… Pisau… ada dengan saya.. kemana saja saya pergi… Saya… mood swing.. sampai… banyak susahkan semua org. Saya… suicide though tu … selalu… Saya gemuk … kadang kadang…. tengok org kurus…. saya selfharm.. tengok org ketawa happy… saya selfharm…. Tengok org ada good family bond…. saya selfharm.. Saya. … x tahu kenapa saya makin lama.. makin jadi macam ni…. Saya pernah dapat mimpi yang saya bunuh seluruh keluarga saya dengan kapak.. sebab saya excited nak tengok darah. Saya takut & risau… apa yang saya perlu buat…
Salam,
Memang perlu jumpa pakar utk sesi serial psychotherapy sessions.
Boleh baca lanjut;
https://www.ramlimusa.com/perlukah-berjumpa-pakar-bilakah-masa-perlu-jumpa/
Assalamualikum Dr. Saya Erin dari Johor berumur 22 tahun saya juga pelajar UA. saya x tau nak mulakan macam mna tapi saya mempunyai masalah overthinking yang sangat tinggi. Saya dah buat ujian DASS saya dapati kemurungan 15, kebimbangan 9 dan stress 9. Kadang saya rasa tertekan sangat sehingga saya terfikir untuk bunuh diri. Saya juga sering berfikir yang ibu saya tak suka saya dan memilih kasih terutamanya kepada abang2 saya. Saya juga selalu murung dan selalu pendam perasaan ini sehingga kepala saya sangat pening. Saya lebih memilih pendam masalah saya daripada meluahkan sebab bagi saya tidak ada sorang pon yang faham perasaan saya ini. Seterusnya, saya mudah amik hati dengan kawan2 saya. Saya cepat amik hati sehingga membuat dorang rasa serba salah. Lepastu saya akan berdiam kan diri. Saya akan meluahkan dengan diri saya (cakap sorang-sorang) di bilik tidur dan juga bilik air. Kadang saya rasa tak guna saya hidup. Saya juga susah untuk berfikir secara rasional dan tidak pandai membuat keputusan. Adakah tahap mental rasa teruk?? boleh Dr jelaskan. Saya juga memerlukan pakar nasihat dimana saya boleh dapatkan?. Tq Dr.
Salam
Untuk UA, pasti ada unit kaunseling dan beberapa pegawai psikologi.
Mulakan jumpa mereka. Jika tidak sembuh, perlu dirujuk ke Pakar spikiatri di hospital utk ubat.
Kadang2 sakit bila rasa cm tu..hehehe ingtakn saya seorang je tak sangka ada jugak yang sama nasib
assalammalikum docter ,saya pelajar dari kolej vokasiaonal berumur 16 tahun..saya sering stress dan gelisah bila mana keputusan exam atau nak buat sesuatu melibatkan belajar saya mudah gelisah dan ada sampai satu tahap saya terus demam panas..dan apabila saya stress saya mula sesak nafas sakit kepala,sukar untuk tidur malam,dan sakit dada secara tiba2 ..semakin lama ia menggangu fikiran saya sehingga sy ketawa dan menagis secara tiba2 kadang saya sedar kadang sy tak sedar..makin lama ia menggangu sy sehingga sy mencederakan diri sy sendiri..selepas itu apabila sy keluar ..saya melihat orang ..kadang saya melihat perkara yang mengerikan yang terjadi pada seseorang tu …sy abaikan dan tutup mata saya..ketika saya tidur saya rasa ada bisikan yang menggangu sy tidur sampai satu tahap saya marah kerana saya tak tahan ..tetapi bila ramai orang saya tak begitu saya kelihatan ceria suka beri orang happy dan tak nak menampakan saya ini tengah stress …adakah saya perlu mengambil sebarang ubat untuk memulihkan diri sy seperti sedia kala..?
Waalikum salam,
Bila baca simptom dinyatakan, saya berpendapat tahap masalh anda serious dan memerlukan therapy oleh pakar.
Ubat hanya boleh dimulakan oleh doktor dan tidak boleh dibeli “over the counter” OTC. Jadi boleh baca post saya bagaimana mendapatkan rawatan di hospital
salam dr, saya nak tnya, saya bawah umur , masih bersekolah dan mendapat keputusan 21 soalan itu dlm rankingg teruk dan severe… macam mana nak bgithu parents yg kita kena berjumpa dr psikologi? bila cerita masalah sikit, mereka akan kata ini baru permulaan kehidupan, sedangkan saya rasa diri saya mula ada tanda kemurungan… dan saya anak tunggal, mereka akan kata saya bukan nya ada adik beradik, kenapa perlu rasa kemurungan… sedangkan saya kemurungan kerana kawan dan org sekeliling… hm mcm mana ya dr? boleh jawab tak soalan saya ni? saya sudah byk kali ingin pergi jumpa dr psikologi, tapi takut utk berdepan dengan parents… tq
Anda bijak kerana boleh memahami diri ada kemurungan.
Namun malang ramai ibubapa ambil ringan. lebih malang anak sudah menyatakan namun mereka ambil mudah.
Mungkin langkah mudah, tunjukkan mesej saya ini pd mereka.
Jalan lain, anda berjumpa kaunselor sekolah
Asalamualaikum saya nurul huda umur 20 tinggal di selangor…. Doktor nak tanya adakah saya perlu jumpa pakar kaunseling dengan masalah yang saya hidapi…… saya takut untuk sendiri misalnya jika saya duduk berseorangan atau keadaan rumah sunyi saya akan merasa sedih,terkenang peristiwa buruk,menangis,kdg2 sampai bercakap berseorangan, merasa nak tidu sepanjang masa pada waktu cuti,tidak bermaya,berkurung dan saya akan pendam sekiranya saya merasa sedih,nngis,marah,benci tetapi itu terjadi sekiranya saya keseorangan walaupun saya ni seorang yang banyak cakap,periang.Saya juga adalah seorang yang kuat pendam…Bole doctor suggestkan sama ada saya perlu jumpa pakar kaunseling atau tidak. Harap doctor dapat membantu.
salam,
utk soalan ini;
Bole doctor suggestkan sama ada saya perlu jumpa pakar kaunseling atau tidak.
sebahagian sudah dijawab dlm post yg anda tanya.
Atau boleh baca;
https://www.ramlimusa.com/perlukah-berjumpa-pakar-bilakah-masa-perlu-jumpa/
[…] link; https://www.ramlimusa.com/perlukah-berjumpa-pakar-bilakah-masa-perlu-jumpa/ […]
asslamualaikum dr , sya 18 thun ..
skor
kemurungan -30
anxiety-10
stress-4
sya rasa sya kt faktor no 2
ptt jumpa pkar x
sudah dijawab dlm post ini;
C&P;
SAYA BUKAN ORG TERBAIK untuk menentukan anda perlu atau tidak berjumpa doktor.
Bagi pelajar, prestasi akademik merosot dan tidak boleh fokus dalam kelas. Indikator ini sangat penting; dan secara ringkasnya INI ADALAH TANDA JELAS PERLU BERJUMPA DOKTOR.
Salam Doc, my scores r depress: 18; anxiety 18 ; Stress 30.
Sebelum ni saya memang recognize that I get anxious very easily. Tapi saya rasa ianya normal bagi individu untuk merasa gelisah dari masa ke semasa tapi selalunya dalam fikiran sahaja. To me it was under control. But recently, it’s been projecting through my actions. I feel immensely tensed at the neck whenever I start feeling anxious.. during work, I once got anxious suddenly and I felt like my mind went blank & during a meeting online.. after my presentation I started crying uncontrollably. I was aware that it wasn’t something that could trigger those feelings bc I have always known to be the confident type of person & I’m not fearful of presentations. It was all very new to me. I have mixed feelings about going for therapy bc what if it’s just all in my head and dramatising things & also at the same time I feel like I’m still in control.. but my friends are telling me I should. What’s your opinion?
Salam,
Your anxiety seems to be getting worse gradually.
I think you may admit that the anxiety has started disturbing your life and work.
As I mentioned this is an important sign to seek medical attention.
I shall say, treatment of anxiety is soooo easy with antidepressant
Salam doktor. Sy perempuan yg dh berkahwin & sedang mengandung. Before ni sy pernah tulis dekat ruangan komen ni & doktor ada berikan cadangan untk brjumpa dgn pakai psikiatri tp sy tak berbuat demikian atas sebab sy rasa malu. Sy ambil keputusan untk share masalah dgn ahli keluarga & alhamdulillah sy rasa sy semakin okay walaupun tk sepenuhnya. Perasaan yv -ve dh berkurangan. Tp selepas sy brkahwin & sedang sarat mengandung, “penyakit” lama ni dtg balik. Sy mudah rasa terasing & perasaan yg lama tu muncul balik. Sy rasa sy tk berguna, menyalahkan diri tanpa sebab, menangis tanpa sebab, rasa serabut & mmg ada niat untuk bunuh diri. Skrg ni sy susah nk share mslh dgn ahli keluarga & sy rasa pendam tu lagi baik. Sy juga suka duduk bersendirian kt dlm bilik tanpa gangguan org lain & bunyi2 bingit. Bila dlm bilik, sy akan menangis sampai bengkak mata & automatik sy pikir perkara2 -ve. Sy nk tanya doktor, adakah “penyakit” lama sy kembali balik? Apakah nasihat & cadangan doktor kepada sy?
Salam, yg berulang balik.
Nasihat saya berhati2 terutama selepas mengandung atau masa pantang. Selalunya masa ini akan menjadi lebih kritikal. Kenyataan ini berdasarkan banyak kajian lalu dan pengalaman saya.
“Penyakit” tu berulang balik ke mksd doc? Perlu ke sy jumpa pakar psikiatri? Ada jalan lain untk sy sihat? Maksd doc akan jadi lebih kritikal tu mcm mana ye? Penyakit ni akn ada effect dekat baby ke?
Salam Dr,
Saya ada masalah yang saya dah pendam sejak kecil. Saya keliru dgn sex orientation dan itu buatkan saya keliru, overthinking, depress, sehingga buat saya stress SETIAP MASA. tak boleh fokus perkara lain sekarang. Selalu salahkan diri sendiri. Saya mendalami ilmu agama tapi kecenderungan saya masih lagi menyalahi hukum agama. Saya dah buat perkara positive tapi semua itu hanya sementara untuk lupakan.saya tak minta jadi macam ni. Saya stress Dr,.. tolong bantu saya
Salam,
Ini isu orientasi seksual atau perkataan lain cnderung ke arah homosexuality bukan seperti yg sepatutnya selaras dengan kehendak Islam; heterosexual.
Ia memerlukan sesi kaunseling berterusan di samping mendekatkan diri pd Allah SWT.
Assalamualaikum Dr. Test Dass saya for anxiety and depression, dua2 30. Saya seorang pelajar & saya dapati saya mudah hilang fokus. Contoh bila orang berbual lama tu saya akan hilang fokus apa yang diorang cakap. Akhir2 ni saya easily fall in bad thoughts and saya akan jadi gelisah like badan rasa sejuk or shaking hands lebih teruk especially if saya di sosial event. Saya susah nak trust someone & I have never tell anyone about my problems even to a counselor or anyone even kawan or family saya. Macam mana saya nak tolong diri saya or to encourage myself to get help? Adakah saya perlu berjumpa dengan pakar?
Salam,
Maaf soalan ini sudah beberapa kali dihuraikan
https://www.ramlimusa.com/jawapan-pada-banyak-soalan-soalan-di-sini/
Salam, doc. Saya nak tanya, normal ke kita rasa mcm nk bunuh diri? tapi tak nak buat sebab ada pegangan agama lagi. Rasa mcm diri ni tak berguna, marah yang melampau dan sedih yang melampau . Kalau saya sedih atau saya rasa bersalah sakitkan hati orang, saya akan duduk je dalam bilik tak makan berhari-hari. Kdg2 ada hari tu saya bahagia sangat2 bersama family tetapi once ada berlaku sedikit salah faham, saya terus hilang kawalan marah saya terus buat benda2 yang menguriskan orang disekeliling. Apabila saya sedih, saya akan teringat sangat perkara2 yang saya paling tak mahu ingat masa kecil2, saya ingat sampai saya sedih yang melampau tapi beberapa jam selepas tu saya okay. Hari esok berlalu, saya okay kembali. Saya rasa ramai benci saya, adakah benda ni normal untuk semua orang atau saya je over. Kdg2 kalau saya stress dengan perkara lain, saya akan binge eating sampai saya tak tahu saya ni dah kenyang ke apa ke sengaja makan .
Perasaan ingin membunih diri memanglah sangat tak normal.
Sesi kaunseling seperti Psychodynamic psychotherapy DLL akan membantu kita mengubah cara tindakan kita pd org dan situasi hidup yg selama ini menggangu hubungan kita dgn org dan menyusahkan hidup kita dan menjadikan kita manusia lebih baik.
Ini tidak mudah dibuat di sini.
Salam, Dr.
Saya berumur 24 tahun, baru tamat pengajian setahun yg lepas. Saya terpanggil untuk buat ujian DASS ini kerana saya rasa sangat sensitif sekarang. Saya kerap rasa berdebar/jantung berdegup laju seperti nervous sekiranya terfikir perkara yg saya risau/takut terjadi. Sekarang pula, saya kerap overthinking dan menangis pada waktu malam. Saya rasa terkesan kerana rasa tak berguna kerana tak dapat mencari pekerjaan bersesuaian dengan taraf pendidikan saya, dan rasa tidak berguna pada keluarga bila tak dapat beri bantuan kewangan untuk ibu dan adik2. Saya juga sgt sensitif setelah saya pernah dicurangi bf saya. Saya sering berfikir kekurangan diri sayalah punca semua ini terjadi. Bila terjadi salah faham, saya lebih cenderung mencari si dia tanpa henti(call/chat), dan menangis bila mahu meluahkan kekecewaan saya. Buat masa ini, saya memang kurang selera makan, rasa tak kisah sangat pasal makan. Dan saya juga kerap tidur lewat, mungkin banyak berfikir sebelum tidur. Juga tiada semangat untuk mula mencari kerja lain yang bersesuaian kerana rasa penat dan tahu sukar untuk mendapatkan respond daripada bakal majikan. Suka memendam perasaan kerana rasa sukar meluahkan, tiada yang boleh faham situasi saya. Untuk pengetahuan Dr juga, saya pernah mendapat gangguan seksual dari bapa saya sendiri(dapat selamatkan diri/avoid sex from happening) dan bapa saudara(sex when i was a child). Saya rahsiakan semua ini dari semua orang(its very hard and i try to deny and forget about it).
Keputusan DASS saya; depression(24 severe), anxiety(24 extremely severe), stress(22 sederhana). Pada pendapat dr, perlukah saya cuba dapatkan rawatan?
Salam, ya
https://www.ramlimusa.com/jawapan-pada-banyak-soalan-soalan-di-sini/
salam doc, saya masih berusia 15yo. Saya selalu cuba untuk cederakn diri sndri, duduk bersendirian, ada masa sy tdk sedar yg saya nangis dan kdg 2 sy rasa suka utk mencederakn dri sndri. Saya juga selalu stress dan marh pd adk ii jika mereka bising kerana saya lebih suka dengan suasana yang sunyi. Ada masa kadar degupan jantung saya tinggi dan saya selalu rasa resah even perkara tersebut tidklah terlalu serious, tangan saya juga kerap menggeletar. Saya juga mudah berasa stress terutama jika sesuatu perkara yg drancang tidk menjdi.Ini pula scale sy D-30 A-32 S-38 Soalan saya disni adakah saya mempunyai masalah mental? Perlukah saya berjumpa pakar?
Salam, soalan sudah diterangkan
sila baca
https://www.ramlimusa.com/jawapan-pada-banyak-soalan-soalan-di-sini/
https://www.ramlimusa.com/dilema-tidak-mendapat-sokongan-ibubapa-untuk-mendapatkan-rawatan-apa-solusi/
“Penyakit” tu berulang balik ke mksd doc? Perlu ke sy jumpa pakar psikiatri? Ada jalan lain untk sy sihat? Maksd doc akan jadi lebih kritikal tu mcm mana ye? Penyakit ni akn ada effect dekat baby ke?
salam doktor, pd thn 2006 anak kedua sy meninggal dlm perut ketika usia kandungan 7bln, semasa dlm pntang sememang ye sy kerap menangis..dlm pntang juga sy perlu dimasukkan ke hospital utk mmbuang ketulan dibahagian ketiak akibat pembengkakkan susu..pd thn 2007 sy keguguran anak diusia kandungan 4bln…pd thn 2009 pd telah melahirkan anak pd usia kandungan 29week berat bby 1.19kg..3bln anak berada di NICU…dlm keadaan bersedih suami sy gemar n kerap bermsj mesra dgn perempuan lain..sedangkn berhempas pulas dgn anak yg sakit..sy mmg begitu tertekan..dgn masalah duit..tp sy ttp bersabar..pd thn 2013 sy telah melahirkan sorg anak lg..anak sy mngalamai demam kuning yg tinggi sehingga doktor ingin menukar darahnya..sy dlm keadaan berpantang luka msih x elok mnjg bby dihospital seorg diri..sy kerap menngis n sy begitu tertekan..sbln lbih sy mnjg bby dihospital…itu pn sy mintak keluar disebabkan sy terlalu tertekan berada dihospital..sy snggup sain borang utk keluar dr hospital..dlm keadaan sy begitu suami sy curang dgn sy…suka ambil video perempuan yg berpakaian seksi secara sembunyi..tp sy masih bole bersabar…pd thn 2015 sy telah gugurkn kandungan sy..sbb suami xnk anak itu..lpas selesai sy berehat dirumah ubat bius masih ada dlm bdan sy tertido n muntah…dia merungut…keesokkan hari suami lngsung x membantu sy mnguruSkan anak2 dan rumah..sy qat keje cm biasa…angkat bakul bj yg berat..sy mngalami bentam.. sakit mngigil…itu pn suami ckp sy buat2…suami masih curang dgn sy..pd thn 2017 suami masih curang, dia jumpa video atas ranjang bersama janda…disini bermula ye kisah sy yg sy x mampu utk hadap..sy x mampu utk bersabar.sy tuntut cerai…tp dibatalkan mahkamah atas dia masih syg sy n minta diberi peluang..atas kebodohan sy, sy beri peluang demi anak2 sy korbankn perasaan sy..tp sy kerap menangis…sepjg hidup sy menangis…tertekan…suka duduk soang2..Xmkn x minum dok dlm gelap…berat bdan mmg jth truk…sy hilang keyakinan diri..sy malu dgn kwn2..sy malu nk mngadap org luar..dlm keadaan sy begini..suami yg minta diberi peluang masih bermsj dgn perempuan lain iaitu bini org..sy mngamuk, sy lupa diri, sy btul tertekan..sy hilang keseronokkan hidup..hilang gembira hilang kyakinan..sehingga pd hari ni sy tetap rs begitu..sy sedih teramat sehingga sy pukul tumbuk anak2 sy dlm sy x,sedar…sy terjun pintu pgar umah yg tinggi tnpa ada,ape2 perasaan…terdgr suara2 pelik…kdg2 tu sy akan menangis tiba2 …hati sy hancur…suami sy x hargai pengorbanan sy utk dia..sy begitu tertekan…sy xtau ape yg sy nk sbenar ye…sy xbole buat keputusan…sy kerap pening sakit tengkuk bahu…mata,sy kabur walau cek di kedai sy x rabun…sy x fokus..daya ingatan sy kurang..sy mudah lupa..dlm keadaan sy begini..sy disihir plk dgn rakan baik sy disbbkn dia terasa hati sy ditmptkan unit dia,dia ditukarkan ke unit lain…sy makin bertmbah stress…dgn mengalami kerosakkan muka,yg sgt truk..lama,sy x masuk opis…alhmdulillah sihir sy da elok…tp kesan cerita2 hidup sy mnjd impak yg sgt hebat pd sy diketika ini…sy terlalu snsitif..mudah terasa walau bnda tu xde kna mngena dgn sy..adakah sy mngalami tekanan perasaan yg sgt teruk?..
saya simpati atas kesukaran hidup melahirkan anak2.
Suami perlu menghargai. Namun seperti dia tidak berubah.
Kajian jelas menunjukkan kemurungan akan menggangu perkembangan anak dlm kandungan dan juga emosi kita, kerap anak menjadi mangsa jika kita cepat marah.
Kes penceraian taklik ,mudah dibuat oleh mahkamah jika kita ada bukti suami buat salah.
Kalau saya jadi puan saya akan minta dirujuk ke pakar psikiatri semasa berada dalam hospital
Kemurungan/Depression:
36 (Sangat Teruk/Extremely Severe)
Keresahan/Anxiety:
40 (Sangat Teruk/Extremely Severe)
Stress:
36 (Sangat Teruk/Extremely Severe)
Adakah saya perlu jumpa pakar… saya rssa penat nak hidup dan saya benci diri sendiri
https://www.ramlimusa.com/perlukah-berjumpa-pakar-bilakah-masa-perlu-jumpa/
Saya pernah berjumpa pakar psikiatri. Saya ada anxiety. Baru je discharge awal januari. Walaupun dh pernah buat rawatan psikiatri, saya rasa saya masih ade anxiety walaupun sedikit berkurang. Saya mudah rasa kurang bersemangat dengan apa-apa yang saya buat terutamanya dalam pembelajaran. Saya mudah penat, rasa malas, nafas saya seperti pendek, selalu rasa cemas, mudah panik, takut tanpa sebab munasabah, kurang keyakinan, ade sesetengah situasi akan membuatkan saya rasa sesak nafas seperti pergi ke tandas sorg2 wktu malam, selalu rasa diperhati. Tapi saya jarang utk kena panic attack sdgkn saya ade anxiety. Apa yg saya thu panic attack ni bile saya tk dapat kawal diri saya, badan saya menggigil, jantung saya berdegup laju. Tapi saya jarang sangat untuk kena. Kadang saya trfikir saya ni ade anxiety ke tak? saya selalu rasa down, tapi belum sampai tahap mencederakan diri atau berasa ingin bunuh diri. Kadang saya keliru, saya cenderung untuk mencari perhatian secara berlebihan terutamanya dgn kawan. Saya ni sakit ke? ke cuma attention seeker? saya tk thu la ini berpunca dr sikap saya atau mungkin penyakit yg berkait dengan mental. Saya rasa selama ni apa yg saya buat bukn utk rawat diri saya, tpi just nk perhatian. Saya tk thu nk cerite dekat siapa sebab org takkan faham apa yang saya rasa. Saya pun tk thu la apa yg diri saya mahukan. Saya rasa terkongkong dgn diri sendiri. Saya cuma meluahkan apa yg saya rase sebab benda ni betul-betul mengganggu hidup saya. Penat bile pendam sendiri. Saya minta maaf sebab pinjam masa doktor untuk baca luahan saya.
Jika baca post ini;
https://www.ramlimusa.com/jawapan-pada-banyak-soalan-soalan-di-sini/
ada statement ; Suka saya menyatakan dengan sebenar benarnya, bahawa rawatan anxiety dan kemurungan (anxiety terutamanya) sangat mudah dan sangat berkesan. Syaratnya perlu dos dan tempoh rawatan antidepressant yang optima dan sesuai serta konsep rawatan yang betul (bukan hanya bergantung dengan Xanax (Alprazolam)). Mereka yang tidak baik sepenuhnya selalunya mereka yg makan ubat setengah jalan.
Maka malanglah mereka yang membiarkan diri tersiksa dengan penyakit ini. Realiti mereka yang mengatakan mereka tak perlu ubat, hidup mereka masih seperti yoyo.
Maka saya perlu tahu dos anda, adakah anda sudah berhenti separuh jalan ubat.
Salam doc,result dass sya mnunjukkan smua agak truk dn sya trjtuh dlm indikator kedua dimana sya ada msalah utk fokus dgn arahan yg boss bri Masalah sperti tgan mnggeletar, susah bernafas so far xde, cuma apa yg sya prasan jantung kadang degup kuat tpi jrang berlaku and sya sgt susah bergaul dgn org. Pada pndngan doc ptut ke sya pergi klinik atau ini hnyalah disebabkn sya nak kan perhatian semata?
salam
soalan ini anda sendiri kena jawab, bergantung niat.
Tapi bagi saya ia anxiety
Dr,
saya rasa sy mempunyai tekanan perasaan yang amat sangat dan sedang berusaha untuk mendapatkan bantuan professional. baru-baru ini sy mendapat tahu suami sy melanggan pelacur sebanyak 4 kali sejak kami berkahwin. perkahwinan baru berusia 1 tahun setengah. suami mengaku dan berjanji tidak akan mengulangi perbuatannya. tp sukar untuk sy terima perbuatannya. sy mengalami kemurungan yang teramat sangat sebab sy melayan suami ibarat raja. perbuatannya buat saya rasa sangat tak berguna. sy mempunyai masalah tidur yang sangat teruk. tidur yg sentiasa terjaga dan menangis tak tentu masa. prestasi kerja sy juga sgt merosot. adakah sy mempunyai masalah anxiety yg sangat teruk doktor. apa patut saya lakukan sekarang?
ia mungkin reaksi lumrah, malang anda tidak menyatakan keputusan ujian DASS.
Ia tidak mudah dilupakan, namun kita terpaksa beri peluang ke2 dan cuba memaafkan jika ingin selamatkan perkahwinan.
Namun untuk terima semula perlu ada syarat.
https://www.ramlimusa.com/questionnaires/depression-anxiety-stress-scale-dass-21-bahasa-malaysia/?results=VK18NE
ini result DASS sy buat semalam
Selamat pagi,doktor. Saya ada seorang adik ipar yang kelihatan seperti menghadapi masalah mental. Dia mula berubah sejak dia mula ambil dadah. Sekarang tidak pasti sama ada dia masih ambil dadah atau tidak. Mula2 perubahan yanh ketara ialah dia selalu berimaginasi ada org yang mahu menyakiti dia. Dia akan menangis minta tolong,kdg2 dia bercakap sendirian. Apabila ditanya,lain yang dijawabnya. Keadaan dia nampak seperti semakin serius kebelakangan ini. Dia mula bertindak ganas. Pernah beberapa kali dia menyakiti anak sulungnya,pernah juga dia sampai mengelar tangannya sendiri. Baru2 ini dia bertindak agresif dengan menendang salah seorang anak sepupunya sendiri,tanpa ada sebab. Yang terkini dia bertindak ganas pula terhadap suaminya sendiri. Dia juga dikatakan meletakkan pisau di bawah bantal tempatnya tidur. Kami sangat risau dan rasa takut serta terancam dengan situasi dan sikap dia yang sema semakin sukar diramal dan sukar dikawal. Ayah mertua saya sering menyatakan kebimbangannya terhadap perkara ini. Saya harap doktor boleh cadangkan cara penyelesaian terbaik bagi masalah kami ini. Terima kasih,doktor
Nak tahu dadah jenis apa, dadah berbeza kesan berbeza. Ini kes serius dan bahaya, Dadah boleh menyebabkan psikosis.
elok jumpa doktor.boleh baca drug induced psychosis
Assalamualaikum, saya tak pasti saya okay atau tak.. Sbb prasaan tu datang kadang 2 ja…saya baru berjinak2 dlm bidang jahitan.. Mak saudara saya surh saya jahit baju dia untuk saya biasakan jahit bju cust.. Tapi lama2 saja jadi berat sangat nak siapkan baju dia…jadi malas sangat2..lepastu setiap kali saya terfikir kan mak saudara saya tu saya akan resah.. Rasa nak menangis.. Tapi saya tak suka menangis.. Sbb nanti muka merah.. Nanti keluarga saya tanya pulk.. Jadi sya tahan.. Bila saya cuba tahan mula la fikiran sya keluar macm 2…nak telan ubat bagi tidur la, nak tumbuk2 dinding la.. Macam2 benda keluar dalam fikiran ..penat dah.. Pastu ada lagi kejadian.. Waktu tu saya tidur awal …waktu saya mamai2 nak lena tu tiba2 saya dengar suara keluarga mak saudara saya dtg rumah.. Saya terus terjaga, menggigil rasa badan ni.. Tak pasti la kot2 saya terkejut ja kan, tapi waktu gigil tu saya menangis sunguh2 ..saya tahan ja.. Duduk dlm bilik snyap2 .smpai depa blik baru saya tenang smula.. Pastu ada satu lagi.. Waktu tu sya scroll ig tiba2 saya tengok ada satu instfamous kawin.. Perempuan.. Sblum ni dia dah berkahwin n saya baru thu dia bercerai.. Lpas saya tahu saya terus rasa sesak dada.. Stress.. Saya mcm x boleh terima perpisahan dia n bks suami dia.. N pernikahan dia.. Sdngkan instafamous tu bukan ada kaitan denfan sya pon.. Lpas saya thu tu saya terus x boleh tidur malamnya.. Sya tak lalu mkn.. Sya pon x pasti kenpa mcm tu sdgkan dia x ada kaitan pun dngn saya.. Sya pon x boleh dengar org bercerai, curang.. Sya jadi sedih, takut.. Sampai kadg2 terfikir mcm takutnya sebuah perkahwinan.. Sya penat dah rasa mcm ni.. Kadg2 nak mati pon ada.. Bercampur baur perasaan tu.. Sya ada la bgitau org terdekat tentang apa yg sya lalui tapi respond diorang cumalah “istighfar la banyak2” ..mcm mna saya nak istighfar klau time perasaan tu dtg dlm otak ni kosong.. Cuma rasa nak menangis ja..
kerisauan dan anxiety anda amat ketara dan melampau. sehingga risau pd kehidupan org lain x ada kaitan.
perasaan rasa na mati antara indikator utk jumpa doktor sppt saya sebut banyak kali
Ujian dass smua sangat teruk
Assalammualaikum doktor saya mahu bertanya, adakah saya masih ditahap normal dan boleh sembuh dengan sendiri jika saya masih lagi melakukan perkara seperti toreh tangan sehingga kini sejak saya kecik. saya hanya mahukan kepastian tentang keadaan saya kerana saya tak penah berjumpa dengan mana-mana doktor pakar mahupun kaunseling. selain itu saya juga sudah menjalani ujian dass, dan keputusan yang saya terima ialah kemurungan 30, anxiety 24, stress 18 (biasa), dan nilai kekeluargaan saya 50. saya sudahi dengan ucapan ribuan terima kasih jika doktor sudi menjawab pertanyaan saya
susah sembuh malah boleh semakin teruk jika tidak dibetulkan punca sebenar kelakuan mencedera diri
Saya alami kesemua 3 benda tu..kemurungan,depresi dan etc.Saya x tahu sama ada saya alami mental illness atau mental disorder.Saya jadi suka pendam,mudah sensitif,emosi cepat terganggu,kadang satu malam saya xtido dan kadang over tido.Mudah putus asa n tiada matlamat.Tiada harapan dan selalu fikir untuk bunuh diri.Selain tu saya selalu ingin body harming.Kadang tangan saya mengeletar,cepat berpeluh dan jantung xleh nak kawal cara pernafasan.Saya cepat panic.Saya rasa xnak hidup dah.Bila pergi kawasan public..saya jadi takut teramat.Bila bergaul ngan org..saya rasa macam halimunan.Kadang saya rasa macam ada pelbagai karakter dalam diri saya end up saya tak tahu siapa saya.
Anda nyatakan adalah mixture symptoms Kemurungan dan anxiety.
Kemuungan sendiri satu penyakit
Salam prof. Dari tahun lepas saya sentiasa buat ujian DASS sampailah yang terkini saya buat result depression sy sangat teruk. Saya ingin dapatkan kaunseling tapi saya takut org fikir saya hanya mereka reka cerita. But deep inside saya tersangatlah murung. Boleh sy tau berapa caj utk sesi temujanji dgn prof?
email saya ramlidr@yahoo.com
Salam prof. Dari tahun lepas saya sentiasa buat ujian DASS sampailah yang terkini saya buat result depression sy sangat teruk. Saya ingin dapatkan kaunseling tapi saya takut org fikir saya hanya mereka reka cerita. But deep inside saya tersangatlah murung. Boleh sy tau berapa caj utk sesi temujanji dgn prof?
email saya ramlidr@yahoo.com
Assalamualaikum doktor
Kemurungan : sangat teruk
Anxiety : sederhana
Stress : sangat teruk
Walaupun dass saya sangat teruk adakah possible saya minta ubat anti-depresan tanpa saya menceritakan masalah2 yang saya hadapi? Sbb saya tidak rasa pakar psikiatri dapat membantu saya, maaf.
Salam, baik, noted. Masing2 mempunyai hak masing2
Salam Dr. Umur saya 31, masih bujang, berat 36kg, ketinggian 147cm. Tempat tinggal di menyewa di shah alam. Asal kampung di Perak. Bekerja di Bank lokasi di KL. Keputusan saringan 30/18/32. apa yang sy perlu lakukan untuk menghalang diri drp terlampau memikirkan perkara negatif. Saya masih bujang dan sukar menjalikan hubungan kerana terlalu risau perkara yang tidak2. Rasa tak nak disakiti atau asik berfikir akan ditinggalkan. Terlampau memikirkan perkara remeh hingga baoleh jadi salah faham. suka mencari kesalahan, memendam rasa. Saya tiada rasa sederhana, jika sedih terlampau sedih. marah juga sama. Selalu juga terbayang2 perkara yang menyedihkan smp terkadang keluar air mata sedangkan benda tidak terjadi. Saya juga alami gastrik, badan berangin, dan sembelit. Saya sukar untuk rasa relaks. Untuk pengetahuan dr, saya bekerja call cntre di sebuah bank dan emosi selalu terganggu kerana kerja. Ada bbrp ketika ibu jari tangan saya menggeletar. Saya bersa rendah diri. saya selalu lesu, dan berat badan sukar naik. Tidur tiada masalah kerana sy selalu letih. Saya berasa risau, kerana rasa diri tidak normal, namun sy masih belum tahap ingin mencederakan diri saya sndiri.
baru baru ini saya baru menjalankan sesi online bersama seorg bekerja di call centre akibat masalah kemurungan yg ketara dan tekanan kerja yg melampau, kita mulakan kaunseling dan ubat antidepressant.
In shaa Allah ini jalan penyelesaian yg boleh diusahakan.
Hi I’m from kedah alor setar since a few years back might be around 1-3 years from when I started to do form 6 2018 till now I feel easily get nervous and panic about small issues .. sometime wonder why I being down as well. Based on my DASS score of depression 28, anxiety 36, and stress 36 should I consult with the doctor and took medicine for that
Yes
Assalamualaikum,
Saya nak tanya adakah perkara normal bila tiba-tiba saya humming tak kira lah ketika membaca ataupun menonton video. dan saya sedar saya sudah tidak lagi sentiasa rasa tidak tenteram atau fikir yang bukan2, saya rasa diri saya tenang tapi cara hidup saya tak berubah sedikitpun. Cuma sekarang secara tiba-tiba saya akan humming.
cuba buat DASS test, takut anxiety tinggi; OCD
https://www.ramlimusa.com/jawapan-pada-banyak-soalan-soalan-di-sini/
Assalamualaikum doc
Saya selalu rasa takut, rasa bersalah tanpa sebab, gelisah tanpa sebab, kadang2 akan sukar bernafas, kerap sakit kepala, tangan sebelah kanan kerap menggigil, kadang2 sukar untuk mengawal kemarahan, rasa diri tak berguna, rasa orang tak boleh nak hargai, mudah putus asa, mudah menangis, ada keinginan untuk membunuh diri dan sebagainya.. skor ujian DASS saya
Depression : 24 teruk
Anxiety : 24 sangat teruk
Stress : 22 sederhana
Salam, jumpa doktor utk rawatan
ِAssalamualaikum doktor. saya seorang pelajar perempuan sedang sambung degree. jujur saya kata, saya kerap menangis secara tiba- tiba tanpa apa apa sebab. saya sangat kerap tidur sehingga sampai ke tahap saya tidur sepanjang hari dan bila bangun saya masih ngantuk. saya kerap sakit kepala dan fokus saya dalam kelas sentiasa terganggu tapi,saya anggap itu disebabkan masalah tidur saya. saya tak tahu kenapa bila saya kene marah je, diri saya terganggu,jadi stress,kadang sampai saya pukul diri saya,tumbuk tangan saya kat dinding. abang saya suruh saya buat ujian dass ni dan result saya extemely severe anxiety,moderate depression dan moderate stress. perlukah saya berjumpa pakar sebab saya memang tiada apa-apa yang menekan saya,keluarga saya dlm keadaan baik. pelajaran saya masih di tahap yang baik. cuma masalah kesedihan yang tak terkawal sahaja. terima kasih doktor. harap doktor dapat faham masalah saya. saya kalau boleh tak nak jumpa pakar sebab saya rasa takde masalah apa-apa . cuma keluarga saya yang suruh buat ujian ni.
salam,
jika berat nak jumpa doktor tak apa, tapi sampai satu masa jika keadaan semakin teruk, boleh fikir balik.
Di sana ada jawapan. cuma harap tak terlambat kerana semakin lama x elok
Salam dr, saya umur 23 tahun, saya taktau diri saya macamna, tapi tiap kali saya buat ujian DASS keputusan selalu teruk dan sangat teruk. Saya ada rasa benci dengan diri sendiri, saya tak pernah cuba untk suicide tp keinginan itu ada sejak saya umur 15, saya juga toreh lengan sejak umur 15 smpai sekarang bila saya tertekan sbb ia menghilangkan rasa sakit dan resah tu. Saya kadang takut dgn diri sndiri, saya nak jumpa dr tapi saya tk brani sbb sy tak pernah attempt suicide, saya rasa saya tak layak jumpa pakar. Bagaimana ya dr? saya keliru.
Saya juga sekarang kerap menjauhkan diri daripada kawan2, saya terikat dengan status pelajar. kalau boleh saya memang nak mendiamkan diri sbb saya penat nak berinteraksi dengan siapa2. Saya benci diri sendiri bila buat kesilapan, saya takut buat silap. Saya takut bila terlibat dalam apa2 masalah, saya selalu elak daripada menimbulkan masalah sbb saya tahu kesannya bagaimana pada saya, sukar untuk relaks kecuali masalah itu selesai. Saya buntu, adakah jumpa pakar dapat bantu saya. Sebab masalah hadir dr diri saya sndiri, bukannya org lain.
Salam, perlu jumpa kaunselor jika tidak mahu jumpa pakar.
Ada banyak kebaikan bila kita sedar kita perlukan bantuan
Salam doc, sye 14 tahun. Sya suka sangat Selfharm and saya selalu ada suicidal thought. Mcm mana nak stop semua ni doc? Saya penat “)…setiap hari tangan akan bergegar, sesak nafas, degupan jantung laju tiba². Kebelakangan ni selalu sangat timbul negative thinking, jarang ade positive thinking…bukan jarang memang x de 🙂
Jalan berkesan dan mudah utkbsaya dan semua, jumpa pakar psikiatri terdekat
Salam dr.
Saya noraini. Menetap di rembau, n.sembilan. baru² ini saya mengalami perasaan takut terhadap mati. Hal ini menyebabkan saya takut untuk tidur pd waktu malam. Kerap terjaga, berdebar2 dan kerap fikir pasal mati. Badan terasa lemah . Kalau batuk atau selesema lagi menguatkan kerisauan saya terhadap kematian. Kalau tidur saya takut mati masa tidur. Sebab tu saya takut nak tidur. Ujian DASS menunjukkan kemurungan saya normal, anxiety extreme dan stress severe. Apa yg perlu saya lakukan ya dr.?
Salam,
Jumpa pakar untuk ubat antidepressant
Hi, saya perempuan berumur 24 tahun. 2 tahun lepas saya ada berjumpa doktor di klinik kesihatan dan selapas jalani beberapa ujian doktor minta saya jumpa kaunseling kerana depressi dan anxiety yg sangat teruk . Tapi llepas berjumpansaya berasa tidak serasi dan hal itu membuatkan saya rasa seperti takda apa yg boleh bantu saya selain diri sendiri. Selepas pada itu saya mmg tidak ada hati nak berjumpa dgn mana mana pakar atau dr setiap kali saya ada masalah. Saya taktahu dari bila saya rasa tidak okay tapi ada masa saya cuba untuk positif ada masa saya rasa sangat murung . Tapi 2 bulan kebelakangan ni keadaan saya sangat teruk. Berat saya turun hampir 20kg, dalam satu hari saya sering rasa sangat gelisah, sakit dada dan berdebar, sering naik lebam lebam dia badan , sakit kepala berdenyut, sakit dan lemah badan, kadang-kadang ada bahagian badan saya begetar tanpa boleh dikawal. Ada minggu saya tidak tidur langsung ada minggu yg saya berasa penat dan sentiasa tidur . Banyak kerja saya tertangguh tapi banyak benda yg saya fikirkan. Dan saya rasa semua benda yg saya buat sentiasa ada masalah yg datang tak terduga . Buat saya fikir yg nasib saya sangat malang takda satu benda pun yg baik. Saya sangat penat hidup bergini . Saya tak boleh nak ceritakan masalah saya pada orang . Setiap kali orang cuba untuk bantu dan bertanya saya okay atau tidak , saya rasa macam saya ni beban. Jadi saya tak boleh nak ceritakan . Takda orang tahu yg saya alami semua ni . Semua orang nampak saya okay macam takda masalah. Walau orang yg rapat dgn saya pun kalau saya cuba nk bercakap tentang ini tapi mereka bagi respon yg tidak baik saya rasa macam saya tak boleh nk cerita. Saya penat dgn diri saya sendiri.
Bila doktor kata kemurungan yg sangat teruk, dan hanya memberi kaunseling, saya boleh jangkakan ia kurang berkesan.
Ubat yg sangat berkesan dan sangat selamat adalah Antidepressant dlm kelas SSRI.
Jika tidak dirawat dgn betul, pasti ia akan datang kembali dan lebih teruk.
Boleh berjumpa balik dgn doktor dan boleh tunjuk komen saya
salam. saya umur 24 and perempuan. sebelum nie tahap stress boleh lagi dikawal tapi sejak a few month nie macam dah tak boleh. saya kerja satu tempat kerja dengan kakak saya. lepas tu semua orang bagi high expectation dekat saya. macam kalau kakak saya boleh mesti saya boleh. bila terlalu stress saya akan potong rambut sindiri.lepas 6 bulan saya kerja saya dah hantar surat resign sebab dah tak tahan. kerja banyak sampai sabtu ahad datang sebab nak settle kan kerja perasaan takut tu tinggi sangat kalau kerja tak siap. takut buat salah and effect dia budak office akan bercakap. lepas 1 minggu resign. bos saya suruh kakak saya pujuk masuk balik. lepas tu saya pun masuk balik sebab masa tu emosi saya dah stabil. awal masuk semua okey takde rasa stress ke apa. tapi a few month nie jadi balik sampai saya potong rambut saya sendiri baru2 nie. nak cedera kan diri rasa macam lagi stress. stress sebab kakak saya akan risau. nak buat pelik2 pun akan fikir kesian dekat kakak saya since mak dan ayah saya dah meninggal. bagi saya dia je mak ayah saya. saya ada cakap nak behenti sebab tak tahan asyik kena tukar kerja lepas tu kerja tak habis2 dan macam2 lagi. dia cakap kena tahan dan sabar tidak pun cari kerja baru baru behenti. tapi saya betul2 tak tahan. kadang tu sakit dada macam susah bernafas. patut ke saya jumpa pakar?
anda hanya menyatakan masalah hidup bukan symptom, Dass juga tiada
dal post yg anda bertanya sudah saya nyatakan ayat ini;
Jika anda ingin bertanya soalan; Doktor.. perlukah saya berjumpa pakar psikiatri? Hakikatnya anda sendiri adalah org terbaik menjawab soalan itu kerana kita lebih mengatahui keadaan diri kita, bukan orang lain.
Maksud saya di sini, SAYA BUKAN ORG TERBAIK untuk menentukan samaada anda perlu atau tidak berjumpa doktor. Ditambah dengan info yg terhad diberikan, saya tidak boleh membuat keputusan untuk diri anda.
salam, saya perempuan dan berumur 13 tahun keputusan dass 21 saya adalah (depression: 40) (anxiety: 40) (stress: 40) saya selalu menangis sejak tahun lepas sampai sekarang atas sebab tertentulah, bila saya menangis saya asyik terfikir untuk bunuh diri, saya juga selalu dimarah/ditengking oleh ibubapa, saya rasa tertekan,menangis,termenung dan fikir untuk bunuh diri. saya pernahlah sekali tangan kanan dah standby nak toreh tangan kiri sambil pegang pisau… jadi dr. perlu ke saya dapatkan rawatan…??
salam
boleh baca 3 posts ini yg berkaitan;
https://www.ramlimusa.com/perlukah-berjumpa-pakar-bilakah-masa-perlu-jumpa/
https://www.ramlimusa.com/dilema-tidak-mendapat-sokongan-ibubapa-untuk-mendapatkan-rawatan-apa-solusi/
https://www.ramlimusa.com/jangan-jadi-seorg-ibu-bapa-yang-toxic-pada-anak-anak-belajarlah-mendengar-dan-menerima/
Asalammualaikum dr..sy emi dri kelantan sy berumur 14 thun n sy ada buat ujian DASS
D:30 A:30 S:40
Sy nk tau adakah sy ada anxiety???
Sy ni susah nk tidur malam shingga pkul 3/4 pgi bru sy boleh tidur…stiap malam sy fikirkn ape yg org prnh buat kt sy n sy trus nangis n sy jdi stres…tiap malam juga sy sperti mendengar suara bisikan yg tidak wujud n menyebabkan sy tkut hingga mengigil…sy juga sering pening kepala n hampir nk pitam…bila sy ckp kt ibu sy ibu sy ckp itu smua sbb fon…sy juga tkut pda kegelapan n ketinggian …and sy cpt mrh dkt org walaupun hal kecil n sy juga mudah tersinggung…n klau sy prgi hospital sy jdi tkut bila msuk dlm wad nk prgi melawat tu sy jdi mcm berdebar msa sy berjalan bila melihat pesakit ii tu n bila smpai kt pesakit yg sy nk melawat tu sy rsa lega sikit..n sy juga bila dngr psal kematian seseorang sy akn jdi tkut n fikirkn bnda itu dlm beberapa hri…n sy juga trauma bila tngok darah …n sy trauma tngok org bergaduh trutama bila ibu ayh sy gduh sy trus rsa nk menangis n tkut …sy juga seorang yg pendiam dkt sekolah n tknk bercakap dng org..org tny spatah sy jwb spatah mcm tu jer kt sekolah…sy stres kt sekolah n blik kt rumh smbung lgi stres kt rumh …kt sekolah msa belajar tu sy slalu fikir msalah ii sy …n tkde spe pun faham sy..sy tkde tmpt nk meluahkn perasaan…sy hnya pendam sorang ii n menangis…hinggakn sy stres..n sy nk buat sesuatu pun tkde smangat wlaupun hal yg sy minat…skarang ni sy tkde selera mkn n berat badan sy turun..n dlm stiap hri sy rsa cpt ltihh..n sy hri ii skit kepala fikir masalh yg sy hdp n sy menangis bila fikir msalah ii..n sy nk tau adakah sy ada anxiety????
Assalamualaikum dr, saya dah jawab ujian dass dan markah saya ialah depression 28, anxiety 22, dan stress 24. Saya sendiri terkejut dengan result tersebut sebab saya jawab hanya untuk bersahaja. Tapi soalan saya sebenarnya adakah imsonia ni penyakit berkaitan mental? Sebenarnya saya dah lama mengalami masalah tidur malam. Saya susah untuk tidur malam dan sekiranya saya tidur, saya akan tidur sekejap sahaja kerana akan terbangun pada tengah malam dan tak boleh tidur semula. Kadang-kadang saya juga tidur sekejap dan terbangun, kemudian tidur lagi dan bangun lagi sehingga pagi. Saya masih pelajar sekolah dan saya berada di tingkatan 4 pada tahun ini. Situasi ni bukan baru berlaku tapi sudah lama sejak dulu lagi. Jadi saya akan mengantuk waktu pagi dan saya akan tidur dari tengah hari hingga petang sebab waktu tu sahaja yang saya boleh tidur tapi malamnya saya akan rasa penat. Jadi, saya nak tanya dr adakah ini simptom imsonia? Perlukah berjumpa dengan psikiatri jika mengalami imsonia?
penilaian saya insomnia anda agak teruk dan kronik (lama berlanjutan)
tanya diri anda dengan kehidupan begini tidur tak cukup mengganggu tak kehidupan? jika ya jawapannya perlu
anda bertanya pa post https://www.ramlimusa.com/perlukah-berjumpa-pakar-bilakah-masa-perlu-jumpa/
semuanya sudah dinyatakan.
https://www.ramlimusa.com/perlukah-berjumpa-pakar-bilakah-masa-perlu-jumpa/
Saya berada di pasir gudang, johor. Boleh dr cadangkan di mana saya boleh dapat kan rawatan.
Assalam doctor. Saya sudah jawab ujian DASS dan result nya depression (18), anxiety (26) serta stress (28). Sejujurnya saya mudah overthinking dan selalu berfikiran negatif. Saya juga cenderung self-harm sekiranya saya tidak mampu menahan masalah yg saya hadapi. Saya sukar tidur malam dan kalau tidur, saya tidur lama. Saya kerap menangis jika ada masalah atau berasa tidak sedap hati. Saya pernah ke clinic kerana chest pain, doctor hanya kata saya hyperventilate too much. Kadang saya dpt painkiller/vitamin b-complex which saya taktahu apa fungsinya. Boleh saya tahu doctor, adakah saya mengalami masalah mental? Tambahan, saya juga bertindak melebih sekiranya menghadapi sesuatu masalah, gelabah dan mudah panik. Terima kasih doctor, semoga saya mendapat jawapan.
Anda ada banyak simptom anxiety.
Jumpa pakar psikiatri
Salam Doc. Saya ada buat DASS test and result sy, semua extremely severe. Saya baca entri Dr bila perlu jumpa pakar tp sy jadi confuse sbb sy takde suicidal thoughts. Tp symptoms lain sy alami. Kalau sy down, sy susah untuk kawal diri sy, dan sy perasan kalau ada something yg triger diri sy, jantung sy berdebar dan laju sampai sakit dada dan saya terus menangis. Jadi, saya nak mnta pendapat Dr perlukah saya ke klinik atau itu normal stress?
sudah jawab
Simptom kemurungan atau anxiety menggangu fungsi berfikir antaranya hilang tumpuan/ fokus tergangu. Ganguan fungsi minda ini akan mengakibatkan ganguan kemampuan kita bekerja atau belajar. Pd mereka yang bekerja, prestasi kerja merosot, kerap mengambil cuti sakit dan ada yang sehingga ingin berhenti kerja. Bagi pelajar, prestasi akademik merosot dan tidak boleh fokus dalam kelas. Indikator ini sangat penting; dan secara ringkasnya INI ADALAH TANDA JELAS PERLU BERJUMPA DOKTOR.
Depression ; 24 severe
Anxiety ; 36 extremely severe
Stress ; 20 moderate
Saya tak suka duduk dkt tmpt yg ramai terutama dengan yang tak rapat, apath lagi org lain yang tak kenal tangan sejuk mengeletar, lutut rasa lembik ja nk berjalan.. Jantung berdebar laju ja.. Masa tulah sakit perut mencucuk mcm ditikam.. Kalau tak sakit perut pun, kepala rasa berdenyut denyut saja.. Nak bercakap dengan orang pun takut.. tanpa sebab.. Rasa macam semua orang tengah judge saya, sebabtu saya tak suka bergaul dgn org ramai atau orang yang tak rapat.. Tapi umi saya marah, dia ckp nanti kalau susah, nak minta tolong jiran pun jiran tak kenal.. Dengan sepupu, saudara mara sendiri pun taknak bergaul.. Umi saya marah sangat.. Tapi umi tak rasa apa yang saya rasa. Saya cuba, bukan tak cuba, tapi makin saya paksa jantung berdegup makin teruk.. Rasa nk menangis tak tentu pasal… Padahal bukanya buat apa pun.. Saya rasa teruk sangat, apalah nk jadi dengan diri sendiri.. Nak pulak ayah selalu cakap saya tak boleh diharap, dahla saya anak sulung, tanggung jawabnya besar.. Selalu dicompare dengan anak anak kawan mereka.. Rasa macam kalau saya tak lahir mesti tak menyusahkan semua org macam sekarang ni.. Tapi saya tak pernah terfikir untuk bunuh diri, cuma saya rasa kehadiran saya menyusahkan orang.. Kadang kadang saya cuba positive, parents cakap macamtu sebab dia nak saya jadi yang terbaik.. Kakak yang bertangungjawab yang boleh jaga adik adik dengan baik. Saya tenanglah sekejap, tapi kdg” bila terfikir balik apa yang parents saya cakap tu, benda tu sangat menganggu fikiran saya walaupun dah cuba postive.. Rasa useless sangat.. Saya sendiri tak yakin dengan diri sendiri.. Setiap kali nk hantar kerja pdpr pun jantung saya akan buat concert, confident saya sangat rendah.. Walaupun saya tau kalau saya ada buat kesalahan cikgu takkan marah, jantung akan tetap rancak, tangan kebas.. Teringat pula tahun depan kelas akan campur dengan budak lelaki, jantung laju ja, dah dapat rasa dia punya aura uncomfortable.. Buat presentation depan kawan kawan perempuan saja pun dan mengeletar teruk, apatahlagi bila campur kelas tahun depan.. Teruk betul confident saya… Tidur saya memang terganggu, tak teratur lansung.. Setiap hari, tak boleh nk tidur awal lansung.. Kalau tertidur atau saya paksa diri untuk tidur awal dalam pukul 10 atau 11 mcmtu.. 2, 3 pagi nanti mesti akan terjaga, mula susah nk bernafas dan shaking.. Symptom dia sama macam bila saya nk cuba bergaul dengan orang.. Kaki rasa sejuk.. Out of nowhere mesti saya akan menangis.. Paling awal saya tidur pun pukul 3 ke 4 pagi macamtu..
salam doktor, saya tak tahu nak cakap mcm mana ,tapi saya mmg rasa down sngt rsa diri ni mcm tak berguna sngt tiap2 hari sya fikir kan msalah nk tidur pun ssah slalu nya dlm pkul 5-6 pg baru boleh tidur kerja sya merosot badan rasa letih & lesu slalu ambil cuti & kerap pening kepala kdang² rasa sedih tiba² bila tgok anak…rsa mcm hdup ni tak ada apa² dah…
Kemurungan/Depression:
22
Keresahan/Anxiety:
16
Stress:
24
salam, membaca penerangan anda, jelas kemurungan yg sudah menganggu kehidupan.
boleh baca post ini untuk rawatan;
https://www.ramlimusa.com/rawatan-penyakit-anxiety-yang-ramai-tidak-tahu-faham/
TIADA KOMEN
Assalamualaikum Dr, sye nabila, umur 25 thn, Masih belajar. Sye xthu nk ckp mcm mne. Tpi lps sye accident, dri sye berubah 360°. Sye pernah mengalami accident dan warded selama 4 bulan did hospital dan Tngguh pengajian slama 2 thn. Sye lihat dri indicator 3 utama tu sye ada Ketiga-tiga kecuali yg no.1 tu ada yg lain, berat badan sye naik. Sye x thu nk bt apa. Hari demi hari sye rse sgt lemah
Depression : 38
Anxiety : 28
Stress : 22
Assalammualaikum, perlukah berjumpa dengan dr bila org tu pernah atau telah melakukan self-harm. Itu dikira sakit mental jugakah??
salam,
saya sudah jawab dlm post ini.
baca juga Bordeline personality disorder
Assalam doc. Saya aishah dr kelantan. Berumur 20. Saya ingin dapatkan rawatan di hospital kerajaan dan saya tak tahu mcm mana nk dptkan rawatan dlm musim covid ni sbb saya xblh nk rentas daerah. Saya nk walk in tapi xde surat refferal. Dan saya x mampu utk ke hospital swasta.
Ni hasil ujian DASS saya:
Depression : 20
Anxiety : 34
Stress: 30
Saya sering menangis tanpa sebab dan susah untuk berhenti menangis dan susah utk bertenang. Kalau saya mula menangis, akan berlarutan utk 1hari atau 2 hari. Saya ada overthinking yang kuat dan ada masalah utk percayakan org. Saya tak tahu apa yang saya fikirkan tapi kepala saya selalu sakit bila berfikir, ada gangguan tidur, gangguan haid, tak ade selera makan, dan kdg2 saya hilg keseimbangan badan… Kalau saya berada di khalayak ramai, saya jadi agak gelisah dan takut. Saya jadi agak panik bila sesuatu masalah timbul. Saya takut bila saya panik, saya akan buat perkara bodoh.Saya letih. Kerap kali saya berasa tiada semangat utk lakukan perkara yang saya suka. Setiap kali buat kerja, saya memang tak dapat fokus dan sering kali lupa. Kaki saya pon selalu berpeluh. Perkara ni buat hidup saya terganggu. Kadang2 saya ada terfikir utk tamatkan hidup saya tpi alhamdulillah sya msih waras lagi utk tak bunuh diri. Ibu bapa saya tak tahu ttg keadaan saya sbb saya takut utk bgthu mereka. Saya tahu ibu bapa sya msti akan kata yg apa saya rasa ni semua sbb xigt Tuhan…
Apa yg perlu saya buat doktor?
salam,
ya memang memerlukan rawatan.
kena tabahkan ke hospital dgn surat rujukan.
Boleh baca;
https://www.ramlimusa.com/perlukah-berjumpa-pakar-bilakah-masa-perlu-jumpa/
Assalamualaikum doktor. Saya dr Kelantan berumur 20thn, lepasan stpm. Skor ujian DASS sya mnunjukkan depression (20) anxiety (34) stress (30).
Saya ada simptom-simptom anxiety. Saya kerap menangis tanpa sebab dan Overthinking yg kuat. Kalau sya menangis, mmg susah utk berhenti dan saya menangis dlm masa yg lama. Setiap kali saya overthinking, jepala saya memang sakit. Saya juga ad masalah untuk tidur dan kerap kali terjaga. Selalu tak ada selera makan, kdg2 telinga saya berdesing dan saya selalu hilang keseimbangan badan. Saya hilang daya fokus dan selalu tak ingat apa yg saya belajar dan apa yg saya pernah beritahu kawan2 saya… Saya agak resah dan jdi sdikit panik bila saya tak dpt buat keputusan. Kaki saya sering berpeluh. Degupan jantung saya kdg2 laju dan kdg2 saya xdpt rasa degupan jantung saya. Kalau bernafas, mmg saya bernafas dgn laju. Ini mengganggu kehidupan seharian saya dan memberi masalah pada saya. Kawan2 saya pon ckp overthinking saya terlalu kuat… Saya dah lama nk dptkan rawatan tpi saya tak tahu mcm mna lagi2 pd musim covid ni… Parents saya tak tahu mengenai hal ni. Saya takut saya akan dpt tekanan bila saya bgthu parents saya.
Saya minta doktor notice komen saya ni…Terima kasih.
In reply to Aishah.
salam,
ya memang memerlukan rawatan.
kena tabahkan ke hospital dgn surat rujukan.
Boleh baca;
https://www.ramlimusa.com/perlukah-berjumpa-pakar-bilakah-masa-perlu-jumpa/
Doktor saya berumur 11 tahun tapi, saya harap doktor tak kisah kalau saya tanya doktor soalan.Dah setahun dh saya teringin nak bunuh diri doktor, tapi bila bercakap seorang diri rasa lebih ok dari pada sebelumnya, jadi saya nak pulihkan masalah saya doktor. Saya selalu rasa tak berselera, tak bersemangat dan selalu jadi sentimental, saya ada seorang kawan jer kt sekolah, kebanyakkan budak lain fikir saya ni pelik.Jadi saya cuma bergantung pada kawan saya seorang jer,tapi soalan saya sekarang “Perlukah saya larikan diri dari rumah atau pulihkan masalah saya”? saya tulis komen ni tanpa pengetahuan mak ayah saya, saya harap doktor rahsiakannya hal ni.
pd umur begini, sangat memerlukan bantuan ibubapa,
saya sudah ulas topik ini. boleh baca;
https://www.ramlimusa.com/dilema-tidak-mendapat-sokongan-ibubapa-untuk-mendapatkan-rawatan-apa-solusi/
Assallamuaallailkum doctor..
Saya myia Dari johor bahru
Umur saya 34 tahun
Ujian DASS saya
Depression 36
Anxiety 34
Stress 42
Saya IBU tunggal anak seorang lelaki masalah saya;
1- Masa saya umur 16 tahun IBU BAPA saya mninggal saya jadi pendiam Dan tak suka berkawan semua rasa sakit sedih saya pendam sorang2. Saya rasa takut hidup sorang rasa down sangat dan pernah terpikir nak bunuh diri..
2- bila umur saya 28 tahun sekli lagi saya di uji bila arwah suami saya pula yang meninggal
Keadaan saya making teruk saya jadi sensitive Dan over thinking cepat marah Dan cepat panik.
3-sejak PM umum lockdown and saya hilang pekerjaan saya jadi makin stress rasa diri tak berguna.
Saya kerap berkurung dalam rumah sebab bila keluar rasa macam semua orang perhatikan Dan menghina saya..
Saya jadi takut hidup dengan orang sekliling saya.ada masa saya nangis Tanpa sebab
Susah tidur mengigil Dan saya selalu kira degup jantung saya sndiri.
Saya tak tahu nak nak buat Macam mana.
Saya masih kuat bertahan demi anak saya doctor.
Perlu ke saya ke klinik atau saya hanya terlalu stress doctor?
Waalaikum salam
Perlu, demi mencari kesembuhan agar hidup lebih bermakna
Saya staff nurse kerja di ICU private hosp and post covid positive awal bulan 8. Lately saya selalu mudah terjaga dr tidur dengan jantung yg berdegup kuat dan berdebar. Kadang2 terasa mcm chest tightness. Tangan kaki sejuk. HR sometimes > 100bpm or sometimes normal tapi jantung akn beat kuat. Badan always lemah even saya rehat lama or tidur lama. Lebih suka utk sendirian dan kalo boleh malas nak interact dgn org lain. Sll rasa nak berhenti kerja sbb penat melampau dan x larat. Mental time kerja okay. Balik kerja akan down. Suka duduk dlm bilik je. Time kerja baru kuar bilik. Mudah tersentuh dan terasa sampai bergaduh dgn kawan2 rapat. Susah nak kwal emosi.Kdg terjaga dr tdur n cuba utk tdur tapi dpt flashback bukan2 pasal patient dan kematian. Dan beban kerja mmg berat sbb kena jaga patient covid teruk2 dan kena ot selalu sbb staff tak ckop. Adakah ini disebabkan post covid syndrome atau saya mengalami masalah ini…
ada symptoms anxiety yg ketara dan juga kemurungan.
boleh dapatkan pandangan pakar dan buat DASS
https://www.ramlimusa.com/jawapan-pada-banyak-soalan-soalan-di-sini/
Assalamualaikum, saya syikin 24 tahun dr Selangor.
DASS
Depresi 42
Anxiety 26
Stress 32
Dah 3 bulan saya hilang selera makan. Makan pun sekali sehari / dua hari sekali. Hari hari tak boleh tidur malam. Saya cuba penatkan badan supaya senang tidur, tapi tak jalan pun. Saya selalunya akan mengantuk dan tidur lepas pukul 8 pagi. Badan lesu, tak semangat nak buat apa2. Kelas pun saya banyak skip sebab tak semangat. Kerap sakit bahagian dada. Nafas pun tak dapat tarik dalam2. Macam tak cukup nafas. Bila jumpa doc, doc cakap sebab otot tegang. Sekarang ni saya jadi marah bila org tanya soalan or bercakap dengan saya. Saya pernah ada niat nak bunuh diri and pernah terfikir nak pukul budak2 yg ada depan mata. Tapi saya tahan diri saya untuk buat semua tu. Simptom saya teruk sangat ke ? Adakah semua ni jadi sebab waktu tidur saya atau pun sbb saya ada depression and so on ? Perlu ke pakar ke ?
soalan perlukah jumpa pakar sudah saya jawab panjang lebar dlm post yg anda tanya ini..
Jika anda ingin bertanya soalan; Doktor.. perlukah saya berjumpa pakar psikiatri? Hakikatnya anda sendiri adalah org terbaik menjawab soalan itu kerana kita lebih mengatahui keadaan diri kita, bukan orang lain.
Maksud saya di sini, SAYA BUKAN ORG TERBAIK untuk menentukan samaada anda perlu atau tidak berjumpa doktor. Ditambah dengan info yg terhad diberikan, saya tidak boleh membuat keputusan untuk diri anda.
Walaubagaimana pun Saya nyatakan panduan untuk anda di sini bagaimana mengetahui sama ada anda perlu mendapatkan rawatan dari pakar psikiatri atau tidak;
Saya mohon anda BERI SEDIKIT LATARBELAKANG ANDA SPT UMUR, NEGERI TEMPAT TINGGAL, SEDIKIT PENERANGAN SIMPTOM YG ADA DAN LAIN2 YG DIFIKIRKAN PERLU. Malang kebanyakan mengaharapkan saya memberi penjelasan namun info yg diberi sangat ringkas. Maaf saya bukan tukang tilik yang boleh menilik seseorang dari jauh dengan info sedikit….
PERLU diingatkan juga ramai yang TIDAK menyatakan ujian DASS untuk membantu saya membuat keputusan. Saya akan cuba tidak menjawab jika ujian DASS yg lengkap tidak dinyatakan. Harap maklum.
NYATAKAN ujian DASS ini dengan kesimpulan (Stress ; Teruk atau Severe)
Ada 4 indikator utama untuk perlu berjumpa doktor
Hasil ujian DASS yg tinggi. Perhatian lebih pada skor teruk (severe) and sangat teruk (extremely severe. Walaubagaimana pun skor DASS tinggi sahaja bukan semestinya perlu berjumpa pakar,
Ada 3 indikator lain diperlukan bagi membuat keputusan kita perlu mendapatkan rawatan kerana keadaan yang lebih serius
Kemurungan atau anxiety teruk sehingga banyak tanda-tanda fizikal seperti hilang berat badan, lemah badan, tidak bertenaga, ganguan tidur teruk, ganguan haid dan sembelit.
Simptom kemurungan atau anxiety menggangu fungsi berfikir antaranya hilang tumpuan/ fokus tergangu. Ganguan fungsi minda ini akan mengakibatkan ganguan kemampuan kita bekerja atau belajar. Pd mereka yang bekerja, prestasi kerja merosot, kerap mengambil cuti sakit dan ada yang sehingga ingin berhenti kerja. Bagi pelajar, prestasi akademik merosot dan tidak boleh fokus dalam kelas. Indikator ini sangat penting; dan secara ringkasnya INI ADALAH TANDA JELAS PERLU BERJUMPA DOKTOR.
Mempunyai niat serius untuk menamatkan riwayat atau mencedera orang lain seperti cerdera anak-anak.
Saya menyediakan perkhidmatan psikiatri swasta di Kuantan Clinical Diagnostic Centre, Jalan Dato’ Lim Hoe Lek dan juga kunsultasi atas talian (Online Consultation)- melalui Skype secara berbayar. Saya sertakan email untuk urusan temujanji;
Assalamualaikum doktor, saya Farina 14 tahun, sejak umur saya 8 tahun saya selalu rasa macam banyak benda yang pressure saya, saya selalu rasa bersalah tiba tiba, saya tak pandai nak suarakan pendapat saya, paling masalah saya tak berani untuk cakap tidak pada orang sekeliling saya. Hubungan saya dan family tak okay macam orang lain sebabtu saya lebih suka memendam tapi sekarang ni saya selalu rasa nak bunuh diri, if kalau ada orang marah saya saya terus menangis. Saya ni jenis kalau marah, risau, takut memg saya menangis saya pun tak tau kenapa. I used to be top student dekat sekolah, tpi sekrg ni saya dah hilg motivasi untuk belaja. Saya pun ada trust issue jugak and emosi saya cepat berubah. Little things bole buat saya marah and sedih, saya ada masalah apa ya?
salam,
kalau lihat points yg saya bagi, rasa awak dapat rasa perlu bukan?
paling kurang jumpa pakar psikologi
ini kerana akademik anda mula terkesan
Assalamualaikum doktor… saya berumur 17 tahun..result dass saya
Depression: 40
Anxiety: 22
Stress: 14
Saya kurang tidur dan makan pon tiada selera..nak cakap dengan family pun dh jarang..sampaikan berat badan saya turun mendadak dan pembelajaran saya pun terabai..Doktor ada x cara yang lebih mudah untuk rawat sendiri berbanding pergi ke hospital?
Terima kasih doktor
bila keadaan teruk, rawatan sendiri amat sukar keluar dari masalah ini.
itulah hakikatnya
Assalammualaikum doktor… saya berumur 24 tahun…
Ini result DASS saya…
Depression : 30
Anxiety : 28
Stress : 24
Saya selalu overthinking dan selalu berfikiran negatif. Kadangkala, saya susah nak tidur malam ataupun saya tidur terlalu lama jika saya teramat stress atau susah hati. Selalu menangis atau terasa hati tanpa sebab. Saya dah hilang minat untuk membuat perkara yang saya suka dan juga minat untuk belajar. Saya juga terasa dada saya sesak dan badan saya lemah. Sejak kebelakangan ini juga saya jadi lebih pendiam dari biasa, saya jadi takut untuk bercakap dan berjumpa dekat orang luar serta family sendiri terutama parent. Setiap kali jumpa orang saya jadi nervous untuk bercakap sampai tangan saya terketar-ketar. Kadang-kadang saya takut kalau saya memalukan diri sendiri jika bercakap dengan orang. Saya jadi cepat sensitive dengan kata-kata orang sampai kadang-kadang saya rasa nak bunuh diri sebab rasa diri tak berguna.
Sebenarnya, kawan saya ada cadangkan saya berjumpa doktor. Tapi saya tak tahu kalau saya betul-betul ada masalah dengan mental saya.
Salam, anda ada simptom anxiety yg ketara.
Elok jumpa doktor jika keadaan menggangu hidup
Mcm mana cara saya nak dptkn rawatan ya…
Klau Saya buat temujanji online dgn dktor bleh?
Salam doktor,saya nak bertanya berkenaan penyakit OCD sebab saya rasa saya ada penyakit Compulsive Disorder.Saya kerap melakukan sesuatu perkara berulang-ulang kali.Contohnya,sebelum tinggalkan rumah, saya memeriksa dengan teliti lampu,kipas,dapur gas,air supaya tertutup.Saya check tu mengambil masa yang lama sedikit dan saya rasa perlakuan tu tak normal,berbeza dengan orang normal/biasa.Saya kerap membaca sesuatu penyataan berulang-ulang kali sebab saya risau tersalah tengok dan saya rasa tidak puas dengan setiap perkara yang saya lihat.Mohon penerangan lanjut daripada doktor berkenaan penyakit OCD?
Saya ada search penyakit Obsessive Compulsive Disorder ni dekat internet.Penyakit OCD ni sama ke dengan penyakit was-was doktor?saya sekarang ni rasa penat hidup dalam keadaan berpenyakit macam ni.saya rasa tak normal macam orang lain.Saya tengok sesuatu perkara berulang-ulang kali,saya ada perasaan risau,saya melihat sesuatu benda dengan terlalu teliti.Saya rasa tak puas dan tak yakin dengan apa yang saya tengok.Itu sebabnya saya tengok sesuatu perkara berulang-ulang kali.Mohon penerangan lanjut daripada doktor?
[…] baca lanjut di: https://www.ramlimusa.com/perlukah-berjumpa-pakar-bilakah-masa-perlu-jumpa/ Beli T-Shirt Kami! Perlu Jumpa Pakar? Senarai Hospital Soalan […]
Assalamualaikum Doktor Ramli, doktor psikiatri yang saya jumpa dengar cakap ibu saya jadi saya tak makan ubat dia bagi sebab high dose. Saya pesakit sepatutnya saya yang ditanya bukan ibu saya. Dia pergi percaya kata-kata ibu saya sampai bagi ubat high dose. Saya dah cakap saya dah tak sedih. Jarang sangat menangis. OCD pun dah kurang banyak. Saya cuma isu kerap buang air kecil je. Doktor psikiatri tu pergi percaya kata-kata orang lain yang saya tak solat. Beberapa bulan kemudian, saya makan ubat Setraline sebab doktor kata tiada side effects. Doktor psikiatri tu tipu saya. Saya dapat side effects menakutkan dan sakit sangat.
Dos pertama kali dia suruh makan Setraline 25mg. Saya tersalah patah jadi saya makan dalam 27mg atau 26mg.
Tekanan kat mata waktu tidur mata kanan sakit, sakit kepala berkali-kali macam umpama kena cucuk besi tebal dan panjang dalam kepala. Rasa less excitement. Mengantuk. Mengantuk dalam masa sama nak buang air besar. Sakit perut, getar2 masa mandi. Rasa tak happy. Jalan macam lain. Jantung laju. Kenapa doktor psikiatri tak cakap ubat Setraline ni ada risiko boleh sebabkan anak cacat? Contoh autism?
Kenapa doktor psikiatri tak cakap ubat ni buat nafsu tak ada? Habis tu macam mana saya nak kahwin? Saya takut gagal dalam perkahwinan. Macam mana saya nak kembalikan nafsu syahwat saya?
4pagi sakit kepala kuat betul.
Doktor Ramli tolong saya, apa perlu saya buat untuk buang Setraline 100% sepenuhnya daripada tubuh badan saya?
Saya Hanisah, 25 tahun, Johor. Klinik psikiatri tutup harini. Buka Ahad sampai Rabu je. Saya tak tahu nak minta tolong doktor yang terdekat mana.
salam, saya berpendapat anda boleh berbincang balik dengan doktor tersebut.
ini lebih kepada salah faham, namun dalam amalan saya, saya lebih mendengar atau akan ada sesi personal dengan pesakit secara privacy.
Jangan buang Sertraline kerana ia ubat berkesan utk OCD.
makan Setraline 25mg. Saya tersalah patah jadi saya makan dalam 27mg atau 26mg – bagi saya ini trivial matter. take it easy.
Salam doktor. Pada umur 5 tahun saya hampir dirogol ttp saya tidak mengalami simptom trauma namun apabila berumur 17 tahun sye pernah terkena gangguan seksual ketika didalam kelas…sejak itu saya termimpi kejadian hampir dirogol itu dan ia seakan menghantui saya sehingga saya takut lelaki. Sye sesak nafas, ketar, dan berpeluh apabila teringat dan panik…sye juga pernah dibuli ketika berumur 6 tahun iaitu dari fizikal dan mental. Apabila saya mlihat org dibuli atau dengar jeritan minta tolong atau tengking, sye panik, sukar bernafas dan sukar tidur. Dan kini sye berumur 20 tahun dan memori itu masih mengejar saya. Sye takut merujuk pakar kerana risau keluarga tahu. Oleh itu, sye nak tahu pendapat doktor. Adakah ia akan menyebabkan saya menjadi parah jika dibiarkan?
Salam,
emotional trauma kerap di cetuskan semula bila berlaku incident berulangan baru2 ini.
Juga akan berlaku flash back incident trauma.
Buat DASS dan baca ini utk panduan
https://www.ramlimusa.com/jawapan-pada-banyak-soalan-soalan-di-sini/
Berdasarkan keputusan Ujian DASS saya mengambil depression, anxiety dan stress yang sangat teruk
Hi Dr. saya berusia 30 tahun, sejak 2-3 bulan lepas saya something berlaku dalam kehidupan saya, berkaitan dengan personal life saya since dari peristiwa tu saya mempunyai simptom2 depression seperti :
1. Mood Swing
2. Suka Bersendirian – tidak mahu bercakap dengan sesiapa
3. Cepat marah
4.Hilang minat pada perkara yang diminati
5.Hilang selera makan – berat badan turun mendadak
6.Selalu sedih
7.Hilang fokus pada kerja – kerap cuti sakit dan kecenderungan berhenti kerja
Apa yang saya perlu buat?
sudah dinyatakan indikator2 yg dikatakan perlu perhation
Assalamualaikum Dr, saya dari Terengganu, saya telah disahkan ada Bipolar Disorder type 2 oleh doktor di sini dan sekarang doktor hanya bagi saya ubat quantiapine 50mg (3 biji) tapi saya rasa macam susah nak uruskan waktu bangun tidur saya, walaupun ubat yg ketiga ni memang dah sesuai kalau dri segi emosi saya, saya ada berbincang dengan doktor di sini kalau mungkin boleh buat cara lain tapi mereka hanya suggest untuk kekalkan dos ubat dan kali terakhir utk naikkan dos, tapi saya baca di google yang pesakit bipolar boleh juga jalani terapi DBT jadi,jika saya ingin berjumpa dengan doktor sendiri, selain di KCDC, adakah saya boleh berjumpa doktor sendiri di hospital kerajaan di Kuantan? saya masih belajar dan tak mampu untuk menampung kos di swasta kalau utk beli ubat.
Salam maaf saya rasa elok stick pada 1 doktor, lebih practical di Terengganu
salam doc,
sy umur 35 thn tinggal di selangor,sy ada 3 indicator lain yg doc senaraikan kat atas.hasil ujian dass sy Kemurungan/Depression:
26 (Teruk/Severe)
Keresahan/Anxiety:
16 (Teruk/Severe)
Stress:
18 (Ringan/Mild)
perlukah sy berjumpa doktor di hospital.
salam,
sudah diterangkan dlm post ini.;
Jika anda ingin bertanya soalan; Doktor.. perlukah saya berjumpa pakar psikiatri? Hakikatnya anda sendiri adalah org terbaik menjawab soalan itu kerana kita lebih mengatahui keadaan diri kita, bukan orang lain.
assalamualaikum doc,
saya selalu rasa mcm sedih atau apa-apa thoughts tentang masalah hidup yang saya alami mostly pada waktu malam terutama pada waktu saya berada diatas katil . saya mula memikirkan masalah hidup saya sejak saya darjah 5/6 tetapi saya tidak memandang serious perkara tersebut. dan sekaranf saya berumur 15 tahun .
ada juga kalau mcm waktu tgh hari atau petang saya rasa sedih tapi sy cuba untuk distract diri saya dengan melakukan kerja kerja lain.
saya perasan kalau saya dengan orang lain saya akan gembira, ketawa , menjadi mcm orang biasa apa semua dengan keluarga dan rakan rakan tetapi sampai waktu malam saya akan terus jadi mcm orang lain.
kalau saya sedih waktu malam, sy cuba untuk tidur tapi x boleh and nnt last last sy end up sy nangis untuk beberapa minit. saya rasa mcm saya nk jerit je tapi tak boleh sebab menggangu orang lain pula. saya sekarang kalau saya nk tidur je akan tiba tiba banyak je benda yg saya akan fikir dalam kepala yang menggangu saya nk tidur. saya cuba tidur , sy tutup phone saya and start berfikir mcm mcm benda . tahu tahu dah pukul lewat malam and still x boleh tidur, kadang kadang sy akan tertido sendiri
saya juga ada kerap pening kepala dalam 1-2 bulan ini terutamanya pada waktu petang atau malam . saya hanya beranggapan yang saya kurang tidur atau pun terlebih tidur membuatkan saya pening kepala tetapi saya masih tidak tahu punca tersebut.
saya masih mempunyai selera makan tetapi saya akan berasa bersalah untuk makan kerana saya mula menyerdari bahawa berat badan saya sudah naik dan saya diejek oleh ahli keluarga saya sendiri.
kadang kala, ada sesuatu masa , sy tak rasa sedih dan x rasa gembira pun. saya mcm tiba tiba x tau nk buat apa and mcm xde perasaan.
ada juga malam yang saya rasa saya tidak berasa sedih dan tak perlukan untuk apa apa bantuan dari siapa siapa pun dan ada juga malam yang saya fikir saya perlukan bantuan dari doktor psikiatri. kadang-kala saya akan bersedih kalau saya start memikirkan masalah yang ada dalam otak saya.
saya juga akan berasa sedih kalau saya tengok video yang mungkin relate kepada diri saya iaitu seperti video yang mengandungi perkara sedih di tiktok atau sebagainya.
saya kalau saya bersedih , saya menangis pada waktu malam dan selepas saya bangun tidur pada waktu pagi , saya akan berfikir kenapa saya terlalu bodoh untuk menangis dan saya tidak tahu puncanya.
saya juga dalam bulan ni xde rasa semangat untuk belajar dengan sendiri. saya ada masuk tuisyen and masa dalam sesi tuisyen tu saya boleh fokus dan ikuti kelas tersebut . tetapi kalau masa sy nk study sendiri je saya akan rasa mcm xde semangat . sebab dulu saya selalu belajar lewat malam smpai pukul 3 pagi mcm tu tapi skrg x boleh pula sy nk stay focus dalam sesi sy study tu. saya juga ada mengatakan kepada diri saya bahawa saya sangat penat untuk hidup tetapi saya tidak tahu kenapa saya mengatakan seperti itu.
dan tak lupa juga, saya ada keluarga dan kawan tetapi kadang-kadang sy rasa sy mcm tidak ada siapa siapa. hubungan keluarga dengan saya boleh dikatakan baik tetapi sy masih tidak ada kepercayaan untuk berceritakan tentang masalah saya kepada mereka . saya lebih bercerita kepada rakan-rakan saya. sy ada jugak share masalah sy ke apa apa dkt kwn kwn saya tapi mcm x membantu pun, semua still rasa sama je. so saya rasa, sy xde sape sape pun sekarang ni.
saya ada cuba untuk mencakar tangan saya tetapi tidak sehingga berdarah dan rasa untuk mencakar tangan saya itu menjadi addictive. saya x tahu sama ada sy self harm atau pun tidak dan saya tak pasti apa punca sekiranya sy lakukan self harm tersebut.
kalau masa saya sedih saya akan ada berasa saya adalah beban keluarga dan saya rasa saya hanya patut mati sahaja kerana tak nak bebankan ibu bapa saya membayar yuran pembelajaran saya , yuran tuisyen dan sebagainya. saya ada pernah berfikir untuk makan panadol sehingga overdosed untuk membunuh diri tapi saya takut untuk lakukan perkara tersebut. dan saya juga pernah membuat suicide notes dalam 2 tahun lepas untuk ibu saya tetapi saya hanya menulis tanpa rasa serious.
saya ingin bertanya pendapat doktor , apakah masalah yang saya mungkin ada dan perlukah saya berjumpa dengan doktor psikiatri? saya harap apa yang saya ceritakan kepada doktor ini jelas.
ini markah DASS saya :
D – 22
A – 0
S – 4
terima kasih kerana meluangkan masa doc untuk membaca luahan hati saya ini.
salam,
T kasih berkongsi masalah
Simptom kemurungan sangat jelas, sehingga perbuatan mencederakan diri. DASS score juga tinggi kemurungan.
Ini antara indikator perlukan perhatian dan rawatan
boleh baca lanjut di:
https://www.ramlimusa.com/perlukah-berjumpa-pakar-bilakah-masa-perlu-jumpa/
Assalamualaikum dr, sy xtau sama ada sy ni pada tahap depression yg memerlukan ubat/rawatan atau tidak. Saya terlalu banyak memendam, bila meluah, salahnya berbalik pada saya. Lagi2 bila saya baru lepas bersalin, ada kalanya sy berasa sgt benci dgn smua bunyi/orang disekeliling saya. Saya rasa seperti dipenjara. Tiap malam saya menangis. Skrg anak dah 4 bulan, adakalanya sy duduk di luar rumah pn boleh mengalir air mata. Hati saya meronta2 minta tolong, tp mulut sy kaku. Saya takut org semakin berfikiran negatif tentang saya, jadi saya diamkan perihal depress saya.
salam,
malang DASS tidak dinyatakan.
semput boleh jadi kemurungan
boleh baca;
https://www.ramlimusa.com/jawapan-pada-banyak-soalan-soalan-di-sini/
Maaf bertanya.. Saya dah setahun x leh nak tido mlm.. And hampir setiap malam saya rasa berada dalam ketakutan bila x dpt tidur.. Sebab saya rasa saya dh x normal.. And saya kadang ii rasa nak nangis n nangis pon ada.. Kalau saya tertido sbb terlampau penat pun saya mesti trbgn balik disebabkan nightmare.. then saya mula takut tidur.. saya even berdebar setiap kali saya rasa dah malam.. Sebab ada beberapa kali ni bila saya x leh nak tido saya duduk astu tetibe hati saya rasa gelisah otak saya cam terganggu disebabkan teringat beberapa memori.. Doc ada nasihatkan saya banyak kali utk pergi jumpa psikatri.. Tapi saya x jadi n takut nak pergi sebab parents saya selalu ckp kalau saya pergi jumpa psikatri saya susah nak dapat kerja.. Tapi badan saya dah lemah kepala saya rasa berat sgt… And skrg ni saya rasa cam ada yg sesuatu yg bercakap dalam otak saya.. saya prnh buat DASS time tahun saya dh start kegiatan utk bunuh diri semua tinggi yg paling tinggi anxiety.. Adakah saya ni dah x betul sbb dah 4 tahun x jumpa psikatri? Apa saya patut buat buat skrg prof🙏
anda ada combinasi 2 simptom anxiety dan kemurungan.
Yg pasti simptom ini sudah menggangu kehidupan anda.
Jadi pilihan di tangan sendiri sama ada pilihan sembuh dgn rawatan atau terus kekal sengsara.
kerana doktor lain pun sudah nasihatkan jumpa
utk soalan rekod kerja, baca;
https://www.ramlimusa.com/1223-2/
Hi dan assalammualaikum Doc,
Sejak kebelakangan ini saya mempunyai masalah untuk tidur dan saya sedar bahawa masalah keresahan saya muncul semula selepas beberapa tahun, saya juga kerap berfikir pekara yang buruk walaupun saya dapat mengawalnya sementara waktu tetapi kadang kala ia muncul semula didalam fikiran saya. Saya seorang pelajar university dan sebelum ini saya pernah membuat ujian seperti ini sebelum covid, dan konselor tersebut telah menyuruh saya untuk berjumpa dengan psychiatrist, tetapi saya menolaknya kerana saya menggangap saya boleh mengawal masalah keresahan saya. Tetapi sekarang saya mula merasakan bahawa kadang kala ia agak menyusahkan saya dan ia buat saya penat. Saya minta pencerahan Doc, dan apa perlu saya buat untuk masa sekarang. Saya juga tidak memberi tahu kedua dua ibu bapa saya kerana saya tidak mahu menyusahkan mereka mengenai hal ini.
markah ujian DASS saya :-
D – 10
A – 24
S – 28
Terima Kasih Doc Kerana meluangkan masa.
waalaikum salam
bunyi masalah anxiety.
ada sebab mengapa kaunselor suruh rujuk pd pakar psikiatri, tapi malang anda menolak.
penyakit teruk susah baik hanya dgn kaunseling tanpa ubat.
Contoh simptom-simptom yang pernah saya alami.
Pada awalnya, saya binggung dengan perubahan diri saya. Pemarah, mudah emosi, bertindak agresif dengan diri sendiri, membenci dan kecewa pada diri sendiri. Ini perasaan dan tabiat baru yang tiada sebelum ini.
Saya pula anggap itu semua cuma rasa yang sementara. Macam mood time haid. Rasa yang normal orangpun ada. Sebab bila saya mendapat perhatian atau sesuatu yang mengembirakan, saya akan ok. Dan jika tidak ada konflik dengan keadaan atau seseorang, saya akan kembali tenang.
Saya alami tabiat mo bersendirian di tempat sunyi, tiada selera makan, mata sakit menusuk dalam, mau tidur tapi susah bahkan tak boleh. Betul-betul rasa penat, sedangkan duduk tak buat apa-apa pun. Bila buat sesuatu, rasa bosan, hampa macam mati rasa.
Menghadap perasaan dan keadaan ini, kadang emosi saya ok kadang tidak ok. Sayapun tak tau apa punca. Orang keliru dengan sikap saya, saya lagilah serabut dengan diri sendiri. Semua rasa serba salah. Takutpun ada.
Bila saya terfikir untuk meluah apa yang saya rasa, terfikir untuk cerita pada orang kesulitan dan kesedihan saya, ada suara lain yang bilang, orangpun susah juga. Buat apa saya share, orang lainpun macam saya juga. Janganlah menambah beban orang.
Rasa buntu akan membuatkan saya putus asa. Saya tak tahu apa yang perlu saya buat. Tidak tahu apa yang saya mo. Sehingga keluarlah rasa gelisah, rasa tak berguna, dan ada suara yang susah dibuang iaitu menyuruh saya untuk bunuh diri.
Diketika saya berharap mati boleh mengakiri segala rasa sakit, saya rasa takut juga kalau teringat nasib di neraka. Apa yang boleh saya buat terpaksa mencederakan diri, nampak darah keluar dari luka yang diukir saya puas. Lega seketika.
Bila happy atau bersemangat, di situlah masa yang paling istimewa bagi saya. Percaya diri. Berkeyakinan. Seronok dan berbangga dapat lepaskan pemandangan dan pemikiran untuk menginspirasi, memotivasikan orang. Diwaktu itu saja peluang saya untuk berdakwah. Kadang buat video Youtube, menulis untuk Facebook dan bergaul dengan orang-orang.
Sampai masa tiba-tiba down pula, rasa sangsi akan timbul. Time baca Quran, solat taubat, istikharah, hajat, tidak boleh tenangkan fikiran. Kepala betul-betul sakit, mo diurut tak terasa, mo dihentak barulah rasa seperti diurut. Sampai saya hukum diri saya yang Allah tak terima ibadah saya sebab banyak dosa.
Ibadah adalah terapi saya. Tapi fikiran melayang-layang. Solat, baca Quran, dengar ceramah, maunya hidup islami, saya suka. Tapi penuh dengan paksaan diri. Tiba-tiba terimbas masa lalu, kemudian merasa diri tidak berharga, merasa bodoh dan malu akan kekurangan diri. Merasa malang.
Fikiran-fikiran itu saya mo buang tapi saya makin stress! Mati akal bagaimana cara mo melupakan. Susah. Buat tahajjud dan dhuha untuk mewujudkan impian, tapi merasa waktu terlalu cepat, keinginan belum digapai, saya merasa ketinggalan. Saya down.
Begitulah keadaan saya entah itu simptom depression, manic, anxiety atau apa. Rasa itu muncul dari kepala lalu turun ke hati, kemudian saya akan mula hilang arah. Urat kepala tegang. Loser.
Saya tahu untuk berkata “saya perlu buang fikiran-fikiran negatif” saya cuba buang dengan sibukan diri dan bergaul. Ya itu berhasil, tapi sekejap saja. Sekali saja saya bersendirian semua akan menghantui saya balik. Ada masa makan mengelamun. Pantang dengar lagu sedih.
Ya Allah saya noob. Tidak sayang diri sendiri. Takut ambil tahu yang saya sakit atau tak. Saya anggap perangai buruk dan penyakit hati saya yang membuat fikiran saya tak karuan. Saya memang bukan orang yang baik, saya marah sebab tak pandai berubah sikap dan menyusahkan orang lain pula tu.
Sebelum saya tahu tentang manic, saya anggap semua rasa yang selama ini saya hadap itu hanya sementara. Seola-ola datang sekali dalam seumur hidup atau nafsu saja. Jadi saya layan.
Simptom paling menyiksa ketika ada delusi dimana saya rasa semua orang tidak suka saya, orang berpakat untuk kenakan saya, diorang tidak support saya. Sunyi. Kosong. Serius saya betul-betul tidak tentram.
Kalau saya ada di suatu tempat hadap macam tu, saya akan terasa hati dan mo keluar dari tempat itu, biarpun sebenarnya tempat itu baik untuk saya tinggal. Contohnya asrama sekolah atau madrasah.
Jadi saya memang merasa tidak sesuai berkumpul dengan orang ramai, biarpun itu aktiviti yang positif, dan lagilah rimas bahkan tekanan dengan suara orang yang suka berkata kesat. Saya akan terluka dengan perkataan diorang tu walaupun cuma bergurau, atau bukan saya yang dimaksudkan.
Kalau saya mau cerita setiap situasi yang saya lalui bersama simptom penyakit mental, saya boleh. Tapi baik tak payalah tulis. Saya mo menjaga aib orang juga, yang penting disini adalah kamu tahu saya sedang mengalami rasa yang mendera batin.
Jangan hairan kalau nampak saya tak ramah macam orang lain. Kadang ceria, kadang lesu. Sebetulnya saya tak pendiam. Fikiran dan hati saya saling bersahutan. Bila diam, saya akan diam sangat. Bila mula bercakap, saya akan cakap tanpa berhenti.
Pernah sampai 5jam saya bercakap. Waktu saya dijemput buat tazkirah di group telegram. Mentang-mentang saya dijemput jadi panel, tak ada moderator, saya layan diri sajalah. Seola-ola ruang dan masa itu milik saya seorang.
Topik yang saya kongsi itu termasuk satu kepakaran saya juga, minat, iaitu menyampaikan kisah mualaf saya. Cerita punya cerita pengalaman dan perjalanan saya masuk Islam, hampir-hampir tak ada ahli yang mendengar sampai habis perkongsian saya.
Apa taknya, terlalu lama. Siapa tahan kan. Haha~ Tapi tidak apalah. Dari awal saya sudah target untuk cerita sampai habis, jadi itulah yang berlaku. Saya cerita semua tentang penghijraan saya. Terlalu yakin diorang belajar sesuatu dari saya.
Saya puas. Energy saya lepas habis tazkirah rasanya ada banyak lagi. Maksud saya, masih mau bercakap. Kering tekak dan haus itu tak boleh dinafikanlah. Tapi ya Allah sanggup tak makan demi untuk lepaskan semua, ini memang masa maniclah.
Pernah saya depression sebab terkilan dengan salah satu adik-beradik yang tidak suka saya pindah agama. Dia halau saya dari rumah. Dan ada juga hal lain yang mo saya elak dirumah. Jadi saya mo tinggal tempat lain.
Teringatlah dengan sebuah tempat ni, kononya mau kesana belajar sambil tenangkan diri cara agama. Jadi saya bersiap dan jalan ke tempat tujuan. Keinginan yang teramat sangat.
Bila tinggal di sana suasana hati saya makin teruk. Terasa sakit dada ketika menangis. Serasa sesak nafas. Jantung berdegup kencang. Lemas dan memang cemas sampai rasa mengigil padahal tak sejukpun.
Rasa yang paling tepat adalah mo memberontak, mo hendak kepala tapi saya merasa tertahan sebab tak mo tunjuk pada kawan-kawan di sana. Saya tak mo menarik perhatian diorang dan perlu menjawab pertanyaan-pertanyaan diorang nanti.
Saya depression, pura-pura sibuk dan tak kesah padahal saya sangat paranoid. Selama seminggu disitu, setiap hari saya akan menangis dengan dada yang teramat sakit. Rasa macam hati mo keluar dari belakang badan. Saya rasa semua orang sedang mengumpat pasal saya. Cakap-cakap buruk tentang saya.
Saya takut. Trauma. Seakan-akan diorang tahu cerita yang saya sembunyikan selama ini sedangkan diorang memang tak tahu langsung. Saya terbawa-bawa diri sendiri, menganggap diri sendiri itu ialah orang lain.
Sampai pada tahap tak boleh tahan saya malu menghadap orang kemudian saya memilih untuk balik ke rumah untuk bersembunyi. Bahkan dalam alam mayapun saya sangat malu. Di sebab perasaan terancam tu kuat, jadi saya deactivate semua akaun media sosial saya.
Saya privite, atau padam posting yang saya pernah buat. Tak kira sudah banyak share, komen atau like. Mahu penat macam mana saya buat, saya tak boleh menghargai usaha saya itu. Bagi saya sama saja. Di fasa ini juga saya akan makin terluka jika diberi nasihat.
Malam mau tidur tak dapat, mata dan kepala sakit bayangkan sajalah kita sedang pakai topi kaledar. Berat, terkepit tak selesa, susah tidur. Ada yang kata Tuhan tarik nikmat tidur. Dalam jam1/2 baru saya terlelap. Kadang alang-alang tak mo tidur. Tak mo lambat bangun subuh. Sebab yang wajib tetap wajib!
Sampai satu masa saya terus rasa mau on phone balik. Tengok balik isi sosial media. Ubah public. Cari kawan untuk dibawa sembang, atau ‘membebel’ dalam tulisan dan buat diri istimewa. Ada kawan yang nampak sesuatu disebalik senyuman saya, sampai dia bagi buku bacaan yang bertajuk ‘Pujukan dari Tuhan’ dan ‘Surat untuk orang yang putus asa’. Ya tiba-tiba.
Ada macam-macam perkara yang saya rasa mo buat sampai pening mo buat yang mana dulu. Sekali buat salah satu, berjam-jam tak kenal penat. Contoh bersihkan bilik. Perabot berubah posisi. Fikiran menjadi kreatif, susun barang paling kemas. Senang hati tu seola-ola tidak pernah merasa susah.
Bila bersemangat saya rasa saya boleh kawal diri saya. Kalau tak mo berlebihan dengan sesuatu set alarm berapa lama masa yang saya perlukan untuk selesaikan sesuatu, supaya ada hal lain yang boleh dibuat. Kalau beli barang pastikan tulis atau bajetkan yang penting saja.
Waktu happy saya akan terfikir cara untuk siap sedia hadap kesedihan. Set dalam kepala saya akan kawal emosi. Tak paya marah-marah atau menangis lama-lama. Kalau ada datang fikiran tak patut, jangan layan. Sibukan diri dengan orang terdekat dan buat hal yang berguna.
Tapi bila sudah fasa sedih datang, apa yang dirancang sia-sia. Susah. Begitulah hidup saya berulang-ulang dari hari ke bulan, dari bulan ke tahun. Sampai orang yang rapat tegur, ‘kawalah emosi tu, banyakkan bersabar, fikirlah positif, ubah perangai tu. Penatlah hadap kau ni. Kenapa ni? Tak faham betullah dengan kau ni. Pelik. Kau mau apa?’
Suatu hari saya terbaca tulisan seseorang pasal pengalamannya menghidap Bipolar disorder atau kecelaruan dwikutub. Baru saya tahu 1-Depression ni adalah keadaan diri di posisi mood paling down. Saya alami posisi tu setiap bulan.
Dan 2-Manic. Manic ini mood extreme. Dia akan berlangsung bersilih ganti dengan depression. Pesakit akan ada di tahap terlampau exsited, happy, bersemangat dan lain-lain. Semua berlebih-lebihan. Gejala (hypo)manic ni berlangsung selama 2 minggu berterusan. Lepas 2 minggu tu, depress balik.
Selepas beberapa bulan/tahun(tidak sedar) saya mengalami simptom masalah mental, akhirnya baru tahu tempoh bila penyakit itu akan menyerang, saya juga memahami situasi-situasi yang akan berlaku, saya mula terfikir untuk merawat diri saya dengan sungguh-sungguh.
Mo jumpa doktor.
Tapi sebelum jumpa doktor, saya cuba berterus-terang pada orang paling rapat tentang masa lalu saya. Trauma dan hal yang terimbas-imbas diingatan, saya bagi tahu dulu supaya dia tidak terkejut bila saya cakap pasal tu pada doktor.
Saya mo dia faham punca kenapa saya kadang tak pakai akal. Saya juga bagi tahu simptom penyakit mental yang ada selama ini. Tujuan saya mo tengok dia terima kekurangan terbesar saya tau tidak. Dan dia setuju saya jumpa doktor atau tak.
Sebenarnya kalau jumpa doktorpun bukan semata-mata minta ubat, bahkan saya tidak mengharapkan ubat. Jumpa doktor cukup untuk menimbah ilmu. Dengar apa yang doktor share.
Doktor sendiri yang akan bagi tahu sama ada saya perlu makan ubat atau tak. Pilihan ada ditangan saya. Kalau teruk, cadangan doktor sebaiknya makan ubatlah. Kalau tak teruk, istiqomah saja buat terapi tanpa ubat, tapi pakai mindset. Niat mo sihat.
Setahu saya mungkin setakat itu.
Begitu lah nasib sang pengidap bipolar. Ada masa extreme low, ada masa extreme high. Jadi itu yang menjadi pertanyaan,
“exreme saya low, atau high? Mental saya sihat tak?”
Sampai saat ini saya sedang berteka-teki, untuk tahun ini saja saya sudah berminggu-minggu sedih dan rasa penat sangat. Belum cerita simptom tahun-tahun lalu. Fuh~ Lebih teruk!
Hambah terpilih,
Fb: Affryesia Jassini 🖤
Hi assalamualaikum, Im 19 and this happend when i was 18 untill now. I just want to said that my life is heavily controlled by friends. Sometimes, I don’t want to go to college because I have to take care of other people’s feelings even though my feelings? I let it go. I used to cry for 2 or 3 days because I couldn’t stand it and I couldn’t do anything. I used to look for medicine to make me sleep longer because sometimes I find it difficult to sleep because I think about my life. I used to sit near a place where no one passed, but there was a cold wind and I talked to myself. for example “why do I have to live like this”, “why can’t I be like other people”, “I don’t deserve to live happily? ‘ looking up as if I was talking to God after that I smiled and laughed a little because it was clear that no one would respond to my question. One day my mother once asked me “kenapa hidup adik tak nampak macam happy ye? Macam tak enjoy dengan hidup” I was shocked. Sebab tak expect ibu saya boleh perasan. But I react normal “Belum masanya lagi nak enjoy ibu. Adik penat. Tak suka nak keluar rumah ni” lepastu saya tahan air mata sebab yelah didnt expect ibu boleh noticed yang saya tak happy pun dengan hiudp saya hahaha. Balik rumah terus termenung, pikir macam mana nak tunjuk happy depan ibu (see, i have to be fake lagi lagi dan lagi) Am I normal? Hahaha, saya sendiri pun confuse dengan diri saya. Im really curious who am i and what i am. Maybe this comment, will be funny i guess macam budak budak tapi this is what i pendam lama
Salam,
Pd pendapat saya, jika kita ingin meneynankan hati org lain.. itu bukan jalannya. dan anda akan jadi penat.
Trying to take care other people’s feeling perlu dibuang.
Dan ingin berlakon gembira juga memenatkan.
anda ada kemurungan, perlu rawatan
Salam doc.. Umur saya 19 tahun.. saya sudah buat ujian dass ini score saya https://www.ramlimusa.com/questionnaires/depression-anxiety-stress-scale-dass-21-bahasa-malaysia/?results=XNVD6N .. begini kondisi saya doc.. saya cuba ringkaskan cerita.. hampir tiga bulan ini saya rasa gelisah,sedih,murung tanpa sebab doc dan cenderung menyendiri dan lebih banyak termenung memikirkan kehidupan saya sendiri membuat saya jadi gelisah risau dengan keadaan saya.. saya masih berkerja sebagai security yang banyak masa luang.. dalam masa saya berkerja saya hilang fokus dan bila orang bercakap dengan saya.. fokus saya hilang padahal saya sebaik mungkin untuk fokus apa yg ada depan saya.. semenjak itu saya buat sesuatu hilang fokus dan menyebabkan mencederakan diri saya sendiri tanpa sedar.. saya harap ini boleh membuat doc paham kondisi saya.. terima kasih sudah mendengarkan apa yg saya alami..
Salam,
Saya cuba mencari apa soalan anda utk saya jawab. namun tiada.
Kesimpulan saya dan spt anda sudah baca post berkaitan, perlu berjumpa doktor utk rawatan komprehensif
Assalammualaikum Dr. Saya berumur 23 tahun, seorang pelajar tahun akhir di sebuah universiti. Keputusan ujian DASS saya adalah 1) Depression – 30 (Extremely severe), 2) Anxiety – 30 (Extremely severe) dan 3) Stress – 26 (Severe). Saya berasa tidak bersemangat untuk menyiapkan tesis saya. Banyak menghabiskan masa dengan melihat tiktok dan sebagainya. Selalu berfikiran untuk mencederakan diri saya tetapi tidak pernah melakukannya kerana takut. Kadang kala berfikir lebih baik saya tiada di dunia ini. Terlalu kerja universiti saya tertangguh. Saya tiada langsung motivasi dan semangat untuk menyiapkannya. Saya ragu-ragu sama ada saya perlu berjumpa doktor/kaunselor ataupun tidak? Bolehkah saya menyelesaikannya sendiri doktor? Saya sudah tidak mampu nak berterusan seperti ini. Terima kasih. Salam
salam,
berdasar penerangan ringkas, seperti kemurungn, antara simptom ketara kemurungan adalah tiada semanat dan motivasi diri.
Jika anda sudah cuba pelbagai cara utk keluar dr kemurungan tak berjaya, makna perlu doktor
Assalamualaikum DR.. nak tanya.adakah ini simptom depression kalau setiap kali gaduh bersama suami. sy akan mejerit, menarik rambut sendiri, ketawa tiba2. menangis kembali. ambil pisau ttpi tak tikam diri sendiri (berlawan dgn perasaan, masih ingat halal haram) cakar tangan sampai luka dan berdarah untuk luahkan rasa marah dan sakit emosi. adakah saya kelihatan tak waras dan perlu refer pakar? oh ya benda ni terjadi bila saya bergaduh dgn suami. bila bersama kawan2. di tmpt kerja. saya happy dan tk buat perkara tu.
Tidak semestinya. Ia kerana emosi marah geram kerana conflict rumahtangga. Perlu marital counselling
Salam Dr, I am a 25-year-old student, and my DASS test result is 42-40-42. Shortness of breath, suicidal thoughts (but never really act upon them sebab the idea of my parents stumbling upon my cold body is terrifying), the urge to hurt myself just to have a legitimate excuse to get out of social gatherings, heart-pounding way too fast before social events and many more. I also have zero motivation to do my assignments. Every day pandang laptop pun tak nak, saya tak sanggup rasa bersalah sebab assignment tak siap so saya sorok laptop saya.
Bila kita nak dapatkan referral letter from any doctor tu kan, sedalam mana perlu kita open up? And do I have the right to ask for a female doctor? Sebab saya tak selesa berhadapan dengan lelaki.
Salam, parental conflict due to poor parenting approach may trigger anxiety and eventually depression which affects our function.
Yes any qualified doctor can write referral letter
Salam, one question does getting diagnosis will effect ongoing scholarship and employment in the future?
We have medical confidentiality, it varies depending on diagnosis. More important getting treatment is more important than occupational reason
salam doktor, saya tak tahu nak cakap mcm mana ,tapi saya mmg rasa down sngt rsa diri ni mcm tak berguna sngt tiap2 hari sya fikir kan msalah nk tidur pun ssah slalu nya dlm pkul 5-6 pg baru boleh tidur kerja sya merosot badan rasa letih & lesu slalu ambil cuti & kerap pening kepala kdang² rasa sedih tiba² bila tgok anak…rsa mcm hdup ni tak ada apa² dah…
Kemurungan/Depression:
22
Keresahan/Anxiety:
16
Stress:
24
salam
apa soalan anda?
nampak spt kemurungan
Assalam doc, berikut ialah Skor DASS Sy
Depression 20
Anxiety 20
Stress 26
Says hilang fokus dalam tugasan pejabat Dan adakala down Dan menangis yang tidak terkawal. Rasa tercungap2 Dan nafas pendek walaupun dalam keadaan biasa.
Adakah Sy perlu berjumpa pakar prikiatri atau memadai kaunselor buat masa ini?
Saya menetap di Terengganu Dan tbh, Sy xtahu apa perlu Sy lakukan. Sy ingin bantuan.
Terima kasih
salam,
perlu jumpa pakar? saya sudah ulas panjang lebar dlm post soalan ini dan dimulakan ungkapan;
Jika anda ingin bertanya soalan; Doktor.. perlukah saya berjumpa pakar psikiatri? Hakikatnya anda sendiri adalah org terbaik menjawab soalan itu kerana kita lebih mengatahui keadaan diri kita, bukan orang lain.
boleh baca juga post ini untk tindakan;
https://www.ramlimusa.com/jawapan-pada-banyak-soalan-soalan-di-sini/
Salam doc,
saya nora, saya berumur 30tahun
Saya sudah berkahwin
Saya mengalami masalah yang saya rasa saya tidak ada perkara yang positive untuk difikir. Saya selalu memikirkan perkara yang belum terjadi.
Contohnya:
1. husband pergi kerja saya terfikir dan berkata dalam hati macam mana kalau dia mati.
2. Saya terfikir kalau saya tidur saya mati macam mana.
3. Saya solat tak pernah focus.
4. Saya selalu berkata perkara buruk dalam hati saya sampai saya takut dengan diri saya sendiri
5. Apa yang terjadi dengan keluarga terdekat saya. Saya akan salahkan diri saya
Saya lawan dengan perasaan tu tapi susah sangat. Saya sampai sakit dada. Dan baru2 ni saya rasa tak boleh tidur sebab saya takut tanpa sebab.
Saya pergi kerja seperti biasa. Makan dan masak seperti saya. Tapi saya amat penat. Saya sentiasa rasa penat.
Saya islam saya tak patut persoalkan banyak benda. Tapi dalam diri saya seperti ada suara berbisik untuk persoalkan semua benda. Untuk fikir perkara buruk dan doakan perkara buruk
Salam,
Puan post soalan 2 kali.
berdasar penerangan, puan ada masalah anxiety
anxiety ini agak ketara dan mula menggangu hidup.
Banyak kerisauan yg tidak rational mengganggu
MAKA DAPATKAN LAH RAWATAN
https://www.ramlimusa.com/jawapan-pada-banyak-soalan-soalan-di-sini/
Assalamulaikum doc.
saya berumur awal 30an dan menetap di kawasan klang
saya selalu mengalami migrain teruk sehingga tidak boleh membuka mata dan sentiasa merasa letih. saya juga mengalami masalah tidur. selalunya pukul 2 keatas baru boleh tidur. semua ni dah berlaku hampir 1 tahun
dan sekarang prestasi kerja saya sangat merosot. tak boleh fokus dan tiada semangat. sehingga saya ambil tindakan drastik berhenti kerja.
menukar tempat kerja juga tidak membantu malah makin memburukkan keadaan saya.
orang terdekat menggangap saya malas. namun setiap hari saya struggle untuk menjalankan tanggungjawab saya. jadi menurut pandangan doktor,adakah saya mengalami masalah. atau sekadar sikap malas.
ini adalah skor DASS saya
Depression 34
Anxiety 36
Stress 32
salam, kalau baca post di sini sudah tahu jawapan. Dan kita sendiri tahu kita malas atau sebaliknya.
Jawapan saya ia penyakit yg memerlukan perhatian perubatan
https://www.ramlimusa.com/questionnaires/depression-anxiety-stress-scale-dass-21-bahasa-malaysia/?results=E85DGQ
boleh saya tanya secara pm (private message)?
salam,
maaf saya tak boleh beri no personal
terima kasih doktor untuk ilmu yang dikongsikan
alhamdulillah jika bermanafaat. T kasih atas komen
Salam doktor,
Sy hilang semangat untuk buat apa apa. Sy jadi taksuka dengan org sekeliling sy termasuk family. Sy tak boleh fokus. Sy rasa nak berhenti kerja. Sy rasa macam nak mati je. Sy rasa numb, hopeless, sedih dan takut. Sy tahu sy ada depression & anxiety. Sy tahu this time faktor kerja & org org toksik ialah major factor yg trigger depression & anxiety sy skg. Normally sy akan cuba untuk pujuk & paksa diri saya utk ok. Dah bertahun-tahun saya alami benda ni. I am so glad that I could fight it over & over again. Tetapi, ada kala waktu ketika bila sy kena high depression & anxiety attack, sy rasa sy tak mampu nak hadap. Sy akan terbaring longlai di lantai. Sy takboleh rasa macam ni sbb saya ada komitmen & tanggungjawab. I need to be happy. I want to feel like myself again. Saya teringin nak spare ubat & makan bila kena high attack sahaja. Tapi saya tidak tahu macam mana nak dapatkan nasihat & rawatan doktor. I’m scared that they won’t take me seriously. Sy nampak macam normal, but I am dying inside. I am tired doctor. Apa prosedur yang perlu sy buat?
20-an
DASS skor:
Depression: 19
Anxiety: 13
Stress: 10
Salam,
Jelas anda mengalami kemurungan yg sangat ketara dan selalunya pesakit kemurungan saya nasihatkan tangguhkan cadangan berhenti kerja dan mulakan rawatan utk penyakit yg boleh dirawat ini.
boleh rujuk post ini utk bantuan;
https://www.ramlimusa.com/jawapan-pada-banyak-soalan-soalan-di-sini/
Assalamualaikum Doktor,
Saya berusia 49 tahun. Saya menyedari bahawa saya sangat pelupa sejak dari zaman bersekolah tapi saya tidak ambil endah . Short term memory saya begitu lemah,hingga saya boleh terlupa begitu cepat,tak sampai seminit. Long Term memory pun begitu juga tapi ada masanya saya boleh ingat perkara perkara lama sekali sekala. Kebanyakan masa ingatan saya akan datang secara tiba tiba,contohnya bila saya terlupa mengenai sesuatu benda di opis dan kemudian bertanya kepada beberapa orang dan semasa bertanya itu tiba tiba saya dapat ingat balik.Kerap kali begini. Saya susah nak retain memory saya. Adakah faktor IQ memainkan peranan disini. Adakah sebarang cara atau poerubatan. Saya sangat sangat kurang minum air sebab bila sibuk saya lupa banyak perkara.Saya bekerja sebagai Senior Executive dan terus terang saya hanya bergantung pada nota di diari untuk recall balik. Bolehkah saya dapatkan memory yang sharp seperti kebanyakan orang.Harap membantu. Saya realize saya ada masalah ni sejak zaman sekolah menengah lagi tapi saya ingat biasa je sebab saya lebih yakin pada diri saya yang sentiasa positif nak belajar benda dan justeru itu saya dah abaikan pasal nak membaikpulih memory ini.Terimakasih
salam,
masalah short-term memory sering berlaku dalam kes anxiety dan kemurungan.
salam,
Malang anda tak nyatakan ujian DASS. Baca;
https://www.ramlimusa.com/jawapan-pada-banyak-soalan-soalan-di-sini/
umur begini jarang disebabkan dementia.
Isu IQ memerlukan penilaian IQ assessment. Semua boleh dirungkai dgn berjumpa pakar
Assalamualaikum Dr,
Saya terlupa lagi untuk memasukkan SKOR DASS saya tadi.
DASS skor:
Depression: 10
Anxiety: 18
Stress: 26
Assalamualaikum Dr,
Saya berusia 49 tahun dan menghadapi masalah daya ingatan yang lemah sejak dari zaman sekolah hingga sekarang ini. Saya tidak dapat ingat lebih lama kadangkala tak sampai seminit saya akan lupa,contohnya nak kunci kereta ,walaupun dah plan dari awal nak buat,bila lalai sikit terus terlupa dan ini sudanh bertahun tahun berlaku. Saya hanya bergantung kepada diari saya kerana saya mudah lupa dan sush untuk recall. Banyak kali juga saya lupa sesuatu perkara tapi bila saya tanya orang lain dan semasa tanya tu,tiba tiba boleh ingat balik. Short term dan long term memory memang lemah. Saya ada cuba dengar brainwave di youtube agar dapat bantu pulihkan. Contoh lain,saya sangat susah untuk ingat route perjalanan ke sesuatu tempat walaupun dah berkali kali. Adakah memory saya ini boleh diperbaiki . Mohon penjelasan dari Dr.
DASS skor: Depression: 10 Anxiety: 18 Stress: 26
salam,
masalah short-term memory sering berlaku dalam kes anxiety dan kemurungan.
salam,
Baca;
https://www.ramlimusa.com/jawapan-pada-banyak-soalan-soalan-di-sini/
umur begini jarang disebabkan dementia.
Isu IQ memerlukan penilaian IQ assessment. Semua boleh dirungkai dgn berjumpa pakar
Assalamualaikum Dr, saya pelajar 15 tahun dan mengalami kerisauan/kegelisahan apabila hendak menduduki ujian/peperiksaan. Saya juga tidak ada semangat untuk belajar dan bila belajar saya tidak boleh mengingati balik apa yang dibelajar & blank apabila menjawab kertas peperiksaan. So sekarang saya takde semangat untuk menduduki sebarang ujian/peperiksaan disekolah kerana saya risau tidak dapat keputusan yang baik. Sedangkan sebelum ni saya seorang yang rajin dan agak baik/cemerlang dalam peperiksaan. Masalah ini mula berlaku pada diri saya selepas saya pengsan masa menduduki peperiksaan pada tahun lepas. Soalan saya adakah saya mengalami anxiety dan adakah masalah ini berlaku kesan dari saya pengsan sebelum ini. Apakah tindakan yang perlu saya lakukan pada diri saya sendiri untuk mengatasi masalah ini dan sembuh seperti sediakala selain medapat rawatan psikiatri dan mengambil ubat. Kerana saya telah mendapat rawatan tapi saya perlukan pandangan/cadangan tindakan apa yang patut saya buat untuk mengatasi masalah saya ini & dapat sembuh dalam masa yang singkat.
salam
Soalan saya adakah saya mengalami anxiety dan adakah masalah ini berlaku kesan dari saya pengsan sebelum ini.
untuk tahu apa dan keterukan, banyak soalan perlu ditanya, paling senang nyatakan ujian DASS. Malang tidak dinyatakan. Boleh rujuk di sini utk panduan.
https://www.ramlimusa.com/jawapan-pada-banyak-soalan-soalan-di-sini/
serta baca seksyen anxiety jika benar anxiety. penilaian saya ia anxiety;
Salam doc , sy pelajar intern di sebuah syarikat swasta . Sy dapati diri sy sering mengalami ketakutan dan kegelisahan yang melampau di tempat kerja. Ujian Dass sy teruk , sangat teruk. Disebabkan beberapa masalah yg saya lalui di tempat kerja membuatkan saya kemurungan dan tak semangat setiap kali nak mulakan kerja . Perasaan saya bercampur aduk dan sering rasa ketakutan dengan semua benda. Sy sering menangis dengan tiba tiba dan tangan sy sering shaking. Ada beberapa benda yang berlaku di tempat intern menyebabkan saya tidak dapat fokus pada satu kerja dan sering membuat kesalahan lalu dimarahi. Sy juga sering sakit kepala setiap hari akibat dari menangis sepanjang hari. Untuk memulakan hari , saya merasai diri saya tidak bersemangat padahal perkara itu amat sy suka dahulu. Apa yang perlu sy lakukan? Sekarang sy sedang melakukan proses pertukaran tempat intern ke tempat yang lebih baik dan dekat dengan rumah sy. Terima kasih
RASA INI SOALAN SAMA KE2 UTK AKAUN ANDA BERBEZA;
Salam, analisis saya anda ada kemurungan yg amat ketara dan ia sememangnya menggangu hidup.
Ramai pesakit saya gagal keluar dari masalah ini tanpa ubat walaupun cuba dgn pelbagai cara, dengan ubat antidepressant serta kaunseling sangat mudah masalah diselesaikan
Salam doc . Sy pelajar intern satu syarikat swasta . Saya dapati diri saya jadi kemurungan kembali setelah setahun yang lalu. Ujian Dass saya teruk, sangat teruk. Saya dah buat ujian dass ni dari saya lepas habis spm lagi and result semua sama iaitu teruk, sangat teruk . Saya merasakan diri saya kembali seperti dahulu dimana saya tiada semangat untuk hidup dan selalu penat. Ketakutan dan kegelisahan dalam diri saya menjadi-jadi jika saya berjumpa dengan orang lain. Saya menyedari perkara ni berlaku apabila saya mula masuk ke sehuah syarikat dan rasa tempias dari kemarahan dan masalah berpunca dr staff dan ketua department saya. Hal ini membuatkan dunia saya jadi gelap. Bangun dari tidur nangis , sebelum tidur nangis. Apa perlu saya lakukan? Saya sedaya upaya berdoa kpd tuhan untuk lari dari perkara ini. Saya bukan nak lari dari masalah tapi ketakutan saya melampau hingga menyebabkan kemurungan saya menjadi-jadi. Orang sekeliling saya tidak dpt bantu saya, mereka hanya bagi nasihat tapi itu tetap tidak dapat membantu diri saya. Sepanjang hayat saya , saya tidk pernah hilang selera makan tapi kali ini membuatkan saya hilang selera makan walaupun sebenarnya saya lapar tapi saya tidak mahu makan. Saya ada rasa nak pitam and pengsan juga. Hari -hari saya jadi sangat penat. Ketakutan saya bukan saja untuk berdepan dgn org ramai malah dalam online juga saya rasa takut dan berfikir berpuluh- puluh kali untuk memulakan pertanyaan. Saya penat dgn diri saya. Keyakinan saya hilang mendadak. Saya selalu sakit kepala smpaikan hari-hari makan ubat dan benda tu buatkan saya betul2 lelah. Saya buat ujian dass tetapi tidak pernah ambil tindakan selanjutnya . Tak pernah jumpa doc sbb saya merasakan hidup saya ini hanya menyusahkan orang sekekiling. Saya cuba untuk berkongsi masalah saya tapi semua orang tidak membantu saya. Orang sekeliling saya sentiasa mengatakan bahawa saya kuat tapi jauh dlm sudut hati saya rasa nak putus asa dengan semua. Perkara ni pernah terjadi dahulu tapi ketika saha lepasan spmp, saya berada di rumah. Waktu tu saya boleh mengurungkan diri saya dalam bilik saja tapj sekarang saya perlu datang kerja dan perlu berdepan dengan ramai orang. Saya ada buat pertukaran tempat intern tapi saya diberitahu bahawa alasan saya kemurungan tidak kukuh sama sekali . Untk bertahun selama 6 bulan amatlah lama bagi saya. Saya boleh jadi lebih teruk dari ini jika saya teruskan. Apa yang perlu saya buag doc 🙁
Disebabkan perkara itu, saya tengok memory saya sebelum sebelum ini juga menghilang. Kawan kawan lama saya juga ada yang saya tak ingat. Badan saya selalu sakit sakit. Saya selalu menangis. Saya selalu termenung, saya tk pernah semangat dlm satu hal. Saya betul2 nak putus asa. Dulu, saya ada niat untk hilang dari dunia ni tapi saya dapat motivasi kembali dan sekarang saya mula dapat merasai sedikit untuk menyakiti diri sendiri. Tapi saya kesian dgn diri saya tapi saya tk boleh buat apa apa. Saya luahkan semua ke mak saya, saya bukan nak buat dia risau tapi tiada jalan lain selain meluahkan tapi tetap merasai perkara yg sama. Saya betul2 penat. Otak saya tidak berhenti berfikir tentang ni smpai menggangu tidur saya. Tidur saya menjadi tak puas. Sngt sngt menggangu
Salam, analisis saya anda ada kemurungan yg amat ketara dan ia sememangnya menggangu hidup.
Ramai pesakit saya gagal keluar dari masalah ini tanpa ubat walaupun cuba dgn pelbagai cara, dengan ubat antidepressant sangat mudah masalah diselesaikan
Salam doc. Saya punya result DASS depression 26, anxiety 18 dan stress 18. Saya baru habis belajar dan tengah try apply kerja tapi sekarang saya jaga mak saya jadi saya kecilkan skop tempat saya nak cari kerja supaya saya boleh berulang dari rumah. Tapi kawasan tempat saya ni kurang pekerjaan yang kena dgn course saya jadi saya ada je apply kerja yang tak ada kena mengena pun. Tapi sampai skrg masih belum ada panggilan. Saya rasa saya okay je sebab mak saya masih mampu tanggung saya. Dia pun mmg galakkan saya kerja dekat dekat. Dia dalam process chemo jadi dalam sebulan beberapa kali kena berulang ke hospital. Saya bawakan. Saya tinggal berdua dgn mak saya. Mak saya yang jenis mengongkong saya dari kecik. Nak keluar ke mana mana pun sampai skrg ada yang bagi ada yang tak. Saya ada buat online bisnes kecik kecik. Mak saya suka mengatur cara hidup saya. Saya nak hidup dgn cara saya. Saya nak buat apa yang saya suka tapi kadang dia tak bagi. Saya rasa stress sebab saya dah terperap dekat rumah. Saya tak boleh buat apa yang saya suka. Saya nak kumpul duit sikit sikit dari bisnes saya tu sebab saya tak de pendapatan kan. Tapi kadang dia halang. Mak saya asyik suruh saya buat benda yang saya taknak. Benda baik lah semua tapi macam asyik disuruh je saya tak suka. Saya boleh je buat tapi kalau dia tak paksa paksa saya okay je nak buat. Saya nak merasa hidup macam orang lain yang ada kebebasan. Saya tak pernah rasa macam tu. Dia selalu kata umur dah besar tapi masih tengok drama korea semua tu. Salah ke doc? Asyik kata zaman umur 24 dah mana ada tengok drama semua tu. Saya tengok drama, main fon semua tu yg isi masa saya kat rumah ni. Saya buat je kerja rumah. Saya punya healing tiap hari main dengan kucing. Saya jenis pendam je semua rasa saya. Tak cerita masalah saya pada orang lain. Saya harap doc boleh bantu saya. Nasihat atau apa perkara yg saya boleh cuba buat. Terima kasih doc.
Salam, saya faham perasaan anda sebab saya juga ada emak yg perlukan saya berulang ke hospital setiap minggu untuk Chemotherapy.
Memang kita dalam dilemma dan serba salah dan ada konflik emosi dalaman bila emak terlalu mengongkong.
Ibubapa sepatutnya ada skil keibubapaan dengan memberi sedikit kebebasan utk anak dewasa.
ada 2 perkara boleh dilakukan
1. kita sendiri bercakap dan luah perasaan pd emak. cuma ada risiko berakhir dgn pertengkaran dan masam muka
2, dapatkan bantuan kaunselor utk counseling
Hi dokter, first of all ni ujian DASS saya:
Depression 38
Anxiety 28
Stress 28
Sebenarnya saya tidak tau mau cari dari mana dan bagaimana sbb saya sendiri bingung apa sebenarnya punca yg mmbuatkan hidup saya semakin lama dipenuhi dengan kesedihan berterusan. Ada kalanya saya happy, ketawa tapi semuatu saya rasa macam sementara shj. Saya rasa emosi tersebut hanya untuk menutup rasa sedih yg saya alami. Saya start menangis setiap malam since 2018 lagi disebabkan oleh rasa takut terhadap sesuatu yg belum pasti pun akan terjadi. Ketakutan tersebut membuat saya gelisah dan bimbang. Kemudian perasaan tersebut perlahan-lahan memudar tapi masih segar dalam ingatan saya sehingga apabila mana saya teringat akan perkara tersebut, saya akan menangis ketakutan dan kerisauan. Perasaan sedih yang saya sendiri tidak dpt ungkapkan. Tapi pada waktu tu, hanya itulah rutin yg saya lalukan. menangis, menangis dan terus menangis. tapi menangis yg bersebab.
Tahun berganti tahun, apabila pkp menjelang. Pada tahun 2020, munculnya rasa kosong, ingin menyendiri, lebih-lebih lagi saya ada masalah berkaitan dengan friendship. Kerap kali juga saya rasa diri ini tidak berguna, kadang rasa saya tidak diperlukan pun, bahkan saya rasa kewujudan saya di dunia ni tidak bermakna sama sekali.
Masuk tahun 2021-2022, time ni saya baru shj masuk uni sambung degree. Pada awalnya saya masih boleh mengawal emosi, stress sbb online learning. Tapi entah bagaimana dan bila, dan saya sendiri tidak tau apa puncanya, saya mulai rasa sedih. rasa sedih, takut, rasa tidak berguna sbg seorang kawan dan anak. Saya memang selalu pendam masalah. bole dikatakan saya tiada support system. Relationship dengan family baik tapi saya sukar untuk berkongsi cerita dengan mereka sbb saya tahu mereka tidak akan faham. Keadaan ini berlanjutan sehingga kini.
Sekarang, saya mudah terasa dengan hal hal kecil dan saya sangat trigger dengan perkataan “beban” dan “‘menyusahkan”. Setiap kali seseorang melontarkan kata2 yg hampir2 sama dengan perkataan tersebut, saya sebak dan rasa mau menangis. dan saya mulai mempersoalkan nilai diri saya. banyak persoalan yg saya lontarkan pada diri saya. apa guna saya hidup? kenapa saya tidak boleh bahagia/happy seperti org lain? hal hal begini cukup mengganggu pikiran saya tapi malangnya saya tiada tempat untuk meluahkan segala apa yg ada dlm pikiran.
Perubahan pada diri saya yg sekarang sangat ketara. Saya lebih banyak diam ketila berada dirumah, sering terlantang di atas katil, saya tidak dpt merasakan apa2 perasaan, saya rasa kosong, saya cepat marah, saya sering menangis sendiri. Saya selalu tidur lewat, sakit2 badan, rasa lesu dan tidak bertenaga. Apa yg saya perasan, kalau saya rasa takut,cemas jantung sy berdegup dgn kencang dan laju. Saya rasa betul2 tidak berguna. Pernah juga terlintas dalam pikiran saya di mana saya berharap saya mati awal. Saya pernah terpikir untuk menyakiti diri tapi takut.
Kalau berjumpa dgn kawan2, saya sering ketawa dan tersenyum walaupun hakikatnya saya merasa kosong. Kadang walaupun dikebanyakan org saya masih rasa sendirian. Saya pandai sedih tiba2 padahal baru beberapa minit lalu saya ketawa riang. Saya bingung dengan keadaan saya yg sekarang.
Apa pendapat doktor dengan situasi yg saya hadapi?
Terima kasih.
Hi Kiki,
apa bila doktor psikiatri menilai perasaan seseorg, kita ada 2 elements iaitu mood (perasaan di dalam[ dalam kes anda anda sedih) dan affect (luaran; anda mungkin nampak biasa). Tapi lebih penting adalah mood dalaman.
Kami juga perlu tahu apakah incident yg menyebabkan emosi dan anxiety anda yg tidak dinyatakan,
Secara keseluruhan saya dapat merasakan anda ada masalah anxiety pd permulaan dan kini slowly kemurungan mula berakar menyebabkan pelajaran anda terganggu. nasihat saya jumpa doktor supaya dapat kualiti hidup lebih baik
Salam Dr….baru- baru dalam minggu lepas ,saya menghadapi masalah ketakutan melampau terhadap sesuatu bahaya yg tidak logik seperti takut sangat terhadap guruh kilat yg kuat dan menyebabkan saya berdebar dan takut. Oleh itu saya membuat tindakan berlari dan lompat dari tangga kerana saya berada dalam bilik diatas keseorangan. Aksi berlari dan melompat dari tangga tersebut dalam keadaan pemikiran tidak dapat berfikir apa-apa dan membuatkan kaki saya patah atas ketakutan saya.
sebenarnya sebelum berlaku kejadian ketakutan ini. pernah berlaku hal-hal lain akibat ketakutan melampau seperti saya membawa motor dan berhenti di lampu isyarat, namun pada waktu itu ada lori yang lalu di depan saya dan lori tersebut membunyikan Hon sahaja dan akibatnya saya bertindak lulu menekan minyak motor kedepan, nasib tidak jadi apa-apa.
Bagi saya masalah ketakutan ini adalah perkara biasa namun, atas kejadian baru-baru ini saya jatuh tangga atas ketakutan sendiri menyebabkan saya baru perasan saya terlalu takut, cepat gelabah dan tidak dapat kawal emosi saya. Perlu ke saya jumpa Dr pakar hanya masalah ketakutan, keresahan, cepat gelabah sahaja?
Maaf Dr…saya dah jawab ini hasil Keputusanya.
Depression 24
Anxiety 20
Stress 26
Salam tuan, jelas anda ada masalah panic attack dan ada simptom yg kita panggil hypervigilant iaitu cepat triggered.
Dan ia perlu dirawat untuk mendapatkan kualiti hidup yg lebih baik.
Maaf Dr…saya dah jawab ini hasil Keputusanya.
Depression 24
Anxiety 20
Stress 26
Assalamualaikum doktor..
Saya dah ambil ujian Dass dan ini resultnya
Kemurungan/Depression:
42 (Sangat Teruk/Extremely Severe)
Keresahan/Anxiety:
30 (Sangat Teruk/Extremely Severe)
Stress:
38 (Sangat Teruk/Extremely Severe)
Intro…
Saya suri rumah berumur 33 tahun.Saya berasal dari Sabah tetapi menetap di Terengganu.
Hubungan dengan keluarga tidak rapat sejak kecil. Ayah selalu memukul dan emak sangat garang bah kan tak pernah membela apabila kami dipukul. Abang saya pernah melakukan sexual abuse saya waktu berumur dalam 5-6 tahun. Kedua kali pada umur 12.
Selama saya membesar saya di hantui Flashback tentang kejadian itu. Saya tak pernah bagitau parents atau sesiapa perkara ni. Selama ni memori kejadian itu cuma datang dan pergi bila saya teringatkannya. Tapi sejak tahun lepas flashback itu datang bersama rasa sesak nafas. Saya tak dapat tidur bila flashback datang waktu nak tidur. Saya juga akan mula berasa irritated dengan semua orang termasuk anak sendiri. Saya mula mengelak hubungan dengan suami saya. Saya kasihan kan dia sebab kadang2 saya marah dengan sebab² kecil.
Pertama kali saya self harm adaalh waktu saya marah dan cakar diri sendiri. Waktu tu sy rasa sakit tu mghilangkan rasa sedih sy. Sejak tu tiap kali sy rasa sedih ,sy akan toreh tangan sy. Rasa sakit tu mengatasi segalanya. Best.
Soalan saya dokor, adakah keadaan macam saya ni boleh sembuh tanpa rawatan? Saya selalu cuba berfikiran positif tapi makin saya fikir makin saya rasa putus asa.. Saya takut kalau ke hospital orang akan fikir ini cuma masalah kecil.. Tapi sy rasa sangat memggangu bila teringatkn semula peristiwa tu.. dan sy nak tahu,boleh ke kita jumpa doktor di klinik biasa ? Hoapital terlalu jauh dari rumah sy…
Salam,
Sexual abuse ada 2 kemungkinan, rape or molest.
Jika rape anda menunjukan tanda PTSD (post traumatic) kerana ada banyak flashback
PTSD akan menhurus kepada kemurungan dan tanda susah tidur , marah spt anda ada
Terengganu tak sebut di mana
Elok jumpa pakar.
sila baca;
https://www.ramlimusa.com/jawapan-pada-banyak-soalan-soalan-di-sini/
Terima kasih doktor sebab reply. Saya kena Dua2 sekali doktor (5yr rape and 12yr molested).
Saya tinggal di Daerah Paka.. disini cuma ada klinik kesihatan.. Boleh kah saya dapatkan surat rujukan dari klinik swasta biasa saja doktor? Macam tidak ada klinik swasta khas untuk sakit psikatri disini…
🙁
Assalamualaikum Prof,
Depression: 34
Anxiety: 12
Stress: 42
Umur saya 20, saya sekarang tengah menjalani internship untuk diploma selama 4 bulan, in total 3 minggu sahaja lagi yang tinggal.
Saya seorang yang pendiam namun saya mudah terasa tapi saya hanya pendam. Saya bukan jenis orang yang suka becerita tentang diri saya sendiri. Orang tak tahu kalau saya sedih, saya ada masalah, apa yang bermain difikiran saya, sebab saya selalu berterampilan positif dihadapan orang. Kawan-kawan juga kata saya seorang yang penyabar yang matang.
Macam yang saya nyatakan saya pemendam, saya marah, saya sedih, saya sakit semua saya simpan sorang-sorang. Tak ada yang tahu kalau saya terasa, saya marah diri sendiri, saya pukul kepala saya sendiri dengan kuat dan lama tanpa saya sedar sebenarnya. Dulu sebelum saya diploma saya selalu cederakan diri, tapi disebabkan saya berkongsi bilik dengan orang, saya tidak mahu diketahui keadaan saya. Saya berhenti walaupun kalau saya marah, kalau saya resah dan gelisah dalam kepala saya hanya nak sakitkan diri sendiri. Sampai kadang-kadang kalau saya tak boleh tidur walaupun badan penat dan lesu, fikiran saya tidak berhenti berfikir berlebihan tentang salah diri sendiri. Saya pernah ambil pil secara berlebihan hanya sebab saya nak tidur, saya stress, otak saya tak berhenti bercakap rasa nak pecah. Saya tak datang kelas selama 3 hari sebab saya muntah-muntah, badan sakit, kepala saya sakit. Saya tak pernah berniat betul-betul nak bunuh diri, walaupun kadang-kadang saya rasa betul-betul penat dengan fikiran saya sendiri. Saya cederakan diri, pukul diri sendiri, ambil pil berlebihan, semua tu saya tak sedar asbab berlawan dengan fikiran saya yang selalu negatif.
Saya tak pernah meluah perasaan saya, tak pernah bagitahu sesiapa pasal keadaan saya, saya malu, saya tak suka diri saya dianggap lemah dan tak beriman. Tapi kebelakangan ni, kemarahan dalam diri saya kena triggered waktu saya intern. Saya bertahan 2 bulan di department yang toxic, saya kena marah hari-hari atas sebab yang tak masuk akal. Hari terakhir saya di department tu, saya betul-betul tak tahan, itu pertama kali saya meluah, saya luah kat ibu ayah, dekat boss besar yang handle department tu, kat lecturer. Hari-hari saya stress, saya sedih nak datang kerja kat situ, hari-hari saya menangis dekat tempat kerja. Saya betul-betul penat masa tu. Sekarang saya dekat department lain, alhamdulillah suasana tak toxic, diberi supervisor yang sangat baik, sangat membimbing. Tapi saya pelik, kenapa saya rasa gelisah? Kenapa kalau saya teringat kejadian dekat department lain saya rasa sakit dekat dada? Mencucuk-cucuk sakit dekat dada.
Bermula dari sini jugak, saya jadi seorang yang cepat marah, saya selalu marah tunang saya, dia seorang yang kuat begurau, kitorang dah kenal lama tapi saya tak pernah cepat terasa dengan gurauan dia. Tapi sejak saya sentiasa rasa gelisah, saya mudah terasa. Saya selalu marah dia, lepas saya marah dia, saya pukul diri sendiri, menangis tak henti. Saya penat, saya rasa macam kalau hari-hari macam ni, saya dah tak bertenaga untuk teruskan kehidupan esoknya. Saya tak pernah ada masalah disiplin, tak datang kelas/kerja, tak siap apa-apa kerja berkaitan dengan kolej atau kerja. Kalau masa kolej, kalau mental saya betul-betul penat baru saya tak datang kelas. Saya student yang dekan setiap sem, pointer turun naik setiap sem tapi saya dekan setiap sem tu. Saya tak pernah kaitkan kesihatan mental dan fizikal dalam pelajaran atau pekerjaan. Cuma benda ni mengganggu kehidupan seharian saya untuk berfikir dengan positif.
Saya nak fikiran saya tenang untuk seketika waktu, saya taknak otak saya sentiasa salahkan diri saya, sentisa berfikiran negatif, sentiasa marah sampai nak pukul kepala sendiri. Sakit. Sakit sangat kalau hari-hari macam ni. Apa yang boleh saya buat Prof? Saya malu nak dapatkan pertolongan atau rawatan, saya selalu baca prosedur nak dapatkan rawatan di klinik/hospital swasta. Tapi sampai sekarang saya tak berani, saya takut. Harini saya berani nak comment disini, saya tak tahan, semalam angkara terasa, saya pukul kepala saya sangat lama, saya pukul diri saya, saya rasa macam tak berguna nak hidup kalau sentiasa melayan perasaan terasa saya ni. Saya meracau depan ayah saya, saya tak nak cederakan diri lagi, saya bagitahu ayah, saya sakit nak pukul diri saya, saya penat nak bertarung dengan fikiran negatif saya. Ayah saya terkejut sebab saya seorang anak yang ceria, saya tak pernah buat perangai.
Any suggestion on what should I do Prof?
Salam,
ada beberapa jenis personality seperti introvert yg lebih cenderong / prone to develop masalah psychology seperti stress dan kemurungan. Anda ada ciri introvert di mana lebih suka keep to yourself.
Isu interpersonal relationship akan terjejas dengan emosi yg tak stabil, dan kegagalan akan merugikan diri.
untuk membetulkan keadaan, memerlukan sesi psychotherapy yg berterusan dan bersiri.
ia tak mudah utk menaip dan menceritakan solution di sini. Jumpa pakar utk itu
Boleh saya tau charge untuk mendapatkan rawatan?
email saya
ramlidr@yahoo.com
Salam Dr. Maaf bertanya. Boleh saya dapatkan senarai bayaran jika saya mahu mendapatkan rawatan secara atas talian? Saya tinggal di Penang dan tidak mahu terpaksa hadir ke Hospital Kerajaan secara fizikal
salam,
boleh email saya ramlidr@yahoo.com
Assalamualaikum Prof,
Semoga Prof sihat dan dalam rahmat Allah sentiasa.
Saya telah stop makan lexapro lebih kurang 3 bulan atas saranan Doktor. Saya telah makan lexapro lebih kurang 3-4 tahun.
Alhamdulillah semua berjalan dengan baik.
Cuma baru2 ini saya telah tukar jabatan di. tempat saya bekerja, dan kerja saya perlu. berhadapan dengan pelanggan. Pernah. terjadi saya berasa cemas dgn kehadiran. pelanggan yg ramai. Doktor ada bekalkan. saya ubat Akamon 3mg dan makan bila. perlu sahaja. Side effect ubat tu ngantuk. sangat, pening sikit, dan ada sedikit blur..hihihi…Side effect ni berapa hari ya Prof? Dan waktu mana yg sesuai untuk saya makan ubat tersebut? Saya perlu berhadapan dengan pelanggan hari2 Prof. Bantu saya Prof. Terima kasih..
i dont have any money for treatment and I know im gonna lose my job in a month or two for my poor performance im scared and dont know what is even possible anymore
Gov treatment is free
Dr saya ingin mendapatkan kepastian sahaja…salah seorang saudara saya..masih remaja, biasanya dia akan moody dengan tiba2, berkurung dalam bilik , biasanya tidak akan makan berhari2..7-8 hari pun ada.JIka A yang membuatnya moody..semua orang akan terkena tempiasnya..biasanya sebulan sekali ..walaupun bermcam nasihat telah diberikan, tapi tak penah di endahkan..dia boleh tak makan lebih dr seminggu….. kami pun dah bosan kerap sangat berperangai sedemikian.. adakah ini simptom mental illness? kadang2, bila kerja sekolah yang membuatnya stress, lagi kerap la dia memberontak dengan tidak makan dan minum
maaf moody sahaja boleh pelbagai kemungkinan,
ada kemungkinan isu psikiatri
terbaik pujuk dia jumpa pakar psikologi, kaunselor atau pakar psikiatri.
Salam doktor, result test saya
Depression 38
Anxiety 24
Stress 18
Saya tak pastilah sama ada result ni accurate enough utk describe my situation. First of all saya ni seorang yg introvert dan jarang saya luahkan masalah walaupun dgn keluarga sendiri.Apa2 pun saya kerja dalam bidang sains dan bljr dulu pun dlm bidang sains juga. Ada dalam 4 tahun juga saya menganggur tapi syukur bulan lepas saya dah dpt kerja. Tapi sepanjang saya kerja disana saya selalu buat kesilapan dgn tugasan diberi. Setiap hari apabila mau pergi kerja mesti depress sbb takut buat kesilapan lagi. Entahlah rasanya saya ni mcm tak capable langsung utk melakukan sesuatu. Dlm tempoh satu bulan ni rasanya saya mcm takda mood happy langsung. Mana lagi kerja berlambak sabtu ahad pun pegi kerja. Fikiran pula bercelaru. Kadang2 saya selalu salahkan diri sendiri atas kesilapan yg saya lakukan sampai pukul diri sendiri. Tapi tidaklah sampai berdarah begitu.
dalam post saya ada dinyatakan DASS sudah diuji banyak kali, ia tepat.
spt dinyatakan, jika prestasi kerja dan tumpuan tergangu, kena dapat rawatan sblm melarat