JAWAPAN PADA BANYAK SOALAN-SOALAN DI SINI
by Prof Dr Ramli Musa under 1. Anxiety disorders, Panic disorder & rawatan berkaitan September 4 2019
Salam,
Ramai yang bertanya PERLUKAH SAYA JUMPA DOKTOR?.
Maka untuk menjawab soalan ini, di sini saya senaraikan langkah-langkah yang anda perlu lakukan untuk membantu diri anda sendiri dan juga diri saya bagi menjawab soalan-soalan yang kerap diutarakan.
Suka saya menyatakan dengan sebenar benarnya, bahawa rawatan anxiety dan kemurungan (anxiety terutamanya) sangat mudah dan sangat berkesan. Syaratnya perlu dos dan tempoh rawatan antidepressant yang optima dan sesuai serta konsep rawatan yang betul (bukan hanya bergantung dengan Xanax (Alprazolam)).
Mereka yang tidak baik sepenuhnya selalunya mereka yg makan ubat setengah jalan.
Maka malanglah mereka yang membiarkan diri tersiksa dengan penyakit ini. Realiti mereka yang mengatakan mereka tak perlu ubat, hidup mereka masih seperti yoyo.
Happy reading…
(Kuantan di malam hari)
LANGKAH PERLU DILAKUKAN.
- Buat ujian DASS di website ini
- Baca apa interpretasi DASS diakhir keputusan DASS.
- Jika ragu pada ujian DASS, Baca post “Adakah DASS Tepat” di akhir ujian DASS
- Mahu tahu bila perlu berjumpa pakar? baca post ‘Bila perlu Jumpa Doktor” dlm website ini.; link; https://www.ramlimusa.com/perlukah-berjumpa-pakar-bilakah-masa-perlu-jumpa/
- Buat keputusan sama ada perlu jumpa pakar.
- Baca tentang rawatan ubat psikiatri serta VIDEO tentang salah anggap rawatan”. https://www.ramlimusa.com/rawatan-penyakit-anxiety-yang-ramai-tidak-tahu-faham/
- Bila sudah buat keputusan mahu jumpa pakar psikiatri, baca “Bagaimana mahu berjumpa doktor psikiatri”. www.ramlimusa.com/cara-mendapat-rawatan-pakar-psikiatri/
- Lihat senarai hospital di website ini.
- Jika berminat ingin membuat temujanji dgn saya di klinik swasta saya di KCDC Kuantan, ini nombor untuk dihubungi;
link; https://www.ramlimusa.com/questionnaires/
link; https://www.ramlimusa.com/interpretasi-skor-dass-anda-interpretation-dass-scores/
link; https://www.ramlimusa.com/dass-scale-really-measuring-depression-anxiety-stress-levels/
link; TIADA KERANA ANDA YG PERLU BUAT KEPUTUSAN SENDIRI
link; https://www.ramlimusa.com/senarai-direktori-hospital-kerajaan-mempunyai-perkhidmatan-psikiatri/
link; https://www.ramlimusa.com/perlukah-berjumpa-pakar-bilakah-masa-perlu-jumpa/
Saya juga menyediakan KONSULTASI ATAS TALIAN (ONLINE CONSULTATION) melalui Skype secara berbayar.
Maklumbalas kepuasan perkhidmatan ini boleh klik di ;
Maklumbalas Sesi Konsultasi Atas Talian sepanjang PKP & Mereka yang Telah Sembuh
Urusan temujanji juga boleh dibuat melalui email; ramlidr@yahoo.com
Telah ramai sama ada di Malaysia dan dari negara Indonesia dan rakyat Malaysia di Jepun telah membuat konsultasi atas talian melalui Skype. Sesi ini adalah dijamin sulit/kerahsiaan (confidential) selaras dengan etika perubatan.
Prof Dr Ramli Musa
Pakar Psikiatri / Psychiatrist
Universiti Islam Antarabangsa Malaysia
SEMUA ADO di sini..
PERTANYAAN MELALUI EMAIL TIDAK DIGALAKKAN KECUALI DALAM KEADAAN TERTENTU..
Seperkara lagi, TOLONG BERI SEDIKIT LATARBELAKANG SPT UMUR, NEGERI TEMPAT TINGGAL, SEDIKIT PENERANGAN SIMPTOM YG ADA DAN LAIN2 YG DIFIKIRKAN PERLU. MENYEDIHKAN KEBANYAKAN BERTANYA, BERI INFO SANGAT SEDIKIT, TAPI MINTA SAYA JELASKAN SAKIT APA. saya bukan bomoh yang boleh menilik seseorang…..
Salam Dr, I am 18 y/o and I want to know either I am depressed or just lonely. I like to isolate myself in room when my friends ajak lepak and everytime saya mengadu dkt my bestfriend yang saya ni sedih, she will just ignore me and that made me so sad that made me think that nobody loves me. Pernah tahun lepas, when I was 17 y/o, during my SPM year, I isolate myself in an abandoned room at my hostel starting from 10 a.m. until 8 p.m. And on that time, I was just wasting my time to cry and sleep even tho on that time, SPM just around the corner. Perasaan tu berhenti seketika until on last 2 months, my beloved grandpa passed away and saya buat status WhatsApp about my late grandpa spy ada kwn yg ucap takziah apa sume but my expectation gone wrong. Tak sampai 10 org pun yg ucap takziah and it makes me feel so sad again. And until now, I feed sad. I don’t know either I am depressed or just lonely. Because sometimes, I feel happy but not too happy. Oh actually saya jarang pergi makan because I have no one to accompany me to go to the cafe and because of that I like to isolate myself in my room
Salam,
For the purpose of making a right diagnosis, a psychiatrist needs to know what are the symptoms that you have and unfortunately not many symptoms mentioned in your post.
Probably you may find the answer in this post;
https://www.ramlimusa.com/perlukah-berjumpa-pakar-bilakah-masa-perlu-jumpa/
Salam dr can i contact you via phone@email?
maaf, no personal no please…
Salam doc, saya dah hampir 3 bulan takdapat tidur dengan btul, kdg kdg almost nk dekat subuh baru boleh tidur, walaupun dah cuba tidur awal saya tetap rasa bimbang, overthinking, dan selalu menangis memikirkan hal yg akan datang, perasaan takut kecewa.
Jumpa doktor untuk analisis sebab sebenar insomnia
Aslmkum
Doc
Saya ada niat bunuh diri…..
Dah beli tali wat gantung diri……..
Ada masa dengar suara bisik…..
Mood……
Dari ceria tiba2 boleh menegking marah……
Selalu negetif berpikir……..
Sakit kepala….
Idung berdarah……
Cepat lupa…..
Kurang selera makan….
My wife say im sick…..
My childhood so worse……
Abah selalu pukul n dera…..
Bila dewasa saya pernah cuba bunuh abah……
Umur sekarang 34…..
But i feel i still in 18 year old……
Im sick doc…….
Help me
Salam Anda memang nampak serious (symptoms kemurungan yg ketara) dan eloklah berjumpa doktor psikiatri.
Kita tidak mahu keadaan semakin teruk dan mudarat.
Pergi ke hospital terdekat
Assalamualaikum.. sy selalu susah nak bernafas, kena tarik nafas dalam dalam baru rasa lega and sometimes sy sakit kepala. Selalu dahaga.. bagaimana pendapat doktor?
Salam, DASS score apa?
semua tu simptom anxiety
Salam doc, saya berdebar sangat bila menaip ni semua, susah untuk gambarkan situasi saya, saya susah nak tidur sebab takutkan sesuatu iaitu mati, saya xboleh tidur dalam gelap, tapi bila saya sedih lebih kepada saya rasa nak mati, saya mimpi buruk juga sampai saya takut nak tidur,saya pernah telan ubat banyak2, pernah hantukan kepala kat dinding sebab saya rasa saya tak guna, saya useless, tapi saya tetap nak hidup, saya takde keberanian jadi gagap bila bercakap dengan public, saya hilang minat pada hobi saya, saya lebih suka duduk dalam bilik sendirian, saya jauhkan diri dari family, saya sentiasa ingat masa silam saya yang teruk, bila teringat saya akan menangis walau benda dah bertahun lama ibarat pita rakaman yang berulang, saya mudah lupa, saya hilang focus, kadang bila saya menangis saya akan sakit pada tapak tangan dan sakit pada paha, saya takutkan sesuatu sampai menggigil dan panas badan.. saya normal ke?
Salam,
tanda jelas ada masalah anxiety yg ketara,
Rawatan anxiety disorder amat mudah, iaitu dengan ubat antidepressant
Jumpa doktor
assalamualaikum doktor. saya dah dua kali buat ujian DASS ni dan keputusannya berbeza. kali pertama saya buat, keputusannya ialah teruk. kali kedua ni pula keputusannya ialah sangat teruk. saya baru tingkatan 5 tahun ni tapi saya selalu rasa tertekan, di rumah dan di sekolah. saya selalu fikir tentang kawan kawan dan keluarga saya. saya pernah ada masalah dengan kawan kawan saya, sekarang dah berbaik tapi banyak perubahan yang berlaku antara kami. saya rasa macam saya dah semakin jauh dari diorang semua. saya rasa kehilangan sangat sangat, doktor. kemudian di rumah pula saya rasa tersisih. mak dan ayah saya dah bercerai dan saya jarang dapat jumpa dengan ayah saya. mak saya pula selalu marah saya, dia kata saya bodoh, dia kata saya anak tak berguna dan dia pernah ugut nak bahayakan nyawa saya kalau saya buat hal lagi. saya sedar memang saya banyak buat silap tapi ada masa tu mak saya selalu marah saya tanpa sebab. kadang kadang dia marah dekat ayah tiri saya dan dia lepaskan kemarahan tu dekat saya. dia pernah tampar dan tolak saya kemudian dia pijak badan saya. dia pernah kata dia meluat tengok muka saya. saya rasa tertekan, doktor. saya pernah cuba untuk bunuh diri tanpa pengetahuan sesiapa. saya nak meluah dekat kawan kawan pun saya takut. saya takut kalau masalah masalah saya ni dianggap perkara remeh dan kecil jadi saya selalu pendam kemudian saya rasa tertekan. saya bawa semua rasa tu dari rumah sampailah ke sekolah dan balik ke rumah semula. saya selalu hilang fokus masa belajar. sebelum PKP sekolah saya ada peperiksaan awal tahun selama seminggu. seminggu tu juga saya selalu menangis di rumah sebab mak saya. saya rasa kecewa, saya rasa macam saya dah hilang harapan untuk hidup. saya sedar yang saya tak ada apa apa kelebihan pun untuk orang lain bangga dengan saya. saya rasa tak ada orang yang kisah dan hargai saya. saya masih budak sekolah, saya nak jumpa pakar psikiatri tapi macam mana? saya nak jumpa pakar psikiatri tanpa pengetahuan sesiapa pun.
apa kata jumpa guru kaunselor dulu. Saya x pasti anda umur berapa?
Susah nak bagi nasihat apa tanpa tahu.
Jika bawah 18 amat digalakkan bersama ibubapa walau pun ia bukan wajib.
Family therapy adalah jawapan masalah itu
Doc mcm mane cara untk dptkn rwatan psikitiari…perlu surat dari klinik swasta o kerajan dlu ke?
boleh baca’
https://www.ramlimusa.com/jawapan-pada-banyak-soalan-soalan-di-sini/
Salam doc, saya edna berasal dari Sabah, sy baru disahkn anxiety disorder di klinik pada 08.03.2020 stelah dberikan ujian Dass, saya juga ada mgikuti program mentari mgenai cara mengatasi anxiety dan cara pemakanan untuk anxiety, stelah itu sy xda bjmpa dgn mna2 dr psy lg sbb kdaan skrg sy tkut utk kluar ruma, prtnyaan sy, knp wktu sy bgun tidur trasa jntung laju dan trasa lemah bdan, adaka itu normal bg anxiety, dan sy jg mgidap gastrik dan dr ada bagi saya ubat omeprazole, ttp stiap kali sy mkan ubat itu trasa dada berat dan kdg susa bnafas, adaka itu tanda sy alah pada ubat itu doc. trima kasih
Assalamualaikum dr. Saya merupakan student dan hari tu saya kene tengking dengan seorang staff kolej disebabkan kesalahan saya sendiri. Saya dah mengaku salah dan minta maaf. Akan tetapi staff tersebut mengetuk pintu bilik saya sangat kuat dan terus tengking memarahi saya sekuat hati sampai satu blok dengar dan keluar bilik melihat saya kene marah. Selepas kejadian itu, saya menjadi sangat takut apabila ada orang mengetuk pintu bilik saya tanpa memberitahu siapa. Saya akan jadi terdiam, dan hanya panda ke pintu tanpa bersuara. Selain itu juga, kawan saya juga ada memberitahu yang saya sejak kebelakangan ni (selelas kejadian) saya menjadi hilang fokus pada apa orang cakap dan saya akan bertanya benda yang sama berulang kali.
Kejadian trauma akan berkurangan slowly dgn sendiri
Assalam doktor.. Adekah ubat propranolol berkesan untuk anxiety?
Salam tidak, is bukan ubat penyembuh, ia sama fungsi spt Xanax (Alprazolam)
Slm doktor . Kenapa sy bila stress rasa nak hantuk² je kepala dkt dinding. sy surirumah dan buat bisnes on9 . Malam memg tak lena tidur sbb dlm otak fikir byk kerja. skrg Bila stress melampau sy lebih memilih utk bersendiri dlm bilik. And sy menangis sekuat hati . Sy timbuk² kepala saya. Dan takde sorang pun tahu . kelakuan sy jadi mcm ni sejak sy berpantang anak kedua . Tak cukup tidur & stress dgn bisnes. skrg pun stress dan rasa nak kurung je dlm bilik . Macam mana sy nak kawal yg hantuk² tu .
Elok nyatakan keputusan DASS di sini
mati. Adakah saya diberi tanda bakal mati. Dan sering gastrik. Akhirnya saya ke dok psikiatrik. Dan mereka kata saya ada anxiety. Yang mnjadi persoalannya sekarang, saya diberi makan propranolol untuk jantung, dan untuk ubat alprozolam dan ubat fluoxetine . Yang mnjadi persoalannya sekarang. Saya sering diserang anxiety, tapi saya makan propranolol bacaan darah saya serimg rendah bila saya check sndiri guna mesin dirumah. Dan dapat bacaan 55 sahaja ketika diserang anxiety. Soalan yang pertama, saya risau kalau bacaan saya terlampau rendah selepas ambil propranolol dan takut ditambah dengan ubat anxiety makin rendah jadinya. Apakah pandangan doktor, dan aadakah kalau saya stop ubat propranolol jantung saya boleh bhnti secara mengejut dan soalan kedua jika saya maintain makan ubat anxiety mngikut dos yang diberikan saya bakal sembuh? Saya dah makan ubat dekat seminggu namun tiada perubahan lagi. Sy ada temujanji dengan doktor psikiatrik lg dua minggu. Tapi perubahan masih tidak ada. Apakah pandangan doktor
Dalam amalan saya, saya tidak memberi Propanolol untuk anxiety, benzodiazepine spt alprazolam lebih berkesan. Bincang balikndgn doktot.
Perlu diingatkan propanolol dan alprazolam tidak menyembuh hanya tambahan bila perlu shj
Kemurungan 40 sangat teruk, keresahan 34 sangat teruk,
stress 42 sangat teruk . Sy kje polis, skrg ni sy x tahu nak buat apa,
Sy blur, saya jd kerja Xnk pergi,
Xnk bercampur dgn org,
Tidur hny Blh lelak 2jam sudah mcm2 cara bt,
Perut sembelit truk,
Jd pelupa,
Kwn2 ckp sy slow blur teruk,
Kalau sy pergi ke hospital nk ckp apa masa pndaftaran? Perlu ke pergi hospital atau benda ni hnya hayalan?
perlukan ubat antidepressant, keadaan bunyi serious
salam doc,saya berumur 18,tinggal di negeri sembilan.Keputusan DASS saya adalah kemurungan 16,anxiety 24 dan stres 20.Saya kerap kali merasakan badan saya lemas ,pening,sukar untuk bernafas dan berpeluh ketika membuat kerja.Saya juga merasakan jantung saya berdebar debar .Apakah penyakit yang saya alami ye?
Ia symptom anxiety
Salam doc sya selalu pkirkan hal rumah tngga kadang sampai lupa dgan dri sndri kadang saya sedih rasa di pinggirkan tiada siapa yg perdulukan sya.. Sampaikan saya rsa nak bercrai mod sllu nk marah dan saya mula kurungkan diri dalam bilik jarang bercampur dgan org sekeliling
Mungkin di sini ada jawapan
https://www.ramlimusa.com/jawapan-pada-banyak-soalan-soalan-di-sini/
salam doc….skor dass saya D-4 , A-12 , S-14. Saya berumur 17 tahun.sejak 3 minggu yang lepas saya sering mengalami sesak nafas, rasa tercekik, sakit dada dan pening kepala. saya juga sering menjadi takut akan kematian. saya sering berpikir bahawa saya akan mti dalam masa terdekat ini dan kemudian saya akan sesak nafas dan pening. bila waktu malam saya sukar untuk tidur.saya ada pergi hospital…doc ambil darah n buat x ray tp ok saja…….saya mengalami axiety ka doc
Salam, ya jelas symptoms anxiety. Ubat antidepressant berkesan utk anxiety
Hai, saya shira saya ada masalah anxiety everytime nak pergi keje saya rasa takut dan cemas. Kadang kerja tu shift malam tapi pagi tu saya dah terpikir, apa yg saya nak buat semua serba tak kena, saya hilang minat dalam socmed, kadang sampai tak boleh tido. sebab pikir apa akan jadi nanti. Dah cuba buat banyak benda nak alihkan perhatian tapi sama juga. Saya jenis tak pandai nak luahkan perasaan. Kdg selalu nangis sorang je. Apa masalah saya sebenarnya, apa yang patut saya buat.
baca;
https://www.ramlimusa.com/jawapan-pada-banyak-soalan-soalan-di-sini/
Salam dr, saya pelajar perempuan 19 tahun. Keputusan dass 38,24,30. Nak tanya saya susah nak consistent makan ubat sebab asyik fikir saya ok walaupun hari-hari fikir nak mati. Saya dah setahun lebih makan ubat mcmana nak convince diri makan ubat? Dan satu lagi akhir² ni saya cuba ingat trauma lama kena buli masa 8 tahun tapi tak boleh ingat apa pembuli tu buat kat saya. Saya tertekan sebab hanya ingat yg ada satu masa saya cekik dia dan dia claim saya tolak dia masuk longkang sampai cedera. Soalannya adakah saya ada masalah psikiatri lain dan patut jelaskan pada dr next appt? Diagnosis saya persistent depressive disorder
salam
maaf spt saya sebut dlm post lain, saya agak berat nak menaip menerangkan persoalan mereka yg sudah jumpa pakar. sebab bagi saya elok bertanya pd pajar yg merawat, dia yg tahu masalah anda lebih detail.
Untuk saya faham pesakit saya pun perlu sesi 1 jam
salam doc .Saya 19 thn .saya tanya tentang masalah sukar tidur dh bapa lama tak bole tidur .mata Smpai lebam ii .saat nk tidur otak seakan ii berangan dak bercakap ii ?tpi saya mengntok tpi tkbole tidurrr
Masalah tidur swlalunya berpunca oleh masalah utama yg lain, sama ada kemurungan, anxiety atau masalah perubatan lain. So kena siasat
Dokter sy ingin bertanya adakah normal jiga saya suka berkhayal sendiri seperti rasa benci akan org y menykitkan hati dan sy selalu rasa berubah2 dan perasaan sekejap tekanan dan sedih nk marah sekejp sy gembira dlam satu hati ,bila sy marah benci sy akan rasa untuk buang smua sekeliling sy
boleh jadi normal, asalkan tidak menggangu hidup
Assalamualaikum doktor….saya skrg beumur 34y…saya da 2tahun alami anxiety(panic disorder)…saya mmg ikut jadual temujNji dgn psikatri…saya mkn ubat sertraline…tp saya buat ujian DASS anxiety saya masi sgt teruk….mcm mna saya nak dptk konsultasi dgn doktor..sbb saya.tggl d sabah…kdg sya penat da berlawan dgn perasaan saya sendiri doktor
Doctor apakah punca saya masih teringat ex Sya smapai sekarang sudah lima tahun kami putuskan hubungan dengan dia…..ex Sya itu juga sudah berkahwin dengan orang lain… kadang” Sya kalau Sya teringatkan dia Sya menangis sehingga letih dan terus tidur apakah Sya ada penyakit??
Salam dr. Maaf mengganggu. Saya baru saja selesai melakukan ujian dass dan result saya untuk ketiga tiga simptom adakah sangat teruk (extremely severe). Persoalannya, adakah keputusan ujian dass saya valid kerana saya menjawab berdasarkan keadaan saya selama beberapa hari lepas, dan bukannya sepanjang minggu lepas. Saya susah untuk tidur selama 3 malam berturut terut sedangkan selama ini saya seorang easy sleeper. Bolehkah saya mendapatkan ubat tidur di mana mana farmasi berdekatan atau saya perlu berjumpa dengan dr untuk mendapatkan konsultansi
DASS valid, anda pun ada simptom yg ketara.
ubat tidur hanya boleh dapat dari doktor SAHAJA
aku rasa aku ada anxiety lah wei.hari jumaat tarikh lupa dah time sains waktu last aku tiba tiba asyik nak terkencing, cemas,rasa nak nangis,perut aku pun tiba tiba sakit padahal tak period pun lepastu tangan aku takleh duduk diam tambah pening nye aku gi tandas dua kali. lepastu hari isnin nya pulak time perhimpunan aku tunggu habis nyanyian lagu sekali ngan ikrar lepastu gi tandas aku balik kelas time dah habis perhimpunan aku tunggu depan tandas takut nak terkencing lagi aku tak tahu tiba tiba cemas,pening,tiba tiba aku nangis tangan aku pun takleh duduk diam lepastu masuk kelas aku tahan jela sampai habis waktu pertama lepastu kawan aku minta izin kat cikgu sains cikgu waktu pertama lepastu aku kena duduk dekat bilik rawatan, aku duduk sampai balik masatu cikgu call suruh mak aku ambik. hari jumaat lagi time baca yasin aku tak tahan macam biasalah efek macam yang kau baca kat atas,masatu hujan aku gi kali pertama lepastu aku pergi lagi aku tunggu dekat depan tandas cam biasa sampai semua dah masuk kelas lepastu smapai kelas aku dah menangis nangid kawan aku bagitahu cikgu waktu pertama time ti lepastu cikgu suruh aku tunggu bilik rawatan dulu tunggu paklang aku datang. hari rabu 31/7 pulak aku gi tandas time waktu pertama waktu guru kelas aku lepastu aku macam nak pergi lagi kawan aku bagitahu cikgu tu cikgu tu suruh aku balik tapi aku cakap takde sape bokeh ambik lepastu cikgu suruh duduk bilik rawatan sampai rehat tapi time rehat kawan aku cek aku kat biliknya tapi aku tak elok lagi lepastu dia suruh aku duduk sampai balik dia cakap nanti dia bagitau cikgu.tapi sumpah weh aku taktau tiba tiba aku berubah sebelum ni oke je tapi tiba tiba aku cemas,pening,perut sakit tiba tiba,tangan aku takleh duduk diam lepastu aku kerap nak terkencing lepastu tiba tiba asyik nangis ha lagi satu setiap malam aku takleh nak tidur.apatu setiap hari walaupun cuti cuti otak aku penuh macam “macam mana ni nak sekolah takut nak terkencing” banyak lah aku terfikir aku takut time kat sekolah asyik duduk bilik rawatan sekarang dah tiga kali dah aku duduk bilik rawatan.time tengok fon,mandi,makan setiap masa aku fikir takut gila aku wei macam aku tak tahu nak buat camne mak aku pun tak bagitahu sebab tak yakin tu betul ke anxiety
“aku” tu anggap saya tulis “saya” ye
dokter ni dianggap anxiety ke please
Ya,
jarang org bahasakan diri “aku”
Arti takut tingu muka seseorang
Assalamualaikum, saya nk tnye. Saya selalu igt psl satu kejadian yg mengerikan drp masa silam, and saya takut sgt.. saya rse mcm saya masih lg dlm masa tu.. kejadian tu melibatkan ancaman nyawa keluarga saya.. and saya igt benda tu setiap hari. Setiap hari saya takut, setiap hari saya harap saya boleh lupa… tp saya tetap tk boleh lupa.. saya ogt benda tu.. saya masih igt sgt sgt benda nie wlupun dh berapa bulan.. tp byk benda lain yg saya lupa.. and saya terkejut bila saya sembang ngan kawan saya and dia cakap benda yg saya ckp tu tk pernh jd.. mcm saya menipu, ada sebahagian org yg mengaku dorg kwn saya, tp saya tk igt pun dorg.. and saya pernh nmpk seorg perempuan nie tp saya tk kenal dia.. dlm beberapa minit, baru saya sedar yg dia ibu saya.. abg saya byk cerita tempat tempat yg saya dan keluarga pernh pergi, tp tk byk pun yg saya igt.. saya juga pernh lupa language, buatkan saya tk fhm ape yg org ckp, saya pernh lupa cara berjalan buatkan saya baring atas katil.. mcm mne nk lupakan sesuatu yg saya nk lupakan dan elakkan drp lupa sesuatu yg saya patut igt, Doctor?
Mungkin PTSD Post Traumatic Stress Disorder. Boleh baca lebih lanjut utk kepastian
Apa yang perlu saya buat utk atasi PTSD? Perlukah saya berjumpa doctor pakar? Atau ada cara lain?
same macam saye la.. cerita ni mmg cam erita sy
bersabar,berikthiar ,berdoa
18
16
32
Apa perlu sya buat doc.bantu 🙏
Assalamualaikum Dr , boleh saya tanya . Saya dah beberapa bulan susah nak tidur , kepala saya pun sakit sangat sebab saya fikirkan masalah family saya . Bila kepala saya sakit saya akan tarik rambut saya atau genggam rambut saya . Kadang kadang saya jadi sukar nak bernafas . Saya x tahu nak bagi tahu mcm mana . Saya nak tahu pendapat adakah saya perlu berjumpa dgn doktor
salam,
sudah dihuraikan
sila baca;
https://www.ramlimusa.com/perlukah-berjumpa-pakar-bilakah-masa-perlu-jumpa/
salam dr, saya seorang pelajar, setiap kali masalah tekanan yang saya hadapi saya tak dapat kawal saya akan cederakan diri sendiri, adakah perlu saya berjumpa dengan pakar ?
Ya
As Salam doktor sy mempunyai anxiety dan panik attack sejak tahun 2018 bln 8 lg… Selepas 3 bln sy semakin OK walaupun ada masanya sy d serang Masalh ini.. Tetapi kembali lg selepas sy stresss Dan kembali mengingati apa yg pernah menyakiti dlm hidup sy.. Yg membuatkan sy seperti bercakap sdiri seolah meluah rasa ht yg ckup lama terpendam dek kesan drp kisah hidup dgn mertua dulu… Baru2 ini akibat tertekan dek kerja Dan bercmpur lg masalah pribadi sy d serang panik attack sehingga kan sukar bernafas.. Nyeri dada kiri… Keliru…melayang2 namun sy masi mampu ke hospital.. D sana sy cek ecg namun normal.. Sy takut sakit jantung doktor.. Dan skrg jika rasa kelainan spt rasa kebas d mulut Dan lidah sy terus beranggapan sy kena kanser mulut hingga sy google mencari sebab… Jika ras a kebas tgn hingga ke kaki sy akan rasa sy akan strok… Utk thn ni sy belum buat lg full blood.. Thn lepas ok semuanya…
Cuma skrg bagaimna sy agar tidak berfikir sedemikian ya doktor… Buat oengetahuan doktor sy merawat diri sdiri.. Tanpa psy… Sy kawal diri sdiri tp dlm masa yg sama sy cepat tertekan Dan stress jika d rumah dgn anak yg aktif.. Bising.. Hingga sy sekali menjerit2 marah emmm
Assalamuaalaikum dr. Saya nak tanya kalau saya ni menghidap penyakit anxiety atau tidak. Kadang2 untuk sesuatu benda saya akan jadi gelabah. Saya jadi takut Kadang2 yg saya akan mati dlm masa terdekat. Selalu juga saya berfikiran begitu. Kadang2 kalau saya alone saya akan terbayang yang saya mati or saya ada penyakit berbahaya. Kadang2 saya bnyk sngt berfikiran dan terbayang2 benda pada masa hdpn Dr. Sekarang ni saya kerap sakit kepala. Seminggu mesti ada sekali sakit kepala. Lepastu saya selalu berfikiran negatif berfikiran yg bukan2 , Rasa selalu mual Dan Susah untuk bernafas sbb takutkan sesuatu yg xtahu ape bende. Kerap sakit Di bahagian dada. Skor Dass saya :
Kemurungan(26)
Keresahan(26)
Stress(30)
Salam ya ia simptom anxiety
Assalammualaikum dr. Lately ni saya kerap sangat ada problem with my ownself. Taktahu itu diri saya ataupun apa. The point is family problem. Everytime ada family problem yg distract my mind i felt like serabut sangat sangat. Sometimes menangis tak tentu pasal and the worst is rasa nk buat sesuatu benda yg boleh sakitkan diri sendiri and benda benda bodoh. And i love to stay in my own room dalam keadaan gelap dan sorg diri. Already done DASS assessment and my score for depression and stressed is extremely high. Apa pendapat doctor ?
Salam,
Memang ada beberapa symptoms kemurungan seperti menyendiri dlm bilik, elak pergaulan.
Disokong oleh keputusan DASS.
Saya melihat perlu sesi family therapy dgn pakar psikiatri supaya punca kemurungan itu diselesaikan.
Tak boleh komen banyak sbab tidak dinyatakan apa masalah keluarga.
Salam doc,Saya dah berkerja, sejak saya habis belajar saya sering dapat flashback bad memory/kesalahan yang memalukan ,bila benda tu jadi kadang2 saya menjerit takpun pukul kepala sendiri tanpa sedar . Saya ada Ptsd ke?
flashback atau re-experiencing memang salah satu symptom PTSD
Assalamualaikum doctor, Saya umur 29 tahun, dr sarawak. Saya disahkan severe depression/anxiety/stress dgn score ini
D : 20
A : 16
S : 19
di klinik kesihatan tersebut.
Score saya diwebsite ini
Depression : 38
Anxiety : 38
Stress : 36
Dan saya hanya diberi talk counselling dgn psikologist shj. Dan saya telah berhenti menghadiri sesi kaunseling tersebut kerana rasa tiada perubahan dan jd semakin teruk. Saya sering mencederakan diri dan sering memikirkan utk membunuh diri. Dan, psikologist saya seolah mengabaikan tanda ini dan yakin saya tak perlu ubat utk sembuh. Dan, saya hampir membawa anak anak saya dlm suicide mission saya sekali. And, saya start satu habit buruk dimana saya akan berbelanja sehingga hampir habis wang simpanan saya.
Saya takpergi sesi kaunseling kerana dimasa itu saya sedang benci nak jumpa org, bercakap dan deactived kan semua account sosial media saya. Hampir 2 minggu saya mengasing diri di bilik lain dan takberminat nak berjmpa dgn org.
Boleh ke saya membawa surat rujukan lama ke hospital atau perlu buat surat rujukan lagi utk mendapatkan rawatan lanjut?
Waalaikum salam,
tidak sembuh malah semakin teruk bila sudah cuba kaunseling adalah petanda perlu ubat atau jumpa pakar psikiatri untuk ubat.
Ya boleh bawa surat lama, namun sesetengah hospital ada tarikh luput surat di antara 3 – 6 bulan. maknanya prlu surat baru bila telah luput
Salam dr..kalau saya asyik kemurungan/berfikiran tiada guna hidup/mencuba bunuh diri dan penat tanpa buat aktiviti..perlu ke jumpa dr?
salam,
ya
lebih lanjut baca;
https://www.ramlimusa.com/perlukah-berjumpa-pakar-bilakah-masa-perlu-jumpa/
Assalamualaikum Dr. Saya berumur 23 tahun. Sekarang ni bekerja,study part time degree and saya stress sangat di tempat kerja dengan environment yg workaholic until saya pun jadi macam tu sebab dalam 1 masa semua org push2 buat itu ini sampai rasa nak pitam. Setiap kali balik pasti akan menangis and stress tu drag kepada belajar. Setiap kali sorang2 dlm bilik mesti akan ckp penat. Rasa nak mati. Sampai cubit tangan and tumbuk dinding. Dengan masalah family lagi. Saya pun tak tahu laaa sama ada ni stress biasa atau depress.
Waalaikum salaam antara Pendekatan boleh membantu adalah stress management, assertive approach, ia boleh disampaikan oleh pakar
Assalamualaikum Dr. Saya tak tahu saya ada masalah anxiety ke x. Saya ada masalah kewangan. Tiap hari saya pkir masalah ni. Sentiasa xcukup. Komitmen byk. Gaji tak byk. Gaji dibayar hari. Mmg sentiasa tak cukup. So skrg ni bila saya rasa xcukup, saya rasa depress gila. Kadang2 pnh tpkir, “baik aku mati je”. Terlalu stress sbb pikir benda ni. Parents xblh tlg sbb masing2 ada komitment. Saya hadap seorang skrg ni. Saya kadang2 tu smpai sakit kepala. Dalam sehari tu 3 kali makan panadol utk hila g sakit kepala and tak nak ingt. Saya alami depress ke atau anxiety atau kenapa sbnr nya? Saya rasa down gila. Kerja mmg hilang fokus. Saya tido mmg lmbt gila. Mcm mana ngantuk nya saya, kepala saya kadang2 pkir masalah ni. Mcm mana saya nk settle. Always pikir. Kenapa dgn saya? Saya nk jumpa pakar, tp compny saya xde benefit medical nak cover. Satu lg, saya risau tak dapat kerja yg okay. Nak cover komitment saya. Tlg saya.
Waalaikum salam,
Simpati atas nasib anda,
Untuk tahu keterukan, perlu DASS result.
Ada kemungkinan kemurungan peringkat awal.
Elok kita berkongsi masalah dgn keluarga.
Jgn pendam
Salam dr bole saya tau jwpn…adakah sy mengalami kemurungan ..sbb salah stu yg sy prsaan dlm dri bila saya akn mudah tersentak bila bawak moto prsaan sy mcm tiba tiba terperanjat mcm keta tu nk langgar saya padahal itu mmg jalan dia lpas tu sy akn rasa berdebar dn ketakutan..kerap menagis bila teringt kisah prbuatan bekas suami trhadap sy stu ketika dlu…smpai skrg still tak bole lupa bila ingt akn nangis smpi penat 😪😪dn saya tak suka keluar rumh jmpe org lbih suka ddk dlm rumah prsaan nk keluar tak ada ..
Lebih kepada anxiety. Buat DASS screening
Assalamualaikum dr, saya umur 21 dari kedah, nak tanya kenapa saya rasa diri mcm sedih kecewa, rasa mcm kosong sangat dalam hidup ini ,rasa mcm tak guna, kadang emosi okey tak okey, suka menenung, suka menyalahkan diri, cepat sensitif,kenapa saya jadi mcm ni,rasa nk jauh diri,dunia ini kejam
Salam,
Ia antara tanda kemurungan. Tapi malang anda tidak menyatakan ujian DASS walaupun anda post soalan dlm post “Apa Perlu Buat”
Assalamualaikum doktor saya pon sering mengalami masalah yang mudah sedih cepat emo cepat marah di rumah,kakak kakak saya memperlekehkan saya cakap saya hitam gemuk lah, apa yang patut saya lakukan. ibu saya pula tidak habis II membanggakan anak org lain daripada saya, apa saya perlu buat. Mohon beri penjelasan. Terima kasih
saya berumur 15 tahun
Anak saya merupakan salah seorng pelajar kolej kypj tetapi dia tidak dapat meneruskan plajrannya kerana menghidapi penyakit tekanan dan keadaannya sekarang tidak menentu.Bagaimanakah sya hendak berjumpa dengan Doktor?
Boleh hubungi;
https://www.ramlimusa.com/about/private-clinic-service/
assalamualaikum dr, saya nak tanya knp saya rasa nak cederakan diri tapi tak ada sebab pun..kenapa ye??
salam DASS result ?
Salam dr, sy ada masalah kesukaran utk tidur. Sy bekerja 8:30am-5pm. Sy sukar tidur hingga ke jam 3,4 pgi baru boleh tidur. Sy tk usik telefon, malah 2jam lebih sy pejam mata tp masih tk boleh tidur, sy tutup lampuc, sy kosongkan minda tp masih tk boleh tidur n bnde ni buat bdn sy sgt letih utk kerja.Sy tinggal di kuantan. Adakah boleh utk sy berjumpa dr di iium secara terus tnpa rujukan dri dr lain?
Procedure hospital spt SUDAH saya nyatakan dlm post saya, perlu
Salam doktor…saya sering mengalami kerisauan sampai leher saya jadi tegang..
1)bila berdepan dengan orang ramai .contoh semasa dikenduri kahwin..saya nak ambik makanan tiba tiba leher rasa tegang sebab rasa macam org memerhati saya..
2) bila bekerja.org memerhati dari belakang leher rasa tegang..
3) rasa takut and berdebar debar bila memandu..
4) banyak kali rasa was was
Saya cuba control dengan tarik nafas dalam dalam tapi rasa x puas..
Saya rasa stress bila saya jadi macam ni..adakah ini tanda tanda saya ada anxiety?
Adakah saya perlu jumpa doktor ?
salam,
baca;
https://www.ramlimusa.com/perlukah-berjumpa-pakar-bilakah-masa-perlu-jumpa/
Assalamualaikum, saya nak tanya, contohnya, kalau kita check suis iron dll banyak kali, lebih 2 atau 3 kali/was was, adakah itu tanda anxiety? Sbb saya setiap hari mcm tu, dah keluar bilik saya akan masuk balik bilik check balik benda yang sama.
Salam, Spt OCD Obsessive compulsive disorder.
Utk kepastian jumpa doktor
assalam doct, saya selalu gelisah smpai tak ckup tidur sbb fikir tentang kematian,kdg kdg lepas terfikir tentang kematian terus jantung berdebar berdebar dan kepala pun mcm lagi pening, apa yg patut sy buat??
Salam nyatakan ujian DASS di sini.
Ia petanda anxiety
assalam doct . saya ada kawan yg suka melakuakn self harming . sbb dia kata dia sedih . dia rasa dia tak berguna . dia selalu gigit tangan dia . tapi kalini dia makin mnjadi jadi . skrg 2 kali sehari dia asyik nak buat mcmtu . bila dia dh puas gigit dia akn lega . dan dia bgitahu saya yg dia tgh gian tngok pisau . what should i do for her ? her parents tak prcaya yg anak dia selalu self harm diri sendiri . im begging for your solution doct
Berapa umur dia?
Jawapan banyak bergantung pd umur dan faktor lain.
Parents sepatutnya lebih perhatian.
Tingkahlakunya seperti impulsive in nature, bukan sangat ingin bunuh diri.
Salam Dr, I am 21 yo and idk if im still confused or what. I had intrusive thoughts and idk where to start, so i hope u understand wht am i gon tell u. So, i rasa i ada perasaan memberontak since i am 16 years old. which that time i was ignored by my parents. and i was being rude to them. padahal i was a quiet and i will tunduk if i were scolded by them. i smoke, i skipped school, and my mom left me and my siblings when im 17, right after i spm. i was so mad. i hate them both. i hate my existence. oh i think i shouldnt go details, so wholly i feels like im worthless, and i did tried cut my wrist once with blade while cry to sleep, my sister and the youngest one noticed it, and they help me to clean it, oh and the reasons why i cut my wrist bcs of someone throw away my cats. you know, im quite lonely and idky they did to me like that. i felt terrible and horrible i couldnt control my feelings. I easily get mad over small matter. and also, i kinda feel useless and stupid cause i let my youngest sister see my wrists bleeding. she shouldnt watch it. shes just 9/10 yo at that time. im a freak useless sister, and daughter. plus, i always had a suicidal thoughts. i always had. i always wish i were dead. but sometimes i realized that i shouldnt do that. but i still wish, i was dead. and i always denied it. i denied that im not the person who think that way. i am a skinny girl, 5’3″ and 41kg only. i know its not normal. i kinda terrified to eat more. lagi lagi yg berkolestrol tinggi. i takut what if i sakit jantung ke yang sakit 3 serangkai tu ke , or obes ke bila dah tua nanti. and the last one, i ada scoliosis, which i hate looking at my body. and it makes me down sangat sangat. im so mad at myself, cuz i couldnt help me self. so doctor, this time i wanted to help myself, and my question is, am i depressed or just stressed?
I personally feel you need to seek a special medical attention by a psychiatrist.
There are a lot of internal and parental conflicts.
It is not easy to resolve it here.
Some of your actions are not normal at this age.
Go and seek help from professionals
Assalamualaikum doc.. Sy rasa sgt stress smpai sy rasa mcm ad depression.. Bnda ni berlaku dri bln 11 yg mna sy bru start keje masa tu.. Dlm msa 2 minggu sy rsa x bersemangat nk buat keje, kurang selera, tido awal dan berat kurang.. Buat ujian dass msa tu dpt result teruk.. Lagi skali bnda mcm tu berlaku dlm bln 1 slama 1 minggu.. Masa ni sy buat ujian dass pun dpt resut teruk. Sy rasa x bersemangat rasa x berguna kpd org lain, rasa x bleh buat kerja dan penah terpikir lgi bgus klau sy xde kat dunia ni. Dan baru² ni sy rsa sgt x berguna bila dtg keje xde hasil.. Kdg² rasa x guna hidup dan klau xde lgi bgus sbb dpt lupakn mslh ni.. Skrang sy rsa ok sikit.. Patut ke sy jumpa doc psikiatri ttg mslh sy?
Salam,
Jawapan saya;
https://www.ramlimusa.com/perlukah-berjumpa-pakar-bilakah-masa-perlu-jumpa/
Saya selalu berfikir dan merasa diri sedih
soalan anda?
https://www.ramlimusa.com/jawapan-pada-banyak-soalan-soalan-di-sini/
Salam Doktor,
Saya berminat untuk tahu lebih lanjut tentang Bipolar disorder sebab saya ada simptom untuk Bipolar disorder (saya cuba cari dalam blog doktor tapi tak jumpa). Walaubagaimanapun, ianya cuma berdasarkan apa yang saya baca and lihat dalam diri saya. Saya ada berjumpa dengan klinik berdekatan untuk dapatkan surat rujukan ke pakar. Saya dalam proses untuk dapatkan rawatan pakar dan dengan maklumat yang doktor boleh kongsi mungkin dapat memudahkan proses saya kelak.
Terima kasih,
Salam,
T kasih atas cadangan. Ya Bipolar agak kurang dibicarakan, ia kerana penyakit ini tidak sekerap seperti penyakit anxiety dan kemurungan yg mendapat perhatian luas di website ini.
In shaa Allah suatu hari nanti saya akan menulis tentang Bipolar
Salam and hi prof dr , Im from kedah , i want to know wether i had a AD or im just overthinking because im suffer from hyperthyroidisms. now i am 22y/0 and student. Saya kerap memikirkan benda benda yang belum tentu terjadi kepada saya contohnya saya fikir bahawa saya akan gagal dalam apa saja yg saya lakuka , saya juga susah untuk tidur malam sekurangnya 3-4 hari seminggu . Saya rasa berdebar dan saya rasa takut , saya juga asyik memikirkan apaa yang orang katabkepada saya dan saya kerap bertanya soalan yang sama kepada rakan berulang kali . Saya juga selalu memikirkan yang saya tidak akan dapat menyelesaikan jika saya mendapat kerja atau tugasan , saya kerap merasa penat kerana diri saya yang sangat resah. Saya juga merasa resah dan tidak tenang apabila saya memakai sesuatu yg baru seperti baju dan lain lain. Kadang kadang apabila saya ternampak sesuatu benda yg kotor pum saya akan merasa bimbang dan asyik teringatkan perkara tersebut. Saya merasakan benda ini mula dari saya 19 tahun. Kadang kadang saya merasa penat kerana saya berkelakuan macam ni dan asyik menangis tanpa sebab berhari hari. Thankyou Dr.
Salam,
You have so many worries and the worries are overwhelming
Therefore you may be having an anxiety disorder
Please do DASS test for confirmation.
Hyperthyroidism may mimic anxiety too
Hence the diagnosis of anxiety would be much easy to do once the thyroid level is optimized
Thank you very much dr for the good info , its very true that my thyroid level is unstable and it keep rising and hardly to become reduce. I already did the DASS test as you suggested and the result said that i had an extremely severe anxiety disoder also extreme depression and high level of stress . I do understand that stress level is normal because im a student and everyone can get strees but i never know about depression . Do you think that extreme anxiety can lead to depression if they are not cured? Also my doctor said that insomnia is one of hyperthyroid’s symptoms . Thankyou again prof dr for the information.
Alhamdulillah
Assalamualaikum Dr . saya ada masalah dimana diri saya sukar untuk relax . saya akan berasa letih dan penat walaupun tkda melakukan apa apa . bila saya duduk sorang akan terpikir benda yang bukan bukan . diri saya juga sukar nak positif . semua yang saya pikir adalah negatif . kemudian saya akan cemas dan takut secara tiba tiba . saya juga susah nak tidur dengan tenang . pikiran saya seolah olah tengah berbincang sesuatu tapi saya taktahu apa benda yang dibincang . saya juga akan bertindak untuk mencederakan diri . jadi apa yg perlu saya lakukan sekarang ? saya perlukan ubat ke ? atau rawatan ?
Salam Elok buat test DASS,
Bukan mudah mengagak penyakit dgn info ringkas.
Baca;
https://www.ramlimusa.com/jawapan-pada-banyak-soalan-soalan-di-sini/
Assalamualaikum..sy nk tnya sy ade masalah jantung laju tnpa sbb sy jd mcm x puas nk bernafas..n sy risau sbb sy ade rasa mcm sesuatu dlm tekak sy dh pergi hospital masuk kemera dlm tekak x de ape..lepas dari tu sy selalu risau x tentu pasal sy jd takut nk mkn atau ape sje yg sy buat akn jd cemas
Ini anxiety, sila DASS, apa result DASS?
Kemurungan 21
Kegelisahan 24
Stress 20
Assalamualaikum doctor, saya nak tanya kalau saya ni menghidap penyakit anxiety atau tidak. Kadang2 untuk sesuatu benda saya akan jadi gelabah. Sekarang ni saya cepat sngt pelupa sya letak barang baru 1 minit saya dah lupa. Kadang2 ayah mntk tolong amikkan nasi di dapur tapi saya bingung dan terus basuh pinggan sedangkan ayah saya nak mintak tambah nasi. Saya jadi takut Kadang2 yg saya akan mati dlm masa terdekat. Selalu juga saya berfikiran begitu. Kadang2 kalau saya alone saya akan terbayang yang saya mati or saya ada penyakit berbahaya. Kadang2 saya bnyk sngt berfikiran dan terbayang2 benda pada masa hdpn Dr. Sekarang ni saya kerap sakit kepala. Seminggu mesti ada sekali sakit kepala. Kadang2 saya berdebar2 tentang sesuatu benda. Dan saya over excited. Boleh Dr tolong rumuskan saya ni kenapa sebenarnya?
Salam,
Sila buat ujian DASS dan nyatakan keputusan di sini.
Baca;
https://www.ramlimusa.com/jawapan-pada-banyak-soalan-soalan-di-sini/
Asalamualaikum Dr.
Apa yang perlu kita lakukan apabila kita berhadapan dengan seseorang yang sedang mengamuk?, dimana keluarga orang tersebut juga tidak dapat menghampiri orang tersebut, orang tersebut bukan penagih dadah ataupun penjenayah.
Dalam amukannya dia banyak mengatakan tiada siapa yang boleh selamatkan dia kecuali maknya, dan menghalang orang lain untuk datang menghampirinya. Sekiranya ada yang datang dekat dia akan mula lebih mengamuk. Dia tidak mencedarakan orang lain.
Orang tersebut dalam lingkukan umur 40-50an
Siapa yang perlu kami hubungi untuk meminta bantuan?
*pengalaman yang saya hadapi tetapi tidak tahu apa yang perlu dilakukan ketika itu
Agak2 dia sakit mental?
Mengapa mengamuk.
Langkah selamat call polis
Assalam doc Saya umur 18 dulu saya ade pengalaman kene buli waktu saye sekolah rendah, i tak kene buli dari segi fizikal tapi dari segi mental tapi saye tak sedar pun dulu yang saye ni kene buli bila masuk sch menengah baru saya sedar sbb saya jadi teringat yang dulu saya dipulaukan di kutuk di perbodohkan bahkan kawan yang saye anggap baik dulu pun perbodohkan saya saya kene fitnah semua tu.. and then bila saya masuk sekolah menengah saya rase taknak kenalpun dgn org sekeliling taknak buat circle yang baru sebab saya rase trauma / takut bile nak berhadapan dgn org baru… bila saya kene pergi jumpa dgn org yang saya tak kenal tangan saya akan mengeletar bile saya marah sedih mengamuk pun akan mengeletar.. bila saya pegang pisau saya rase nak cedera kan tangan nak tikam sesuatu bile saya sentuh leher pun kadang kadang saya rase nak pulas kepala , kadang kadang saya rasa macam nak hantuk kepala dekat dinding semata semata nak tahu apa akan jadi terhadap kepala saya suke duduk dalam gelap saya suke menyendiri saya rase sedih tak tentu pasal bila teringat kisah sekolah dulu tangan saya akan mengigil saya menangis takut hampir setiap malam saya tidur dalam ketakutan saya rase nak cederakan orang dan result dass test saya 30 , 32 ,32 terlalu banyak yang saya alami sampai satu tahap saya dah malas nak sambung belajr rase macam nak duduk terperap dekat rumah duduk dalam bilik tak kenal org luar hampir setiap minggu bila saya tidur mesti akan terkejut disebabkan mimpi yang buruk dan rasa sesak nafas saya takut nak ceritakan hal ini kat mak saya sbb takut tak dipercayai … mungkin lepas saya dapat maklum balas dri doc saya akan buat langkah seterusnya
Sememangnya insiden trauma akan mempengaruhi pemikiran kita, dan kita akan cenderung membuat andaian yg kita panggil overgeneralization yg mana semua orang sama tak baik.
Kaunseling akan cuba membuang cara fikiran begini yg kita panggil cognitive error.
Ini kerana cognitive error ini tidak membantu kehidupan kita malah menyebabkan kita lebih mengambil pendekatan merugikan diri spt tidak mahu bergaul dgn semua org.
anda juga ada symptom kemurungan yg ketara, ini dirawat dengan ubat antidepressant oleh doktor
Asslm,doc saya siti ledia saya berumur 16 , saya sgt2 stress dgn ada org sekeliling saya yg selalu buli saya, masa saya berumur 12 tahun saya perna d buli rakan sekelas sayaa,syaa tak perna bgithu Parents saya sbb sayaa takut dan sayaa pun selalu deppresd , lepas tu saya pun bekerja d usia 15 thun, d tempat keja pun saya kena buli sampai satu tahap saya nak bunuh diri mana lagi fikir pasal masalah kewangan dan sya selalu bergaduh dgn kawan sayaa d kerjaa ,,, syaa sgt2 stress macam nak bunuh diri pun adaaa
as salam,
Saya amat simpati dan agak tersentuh dengan kesukaran hidup yg anda pernah alami.
Di usia 15 sudah menanggung tanggungjawab mencari belanja hidup.
Kaunselor sekolah boleh membantu.
Namun berdasar kepada perkongsian pengalaman dengan rakan2 lain, Kaunselor sekolah kadang kala tidak mempraktikkan etika sepatutnya menjaga kerahsiaan (confidentiality) yg menerukkan lagi situasi
38 Depression
32 Anxiety
36 Stress
Doc, I mmg dh ade psychiatrist tp sy hnya brtnya pndgn doc shj.. Knp sy punya keputusan semakin teruk ? Semasa pkp tidakla seteruk begini.. Doc ada apa2 saran tk utk sy? Sejujurny, sy x brp suka nk jumpa psychiatrist sbb org sekeliling anggap sy attention seeker doc
Susah nak jawab.
Antara info say perlu tahu, bagaiana compliance anda pada antidepressant?
Ubat apa yg diberikan?
Depression 38
Anxiety 40
Stress 32
Doc , sy buat test Dass tgk keadaAn sy macam kritikal tapi sampai skrg sy tak pernah jumpa pakar psi. Sy mengalami masalah keluarga dari kecil lagi .. tapi since awal tahun bulan Jan anxiety serang sy makin teruk , sy pernah di serang badan kebas mengigil dan kaki tangan sy jadi bengkok mcm kena strok , jantung sy laju2 sgt smpai xboleh nak bernafas apa sy pikir nak mati jer ..sy dimasukan ke hospital tapi check semua sy xde sakit lain doc hanya bg sy pain killer ..dan keadaan sy makin teruk sbb suami sy sendiri tak faham penyakit yg sy alami , kami selalu betengkar dan kerap biarkan sy murung, sy byk kali cuba bunuh diri .. apa yg harus sy buat doc .. adakah sy perlu dirawat , kemana sy perlu pergi rawat sakit sy ni .. sy rasa sy makin kritikal kerana kurang dapat sokongan dari keluarga
Bunyi Serious.
Jumpa pakar psikiatri utk penyelesaian sebenar.
Buat apa menderita sedangkan rawatan ada
Salam doc..husband sy ad mengadu dh berlaku dua kali pada dia..bilamana dia sedang berdiri secara tiba2 fikiran dia jadi kosong…and rasa nk tumbang tp dlm tempoh masa yg seketika ..dan satu lagi..dia rasa mengantok tp xblh nk tdo dan tiba2 dy terlelap sendiri xsmpai brp second dy terjaga dan pitam..kenapa ye
Ada kemungkinan anxiety, jumpa doktor
Salam, Dr. Saya berumur 18 tahun. Result DASS saya:
Depression: 34
Anxiety : 24
Stress: 28
Beberapa bulan ni saya rasa cepat sangat letih dan semangat saya untuk belajar amat lah rendah. Bibir saya selalu kering dan bila saya stress melakukan kerja sekolah kulit bibir saya akan menjadi lebih kering sehinggakan buka mulut pun boleh terluka bibir saya. Saya rasa mudah panik dan cepat marah dengan org sekeliling saya apabila benda yang saya ingin sempurnakan tak sempurna sehinggakan saya pernah berniat nak cederakan mereka. Tangan saya menggeletar dan sakit kepala kerap berlaku. Kdg2 selera makan saya tidak menentu dan selalu mengalami cirit birit selepas makan atau rasa mual. Sosial saya dgn org luar ok sahaja, mesra dan boleh ketawa tapi sebaik sahaja balik bilit bersendirian, saya akan merasa letih yg teramat dan cemas akan kelakuan saya di dunia luar. Kadang2 saya akan menggaru atau mencabut kulit bibir saya yang kering sehingga berdarah. Saya sukar utk tido dgn lena, kerap terjaga akibat sedikit sahaja bunyi sehingga saya kerap mengambarkan diri saya dlm situasi yg sedih utk tidur. Kebahagian saya boleh dicapai kdg2 dgn penderitaan org lain. Melalui apa yg saya jelaskan:
1. Saya sakit apa Dr?
2. Adakah kemungkinan saya sakit lain tak Dr?
Skrg musim covid 19, jikalau terbukti dri apa yg saya ceritakan pada doktor ni adalah penyakit yg boleh bahayakan org lain.. Saya sanggup menerima konsultasi online dgn bayarannya sekali. Harap Dr jawab soalan saya untuk memberi kepastian yg lebih kukuh lagi kepada saya. Sekian, Terima kasih. Jasa Dr amat saya hargai. Maaf jika saya mengganggu Dr.
Maaf bukan senang kenalpasti penyakit dlm alam maya jika seseorg itu mengharapkan kepastian.
Tambahan tak banyak simptom yg diharapkan dinyatakan. Ada bayangan kemurungan
Assalamualaikum Dr, kenapa tangan sy selalu menggeletar walaupun tkde apa2 yg berlaku. Jika sy bersendirian sy akan berfikir bermacam2 sehingga perkara yg sy fikir tu adalah perkara yg buruk yg tidak sepatutnya sy lakukan. sy rsa diri sy tidak berguna, sy bru berumur 19 tahun perjalanan masih panjang. Adakah sy patut berjumpa pakar kerana keputusan menunjukkan yang depress sy sebanyak 36, manakala anxiety 36 dan stres 30. kadangkala perkara ini membuatkan sy jadi serabut dan selalu ingin menangis
sudah jawab, 2x post
Assalam doc dass saya 40.40.42 em i have been like shaking hand,sesak nafas .in a moment that i was so hyper until excited to little things too.sometimes saya kuat makan sometimes i dont want to eat almost two days i guess.my childhood for me i hate it cause my family dri kdcik selalu bertengkar even hampir cerai beberapa kali and my siblings also have a fight each other with my mom there is a moment when my mom have a fight with me at age 15 i feel like i want to stab my mom when i just stare at the knife only i feel like im hallucinating somehow 😅 and since i was younger even before tahun satu saya ade feel nk bunuh diri i dont know how i could think of tht kind of things like i was never know and never see even heard ..how possibly i would do such of thing im wonder and now im 18 masa form 3 saya always murung and at form 5 could be said tht i was like a crazy person sbb asyik buat something tht out of my control and even for me i feel so weird saya sedih tiba ii saya happy and saya nak bernafas juga sgt sakit and my mom think i have duality but i dont think i have it em but my friend also seen im acting funny
Assalammualaikum dr saya dari nilai negeri sembilan . Saya sering merasa takut selera makan kurang & sukar untuk tidur . Saya tak boleh dengar bunyi seperti besi jatuh pinggan jatuh & dengar suara dari telefon saya akan rasa seperti pitam seolah olah saya berada dialam lain dan saya sering sedih tanpa sebab menangis tanpa sebab fikiran saya kadang2 lost tp saya cuba lawan . Apa kah ini anxiety?
salam, sila nyatakan ujian DASS di sini.
Baca;
https://www.ramlimusa.com/jawapan-pada-banyak-soalan-soalan-di-sini/
Assalamualaikum doctor saya masturina, umur saya 19 ,dari kelantan . First of all mungkin ape yang saya cerita kan atau ingin bertanya . Tak semua dari keseluruhan cerita saya.sebab saya takut orang lain akan baca mungkin dengan adanya number whatsapp doctor .mungkin akan memudahkan saya untuk bercerita secara personal dengan lebih detail. Jikalau doctor tak keberatan boleh ke doctor tinggal kan number whatsaap doctor untuk saya berhubung dengan doctor atau menjelaskan keadaan saya dengan jelas untuk memudahkan doctor bagi cadangan yang sepatutnya untuk saya . Tapi untuk sekarang saya akan menceritakan sedikit ape yang saya alami . Saya tidak tahu sama ada saya menghadapi depression and anxiety but , based on hasil dari tess DASS yang saya lakukan di laman web ini saya dapati. Hasil dari depress saya sangat teruk , anxiety saya pun sangat teruk begitu jugak dengan , stress saya yang hasil nya teruk . Ini disebabkan berkemungkinan ape yang saya rasa adalah faktor family dan masa childhood saya, saya penah juga terfikir untuk pegi ke klinik terdekat atau hospital tapi keadaan tak mengizinkan bila mana my mother sendiri yang tak bagi saya pegi menghalang saya untuk pegi ke klinik untuk mendapatkan ujian ini. Mungkin bagi dia saya hanya la seorang yang normal seperti orang lain sebab dari fizikal saya tidak menunjukkan yang saya seperti mengalami ape ape. Tapi padahal banyak benda yang di alami saya dalam dia tak sedar. Seperti selera makan saya tak menentu . Ada masa saya akan makan dengan banyak, rasa lapar yang kerap. Dan ada jugak dimana saya tiada langsung rasa hendak makan sampaikan dalam satu hari saya tak menjamah ape ape makanan dan benda ini berlarutan du ke tiga hari. Ada juga saya rasa seperti sakit kepala,sakit perut, sakit pinggang,dan sakit dada seperti mencucuk dan susah untuk tido dari malam sampai subuh. Perkara ini kerap di alami saya dan saya hanya mengambil panadol sebagai ubat untuk menahan dari rasa sakit. Saya selalu merasa saya keseorangan , rasa diri tak berharga dan kerap kali saya berfikir saya ingin mati. Saya penah cuba untuk cederakan diri. Lepas itu saya ingin pergi ke klinik untuk dapatkan rawatan tapi masih sama seperti selalu my mother tak bagi saya pergi dia marah saya untuk pergi. Dia fikir benda ni takde ape and dia kata saya menyusahkan. Mungkin doctor tak percaya ape yang saya cerita kan ini tapi ini betul ii terjadi dalam diri saya family saya tidak peduli dengan saya malah tidak bagi saya untuk mendapatkan rawatan. Saya nak pegi hospital . Hospital pulak jauh dari rumah. Saya tidak pandai kereta mahupun motor dan jugak takde transport nak pegi saya bukan berkerja sudah tentu tiada duit untuk pergi dengan grab ataupun teksi dan sebagainya. Jikalau saya memberitahu family saya sudah tentu diaorang akan mengangap saya tidak masuk akal dan saje mereka ii cerita dan meminta minta seolah ii mahu sangat dengan depression ini . Jadi saya harap doctor boleh membantu sedikit sebanyak . Dan memberi number whatsapp doctor untuk saya senang berhubung untuk menceritakan lebih lanjut ape yang terjadi dekat diri saya dengan lebih jelas.
salam
Maaf, sememangnya kami tidak mengamalkan memberi no peribadi.
Segala urusan temujanji, malasah personal boleh cuba email saya.
ramlidr@yahoo.com
Mungkin post ini boleh membantu.
Boleh baca.
https://www.ramlimusa.com/dilema-tidak-mendapat-sokongan-ibubapa-untuk-mendapatkan-rawatan-apa-solusi/
Assalamualaikum doc, maaf saya nak tanya. Saya kerap rasa macam dalam ketakutan tanpa sebab. 1 badan rasa menggigil dan panas macam nak demam. Saya tak berpeluh. Saya rasa nafas macam berat. Tapi rasa macam denyutan laju. Tapi boleh je nafas macam biasa je sebenarnya. Saya pon tak faham.tak tahu nak explain macam mana. Tempoh dia lama nak hilang. Hari, 4 jam tak hilang lagi. Saya tak tahu kenapa.
ia anxiety, sila nyatakan ujian DASS di sini untuk kepastian
Assalammualaikum doctor. Saya nak tanya tentang symptom saya. Saya dapat dengar bisikan manusia seperti bisikan kawan saya yang tak ingin nak dengar. Benda tu keep bisik2. And saya rasa meracau setiap kali dengar. Apa kah caa rawatan yang sesuai doctor ? Ataukah saya perlu pergi hospital ?
Salam,
Bagaimana DASS score anda?
hi doc . sye alisha . 19 . dh berkhawin . pernah melahirkan 2 zuriat tpi sorang sdah tiade . saye ni selalu takut dengan sesuatu benda . kdng kala takde ape pun yang terjadi atau akan terjadi . tapi pemikiran saye selalu berfikir yg akan terjadi sesuatu yang di luar jangkaan . trkdng menanges hingga tiada suare yang kluar . dada sakit . rase lose everything . boleh kate saye takut dngn org sekeliling . di tmbah ade anak . sye selalu berfikir org akan ape kan ank sye dn buat sesuatu kpde sye dn anak. sye penat hidup dalam ketakutan .
noted, soalan anda?
boleh Google; post-partum depression or psychosis
Doktor boleh ke makan ubat citicoline
mohon bagi detail?
tiada ubat nama begitu, salah eja
Salam Dr, saya sejak kebalakangan ni saya asyik bersedih. Kadang2 elok je tapi ada hari saya rasa nak nangis sepanjang hari, saya rasa tk berguna tkde apa2 nk diharapkan..saya suka hantuk kepala sampai rasa puas..saya rasa usaha saya selama ni tk mendatangkan hasil, kadang2 ckp dkt diri sendiri “baik bunuh diri je”…saya umur 17 and tahun ni spm..adakah ini normal dr?
Tak normal
Boleh baca;
https://www.ramlimusa.com/perlukah-berjumpa-pakar-bilakah-masa-perlu-jumpa/
Salam dr. Adakah normal badan saya akan menggigil, badan dan kepala terasa panas, jatung berdegup laju dan perasaan marah membuak jika saya mendengar orang marah walaupun dia bukan dituju kepada saya. Seperti saya ingin mencederakan diri sendiri atau mencederakan orang tersebut. Pengalaman, saya menjerit dan menumbuk meja tanpa sedar sehingga kawan saya menegur saya.
DASS tidak dinyatakan
Boleh baca;
https://www.ramlimusa.com/jawapan-pada-banyak-soalan-soalan-di-sini/
Hii nak tanya. Bolehka kita merasa trauma selepas melihat berita kes rogol, pembunuhan and etc.🤔setiap kali saya melihat kes wanita yg dirogol, dibunuh. Saya akan merasa sangat takut hingga x mahu keluar rumah, x dapat tidur malam plus nightmare. Saya akan ambil masa hingga sebulan untuk pulihkan rasa takut saya. Adakah ini reaksi yang biasa dialami oleh kebanyakkan orang?
Saya perlu tahu adakah anda ada mengalami trauma seksual di masa lalu?
Doktor . Ubat demam bole makan bersama ubat fluvoxamine tak ?
boleh
Assalamualaikum dokter adakah permulaan makan ubat lovux effect axienty smakin kuat mohon pejelasan
permulaan ada kemungkinan.
Assalamualaikum Dr. Saya ifah berumur 21 thn. Tinggal di kelantan. Saya selalu overthinking dekat sesuatu perkara padahal ianya perkara kecil. Saya selalu menangis dan cepat sangat tersentuh. Sampai satu tahap saya akan keluar rumah untuk cari tempat2 sunyi. Baru2 ini saya keluar malam dan duduk di tempat yang sunyi dan gelap. Saya sangat mudah emo. Ayah saya berpesan suruh sabar tapi saya lebih suka tempat sunyi dan bersendiri. Saya suka pendam dan susah meluahkan masalah. Saya akan mudah melenting. Saya juga susah tidur. Bila saya menangis, saya akan menangis sampai susah tidur dan sakit kepala. Saya selalu rasa terpinggir daripada ahli keluarga yang lain. Saya selalu rasa tak berguna. Adakah saya hanya stress atau overthinking?
kedua2 boleh jadi, malang DASS test tidak dinyatakan
hi doc ,umur sya 24. sya ddk dekat kedah .saya punya dass 32 38 36
.sya tak tahu ni normal atau tak,sebab sya first kena dari umur 18 tahun gejala ni, dulu sya ingat tak bahaya bila sya nagis kadang smpai jadi sesak nafas dan tangan sya auto mengigil, penah dulu sya rasa nak ddk seorng diri rasa dunia ni tak suka dengan sya,rasa mcm tak berguna sngat setiap hari sya menagis smpai kerap muntah ,kerap sakit kepala sebelah kiri sampai timbul urat ,sakit yg sangat2 , bila dah masuk 22 thun dia semakin berkurang .tapi sejak2 akhir ni sya rasa mcm stress dan tiba tiba sukar nak bernafas dan tngan jadi mengigil hujung jari dan kaki jadi krem tak rsa, sya pegi hospital untuk check ,doc ada jgak tnya sebab apa smpai jadi mcm tu. sya tk tahu nak bagi jawapan apa . doc ada jugak bising2 tnya kenapa dri dulu awak tak dtng dah lama sngat. . sya tkut sngat ,takut orang ckp sya buat buat . kdang sya stress ngn semua org . . sya selalu naik angin akan rosak kan apa yg ada dekat sya. dan anggota sya tiba tiba mengigil smpai tk bole nak control, kadang bila sya buat org pon sya tak ingat ,penah sekali saya baling orang dengan gunting smpai berdarah kaki orang ,sya gengam cermin kaca smpai hbis luka tngan sya . dan susah nak tenangkan diri sya ,sya normal tak mcam org lain🥲
salam,
bila doktor itu marah2 maka apa kesimpulan yg dia buat? dia kata sakit apa?
Bila mula bertindak mencederakan diri sendiri dan org lain, ia petanda perlu rawatan proper dari pakar.
Di Malaysia ada ramai pakar sekarang
Salam doc…saya nak tanya but maybe bunyi dia pelik sikit but its real doc….saya ada masalah bila saya nak bercakap dengan orang lagi lagi memandang muka orang hati saya mesti berdebar yg melampau and takuttt je yang menyebabkan bila bercakap dengan orang memang tak pandang pun mata dia and hilang fokus bila bercakap and gagap….hanya orang tertentu sahaja saya boleh bersembang and bergaul dengan selesa contohnya macam mak ayah saya and kawan baik saya…tu pun kawan baik saya 2 orang je….and ada lah beberapa orang lagi …..saya tak tahu kenapa….saya dah cuba beranikan diri berdepan dengan orang ramai…banyak kali saya cuba….but its still same….benda ni secara tiba tiba je terjadi and dah 3 tahun saya alami benda ni….saya lebih suka duduk bersendirian di rumah daripada bersembang, bergaul dengan orang ramai….orang ramai pun macam tak selesa dengan saya bila ingin bercakap dengan saya…yelah sebab dorang tengok saya takut takut je….plsssssss saya tak tahu nak mengadu kat siapa benda….semua tak akan faham bila saya bagi tahu semua….plssssss saya harap doc ada solusinya…..saya memang rasa hidup saya ni uselesss tak berguna langsung untuk masyarakat….kadang kadang saya menangis sorang sorang…tak tahu nak buat apa….plsssss help meee
salam,
cuba baca social phobia atau nama sekarang Social Anxiety Disorder.
Jika penegarangan sama seperti anda alami, jumpa doktor utk ubat dan kaunseling
Saya mkn espran….adakah normal kadar denyutan jantung laju..dan sakit disebelah kiri dan lenguh tgn kiri..adakah symptom sakit jantung?
permulaan shaja, sama2 hilang, ia kerana anxiety
Salam Dr. Saya selalu terdengar seseorang panggil nama saya dalam fikiran. Sometimes suara mak, cikgu atau rakan. Kebiasaanya waktu saya seorang diri. Ia berlaku tiba tiba. Tetapi kerap. Kadang pada waktu saya happy, excited, bosan , sedih
salam kalau boleh beri keputusan DASS, ada banyak possibilities
Salam Dr. Saya kerap terdengar ada orang panggil nama saya apabila seorang diri. Sometimes suara ibu , cikgu atau rakan. Ia berlaku tiba tiba tak kira waktu saya happy excited, sedih atau bosan
salam kalau boleh beri keputusan DASS, ada banyak possibilities
Saya berusia 40 tahun pada Mac tahun ini. Menetap di Melaka.
Pada tahun lepas ketika usia kandungan 3 bulan, telinga saya berdengung seharian dan terjadi dalam 4 @ 5 kali. Saya ingatkan mungkin kerana saya makan ubat darah tinggi ( methyldopa).
Pada usia kandungan saya 5 bulan, saya dah macam orang lain. Tiada selera makan, takut balik rumah (tunggu suami balik dulu), tak boleh duduk rumah sorang-sorang, tak boleh nak masak asyik baring atas katil je. Pernah 2 hari tak tidur. Mengantuk tapi x boleh tidur. Saya setkan tidur jam 9 malam selepas solat Isyak dan baca surah Al-Mulk supaya tidak terganggu dengan anak2. Telinga pun peka dengan bunyi walaupun perlahan.
Kat pejabat pula sentiasa nak berteman untuk makan dan solat, nak beli barang dapur nak berteman x boleh sorang2. Mudah lupa. Dulu saya x pernah macam ni.
Dulu saya seorang yang suka buat kerja sendiri, beli barang dapur sendiri, suka duduk dan kemas rumah walaupun sorang-sorang. Saya juga seorang yang senang dan suka tidur. Saya pun macam orang lain, solat jemaah, bersukan, berkebun dan melancong. Bila tanya Doktor dan nurse di klinik desa, mereka kata pembawakan budak jadi saya sabar je menunggu kelahiran.
Kelahiran anak saya pramatang sebab darah tinggi saya naik, di hospital saya masih x boleh tidur. Pernah dengar suara2 berkata2 di hospital tapi bila saya tengok xde orang.
Sekarang saya dalam pantang, masa balik rumah saya tak boleh tidur 3 hari.. hari ke 2 jumpa doktor, dia beri ubat tidur tapi saya tak tidur. Hari berikutnya baru boleh tidur walaupun sekejap. Doktor kata saya dah nak meroyan. Doktor kata saya anxiety dan ada kemurungan.Dia tukarkan ubat darah tinggi saya. Saya rasa macam nak mati. Saya dah x ada rasa, terbaring saja, nak uruskan diri pun tiada daya. Nak masuk tandas pun x suka rasa sempit dan macam susah nak nafas. Hari2 saya rasa macam mimpi. Dalam pantang ni saya asyik terfikir nak keluar, rasa sempit bila ada dalam rumah. Kepala saya x pening dan x mabuk tapi bila berjalan rasa macam diawang-awangan. Dan ingatan saya pun x ok. Memori menjaga anak pun saya x ingat padahal anak ketiga saya baru berusia 5 tahun. Apakah otak saya bercelaru. Saya pun x boleh nak tengok tv, rasa pening. Kalau cerita mengarut lagi saya pening. Nak tengok hfon pun sama cuma saya gagahkan juga sebab cari maklumat tentang sakit saya. Mata saya pun berat macam x cukup tidur.
Saya selalu terfikir suami akan tinggalkan saya sebab sakit saya ni.
Sampai sekarang rasa macam ni walaupun ada kurang sedikit. Saya nak baik dan nak kehidupan seperti dulu. Saya ada baby yang perlu diuruskan. Saya mudah lupa bila nak bagi minum susu anak sampai kena tulis dalam buku. Saya rasa macam dah tak boleh uruskan diri. TOLONG saya Prof. apa yang perlu saya lakukan. Kenapa saya jadi begini. Apa sakit saya ni. Dah 5 bulan saya macam ni.
Maaf kalau panjang sangat cerita saya, cuma nak bagi perincian apa yang saya lalui agar Prof. senang bagi pencerahan.
Salam,
Puan ada juga email saya utk soalan sama. saya jawab di sini shj.
Puan mengalami symptoms kemurungan dan anxiety yg amat ketara.
Kedua-dua penyakit ini selalu co-exist atau wujud bersama.
Tidak dinafikan penyakit ini sangat menyiksakan dan menggangu kehidupan kita dan keluarga.
NAMUN rawatannya sangat berkesan.
Platform di sini tidak mampu nenyampaikan rawatan berkesan kecuali berjumpa pakar
Utk rujukan;
https://www.ramlimusa.com/perlukah-berjumpa-pakar-bilakah-masa-perlu-jumpa/
Salm dokter saya nk tye soalan kawan sya bila dia jumpa seseorang and dia rasa happy tapi dia rasa lonely
Apa jawapa doktor?
Saya tak faham soalan ringkas sangat, no komen
doktor,sy ada sejarah pahit waktu kecil,sy pernah jd mangsa pedofilia dgn jiran dan sepupu lelaki..bila sy dh besar dh berkahwin,benda ni menganggu sy bila sy bergaduh dgn suami soal isu lain. bila sy menangis semua yg pernah jd pd sy sy akan kenang n benci pd diri sendiri dn soak knpda Allah knp semua tu brlaku sedangkan sy masih kanak2 waktu tu. ujian dass sy markah murung 20, anxiety 16, stress 24..dlu sy tiap kali gaduh sy akn menjawab n brtindak luar kawalan, sejak setahun ni sy byk diam kurang bckp dn bila suami bising2 sy hanya mrh dlm hati je sy tk
menjawab dh sbb dh tk suka bising2..tapi bila keterlaluan sy akan mengamuk mcm tk waras. bantu sy doktor
salam,
saya cadangkan adakan sesi kaunseling perkahwinan bersama pakar dan suami.
banyak perkara boleh diselesaikan demi mencapai kehidupan lebih harmony
Anda perlu juga mengikuti sesi anger managent
dan penilaian tengtang kemurungan kerana trauma during childhood
Salam dr,sy pernah rasa simtom yg sama seperti diatas,skrg sy sukar nk cerita masalah sy pd org lain sy rasa diorang tak memahami.Apabila kwn sy bertanya bnyak kali sy kenapa, atau cuba tekan kn sy untk cerita saya jadi getar tangan,rasa nk nangis dn rasa badan sy jd longlai..dn diorang nmpak perubahan sy yg kurang bercakap kekadang tu.sy cuma ckp kan kerja banyak pd diorang..sy sukar nk bergaul dgn lelaki untuk mulakn hubungan dn rasa diri banyak kekurangan.Sy jgk pernah mengalami panic attack pd thn lalu dn telah dihantar ke hospital kerajaan utk rawatan sbg pesakit luar dn hanya diberi vit saraf…dn sy masih trauma dgn apa yg trjadi masa tu kerana sy rasa susah sgt nk nafas dn cramp tangan dng kaki, rsa sakit yg tak dapt dilupakan.sy takut trjadi lg dn skrg mula rasa ada simtom di atas…apa perlu sy buat Dr..dn sy di tahap diketogori yg mn…
Assalam doc. Saya murid tingkatan 5 saya selalu jadi cemas, gelisah dan janung berdegup laju apabila cikgu memanggil murid untuk menulis jawapan di depan walaupun bukan saya yang dipanggil.. adakah ini dipanggil anxiety ?
simptom Anxiety tapi bukan penyakit jika tidak teruk
Salam dr. Saya ada anxiety kalau saya minum caffeine. Saya akan menggigil, panic n terus nangis. Tapi sebelum ni saya tak pernah kena kalau minum caffeine n saya tak selalu minum. Baru2 ni saya stress n ada masalah peribadi. Perlukah saya berjumpa dr?
Caffeine kita panggil agen panicogenic atau pencetus anxiety atau panic
Baca
https://www.ramlimusa.com/perlukah-berjumpa-pakar-bilakah-masa-perlu-jumpa/
saya dah taip sampai ltih jari tp saya pdam balik. saya takut doc letih dengar cerita sy. saya sukar tido malam dan kurg tido. kdg2 saya rasa hdup sya normal kdg2 saya rase sya ni gile ke ? saya pelik. sbb sya slalu nangis tringat msalah sy. sya kurg sbar tapi sya terpkase tahan diri saya untuk lepaskan marah dekat kawan2 sy keluarga sy yg menasihati sy sambil menghina perli saya. sya down doc. saya buntu. saya berdendam. saya rse care sy selesaikan masalah dgn lari jauh dri mereka yg sy syg. sya xtahan doc. sya tertekan jiwa sy meronta dsebabkan mereka.
saya rase macam saya sgt stress tapi sya trpkase tahan sbb useless sbb takde spe peduli. tkde spe nk dgr cerita sy. masalah sy. adkah sy ni lonely doc?
Nampak seperti sangat berat menanggung.
Namun agak terhad untuk bantu di alam maya.
Apa kata saya cadangkan jumpa doktor atau rujuk kaunselor hospital.
Banyak dan mudah dibantu
Salam dr.. sy berumur 27tahun.. dah berkahwin dan mempunyai ank kecik 2 orang.. saya seringkali berasa stress yang melampau..saya jadi malas buat kerja rumah..tidak suka bergauk dengan family..takut akan kata2 orang.. saya paling stress bila suami saya jenis x hiraukan saya.. kami tak macam suami isteri lain.. tak mesra.. jarang bergurau dan berbincang.. saya jadi tertekan semua sebab suami saya… saya marah anak2 sebab saya stress dengan suami, saya jadi pukul anak.. rasa diri x berguna..baik tak ada… saya pernah fikir biar saya mati dan baru dia tahu dia akan menyesal buat saya macam ni selama ni.. saya tak harap pun romantik macam suami orang lain.. saya cuma mahukan tempat untuk berkawan dan bercakap..saya tak ada kawan lain melainkan suami saya je.. saya jadi benci dia sangat2.. tapi bila dia ok.. saya dah x benci.. dan saya paling tak suka sebab dia boleh tahan panas baran, suka marah.. benda kecik pun nak marah.. saya jadi stress semua sebab dia.. saya x pernah stress macam ni.. lupa nak bagitahu, saya ada kedai.. dan saya jugaklah pekerja.. saya susah nak buat kerja sebab anak2 saya jaga jugak.. saya nak hantar taska tapi suami tak bagi.. macam mana saya nak buat kerja kalau anak kecik sentiasa nak saya dukung dia.. suami saya sangat tak paham saya… dia sejenis x suka cara hal orang.. saya luah apa2 pun dia x pernah nak dengar sangat.. kdg ble sy bercerita kat dia, dia cuma diam.. sakit sangat ati saya sampai saya rase saya ni hidup ngan batu.. tak de kawan takde tempat nak luah stress..rasa macam baik mati pun ada.. tapi bukan selalu.. cuma banyak kali jugak la
Sila sertakan keputusan ujian DASS
Salam doktor, saya dah bertahun rasa diri tak guna, tak disayangi, dipinggirkan, then saya suka kurung kan diri saya dalam bilik. Saya suka nangis tanpa sebab, over thinking, rasa nak bunuh diri but bila ada niat tu saya fikir nnti family dpt malu so saya x teruskan niat tu, kadang tu sukar nak bernafas, selalu ingat masa lalu, takut berjumpa dgn orang ramai padahal before this ok je tak de minat nak apa2 yg pernah saya minat dulu,saya buat apa2 dalam hati saya langsung x gembira muka je saya happy2, gelak2.benda ni jadi dekat saya masa lepas ibu saya x de,dn 3 sedara paling saya rapat serta nnk saya x de dalam masa 2 tahun, dn ada benda lain terjadi. Then saya banyak kali buat dass dn keputusan anxiety dn depression saya selalu tinggi. I told my friend, dia ckp suruh jumpa doktor pakar but saya takut org kata saya mcm2.
Salam,
Jelas ini kemurungan yg amat ketara.
Jika mahu jalan kesembuhan, jumpa doktor. ketepikan org kata. Kita jaga kita
I think u are lonely not depressed. Skrng 2020 how u feel right now? Are u oky right now? Oh ye sbgai org yg prnh alami prkre yg sme mcm u i sarankn u agar lebih rpat dngn fmly u n rapatkn dri dngn Allah. Solat slalu hti pun tng je. Mlasla mcm mne skli pun solatla. Lme2 u akn rse berat nk tnggal solat. One more thing crila kwn. Nk ade kwn yg ramai kiteni knela jdi friendly n baik. Takleh sombong2 tau.
Dan masa saya kecil (5-7tahun)saya duduk di kampung dengan mak saya dan saya ada masalah lambat di dalam pembelajaran dan saya selalu kene pukul dengan mak saya..semasa umur saya 5 6 tahun saya kene kene gangguan seksual yang teruk yg meyebabkan saya trauma dan ingat sampai sekarang,saya merahsiakan hal ini dari semua orang sebab saya tau takde sapa percaya..saya mmg kerap dibuli..pada umur 11 tahun saya mendapati saya anak luar nikah ibu dan bapa saya semasa mereka belum berkahwin dan itu meyebab kan sampai sekarang saya memang sedih dan mmg tak boleh terima pekara ini sampai sekarang..semasa form3 saya masuk ni kolej kemahiran dan ingin menjauhkan diri dengan ibu bapa saya kerana tertekan sebab selalu kene marah dan sya rasa menyesal hidup dan ingin bunuh diri..saya selalu rasa diperhatikan oleh orang walaupon saya rasa takde sapa di trmpat yg saya berada..pada umur umur 16tahun saya kenal dengan seorang lelaki dan berkawan dengan dia lebih setahun dan saya rasa saya memang amat mempercayai dia lebih dari segalanya sebab saya memang takde tempat untuk luah perasan dan takde orang yang boleh paham perasaan saya..tapi pada suatu hari semasa kami keluar di waktu saya berhenti kolej kami masih berjumpa dan bercinta dan saya rasakan yang dialah orang paling paham saya tapi pada malam kami berjumpa dia cuba untuk merogol saya dan saya berjaya melarikan diri dan terus putus talian dari dia..saya block dia dari semua sosial media sejak pada hari itu saya semakin trauma dan rasa nak bunuh diri..setiap malam saya menangis pikir apa yang terjadi dengan diri saya..tiada saya yang sayang dan percaya kan saya.. saya seorang yang pemarah dan pedemdam pada semua orang..semua orang bencikan saya dan saya tidak percaya kan sesiapa pon sampai bila bila..sekarang pon bila saya ada dirumah keluarga saya ayah saya selalu marah dan semua pekara yang saya buat ada tak kene dimata dia.saya mempuyai baran yang terlampau..hari hari saya menangis sorang sorang sehinggakan selalu migrain dan rasa hanya mampu bercakap dan percaya diri sendiri..kadang kadang saya selalu bercanggah dengan keputusan saya sendiri..saya rasa tak sempurna..saya kadang kadang membuat keputusan untuk membuat pekara tak sepatutnya seperti minum dan sebagainya..tapi akhirnya saya meyesal dengan keputusan yang saya buat..saya rasa saya tak patut hidup kalau semua orang bencikan saya..saya saya saya ni jijik dan kotor..saya berbintikan abdullah,hampir jadi mangsa rogol dan menjadi bahan ejekkan..saya selalu mencari cara untuk menghilangkan perasaan marah dan dendam yang ada tapi tak boleh..saya hari hari tido dengan tangisan dan dendam dalam hati..saya tido seorang tapi saya sangat sangat takut dalam gelap seorangan seperti ada yang memerhatikan saya jika saya tutup mata atau beralihkan pandangan ke arah yang tiada cahaya..dan saya jugak memang selalu bermimpi buruk dan agak menakutkan dari kecik..Saya. Dah banyak kali buat ujian dss dah semua keputusan teruk..saya ada masalah pelupa dan gangguan tidur..saya jugak ada ocd
Salam,
Terima kasih kerana berkongsi jalan kehidupan anda yg penuh berliku.
Jelas anda menjadi mangsa suasana yg berpunca dari isu ibubapa, dan org sekeliling.
Namun percayalah Allah SWT menyanyangi anda.
Ramai juga lelaki yg suka mengambil kesempatan.
Keadaan tekanan hidup sejak dari kecil menyebabkan anda menjadi org yg rendah keyakinan diri.
Anda perlu kuat dan rancanglah hidup sebaiknya.
Allah akan beri pd umat yg berusaha.
In shaa Allah
Berjumpalah doktor di hospital kerajaan , segalanya percuma
Result dass score sya depression 40 – anxiety 22 – stress 26. Patut ke sya jmpa doc psy?..ntah la, saya tk rasa pun yg saya depressed..tp saya mgaku dulu sya pernah cuba utk bnuh dri tp x berani dan skrg pn rasa nk bnuh dri tu pn dah hilang cuma..saya skrg tk ade keyakinan utk berhadapan dgn org2 skeliling ..saya tahu saya seorang yg pemalu ..tp sekrang ni saya rasa mcm sya jd lgi pemalu dr dlu,ntah knpa skrg ramai btul org ckap sya ni pemalu..so sya x thu adakah saya ni just pemalu or depressed..skrg sangat susah utk tidur,terpaksa tggu 1,2 jam utk tidur dlm pkul 3,4 pagi jgk la tidur,x masuk lg pasal toxic family,byk kali mnangis disebabkn family punya mulut..tp utk blas balik saya xde keyakinan. so am i sick? patut ke sya jmpa doc psy ?
pertanyaan terakhir perlu jumpa doktor?
Telah dihuraikan
Boleh baca:
https://www.ramlimusa.com/perlukah-berjumpa-pakar-bilakah-masa-perlu-jumpa/
Keinginan menamatkan riwayat antara tanda jelas dinyatakan
Saya ira 18.. saya sering di bebel oleh ayh dan arwah ibu saya.. smpai kadang kalau saya buat salah tnpa pengetahuan ayh saya.. saya sering mendengar suara ayh saya seperti memarahi saya.. dan kadang² jika waktu ayh saya bebel dan tiba² behenti membebel saya seperti masih lgi mendengar ayh saya seperti membebel.. dan setelah lama saya jadi tkut.. saya strt dngn memakai earfon dn mendengar lagu.. tpi dlm masa yg sama lagu tidak membantu dari mendengar bisikkan halusinasi bebelan ayh saya.. dan makin lama saya jadi panas baran.. tidak lagi suka mendengar suara ayh saya membebel.. jika ayh saya mahu brckap saya trus cantas.. kadang saya ada diam dan slow² jaga baran saya.. tapi tidak lama saya dpt thn bebelan.. dan trus saya jadi marah walaupun cuba thn.. dan ada juga bila saya thn mendengar bebelan ayh saya .. saya jadi mengigil dan menggengam tngn saya menahan marah..
saya kadang fikir saya ini waras tapi entah kenapa saya jadi tkut dngn diri sndri.. dan ada juga saya kelakar dngn diri saya.. saya juga kadang ketawakan diri saya entah kenapa rsa lucu dan cra pemikiran saya juga sring menuduh orng.. ada juga tiba² saya mengutuk orng tnpa sedar….
dan soalan saya adakah saya mempunyai masalah mental? Adakah saya perlu jumpa doctor?
Elok jumpa doktor untuk pastikan adakah ia auditory hallucination ?
Buat juga ujian DASS di sini
Assalamualaikum…almost everyday saya stress,kadang kadang sedih tanpa sebab,marah tanpa sebab,stress tanpa sebab.Saya seorang yang overthinking.Tak yakin dengan diri sendiri.Selalu rasa diabaikan.Saya seorang yang senang terasa hati.Saya membuat ujian dan result saya Kemurungan=40
Keresahan=18
Stress=26
Soalan saya,perlukah saya berjumpa dengan doctor pakar?
waalaikum salam
Baca post ‘Bila perlu Jumpa Doktor” dlm website ini.; link; https://www.ramlimusa.com/perlukah-berjumpa-pakar-bilakah-masa-perlu-jumpa/
Buat keputusan sama ada perlu jumpa pakar.
link; TIADA KERANA ANDA YG PERLU BUAT KEPUTUSAN SENDIRI
Bila sudah buat keputusan mahu jumpa pakar psikiatri, baca “Bagaimana mahu berjumpa doktor psikiatri”. http://www.ramlimusa.com/cara-mendapat-rawatan-pakar-psikiatri/
Assalamualaikum…saya berumur 14 tahun..almost everyday saya stress,kadang kadang sedih tanpa sebab,marah tanpa sebab,stress tanpa sebab.Saya seorang yang overthinking.Tak yakin dengan diri sendiri.Selalu rasa diabaikan.Saya seorang yang senang terasa hati.Saya membuat test DASS dan result saya semua teruk..Kemurungan=40
Keresahan=18
Stress=26
Soalan saya,perlukah saya berjumpa dengan doctor pakar?
waalaikum salam
Baca post ‘Bila perlu Jumpa Doktor” dlm website ini.; link; https://www.ramlimusa.com/perlukah-berjumpa-pakar-bilakah-masa-perlu-jumpa/
Buat keputusan sama ada perlu jumpa pakar.
link; TIADA KERANA ANDA YG PERLU BUAT KEPUTUSAN SENDIRI
Bila sudah buat keputusan mahu jumpa pakar psikiatri, baca “Bagaimana mahu berjumpa doktor psikiatri”. http://www.ramlimusa.com/cara-mendapat-rawatan-pakar-psikiatri/
Salam , nak tanya rakan saya ada timbul rasa tak semangat , letih , dan ada rasa nak mati , soalan nya bagaimana saya nak bantu dia dengan cara yang betul ? Buat masa sekarang saya selalu cakap dan nasihatkan dia sahaja
suruh dia buat DASS sebagai langkah pertama
https://www.ramlimusa.com/jawapan-pada-banyak-soalan-soalan-di-sini/
Assalamualaikum doktor, saya umur 23 tahun. Saya bekerja. Saya ingin cerita yang saya sejak kebelakangan ini saya selalu stress sangat sebab bekerja sampaikan saya menangis. Sebab ada tempat kerja saya dia mesti ada point nak cari salah saya. Kalau kerja dengan dia semua tak kena dimata dia sampai saya takut nak buat kerja dan menangis. Kalau saya kerja dengan orang lain okay je. Saya pendam perasaan sebab saya malas luah cerita dekat sesiapa. Tapi pendam lama2 saya penat dan menangis. Ada sampai satu tahan saya rasa nak berhenti kerja sebab dia tapi buat masa sekarang memang susah nak cari kerja. Kadang tu saya cuba cari buat kerja lain tapi still juga tak kena dimata dia. Kalau orang lain ada buat silap atau berkira kerja saya yang kena. Saya jadi tak syok bekerja dan takut nak buat kerja kalau keje dengan dia. Sampai satu tahan saya macam tak berguna bekerja disitu walaupun saya cuba sebaik utnuk buat kerja. Itu sahaja saya mahu cerita.
salam,
melalui kanseling, therapist akan mencadangkan pendekatan berbeza bergantung situasi.
Antara faktor; siapa dia? jika boss perdekatan berbeza dgn rakan kerja.
Salam doc saya nak bertanya .Saya mempunyai seorang kenalan rapat dimana dia akan sakit bila bulan mengambang atau bila dia solat, contoh dia solat lima waktu dalam berapa bulan dia jadi taksub macam baca tafsir lepastu dia akan cakap sorang sorang mata merah ,suka marah marah ada je benda tak kena ,lepastu klu dia bawak kereta dia bawak ganas lagi lagi bila dia nampak orang macam ustaz ustaz nanti dia akan merepek cakap benda bukan bukann,selalunya penyakit tu akan baik sendirii then bila dia sehat saya tanya lah kenapa dia buat macam tu buat perkara bukan bukan.pastu diaakan cakap bila masa aku buat macam tu,seolah olah dia bukan diri dia waktu tu,Lepas daripada tu dia takkan solat,saya sedih la ,solat kan wajib tapi bila dia solat dia akan jadi macam tu ,doc tahu tak silapnya dimana?
Salam,
Apa kata pujuk dia jumpa doktor, saya takut dia ada psychosis
Teresa sakit usus tengah
Salam, Saya sudah berjumpa doctor Dan kemungkinan Saya mengalami delusion , Adakah delusion perlu dirawat secara pakar?
Jika benar delusion, ya
Salam Dr, saya nak tanya kenapa diri saya berasa berdebar gelisah akan sesuatu, ia mula terjadi waktu saya tidak sihat, saya rasa berdebar gelisah kerana memikirkan penyakit tu, dan bila penyakit sudah baik saya berasa sangat lega dan tiada lagi rasa gelisah semua tu, tapi sekarang tiba tiba dia muncul kembali rasa gelisah tanpa sebab dan saya susah untuk tidur, bila tidur seolah olah saya masih berfikir sesuatu yang saya tak pernah fikir atau perlu berfikir dan saya pun terjaga dari tidur, apa perlu saya buat dr
Masalah anxiety, jumpa doktor
assalamualaikum, sy nak tanya kenapa sy rasa setiap kali nak tidur sy berasa diri sy duduk di tempat yang luas dan besar dan tempat tu kosong. Selepas beberapa jam sy baru boleh tidur
maaf tak pasti, ringkas sangat
assalammualaikum doktor, saya ingin menceritakan sedikit tentang hidup saya untuk memastikan penyakit apa yang saya alami. 6 tahun yang lalu saya bercinta dulu, saya sering menangis kerana pasangan saya dia memaki dan memarahi saya jika bergaduh. tekanan mental saya down dan smpai suatu hari saya curang kerana saya rasa x dipedulikan. saya banyak bersabar tapi diri saya lebih kepada banyak membenci. ada masa lalu yang saya lakukan dan membuat saya menyesal dan membenci diri sndiri. saya sering menyalahkan diri sndiri sya mula membenci sesiapa saja jika saya rasa tidak disokong saya terkadang x boleh mengawal emosi. jika ada bunyi bising atau saya x suka saya mula sakit hati. terkadang juga saya malas menjawab jika ada yang bertanya kepada saya apa-apa. jika saya merasa sakit hati saya mula melukakan tangan supaya saya rasa puas. Dulu pun saya berkali-kali kata mati. dan sekarang pasangan saya tinggalkan saya, saya sudah tiada rasa cinta, sayang dan sesiapa pun even dgn family, kawan, pasangan. saya lebih kpd benci dgn sesiapa atau diri sndiri. saya cuma ingin sendiri dan pergi jauh . kdang2 juga rasa hati berdebar x tau knpa 😅 mcm nervous mcm takut. kdang2 ingin berteriak suru mereka pergi. apa ya masalah saya? tolong jawab . saya tidur okey tpi kalau terlalu bnyk fkiran x lena juga bnyak yg d fkirkan. saya mmg bnyak fkiran ntah apa2 saja saya fkirkan mgkin sebab banyak masa lalu yg jahat saya rasa. saya tiada keceriaan dalam hidup dan hanya merasa kebencian sebenar
Salam doc
Saya sekarang kerap menangis selepas saya daftar f6 tuh dan sya kena msuk asrama .Sebenarnya saya tak mahu ddk asrama sbb saya x biasa dan selepat 2 3 hari orientasi tu saya pilih subjek utk blajar tapi tak sama dgn kawan dan membuatkan saya soran dalam klas lain.Setiap kali saya blik sekoloh sya rasa kerap menitis air mata ,makan pon tak selera,saya rasa macam tak nak sekolah lah mcam rasa kosong.
salam, anda perlu berbincang dengan ibubapa dan guru-gura, Mereka org terbaik membantu
Bismillah. Assalamualaikum dr. Saya nak tanya ada kena mengena ke hyper tyroid dengan anxiety? Saya memang rasa berdebar teruk tuu. Tapi lepas makn ubat hypertyroid tu saya rasa overthinking saya makin teruk and rasa tak tenang. Dia bila overthinking je rasa ada orang bisik cakap benda negative. Macam orang tak sayang saya ke. Pastu mula lah start menangis.
Sebab itu kau kena fikir positive sahaja selalu….jangan fikirkan negative Dan buangkan ego itu. Tu senang sahaja.. ckupkan rehat anda Dan ckupkan tenaga anda Dengan makanan.
Keputusan DASS test
– Depression (42 // Sangat teruk)
– Anxiety (16 // Teruk)
– Stress (16 // Ringan)
Benda ni slowly builded sebab saya ada byk childhood trauma, lebih teruk lepas saya berkahwin, dan mengandung. Saya cuma fikir mati dan tak ada rasa nk hidup, tak ada matlamat, malas nk buat apa apa. Masa mengandung, sampai tahap tak mandi 2 hari hanya terbaring dan tidur, bangun tidur pergi kerja, balik tidur. Solat lagi lah tak. Berhenti kerja, sampai skrg dah ada anak pun hari hari fikiran kosong, tak rasa nk buat apa apa, urus anak then ada masa lapang baring, rasa mcm tk ada tanggungjawab, rasa nak mati. Setiap malam overthink sampi mata dah betul betul berat pkul 4 5 pagi baru tidur. Teruk ke saya dr? Perlu ke refer psy? Sampai kan tahap nk seek treatment pun rasa malas, rasa malas nk hidup.
Salam, Kemurungan sangat menyiksakan,
rawatan kemurungan sangat berkesan dan tujuan utama rawatan adalah mendapat kualiti hidup lebih baik dan lebih bermakna. Perlu rawatan kerana ada fikir tidak mahu hidup
Salam doktor.Saya ada sakit 1.(Sawan babi /epilepsi) 2.(Skizopheria/bipolar disorder/dengar suara yang menyakitkan hati tapi keliru bermacam) 3.(Astraphobia/Phobia petir dan guruh/dengar suara seakan akan hendak beri ancaman bahaya) 4.(Autisme/hyperactive). 5.(Anxiety/depression/bila saya terasa diancam sakit diatas) 6.(Suka tenung ingat kenangan semasa kecil atau sihat tapi sedih ditimpa sakit mental namun bangga badan fisikal semakin sehat Sayangnya Susah bersosial).7.(Deja vu/desolasi/halusinasi/Overthinking/Cth Saya rasa ingin buat filem diri saya Skrip 707.Selang beberapa bulan tiba tiba iklan filem skrip 7077/Yang terbaru rasa seperti muka doktor macam pernah saya kenal *(di Johor /Selangor)*Ubat sekarang*(Carbamazepin+haloperadol+benxhexol).
Salam,
teruskan makan ubat supaya lebih sihat. sekarang tak sihat
Salam dr, saya seorang penjawat awam. Saya pernah ditempatkan di wad psikiatri kerana menghidap penyakit Bipolar Disorder. Awal tahun lepas saya rasa saya telah sihat dan pihak hospital minta saya ke hospital untuk tanda tangan surat pengesahan bebas rawatan untuk dihantar kepada pihat kementerian pendidikan. Baru baru ini saya merasai sakit saya datang balik. Untuk makluman doktor, saya tidak dapat galakan dari keluarga untuk mendapatkan rawatan dan saya tidak dipreskripsikan sebarang ubatan oleh pihak hospital. Soalan saya, sekiranya saya ingin mendapatkan rawatan semula, adakah ia akan menjejaskan pekerjaan saya?
Salam
Yg lebih penting dapat rawatan untuk sihat. Kalau tak mahu dapatkan rawatan kerana takut hilang kerja, penyakit itu sendiri merencat keupayaan bekerja dan akhirnya akan hilang kerja.
Salam dr. Sy alami susah tidur sejak dlu lg. Sy ada buat dass tu n score menunjukkan markah yg teruk. Sy tk pasti samada sy depress ke apa. Sy buat soalan tu atas ap yg sy lalui je. Perlu ke berjumpa pakar? Sy tinggal di kuantan. Mcm mana caranya kalau sy ingin berjmpe dgn doktor? Perlu referal dri klinik atau boleh ke klinik dr terus di iium?
https://www.ramlimusa.com/about/private-clinic-service/
Saya seorang pelajar tingkatan 5′
Saya baru sahaja habis examination. Masa exam saya tidak dapat menyiapkan soalan dalam beberapa subjek. Saya sering tefikir kan benda tu hingga berminggu minggu…Bila saya terfikir pasal tu saya akan rasa sesak nafas, kejang, n berpeluh., jantung berdegup laju..rasa nak muntah, perut sakit…sehingga saya kena hiperventilation. Benda tu yang triggered sampai saya kena macam tu…n saya rasa trauma dekat apa yang pernah jadi dkt saya sebelum ni…menyebabkan saya rasa risau,gelisah yang amat sangat..
Salam…saya nak tanya kenapa saya sering tak dpt tido kadang tu sakit dada pon ada sekali badan jadi lemah sebab kurang tido.
Maaf terlalu pendek, saya bukan seorg penilik
Sya
Kemurunggan 20
Keresahan 12
Strees 16
Sya tak thu sma ada sya ok ataupun tidak tp sya kerap rasa strees bila pulang ke rumah . Dan sya lebih suka menyendiri apabila di rumah . Pernh jga sya rasa ingin bunuh diri atau cederakan diri apabila sesuatu perkara kecil terjadi di rumah
doc, selepas saya mendalami berkenaan depressi ni saya dapati saya mempunyai masalah depression, tapi apabila saya luahkan kepada ibu saya , dia mengatakan saya cuma merasa saya dipressi disebab terlalu cenderung dengan topic ini
Sy pelajar sek menengah agama. Sy jadi murung sbb masalah kawan. Gaduh dgn kawan , kawan baik pindah dan disisihkan kawan. Sy pernah menangis teruk , menyendiri dan pernah terfikir kenapa saya takboleh mati je. Sy taktau sy ok tak tapi sy sering rasa stres bila ke sekolah dan sering takmahu datang ke sekolah. Inilah hasil ujian DASS saya :
Kemurungan – 22
Keresahan – 18
Stres – 18
Saya sebelum ni ada masalah gastrik,sembelit,kadang rasa pening, saya banyak minum air tapi bibir sntiasa kering, sejak sakit saya sering mengis sndiri tanpa sebab, dan kadang kadang sya bedebar lebih dri 30 minit, kadang2 juga sya susah untuk benafas, sya selalu fikir tetang mati, kaki tgn sya banyak dn kerap kebas, jatung sya bedegup laju. adaka sya salah seorang pesakit panic attack atau anxiety?
Kalau baca post saya mesti tahu ia anxiety
Salam..sblm ni sy pnh jmpa seorg doc di klinik kesihatan dn bila sy nyatakan mslh sy doc ade sebut tntg anxiety dan cdgkn sy rujuk ke psikitari utk terapi tp sy tolak sbb sy rasa sy ok..tp bila sy buat ujian dass tahap anxiety sy 24(sgt teruk)..ape pndpt doc..?
Terpualng. Sebab sudah dicadangkan tapi tetap menolak. No one could help us if we don’t want to help ourselves.
Assalamualaikum dr. Saya berumur 24 tahun dan seorang pelajar. Saya mempunyai kisah silam yang agak teruk ketika berumur 13 tahun dan peristiwa ini masih memburu saya sehingga sekarang. Saya seorang yang periang dihadapan kawan kawan dan tidak pernah kelihatan dalam keadaan yang bersedih. Sedangkan setiap malam saya akan menangis dan fikirkan peristiwa lama itu dan merasakan diri saya ini sangat teruk dan langsung tidak berguna. Ketika di usia remaja 14-18 tahun setiap malam saya akan menangis dan berusaha mencekik diri tapi selepas berumur 20 tahun sehingga sekarang saya sentiasa persoalkan kehadiran saya dalam hidup ni dan saya mula hilang minat terhadap setiap perkara. Saya hilang fokus ketika belajar. Saya mudah tersentuh jika melibatkan kisah silam saya. Saya kerap bercakap seorang diri setiap malam sebelum tidur. Saya takut untuk membuat sesuatu keputusan dalam hidup saya. Jika dilihat pada luaran saya tidak mengalami apa apa masalah hidup sedangkan saya sudah tidak berdaya meneruskan kehidupan kerana saya seorang yang gagal. Saya lakukan ujian DASS dan saya di tahap sangat teruk. Adakah saya sudah gila? Dr bantulah saya.
Pakar memerlukan mengetahui apa yg berlaku masa lalu untuk memahami keadaan sebenar.
Pengalaman pahit lalu akan memberi kesan pd personality kita dan tahan anxiety dan kemurungan berpanjangan, Anda ada symptoms anxiety dan kemurungn. Ia bukan Gila. namun jika berterusan akan dapat simptom halusinasi dan ini pentanda serious
Assalam doktor.sy seorg suri rumah.sy dh buat ujian dass resultnya teruk,sgt teruk dan teruk.selepas habis berpantang ank sulong sy,sy alami gangguan kebimbangan yg berlebih2 sy takut tgk pisau,tali,loji air,sungai,bangunan tinggi. sy takut sy akan bunuh diri. sy takut dgr kematian mengenai org bunuh diri.sy merasakan perkara tu akan terjadi pada sy dan membuatkan sy rasa bimbang. sejak akhir2 ni. sy x boleh pergi tempat yg sesak seperti mall,pasar mlm membuatkan sy terasa nk pitam seperti tidak cukup oksigen. sy dh pergi klinik kesihatan. doktor cakap sy agrophobia. tapi belum tahap teruk. dia x buat surat utk rujuk pakar psy pun. tapi gangguan tu on off doktor. dh 8 bulan sy hadapi derita ni. satu lagi apabila sy berfikir berlebih2an contohnya sy tidak bekerja sy akan down teruk, rasa tidak berguna. apa yg perlu sy buat doktor? penyakit apa yg sy hadapi skrg ni
Salam,
Panic disorder with agoraphobia
Salam Dr. Saya lili. Sy sering terfikir akan kematian. Badan sering menggeletar sewaktu tengah mlm. FYI sy dah buat DSS Dan keputusan yang sgt teruk. Sy jadi lemah Dan tiada semangat. Tiada keyakinan diri sbb asyik berfikir ttg kematian. Sy pernah refer pakat psiktri di salah satu private hosp di shah Alam namun hampa keadaa. Masih tidak berubh walau di beri ubat. Sy turut mengalami gerd. Pernah masuk HDU akibat jantung terlalu laju. Hasil pemeriksaan semua ok termasuk ujian tiroid. Dr situ doctor mengesahkan Saya mengalami panic attack. Adakan memikirkan yg sy mempunyaai tanda kematian merupakan gejala anxiety atau panic attack? Mohon penceraha. Dan pendapat dr Dr. Tq
Ini Penyakit anxiety, perlu ubat
hai doktor, saya berusia 21 tahun. Saya tak tahu sama ada saya ni depression atau hanya perasaan. But saya dah buat ujian DASS ini dan resultnya Sangat Teruk pada Depression. Saya sentiasa busykan diri eventhough kawan saya ajak lepak, keluar. Because to me, macam takde faedah. Saya banyak habiskan masa berseorangan. Which is, semua yang saya buat adalah seorang. Kadang saya rasa macam tak ada guna hidup saya ni. Saya pernah terfikir nak lari rumah, nak bunuh diri. Some part, saya menangis tanpa sebab, gelak tanpa sebab, dan buat something yang tak masuk akal. Bila saya cuba beritahu apa yang saya alami, keluarga akan kata saya ‘Meroyan’ ‘bebel’ dan ‘merepek’… Saya penat doktor, saya berharap kematian saya berharga dari kehidupan saya.
Assalammualaikum doctor,
Setiap kali jantung saya rasa gelisah.
Tak keruan, rasa marah, nak nangis. Sedih.
Pasti selang 2 hari akan ada orang terdekat meninggal.
Perkara ini bukan lah baru, sebelum ini saya buat tidak endah,
Dan sejak baru2 ni ianya terjadi sangat kuat, semalaman saya tidak tidur, esoknya makcik saya meninggal di langgar oleh lori,
Jantung saya, rasa anxiety tu berkurangan dan hilang,
2 hari lepas datang lagi.
Pakcik sebelah isteri saya meninggal.
Saya tak pasti kenapa,
Kerana yang saya perasan, setiap kali orang terdekat akan meninggal dunia, rasa anxiety tu akan datang. Biasanya setiap mahgrib.
Harap dapat membantu.
Terima kasih
Salam doc, saya mengalami tekanan emosi bila berhadapan dgn masalah. Saya kerap bimbang org x syg saya lg. Saya salahkan diri saya sbb saya x dpt perhatian. Lebih trok jika masalah x dpt diselesaikan saya akan menyalahkan diri sehingga melukakan diri sdri. Contoh saya cucuk diri dgn gunting, ketuk kepala sehingga luka. Saya kerap Sedih dan menangis dan terlalu emotional bila dpt tahu sesuatu yg saya x suka. Tekanan lebih berat jika xde penyelesaian. Saya akan keluar bersendirian bila saya menghadapi tekanan. Saya boleh berjalan kaki seorg diri dalam jarak yg jauh bila tekanan berlaku.
salam jumpa pakar
Salam dr, berkenaan dgn pertanyaan saya itu hari. Saya sebenarnya gangguan perasaan atau depression?
Macam mana ya kalau lepas bangun tidur rasa tak nak bercakap sepanjang hari contoh dgn kawan atau yg lain. Mcm tak ada apa yg berlaku. Mean mcm dekat dunia sendiri.
https://www.ramlimusa.com/jawapan-pada-banyak-soalan-soalan-di-sini/
Assalamualaikum Dr.,
Can someone/a person(A) be the cause for someone else’s (B) anxiety?
If so, should A leave B’s life?
Thank you Dr.
Salam,
May be
Assalamualaikum doctor. Saya nak tanya, saya sejak tingkatan 1 dihina oleh kawan2 and then saya diam tk bagitau siapa2 tentang isu ini Dan setiap malam saya akan jadi gelisah, gelak ketawa seorang. Without knowing umur 17 tahun saya kena tremor but dah buat mri scan and everything takde tanda2 apepun everything normal. Now I’m 21 years old and the thought nak mati makin kuat but saya tkde peluang nak buat sedemikian sebab duduk rumah Sewa with friends. Saya tak de any problem with sudden weight loss but sudden increase of weight tu ada. My dass score
Kemurungan : 32
Anxiety : 38
Stress:40
Adakah saya dikira sebagai depression atau anxiety?
https://www.ramlimusa.com/bagaimana-menbeza-ganguan-emosi-biasa-vs-penyakit-seperti-sedih-biasa-vs-kemurungan-gemuruh-biasa-vs-penyakit-panik/
Assalamualaikum doctor. Saya nak tanya, saya sejak tingkatan 1 dihina oleh kawan2 and then saya diam tk bagitau siapa2 tentang isu ini Dan setiap malam saya akan jadi gelisah, gelak ketawa seorang. Without knowing umur 17 tahun saya kena tremor but dah buat mri scan and everything takde tanda2 apepun everything normal. Now I’m 21 years old and the thought nak mati makin kuat but saya tkde peluang nak buat sedemikian sebab duduk rumah Sewa with friends. Saya tak de any problem with sudden weight loss but sudden increase of weight tu ada. My dass score
Kemurungan : 32
Anxiety : 38
Stress:40
Adakah saya dikira sebagai depression atau anxiety?
https://www.ramlimusa.com/bagaimana-menbeza-ganguan-emosi-biasa-vs-penyakit-seperti-sedih-biasa-vs-kemurungan-gemuruh-biasa-vs-penyakit-panik/
salam doktor saya buat ujian dass semuanya teruk dan ujian indikator saya ada kesemua empat2 tu sekarang saya tengah mengalami tekanan sangat2 sampai saya rasa nak bunuh diri..perlu ke saya jmpa pakar
Ya
Assalamualaikum dr, sy seorang berumur 43thn,pd umur 27thn sy pernah mengalami anxiety dan mkn ubat, sy lupa nama ubat utk kawal cecair kimia dlm otak selama 10 thn. Tp sy dah berhenti ambil ubat tu, skrng sy Cuba kawal stress dgn sendiri tp rasa mcm tk hilang sbb tekanan sekeliling sy masih ada, macamana caranya sy nak hadapi, sy suka memikir apa yg jadi pd sy
situasi kurang jelas
salam dokter, sejak 1-2 bulan kebelakangan ini sya ada masalah utk tdur, sya rasa cepat marah, cepat gelisah dan takut tanpa sebab..saya juga ada perasaan untuk cederakan orang dan saya juga terasa ingin mati..apa patut saya buat
jumpa doktor
salam doctor . Saya dah alami penyakit seperti ini dah 3 tahun lebih . sekali dia serang saya tak boleh bernafas , jantung saya teramat amat laju , badan saya jadi terketar ketar dan kebas , bibir saya jadi putih pucat , mata jadi kabur … dah bermacam hospital saya pergi check . dari kerajaan sampai ke swasta semua result normal , doc ckp saya sihat . perlu ke doctor saya buat rawatan dass test ni doc? brp lama jalani rawatan ni ? penyakit seperti ni boleh sembuh ke ?
Ia tanda panic atau anxiety disorder. boleh sembuh
https://www.ramlimusa.com/diari-hari-ini-sudah-sembuh-dari-penyakit-anxiety/
Assalamualaikum, dr. Saya aina, 17. Result dass 30 for depression, 30 for anxiety and 32 for stress. Agak risau sbb hampir sangat dgn spm but susah nak focus sebab masalah persekitaran. Even bila kawan kawan baca every letter yg saya tulis, mereka kata saya kurang sihat. So how should i cope with this situation without telling my family abt my problem?
Salam saya pun kurang jelas masalah.
Risau SPM lumrah. The scenario given is rather vague
aslmkum dktor, saya mengalami kemalangan jalanraya pada mei 2019 dan dibedah membuang darah beku dan membuka tempurung selama 3 bulan hidup tanpa tempurung, dan pda ogos 2019 sy menjalani skli lg pmbedhan memasang smula tmpurung sy . jalani 2 pmbedhn ini di hospital raja permaisuri bainun. sy alami ketakutan bila nampak org mmbawa kereta laju membelok scra sukahati.. sy bnci dengan suasana bising, sy suka brsndirian, sy mudah rsa mcm nak mati..adkah sy mnglami anxiaty disorder ye dktor dan adakah hospital seri manjung mempunyai pakar ini dktor?
Salam,
Ini tanda traumatic brain injury.
Boleh minta Neurosurgeon referkan
Hai saya cuma nak tanyaa .
Kalau sesorang itu ada masalah yang sekejap dia ketawa , sekejap dia menangis yang taktahu kenapaa sebabnya , sekejap dia happy sangat . Ada masa , staff ( rakan sekerja ) buat kerja betul pun sesorang itu marah . Orang bercerita , bertanya kadang-kadang okey tapi ada satu masa rasa nak marah , rasa macam rimasnya . Ada masa juga selalu asingkan diri dari bergaul dengan family & rakan .
Tidak ada kefahaman bila berjumpa dengan orang . Rasa tak selesa , rasa tak suka , nak marah bila orang bersembang . Suka dengar lagu sendiri dalam bilik gelap , sambil dengar lagu orang itu mampu gelak , mampu menangis senang cakap dia mampu buat banyak watak dalam satu masa . Adakah benda itu normal ?
Utk ujian dass : kemurunga. 36 . keresahan 32 . Stress 32 .
Thankyou .
Saya tak pasti. Spt Bipolar
Jelas ada inappropriate affect dan liability of mood
salam doc … saya dah cuba ujian DSS tu
mengatakan sangat teruk …. jadi selepas ditinggal kekasih hati dengan family saya bercerai ……saya selalu mengatakan kan itu salah saya , saya selalu fikir hidup saya hanya untuk disakiti dan digunakann …kadang kadang pernah cuba melukakann diri dengan pisau bah kan gantung diri tpi tatap patah….. ramai kawan yang cuba saya suruh move on dan cuba untuk dekat kan diri dgn tuhan namum semakin lama semakin teruk …. tangan kadang2 shaking , sakit kepala kerap di depan dan di belakang …. , kadang2 bila time berkerja saya rasa resah diri bila buat satu pekara seperti oder pelangan tidak dapat ….. saya rasa diri saya tidak berguna bila saya melakukan kesalahan …..0174468552…mintak bantuan …saya tahu sekarang musim covid … saya perlu bantu doc saya berumur 21 …tinggal di alor setar kedah ….dan hendak pergi ke tempat yg boleh dpt nasihat dan rawatan untuk diri saya ….
salam,
Bunyi serious
Anda ada pilihan, jumpa pakar di Kedah atau buat temujanji dgn saya utk online.
Boleh email saya.
assalamualaikum , dr . umur saya 20tahun .
saya trauma dengan kes perompak masuk rumah dan acu parang dekat leher . masa tu umur saya 14tahun . sejak dari tu saya takberani duduk rumah sorang sorang walau waktu siang . saya akan duduk satu tempat diam diam kalau ada bunyi pelik walaupun bunyi cicak .
saya takboleh kawal trauma saya . sampai tahap saya menangis sebab terlampau takut .
saya nak kena buat apaa ? 😔
Seperti tanda jelas PTSD. boleh google apa itu PTSD
Salam doc. Awal thn haritu sy mula² dpt simptom jntung berdebar² slps 2minggu kakak sy mninggal secara mgejut. Sy tlh ke hosp swasta..doc tlh diagnos sy sbg angina pectoris & darah tinggi .Sy tlh mkn ubat²an jantung & drh tinggi sehingga bulan jun & ubat²an dihentikn oleh MO kk tmpt sy tinggal. Yg terbaru pakar FMS tlh stopkn bisoprolol yg sy dh mkn almost 9 bulan..kesannya jntung sy kembali berdebar² hingga saat ini. Utk pgetahuan doc, sy ada mgisi beberapa ujian DASS & keputusannya amat teruk. Sbb itu pakar FMS mgaitkn debaran jntung sy itu dgn anxiety disorders @ panic attack. Skng sy kerap kebas kaki tgn, sakit kepala, gerd & xda mood . Sy jg selalu memikirkn hal berkaitan kematian, seolah² sakit² yg sy alami skng ini mnunjukkn sy akan mati tak lama lagi, sy risau sy akan mati secara tiba² mcm arwah kakak sy. Hasilnya sy jd sgt murung & sedih, lagi² bila doktor asyik ckp sy terlalu overthinking & cpt panic..walhal sy x minta pon jd begini. Sy jg mgalami gangguan tido & akan terjaga setiap 2 jam, keadaan ini mybabkn sy semakin letih krn tiada kualiti tido. Sy kerap risau kadang² perkara yg sy risau kn itu sgt la remeh.
Adakah ini anxiety disorders? @ sy ada pyakit berkaitan jantung?
Salam jelas anxiey
Mudah; ECG normal boleh rule out jantung
assalamualaikum doc,sy tak thu nk mula dari mana hendak cerita….sy ingin doc menegali sy sbg A shj….sebelum tu doc sy pon sudah bt ujian DASS..keputusan tersebut sangat tidak merisaukan sy…..Depression sy 24…Anxiety sy 22..Stress 20..
First s0alan sy ada depression sy ni boleh berlaku atas pengalaman sewaktu kecil dahulu??
sy mempunyai 4 adk brdk ..yg semua nya kerja bagus2…sejak dari kecil sy selalu dibandingkan sehinggala sekrng wlpn sy sudah berkahwin n mempunyai 1 anak..semasa sy kecil sy selalu dibandingkn olehibu dan ayh sy..sy selalu dipangil black sheep dlm keluarga..malah adk brdk sy serign memangil sy bodoh sewaktu kecil..keputusan peperiksaan sy selalu gagal,,,sy sejenis yg tidak mengalah n berusaha…tetapi luck selalu tidak menyebelahkn sy….selain dari segala kesalahan wlpn sy tidak buat sy sering dimarah oleh ibu sy..sehinngalah skng..dlam apa jua hari2 sy mesti akn dimarah..sy sgt tertekan..dan disebabkan itu sy selalu didalam kemurungan..sy tidak semangat sy selalu merasakan diri sy tidak berguna sihnngalah perkataan balck sheep tu dh sebati ddlm diri sy….untuk bt sesuatu keputusan or sy ingin membuat sesuatu..sy selalu merasakan diri sy tidak boleh…bile sudah hbs belajar di peringat universiti..pointer sy selalu dibanding2kan kn…untk mencari perkerjaan ibu dan ayh sy selalu memberitau sy supaya sy mencari krja yg biasa2 ..downkn sy,,,,bila berlaku apa2 msti mereka point dekt sy..sy selalu dijadikan tmpt lepas mrh,selalu menyalahkn sy wlpn sy tidak bt…
adakah sy mesti mendapatkan kaunseling doc??
Satu yang saya sering tekankan kesalahan besar ibubapa adalah membuat perbandingan antara anak dan legi teruk membezakan kasih sayang dan perhatian. Ia tidak sihat utk kesihatan mental anak.
Kaunseling sentiasa membantu bagi mereka yg stress. Jumpa doktor psikiatri tidak semestinya perlu dlm kes ringan
Assalamualaikum… doc. Umur sy skrg 37thn…anak 4org… ade mslh kebas kaki n tangan dah 2 ke 3bln cmtu… skrg ni makin menjadi2… tiap mlm nk tido susah nk lena…klu dah lelap mesti akan terjaga2… siang pun ssh nk tido… bile rase nk lelap je, bdn rase cam melayang n kaki n tgn rase x selesa…rase mencucuk2 kat bhgian peha n kaki.. kadang kat tgn… kadang rase nk pitam…. bdn pun cepat penat.. selera mkn pun x mcm dulu lg… Hilang sume mood dah…Ape mslh sbnrnye sy ni doc? Klu g check ape rawatan yg boleh dbuat yek? 😓
Salam,
X pasti, jumpa doktor
DASS score pun x ada
Assalamualaikum, saya pelajar sekolah dan akan ambik spm tahun ini..saya ni selalu rasa gelisah, takut, berdebar, dan risau bila dalam kelas ustz suruh baca jawapan ke ape ke..lagi2 bila suruh berdiri pstu menulis kat whiteboard. Pada masa yg sama mata saya jadi berair memang kalau ikut rasa berdebar tu memang rasa macam nk nangis. Pastu bila bercakap dngn budak perempuan ke bila berjalan depan org ramai ke rasa berdebar semacam rasa tak sedap hati je. Rasa takut bila ramai yg tengok saya. Saya rasa cemburu jgk dngn org yg boleh bercakap dpn org ramai dngn tenang boleh gelak2. Saya pon ada keinginan nak cakap depan orang ramai bagi ucapan ke tapi tiada keupayaan nk buat. Rasa takut mcm ni dikira anxiety jugak ke…minta penjelasan ye..tq
waalaikum salam, banyak practice bercakap di hadapan.
The key to overcome is EXPOSURE
Practice makes perfect
salam doc … saya dah cuba ujian DSS tu
mengatakan sangat teruk …. jadi selepas ditinggal kekasih hati dengan family saya bercerai ……saya selalu mengatakan kan itu salah saya , saya selalu fikir hidup saya hanya untuk disakiti dan digunakann …kadang kadang pernah cuba melukakann diri dengan pisau bah kan gantung diri tpi tatap patah….. ramai kawan yang cuba saya suruh move on dan cuba untuk dekat kan diri dgn tuhan namum semakin lama semakin teruk …. tangan kadang2 shaking , sakit kepala kerap di depan dan di belakang …. , kadang2 bila time berkerja saya rasa resah diri bila buat satu pekara seperti oder pelangan tidak dapat ….. saya rasa diri saya tidak berguna bila saya melakukan kesalahan …..0174468552…mintak bantuan …saya tahu sekarang musim covid … saya perlu bantu doc saya berumur 21 …tinggal di alor setar kedah ….dan hendak pergi ke tempat yg boleh dpt nasihat dan rawatan untuk diri saya ….
Jika perlu online kaunseling boleh email saya
Saya mendapat sangat teruk untuk depression dan anxiety. Kesemua symptom yang saya baca di internet juga kebanyakannya saya pernah alami. Seorang kawan saya galakkan saya untuk berjumpa pakar, tapi saya tak nak sebab saya takut, sebenarnya saya tak anxiety atau depression pun tapi saya hanya mengada ngada sahaja. Saya buntu
Mengada2 ??
https://www.ramlimusa.com/questionnaires/depression-anxiety-stress-scale-dass-21-bahasa-malaysia/?results=0LL6QR
Assalam Prof.. Berikut adalah skor DASS saya. Td semasa memandu, menghadap traffic jam, sy menghadapi simptom2 tersebut. Sy perasan jantung sy semakin laju, loya, seram sejuk satu badan dan rasa sgt2 rimas tgk lampu merah kenderaan yg sama stuck dlm jam disekeliling saya. Tak lama lepas tu, saya muntah2 dan rasa sangat overwhelmed secara tiba2. Saya tinggal di Bukit Beruntung. Sepanjang perjalanan dr petaling jaya ke rumah saya, saya tidak dapat berhenti menangis. Sebelum ini, saya pernah menghadapi kejadian seperti ini tapi tidak muntah2 atau menangis secara spontan. Hanya rasa panik, rimas, berpeluh2 dan degupan jantung laju sahaja. Cuma hari ini, buat pertama kalinya saya muntah dan menangis bila ianya berlaku. Perlukah saya rujuk kepada pakar??
Ya anxiety disorder
Salam Dr.
Mak sya dh 2 minggu xde selera makan, nampak lemah, byk termenung n x bercakap, x minat dgn aktiviti harian, x nak jumpa n keluar dgn kawan2.. dh 2 minggu nie duduk rumah je..
Adakah tanda2 depression?
Mak sya berumur 67 tahun.
Apa yang boleh sya buat utk tolong mak sya dengan betul? Supaya mak tak rasa tertekan
Salam, Cari apa punca emak bersunggul.
Assalamualaikum .
Saya pelajar sekolah menengah dan tingkatan 4 budak kelas pendidikan khas.
Saya selalu alami masalah dengan diri saya. Tahun lepas Saya pernah d buli oleh budak perempuan , tahun ni buat hal lagi.
Diaorang cakap saya jahat tapi setahu saya bukan jahat. Sekarang fikiran ssaya asyik fikir benda dah jadi dan belum terjadi tapi saya masih tak boleh lupakan. Benda tu buat saya menangis tiap hari malam. Saya rasa seram, sejuk bila tengok depan semua orang. Saya ingin melakukan bunuh diri. Saya tak faham dengan diri. Saya da tak kuat dan selalu rasa penat. Tk de tenaga nampaknya. Ada orang sya rapat cakap saya ni orang gila, cakap kt sya sekejap lagi sya jdi boleh gila. Serious saya rasa kosong dalam hidup ni, tak tahu kenapa saya fikir bunuh diri lebih baik. Saya rasa diri ni tak guna. Saya akan menangis macam orang gila tak dapat nak buat apa. Saya tak dapat nak fikir benda positif. Orang buat saya tapi saya marah orang lain tak bersalah. Saya tak tahu nak start mana satu nya. Saya nak perbaiki diri. Help me :’
Salam,
Seperti trauma atau PTSD, Elok berjumpa guru kaunselor utk pandangan.
Assalamualaikum Dr.
Ujian DASS menunjukkan severe depression & anxiety. Saya stress dengan kerja sekarang, selalu bad mood dan hilang fokus. Kadang2 saya ada habit check email dan malam x boleh tidur fikir kerja esok. Bila balik kerja saya stress dengan trafik. Selalu bayangkan nak langgar kereta orang lain. Saya ada masalah cepat marah dan tumbuk dinding untuk lepaskan geram. Saya juga jadi mudah benci orang sekeliling tapi lepastu saya rasa bersalah dan sedih sorang2. Adakah saya betul2 depressed?
Ya besar kemungkinan.
Kena tengok ini
https://www.ramlimusa.com/perlukah-berjumpa-pakar-bilakah-masa-perlu-jumpa/
Salam doktor, saya seorang pesakit anxitey dan MDD selama 2 tahun lebih. ekarang ni saya on treatment sertraline 100mg pagi, malam respidone 1mg dan rivotril 0.5mg, malam saya boleh tidur hampir 5 hingga 6 jam, kesokan harinya sakit badan dan sentiasa badan bergetar, jalan terumbang-ambing macam ada gangguan saraf. Saya pernah maklum kepada doktor pskiatri, doktor beritahu anxiety, tetapi saya rasa macam ganggu sangat apabila ingin naik kenderaan rasa macam ada gangguan urat di punggung dan takselesa. Apakah saya perlu membuat MRI atau Ct scan kepala.
Salam, bagi mereka yang telah berjumpa pakar saya lebih suka memberi jawapan; sila berbincang semula dengan doktor yg merawat. Terlalu banyak faktor perlu diambil kira. Doktor merawat paling tahu mendalam
Kemurungan/Depression:
42 (Sangat Teruk/Extremely Severe)
Keresahan/Anxiety:
24 (Sangat Teruk/Extremely Severe)
Stress:
40 (Sangat Teruk/Extremely Severe
Nak kena buat apa ? Tolong whatsapp saya 0132235022 utk jawapan 😁
Baca post saya yg lain untuk jawapan
Assalamualaikum Dr. Saya Rohaiza dr Sg Petani. Anak saya mengalami kemurungan setiap kali hampir peperiksaan penting. Kali pertama pada thn lepas (2018) semasa dia nak SPM. 2 minggu dia tak pi sekolah, saya cuma berjumpa kaunselor sekolah saja,tp tak membantu pun. Anak saya paksa diri wlp berat demi SPM. Thn ni….minggu ni…simptom depration tu kembali sml….dia tido…tau mau sembang…tak buat rutin studi yg dia selalu buat…dia kata…dia tak lalu nak tgk buku…padahal 14/11 ni STPM semester 1 akan bermula. Bila ditanya…dia depress dgn tindakan guru2 yg beranggapan dia berpura2 sakit dan hanya berlakon bila dia tak hadir ke sekolah. Guru kerap banding2kan keadaan kesihatan dia dgn kawan2 lain dan diri guru itu sendiri…(aaalah…sakit perut sikit ja…kalau saya….saya mai sekolah juga – itu kata cg kpdnya). Guru yg sama juga memberi tekanan dan pengharapan kpd anak saya krn prestasi anak saya agak cemerlang. Ini membuatkan anak saya lebih tertekan. Anak saya rasa mcm diperguna oleh cg utk menaikkan imej cg dan sekolah. Apakah tindakan dan langkah yg boleh dan patut saya ambil utk membantu anak saya?
Salam amat penting dalam perancangan tindakan seterusnya adalah menilai tahap keterukan “kemurungan” anak yg puan katakan,
di sini kita x pasti.
Jumpa doktor akan dapat banyak penjelasan
salam doktor, umur saya 35 tahun, 2 tahun sedang mengalami anxiety dan mdd, sekarang on medication malam 1mg respidone, 0.5mg rivotril, pagi 150mg sertraline. Reasonly saya rasa susah nak bediri lama, duduk pun rasa tidak selesa di punggung, sakit bahagian pinggang, jalan rasa tidak stabil. Adakah disebabkan side effect ubat pskiatri yang saya makan hampir 2 tahun.(Sejarah saya sakit disebabkan teralulu risau diserang cancer disebabkan ketulan di ketiak sebelum membuat sebarang ujian ketulan tersebut sehingga terganggu tidur. Selepas itu saya membuat semua ujian tiada sebarang penemuan canser atau penyakit, tetapi saya tetap tidak boleh tidur). Apakah saya perlu buat doktor? Susah ingin jalan dan bediri, rasa terganggu sangat urat, muscle atau apa saya pun tidak tahu.
Assalamualaikum…DR
Tolong bantu saya sebab saya rasa tak kuat utk hadapi hal ini
Anak saya lelaki berumur 16thn dan dia ada panic attack atau anxiety atau apa saya pun tak tau nak ckp
Sebelum ni dia aktif dlm pertandingan yg membabitkan utk membuat presentation hingga ke peringkat kebangsaan
Sampai satu masa dia ada anxiety yg menyebabkan dia selalu letih, kurang makan dan tak aktif
Tolong beri nasihat utk masalah saya ni DR…terima kasih
Salam,
Jalan penyelesaian mudah saya nampak, jumpa pakar
Salam Prof, sy ada autoimune disease Psoriasis. Setiap kali jumpa dermatologist selalu diingatkan jgn stress sbb boleh trigger inflamation. Tp disebabkan pso tu sy jd terlalu memikirkan tentang pso smpai xboleh concentrate dlm kelas, bila in public rse insecure sbb rasa macam orang duk perhati saya, dan malam agak susah nak lelap salah satu sebab gatal2 pso dan bila dah gatal2 mula lah fikir macam2 time ni rasa mcm nk burst out sbb frust dgn condition sy.. sy rasa perasaan tu banyak menganggu daily task sy sampai kadang2 sy mengelak jumpa org walaupun penting. Dalam majlis2 or crowd sy jd cepat overwhelmed dan cepat2 sy akan keluar n cari tempat yg calm skit.. result dass xdalah teruk mcm org lain
D-14
A-14
S-26
Perlukah sy jumpa dgn psy? Sbb sekarang sy bergantung pada nasihat dermatologist je utk cope problem ni.. tp tak efektif..
Jumpa kaunselor pun ok. Suruh doktor rujuk, di hospital ada kaunselor
Salam doktor,
Bagaimana utk mendapatkan rawatan mengenai PTSD. Boleh hanya berjumpa kaunselor, atau harus berjumpa psychiatric?
Dua2 boleh, kalau teruk kena jumpa psikiatris sebab perlu ubat
Salam doc. Sy berasal dri kelantan, sy persaan kebelakangan ni sy susah utk tenang. Berada dalam kegelisahan, sy xboleh duk sorang2. Saya rasa jantung sy melemah. Sy rasa sy akan mati. Sy sukar nk tidur sbb selalu ovrthinking. Hari2 sy rasa tiada semngat, rasa kosong. Berat bdan sy pn susut sbb sy tidak lalu makan. Ujian dass sy k-28 k-26 s-30
Salam,
ia tanda anxiety.
Apa soalan anda?
Salam doktor,
Baru2 ni sy kene vertigo di rumah sampaikan sy tak boleh nak bangun sbb pening sgt, muntah2, jantung rasa laju, nafas laju, dan berpeluh. Kesannya saya jadi cepat risau sebab sy takut vertigo tu attack time sy dkt public. Tapi seingat sy risau ni ada memang drpd sekolah lagi, which is sy kerap risau dkt benda kecik2 mcm nak keluar travel, appointment jumpa org dan sekarang nak keluar driving pun boleh trigger risau sy. Btw, sy masa sekolah asrama pernah lalui unpleasent experience yg mana sy dimalukan dpn lebih kurang satu batch punya student disebabkan result satu paper exam sy tak beberapa bagus, cikgu pun asyik pressure sy dan sy ada masalah dlm berkawan juga. Sejak tu sy isolate diri sy, kurang bersocial, self esteem sy pun memang mendadak turun dan lebih2 lagi sy jenis introvert, fikir nak M tu pun pernah ada juga sbb stress sgt sorang2 takda nak bg moral support, nak jumpa kaunselor sy takut kawan2 tau sy ada masalah. Sy rasa experience2 lama ni kerap juga trigger sy jd risau sekarang ni.
Jadi perlukah sy berjumpa dgn psy atau cukup sekadar kaunselor shj?
Dass sy D=18 A=24 S=32
Jelas anxiety, doktor ada ubat dan penyelesaian masalah ini
Assalamualaikum prof. Skor saya 38.40.36. saya rasa tertekan dgn hubungan perkahwinan dan banyak terasa hati dgn keluarga mertua. Kadang2 saya akan naik angin pada anak saya, sbb tak tau nak lepaskan marah pada siapa. Saya banyak termenung. Kadang2 menangis dalam toilet sorang2. Kalau boleh taknak jumpa org. Saya pernah cuba overdose PCM. Pernah fikirkan cara nak gantung diri, minum racun shieldtox. Dan sekarang tahap saya, saya nak give up my life. Nak give up anak2 saya. Saya taknak hiraukan sekeliling saya. Saya alami loya, kdg2 blackout, palpitation. Tangan menggeletar.
Kalau jumpa doktor dia boleh buat banyak benda. Nilai keterukan kemurungan, beri ubat, bagi kaunseling dan banyak lagi.
Salam doctor,
Saya Ada kawan yg telah beberapa tahun Ada mental illness. Tapi tdk diberi rawatan. Dia hanya terperuk dirumah..ibunya juga tidak mahu hantar dia KE hospital.
Bagaimana dpt kami Bantu dia? Dia skrg ni DH Mula bercakap sorang2. Saya risau dari bipolar akan meningkat ke schizophrenia. Apakah langkah pertama perlu diambil? Sebab dia Tak mahu keluar dari rumah apalagi jika nak masuk kereta utk dihantar ke hospital. Perlu ke dibuat report ke hospital? sudah lebih lapan tahun dia begitu..Ada KE harapan utk pesakit ini pulih? Kami semua sangat kasihan pada dia
Pujuk ibubapa
Hari ini ada kejadian pesakit mental bunuh ibu di Kuantan.
Jika aggresive report polis
Assalamualaikum Dr.
bagaimanakah rawatan dari pakar mental dapat menyembuhkan saya?
saya tahu,
1. kehendak Allah
2. usaha dari saya sendiri
3. saya tidak mahu bergantung pada ubat
yang saya tahu, kesihatan mental saya berada pada tahap sangat sangat teruk dan bila-bila masa saja sy boleh buat apa yang saya rasa saya nak buat sekarang. orang bila saya cakap saya hampir nk ada bipolar disorder diorang hanya gelakkan saya je. diorg ejek la syaa ni nak sangat jd gila. diorang persendakan je sy.. entah lah dr. sy ni letih dah. takut nya jadi gila. tp bila pikirkan keluarga, ada mulut untuk dibagi makan. xkan sy nk mcm ni terus. sy hanya 24 tahun. bantu lah sy Dr. sy dah tak dapat bantu diri sy sendiri.
fyi Dr. sy selalu selisih dgn dr. tapi sy takut nk suarakan hasrat sy nk jmpa dr sbb takut orang cakap sy mcm2.. tambahan dgn pkerjaan sy yg mmg bkerja dgn hospital dan sy sebenarnya dekat sgt dgn DR. tapi kalau tak diubati sy akan jd makin teruk. mcm mana sy nk berkerja..
skor saya 42-36-42
Alamak siapa ni?
Boleh tegur saya,
HTAA or IIUMMC?
No one could help you if it is not yourself. Jumpa doktor pun takut
tq for ur reply Dr. i will c dr someday when i get approval from my boss. I really need help from you. hope she’ll give me approval to c u soon. cz those problems i went thru all this while really affected my work and my life. its been 19 years. until today i cant sleep at night. even at this hour – 6.40am im still awake. im not living a normal life anymore. im sick!
Assalamualaikum doktor.. Saya Sha berumur 22 tahun dan seorang pelajar.. Pagi tadi saya mengalami masalah perut jadi saya fikir mungkin gastrik tapi tak lama lepas tu rasa macam nak muntah.. Dah muntah pon keluar air je.. Lepas tu saya ke kelas sebab saya ada presentation, masa presentation.. Saya rasa tak sedap perut, berpeluh, lutut menggeletar, panas di belakang leher, bernafas dengan tak menentu dan rasa macam gelap mata.. Adakah saya kemurungan atau diserang panik? atau apa?
Salam score DASS bagaimana?
Hi, I was tried hard to wrote down this…
I was in a very bad condition. I was depress, anxious because of my mood upside down.
I was thinking it may cause by two years ago, I was torture by my ex-boss mentally. I had met a bad situation — my grandpa was comma and after that he passed away. During the funeral she wasn’t let me to take leave for attend the funeral, and so I straight away emotional breakout.
After the case, I was quick the job, and get a new job by my friend but I didn’t adapt my emotional, I always strong to smile to each other pretend I was fine at all but I can’t to stop the thinking of suicide.
Maybe… I get a psychological trauma but I didn’t know.
Now, since last two weeks, I suddenly having a terrible mode, I can’t even concentrate or doing things I like, I also feel thirsty, hard to sleep. Until I got a fight with my grandma by yesterday, today I was in depression and anxious mode. I can’t stop for killing myself, I also hit the wall by my hands, hit the wall by my head, trying to take a knife cut my hand but I didn’t do that as all. Only hit the wall I had did it. So far I’m thinking of runaway from my house, trying to suicide and having a difficult breathe.
I had no idea I was in what kind of condition…
salam dr….saya baru 2 bln kena x boleh tidur….lepas 2 bln tu saya boleh tidur tapi badan dh makin susut..selera makan kurang.tak dpt tumpu pada kerja…jiwa kosong..saya tak boleh ketawa macam biasa…rasa bimbang sentiasa…macamana saya nk buat dr..tolong lah
Dalam rawatan, kita lebih penting melihat apa penyebab susah tidur. Tidak dinyatakan
salam doktor,
watched you on tvalhijrah depression versus iman…
iam diagnosed with major depressive disorder setahun yang lalu; still on treatment sertraline 150mg; takda perubahan pun….malas dah nak gi appoinment…
Salam,
noted thanks
Salam dr,sy suhana 27 thn ,kerja swasta di KL.sy tinggal dng kawan dn jauh dari family..sy mengakui bila meningkat usia sy mula banyak berfikir.Baru-baru ini saya rasa simtom yg dinyatakan dr,sy tak berapa suka org lain (kawan) trlalu bertanya saya kenapa,kenapa,berulang kali ,rasa tertekan bila ditanya dn perubahan fizikil yg kawan tegur sy tangan sy menggil dn rasa nk nangis,sy tak bole nk cerita apa yg sy rasa pada kawan dn rasa diorang tak memahami..,lately sy banyak berdiam,susah nk buat keputusan nk makn apa,rasa sakit dibahagian dada,tangan selalu menggil,sy rasa susah hati bila fikir keadaan sy ..pd thn lepas sy pernah diserang panic attack,sy sukar bernafas ,pening ,cramp kaki tangan sampai tak bole jln dn dikejarkn ke hospt kerajaan sbg pesakit luar,sy hanya diberi sejenis ubat vit urat dn tiada explanation tentang penyakit sy..rasa sakit teramat sgt bagai nk mati dgn fikir family jauh membuat kn saya rasa trauma jika jd kembali..sy di tahap yg manakh adakah perkara yg sama akn berulang sy malu jika berulang lg..
Salam,
eloklah berjumpa doktor
salam, doktor adakah supplement valerian membantu tidur secara alami. Bolehkah mengamalkan?
Tak berapa elok berpanjangan
Salam dr, sy dh buat dass dan skor sy semua extremely. Sy tk tahu nk pegi hospital walk in je ke dan nk ckp apa pada nurse utk jumpa doktor pakar?
Salam, Cakap “saya rasa mungkin ada anxiety atau kemurungan” tunjuk DASS score.
SIMPLE
Salam Dr. saya Azreen dari muar ,johor, saya hamil 4 bln anak yang ke 3. Saya mempunyai masalah susah tidur tidak kira siang atau mlm. Benda ni berlaku pada minggu ke9 saya hamil dan masa itu saya mangalami mabuk + loya+muntah yang berterusan sehingga tidak ada selera nak mkn, dan masalah ini berterusan sehingga sekarang sudah 2 bln saya x boleh tidur,, bila saya lelapkan mata otak saya mcm bekerja,, bile saya dpt tdo otak saya sentiasa berjalan/bekerja dan sering terjage dan tidak boleh tidur balik,, bila dah bangun saya rasa saya tidur tak lena dan x rehat,, rasa pnt bila bangun,,, kepala, tengkuk dan bahu sentiasa sakit,,masalahnya saya sentiasa risau dan bimbang masalah susah tidur saya berlarutan sehingga saya bersalin atau berpanjangan , benda ni y selalu bermain di fikiran saya bila saya boleh sihat dan dapat tidur dgn sempuarna,, saya juga selalu berfikiran negatif, adakah ini masalah AD atau insomnia atau hanya hormon saya terganggu..
Salam Dr..sejak kebelakangan sy selalu sakit dada n ada sukar bernafas..ia kerap berlaku kalau sy stress..adakah sy menghidap anxiety or ada masalah jantung??( Sebab sy ada sejarah penyakit jantung..
Keputusan DASS bagaimana?
Depression normal
Anxiety ringan
Stress normal
Salam Dr. saya Azreen dari muar ,johor, saya hamil 4 bln anak yang ke 3. Saya mempunyai masalah susah tidur tidak kira siang atau mlm. Benda ni berlaku pada minggu ke9 saya hamil dan masa itu saya mangalami mabuk + loya+muntah yang berterusan sehingga tidak ada selera nak mkn, dan masalah ini berterusan sehingga sekarang sudah 2 bln saya x boleh tidur,, bila saya lelapkan mata otak saya mcm bekerja,, bile saya dpt tdo otak saya sentiasa berjalan/bekerja dan sering terjage dan tidak boleh tidur balik,, bila dah bangun saya rasa saya tidur tak lena dan x rehat,, rasa pnt bila bangun,,, kepala, tengkuk dan bahu sentiasa sakit,,masalahnya saya sentiasa risau dan bimbang masalah susah tidur saya berlarutan sehingga saya bersalin atau berpanjangan , benda ni y selalu bermain di fikiran saya bila saya boleh sihat dan dapat tidur dgn sempuarna,, saya juga selalu berfikiran negatif, adakah ini masalah AD atau insomnia atau hanya hormon saya terganggu..
Salam Dr. saya Azreen dari muar ,johor, saya hamil 4 bln anak yang ke 3. Saya mempunyai masalah susah tidur tidak kira siang atau mlm. Benda ni berlaku pada minggu ke9 saya hamil dan masa itu saya mangalami mabuk + loya+muntah+gastrik yang berterusan sehingga tidak ada selera nak mkn, masalah ini berterusan sehingga sekarang sudah 2 bln saya x boleh tidur,, bila saya lelapkan mata otak saya mcm bekerja ,, bile saya dpt tdo otak saya sentiasa berjalan/bekerja dan sering terjage dan tidak boleh tidur balik,, bila dah bangun saya rasa saya tidur tak lena dan x rehat,, rasa pnt bila bangun,,, kepala, tengkuk dan bahu sentiasa sakit dan perut saya macam rasa x selesa,, masalahnya saya sentiasa risau dan bimbang masalah susah tidur saya berlarutan sehingga saya bersalin atau berpanjangan , benda ni y selalu bermain di fikiran saya bila saya boleh sihat dan dapat tidur dgn sempuarna,, saya juga selalu berfikiran negatif, adakah ini masalah AD atau insomnia atau hanya hormon atau stress saya terganggu..
Sudah dijawab. Soalan sama
Salam dr. Saya azreen dari muar,johor,
Saya hamil 4 bln anak ke 3, saya mengalami masalah kesukaran tidur pada waktu siang dan mlm,,saya kene pada awal ke hamilan minggu ke9 sehingga sekarang sudah masuk 2 bln, saya mengalami mabuk+muntah yang teruk+gastrik+angin dlm bdn+ hilang selera makan dan ketidak selesaan di perut, saya jadi tidak boleh tidur pada awalnya dan saya berfikir bukan bukan, pernah pada awal kejadian saya rase nak bunuh diri dan gugurkan kandung,, lepas tu saya cuba bersabar mungkin ni gangguan hormon saya dan di sebabkan saya mabuk saya jd mcm ni,, tp masalah tidur saya berlarutan sehingga sekarang,, saya rase mengantuk tapi taknak lena dan fikiran saya x tenang, bila mlm saya nak tidur dan dapat tidur sekejap dan saya sering terjaga-terjage. kesudahanya saya terus bangun dan x boleh tidur kembali,, fikiran saya seakan bekerja dan berfikir,, bila saya bangun bdn terasa penat, kepala, tengkuk, dan bahu terasa sakit seperti kita tidak tidur/rehat dan rase tidak selesa pada perut lagi menyukarkan untuk tidur kembali,, mata mengantuk tp susah untuk tidur,
Saya sering berperasaan susah hati, risau,gelisah dan bimbang jika masalah ini berlarutan sehingga saya bersalin dan berpanjangan, bende ni sering bermain dalam fikiran saya,, walaupun saya x berfikir die dtg juga, saya juga selalu berfikiran negatif berkaitan masalah ini,, saya tidak suka suasana bising, ramai orang, tak ada mood nk tgok tv, berbual, bergaul dgn orang, suka menyendiri dan kepala saya akan makin sakit dan stress.
adakah ini berkaitan dengan AD, Insomnia,stress atau hormon saya x stabil semasa hamil.
Salam
Ganguan tidur semasa kehamilan adalah lumrah kerana perubahan hormon dan keadaan kandungan.
Namun fikiran ingin membunuh diri dan kandungan adalah serious.
Boleh buat DASS utk kepastian
Ujian Dass saya
Kebimbangan – 10
Kemurungan – 9
Stress – 9
Knp saya tidak boleh tidur walaupun saya berasa sangat mengantuk,, dan mata ni xnk lelap dan perut rase tidak selesa bila baring, waktu siang pun saya x boleh tidur, dan bende ni terbawa dlm fikiran saya,, bila waktu mlm bila saya baring dan nak tidur,, fikiran saya mula tak tenang dan terganggu dan menyebabkan saya tidur tak lena dan sering terjage
salam doctor saya nie kerja pagi balek pagi doctor tidor hnya ckup 8 jam dlm masa seminggu nie saya kerap fikir bkn2 saya sesak nafas tiba2 jantung jadi laju sakit perut rasa xsedap hati rasa resah sentiasa kurang bercakap dgn orng. saya lebih suka keseorangan.sakit kepala setiap hari adakah nie simtom anxiety disorders atau saya ada penyakit laen
Salam ya anxiety
salam dr.
saya nozieani dari terengganu.
dekat beberapa bulan ni sy kerap fikir mahu mati. tiada semangat untuk hidup. sy rase bukan sy yg dulu. yg dulu slalu berdebar. selalu sensitif. selalu marah. selalu serabuk. sy sendiri tak tahu mcm mane nk explain. yg pasti dulu pom sy tak suke hidup. bile sy crite dkat org semua org akan kate itu normal. tapi bagi sy tak. perluke sy jumpe doktor ? bkn tu je, skrg sy rase semua benda sy rase bosan. semua benda sy rase biase. tngk crite bosan. pergi melancong bosan. duk diam pom bosan. benda yg sy suke buat semua bosan. semuanye sy rase biase. mcm takde perasaan langsung. gembira, sedih, marah takde. sy rase kosong. mcm mane dr ?
salam dr.
saya nozieani dari terengganu.
dekat beberapa bulan ni sy kerap fikir mahu mati. tiada semangat untuk hidup. sy rase bukan sy yg dulu. yg dulu slalu berdebar. selalu sensitif. selalu marah. selalu serabuk. sy sendiri tak tahu mcm mane nk explain. yg pasti dulu pom sy tak suke hidup. bile sy crite dkat org semua org akan kate itu normal. tapi bagi sy tak. perluke sy jumpe doktor ? bkn tu je, skrg sy rase semua benda sy rase bosan. semua benda sy rase biase. tngk crite bosan. pergi melancong bosan. duk diam pom bosan. benda yg sy suke buat semua bosan. semuanye sy rase biase. mcm takde perasaan langsung. gembira, sedih, marah takde. sy rase kosong. kalau srh terjun bangunan sy rase biase je. tkde perasaan takut. sy harap dr faham perasaan sy. dh lame sy pendam sorang sorang.
Salam jelas kemurungan yg ketara sehingga ingin menamatkan riwayat.
Elok jumpa pakar
sy dah jupe pakar. ect pom sy dah buat. tapi masih belum hilang mahu mati.
Salam Dr,
Saya Ika, saya ada buat ujian DASS dan ini keputusannya:
Kemurungan/Depression:12, Keresahan/Anxiety:22, Stress:20
Saya ingin tanya pendapat Dr. tentang keadaan diri saya. Petang tadi saya dan keluarga pergi mengambil kakak di Airport, semua dalam keadaan baik ketika pergi tetapi bila dalam perjalanan balik kereta mengalami masalah tapi masih boleh berjalan. Bagi keluarga semua tu biasa saja tapi tidak bagi saya kerana saya menjadi cemas dan tak tentu arah. Saya usahakan diri untuk bertenang dan untuk seketika dapatlah kawal diri tapi makin dekat dengan kawasan rumah saya jadi makin hilang kawalan, saya rasa tak selamat dan apa yang menakutkan bila saya lihat cermin kereta mula berwap dan berkabus saya jadi semakin takut, cemas dan tak boleh bernafas. Saya masih ingat bagaimana saya panik cuba buka pintu kereta untuk keluar dan abang terpaksa berhentikan kereta untuk saya buka pintu dan bernafas.
Untuk pengetahuan Dr. ini bukan kali pertama saya jadi begini, saya ingat pertama kali ia jadi ketika luar rumah terbakar kerana wayar dan ada beberapa kejadian lain pada tahun-tahun seterusnya. Saya pernah beritahu ibubapa tentang apa yang saya rasa tetapi mereka kata ia hanya perasaan saya saja. Pada pendapat Dr. adakan benar apa yang ibubapa saya kata yang ia hanya perasaan saya saja? Saya benar-benar takut yang ia akan berulang lagi dan keadaan akan jadi lebih teruk sebab hari ini pertama kali saya menangis tanpa kawalan dan rasa tak terdaya. Saya harap Dr. boleh beri pendapat tentang keadaan saya ini.
Sekian, terima kasih.
Salam,
Jelas anda ada kerisauan melampau dan extreme.
Ia seperti penyakit Gen Anxiety Dis namun perlu ada tanda2 lain tidak dinyatakan.
Jika gangu hidup boleh dapatkan rawatan
Assalamualaikum dr.
Saya Iqa. Seorang pelajar tahun 3 universiti.
Saya ada buat ujian DASS.
resultnya begini:
Depreesion: 30
Anxiety: 10
Stress: 22
Dan saya ada buat beberapa ujian untuk uji sama ada sy stress atau depression di website lain. Dan kebanyakkannya menunjukkan bahawa saya mengalami severe depreession.
Saya adalah seorang pelajar perempuan yang aktif dalam usrah.
Tapi at the same time saya telah berkenalan dengan pornography since saya matrikulasi.
Semakin lama saya berkenalan dengan USRAH.. semakin saya ada kesedaran untuk avoide diri sy dr pornography. tapi saya tak kuat untuk tolak. Dan setiap kali saya lihat… saya akan kecewa sangat dengan diri saya. Rasa tak guna. Sebab dah faham agama ,namun tak dapat menolak keingginan nafsu. Rentetan itu..saya tak akan pergi kelas untuk beberapa hari kerana rasa useless. Pakai tudung labuh.belajar Al Quran tapi buat be de kotor. Dan saya akan menjauhkan diri dari orang lain.
Hal ini telah menyebabkan prestasi pelajaran sy merosot.Tapi saya satu satunya harapan keluarga.
Tapi saya adalah seorang budak usrah yang melihat pornography. Susah sangat untuk keluar dari kegelapan tu. Sakit. Kalau dapat than at the moment.. Bende tu akan bermain main dalam kepala seharian .
Kalau saya dah rasa okay..
Akan timbul masalah pembelajaran.
Tambahan lagi..Saya telah tangguh satu semester. Jadi… kawan kawan sekelas sudah tak sama… Dan saya memilih untuk tidak mencari kawan baru..kerana saya bawa imej buruk untuk islam.
Disebabkan saya banyak kali tidak hadir kelas… Saya berasa takut untuk berhadapan dengan classmate dan pensyarah. Saya berasa tidak pandai dan tak guna dan tiada harapan untuk saya. Tetapi saya perlu dapatkan degree demi keluarga saya.
Kawan kawan kelas adalah ketakutan utama saya. Saya rasa sangat terpencil dan gelap. Begitu juga pensyarah. Kalau ada pensyarah yang cari saya.. saya akan rasa sangat takut.Ternampak bayangan pensyarah itu .saya akan melarikan diri.
Namun saya ok dengan kawan rumah sewa. Kerana mereka tidak tahu apa-apa.Saya boleh bergelak tawa.bergurau senda.
Dan saya rasa tak guna sebagai budak usrah yang tak dapat menyumbang apa apa kepada masyarakat. Saya yang banyak kelemahan.
Saya rasa saya anak yang tak berguna kerana dalam diam saya telah mengecewakan ibu bapa saya.
Dan saya rasa saya tak pandai sebagai seorang pelajar.. saya pemalas .. saya tak boleh buat semua benda. Everything seem hard for me. So hard.
kadang kadang saya bersemangat bila dapat bahan dari usrah.. atau dengar lagu fight song.
Tapi tak lama.. Pernah saya nangis semasa dengar lagu fight song sebab saya rasa saya memang tak mampu. Dan saya nampak saya akan sebegini selama saya di universiti.
Tapi..kalau saya keluar dari universiti life…adakah bende ni akan berakhir? ataupun saya akan mengalami benda yang sama pada keadaan yg lain?
pernah. rasa seperti mahu bunuh diri.. tapi tak boleh sebab saya islam. Sy tak boleh bunuh diri…
Saya rindukan zaman saya sekolah rendah dan menengah bila saya merupakan top student. tiada masalah..anak yang baik.tidak terlibat dengan pornography.
semuanya smooth.menjadi kesayangan ibu abah.membuat mereka banggan.
But everything wrong here. Wrong..totolly wrong.. Dan I dont like.
Jadi soalan saya….
Apa yang terjadi pada saya sebenarnya?
Macam mana saya nak jadi seperti dulu?
Boleh kah saya betulkan semua ni sendirian?
Salam,
Alhamdulillah anda ada insight atau Kesedaran tentang pornography.
Namun rasa bersalah melampau menyebabkan anda ada cognitive error dan self-blaming yg severe sehingga menggangu academic.
Doktor akan nila tahap kemurungan dan mulakan antidepressant disamping CBT psychotherapy
salam..Dr.. jika kerap marah²,panas baran,caci maki pada ahli keluarga walau pada hal yang kecil, adakah termasuk dlm penyakit ini?
Masalah personality kita. Baran
Slm dc.setiap brlaku msalah yg menimpa diri .hati mcm skit sgt.mgkin disbkn sy pernah simpan prasan dendam .sehingga sy muda terasa.sy jnis sukar utk meluahkn ape yg sy rasa hgga xdapat pikil.celaru kdg2 dlm hati baik mati.kdg penat utk befikir..kdg rasa lemah hk menimpa.tpi sy tkt klu sy buat kputusn tkt2 kesn dia berat akn jdi slepas nie..prlukah sy mendapat rawatan atau cuma akibat dari tekan masalah saja
Kemurungan-32
Keresahan-24
Tekanan-28
hi dr..sy JJ 30thn, kerja swasta di JB, sy mpunyai simtom sesak nafas, mengigil, xtenteram, panic attact, dan setiap hari sy mgalami bende yg sama..sy mula rasa trauma dgn keadaan sekeliling, sy takut bdepan dgn sesiapa, hati sy sentiasa bbisik “mesti dorg ni tau pasal aku” sy mula rasa trauma lama menhantui diri semula even pekara tu dah lebih 10tahun berlalu.
Kemurungan/Depression: 38
Keresahan/Anxiety: 40
Stress: 38
Keputusan : 32,26,32
Assalam.. Kalau diikutkan keputusan yg saya dpt ni mmng perlu jumpa doktor..tpi bgi saya, saya rasa saya hnya trlalu berfikir negatif. Saya rasa itu normal.lagipun klau saya jumpa doktor mesti family saya akan kata saya mengada dan lemah.Apa pendapat doktor?
In shaa Allah
salam dr , perlu ke saya jumpa pakar? result online test saya ialah depression saya 16 , keresahan 16 , stress 14.
https://www.ramlimusa.com/jawapan-pada-banyak-soalan-soalan-di-sini/
sy berumur 16 tahun, saya mengalami masalah kegatalan di dalam faraj yg tidak dapat saya mengetahui apa punca nya dan di mana sebenarnya kegatalan itu berlaku kerana ia berada di dalam bukan di luar saya sangat stress dgn masalah tersebut kerana berasa tidak selesa. Kegatalan itu terasa sehingga ke kawasan perut saya tetapi di dalam bukan di luar saya sangat2 derita dgn masalah ini kerana tidak boleh menghilangkn kegatalan tersebut kerana ia berada di dalam yg tidak boleh digaru dan tidak mengetahui di mana punca sebenar.. saya tidak dpt hidup selesa dan tenang serta tidak dpt tidur malam masalah ini sangat menganggu saya, kegatalan di dalam badan ini sangat derita tolong saya apa saya patut buat sbenarnya saya sakit apa dan apa punca nya…. tolong jawab dc tq…
Jumpa doktor utk pemeriksaan. Itu yg terbaik
Salam doktor, saya berumur 35 tahun mempunyai 3 orang anak dan isteri tidak bekerja, 2 tahun lepas saya disahkan MDD atas terlalu bimbangkan benjolan di ketiak ingatkan cancer (sepupu meniggal sebab cancer) sehingga terganggu tidur saya. Selepas itu saya telah mendapatkan rawatan pskiatri dan membuat pemeriksaan benjolan tersebut hanyalah bisul. Saya selalu memberitahu masalah saya tentang side effect yang agak teruk dan gangguan saya dalam tempoh 2 tahun memakan ubat pskiatri kepada isteri saya dengan niat memberi caution bahawa masalah saya hadapi. Isteri saya tiba2 bangun malam dan memberitahu jantungnya laju dan berpeluh, hasil semakan dengan doktor didapati jantung normal, tyroid pun negatif. Doktor rujuk kepada pakar pskiatri, tidur isteri saya mula terganggu. Apakah saya perlu rujuk isteri saya kepada pakar pskiatri sebab saya runsing dengan kesan sampinganya.
Salam Doc. Saya Yussof umur 31 tahun dari Terengganu. Dah sebulan saya rasa tak selesa bernafas. Kaki tangan rasa bersemut. Tiba2 tiga hari lepas saya alami kejang kaki dan tangan sehingga jari tangan saya membengkok keras mcm sawan. Nafas sangat laju dan ada rasa ketulan angin di dada dan tekak.
Selepas wife urut saya lega sekejap dan besoknya jadi lagi perkara sama. Bila pergi hospital cek darah ECG semua doktor cakap normal sedangkan sampai skrg saya masih rasa tak selesa, tiada selera makan, kepala pun kebas, pernafasan tak stabil.
FYI dah 3thn saya sakit belakang dan tengkuk (belah kiri sahaja). Saya biarkan 3thn tu sebab ianya tak sakit sangat so skrg saya risau takut2 ia ada kaitan dgn keadaan saya skrg.
Apa pandangan Doktor? Terima kasih
Spt Anxiety
Buat DASS
Score Anxiety pasti tinggi
Hi, saya berumur 20 tahun, saya mengalami masalah ini sudah lama since saya form 5, ada kala bila saya terlampau stress or saya kena hadap satu situation which is i need to cut myself just untuk rasa heals, bila saya cut saya tak rasa sakit luka apa pun, sometimes saya tak boleh kawal emosi tu saya cuba control, bila sampai satu situation yang buat saya triggered saya automatic sakitkan diri saya,
Salam Dr. Saya ada seorang adik perempuan (20 tahun). Born with mild celebral palsy tapi dah undergo operation. Dan physically ok cuma saiz otak kiri & kanan tak sama.
Baru² ni dia didiagnos skizofrenia. Dia benci kami sekeluarga dan semua orang yang tegur dia. Dia juga tak tidur malam. Baru sekali saja appointment dengan Dr. Tapi selepas tu dia tak nak jumpa lagi dan tak nak makan ubat (quetiapine). Kami dah cuba pelbagai cara nak bagi dia makan tapi tak berjaya. Dia cakar mak saya dan pernah tumbuk saya. Dia buang/ludah/tumpahkan ubat. Dia juga akan mengamuk jika diajak berjumpa Dr.
Sehingga sekarang, kami tidak bercakap dengan dia kerana dia akan marah² suruh diam dan kunci pintu.
Saya pernah pergi ke hospital untuk appointment adik saya walaupun adik saya tak nak pergi. Tapi pihak hospital tak membenarkan saya berjumpa Dr. kerana adik saya tidak ikut sekali. Saya fikir mungkin boleh berjumpa untuk dapatkan nasihat tetapi tidak boleh rupanya.
Dr. boleh bagi cadangan/pendapat supaya kami dapat lakukan sesuatu untuk kebaikan adik saya?
Terima kasih Dr.
Jumpa balik doktor, walaupun tanpa kehadiran dia, kita ada ubat titik yg diberi oleh keluarga tanpa pengetahuannya
Assalam dokter. Saya nak tanya adakah saya mengalami depression yang sangat teruk? Brdasarkan ujian dass, sangat teruk keputusan saya. Saya risau akan kesihatan saya, sebab saya pernah mengalami situasi yang saya gelak, menangis tanpa sebab berkali-kali. Saya tak dapat nak luahkan apa yang saya rasa bila kawan suruh saya meluah, saya tak dapat nak luahkan dengan kata-kata apa saya rasa sbb saya jenis suka pendam apa saya rasa. Dan saya juga pernah bertindak mencederakan diri saya, dengan menghantuk kepala di dinding dan saya mempunyai keinginan mencederakan diri/orang lain. Saya juga mengalami masalah tidur, sometimes saya jadi hyperimsonia dan kekadang saya jadi imsonia. Saya juga sukar untuk mengawal perasaan amarah saya, tetapi saya cuba kawal utk tidak bertindak diluar kawalan. Saya harap dr jwb pertanyaan saya . Saya alami situasi ini dari saya f2, n now saya f5. Saya takut semakin berlarutan.
soalan ulangan ni
Assalam dr. Saya nak tanya, adakah saya mempunyai depression yang teruk? Brdasarkan keputusan ujian dass saya, sangat teruk. Saya kerap gelak n menangis tanpa sebab . Saya susah utk meluahkan perasaan saya bila kawan suruh meluah, saya tak dapat nak luahkan melalui kata-kata apa yang saya pendam. Saya jenis suka pendam sorang ². Saya juga pernah menghantuk kepala saya dll. Saya mempunyai keinginan mencederakan diri/orang lain. Saya juga mengalami masalah tidur iaitu imsonia dan kekadang saya jadi hyperimsonia bergantung pda sesuatu waktu dan stiap hari. Saya risau keadaan saya apabila marah n sedih, saya takut saya akan bertindak diluar kawalan saya… Apabila saya berasa ingin bertindak secara tidak waras, saya cuba kawal diri saya dan kurung diri didalam bilik agar tidak melukai orang lain. Dan saya lebih cenderung kpd mencederakan diri sndiri. Saya mengalami masalah ini ketika saya f2 hingga saya f5 skrg. Saya risau jikalau keadaan saya semakin teruk. Sometimes, saya normal… Sometimes, saya mcm org xnormal. Saya harap dr jawab pertanyaan saya. Terima kasih 🙂
Kemungkinan kemurungan
Boleh baca;
https://www.ramlimusa.com/perlukah-berjumpa-pakar-bilakah-masa-perlu-jumpa/
Salam dr. Sy qayyum berumur 33 tahun dan mempunyai penyakit asthma dari kecil..sejak kebelakangan ini saya selalu fikir negatif tentang kesihatan diri sehingga rasa tertekan..selalu berdebar dan susah bernafas bila berseorangan, kerap kebas tangan dan kaki serta timbul ruam di badan..makan pun xde selera kerana perut x selesa dan rasa mual n selalu muntah kosong
Buat test DASS.
Salam. Utk pesakit schizo, cukup kah sekadar mngambil daily pil lorazepam? Ubatan lain sblm nya mmpunyai effect yg sgt kuat smpai pesakit tak boleh brgerak dgn normal n tak boleh lakukan aktiviti harian. Kejang dan anxiety.
Salam, Lorazepam bukan ubat sebenar atau ubat penyembuh untuk mana2 penyakit.
Ia hanya ubat tidur ketagih
Assalamualaikum dr ini keputusan ujian DASS saya
https://www.ramlimusa.com/questionnaires/depression-anxiety-stress-scale-dass-21-bahasa-malaysia/?results=8Q35ND
Perlu ke saya buat rawatan.dah pernah buat ujian DASS dah banyak kali tapi result lebih banyak kepada depression. Saya rasa dah xdak semangat nak hidup. Rasa semangat dah hilang. Tapi dr saya x mampu. Saya x kerja. Pendapatan pun tiada. Bila fikiran kena kerja fikiran rasa serabut sangat dan datang satu perasaan takut untuk kerja
Kemurungan, Sila dapatkan bantuan di tempat berdekatan
Salam Dr,
Kemurungan= 18 sederhana
Keresahan=26 sangat teruk
Stress
20 sederhana.
Saya ada rasa nafas pendek, tangan sejuk, berdebar2. Kadang3 rasa tak tenteram. Bila saya berjumpa Dr, BP saya akan tinggi. Dr bagi saya ubat hypertension dan beta blocker untuk kurangkan darah tinggi dan berdebar2. Saya dah buat test berkaitan jantung; Ecg, echo dan holter. Alhamdullillah, result ok. Thyroid test pun saya dah buat. Tapi rasa tak puas nafas tu masih ada. Dan bila rasa nafas tak puas, menyebabkan saya panic dan berdebar2 lagi.Adakah saya perlu jumpa pakar?
Anxiety Disorder ni
Assalamua’laikum doktor.
Saya memiliki sahabat yang berumur lingkungan 22 tahun yang mengalami general anxiety disorder setelah di diagnose oleh doktor hospital. Soalan saya, bagaimana caranya saya dapat membantu sahabat saya itu apabila dia terkena anxiety attack dan memberi support sebaiknya kepada dia. Contohnya apabila dia tiba-tiba menggigil, sesak nafas hingga menangis bagi mengawal dirinya. Ada masa situasi itu berlaku di tempat program sedang berjalan atau tempat awam.
Saya telah berusaha mengenalpasti trigger kepada anxiety yang dialaminya agak dapat memberi bantuan awal, tetapi agak sukar kerana ada masanya tanpa sebab yang jelas.
Bahan bacaan juga sukar diperolehi, bagaimana orang yang berada bersama pesakit dapat membantu mereka terutama apabila mereka diserang penyakit. Agar ia tidak menjadi lebih buruk dan kami tenang ketika membantu.
Mohon doktor dapat membantu memberi kaedah terbaik yang mampu kami gunakan. Saya ucapkan ribuan terima kasih
Nature Panic disorder adalah Unexpected, Non-situational, sudden and severe attacks.
Nak kenal pasti triggering factor adalah kerja sia2,
Cara mengatasi dgn ubat dan breathing exercise
Salam doc..
Surat rujukan kepada pakar psikiatri dr klinik kesihatan biasanya boleh digunapakai berapa lama dari tarikh ia dikeluarkan? Beberapa bulan lepas sy pernah dirujuk kpd pakar tetapi tiada kekuatan utk pergi..adakah masih blh menggunakan surat lama atau perlu mendapatkan surat baru sekiranya saya ingin berjumpa pakar?
Bergantung pada budibicara klinik tersebut, pandangan saya 3 bulan masih valid
Assalamualaikum wbt dr. Saya Sha dari Pahang. Saya ingin bertanya.
Saya sering berasa tiada orang yang sayang pada saya. Saya berada hidup saya tidak berguna. Semua yang saya buat tak pernah betul. Semua salah. Saya sering menangis disebabkan perkara ini dan akan menangis sehingga dua atau tiga hari dan akan hilang selesa makan untuk beberapa hari .
saya selalu terkenang dengan apa yang kata sehingga kesan bertahun-tahun. Bila terkenang saya menangis walaupun semua tu dah lama berlalu.
Saya mudah sentap dan menangis dengan apa yang orang kata walaupun ayat itu cuma biasa sahaja.
Saya selalu hilang fokus apabila belajar. Tumpuan saya tidak boleh fokus sepenuhnya pada pelajaran. Terkadang saya fikir hal yang negatif tentang apa yang orang kata tentang saya.
Saya suka sering berjalan seorang diri kerana tidak mahu menyusahkan kawan dan saya tidak mempunyai ramai kawan. Kebanyakannya berkelompok. Saya sering alami tangan dan kaki ketar bila jalan seorang. Nervous secara tiba-tiba sehingga mengganggu pernafasan.
Pernah juga tiba-tiba alami sakit kepala, tangan dan kaki ketar dan nervous serentak sewaktu ingin keluar makan seorang diri.
Saya juga selalu nervous bila berdepan dengan orang lelaki yang saya tak kenal. saya takut yang teramat walaupun lelaki itu tidak membuat apa-apa kesalahan. Saya jadi tak tentu arah. Saya gelabah teruk. Suara saya tidak keluar untuk bercakap. Rasa seram sejuk. Walaupun dengan perempuan saya alami situasi yang sama bila pertama kali berjumpa. Sehingga ditegur. Kenapa nampak gelabah? Takut? Nervous? Saya tiada jawapan. Tindakan luar jangkaan saya obvious.
Dan saya sering alami kesukaran tidur apabila saya nak berjalan jauh. Macam balik kampung. Atau pergi mana-mana tempat yang jauh dari rumah. Saya cuba tidur kemudian akan terjaga. Tidak akan lama waktu tidur hari itu. Apabila dah sampai ke destinasi barulah saya boleh tidur dengan nyenyak.
Salam
Anda ada symptoms depression seperti diri tak berguna, worthlessness. Social withdrawal, over-sensitive.
Juga symptoms anxiety.
Depression dan anxiety mempunyai hubungan rapat. Dan symptoms ini mula menggangu tugasan. Elok jumpa doktor utk bantuan
Salam doktor.. sy reen dari kl. Sy nk tanya doktor. Sy ada masalah untuk berdepan org ramai terutama ayah mertua sy. Sy jadi takut sgt dan berdebar bila berjumpa keluarga mertua sy. Sy rasa kalau bole taknak jumpa mereka. Sebab dulu masa baru nikah, ayah mertua sy ada marah sy depan ayah sy. Dia kata kt ayah sy suruh ayah sy nasihat sy sbb masa bercinta sy x dtg rumah dia berjumpa dgn kerluarga dia selalu. Bila setiap kali suami sy ajak berjumpa keluarga mertua, sy jd takut yg tramat sgt. Bila berdepan dgn mereka sy jd berdebar. Setiap kali suami ajak jumpa mereka sy akan teringat peristiwa yg ayah sy marah sy. Sy jgk takut nk buat apa2 berseorangan. Mesti sy nk ada suami .kalau sorg2 sy rasa malu sgt. Kdg2 sy rasa serabut dgn diri sy sendiri. Kenapa sy x boleh berdikari mcm org lain. Adakah sy mengalami masalah sosial dktr???
Salam, Social phobia selalunya tidak kira sesiapa dia akan takut dan risau.
Dalam kes ini hanya pd mertua.
Agak kurang berat kes begini. Ini melibatkan trauma pd incident lalu.
Walaubagaimana pun kena lihat DASS result.
Apa keputusannya?
Faktor berapa lama berkahwin (kenal mereka) memain peraanan. Berapa lama?
Salam doktor.. sy reen dari kl. Sy nk tanya doktor. Sy ada masalah untuk berdepan org ramai terutama ayah mertua sy. Sy jadi takut sgt dan berdebar bila berjumpa keluarga mertua sy. Sy rasa kalau bole taknak jumpa mereka. Sebab dulu masa baru nikah, ayah mertua sy ada marah sy depan ayah sy. Dia kata kt ayah sy suruh ayah sy nasihat sy sbb masa bercinta sy x dtg rumah dia berjumpa dgn kerluarga dia selalu. Bila setiap kali suami sy ajak berjumpa keluarga mertua, sy jd takut yg tramat sgt. Bila berdepan dgn mereka sy jd berdebar. Setiap kali suami ajak jumpa mereka sy akan teringat peristiwa yg ayah sy marah sy. Sy jgk takut nk buat apa2 berseorangan. Mesti sy nk ada suami .kalau sorg2 sy rasa malu sgt. Kdg2 sy rasa serabut dgn diri sy sendiri. Kenapa sy x boleh berdikari mcm org lain. Adakah sy mengalami masalah sosial dktr???
Sy juga kdg2 mengalami masalah sukar tido pada waktu malam. Sy cepat tersentap dgn kata2 org. Sy sukar melupakan apa yg org dah buat pada sy. Sy jd pendendam. Kdg2 bila teringat apa yg org dah buat pada sy, sy akan menangis dan terus menangis walaupun benda tu dah lama berlaku.
Sy selalu rasa susah hati.
Kalau sy sorg2 berdepan dgn org lain, sy akan jd keras dan berpura2 ok. Padahal sy x ok.
Sy pon x tau apa yg sy ckp dgn dktr.. sy harap dktr faham😔
Salam, Social phobia selalunya tidak kira sesiapa dia akan takut dan risau.
Dalam kes ini hanya pd mertua.
Agak kurang berat kes begini. Ini melibatkan trauma pd incident lalu.
Walaubagaimana pun kena lihat DASS result.
Apa keputusannya?
Faktor berapa lama berkahwin (kenal mereka) memain peraanan. Berapa lama?
Assalamualaikum doktor. Saya Ainin dari Terengganu. Sy bakal mnduduki SPM tahun ni and sgt takut utk bersosial atau menghadapi aktiviti sosial smpai mengganggu pembelajaran dan kehadiran sy ke sekolah. Benda ni start masa umur sy 16thn. Ibu sy refuse to let me go to hospital sbb dia ckp ubat hospital ada dadah and side effects nya.. So bila saya ke sekolah, sy akan automatic berdebar and perut sy akan memulas.. Sy ada buat ujian dass..
Kemurungan: 30
Keresahan: 40
Stress: 32
Patut ke sy berjumpa dengan psychiatrist?
Salam, saya bersimpati. Apa kata jumpa kaunselor sekolah dulu.. mungkin membantu.
Continuous Exposure adalah jalan penyelesaian
salam doc.. saya sya . saya nak kepastian sya ini lebih ke apa sebab saya konfius saya ada ke tidak depress and axienty.. bermula tahun lepas time itu saya tengah final exam stress lah juga saya selalu juga makan pil pening kepala masa tu and tme itu juga lah family saya ada gaduh besar semenjak hari itu saya kejadian itu asyik bermain disekeliling saya and saya asyik mendengar suara family saya bergaaduh padahal saya berseorangan and tiada apa2 yg terjadi.. if saya tengok media social pasal family saya akan mudah down and cepat menangis.. saya juga lebih suka berseorangan dan kawan saya prnh cakap yg di perasaan yg saya cepat bertukar mood kdng2 dia tengok saya happy and sekjp saja sya akan berubh mood sedih.. kadang2 saya juga cepat down and saya juga suka mkn pil sakit drpd pergi jumpa doktor and kdng2 saya prnh juga berfikir mahu bunuh diri desbbkn masalah family and study .. saya juga mnegalami insomnia selalu tidak ckup tido utk masa yg lama… saya tak berani kata dgn family saya depress sbb mereka tak akan percaya sbb saya dpn mereka saya buat2 saya okay dah tidak menunjukan saya sakit sbb tak nak mereka risau… DASS saya depress (38), axienty (20), stress (22).. apa pendapat doc adakah saya perlu dptkan rawatan???
Assalamualaikum doktor,saya Saiful,ingin bertanya,apakah respiridone ubat penenang atau utk hilangkan keaktifan dan agresif seseorang,di mana ia juga blh menghilangkan suara² halus,dan ia adalah rawatan awal utk PSY?
Anak saya mengalami stress.mohon pencerahan..sebab baru ambil dlm 6 hari,nampak pengerakan tidak aktif dan mata seolah2 mengantuk dan bila malam nak tidur akan gelisah selama 30 minit..mohon pencerahan utk tindakan selanjutnya .terima kasih..
waalaikum salam,
Ia ubat antipsikotik untuk simptom psikosis spt dengar suara ghaib.
simptom psikosis yg menyebabkan tingkahlaku agresif
Jumpa balik doktor untuk apa2 masalah ubat
Alhamdulillah..terima kasih atas jawapan doktor..masa buat rawatan anak saya beritahu doktor pakar PSY bahawa dia tidak lagi mendengar suara halus .namun doktor pakar tetap bagi respiridone dari 3mg ke 4mg..dlm masa yg sama ada sedikit gangguan makhluk halus ..dan setelah di buang ..namun diteruskan jugak ubatan tersebut..persoalan saya..blh doktor berikan nama ubat tenang yg lain utk saya ajukan kepada doktor pakar PSY nanti..maaf doktor..agar sukar jika saya bertemu pakar PSY bukan Islam..susah saya nak terangkan..jd pada pendapat saya elok jika doktor berikan nama ubat tenang lain yg lbh baik..yg tidak memberi kesan supaya blh aktif seperti biasa..mohon tunjuk ajar.terima kasih doktor..
Salam dr, saya selalu berasa gelisah tiba tiba. Kadang sampai takut nak tidur,bila tertidur and bangun rasa terkejut, rasa jantung tetiba berdegup laju, sentiasa fikir yang bukan bukan, kadang badan rasa menggigil, makan tak ada selera. Adakah tu tanda anxiety disorder? Or panic attack?
DASS score bagaimana?
Assalamualaikum dr
https://www.ramlimusa.com/questionnaires/depression-anxiety-stress-scale-dass-21-bahasa-malaysia/?results=MYZYRZ
Ini result dass sy,perlukah sy jumpa pakar untuk keadaan saya
Jawapan:
https://www.ramlimusa.com/perlukah-berjumpa-pakar-bilakah-masa-perlu-jumpa/
Salam dr. Sy btl2 perlu bantuan dan pandangan pakar spt dr. Keputusan DASS sy… Depress 43…stress dan anxiety dlm lingkungan 20. Sy mengalami insomnia sejak 2bln lepas dan skrg mkn teruk dimana sy cuma dpt tido 1-2 jam plg lama setiap hari. Berat bdn sy jatuh 35kg dlm tempoh 5bln lalu dan selera mkn sy langsung tiada. keinginan suicide tu ada sejak akhir ni bila sy rasa btl2 hopeless dan xde guna nk teruskan hidup. Namun sy masih dpt thn dan suicide attempt tu masih blm berlaku. Sy dh berjumpa private GP dan dia sahkan sy alami MDD dan perlu dirujuk pd pakar.
Masalah sy.. 1.sy kurang faham maksud dr mengenai ‘kes kecemasan’. Apakah hanya bila seseorg tu dlm kecemasan atau ada berlaku cubaan bunuh diri shj dia akan terus diberi ubat atau dithn wad dan bg yg x kecemasan hanya akan diberi tarikh temujanji tanpa sbrg ubat sewaktu pertama kali dirujuk ke pakar psikiatri hospital?
2. Lokasi sy agak jauh dgn hospital yg mempunyai pakar psikiatri spt dr nyatakan. Dan keupayaan sy utk bergerak bebas agak terbatas atas beberapa faktor termasuk faktor kesihatan sy . Jd apa yg sy perlu buat? Kalo 1st time rujuk xdpt ubat sy rasa sy dh x blh terus tahan perasaan hopeless dan insomnia yg sy alami skrg. Mohon pandangan dr. Tq
Salam,
Penyelesaian ada di depan mata spt dinyatakan iaitu; “Sy dh berjumpa private GP dan dia sahkan sy alami MDD dan perlu dirujuk pd pakar”
Bila keadaan teruk, tanpa ubat sukar keluar dari masalah.
Masalah jauh, saya x mampu bantu. kena usaha
Maaf dr, pertanyaan sy… Kalo sy pg rujuk psiakatri hospital tu utk pertama kali.. Akan ada ujian saringan dan cuma yg kecemasan shj akan terus diberi rawatan/ubat manakala yg x serius/kecemasan hanya utk didaftar dan diberi tarikh temujanji akan dtg… Tanpa bekalan ubat/rawatan? Sy mmg nk rujuk tp sy ingin tau proses utk dptkan rawatan. Tq dr
Slm,, sy sdri plik ap pnykit sy ni…Mcm,, smlm mmg sy ad post komn..tpi bukk arini xde..Kdg2 tu…sy sdri x sdar yg sy buat bnda tu atau x… Sy mcm hidup dlm alm x nyata…kdg2 tu…enth..sy pun xtau..sy mlas nk huraikn lgih psal sy sbb smlm sy dh sent..
Okeeyh…sy xtau sy skit mntal atau x…tpi..prngai sy mmg pelik..mcm..kdg2 tu sy bnci fmily sy tnpa sbb.. Sy bruk sgka kt org yg baik ngn sy…Kdg tu sy slalu dgr suara ghaib..mcm org pggil sy..pdhal xde org pggil pun.. Sy pun slalu ad rsa org dlm blik..pdhal xde sper.. Sy letih..rsa nk mrah walupun wktu tu sy hppy..sy xley tdo setiap mlm n mulut sy asyik kring walupun used lips bam..Sy slalu skit kpla..Ad skli tu..sy ke singki sbb nk bsuh glove lma yg sy pkai..tib2 glove tu punya jri knn tercbut..pstu sy gelk terbhk2 x hnti..pdhal bnda tu x lwak.. Sy pun slalu fikir bnda2 yg luar akal logik..Mcm,,, sy slalu bruk sgka kt org len..sy syak n prcya dy buat prkra2 jht blkg sy..pdhal dy x mcm tu.. Sy pun slalu buat org mrah..tpi pd msa sma…sy pjuk2 dy.. Sy pun xtau ap kna dgn sy? Bolh sy tau? Sy alami skizofrenia kr?
Doktor saya ingin tanya…saya hilng rasa dlm hobi saya,makanan,dan sebagainya.sampaikan saya dah tk rasa apa apa dan saya jadj tkthu nk makan apa dan sbginya..saya jadi jauh dari semua orang,sllu seorang diri,mudah terasa,kdg saya hype seminggu dua lepas tu saya jadi down sgt sgt smpi kan jadi pemarah walaupun org hanya bertnya…saya ssh nk tidur,entah doktor saya tkthu nk ckp macam mana lgi…nk type ni pnjg sngt …
Saya juga badan slalu letih walaupun tk buat apa2.. rasa nk baring 24/7jam…smpi satu tahap saya sakit kepala sngt²…kuat mengeluh….nafas saya laju dan badan lemah tiba2 bila nk bersuara untuk benda yg kecil like menjawab soalan…i lost my confidence in myself…semua saya buat jadi terhenti..sbb tah
Terkadang saya takut untuk berjumpa dengan orang kawan atau saudara mara,saya akan rasa cemas, gangguan dlm dlm melakukan kerja sllu terjadi,kuat termenung..
Pernah juga terjadi semasa saya ingin membentangkan kerja saya… nafas saya tercungap-cungap smpi hilng suara..seram sejuk..
Saya lebih pilih untuk berseorangan,jauh dari sape sape sbb saya takut saya bawa beban dkt mereka takut mereka rasa saya merosakkan hari mereka..
Self harm dh bnyk kali saya buat bila waktu saya mmg tk mampu nk pikir lgi dah … dengar suara dari sesuatu,nmpk perkara yg org lain tk nmpk..
Kdg saya rasa dh tk tahan dgn hidup…
Ada beberapa simptom kemurungan, DASS score berapa?
36D,20A,26s
*DASS
Assalamualaikum dokter bolh ke saya mahu btbya
Assalamualaikum doctor, minggu-minggu lepas saya okey happy sngt tetapi minggu ni saya tiba tiba down,deeply sad,kena panic attck suddenly tanpa sbb,nk marah bnde yg tkde kena mengena,
Score saya dep-40,anx – 36, stres 30
Saya ssh nk tidur kdg sblm lelap saya teringat past thing happened,saya pernah self harm diri,saya jauh dari social sbb saya rasa takut gugup tkde confident nk dekat dgn sape sape saya berasa saya hanya beban pada mereka,saya risau tanpa sbb yg kukuh, saya tk larat lgi nk lalui ni…kadang² saya penat sngt rasa cam nk baring tk nk bagun…sy hilng minat mostly yg saya sllu buat,kdg saya bckp sorg sorg…kepala saya sakit…
Pernah juga terfikir about suicide tpi sya tkkn buat,saya tk larat doctor
Salam perlu jumpa doktor utk rawatan symptoms ketara
Saya xkan mengangu dalam urusan incik yg sah… Sya harap mf atas no trsilap atas kelakuan sedar.. Ats kesilap sya hrp mf sya. Berikn bkrja sma smpai hbs urusan selaikn smua krja xtampa sya mengangu urusan boss dngn tmpa ragu2 tlg sya xdak fon untk nak guna nie fon mak sya…
As salam doc, sy kerap rasa berdebar yg mana dlm keadaan biasa tak noticeable sgt tapi ada. Saya perasan dia intense sgt bila stress, certain condition mcm jumpa doktor, driving, kadang2 juga dlm crowd. Belakang tengkuk pun selalu rasa mcm pressure especially mula waktu petang. Selalu masa ambil reading bp dkt hosp/klinik, memang kene run banyak kali sebab bp sy tinggi so reading tu mcm tak betul sedangkn sebelum tu normal shj. Btw, symptom ni tak lah menggangu sgt bg saya, tp bila dia jadi tu buat saya kurang selesa dan janggal nak interact dgn orang lain dan ahli keluarga sendiri sampai boleh buat saya senyap seribu bahasa. Tambahan, mood pun mcm tak tentu. Ada minggu saya happy go lucky memanjang, ada minggu saya rasa sebaliknya. Bulan 3 saya dah cadang nk pergi psy klinik, sy tanya ni just utk prepare for the worst. Dass score sy D:18, A:18, S:24… thanks ya doc
Salam,
Ya sounds anxiety, serta ada tanda agoraphobia
Boleh baca apa itu agoraphobia
Salam dr. Saya baru buat ujian dass dan ujian tu menyatakan sy kemurungan teruk 30. Saya sebenarnya rasa sy ok takde msalah. Tapi saya selalu resah takot. Kdg2 sampai tak boleh nak lelap mata sebab takot. Asyik pk pasal kematian. Kalau saya terima berita tentang kematian saya jadi semakin takut. Tetiba rasa jantung laju berdegup. Rasa Berat bahagian dada. Tapi saya cuba calmdown kan dri sy sendiri. Alhamdulillah boleh kurangkan. Kdg2 saya sakit bdan bahagian bahu tengkuk belakang, pdahal saya tak ada buat kerja berat pun. Kepala pun rasa berat tp bukan sakit kepala Kalau balik umah saya akan lebihkan msa dalam bilik. Saya main fon. Cuba luang msa dgn fmly dan kwn2. Tapi hati tak berminat untuk buat semua tu. Penyakit saya takut resah asyk pk kematian ni sejak 2015. Tapi bila saya boleh kawal, saya rasa saya ok. Tapi adakah saya ni tak ok?
Salam,
Kalau rasa boleh control atau ok, tak apa,
Tapi cara penceritaan macam tak ok, dan banyak symptoms.
Baca post ini, ada jawapan di sana
https://www.ramlimusa.com/perlukah-berjumpa-pakar-bilakah-masa-perlu-jumpa/
Saya rasa sy masih boleh kawal. Cuma apa saya perlu buat. Kdg sy cepat terasa ngn orang sekeliling dgn keadaan sekeliling. Rasa hidup menyusahkan orang lain. Sedih menangis sendrian. Kejap ok kejap sedih. Ntah la.
Assalamualaikum Doktor..sye didiagnose dgn MDD pada pertengahan tahun lepas..sye didiagnose dan mendapatkan rawatan di mental health clinic caw. Hospital permai. Andaikata di pertengahan proses tersebut sye berhenti mngambil ubat dan tidak lg hadir ke appointment sye..bolehkah sye datang kembali selepas beberapa bulan ?
Salam,
Elok tanya klinik tersebut. Lain klinik lain polisi
Depress : 30
Anxiety : 12
Stress : 22
Saya pelajar mengalami masalah di tempat kerja (latihan industri) kerana saya seorang pendiam, rakan -rakan pelajar latihan industri telah mengutuk saya sebagai bendul dan selalu mentertawakan saya kerana saya pendiam. Mereka mempunyai kelompok sendiri kerana sudah beberapa bulan lebih lama bekerja di situ. Sehingga sebulan saya di tempat kerja saya masih tidak boleh bergaul dengan mereka. Dan supervisor saya terlampau memaksa saya untuk bertanya perihal pelajaran dengan kerja kepada staff. Staff tersebut tidak layan dan beritahu tiada ada kerja menyebabkan saya tekanan dan kerana saya seorang pendiam susah untuk bertanya dan sembang berlebihan. Disebabkan masalah di atas saya sering dan setiap waktu berfikir sehingga kerap terjaga daripada tidur malam. Saya tidak berminat untuk melakukan perkara yang saya minat. Tetapi saya seorang bercakap banyak jika dengan rakan yng saya sudah kenal lama atu bertahun. Sebelum ini di universiti ada juga rakan lain berkata bahawa saya ini seorang skema. Dan pada sekolah menengah dahulu saya pernah diarah atau dibuli untuk membeli air bungkus kepada orang lain sedangkan saya tidak kenal dgn pelajar tersebut. Guru saya pernah memberitahu ibu bapa saya bhawa sy seorang yg sangat pendiam. Perkara ini berlarutan sehingga sekarang saya menjadi pendiam dan suka memendam rasa serta melakukan kerja bersendirian kerana menganggap tidak mahu menyusahkan orang lain. Saya juga berdebar dan resah jika melakukan presentation di hadapan kelas. Setiap hari saya menangis kerana keadaan di tempat kerja dan sentiasa letih memikirkan masalah. Saya sering menjadi takut dan sentiasa berasa sedih dan jiwa kosong tanpa sebab serta tidak berminat untuk melakukan rutin harian. Saya tidak boleh berkongsi perasaan dan masalah saya kpd ibu bapa kerana ibu saya mempunyai penyakit kronik dan tidak mahu mereka risau. Saya juga mempunyai sedikit masalah keluarga. Perlukah saya berjumpa kaunselor?
Salam,
Anda ada masalah isu tidak assertive, dan masalah komunikasi serta pergaulan.
Masalah ini boleh diselesaikan melalui kaunseling. tak perlu jumpa pakar psikiatri.
Elok lah berjumpa
Assalam doctor, saya seorang pelajar tahun akhir . Sekarang saya mengalami masalah susah untuk tidur malam. Bukan itu sahaja, malah saya kesejukkan tetapi saya berpeluh dengan banyak. Saya juga sentiasa rasa gelisah dan berdebar secara tidak keruan. Perkara ini saya dah lalui selama seminggu. Akibat saya tidak dapat tidur pada waktu yg sepatutnya, Saya turut mengalami sakit kepala yg teramat sangat apabila saya mahu bangun solat subuh seterusnya ke kelas pagi. Adakah saya perlu berjumpa dengan doctor untuk mengetahui masalah yang saya alami?
Boleh check thyroid level dan DASS level
Assalam doktor…sy cuma nk tau,apa yg saya rasa semua ni,kemurungan atau kesunyian…semua yg berlaku buat sy penat dari segi mental…sy rasa sedih dan kecewa..sy rasa sy dah xde harapan…benda yg boleh buat sy happy hanyalah dgn berhalusinasi…sy akan buat benda tu setiap masa,sbb bnda tu je yg boleh buat sy gembira…hidup dlm fantasi lebih bahagia daripada dunia…sy lebih suka sendiri daripada ramai2..fikiran sy serabut…sy lebih suka dengar lagu dan duduk sendiri…bila dah putus asa,sy rasa nk sakit je..jadi sy akan buat mcm2 utk nk sakit…org kata sy ni hanya nk kan perhatian..tp,sy tak taulah…mungkin betul…sy sendiri tak kenal diri sy ..dan saya rasa semua org x fhm dgn sy…bnda tu buat sy lebih berfikir..sy rasa semua ni berlaku bila sy mula beesekolah menengah…
Salam,
Boleh buat test DASS untuk tahu jawapan.
assalamulaikum doktor , im student and 20y/o . kadang saya suka nervous tanpa sbb dan start shaking . kadang dengupan jantung saya tak teratur mcm normal . baru baru ni saya mengamuk dan marah tapi selepas tu jantung saya terasa berat dan saya rasa nak pitam . boleh saya ketahui masalah yg saya alami ?
DASS
Depress : 18
Anxiety : 32
Stress : 26
SALAM
semua di atas adalah simptom anxiety
Assalamualaikum. saya nak tanya. saya ada banyak kali buat ujian saringan DASS dan hasilnya tahap kemurungan saya sangat teruk. Selama 3 tahun saya banyak cederakan diri tanpa saya sedar. saya selalu berasa sedih tanpa sebab. saya banyak kurungkan diri dalam bilik. perlukah saya mendapatkan rawatan dan bagaimana caranya.
saya baru saja buat ujian DASS ID saya RJZP83. apakah yang perku saya buat? dapatkan kaunseling atau dapatkan rawatan atau perlu jumpa pakar terus?
boleh baca;
https://www.ramlimusa.com/perlukah-berjumpa-pakar-bilakah-masa-perlu-jumpa/
Salam,
Ujian DASS sangat tepat, sebab itu keputusan sama.
boleh baca;
https://www.ramlimusa.com/perlukah-berjumpa-pakar-bilakah-masa-perlu-jumpa/
Assalamualaikum DR.
saya sorg wanita berimur 39 dan bekerja serta mmpunyai 2 org anak perempuan. saya mengalami sakit dada, leher terasa kejang, lenguh2 pada tangan, sukar bernafas, cepat penat jika membuat kerja2 harian biase, kadang2 saya rasa cm nk pitam, sakit kepala, sakit belakang dan belikat, dan jantung berdetak laju walaupun saya dalam keadaan berbaring, sukar tidur dan tiada selera makan. sebelum saya mengalami situasi di atas setahun sebelum ini saya mempunyai masalah rmhtgga dan selalu terdengar suara2 dan akan mengingtkan perkara tersebut. dan saya juga perasan bila saya mengingat kembali peristiwa itu jantung saya akan berdetak laju. selain dari tu, sy juga takut apabila mengingat saat kematian, apa akan jadi dengan famly, anak dsb. saya juga takut menaiki kereta kerana takut berlaku kemalangan yang akan menyebabkan kematian. ia juga mengganggu saya ketika solat, menyebabkan saya terpaksa mempercepatkan solat dan selepas itu badan saya akan lemah dan seram sejuk. saya juga tidak suka mendengar ada kematian kerana akan myebabkan badan saya akan rasa seram sejuk, berpeluh dn berdebar2. kebiasaannya saya sering mngelak dr mndengar cerita2 sebegitu. tp apakan daya zaman ini media sosial ada shj menceritakan perihal sebegitu. mulanya saya ingat perasaan seperti itu adalah biase dan xpernah menceritakan kepada sesiapa pun apa yg saya rasakan selama ini, sehinggalah saya mengalami situasi di atas dan apabila sy merasakn sakit dada sy terpikirkan saya mengalami sakit jantung atau serangan jantung kerana simptom lebih kurang sama dengan sy alami. ini lagi menambahkan ketakutan sy kepada kematian. sy telah membuat ujian dass dan keputusan anxiety adalah SGT TERUK. saya juga telah membuat ujian ECG, detakan jantung saya tidak stabil dan bacaan kelajuannya adalah 108. doktor telah mengesahkan sy mengalami anxiety disoder dan memberikan saya ubat penenang. untuk masa kini sy telah mengawal perasaan dan berfikiran positif dan jika ada terdengar suare2, saya akan meniddakkan, tetapi kenapa kesakitan seperti di atas masih saya alami, adakah sy ada menghidap penyakit lain. bantu saya doctor.tq
Salam,
Keadaan sangat2 teruk.
Ada hallucination, anxiety dan kemurungan.
Jumpa doktor untuk ubat.
Keadaan begini perlu ubat.
salam dr. saya berusia 24tahun. saya ada masalah selalu takutkan sesuatu yang remeh. contoh, jika saya tahu saya kena drive seorang diri, automatic jantung saya terasa laju untuk beberapa saat macam panic sesuatu. contoh kedua, kalau saya dapat tahu sesuatu yang membuatkan saya sakit hati, automatic jantung saya laju juga, tangan saya shaking dan rasa mcm susah untuk saya bernafas seperti biasa untuk beberapa minit. ketiga, saya juga dari dulu selalu takut untuk berhadapan dengan orang. selain itu, ketika ada masalah, saya akan lebih push otak untuk berfikir, menangis dan memang susah untuk tidur malam. tapi masalah saya lebih kepada sesuatu yang mengejut atau secara tiba-tiba yang membolehkan jantung saya tiba-tiba berdegup laju.
Ini jawapan dari soalan DASS yang saya jawab.
Depression: 10 (Mild)
Anxiety: 30 (Extremely Severe)
Stress: 24 (Moderate)
Salam,
Apa soalan?
Nampak masalah anxiety sangat ketara
boleh saya tahu punca utama anxiety ni apa tak dr? dan cara rawatan first stage perlu saya buat?
Assalamualaikum, doc. Saya perempuan berumur 26 tahun. Saya ada kehidupan normal yang baik baik saja. Tapi tiap kali saya marah, saya terfikir mahu cederakan orang yang buat saya marah atau saya fikir untuk bunuh diri. Kadang saya rasa saya perkara yang buat saya marah tu perkara yang remeh, tapi kadang dia punya marah darah naik terus ke kepala, lepas tu pening la sekejap tambah lagi tahan marah sambil ketap gigi dan genggam tangan. Masa tu macam macam benda saya fikir. Bila menahan marah rasa nk hentak kepala. Bila saya rasa ok, tidak marah atau tidak fikir bukan bukan, mood saya baik. Cuma tiap kali marah atau fikir bukan bukan.
Assalamualaikum dr. kawan saya sering mmpi buruk waktu tidur. dan apabila dia alami mmpi bruk dia akan call saya . something yang saya pelik ada lah dia cakap dia takut then menangis. but tiba2 dia gelak- gelak . adakah dia termasuk dalam kategori psiko. ataupun ada masalah lain.
Tak
Assalamualaikum dr. Saya berumur 24 tahun dan seorang pelajar. Saya mempunyai kisah silam yang agak teruk ketika berumur 13 tahun dan peristiwa ini masih memburu saya sehingga sekarang. Saya seorang yang periang dihadapan kawan kawan dan tidak pernah kelihatan dalam keadaan yang bersedih. Sedangkan setiap malam saya akan menangis dan fikirkan peristiwa lama itu dan merasakan diri saya ini sangat teruk dan langsung tidak berguna. Ketika di usia remaja 14-18 tahun setiap malam saya akan menangis dan berusaha mencekik diri tapi selepas berumur 20 tahun sehingga sekarang saya sentiasa persoalkan kehadiran saya dalam hidup ni dan saya mula hilang minat terhadap setiap perkara. Saya hilang fokus ketika belajar. Saya mudah tersentuh jika melibatkan kisah silam saya. Saya kerap bercakap seorang diri setiap malam sebelum tidur. Saya takut untuk membuat sesuatu keputusan dalam hidup saya. Jika dilihat pada luaran saya tidak mengalami apa apa masalah hidup sedangkan saya sudah tidak berdaya meneruskan kehidupan kerana saya seorang yang gagal. Saya juga seorang yang mudah takut apabila didalam kelas lecturer memanggil nama saya dan sebagainya, jantung saya macam nak pecah. Saya dulu tidak takut untuk bawak motor, tetapi sekarang saya dapati saya cukup takut jika saya perlu bawak motor dan saya akan panik seperti tiada lagi hari esok buat saya. Saya juga takut takut untuk bukak gas didapur dan saya akan panic kalau nampak api mula marak dan sering fikirkan yang bukan bukan dan saya akan panik sendiri. Jika saya keseorangan, saya akan menangis dan hanya akan menangis. Saya juga rasakan saya adalah bebanan terhadap ahli keluarga, kawan kawan dan semua yang mengenali saya. Saya selalu terfikir untuk bunuh diri tapi saya bersyukur kerana iman saya sentiasa mengatasinya, saya risau jika suatu hari nanti saya tidak boleh berfikiran waras lagi. Saya ingin berjumpa dr tapi apabila fikirkan pandangan orang ramai yg mungkin akan fikir saya mengada ngada dan manja. lakukan ujian DASS dan saya di tahap sangat teruk. Adakah saya sudah gila? Saya menyimpan semua ini dari umur 13 tahun dan sekarang saya sudah 24 tahun. Saya periang dan suka gembirakan semua orang disekeliling saya. Saya cukup takut jika saya guriskan hati mereka. Saya takut. Saya bebanan. Saya gagal dalam hidup. Adakah saya boleh gila jika terus berlanjutan begini?
Pakar memerlukan mengetahui apa yg berlaku masa lalu untuk memahami keadaan sebenar.
Pengalaman pahit lalu akan memberi kesan pd personality kita dan tahan anxiety dan kemurungan berpanjangan, Anda ada symptoms anxiety dan kemurungn. Ia bukan Gila. namun jika berterusan akan dapat simptom halusinasi dan ini pentanda serious
Assalam Dr. Skrg ni sya slalu alami gastrik yg teruk,dn slalu berfikir bukan2 dn mengaitkan penyakit yg saya alami..saya makan ubat bisoporolol dn ubat kolestrol..smnjak mkn ubat tu saya slalu alami sesak nafas dn jntung laju..kerap kali rasa tak selesa..sya buat ujian Dass.. ni keputusan nya..
https://www.ramlimusa.com/questionnaires/depression-anxiety-stress-scale-dass-21-bahasa-malaysia/?results=VJ466P
Bantu saya dr. Kebelakangan ni sya slalu ada perasaan takut nak mati..
Ia petanda penyakit anxiety, dan kini simptom kemurungan mula developed.
Jumpa pakar psikiatri terdekat.
Rawatan mudah sekali
Hai doc. I have a problem. Sbb problem tu buat saya susah bernafas tangan kaki kebas. Perut rase mual. Tak fokus. I thought panic attack. Tapi saya tak berani assume betul ke tak. Sejam juga saya kene simptom tu. Saya tak nak bende tu berlaku lagi. Sakit. Ape yg saya perlu buat doc?
Anda sudah membaca post ini.
https://www.ramlimusa.com/jawapan-pada-banyak-soalan-soalan-di-sini/
semua sudah dinyatakan
DASS score bagaimana?
assalamulaikum doktor, saya 18 tahun. saya ada satu penyakit mcm psoriasis, tpi belum pergi check lagi sbb mak saya mcm ignore kan pnyakit saya ni. tpi sya yakin sya mmg ada psoriasis dkt kpala. lagi satu, sya ni cepat marah walaupun bnda kecik ja. sya cepat tersentuh hati dgn hal remeh. mak saya sllu marah marah saya wlaupun bnda kecik kdg kdg tu mak sya takmahu bercakap. sya rasa mak sya stress sbb mak saya pernah berpisah dgn ayah saya. tpi skrg mak sya dh kahwin lagi dgn org lain. ayah tiri saya baik tpi mak sya sllu merungut penat buat keja dan dia sllu marah saya. sya rasa penat asyik kena marah. Sya pun tktahu apa slh sya. bila saya crita dekat kakak sya dia pun ignore ja. sya selalu tampar tampar kepala saya bila saya marah atau sedih. Pstu kakak sya ckp ikut sngt prasaan pastu cakap ada mslh mental. saya rasa sya ada kemurungan tpi bila sya google diorang ckp kdg kdg masalah tiroid pun simpton dia sma mcm kemurungan. sya serabut. doktor tahu tak apa beza hipotiroid dengan kemurungan? sya tkboleh nak pergi check sbb takut akan menambah stress mak sya. bolehkan kemurungan ni diubati sendiri tanpa pengambilan ubat? dlu sya dh pernah buat ujian dass dan mmg sya kemurungan teruk.Cuma skrg sya musykil sya hipotiroid atau kemurungan sbb saya ada psoriasis which is penyakit autoimun dan hipotiroid jgak masalah autoimun. bolehkah sya dpat dua pnyakit autoimun dlm satu masa?
Salam,
Nampak ada krisis antara anda dn ibu.
Ibu juga mungkin stres menyebabkan dia cepat marah.
Saya tak rasa ia hypothyroid.
Saya rasa family counseling membantu dalam kes ini.
Tak perlu jumpa pakar psikiatri.
Cuba baca anger management
Terima kasih doktor. sya takut sya ada hipotiroid. maaf sya comment dua kali sya ingt doktor tkdpt post sya yg pertama. tpi dlm comment saya yabg kdua ada sya nyatakan ujian dass dan tanda tanda lain mcm cepat lupa letih dan sbgainya. trima kasih doktor. sya lega skrg.
Assalamulaikum dr. sya 18 tahun. sya ada penyakit mcm psoriasis di kpla. Tpi sya belum pergi check sbb bila bgitahu mak sya, mak sya mcm ignore. sya rasa sya ada kemurungan sbb sya sllu marah marah, sllu sedih bila ingt bnda lama lama, dan sya sllu pkul kepala sya bila mngamuk. sya jga sllu off media sosial sya sbb sya rimas nak balas chat org dan sya rasa kurang cofident nkjmpa org skliling. sya rasa sya ada bnyak kkurangan. mak sya pula sllu marah marah sya wlaupun bnda kcil. mak sya juga sllu marah tnpa sbb.Sya rasa mak sya stress. dlu sya tkberani melawan, skrg sya dah mula menengking mak sya sejak masuk skolah mngah. mak sya sllu marah marah sya sejak kecil. mak sya pernah berpisah dgn ayah sya tpi skrg dh kahwin dan ayah tiri sya sngt baik. Tpi mak sya sllu merungut penat buat keja rmh padahal sya dah tlg buat mcm mcm tpi smuanya macm takkena. sya sapu sampah setiap pagi, basuh pinggan. tlg apa yg ptut. Tpi ttp kena marah .Sya rasa sya anak yg takbrguna. sya rasa penat. Bila bgitahu kakak, dia ckp jgn fikir sngt. saya jenis pemendam. Sya tak suka org tahu kisah sedih sya. sya buat ujian dass, depression 34,anxiety 24 dan stress 32. Tpi bila sya google, diorang ckp boleh jdi ada hipotiroid sbb simpton mcm sma. sya confuse sbb sya pun ada psoriasis which is pnyakit autoimun dan hipotiroid jgk pnyakit autoimun. soalannya bolehka sya dpt dua pnyakit autoimun dalam satu masa? dan bolehkah sya rawat sndri jika betul sya ada kmurungan sbb sya takboleh pergi check sya takut sya menambah stress mak sya. dan saya mngkin dianggap mngada mngada sbb mak sya cakap sya panas baran padahal sya dh cuba kawal utk tkmelawan mak sya tpi mak sya mcm tak memahami prubahan sikap saya. sya sering duduk bilik, sering mengantuk dan letih wlaupun baru buat keja sikit. Mak sya jga ckp sya pemalas. sya dah cuba ubah diri sya tpi ttp mcm ni.sya juga sllu lupa bnda mcm tarikh dan apa yg mak sya sruh sya lupa nak buat. Apakah pndangan doktor? Hipotiroid atau kemurungan?
Assalam doktor, saya ingin bertanya dekat doktor. Saya selalu rasa diri saya ni negatif dan tak berguna. Saya ni kejap kejap sedih, kejap kejap happy. Tapi bila time saya sedih, saya mesti taknak bercakap dengan orang, taknak makan, rasa selamat duduk dalam gelap. Saya jadi takut bila saya kena tengok dunia luar. Saya rasa macam bila saya keluar tengok dunia, orang kata macam macam dekat saya yang takda apa apa ni. Saya rasa saya ni menyusahkan orang lain. Saya asyik fikir nak mati je doktor. Sekarang saya ni tengah mencari kerja, sekarang saya takboleh langsung dengar orang sebut pasal kerja, pasal diri saya. Saya jadi takut dan menggeletar badan doktor. Kalau kawan kawan atau sapa sapa ja mention pasal kerja, atau tengok movie or cerita berkaitan kerja saya automatik akan tutup telinga dan tutup mata sebab taknak dengar dan taknak tengok pasal kerja tu. Saya jadi menggeletar dan takut, automatik jantung saya berdegup laju. Bila saya buka laman web nak cari kerja, saya jadi takut juga dan menggeletar. Sampaikan saya simpan laptop saya dekat tempat saya takboleh tengok dan ingat laptop, sebab saya guna laptop untuk cari kerja. Bila saya bangun ja tidur, saya selalu ingat pasal masalah ni doktor dan saya akan bersedih sepanjang hari. Rasa nak tidur taknak bangun. Saya pun dah jauhkan diri dari social media. Saya taip ni pun badan saya jadi menggeletar dan nervous. Apa saya perlu buat doktor?
Salam,
Jelas anda ada mixture antara anxiety dan kemurungan.
Ia jelas menggangu kehidupan,
Jika berterusan begini pasti anda tidak boleh progress dlm hidup.
Elok berjumpa pakar bagi membantu dan merawat.
Penyakit ini ada rawatan berkesan
Terima kasih doktor. Saya dah nampak lama dah doktor, tapi bila saya cakap dengan family dengan orang terdekat. Diorang cakap normal. Tapi diorang taktahu apa saya rasa doktor. Saya pernah kerja partime doktor, tapi saya hanya mampu pergi du hari ja doktor. Setiap waktu pagi bangun nak pergi kerja, menggigil badan ni menggeletar. Lepastu lepas hari kedua, saya dah takboleh go doktor. Masuk hari ketiga saya dah takpergi, saya jadi takut sangat. 😢
Assalam doktor. Sy bru shja buat ujian DASS..kptusan nya 10,26,22.
Sya sering mengalami perasaan yang tidak menentu sperti jantung brdegup laju,nafas pendek tercungap2, Dada mcm berat & last tpikir mungkin sy akn mati yang akn mnyebabkn sya lemah & kdg terketar2..adakah itu yang di namakan panic attack @ ada penyakit lain?
Apa yang pAtut saya buat doktor? Perlu kah jumpa pakar ? & selepas jumpa pakar adakah kita akan di bagi ubat?
Salam Jelas ini symptoms anxiety, jika sangat menggngu hidup, kena jumpa doktor. Kaedah Rawatan sudah dinyatakan dlm post2 saya
assalammualaikum Dr, harini saya rasa sedih. saya dah buat ujian dss dan score saya 22 depression, 22 anxiety, 26 stress. okay ke scalE saya ? saya rasa saya dah ada apa yg saya rasa ini sejak kecil. saya seorg yg sensitive walaupun sudah 20 tahun. org marah sikit saya rasa tk trkwal dan nangis even saya dah cuba tahan tapi tk boleh. family saya sejak kecil selalu mrh saya sbb menangis sensitive hm. now yg faham saya adik ayah dan mak. abg abg menganggap saya mengada too much. ceritanya pada mula saya rasa saya ada sakit ni sejak lepasan spm. saya rasa dipaksa utk sambung belajar dgncourse yg saya tk berminat. mak saya tk paksa, tapi gaya ayah saya macam memaksa saya utk ambil course ni btw, lupa nk ngitahu awal cerita, saya ini seseorg yg tk suka dipaksa dan tk clumsy. oleh kerana itu, saya rasa trtekan dr. 5 hari saya murung sedih setiap malam. saya diberi tempoh 2 minggu sblm mula masuk university. ada satu mlm tu, saya mengigil dan memeluk tubuh dan cuba mencedera diri saya dgn memukul diri sendiri. saya nangis lagi dgn saya frust, pada 3am saya bangun dn cari mak saya hm dan dia tnya knp sudden nangis. saya kata saya tak suka dipaksa.. kemudian saya dpt sleep disorder. kejadian kedua bila saya down dlm pelajaran dan saya dikeluar dari uni. saya rasa down lagi dan lagi. mulut tk berhenti meanip menulis, dan kwn saya sendiri tahu dn ramai yg tahu saya ada disorder ni sbb dgn kata kata saya di posting. saya luah perasaan saya di posting. hati saya kosong. selepas dari itu, saya kerap jadi dlm setahun 5 6 kali. lepastu selalu shaking tak tentu, kebas kebas. saya masih sensitive sampai skrg nk berkenalan dgn org pun rasa tk penting. selalu ingt nk mati
Salam,
Analysis saya, ini berkait rapat dengan personality inferior anda.
Bagaimana terjadi personality begini? kerana cara anda dibesarkan dan events yg berlaku semasa childhood anda dan influence keluarga terutama ibubapa,
Ia memerlukan individual counseling, family counseling dan penilaian sama ada serious sehngga perlu ubat atau tidak.
Hello doc, sya 18 thun. Sejak sya masuk alam sekolah menegah, sya kerap dibuli shingga tingkatan 3. Tangan sya slalu brgegar. Sya tdak prnah beritahu tntang masalah yg saya hadapi dngan family. bila sdah tingkatan 4, saya cuba untuk berubah, tpi tetap sama sperti dulu. Dibuli stiap masa. ada masanya sya rsa nak bunuh diri. Ya rsa spatutnya nda wujud pun dlam dunia. sya bagitau kawan2 tntang masalah sya then mereka rsa bnda ni lawak. Dan membuatkan sya diam dan pendam.
Bila spm tahun lpas, sangat sukar untuk sya kawal emosi dan mental. Bila sya putus cinta, depression sya smakin tinggi. Dan tahun ni 2020, sya masih brtahan untuk hidup. saya takut bila sya sdah masuk U, sya masih dibuli then depression makin teruk. Btw, sya sdah 2 kali cubaan bunuh diri ‘( stiap malam sya brfikir mcam mna untuk brtahan lagi.
Percubaan membunuh diri selalu kita pakar ambil serious.
Langkah pertama bercerita pada ibibapa.
Minta pandangan nasihat mereka
Jika teruk jumpa pakar psikologi atau psikiatri
Asslm doc.. saya rasa mcm xnk hidup. tapi dlm masa yg sama saya nk hidup. saya rasa teruk ngn diri saya. kat skola saya slalu rehat sorang² dari form 1- 4(now).. org slalu anggap saya pelik sbb rehat sorang² n xda kawan.. saya sedih sangat. saya slalu duduk kat tangga sorang rehat.. kdg time pengawas tak bgi naik atas saya duduk tandas sorang.. saya tak rasa nak makan.kat rumah pula saya asyik nak sendiri je smpai fmly ckp saya anti sosial. bila buat open house kwn saya xda sorang pun dtg.. kalau kat kelas dorang suka ckp saya ni sombong.. saya just xtau apa jadi ngn hidup saya.. hobi yg saya dulu suka skrang sikit pun xda rasa minat nak buat walaupun bnda tu paling saya suka.. saya bnyak hbiskan masa termenung. tapi xtau termenung apa.. kadang bila tgk satu perkataan lama² saya jadi mcm first time tgk perkataan tu.. maksudnya saya jadi x kenal perkataan tu smpaikan exam bi.. saya fikir tengok words dia bagi smpai saya salah eja sbb xkenal perkataan tu da.. bila saya dngn org lain atau balik kg ramai² ngn sedara saya tiba ii jadi susah bernafas muka pucat rasa nak pitam.. saya jadi takut tiba².. pada pandangan doktor apa jadi kat saya? saya sendiri xtau sama ada lonely sangat smpai jadi mcm ni or somehing else.. mohon penjelasan.. maaf panjang susahkan doc nak baca..
lagi satu.. badan saya setiap masa menggeletar.. smpai susah tulis.. saya rasa pelik dngn diri saya doktor..
Banyak tanda kemurungan sehingga menggangu tumpuan fikiran dan tugas harian.
Sila buat DASS seperti selalu saya komen.
Ada jawapan di situ.
Elok dapatkan rawatan sepatutnya
dass saya dpt 38,35,33
Assalamualaikum doktor.. saya berumur 29 tahun. Masalah saya adalah saya sering mendengar suara dari dalam kepala dan adakala seperti mendengar org berbual walaupun sy berada di tempat yang tiada orang. Kadangkala suara itu seperti menjerit2 kepada saya dan memanggil saya sehinggakan saya menyangka ahli keluarga saya yang memanggil saya. Saya alami masalah ini sejak saya berumur 21 tahun. Masalah saya ini berlanjutan hingga sekarang malah saya rasa makin teruk hingga saya sering berasa takut dan kerap ternampak kelibat2 seperti orang lalu lalang. Selain itu, saya kerap terhidu macam2 bau tak kira samada saya berseorangan atau bersama sesiapa sahaja tidak kira malam atau siang, di tempat ramai orang atau tempat tiada orang. Saya kerap berpeluh dan berdebar2 dan tidak tenteram walaupun tiada apa yang berlaku. Orang ingat saya gila dan buat2. Ada yang mencadangkan supaya saya mencuba rawatan tradisional namun keadaan saya masih sama. Apa patut saya buat? Bagaimana cara untuk saya atasi masalah ini?
Kalau hallucination, suara sepatutnya suara luar, bukan dalam kepala.
Kadangkala anxiety pun boleh jadi
Sila buat uhian DASS
Salam doktor , sebelum ni saya memang ada masalah family dari kecik sampai lah 2018 . Nak dikatakan barulah slow slow okay . Tapi masalah saya sekarang , saya stress taktahu kenapa? Ni yang saya nampak perubahan diri saya selama beberapa bulan ni . Takut , nak marah benda yang sangat sangatlah remeh . Benda kecik pun mood saya boleh down dan stress sangat sangat sampai nak keluar dari rumah . Sekarang saya mengalami sukar untuk tidur , sampai satu tahap nak dekat 7-8 pagi baru tidur . Itupun tunggu nampak cahaya matahri baru boleh terlelap . Bila malam mmg susah sangat nak tidur , sebab saya takut . Hati tak tenang . Gelisah dengan susah hatinya macam ada ancaman nak dtg . Padahal takda apa pun .KEnapa y doktor?
DASS result berapa?
Assalam doktor..sy berumur 20thn.masalah yang saya sering alami ialah sy berfikir negative Dan sentiasa risaukn org yg sy syg akan tinggalkan saya.sy sentiasa rasa tidak tenteram.saya mengalami kesukaran bernafas sakit dada dan dengupan jantung semakin laju setiap masa…..ada kakaknya sy cenderung kearah mencederakan diri sendiri.sy merasa tidak berguna lagi utk hidup…apabila sy risaukan sesuatu perkara saya mengalami gegaran kepala mulut dan badan dgn sendiri dan badan menjadi sangat sejuk….
Salam,
Kerap saya bertanyakan dlm soalan2 bagaimana DASS result anda?
So kena nyatakan DASS result bila nak tanya apa perlu lakukan.
Nak tahu apa perlu buat, keta kena tahu keadaan kita severe tak?
nak tahu severe, antara DASS.
Boleh baca:
https://www.ramlimusa.com/perlukah-berjumpa-pakar-bilakah-masa-perlu-jumpa/
Assalam doktor..sy berumur 20thn.masalah yang saya sering alami ialah sy berfikir negative Dan sentiasa risaukn org yg sy syg akan tinggalkan saya.sy sentiasa rasa tidak tenteram.saya mengalami kesukaran bernafas sakit dada dan dengupan jantung semakin laju setiap masa…..ada kalanya sy cenderung kearah mencederakan diri sendiri.sy merasa tidak berguna lagi utk hidup…apabila sy risaukan sesuatu perkara saya mengalami gegaran kepala mulut dan badan dgn sendiri dan badan menjadi sangat sejuk….apa yg saya patut lakukan doktor?
Salam,
Kerap saya bertanyakan dlm soalan2 bagaimana DASS result anda?
So kena nyatakan DASS result bila nak tanya apa perlu lakukan.
Nak tahu apa perlu buat, keta kena tahu keadaan kita severe tak?
nak tahu severe, antara DASS.
Boleh baca:
https://www.ramlimusa.com/perlukah-berjumpa-pakar-bilakah-masa-perlu-jumpa/
Assalam n hai dr. Sy azie dr kelantan. Sy keliru sy megalami anxiety atau tidak tp kebelakangan ni sy takot mati sbb sy dpt mimpi. Sy jugak susah nk tido dan sy nk buat semua benda pun jadi ketakutan. Sering menangis and lemah semangat. Sy menjadi ketakutan melebih2 sbb lidah sy bergerak dan sy google mengatakan tanda kematian. Jadi sy dh xkeruan dan takot nk buat setiap benda. Pernah saya tido saya sesak nafas dan sakit dada sebanyak 3kali dlm satu malam. Adakah sy pun turut mengalami AD dr? Sekian TK.
Lagi satu Dr, lidah sy jugak rasa kebas dan rase tercucuk.
salam lebih kpd anxiety
Sila buat DASS test
Sy dh buat Dr, kemurungan 32 keresahan 36 dan stress 36. Memang aktiviti harian sy terjejas dr. Boleh sy tahu kenapa lidah sy rasa kebas dan macam berdenyut pun ade. Mencucuk pun ade.
Salam dr ramli.. saya sering mengalami masalah teringat kisah rumahtangga saya yg lepas yg penuh dgn keganasan. Selepas tu saya dpt boyfriend pun melakukan benda yg sama terhadap saya. Semenjak drsitu saya sering merasa diri ni tidak berguna, tiada arah tuju dan tidak mempercayai sesiapa sahaja termasuk bakal suami saya skrg. Saya jg pernah cubaan membunuh diri Pemikiran saya jg sentiasa berfikir yg negative. Hidup rasa tidak sempurna dan sentiasa gelisah. Saya sentiasa solat 5 waktu dan bila penyakit ni dtg apa pun saya tak bole buat.. dan saya nak tau dia area tawau sabah dmana bole saya dpt rawatan perubatan swasta. Ini keputusan DASS saya
Kemurungan 38
Keresahan 26
Stress 24
Anda ada kemurungan yg amat ketara.
Perlukan perhatian.
Tinggalkan boyfriend begitu.
Jika sebelum berkahwin dia begitu, berkahwin dgnnya mengundang bencana.
Ya mereka yg pernah mengalami kegagalan akan mudah terluka benda yg sama
Salam dr ramli.. saya sering mengalami masalah teringat kisah rumahtangga saya yg lepas yg penuh dgn keganasan. Selepas tu saya dpt boyfriend pun melakukan benda yg sama terhadap saya. Semenjak drsitu saya sering merasa diri ni tidak berguna, tiada arah tuju dan tidak mempercayai sesiapa sahaja termasuk bakal suami saya skrg. Saya jg pernah cubaan membunuh diri Pemikiran saya jg sentiasa berfikir yg negative. Hidup rasa tidak sempurna dan sentiasa gelisah. Saya sentiasa solat 5 waktu dan bila penyakit ni dtg apa pun saya tak bole buat.. dan saya nak tau dia area tawau sabah dmana bole saya dpt rawatan perubatan swasta. Ini keputusan DASS saya
Kemurungan 38
Keresahan 26
Stress 24
Anda ada kemurungan yg amat ketara.
Perlukan perhatian.
Tinggalkan boyfriend begitu.
Jika sebelum berkahwin dia begitu, berkahwin dgnnya mengundang bencana.
Ya mereka yg pernah mengalami kegagalan akan mudah terluka benda yg sama
Salam Dr, boleh sy tahu masalah sy yg sering mndapat mimpi tentang kematian spt mengebumi jenazaah dan mimpi melihat keranda. Disebalik tu sy google maksud Dia menakutkan sy dan sy turut takut untuk tido di malam hari. Pada masa yg sma, sebulan lepas sy ade google tanda kematian dan sy turut rase tanda tu ade kt sy. Dah sebulan sy xleh tido lena dan asyik terjaga. Bile masuk wktu asar sy menangis terus sy fikir esok sy ade lg ke. Dan sekarang sy mls nk berbual2 dgn org n lebih menyendiri. Selera makan sy berubah and fikiran setiap hari mesti ade je fikir pasal kematian. Dan ujian Dass jugak depress stress n anxiety teruk. 36 32 36. Sy mcm dh lemah semangat and dengar burung gagak pun sy menangis. Ok Tk.
Salam,
Saya tak pasti apa soalan di sini
Salam Dr, saya mempunyai masalah kemurungan dan menerima rawatan di HKL sejak november 2019. Pakar psikiatri memberi saya ubat antidepressants setiap kali appointment. Cuma apabila dose ditambah side effect nya membuat saya mual, muntah dan sakit perut yang berpanjangan walaupun sudah makan ubat gastric sekali hingga menyebabkan saya terpaksa berhenti mengambil ubat itu utk beberapa hari sehingga perut saya kembali normal tetapi bila berhenti anxiety muncul semula malah lebih teruk dari tak makan ubat. Adakah saya perlu terus saja makan ubat dan tahan sakit atau perlu rujuk semula pada doctor
Maaf pd mereka yg telah berjumpa pakar, nasihat saya bincang balik dgn doktor merawat. dia org terbaik menilai.
ada banyak pilihan antidepressant jika tidak sesuai
Salam doctor, saya merupakan pesakit bipolar disorder dan saya susah untuk mengawal emosi saya. Kadang2 emosi saya tak stabil sekejap marah sekejap sedih sekejap hyper. Dan mengganggu ramai orang lain terutama keluarga saya. Apa cara untuk saya mengawal emosi saya ye?
patuh kepada ubat, mudah
Salam dr saya ila dari kelantan. Saya pernah buat ujian dass dan skor menunjukkan saya ada anxiety teruk. Kawan2 selalu cakap saya yg saya ni happy go lucky mcm tak ada masalah. Kalau buat presentation pun rileks je. Tapi bila saya balik rumah sewa, saya prefer duduk dalam bilik dan akan elak dari jumpa org yg akan buat saya stress. Apa yang saya perasan jantung saya selalu berdenyut laju, mudah sakit kepala, berat badan tak naik2 walaupun saya selera makan, mudah tersinggung, tak pasti nk buat keputusan, ect. Tq dr
Assalamualaikum Dr..saya selalu rasa sedih,kosong,susah mahu tidur,bercakap sorang²,nampak benda bukan²,pendam perasaan,saya cepat bosan dengan sesuatu benda,sometimes ceria sometimes pendiam,baran,sering mual²,no feeling orang sedih ke,gelak ke pun saya biasa je tak tunjuk apa² reaction,saya akan pastikan benda yang saya nak saya akan dapatkan tak kesah dengan apa cara sekali pun,tak suka berkongsi,ocd,jealousy,tak suka keramaian,kadang friendly kadang tu sombong,saya suka tengok benda yang mengeri kan tak kesah la hantu ke darah or orang sakit mental dan saya suka orang bagi attention dekat saya sebab saya ni anak tunggal dan parents saya pula busy business sampai takde masa dengan saya….saya nak tahu saya ni ada apa²masalah mental ke?
Elok sertakam keputusan DASS di sini
Depression:32
Anxiety :20
Stress:36
Doktor..saya selepas berhenti merokok sebulan ni kepala saya rasa melayang dan kadangkala menjadi takut mati..adakah itu simptom berhenti merokok doktor.?apabila saya teringat mati or fikir benda lain saya akan mengalami benda tersebut
Ya, symptom withdrawal, lama akan hilang
hi dr, saya selalu rasa sedih, kosong, susah nak tidur, pernah ada suicidal thoughts, pernah self harm, rasa macam ada orang perhatikan saya, rasa hopeless, hilang rasa minat dengan benda yang saya minat dulu. saya selalu sendiri dan jarang bergaul. takut nak reach out sebab family saya selalu pandang negatif pasal mental mental ni semua.
saya juga pernah rasa sedih, hopeless selama 22 hari pada bulan mei tahun ini. saya rasa semua ni dah 1 atau 2 tahun.
ujian dass saya:
depression: 40
anxiety: 24
stress: 28
saya depression ke?
Bagus, begin mudah saya.
Ia jelas kenurungan yg ketara
Elok dapatkan bantuan doktor
thank you dr
Most welcome
Assalamualaikum Dr..saya selalu rasa sedih,kosong,susah mahu tidur,self-harm, bercakap sorang²,nampak benda bukan²,pendam perasaan,saya cepat bosan dengan sesuatu benda,sometimes ceria sometimes pendiam,baran,sering mual²,no feeling orang sedih ke,gelak ke pun saya biasa je tak tunjuk apa² reaction,saya akan pastikan benda yang saya nak saya akan dapatkan tak kesah dengan apa cara sekali pun,tak suka berkongsi,ocd,jealousy,tak suka keramaian,kadang friendly kadang tu sombong,saya suka tengok benda yang mengeri kan tak kesah la hantu ke darah or orang sakit mental dan saya suka orang bagi attention dekat saya sebab saya ni anak tunggal dan parents saya pula busy business sampai takde masa dengan saya….saya nak tahu saya ni ada apa²masalah mental ke?
Buat ujian DASS, depression saya rasa tinggi
Assalamualaikum dr ramli.. Saya malu utk perkenalkan diri saya hanya bole saya bg tau saya dan mempunyai 3 org anak berasal dr sabah. Saya mengalami masalah emosi dan mental yg saya sendiri tidak mengetauhi apa yg saya inginkan.. Hidup saya jadi celaru selepas saya mendirikan rumah tangga yg mana bekas suami saya selalu membuat penderaan fizikal dan mental dgn saya. Dia telah menceraikan saya sebanyak 3 kali dan mengahwini saya sebanyak 3 kali jg. Selepas perceraian yg ketiga dia tinggal dgn saya susah utk saya terangkan situasi saya. Selepas dr itu saya kenal seorg lelaki dan dia tempat saya mengadu mula2 hubungan saya dgn dia baik dia bagi saya semangat utk berdikari dan keluar dr kehidupan yg dpergunakan oleh bekas suami. Selepas tu saya bercinta dgn dia tp tanggapan saya salah dia mula memukul dan memaki hamun saya klu marah. Sejak dr kejadian dengan bf saya tu saya jadi seperti org tiada hala tuju hidup rasa seperti nak mati hidup mcm tidak berguna dan pernah buat percubaan membunuh diri. Saya tidak suka bergaul dan suka menyindir bagi saya tiada lelaki yg bole dpercaya sdh. Emosi saya sangat teruk. Selalu bagduh. Saya susah nak tinggalkan dia buat saya jadi tertekan. Selepas brp tahun bkwn saya terjumpa dgn bekas kekasih zaman skola saya mula2 saya tidak mau menjalinkan hubungan cinta dgn dia. Dia selalu support saya dan mengatakan akan menjaga saya dgn baik… Tp hal yg sama jg saya dpt skrg.. Dan hari ni dia buat saya rasa diri ni tiada guna betul2 habis sdh kepercayaam saya dgn lelaki sakit yg tidak dpt saya nyatakan.. Apa masalah saya sebenarnya doc saya sangat2 perlukan.. bantuan. Dlm fikiran saya skrg hanya mati ja bisa memuaskan hati manusia2 menyakitkan saya. Tmpat saya tinggal susah utk saya dptkan klinik swasta utk msalah prisiktri.
Salam,
Islam menggalakkan umatnya berkahwin. Kerana berkahwin banyak memberi berkat pd setiap orang terutamanya wanita. NAMUN kebahagian perkahwinan itu banyak bergantung pd keimanan atau kebaikan si suami. Sebaliknya iaitu penderitaan mengundang jika dapat suami/pasangan yg x bertanggungjawab atau sebenarnya kurang keimanan.
Boleh pergi klinik kerajaan. Perlu berjumpa pakar keluarga jika pakar psikiatri x ada.
Assalamualaikum dr ramli.. Saya malu utk perkenalkan diri saya hanya bole saya bg tau saya dan mempunyai 3 org anak berasal dr sabah. Saya mengalami masalah emosi dan mental yg saya sendiri tidak mengetauhi apa yg saya inginkan.. Hidup saya jadi celaru selepas saya mendirikan rumah tangga yg mana bekas suami saya selalu membuat penderaan fizikal dan mental dgn saya. Dia telah menceraikan saya sebanyak 3 kali dan mengahwini saya sebanyak 3 kali jg. Selepas perceraian yg ketiga dia tinggal dgn saya susah utk saya terangkan situasi saya. Selepas dr itu saya kenal seorg lelaki dan dia tempat saya mengadu mula2 hubungan saya dgn dia baik dia bagi saya semangat utk berdikari dan keluar dr kehidupan yg dpergunakan oleh bekas suami. Selepas tu saya bercinta dgn dia tp tanggapan saya salah dia mula memukul dan memaki hamun saya klu marah. Sejak dr kejadian dengan bf saya tu saya jadi seperti org tiada hala tuju hidup rasa seperti nak mati hidup mcm tidak berguna dan pernah buat percubaan membunuh diri. Saya tidak suka bergaul dan suka menyindir bagi saya tiada lelaki yg bole dpercaya sdh. Emosi saya sangat teruk. Selalu bagduh. Saya susah nak tinggalkan dia buat saya jadi tertekan. Selepas brp tahun bkwn saya terjumpa dgn bekas kekasih zaman skola saya mula2 saya tidak mau menjalinkan hubungan cinta dgn dia. Dia selalu support saya dan mengatakan akan menjaga saya dgn baik… Tp hal yg sama jg saya dpt skrg.. Dan hari ni dia buat saya rasa diri ni tiada guna betul2 habis sdh kepercayaam saya dgn lelaki sakit yg tidak dpt saya nyatakan.. Apa masalah saya sebenarnya doc saya sangat2 perlukan.. bantuan. Dlm fikiran saya skrg hanya mati ja bisa memuaskan hati manusia2 menyakitkan saya. Tmpat saya tinggal susah utk saya dptkan klinik swasta utk msalah prisiktri.
Maaf tidak dinyatakan anda tinggal di mana utk mencadangkan rawatan terdekat
Salam doc, saya ada simpton anxiety yang ketara, tetapi sejak kebelakangan ini keadaan saya semakin teruk seperti kerana muncul gejala lain seperti:
Hilang berat badan sehingga kurus kering,
Susah untuk focus,
Tidak suka mendengar lagu atau surah,
Selalu lupa kadang2 sesat dalam perjalanan balik ke rumah,
Terasa kosong,
Terasa tiada harapan,
Sering tergigit lidah ketika tidur,
Selalu mimpi buruk,
Pola tidur berubah kejap terlalu awal dan tak boleh tidur,
Selalu menangis, seminggu hanya sehari dua saya tak menangis dan sudah berbulan menangis,suka tengok cermin dan ketawa ketika menangis,
Sudah tak memikirkan masa depan,
Hidup hanya untuk hidup,
Suka pendam,
Selalu mengamuk dan marah tapi berakhir tangisan
Terasa mahu bunuh diri tetapi tidak larat untuk berbuat apa2
Tolong saya doc.. saya Islam tetapi dalam masa yang sama saya dah mula membenci agama. Mula tak percaya. Tetapi saya masih solat walau semua terganggu, saya salahkan semua yang terjadi,
Saya tak tahu apa perlu saya buat kerana saya terpaksa drive 1jam lebih untuk berjumpa pakar.
Saya tergigit lidah ketika tidur sehingga luka, bibir selalu kering dan berdarah, selalu pening kepala dan suka bercakap seorang diri sambil menangis. Mohon penjelasan doctor. Terima kasih..
Tak perlu penjelasan. sedangkan lidah tergigit
Penyakit anxiety yg teruk akan menyebabkan seseorang mendapat kemurungan pula.
Apa yg anda nyatakan adalah tanda kemurungan teruk.
ia satu lagi petanda perlu jumpa doktor
Saya tergigit lidah ketika tidur sehingga luka, bibir selalu kering dan berdarah, selalu pening kepala dan suka bercakap seorang diri sambil menangis. Mohon penjelasan doctor. Terima kasih..
Tak perlu penjelasan
Assalammualaikum Dr, Adik saya dah di masukkan ke dalam wad psikiatri untuk mendapatkan rawatan. Saya dapati dia ceria di dalam wad kerana ramai kawan-kawan. Sekiranya dia keluar wad, saya risau dia akan bosan kerana hanya ada mak saya sahaja. Bolehkah saya memberi dia hand phone dan internet untuk menghilangkan rasa bosan dia. Atau Dr ada cara lain untuk dia tidak rasa bosan dan tiada kawan untuk bersembang.
Peraturan hospital psikiatri kerajaan x boleh
https://www.ramlimusa.com/questionnaires/depression-anxiety-stress-scale-dass-21-bahasa-malaysia/?results=MYD011
sy mohon dr respon.
sy lupa sy pernah buat DASS test smpai sy jumpa screenshot hasil DASS test sy utk tahun 2018. hasilnya lebih kurang sama dengan harini punya result.
sy student umur 24 tahun. tahun ni supposedly my last year belajar.
sy tak tahu apa yang sy stress. orang lain buat elok je. mungkin sy lemah sikit berbanding orang lain. mmg ganggu pelajaran sy. selalunya mmg org cakap sy troublemaker. mmg sy akui, betul.
sy pernah jumpa kaunselor universiti atas cadangan lecturer sy, tp sy tak jujur dengan kaunselor. sy cuma cerita masalah biasa yg sebenarnya tak mengganggu sy sangat pun. i told them that i have family issue. that family issue does exist but it doesn’t affect me that much. so, tu pertama dan last sekali sy jumpa kaunselor sbb sy takut kalau kaunselor pergi cakap dekat mak ayah dan PA sy kat universiti. sy rasa mcm tak berasas pun rasa takut sy tu sbb kaunselor tak boleh pergi cerita kat orang lain kan pasal sy?
soalan saya,
what if result DASS test sy buat banyak kali sebelum ni tak valid? atau mungkin sy sendiri create perasaan tu? macam mana kalau saya cuma terlebih layankan perasaan? boleh jadi sy cuma nak attention?
macam mana pulak kalau sy selalu deny result DASS test? half of me agree with the result half of me also disagree with the result(i keep denying yg sy ada simptom tu)
sy ada search pasal depression. banyak yg tulis kat situ tanda-tanda orang depression dia mmg takkan buat apa-apa dan tak kisah apa yg jadi dengan hidup dia dah.
sy cuma pelik sbb segala rutin harian sy lakukan seperti biasa mandi, makan, solat, mengaji, tidur(agak mengganggu sebelum ni, tp sy cuba paksa tidur ikut timing sejak PKP tahun ini). mmg ada hari yg tak function tp selalunya sy tak tinggal rutin harian spt mandi, makan, solat.
tp lately(sejak PKP) dah mcm normal semuanya. sy tanam azam dan kuatkan diri, dan istiqamah untuk berubah. sy cuba untuk tanam pokok and everything. ya, mmg ada perubahan positif.
tp lately rasa yg macam2 dan pelik2 tu dtg semula.(sy duduk seorang sejak PKPB dan tak tanam pokok dah). sy malu untuk cerita kat family atau orang lain. sbg seorang muslim, kita mmg dilarang untuk mencederakan diri sendiri. tapi sy selalu fikir cara nak cederakan diri sendiri dan semualah. tak pernah buat betul-betul sbb sy tahu islam melarang buat benda tak baik tu dan sy ada keluarga.
sy mmg sensitif. mudah marah. mood tengah okay tapi bila ada orang cakap something sy tak suka, mood sy tiba-tiba akan jd tak okey, then merajuk.
bab berat, sy tak tahu sama ada ni normal atau tak tapi bulan jun 2019, berat sy 62 kg. bulan april 2020, berat sy 69 kg.(sy ada catat berat sy).
yang ketara sangat,
sy lari dari semua benda. sy tak contact kwn2 sy langsung untuk beberapa bulan atau mungkin boleh capai setahun sy tak ingat. sy tak balas whatsapp, mesej diorang dan tak keluar rumah sbb takut terserempak dengan orang yang kenal sy.
sy ada hobi sebelum ni dan sy mmg belajar yg berkaitan dgn hobi sy.
after i messed up(sy tak tahu semester berapa), since that, semua benda sy buat takda passion mcm sebelumnya, sy tak rasa happy dah buat apa yg sy buat, sy rasa nak stop masa, sy rasa nak lari jauh dari family dan kwn2, rasa nak berhenti belajar, sy rasa nak stop sy. sy rasa mcm sy buat decision salah sbb sambung belajar.(rasa ni berulang from time to time)
belajar mmg failed. sy tak nafikan mmg ada yg cuba bantu sy. tapi sy tak berani nk reach out.
dan sy takut nak ke klinik. tapi sy nak berubah dan nak balik life sy sebelum ni. banyak kali sy search which hospital ada psychiatrist tapi tak pernah pergi. dekat dengan hospital untuk lawat family pun sy takut tiba-tiba.
apa yg perlu sy buat? pergi klinik atau hospital terus? sy akan cuba berani dan jujur. kat atas sy selit link result DASS test.
depression: 34
Anxiety: 18
Stress: 30
TERIMA KASIH.
Salam,
Sebenarnya kita sendiri tidak ikhlas pd diri kita menyebabkan kita tidak adil pd diri sendiri.
ini berdasarkan; “tp sy tak jujur dengan kaunselor. sy cuma cerita masalah biasa yg sebenarnya tak mengganggu sy sangat pun. i told them that i have family issue. that family issue does exist but it doesn’t affect me that much”
So kita kena tolong dan iklas diri kita. Kalau ujian DASS pun kita tahu kita tak buat ikhlas, so keputusan x ikhlas juga kita dapat.
Kita kena tolong diri kita dan tolong org lain utk faham diri kita.
Yg lain boleh baca post saya tenteng ketepatan DASS dan bila perlu jumpa doktor.
Semua ADO di sini
Hai dr, saya mengalami gelisah tanpa sebab, dan bile gelisah saya panik, bnda ni buat saya cepat letih pada waktu siang dan kadang2 susah tidur pada waktu malam, saya sudah ke hospital buat pemeriksaan, tiada tioroid.. kdg2 saya rase seakan ada bnda dkt tgkak saya.. kdg2 rase seakan akan nk pgsan bile jntung berdegup trlalu laju..adakah ini salah simptom anxiety disorder?
INi anxiety, perlukan antidepressant untuk sihat. sila usahakan mendapatkanya
Doktor.. saya nak tanya untuk suami saya.. dia pernah ambil dadah sebelum ini… selepas dia di penjarakan baru dia bebas.. dan perbuatan dia macam tiada biasa,, asyik marah dan katakan semua orang dunia ini tipu dia… mahu mati… pecahkan kereta.. takutkan saya mahu bunuh… tapi cakap sangat sayangkan keluarganya.. adakah ini tanda mental problem? Apakah akan terjadi jika saya x bawa dia ke hospital? Macam mne ka saya perlu tangani masalah seperti ini.. suami saya x maju datang ke hospital
Jawapannya adalah mendapat pandangan dan rawatan doktor.
Mengenalpasti simptom apa.
Kepecayaan prasangka atau paranoid boleh disebabkan dadah (kita pun nak tahu dadah jenis apa- lain dadah lain kesannya)
Jika benar ia memberi risiko pd keluarga.
Selain itu dadah berkaitan dengan isu social dan keluarga lain
Assalamualaikum Doktor,
Saya ibu kepada seorang anak yang berumur 20 thn, pelajar perubatan. Masalahnya dia seorang yg tidak berkeyakinan dan sering mendengar bisikan-bisikan. Alhamdulillah amat menitikberatkan soal solat, sering baca Al Quran. Tidak suka pada ayahnya kerana sikap kasar ayah sejak kecil sehingga tahap benci. Pernah bawa ke pakar psikiatri swasta dan dicdgkan berjumpa dengan pakar psikiatri UKM tetapi kami tidak pergi kerana bimbang masa depannya untuk menjadi doktor terjejas sekiranya ada rekod masalah mental, betulkah begitu? Berapa anggaran kos perubatan utk masalah sebegini?
Terima kasih.
Lain pakar lain, lain caj,
Lain tempat, lain caj
So jawapannya wallahhualam
Kadang² saya tetiba² menangis tanpa sebab dan fikiran selalu serabut…adakah itu tanda² depression?
Ya salah satu
Salam doktor. Sy Cahaya dr kuantan. Masa awal2 pkp sy risau sgt akn virus covid 19 sampai 1 hari tu sy rasa berdebar2 & rasa tak puas bernafas. Bermula saat tu pantang stress sy akn rasa berdebar2 & rasa tak puas utk bernafas. Kebetulan muncul pula masalah dlm rumahtangga sy. Sy makin kerap rasa berdebar tanpa sebab, kadang2 rasa menyucuk kat dada kiri, susah utk tidur, berat badan turun mendadak, hilang selera makan. Sentiasa overthinking dan menangis bila duduk sorang-sorang. Sy juga rasa hilang semangat untuk buat apa2 kerja atau apa2 perkara yg sy gemar sebelum ni. Keadaan makin teruk bila sy sering berubah mood dr ceria kepada sedih & sakit hati atas sebab-sebab kecil. Contohnya sedang memandu tiba-tiba siaran radio memainkan lagu kenangan sy & suami, sy terus hanyut dengan perasaan sedih. Atau bila sedang berbual, kemudian sy terdengar ada org menyebut nama seseorang yg hampir sama dengan nama org yang menyebabkan konflik dlm rumahtangga sy, sy terus rasa sakit hati sangat. Adakah masalah-masalah ini berkait dgn anxiety? Sy dah buat ujian dass. Score sy deppresion : sederhana, anxiety : teruk, stress: normal.
Salam, Jelas anda ada simptom anxiety yg jelas.
Semakin hari simptom anxiety ini menggangu hidup dan menyebabkan anda ada kemurungan.
Carilah bantuan rawatan
Terima kasih atas respond doktor
Assalam dr.Sye seorg yg sgt ceria dgn family and kwn2.Tp ade mse sye x boleh nk express perasaan pd family sbb takut kecewakan family dan takut dilabel sbgai anak yg tidak baik.Jadi sye terus berpura2 ok,tapi bila sendirian sye menangis dan terus pukul diri mcm org tidak siuman.Rse nak nangis dan marah sepanjang masa tp sentiasa tahan dan cuba buat diri ok dpn family.Tp hakikatnya stiap masa sye cuba cari cara utk bunuh diri.Rase nk bunuh diri tu melonjak-lonjak dari hari ke hari.Sye takut tidak dpt mengawal diri dan buat perbuatan itu.Sbb rase diri tidak dihargai dan difahami oleh family.Mungkin dgn cara bunuh diri mereka nmpk sye sbnrnye tak ok.Mungkin mereka akn lebih hargai sye.
Salam,
Jika anda memberi keputusan DASS di sini, lebih mudah utk saya atau kita tahu kemungkinan anda bermasalah kemurungan.
Saya tak pasti apa soalan di sini.
Nasihat berjumpa dgn kaunselor atau cari bantuan
Assalamualaikum Dr. Ramli. Saya umur 24 tahun. Saya mempunyai masalah tidur akibat depresi. Saya diprescribed oleh Dr. ubat fluvoxamine 50 mg. Selepas makan ubat tu, saya jadi tak boleh tidur langsung dan kesan ubat tu sngat kuat. Saya disarankan untuk makan ubat tu selama 2 minggu. Saya takut untuk terus makan ubat tersebut. Apa pendapat Dr mengenai masalah tidur saya? Patutkah saya stop makan ubat or berjumpa dengan Dr?
salam elok berjumpa doktor balik. Memang biasa berlaku utk permulaan rawwtan dgn antidepressant namun ia sementara shj.
Dose fluorine pun tak tinggi.
kemurungan = 40 , keresahan = 30 , stress = 32. saya 21. saya selalu cakap sorg2, cepat menangis. saya sangat stress. kalau saya kecewa tak dapat apa yg saya nak saya akan jadi murung takde semangat nak hidup, takde semangat nak buat apa2. saya dah berkahwin dan ada seorg anak, kdg2 saya kesian kat anak saya, disebabkan kemurungan saya nie anak saya jadi mangsa, saya marah anak saya kdg2. saya jenis tak boleh duduk rumah terlampau lama, saya kena keluar amik angin. kalau duduk rumah terlampau lama berhari hari sampai rasa bosan, then kemurungan tuh datang balik. tapi suami saya tak faham sebab dia tak tahu keadaan saya. dulu saya pernah hampir bunuh diri 2 kali, bunuh diri dengan toreh tangan. masih ada parut lagi. suami saya tak tahu yg saya ada kemurungan, anxiety nie. saya takut nak cerita kat dia, nanti dia ingat saya gila pulak. dalam bulan 8 nie saya agak stress memikirkan masalah saya, sampai saya rasa saya perlu amik ubat, sebab saya dah ada keluarga kan, bukan macam dulu sorg2 takpe lah, mengamuk pun sorg2 je kan. saya sendiri risau dengan keadaan saya. macam mana ye doktor?
Jika berjumpa doktor, ada banyak jalan penyelesaian boleh dilakukan. Selain ubat, marital counseling akan banyak membantu bangi isu konflik dgn pasangab Kemurungan ada rswwtan berkesab, tinggal lagi kita nak rawwt atau tidak.
Salam Doktor umur saya 13,sejak tahun ni saya tinggal di asrama tapi memang selalu rasa nk pengsan,gelisah,malam x boleh tidur sbb selalu nangis masa nk tidur, selalu sakit dada belah kiri.Tapi bila chek kat klinik semua doktor cakap saya ‘homesick’ tapi dari awal covid ni lagi menjadi jadi walau pun dah tak duduk asrama kalau dalam seminggu tu memang akan jadi jugak sampai la sekarang ni dan bila doktor chek semua normal dan doktor cuma bagi Ventolin sahaja tapi makin menjadi sakit dada sampai satu tahap mak ayah pun dah x percaya yang saya sakit…diorang kata saya tipu untuk x nak pergi sekolah sebab chek tak dak masalah apa and saya selalu overthinking takut nanti apa orng kata … dan ramai cikgu kat sekolah saya suruh saya buat test anxiety sebab terlalu kerap jadi dan ni result saya
:Kemurungan:18
Keresahan:40
Stress:30
Patut ke saya jumpa doktor pakar?
Dan apa yang saya patut buat dalam masa ini?
Dan kalau ramai orang sangat pun saya rasa tiba tiba nk marah nk nagis dan terus sakit dada tambah tambah lagi bila tempat yang bising
Salam,
Bila mula baca simptom dinyatakan, ia jelas anxiety.
DASS juga menyokong bahawa anda ada anxiety.
Anxiety juga boleh berlaku pd usia muda
Ya elok jumpa doktor utk rawatan antidepressant
Salam, doc. Ujian dass yang saya buat mendapati bahawa saya ada anxiety yang sangat teruk, depression dan stress yg teruk. Saya berumur 16 tahun. Soalan saya adakah boleh saya mengambil cuti daripada sekolah untuk berehat di rumah kerana saya rasa sangat letih dan tidak bersemangat ke sekolah. Adakah cuti itu boleh diminta kepada pihak sekolah kerana saya rasa saya amat memerlukan rehat.
Sebaiknya berjumpa doktor.
Medical leave (MC) adalah diperlukan utk isu rehat dari kerja dan sekolah.
disamping rawatan yg betul
Assalamualaikum doktor ,saya ada masalah terhadap dalaman saya.Situasi bila saya dalam public saya jadi takut dan tak yakin pada diri sendiri .Saya baru sahaja masuk keje dah sebulan lebih orang2 dekat tempat kerja saya okay tpi saya tak boleh kawal takut saya depan orang ramai ada masa dia terbawak sampai ke rumah selepas balik saya suka duduk dalam bilik sorang2 makan xselera tekak jadi susah nak telan sekarang kerap sakit kepala…adakah saya ada anxiety ?
Salam, Ya lebih kpd social phobia
Boleh baca lanjut
Asslm prof,
saya berumur 17 tahun. Muka saya sering kemerahan semasa pulang ke rumah. Saya berasa malu. Adakah muka saya kemerahan disebabkan oleh kepanasan atau pemakaian bedak muka atau sebaliknya?
tak perlu jawapan saya
Assalamualaikum Dr. Anak saya lelaki 13 tahun ada masalah tak mahu pergi ke sekolah . Baru baru ini nak berhenti sekolah pulak. Asalnya dia seorang pelajar yg ok bersukan pun ok. Masalah bermula dari darjah 6. Sekarang tak nak buat apa apa aktiviti dan banyak main game. Kami cuba pujuk ajak pergi kaunseling dia tak mau. Apa harus kami buat ?
memang pakar psikiatri mengendali kes school refusal dan game addiction
salam dr, saya mempunyai perasaan takut akan kematian. apabila saya fikir kadangkala buat saya rasa panik sehingga rasa seakan mahu mati. saya juga mempunyai maslah ini ketika saya sekolah rendah, fikiran yang terlalu memikkan akan kematian. saya tidak boleh dengar atau lihat benda yang berkaitan dengan kematian. sekarang saya berumur 23 perasaan takut mati itu semakin menjadi-jadi. sebelum ni saya fikir juga mengenai tapi tidak seteruk yang saya rasa sekarang hingga nafas menjadi berat, x selesa di perut, pening, kadang penglihatan macam tak boleh fokus. ujian dass saya. depresion 8, anxiety 22, stress 20. adakah saya mengalami anxiety, sebab berbanding dengan ujian dass orang lain, saya rasa macam agak kurang. saya rasa nak berubah untuk lebih positif doktor. bantu saya
Salam,
Nampak simptom anxiety amat ketara, dan mula menggangu hidup.
Kalau baca di sini, perlukan rawatan.
https://www.ramlimusa.com/perlukah-berjumpa-pakar-bilakah-masa-perlu-jumpa/
Depression: 40
Anxiety: 28
Stress: 32
Assalamualaikum. Umur saya 22 tahun. Perempuan. Full-time pelajar, part-time bekerja. Saya sering mendapat tekanan dari ibu saya. Ibu saya selalu cakap saya takkan berjaya dalam kehidupan, apabila saya berkahwin nanti, saya akan bercerai berai, apabila saya beranak, nanti saya akan beranak separuh. Ibu saya juga kata saya ni anak tak guna. Saya rasa hidup ni tiada gunapun sebab saya tak boleh kemana mana. Saya penat berfikir. Apabila saya dibilik, otak saya suruh mati. Apabila memandu, otak saya suruh saya accident sampai mati. Apabila saya ternampak jalan besar, otak saya suruh saya berlari di tengah tengah jalan untuk dilanggar. Apabila saya berjalan, saya berharap sangat saya dilanggar sampai mati. Saya risau. Saya taktaula sama ada saya ni ada sakit mental ke tidak. Saya rasa saya sihat, tapi saya tak tau nak jelaskan bagaimana. Saya nak pergi ke Klinik, tapi saya takut saya ada record yang saya sakit mental. Saya juga takut nak beritahu orang sekeliling, takut mereka menjauhkan diri dari saya. Saya juga takut ingin memberitahu parents saya sebab saya tahu parents saya akan cakap saya ini mengada ngada tak cukup iman etc. Kadang bila saya nampak jalan besar, duduk dibilik, memandu, saya selalu berdebar. Kadang sampai nak tersedak tak cukup nafas. Bila saya banyak berfikir seperti itu, saya jadi sangat penat. Tapi apabila saya pejamkan mata untuk tidur, otak saya still berfikir benda begitu. Doktor, adakah saya sakit? Kalau saya sakit pun, saya sakit apa doktor?
Salam
Kalau baca response saya, SELALU saya minta DASS.
Sila nyatakan ujian DASS utk bantu saya bantu anda.
Anda ada banyak simptom kemurungan
Di samping itu saya juga ingin tahu mengapa ibu anda tidak bersikap positif pd anak tidak spt ibu lain,
Belajar pd usia begini, pasti di institusi pengajian tinggi. So permulaan boleh berjumpa Kaunselor universiti/kolej
Assalamualaikum wbt Dr. Banyak kwn yg depressed extremely severe by test dass taknak jumpa Dr sbb takut ada mental health record. Mcm mana nak jawab ya
Waalaikum salam,
Tiada masalah tentang rekod sebenarnya.
walai apa pun t kasih kerana bertanya. Ia menimbulkan idea utk saya buat post tentang isu ini.
Komen ke2 saya;
Alhamdulillah siap post yg dikatakan. Sila baca;
https://www.ramlimusa.com/1223-2/
Depression: 40
Anxiety: 28
Stress: 32
Betul, saya di ipta tengah sambung degree. Sebelum ni masa saya disekolah rendah,menengah dan diploma saya sering berjumpa dengan kaunselor. Tetapi semenjak masuk degree dan pkp ni saya taktau nak luahkan kat siapa. Saya juga pernah call befriender tapi lega tu cuma sekejap sahaja.
salam doc. saya nak tanyakan untuk seseorang. dia adalah partner saya dan dia lelaki. saya kerap kali perasan bahawa dia seorang yang tidak fokus jika menjawab sesuatu soalan sedangkan soalan itu adalah sangat senang cuma bagi jawapan ya atau tidak sahaja tetapi dia tidak boleh menjawab soalan tersebut dan beri banyak jawapan yang mengelirukan serta dia tidak faham soalan yang diajukan. saya risau apabila saya bertanya sesuatu soalan dia akan cepat merasakan seperti soalan itu adalah tekanan. sangat pressure bagi dia untuk jawab. dan dia juga tidak mahu bercerita apa apa mengenai diri dia atau pun apa yg dia rasa kepada saya. saya sangat risau. saya selalu nasihat tetapi dia keep going buat benda yang sama dan tidak beritahu saya. dia asyik mengatakan tidak tahu tentang apa-apa. jika saya ajak dia berbincang secara matured dan menanyakan apa masalah yang dihadapinya, tetapi dia tidak beri respons, dan jawpaan yang keluar dari mulutnya selalu adalah SAYA TIDAK TAHU. bagaimana saya hendak menolongnya doctor. saya sendiri sudah buntu untuk buat apa lagi untuk bantu dia keluar dari situasi begitu. jika saya ingin menyelesaikan masalah, dia tidak boleh berfikir dan tidak memberi jawapan jika saya menanyakan dia sesuatu. bagaimana saya hendak tahu apa masalah dia jika dia tidak beri respons apa apa dan asyik cakap tidak tahu. mohon beri penjelasan doctor, saya amat memerlukan dan ingin menolong dia.
Salam,
Maaf sukar utk saya komen dan buat diagnosis melalui penyampaian org ke3 mengenai masalah dia. I’m a magical person and I have to be practical too
DAS score:
Depresssion : 20
Anxiety : 18
Stress : 26
any comment doc?
Hi doktor….Saya ada masalah social anxiety…saya dah jumpa doktor dan telah mengambil ubat Lexapro dan Apo-apra2…Masalahnya sekarang saya tidak dapat ke klinik tempat saya menerima rawatan akibat PKPB.Soalan saya,adakah saya boleh dapatkan ubat ini di mana-mana klinik?
Hi boleh dengan syarat ada prescription doktor. Namun Alprazolam ubat terkawal, tak banyak pharmacy boleh beri
Asalam doc, saya umur 14 , saye selalu kena shaming kat skolah, and saye bila pergi sekolah saye ade satu feeling yakut or malu nak gi sekolah saye selalu rase tak berguna kat dunia nin, saye ade try to bunuh diri tapi tak jadib, saye rasa cam nak duduk kat dalam bilik seminggu daripada keluar rumah, my parent always think im loser cause i dont have many friends like my siblings , diorang selalu tanya ” kau ni takde kawan ke” . Kadang saye terasa jugak lah, even kat skolah pun ade orang tanye ” kau kat taman ade kawan ke , macam takde je” rase cam giveup tu selalu ade ,AM I DEPRESSED OR IM JUST OVERREACTING.
Salam, Anda rasa rendah diri, ini disumbang dgn keadaan ibubapa yg agak kritikal terhadap anda
Cara parenting begini tidak sihat utk perkembangan emosi dan jati diri anak-anak. Saya melihat anda ada kemurungan walaupun kerap saya minta keputusan ujian DASS.
Elok berjumpa guru HEM atau kaunselor sekolah utk tindakan permulaan
Assalamualaikum Dr. Saya umur 20 Saya taktau kenapa saya selalu jadi sesak nafas Saya selalu rasa gelisah yg terlampau Saya Pon taktau Saya takut apa doktor Saya pernah keja tapi bila keja Saya jadi terlampau risau lepas tu saya amik keputusan berenti kerja Dan sekang Saya sambung belajaq, sekarang masih rasa susah hati jugak rasa takmau p U sbb takut tapi Saya taktau takut apa Ni Pon Saya rasa nak berenti study malam2 Saya teriak sebab rasa gelisah tu taktau nak handle Macam mana, Saya jadi takdak mood nak becakap dengan mak ayah Saya kawan Saya Pon kata Kat Saya awat Saya nampak Macam Tak tenang kadang Saya kurung dalam bilik sampai Tak makan Saya Ni selalu overthinking, negatif tu lebih dari positif dah Cuba nak jadi postif tapi bukan senang Kan sbb Kita Dari Dulu seorang yg negatif Saya Dari sek men lagi seorang yg overthinking Dan negatif , Saya jugak selalu susah nak rasa puas bernafas tu, sakit kepala, lenguh² Dan Saya selalu mintak benda bukan jadi dekat diri sendiri sebab Saya takmau hadap benda tu Dan Saya rasa Saya Ni Tak berguna Tak membantu langsung keluarga saya😪 susahkan hati depa Ada laa adakah Ni sebab malas atau anxiety Dr.
Maaf anda sudah post soalan yg sama 4x
selalukan org tido tiba rasa cam jatuh bangunan gayat,,,kalau saya,,,terasa mcm ade y pukul di muka padahal xde….rasa gayat terkejut
doctor, idk why i do feel empty lately ni .. nothing excites me anymore.. saya rasa lost sangat.. saya cuba lawan tapi bila perasaan tu datang saya jadi lemah .. say menangis everynight and sampai rasa nk end my life.. saya rasa hopeless and lifeless.. sakit sangat rasa ni doctor.. its been a month saya rasa mcm ni .. sampaikan kawan2 pun perasan perubahan saya .. ive fears of losing ppls .. thats why bila someone pergi dari hidup saya i feel lost .. i lost myself .. what should i do doctor ? am i depressed?
why i do feel empty lately ni
That is because you are in depression.
You can try DASS test to ascertain it
Assalamualaikum, Dr. Saya Sofiya dari Terengganu, umur 17 tahun. Saya berhenti sekolah sementara atas alasan tidak sihat. Ujian DASS sy 38 34 34. Asalnya, saya berhenti sekolah atas sebab takut untuk ke sekolah kerana saya selalu fikir yg saya tak boleh buat silap. Result saya tak berapa menentu jadi keadaan saya makin teruk. Lepas saya berhenti ke sekolah, saya mula menjauhkan diri dari keluarga dan hanya kadang-kadang bersembang. Saya tak suka keluar bilik sebab saya rasa tak selamat. Saya tak suka ada cermin atau buka tingkap. Lubang kunci pun saya tutup dengan kertas dan tape supaya saya tak nampak lubang tu.
Saya pernah ajak ibu saya bawa saya berjumpa kaunselor di hospital. Mula-mula dia setuju tapi lepas saya tunggu dan tunggu, dia dah macam tak peduli sampailah saya ulang balik hasrat saya.
Saya fikir tak nak ambil SPM utk tahun ni tapi ibu saya asyik memaksa saya.
Apa yang saya patut buat?
Salam,
Perlu jumpa pakar psikiatri utk rawatan anxiety yg ketara
Ia sudah sampai tahap mengganggu pelajaran dan kehidupan
Assalamualaikum dr. Saya yana berumur 21 dari terengganu. Saya selalu takut akan kehilangan orang tersayang. Bila dengar orang sakit teruk atau meninggal dunia, badan saya jadi seram sejuk, jantung berdegup laju, rasa mual nak muntah, tangan kaki menggeletar.. tiba-tiba rasa takut dan nak menangis. selalu fikir perkara yang over setiap masa. contoh, saya akan mati time tidur atau mati kena langgar kereta. Adakah saya ada AD? dan apa saya patut buat? Result DASS saya ,
depression : 4
anxiety : 22
stress : 18
Salam,
Alhamdulilah kerana memberi info agak lengkap, umur, tempat tinggal dan DASS.
Ya ini anxiety yg sudah sampai tahap menggangu kehidupan. Dan mempunyai kerisauan (worries) yang ketara
Nasihat saya jumpa doktor utk rawatan antidepressant
Jika mahu ke klinik swasta saya boleh email ramlidr@yahoo.com
Assalamualaikum, Dr, saya Nur, 23 tahun, Kedah, Sg,petani. Saya ingin bertanya Dr. apa yang saya perlu buat jika tahap skor dass saya (kemurungan 40), (keresahan 30), (stress 32) (ID : 0RQDXQ). Saya buat pada 1 disember yang lalu, tapi takut untuk bertanya, pernah terfikir untuk buat ujian dass di klinik tapi tidak tahu dimana, adakah ujian dass hanya boleh di buat di klinik KK sahaja? dan saya juga berasa takut dan malu untuk pergi kerana selalu berfikiran negatif sahaja. Saya penat setiap kali fikiran buruk, marah dan bersalah menguasai fikiran. Kenapa setiap kali saya mula rasa marah sama ada luah atau pendam saya rasa sesak di bahagian hulu hati, dan bernafas laju, dan ketika tangan saya mula mengeletar bila saya memegang apa-apa barang namun saya abaikan, apa langkah yang perlu saya lakukan untuk diri saya, Terima kasih Dr.
Salam,
DASS ada di sini dan lebih mudah dibuat.
Semua tanda2 dinyatakan adalah campuran masalah anxiety dan stress.
Hi Dr. Saya merupakan pelajar UMS yang sedang belajar mengambil course psikologi. Bolehkah saya menanya pendapat Dr. apakah pendapat terhadap motivasi dan emosi?
hi, can email me the detail of your intention however subject to my free time availability.
Don’t expect an article on these items from me
Assalamualaikum dr… saya wanita berumur 19 thn… semenjak 4 bln nih saya rasa ada yg tak kena dgn diri saya… saya rasa depressed sangat2 sampaikan saya x bercakap dgn family saya… perkara nih berlaku sejak saya period… masa tuh tiba2 emosi saya berubah sangat… saya jadi mudah terasa dan irritability mood saya semakin teruk… saya tak tahulah nih akibat pms ke apa ke sbb kalau dah habis period pun perkara tuh still lagi jadi kat saya… sejak drpd tuh dan sampai sekarang (tempoh 4 bulan) saya mula mengalami sembelit yang teruk sampaikan seminggu atau lebih saya tak terasa pun nak buang air besar sampaikan saya kena bergantung dgn ubat lawas sembelit… lepas sebulan tuh saya mula ok dah… dah mula bercakap dgn family saya… sebulan lagi sekali pulak perkara tuh datang balik semasa saya period… irritability tuh semakin menjadi2… bila saya dngr suara percakapan family saya… saya rasa nak marah dan mula negative thought cakap family saya dah malas layan saya, mengata kat saya… ada hari tuh kakak saya ada cakap benda dekat saya… saya jadi mudah tersentuh dan nak marah sampaikan saya rasa nak jer bunuh dia dan lempar barang kat dia… bila dah rasa macam tuh mulalah nangis sorang2 mintak nak mati… bila saya tahan saya nangis biarpun benda kecik… kadang2 tidur malam pikir masalah biarpun masalah tuh kecik ke or dah bertahun2 ke sampaikan terbawa2 dlm mimpi… kadang2 ada jugak mlm semasa saya tidur saya mudah terkejut kalau dngr bunyi walaupun sikit dan tiba2 dada tuh rasa berdebar2… yang peliknya kalau saya chat dgn kawan2 saya ok jer tapi kalau dgn org depan mata mood tuh berubah… saya rasa dah tak nampak dah masa depan saya… rasa macam saya akan ended up macam nih sampai mati… saya tak tahulah benda nih berlaku disebabkan pms atau tak sbb habis period pun benda macam sama…. Jadi soalan saya, saya ada sakit ke dr?
Kemurungan/Depression:
30 (Sangat Teruk/Extremely Severe)
Keresahan/Anxiety:
8 (Ringan/Mild)
Stress:
20 (Sederhana/Moderate)
Salam,
seperti mood anda sangat dipengaruhi oleh period dan trend mood berubah (fluctuating) setiap bulan. Ini tanda PMS yg kuat. Namun ada beberapa simptom kemurungan yg ketara juga. Boleh baca post saya tentang kemurungan dan tanda fizikal termasuk sembelit.
Walau apa pun even jika PMS, ubat antidepressant (dose rendah) terbukti membantu PMS, apatah lagi kemuungan.
Salam doctor
Saya wanita berumur 40 thn
Saya jupe doc psy dan doc ckp saya depression n anxiety.
Faktor beban kerja yg melampau, pernah post partum depression slps melahirkan anak2 dan ada keturunan dr atuk , pakcik, makcik dan adik mental illness jns bipolar.
Now saya on meds esci, apraline dan olazapine..
Saya makan ubat secara teratur terapi kadang2 bile stress sb keje saya jd sakit kepala.
Sebenarnye masa saya dalam pantang saya pnh rase nak tanam baby saya, pnh juga nak amek pisau nk bunuh baby tp ibu mertua cpt2 jaga baby.
Baru2 ni saya stress di tmpt keje, rase dibuli, rase mcm kwn2 mengata saya yg buat saya rase nak pi sepak terajang org. Kemudian ada fasa murung rasa tak berguna , rasa nak mati .. nak bawa anak2 mati sekali sb rase tiada siapa yg bole diharapkan utk jaga mereka nt. anak2 masih kecil umo 5 thn dan 10 thn.
Perlukah saya bagitau doc psy hal ini sb risau kalo bagitau rasa nak mati nt doc masukkan dlm wad. Saya taknak duduk dlm wad
Salam, perlu berterusterang dgn doktor supaya perawat tahu keadaan sebenarnya.
Kita tidak masukkan semua kes-kes yang ada idea membunuh org semata2. Doktor yg berpengalaman akan menilai faktor-faktor lain
Salam doctor Saya wanita berumur 40 thn Saya jupe doc psy dan doc ckp saya depression n anxiety. Faktor beban kerja yg melampau, pernah post partum depression slps melahirkan anak2 dan ada keturunan dr atuk , pakcik, makcik dan adik mental illness jns bipolar.
Now saya on meds esci, apraline dan olazapine.. Saya makan ubat secara teratur terapi kadang2 bile stress sb keje saya jd sakit kepala. Sebenarnye masa saya dalam pantang saya pnh rase nak mencederakan baby tp ibu mertua cpt2 jaga baby.
Baru2 ni saya stress di tmpt keje, rase dibuli, rase mcm kwn2 mengata saya yg buat saya rase nak pi sepak terajang org.
Kemudian ada fasa murung rasa tak berguna , rasa nak mati .. nak bawa anak2 mati sekali sb rase tiada siapa yg bole diharapkan utk jaga mereka nt. anak2 masih kecil umo 5 thn dan 10 thn.
Perlukah saya bagitau doc psy hal ini sb risau kalo bagitau rasa nak mati nt doc masukkan dlm wad. Saya taknak duduk dlm wad
Salam, perlu berterusterang dgn doktor supaya perawat tahu keadaan sebenarnya.
Kita tidak masukkan semua kes-kes yang ada idea membunuh org semata2. Doktor yg berpengalaman akan menilai faktor-faktor lain
Assalamualaikum doktor Ramli, saya Auliya. Saya 18 ke atas. Saya sedang belajar di sebuah kolej. Tapi semua melalui online. Waktu belajar online saya selalu type ayat luar jangka. Contohnya saya type bagitahu orang lain tentang diri saya. Sehinggakan saya ada mesej private pengajar cakap yang saya tak boleh fokus, benci tengok video sedih dan macam2. Saya pun kerap tukar profile tentang sakit mental. Seumpama saya nak beritahu semua orang tentang saya. Saya jadi risau dan takut yang teramat kalau kes saya heboh di kolej. Saya jadi malu. Saya dah terbayangkan keadaan saya waktu kena kecam. Saya jugak sentiasa cari perhatian. Sebab saya selalu menganggap bahawa semua orang yang kenali saya ada perasaan untuk mengenali saya. Saya sentiasa nak cari perhatian seseorang. Saya ada kenal dengan seorang kerani kolej saya. Kerani tu perempuan. Saya selalu nak perhatian dari dia. Saya nak 24 jam dia berfikir tentang saya dan sayangkan saya. Saya juga beranggapan bahawa dia juga sayangkan saya. Hampir setiap tahun saya cari orang yang akan bagi perhatian sepenuhnya pada saya walaupun bukan ahli keluarga. Dan setiap tahun jugak saya bertukar tukar orang dan mencari lain. Dan, bila mereka dah mula sayangkan saya, saya jadi agresif. Saya jadi benci dengan kasih sayang mereka. Saya rasa jijik. Dan, lama kelamaan saya mula cari orang lain. Dan,,, situasi sama akan berulang. Saya selalu jugak terfikir samada nak pergi buat ujian kat hospital. Tapi saya takut. Takut kalau keluarga saya tahu pastu caci maki saya dan kata yang saya pura- pura. Saya memang tak boleh terima kalau keadaan tu berlaku. Kalau berlaku, mesti saya dah bunuh diri awal. Dulu pernah saya kena kecam pihak sekolah termasuk kawan- kawan. Keluarga tahu yang saya buat perangai kat sekolah. Setiap malam dalam pukul 12 ke atas tu, saya selalu fikir nak terjun bangunan atau minum klorok. Bila balik sekolah, mak marah caci maki. Setiap malam tak makan. Tapi bila bungun dlam pukul 2-4 pagi. Carik nasi,, lauk,, tapi takda pun. Memang saya tertekan sangat… Sampaikan sehari sekali mandi iaitu sebelum ke sekolah. Saya selalu dengar suara- suara panggil nama saya tapi takda orang pun. Banyak lagi, tapi saya tak boleh ungkap. Tak boleh jelaskan. Boleh doktor tafsir apa masalah saya?
Apa kata anda baca dan google; Borderline Personality
Cuba fikirkan adakah ciri-ciri ini ada pada anda..
Harap boleh reply balik pd saya ya
Ya doktor Ramli. Ciri2 borderline personality memang sama dengan saya. Tapi saya pun ada perasan suka tengok haiwan kena seksa. Hampir 12 kali setiap hari saya tengok video seksa binatang kat youtube. Saya suka gelak bila tengok apa jua bentuk seksaan samada manusia atau haiwan. Saya tak boleh kawal semua tu. Kat rumah pun bila saya ternampak kucing, saya mula belai. Dan, bila kucing tu manja, saya mula gosok2 kepala kucing tu. Lama2 saya mula cekik kucing tu, angkat, dan hempuk. Bila kucing tu nak lari, saya tendang kucing tu dan nak baling batu biar kucing tu keluar isi. Dan lagi satu, bila saya dah mula sayangkan seseorang tu, saya akan berlakon seolah2 orang tu yang buat saya terluka. Jadi apa doktor boleh tafsir?
Salam doktor.saya 14 tahun.saya selalu berfikiran negetif.badan selalu rasa Tak larar.Setiap Kali Saya nak berdepan dengan orang ramai kaki dan tangan Saya akan menggeletar,dada rasa sakit dan rasa berdebar2,tiba2 badan jadi sejuk Dan nak cakap pn gagap2.kadang2 nak jumpa org even tk ramai pn saya jd camtu jugak.saya cepat terasa Dan marah dengan benda yg remeh.bila Saya kena marah Saya akan fikir benda tu sampai berhari hari.walaupun org tu dh maafkan,saya still fikir dan rasa diri Ni bodoh.saya selalu sedih,rasa diri Tak berguna dan rasa hidup tk bermakna tapi tak tau sebab apa.rasa cam kosong.kadang2 Saya rasa ok mcm happy2 kadang2 jadi camtu balik.and saya pernah ada suicidal thoughts.
DASS
Kemurungan-22
Keresahan. -20
Stress. -26
Anda ada mixed features of kemurungan dan anxiety
aya selalu berfikiran negetif.saya cepat terasa Dan marah dengan benda yg remeh.bila Saya kena marah Saya akan fikir benda tu sampai berhari hari.walaupun org tu dh maafkan,saya still fikir dan rasa diri Ni bodoh.saya selalu sedih,rasa diri Tak berguna dan rasa hidup tk bermakna tapi tak tau sebab apa.rasa cam kosong.kadang2 Saya rasa ok mcm happy2 kadang2 jadi camtu balik.and saya pernah ada suicidal thoughts.
INI SEMUA TANDA KEMURUNGAN
DAN INI ANXIETY
selalu rasa Tak larar.Setiap Kali Saya nak berdepan dengan orang ramai kaki dan tangan Saya akan menggeletar,dada rasa sakit dan rasa berdebar2,tiba2 badan jadi sejuk Dan nak cakap pn gagap2.kadang2 nak jumpa org even tk ramai pn saya jd camtu jugak.
Assalamualaikum Dr..saya selalu rasa sedih,kosong,susah mahu tidur,self-harm, bercakap sorang²,nampak benda bukan²,pendam perasaan,saya cepat bosan dengan sesuatu benda,sometimes ceria sometimes pendiam,baran,sering mual²,no feeling orang sedih ke,gelak ke pun saya biasa je tak tunjuk apa² reaction,saya akan pastikan benda yang saya nak saya akan dapatkan tak kesah dengan apa cara sekali pun,tak suka berkongsi,ocd,jealousy,tak suka keramaian,kadang friendly kadang tu sombong,saya suka tengok benda yang mengeri kan tak kesah la hantu ke darah or orang sakit mental dan saya suka orang bagi attention dekat saya sebab saya ni anak tunggal dan parents saya pula busy business sampai takde masa dengan saya….saya nak tahu saya ni ada apa²masalah mental ke?
Ujian Dass
Depression :42
Anxiety :36
Stress :42
Salam,
Simptom dinyatakan menjurus kepada kemurungan. Ia disokong oleh keputusan DASS yg ketara pd kemurungan
Assalamualaikum doktar… umur saya 19 tahun dan berasal dari kelantan… situasi nih mula berlaku semasa saya berjalan lama dalam mall… saya mula mengalami lower back pain… saya x tahulah sakit tuh disebabkan period atau jalan dan berdiri terlalu lama dalam mall… waktu tuh mood saya terus berubah dan saya mula ada depression selama sebulan dan sembelit berpanjangan (dah masuk 4 bulan selepas kejadian dan masih bergantung dengan ubat lawas sembelit), irritability… lepas sebulan tuh, saya dah mula ok selama sebulan… dan selepas bulan ok tuh pulak, situasi dalam mall berlaku semula pada saya (lower back pain, sedang period waktu tuh) dan depression, mood berubah datang balik…irritability semakin teruk sampai saya geram jerr nak lempar barang kalau saya nak marah… emosi saya sering berubah2… kalau saya main phone tngk benda lawak dan chat nga kawan saya ok gelak dan happy jer… tapi bila dengan family saya depan mata even diorang lalu jer emosi saya berubah… mulalah negative thoughts dan irritability tuh ada… reaksi wajah pun berubah jadi masam muka… kalau ada time mak saya cakap sesuatu yang boleh buat saya mudah tersinggung (mak saya ada cakap kenapa senyap tak bercakap berbulan2 nati tak berkat hidup)… mulalah nangis sorang2, mintak nga Allah nak mati, rasa hopeless sangat2, nak lari rumah, nak marah, rasa macam tak berguna… kadang2 kalau ada orang ketuk pintu rumah pun saya tak nak layan… saya rasa masa depan saya dah hancur… saya dah x bercakap dgn family berbulan2 dah doktar… saya rasa family saya pun tak faham keaadaan saya, yang mak saya cakap saya nih terlebih perasaan lah masuk hantu lah…saya depressed doktar sampaikan kadang2 saya rasa ada hari tuh rasa kosong jerr… Jadi soalan saya:
1) Saya sakit apa doktar?
2) Normal ke doktar emosi saya sering berubah setiap hari dan masa?
3) Adakah depression saya nih mula berpunca daripada lower back pain ataupun pms?
4) Kalau saya ada sakit, hospital kerajaan ada psikiatri ke doktar?
Kemurungan/Depression:
30 (Sangat Teruk/Extremely Severe)
Keresahan/Anxiety:
8 (Ringan/Mild)
Stress:
20 (Sederhana/Moderate)
Assalam doc. Im 17 yo. My scale is
D-8
A-30
S-30
I tend to have a very bad panic attack. I use to imagine something unecessary. I overthinking almost everything even tho the chances to happen is 90% good and 10% is bad, I always think for the 10%. Its not like im not confident but sometimes Im afraid to speak out my opinion and I remain silent even I know Im right. Im afraid that Teachers, friends and parent didnt like my ways of thinking. I tend to get very sensitive toward everything and Im afraid of what people think of me. Sometimes worried about my examination and I cant sleep well. Im afraid if I cant prove that im worthy to literally everyone. Im ex-mrsm student and sometimes I felt pressured by my surrounding. Teachers put a lot of hope on my shoulder sometimes I cried when I cannot get a good result for them. Sometimes, out of nowhere my body start to tremble. It follows pain on my head. It was very hurt. It felt like an explosion with mix of bad memories. I cant breath properly. Tears keep flowing. When I got (really) angry , the only way to relax myself is going to the bathroom and sit under the shower. I have other problem too but sometimes I found it funny and might embarrassing myself. I wonder if doctor will see it in serious way or laugh. (As you can see I worried about others point of view). My anxiety indeed is kinda bad but I need to get rid of my overly panic attack. I tend to be very panic at a certain point. There was once I left one page of my exam paper empty (the total mark was 10 🤦♀️). I really didnt expect myself to be that stupid and clumsy. It mostly because I was i my panic state and im very uncomfortable. The thought of sitting in examination hall alone make my heart pounding.
I dont know this is just for momentary or I need to see doc since it happen since several years ago. Now I feel better but still, the symptom is still there. What you think doc?
salam doc.sy ade jantung berdeguplaju,tinnitus,pening,sesak nafas,phobia knockdoor and bunyi kunci.n kdg2 sy slalu dgr org
panggil nama sy,bunyi org call.kalau sy dge bunyi kunci,mesti
tgn n kaki sy jadi sejuk,menggigil and berdebar.kdg² bile sy duk dlm bilik sorang² saya ade dgr bunyi
ringtone call,org panggil name saya,bunyi tinnitus,rasa mcm ade org tgk n ikut sy.kdg² waktu malam nk tido,sy slalu dgr org panggil name,bunyi ringtone call and tinnitus.bunyi tinnitus tu,waktu malam,jadi lagi kuat,sakit dan nyaring.jadi,sy ni,ade skizofernia,depress dgn anxienty ke?
anxiety
Tanda jelas anda ada adalah Hypervigilance. Boleh google apa itu Hypervigilance
Sila nyatakan ujian DASS utk tahu keterukan
Assalam doc. Im 17 yo. My scale is
D-8
A-30
S-30
I tend to have a very bad panic attack. I use to imagine something unecessary. I overthinking almost everything even tho the chances to happen is 90% good and 10% is bad, I always think for the 10%. Its not like im not confident but sometimes Im afraid to speak out my opinion and I remain silent even I know Im right. Im afraid that Teachers, friends and parent didnt like my ways of thinking. I tend to get very sensitive toward everything and Im afraid of what people think of me. Sometimes worried about my examination and I cant sleep well. Im afraid if I cant prove that im worthy to literally everyone. Im ex-mrsm student and sometimes I felt pressured by my surrounding. Teachers put a lot of hope on my shoulder sometimes I cried when I cannot get a good result for them. Sometimes, out of nowhere my body start to tremble. It follows pain on my head. It was very hurt. It felt like an explosion with mix of bad memories. I cant breath properly. Tears keep flowing. When I got (really) angry , the only way to relax myself is going to the bathroom and sit under the shower. I have other problem too but sometimes I found it funny and might embarrassing myself. I wonder if doctor will see it in serious way or laugh. (As you can see I worried about others point of view). My anxiety indeed is kinda bad but I need to get rid of my overly panic attack. I tend to be very panic at a certain point. There was once I left one page of my exam paper empty (the total mark was 10 🤦♀️). I really didnt expect myself to be that stupid and clumsy. It mostly because I was i my panic state and im very uncomfortable. The thought of sitting in examination hall alone make my heart pounding.
Is this just for momentary or I need to make an appointment?
slm doc
saya umur akhir 30 an.saya bekerja swasta dan ada buat bisnes sndiri .saya akui bisnes sy tak berapa ok dan ini membuat kan saya banyak fikir. sebab saya ada impian untuk ibu saya.saya juga ada gaji di tempat lain dan cukup lah untuk saya. masalah saya ialah saya mudah rasa tertekan dimana jantung saya akan laju kadang2, dan ada masanya saya susah nak bernafas.saya dah buat ujian tiroid, dan ianya ok.kadang kadang tangan kiri saya mengeletar(orang kata sebab saya suka minum coffee). bila saya ada masalah, saya rasa bedebar dan darah naik ke kepala. telinga saya merah dan saya susah nak bernafas…ada masa saya nak menangis. saya kuat sendawa(adakah gerd?) sebab kondisi nya makin teruk hingga saya semput.belakang saya juga sering sakit(belikat, tengkuk). kadang kadang saya rasa malu kenapa umur macam ni saya masih tak miliki apa orang lain ada.kadang kadang saya bayangkan kalau lah saya mati…dan saya selalu takut akan masa depan saya.. saya terlalu pikirkan sampai saya sakit kepala dan sesak nafas. setiap pagi sebelum pergi kerja saya akan bayangkan muka muka orang yg saya tak suka dan sy bayangkan saya marah dan gaduh dengan mereka..lepas puas mrh dlm “anganan” tu.. saya rasa lega sikit tapi tak membantu. saya pernah jumpa seorang doktor swasta dan dia berikan saya ubat utk tenang saya ada makan dan memamng saya rasa calm sikit dan tidur..patut ke saya jumpa doktor dan dapat kan ubat tu lagi?
keputusan dass saya
depression 20(sederhana)
anxiety 22(sangat teruk)
stress (sederhana)
Salam,
saya mudah rasa tertekan dimana jantung saya akan laju kadang2, dan ada masanya saya susah nak bernafas.saya dah buat ujian tiroid, dan ianya ok.kadang kadang tangan kiri saya mengeletar(orang kata sebab saya suka minum coffee). bila saya ada masalah, saya rasa bedebar dan darah naik ke kepala. telinga saya merah dan saya susah nak bernafas
semua anda sebut ini adalah symptoms anxiety. Furthermore caffeine kopi adalah pencetus anxiety
jika anxiety menggangu hidup, elok jumpa
Salam,
saya mudah rasa tertekan dimana jantung saya akan laju kadang2, dan ada masanya saya susah nak bernafas.saya dah buat ujian tiroid, dan ianya ok.kadang kadang tangan kiri saya mengeletar(orang kata sebab saya suka minum coffee). bila saya ada masalah, saya rasa bedebar dan darah naik ke kepala. telinga saya merah dan saya susah nak bernafas
semua anda sebut ini adalah symptoms anxiety. Furthermore caffeine kopi adalah pencetus anxiety
jika anxiety menggangu hidup, elok jumpa
https://www.ramlimusa.com/perlukah-berjumpa-pakar-bilakah-masa-perlu-jumpa/
Salam doktor, stlh lama sy xbuat ujian dass sy tgok result ujian dass sy smkin teruk thap depression n stress. Kebelakangan ni sy mudah jadi panas baran, rasa kosong, rasa nak mati setiap hari, rasa mcm xbrguna nk hidup. Sy cuba kawal diri sy dri selfharm tp saya rasa sakit doc. Saya suka pendam masalah sorg2, saya trlalu pentingkan perasaan org lain brbanding diri saya sndiri. Saya xtahu kenapa sy cpat kesian ngn org brbanding diri sndiri… Bila sy trlalu mrah n sedih n pendam sorg2 sy rsa sesak nafas, jantung saya dpt rsa brdegup perlahan. Knp ye doc? ‘) Tp mostly saya mmg rsa nak mati, saya penat dgn rsa sakit yg sy rsa.. saya penat. Hmm
Assalammualaikum Doc. Umur saya 23 tahun. Ini ujian DASS saya
D- 18
A-20
S-20
Lately, saya makin cepat marah walaupun pada perkara yang kecil, hati rasa kosong, cepat terasa walaupun apa yang dikatakan hanya perkara kecil. Saya juga susah nak tidur bila malam, sentiasa rasa penat, kadang-kadang terfikir untuk bunuh diri dan lately saya kerap nak melukakan badan sendiri. Kadang-kadang bila saya terlalu marah saya kerap pendam dan terasa sesak nafas.Bila saya terlalu nervous atau overthinking saya cepat terasa mual dan badan saya menggeletar. Saya juga rasa takut nak berdepan dengan orang ramai disebabkan saya terlalu pendiam. Saya rasa makin hari saya semakin takut untuk bercakap dengan orang lain even dengan parent saya sendiri. Saya juga akan overthinking kalau ada sesuatu perkara yang memalukan saya.Kadang-kadang bila saya melakukan kesalahan walaupun saya sentiasa terfikir kalau saya mati lebih baik. Saya mengalami perasaan ini sejak saya di semester 2 di Universiti. Saya takut nak bercerita dengan parent dan kawan-kawan saya tentang perkara ini sebab takut mereka tidak memahami saya. Apa yang perlu saya lakukan?
Salam,
Apa kata jumpa kaunselor universiti anda?
Setiap universiti ada unit kaunseling mereka
Assalammualaikum Doc. Saya berumur 23 tahun. Ini adalah ujian DASS saya.
DEPRESSION – 20 (Sederhana/moderate)
ANXIETY – 18 (Teruk/severe)
STRESS – 22 (Sederhana/moderate)
Saya mengalami perkara ini sejak semester 2 tahun kedua di Universiti. Saya tidak pernah berjumpa dengan mana-mana doctor. Tetapi, sejak kebelakangan ini ia jadi lebih teruk. Saya jadi cepat marah dan tiba-tiba mempunyai perasaan benci terutama terhadap family. Saya tidak boleh tidur malam dan selalu overthinking. Selalu menangis atau terasa hati tanpa sebab. Saya selalu fikir tentang bunuh diri dan kadang-kadang sampai nak self harm tapi saya tak pernah lagi buat sebab sentiasa tahan diri dari melakukannya. Sejak kebelakangan ini juga saya jadi lebih pendiam dari biasa, saya jadi takut untuk bercakap dan berjumpa dekat orang luar serta family sendiri terutama parent. Setiap kali jumpa orang saya jadi nervous untuk bercakap. Kadang-kadang saya takut kalau saya memalukan diri sendiri jika bercakap dengan orang. Saya jadi cepat sensitive dengan kata-kata orang dan cepat overthinking kalau saya melakukan kesalahan walaupun perkara itu kecil. Saya takut nak menceritakan keadaan saya ini kepada family dan kawan-kawan sebab saya takut mereka tidak memahami saya. Apa yang perlu saya lakukan?.
Pandangan saya keadaan anda agak ketara mungkin belum ke peringkat sangat2 teruk.
Namun jika dibiarkan akan sampai ke peringkat semakin teruk.
Ubat antidepressant (dose yg rendah) sudah memadai membantu keadaan dan hidup anda akan kembali normal dgn izin Allah.
Baca; https://www.ramlimusa.com/jawapan-pada-banyak-soalan-soalan-di-sini/
Assalamualaikum
Saya mahu tanya betul ka orang yang ada masalah mental atau simptom dia, susah diterima universiti atau kerja. Dengan kata lain masa depan dia akan musnah. Ramai orang yang tidak mahu ke psikiatri kerana takut ada rekod. Sedangkan mereka perlu dirawat untuk sembuh.
Waalaikum salam,
TIDAK BENAR,
Sebahagian telah saya terangkan di post ini;
https://www.ramlimusa.com/1223-2/
assalam doktor, saya baru 17 tahun. saya sering mengalami rasa takut or insecure. contohnya saya rasa semua orang macm benci saya. saya ada sorang kawan baik. ada sekali saya tak bercakap dengan dia sebab saya cemburu dia macam rapat sikit dengan orang lain. bila saya tak bercakap dengan dia, dia pun tak bercakap dengan saya. jadi, saya overthinking and rasa stres sangat2 sampai ada cederakan diri sendiri, macam gores tangan pakai gunting or gigit tangan saya. saya rasa puas sangat bila buat macam tu. lepastu, saya juga selalu rasa macam semua yang saya buat macam tak kena, contohnya saya akan check benda tu berkali-kali. ya, saya tahu dia macam ocd tapi boleh saya tahu apa lagi simptom ocd? selain itu, saya juga cepat berasa traumatise. contoh macam saya pernah nampak ada biawak kat tanah and berumput. saya jadi takut nak pergi dekat tanah yang berumput. saya rasa macam ada biawak berjalan kat kaki saya. saya pun selalu overreact. kadang2 susah nak bertenang jugak. cepat rasa takut, berdebar. bila saya tak dapat seperti apa yang saya nak, saya stress and down sangat2, rasa marah jugak. saya pun lately suka menyendiri. selalu diam. kawan2 saya ramai cakap saya macam berubah. sebab i was a happy-go-lucky girl. tapi sekarang saya memang masih macam happy-go-lucky sikit, tapi saya selalu termenung and menyendiri. dulu saya tak macam tu. saya selalu overthink, macam paranoid la. selalu terfikir that something negative would happen. rasanya saya ada apa2 ke doctor? saya pernah ambik test ocd jugak kat internet tapi dapat moderate je. result dass saya:-
depression-28
anxiety-38
stress-40
Assalamualaikum doktar… umur saya 19 tahun dan berasal dari kelantan… situasi nih mula berlaku semasa saya berjalan lama dalam mall… saya mula mengalami lower back pain… saya x tahulah sakit tuh disebabkan period atau jalan dan berdiri terlalu lama dalam mall… waktu tuh mood saya terus berubah dan saya mula ada depression selama sebulan dan sembelit berpanjangan (dah masuk 4 bulan selepas kejadian dan masih bergantung dengan ubat lawas sembelit), irritability… lepas sebulan tuh, saya dah mula ok selama sebulan… dan selepas bulan ok tuh pulak, situasi dalam mall berlaku semula pada saya (lower back pain, sedang period waktu tuh) dan depression, mood berubah datang balik…irritability semakin teruk sampai saya geram jerr nak lempar barang kalau saya nak marah… emosi saya sering berubah2… kalau saya main phone tngk benda lawak dan chat nga kawan saya ok gelak dan happy jer… tapi bila dengan family saya depan mata even diorang lalu jer emosi saya berubah… mulalah negative thoughts dan irritability tuh ada… reaksi wajah pun berubah jadi masam muka… kalau ada time mak saya cakap sesuatu yang boleh buat saya mudah tersinggung (mak saya ada cakap kenapa senyap tak bercakap berbulan2 nati tak berkat hidup)… mulalah nangis sorang2, mintak nga Allah nak mati, rasa hopeless sangat2, nak lari rumah, nak marah, rasa macam tak berguna… kadang2 kalau ada orang ketuk pintu rumah pun saya tak nak layan… saya rasa masa depan saya dah hancur… saya dah x bercakap dgn family berbulan2 dah doktar… saya rasa family saya pun tak faham keaadaan saya, yang mak saya cakap saya nih terlebih perasaan lah masuk hantu lah…saya depressed doktar sampaikan kadang2 saya rasa ada hari tuh rasa kosong jerr… Jadi soalan saya:
1) Saya sakit apa doktar?
2) Normal ke doktar emosi saya sering berubah setiap hari dan masa?
3) Adakah depression saya nih mula berpunca daripada lower back pain ataupun pms?
4) Kalau saya ada sakit, hospital kerajaan ada psikiatri ke doktar?
Kemurungan/Depression:
30 (Sangat Teruk/Extremely Severe)
Keresahan/Anxiety:
8 (Ringan/Mild)
Stress:
20 (Sederhana/Moderate)
Assalamualaikum Dr, saya nak bertanya tentang keadaan saya.
Dulu saya pernah stress akibat ditekan oleh ibu untuk masuk ke MRSM sedangkan saya tak mahu. Saya pada mulanya hanya menurut, tapi tidak sampai setahun, saya mula bercakap seorang diri tanpa sedar. Saya dikeluarkan dari MRSM dan masalah bercakap seorang diri mula hilang.
Baru-baru ni saya berasa macam terlalu banyak masalah, seperti tugasan pelajaran dan sebagainya. Saya juga telah kehilangan seseorang yang menyebabkan saya berasa down. Saya hilang selera makan, saya juga boleh dengar jantung berdegup laju walaupun tak buat apa2 kerja dan cepat penat. Kadang-kadang saya tersedar bahawa saya bercakap seorang diri. Saya tidak boleh dimarahi sebab cepat terasa dan menangis.
Saya telah membuat DASS, dan keputusannya saya hantarkan sekali dengan emel ini.
Pandangan Dr, saya perlu berjumpa pakar atau perkara ini normal?
Terima kasih Dr.
Keputusan DASS saya ialah
Kemurungan 24
Keresahan 26
Stress 20
Salam, maaf soalan ini saya sudah ulas secara mendalam dalam post ini.
https://www.ramlimusa.com/jawapan-pada-banyak-soalan-soalan-di-sini/
Salam doktor, stlh lama sy xbuat ujian dass sy tgok result ujian dass sy smkin teruk thap depression n stress. Kebelakangan ni sy mudah jadi panas baran, rasa kosong, rasa nak mati setiap hari, rasa mcm xbrguna nk hidup. Sy cuba kawal diri sy dri selfharm tp saya rasa sakit doc. Saya suka pendam masalah sorg2, saya trlalu pentingkan perasaan org lain brbanding diri saya sndiri. Saya xtahu kenapa sy cpat kesian ngn org brbanding diri sndiri… Bila sy trlalu mrah n sedih n pendam sorg2 sy rsa sesak nafas, jantung saya dpt rsa brdegup perlahan. Knp ye doc? ‘) Tp mostly saya mmg rsa nak mati, saya penat dgn rsa sakit yg sy rsa.. saya penat. Hmm
Keputusan dass
Kemurungan: 40
Keresahan:30
Stress:40
Assalamualaikum doktor,saya Batrisyia XXXXi berumur 18 tahun dan merupakan pelajar tahun pertama diploma.Saya datang daripada keluarga yang hampir berpecah belah di samping menanggung beban terkena ilmu hitam.Mungkin saya merupakan anak sulung jadi cara didikan agak brutal dimana mental dan fizikal abuse selalu menjadi benda asas dalam didikan.Pada awalnya saya dapat menerima cara itu,tetapi lama kelamaan saya berasa tertekan dan ingin memberontak.Tetapi saya hanya mengambil keputusan untuk pendam saja sehingga sekarang.Masalah di sekolah juga menjadi punca bila saya hampir dipukul oleh kawan lelaki disebabkan pergaduhan kecil.Kenapa saya perlu hadapi semua ini.Saya sedar perubahan saya bilamana saya dimarahi dada saya akan berasa sakit dan berdebar dengan laju.Perasaan geram menyebabkan badan saya menggigil,lemah badan,sakit kepala,bibir kering dan perut kosong.Kadang kadang saya rasa keluarga tak menghargai saya.Dass test saya
Kemurungan-14 sederhana
Keresahan-16 teruk
Stress-16 ringan
Salam,
Sayang amat bersimpati atas nasib yg perlu anda lalui.
Saya akan padam nama penuh anda atas faktor confidentiality
Saya juga x pasti apa soalan anda atau sekadar meluah perasaan.
Boleh baca lanjut di;
https://www.ramlimusa.com/jawapan-pada-banyak-soalan-soalan-di-sini/
Hi doc, boleh saya tahu… Adakah seseorang yang mengalami gejala sakit mental boleh berkelakuan seperti orang normal? Kiranya, seseorang yang terdapat gejala sakit mental, pada masa yang sama boleh berkelakuan tingkah lalu seperti seseorang yang normal? Bagaimana jika seseorang yang memiliki tanda2 gejala sakit mental, namun boleh berkelakuan normal seperti orang biasa di khalayak ramai dan mula berubah menjadi tidak normal apabila berada bersendirian?
Penyakit psikiatri ada banyak jenis, dan berbeza.
Of course boleh jika ia mendapat rawatan dan stabil. kecuali jika relapse
Hi doc. Saya merupakan seorang perempuan pelajar kolej sem 1. Sudah 6 tahun saya alami gejala seperti delusi dan halusinasi. Bila saya duduk saja2 atau sedang buat kerja, saya berasa seperti ada orang yang berjalan, berlari atau melihat saya. Kadang2 saya terlihat seperti bayangan seseorang, namun setelah pergi melihat… tiada sesiapa pun. Bukan 1,3 kali… Namun dah lebih 12 kali perasaan itu datang. Saya juga sering mendengar suara2 panggil nama saya. Dan, tiada sesiapa pun yang memanggil saya. Selain dari tu, saya mudah marah, benci, geram tanpa sebab. Dan mudah gelak pada sesuatu yang tidak masuk akal. Saya mempunyai perasaan takut dan gelisah yang berlebihan. Sebenarnya, 4 tahun yang lepas, saya dapat gangguan seksual iaitu sentuhan dan lisan. Tapi sekarang saya takut jika saya mengandung… Sedangkan sudah 4 tahun berlalu. Perasaan ini menghantui diri saya. Saya juga mempunyai keinginan untuk membunuh tok saya yang banyak memberi trauma pada saya. Tapi, setiap kali saya buat sesuatu atau duduk saja2, saya dapat melihat situasi saya dalam itu. Tapi, situasi buruk yang saya nampak. Saya juga rasa jijik jika mengalami situasi kasih sayang. Jujur, saya tidak boleh bertindak balas dengan kasih sayang. Saya mempunyai perasaan sayang akan seseorang yang baru saya kenal. Contohnya, saya ada kenal dengan seseorang kaunselor perempuan ini… Kaunselor itu sudah mempunyai keluarganya. Namun saya sukar melepaskan kaunselor itu walaupun dia sudah nenolak saya atas alasan sukar tafsir saya. Setiap malam saya berfikir tentang dia. Saya juga sering berhalusinasi bahawa kaunselor itu ibu kandung saya yang sebenar. Padahal saya rasa itu cuma khayalan kerana sebelum2 ini perkara sama sudah berulang pada orang lain juga. Kadang2 setiap malam saya menangis. Tangan dan kaki saya juga sentiasa berketar – ketar jika ada presentation di kelas. Saya rasa gugup dan gelisah. Saya juga sering berfikir bahawa rakan kelas mahu aniaya saya dan tidak suka saya. Begitu juga saya berfikir bahawa pihak kolej tidak suka saya dan sering bercakap tidak elok mengenai saya. Saya kadang2 tidak makan selama 3 hari dan boleh jadi makan 6 kali tambah nasi dalam jangka masa sehari. Saya juga mudah rasa kehilangan seseorang walaupun dalam jangka masa seminggu seseorang itu tiada. Padahal seseorang itu masih ada cuma tidak bersama saya. Boleh doc tahu apa masalah dan punca saya?
Seseorang yg mengalami trauma seksual semasa kecil terutama dilakukan oleh ahli keluarga atau org yg kita percaya akan menimbulkan isu konflik “trust and mistrust”. Sukar mempercayai seseorang atau senang mempunyai salah sangka.
Maksud saya mangsa akan akan menghadapi isu pembentukan personaliti dan konflik inter-personal.
Hallucination dan delusion adalah simptom yg serious jika benar.
Elok jumpa pakar psikologis utk long-term psychotherapy sessions
Salam. Boleh saya tahu jika saya mengalami halusinasi dan delusi. Contoh, apabila saya berada di mana2 saya akan ternampak bayangan buruk akan berlaku. Pada masa yang sama, saya nampak situasi saya di dalam bayangan buruk. Tapi bertentangan dengan apa bakal jadi. Saya jadi gelisah bila nampak bayangan buruk dalam situasi saya masa tu. Setiap masa saya nampak bayangan buruk. Contoh, waktu duduk dalam kereta, saya nampak kereta kami remuk akibat kemalangan @ terbakar. Pada masa lain, saya nampak basikal dan topi, tapi dari jarak jauh saya nampak budak lelaki rupa buruk tengah makan disebalik basikal tu. Dan, bila ulang banyak kali tengok, tak ada apa2pun. Kadang2 saya selalu dengar suara marah2 saya, gelak gelak atau bisik tentang masalah saya yang dahulu. Suara2 tu kadang2 muncul waktu saya stress atau tengah rehat dan waktu mula tidur dan bangun tidur. Suara orang menjerit kejut saya bangun dll. Hubungan saya dengan lain2 kenalan pun mudah rosak dalam masa 2 jam. Saya pun terlalu tidur dan tak tidur langsung. Selalu rasa ada orang belakang saya, tengok saya dari jauh… Padahal memang tak ada orang pun. Saya selalu dengar tapak kaki orang berjalan, buka pintu, ketuk pintu. Saya syak semua orang jahat dan nak khianati saya macam dulu2. Semua orang saya susah percaya. Saya pun mudah gugup bila ada orang ramai sekeliling saya. Bila saya alami masalah, pada masa sama ada siaran tv seperti berita… Saya syak berita heboh tentang saya. Waktu tu saya gelisah sampai nak pitam. Sampaikan saya nak rosakkan tv.. Bila duduk saja2, saya rasa macam ada serangga berjalan- jalan atas kulit saya. Tapi bila garu, tak ada apa2pun. Berhenti dalam 20 saat, rasa tu datang balik. Boleh doktor tahu apa jenis masalah saya? Dan rawatan yang sesuai?
Saya tak rasa ia suatu hallucinations jika bayangan,
Ia nampak seperti anxiety. perlukan antidepressant
Nasihat saya elok jumpa pakar utk kepastian dan ubat
DASS results pun anda x nyatakan di sini
Salam doc. Boleh tolong jelaskan mengenai proses diagnosis untuk mengesahkan keadaan mental. Adakah diagnosis yang dijalankan mengambil masa yang lama? Dan adakah result mengenai keadaan mental akan mengambil masa 6 bulan untuk tahu?
Hai doc. Saya nak tanya satu perkara. Adakah seseorang yang mengalami kemurungan selama 2 bulan, boleh sembuh sendiri tanpa rawatan? Dan adakah fasa selepas seseorang mengalami kemurungan, boleh mengalami penyakit mental tanpa sedar? Dan apabila seseorang itu mendapati dia mengalami gejala penyakit mental boleh mencari info mengenai penyakit mental di laman web???
jawapan banyak bergantung pd keterukan kemurungan, punca kemurungan DLL
So bukan mudah nak jawab dgn info ringkas
Salam Doc,
I’m a man dalam lingkungan umur 20an. Wanted to ask whether I have an anxiety /panic attack atau masalah penyakit seperti jantung dan lain- lain.
The first situation started few months back after I’m eating. Out of sudden, I can feel my heart skip a beat after eating while watching tv. Perasaan rasa x selesa itu timbul and myself terus pergi minum air and take a shower to keep myself calm. Eventually that feeling gone after a while. At first I was thinking because of covid plus I have the other syptom of covid such as runny nose and sore throat. After went thru to the GH, I did all the test and eventually negative for covid but they don’t tell the reason trigger my heartbeat. I was okay after a few days. Suddenly the feeling calm again (degupan jantung laju/susah bernafas) and I started worry / panicking over this things. I went to clinic and the doctor said that I have gastric and doctor gave the medication. After few days I went to the same clinic for follow up as been told. but this time, I met different doctor. The doctor said I have a palpitation and ask me to lose weight and try to avoid things that can lead to palpitation. As advised, I control my diet and try to lose weight and the uncomfortable feeling are gone for a week. After that, it come again, but this time with other symptoms such as left arm feel numb, both of my legs feel numb as well, sometimes dalam anggota badan rasa seperti dicucuk for a few seconds / rasa nak pitam atau pengsan. I try to googled up this symptoms, and it Lead me to read this probably a symptom for a heart attack. Right away, I go to specialist hospital to check my condition. After a full check up the result went well and okay. I just need to follow up check regarding my ritma jantung/ palpitation as they need to find the root cause that trigger my heart.
Apa saya boleh katakan, setiap Hari perasaan jantung berdegup kencang tiba -tiba / Susah bernafas / anggota badan rasa dicucuk for a few seconds akan ada dalam satu Hari tu. Ini membuatkan saya rasa susah untuk bekerja seperti biasa and keluar. Sometime I can have the feeling that I might be die because of this. I have trouble to sleep because of this things. Btw my DASS result as below :
Kemurungan/Depression:
8 (Normal)
Keresahan/Anxiety:
18 (Teruk/Severe)
Stress:
12 (Normal
Soalan saya adalah :
1. Adakah symptom palpitation ini lebih kurang dengan anxiety atau saya sememangnya ada anxiety.
2. Boleh doctor syorkan apa perlu saya lakukan untuk hilangkan rasa palpitation stay anxiety ini berdasarkan result DASS saya ini?
Thanks Doc.
After a full check up the result went well and okay.
I need to know the detail of the tests done. ECG? Thyroid? Stress test?
1. Adakah symptom palpitation ini lebih kurang dengan anxiety atau saya sememangnya ada anxiety. It sounds you could have panic disorder
2. Boleh doctor syorkan apa perlu saya lakukan untuk hilangkan rasa palpitation stay anxiety ini berdasarkan result DASS saya ini? An antidepressant would easily improve the condition.
Salam Doc. Thanks for the reply. Appreciate it.
Btw. Already made a ECG test several times and the result showing it is okay accept that there is one reading that supposedly not to rising but the doctor said it something not to be worried about because there are some people the heartbeat rythm are different with the others. That’s why there will do holter to me on the next appointment. I already made a full check up showing that I don’t have a thyroid, done on the stress test and achieved a good results, my jantung / paru paru / darah / diabetes are normal except of buah pinggang and BP are slightly higher that time.
1. Is it panic disorder are same with anxiety?
2. Actually when I went to a clinic the doctor gave a medication for anxiety but I decided not to eat it that time because the doctor on the heart specialist said that I don’t have an anxiety based on the stress test that I done. Can they be wrong on that doc ramly? Until now, I don’t consume any medication at all. But the uncomortable feeling such as jantung berdebar, short of breath, anngota badan terasa dicucuk for a few seconds, pening, bibir rasa kering all the time even I drink a lot of water, rasa nak pitam, and I can have a bit panic when heard or read people die. All the symptoms that I list is an anxiety right doc?
Thanks doc ramly. Looking forward to your reply.
Salam sejahtera dok, saya Lia pelajar kolej. Saya confused dengan perwatakan saya sebenarnya. Saya selalu nampak perkara buruk bakal berlaku pada situasi yang sama tapi sebaliknya lain pulak jadinya. Lagipun, saya sering percaya sesuatu perkara yang berlawan dengan situasi sebenarnya. Contohnya, dari jauh saya nampak seseorang tu pegang telefon dari jauh. Pada masa yang sama, saya percaya yang dia ambil gambar saya dan nak viralkan. Saya memang percaya dan mula gelisah dan takut. Saya pun sering rasa sedih, marah, mengamuk, ketawa tiba2. Saya sukar tidur atau terlebih tidur. Saya pun selalu tiba2 menangis tanpa sebab logik. Saya selalu nampak mayat keluarga saya walaupun mereka masih wujud. Disebabkan tu saya menyesal sangat2 sampai tak mahu berhenti teriak. Saya juga sering dengar suara2 panggil nama saya atau gelak pada saya. Bila saya di tandas saya berasa ada orang tengok saya atau duduk belakang saya padahal yang sebenarnya tiada sesiapapun. Boleh tahu saya alami kemurungan atau masalah lain?
Anda x nyatakan keputusan DASS dan bertanya tentang kemurungan. Walaupun sudah dinyatakan pd post soalan ini.
Bukan mudah menilai dari jauh.
berjumpalah kaunselor kolej utk bantuan awal
Assalamualaikum dr, saya wanita berumur 19 tahun berasal dari kelantan. Dass score saya Kemurungan/Depression:
36 (Sangat Teruk/Extremely Severe)
Keresahan/Anxiety:
8 (Ringan/Mild)
Stress:
14 (Normal)
Sudah beberapa bulan saya mengalami depression, sembelit dan tidak bercakap dengan family saya. Mood saya hari-hari berubah. Ada masa saya okay ada masa tak. Saya tak tahu kenapa bila family saya ada depan mata saya even lalu je pun, reaksi wajah saya terus masam dan nak marah. Kadang-kadang mak saya tegur pun saya nak marah. Kadang-kadang bila saya dengar je family saya cakap terus negative thoughts tuh datang cakap family saya mengumpat pasal saya lah apa lah. Kadang-kadang saya rasa nak marah sampai geram nak baling benda. Tapi yang peliknya, kalau saya duk sorang2 main phone boleh je senyum gelak2 apa semua dan online class pun boleh je ikut. Tapi bila ada orang depan mata mood tuh terus berubah nak marah, depressed. Bila rasa macam tuh mula pikir nak mati, mintak dgn Allah nak mati. Kalau saya tahan marah dada jadi sakit kadang2 susah nak bernafas. Saya dah tak nampak masa depan saya dah. Saya rasa tak nak ambil tahu dah apa yang berlaku sekeliling saya. Saya jadi benci dengan orang yang ada depan mata saya. Kalau diorang cakap dengan saya pun, saya tak buat eye contact, muka pun tak tengok. Kalau ada orang datang ketuk pintu rumah pun saya rasa nak marah. Saya tak tahu kenapa dengan saya. Benda yang paling saya suka bila duk rumah sorang2. Pasal sembelit tuh saya memang dah bergantung dengan ubat lawas sembelit. So saya nak tanya saya nih ada sakit apa doktar?
anda mempunyai simptom somatik (badan) kemurungan.
Saya sudah huraikan mendalam dlm post2 di sini. sila baca dlm seksyen kemurungan.
DASS juga menyokong kemurungan
Salam sejahtera. Saya merupakan penuntut pengajian tinggi. Saya sering mengalami simptom seperti rasa kebas pada tubuh terutama pada tangan dan kaki dalam keadaan sangat lama, rasa risau dan takut apabila berada dalam lingkungan orang ramai, mudah marah, mudah lupa walaupun perkara baru lepas termasuk lupa nama sendiri, hari, nama kawan dan kenalan saya dll. Selain itu, saya sering berasa kawan – kawan yang lain bicara buruk tentang saya. Saya juga berasa ada kelompok guru – guru dan kawan – kawan yang bicara buruk dan melecehkan saya. Saya mudah marah dan mengamuk. Saya juga mudah terasa dan rasa bersalah pada hal kecil hingga menganggu fungsi seharian. Saya rasa malas mandi dan makan serta membuat aktiviti apapun. Kadang – kadang saya terdengar suara – suara yang saya kenali atau tidak kenali marah pada saya atau tengking saya. Saya pernah dengar suara yang saya tidak kenali beritahu bahawa dua orang kawan saya plan perkara jahat pada saya sewaktu saya hampir tertidur. Disebabkan itu saya rasa gelisah hingga terketar – ketar dan takut keluar bilik dari asrama. Saya juga sering nampak tiba – tiba almari jatuh, kerusi terbakar bahkan laptop meletup. Namun apabila saya melihat semula, tiada apa yang berlaku. Setiap keadaan yang saya berada di situ, saya nampak perkara buruk terjadi. Contohnya, saya nampak kayu pokok seperti kucing, nampak awan seperti orang, nampak selimut dan bantal seperti orang dll. Saya juga mempunyai yang saya ada kelebihan. Contohnya, saya percaya bahawa saya boleh tahu masa depan seseorang apabila saya melihat mereka. Contohnya saya ada kenal seseorang kawan perempuan saya ini dan saya amat simpati melihat dirinya… Kerana saya nampak dia apabila besar akan jadi pelacur. Saya boleh tafsir masa hadapan seseorang itu serta saya nampak keadaan dia. Kawan – kawan saya juga berkata bahawa saya bicara pelik. Mereka juga kata wajah saya seperti tiada perasaan dan hanya kosong. Saya sering ketawa dan marah tiba – tiba. Saya juga selalu berasa ada banyak serangga berjalan di tubuh saya. Tapi apa yang membuat saya terfikir, semalam… Keluarga saya baru sahaja bawa pulang saya dari kolej kerana saya buat perangai. Saya tidak tahu namun semalam pagi saya jadi takut dan terketar – ketar apabila berada di perhimpunan. Selepas itu saya jadi takut keterlaluan apabila berjalan ke kelas dan apabila berada dalam kelas… Namun saya nampak ramai orang melihat saya pelik termasuk kawan sekelas. Saya duduk di posisi sebelah tingkap dan mula mahu terjun bangunan. Saya hampir mencampak telefon saya jatuh bangunan. Saya berjalan dengan menutup muka. Waktu itu saya berfikir bahawa semua sudah tahu mengenai saya dan saya mula mengesyak macam – macam. Saya mula menangis di dalam kelas dan lari masuk tandas. Kawan saya seorang itu ikut dan pujuk saya. Namun saya mula agresif dan menengking dia. Saya juga hampir bawa keluar gunting dari beg dan hampir mencederakan dia. Namun saya mula memegang kuat tangan saya agar tidak berbuat begitu. Saya mula menjerit dan mengamuk. Dan pengajar mula datang tanya keadaan saya. Saya jadi takut hingga terketar – ketar. Saya baru sahaja 9 hari di kolej baharu dan sudah pulang semalam. Kakak saya kata bahawa pihak kolej membuat tangguhkan pengajian buat saya. Tapi saya percaya bahawa ayah saya sudah memberhentikan saya. Dan, sepanjang tempoh 9 hari itu juga saya tidak makan nasi kerana saya berasa jijik dengan situasi berkenaan. Saya juga tidak boleh fokus dan susah untuk siapkan kerja sekolah walaupun sekadar mewarna. Sebelum saya ditangguhkan, satu malam di asrama… Saya plan untuk bunuh diri dengan cara melompat dari bangunan. Namun tidak jadi. Keesokan harinya, roommate saya keluar mandi… Namun apabila dia membuka pintu, pintu terkunci dan tidak dapat dibuka sedangkan waktu itu saya berada di dalam bilik. Saya mula gelisah dan menuduh bahawa itu saya yang buat cuma saya tidak sedar. Saya sering berasa bahawa ada orang lain dalam diri saya. Dan saya percaya dia yang kawal saya. Apabila pulang di rumah, keluarga kata saya pura – pura kerana tampak normal. Saya sendiri tidak tahu. Kadang – kadang saya normal… Namun simptom saya bertambah teruk apabila saya bersendirian. Saya berasa bahawa kehidupan saya sudah gelap. Banyak kali saya berfikir untuk bunuh diri. Kehidupan saya sangat terjejas dan prestasi juga merosot. Saya takut untuk menonton televisyen apatah lagi berita kerana saya benar – benar berasa berita itu mengenai saya. Saya juga sudah padam semua akaun media sosial saya. Saya juga banyak kali tukar nombor telefon. Tapi saya ada ke klinik sewaktu di kolej. Saya jumpa doktor dan ceritakan masalah saya… Namun doktor kata bahawa saya menghidap skizofrenia. Saya masih keliru kenapa saya masih boleh berfikir waras kadang kala. Di kolej juga saya tidak mandi, makan apatah lagi beriadah. Di dalam bilik saya sering berasa pihak kolej memasang cctv untuk melihat keadaan saya. Saya syak ramai pengajar mengintip gerak – geri saya. Di kelas juga saya senyap dan bersendirian serta tidak bergaul dengan kawan – kawan. Saya sangat berasa rendah diri apabila bersama mereka dan kadang – kadang saya senyap di mana – mana dan keras di tempat saya dalam kelas. Setiap malam saya tidak boleh tidur. Saya takut. Takut kerana keluarga saya semua kata saya pura – pura dan mula marah – marah saya. Mereka berkata saya pura – pura dsb. Saya sangat sedih hari – hari dan mula memasang earphone lagu rancak volume up. Kadang – kadang saya mahu membunuh ibu saya yang banyak beri tekanan dan tiada sokongan. Boleh doktor beri penjelasan?
Salam,
Post anda saya ambil masa lama utk respon sebab panjang sangat dan walaupun panjang, tak pula dinyatakan keputusan DASS,
anda ada masalah Social Phobia,, kemudian bila teruk anda mula nak dapat kemurungan.
Boleh baca 2 penyakit itu di sini.
So jgn biarkan keadaan semakin teruk
Assalamualaikum doktor,
Saya merupakan pesakit bipolar disorder sejak hujung tahun 2018. Saya nak luah tapi tak tahu nak luah macam mana😭😭😭😭😭😭😭😭
Saya tiada kawan😭😭😭😭😭😭😭
Saya memang ada temujanji dr tapi saya tak berani meluah. Dorang just tanya soalan sama sahaja setiap kali datang temujanji😭😭😭😭😭😭😭
Dass score saya sangat teruk.
Kemurungan :42
Anxiety :30
Stress :42
Saya tak faham dengan diri saya sebenarnya😢
Waalaikum salam,
Tips saya;
1. Jangan berhenti ubat
2. Mohon dirujuk pd kaunselor untuk sesi kaunseling untuk membaiki keyakinan didi
3. Yg penting diri kena terbuka, kalau tak macam mana nak tolong ?
😭
Salam doktor ramli. Saya ila 19 tahun pelajar kolej dari Penang. Boleh saya tahu, adakah seseorang yang mengalami simptom sakit mental boleh berkelakuan normal kadang – kadang? Saya dapati apabila saya ke klinik dan memberitahu doktor simptom saya, surat temu janji ke hospital saya dapat. Saya mengalami gejala seperti delusi dan halusinasi. Contohnya, saya berasa semua orang yang dalam sekumpulan berbicara buruk tentang saya. Saya juga semasa ke klinik, apabila saya masih menunggu panggilan jumpa doktor ke bilik selepas sesi pertama berjumpa, saya dengar staf – staf klinik berbicara bahawa saya ada masalah mental. Saya juga dengar mereka mengatakan nama saya dan mengatakan saya menghidap skizofrenia. Ada suatu ketika, saya mempunyai keinginan yang kuat bahawa kiamat akan berlaku setiap hari jumaat. Saya juga dapat menafsir masa hadapan seseorang itu. Saya boleh nampak kehidupan mereka pada masa hadapan. Saya juga nampak kayu pokok menjadi kucing, selimut menjadi rambut, baju dan bantal menjadi orang. Apabila saya mahu tidur, saya dengar suara – suara marah dan tengking saya seperti trauma dahulu. Saya juga mempunyai keinginan dan plan untuk bunuh diri setiap masa. Keluarga mengatakan saya pura – pura kerana kadang – kadang berkelakuan normal. Saya keliru. Simptom saya akan lebih serius jika saya bersendirian dan kurang terjadi jika saya bersama keluarga atau kawan. Adakah seseorang yang mengalami gejala ringan sakit mental boleh menjadi normal kadang – kadang dan menjadi kronik apabila bersendirian?
https://www.ramlimusa.com/questionnaires/depression-anxiety-stress-scale-dass-21-bahasa-malaysia/?results=KY5X5E
Secara umum beberapa penyakit psikiatri mempunyai ciri “wax and wane” atau relapse atau mempunyai eposode.
Jadi ada masa boleh normal. tambahan bila makan ubat
Assalamualaikum Dr.
Kenapa saya mimpi perkara berulang kali?
Saya mimpi Allah campakkan saya dekat satu tempat seorang diri. Tiada sesiapa😭. Lepas tu saya mimpi ada kawan saya yang ada di bulan. Saya rindu dorang😭. Tapi saya tidak kenal dorang. Tapi kenapa saya rindu😭. Hari-hari saya nangis sebab rindu. Lepas tu mimpi yang lain kami adik beradik terpisah di angkasa, saya berada di bulan dan yang lain di planet-planet lain.
Mimpi tu macam realiti doktor😭. Saya takut😭😭😭😭. Saya asyik teringat mimpi tu. Saya jadi over thinking. Kadang tak tahu mana satu realiti mana satu mimpi.
Lagi satuuu😭😭😭😭 benda ni paling menakutkan😭😭😭😭😭😭…
Mimpi saya melayang ke atas langit dengan pantas lepas tu saya diseksa tanpa makanan, badan saya meletup, tapi saya tak mati cuma sakit. Saya takut😭😭😭😭. Saya dapat rasa sakit tu.
Lepas tu seolah-olah Allah nak memperlihatkan kepada saya neraka tapi saya doa lepas tu tak jadi. Tapi benda tu berulang balik macam tu. Saya takut untuk tidur.
Hai prof ramli. Saya merupakan seorang pelajar perempuan kolej dari Penang. Saya akan terangkan mengenai masalah yang saya hadapi hampir 7 tahun. Dari dulu saya suka bersendirian di sekolah. Maksudnya saya ramai rakan tapi saya lebih memilih hanya 1 orang rakan untuk menjadi kawan baik. Bukan itu sahaja, malah saya larang dia untuk bergaul dengan budak lain sebab takut dia akan jauh dari saya. Pada mulanya masuk kelas @ awal persekolahan, saya merupakan seorang yang peramah namun lama kelamaan saya mula menarik diri dari bergaul secara berkumpulan. Apabila saya berada di tempat jauh dari kedudukan rakan rakan kami yang berlumpulan, saya berasa mereka mengumpat perkara buruk tentang saya. Saya juga tidak berminat aktiviti sukan kerana bagi saya itu sangat leceh. Saya juga sering bergaduh dengan ramai guru dan sangat berani mengambil risiko. Saya juga sering mencabar guru2 saya untuk mengambil tindakan ke atas saya. Apabila saya membuat suatu kesalahan, saya sering berasa satu sekolah tahu mengenai saya. Apabila di rumah, saya berasa seperti berita menyiarkan tentang saya. Perkara itu menyebabkan saya rasa takut hingga sejuk dan terketar ketar. Kadang kadang saya menjadi seorang yang sangat penakut dan kadang kadang menjadi seorang yang sangat berani. Saya juga kadang mudah marah dan beberapa seketika menjadi seorang ceria dalam masa 4 ke 3 minit. Saya juga buat sementara sering rasa mahu mengamuk, bunuh diri, bunuh seseorang dll. Saya sangat marah terhadap kritikan walaupun secara baik dituju pada saya. Apa yang pelik, kadang kadang apabila saya buat kesalahan, saya berasa sangat takut… Dan beberapa saat semula, saya berbicara sendiri dan berkata betapa hebatnya saya dari semua orang kerana boleh mencabar guru2 untuk mengambil tindakan atas saya. Contohnya, saya ke tandas dan memandang cermin, serta merta saya jadi lain. Pada mulanya apabila saya membuat salah, saya jadi sangat takut. Apabila beberapa minit berlalu saya menjadi sangat berani dan berkata ayat ayat sokongan buat diri saya dan saya perasan saya paling hebat dari semua orang. Saya sedar banyak perubahan tingkah laku dalam diri saya. Sebagai contoh saya berasa banyak personaliti namun saya sedar apa yang saya buat atau berkata kata. Namun saya mudah lupa seperti nama saya, warna baju, tarikh dll namun lupa hanya dalam masa 3 ke 4 minit. Saya sering dengar suara berbisik menyuruh saya berbuat itu ini menghasut saya, ketawa atau memanggil saya. Selain itu, saya nampak kereta di koridor flat ingin melanggar saya, terasa seperti diikuti, nampak biawak dalam bilik, anjing di atas meja makan dsb. Saya juga sering terasa dicekik dan berasa banyak serangga di tubuh saya. Kadang kadang saya plan cara untuk bunuh diri. Saya merupakan seorang yang lemah lembut dan baik serta rajin, namun boleh menjadi seorang yang pemalas, pendendam dan kuat memberontak dalam masa 2 ke 3 minit namun saya sedar perubahan saya. Saya juga sering makan terlalu banyak atau tidak makan langsung. Saya mudah berasa takut hingga terketar ketar apabila berada dalam lingkungan orang ramai namun itu tidak kekal kerana hanya jadi sementara sahaja saya akan berubah seperti biasa semula. Paling memilukan, setiap situasi saya alami, saya berasa seperti kehilangan waktu dan berasa seperti itu khayalan dan mimpi saya. Saya seperti tidak sedar bahawa saya alami perkara itu. Saya juga takut untuk bertentang mata dengan lelaki kerana saya mudah rasa terangsang. Bukan kehendak saya namun mungkin itu terjadi selepas dapat gangguan seksual semasa kecil. Paling mengelirukan, saya mula jadi lain apabila bersendirian. Ini kerana kadang kadang saya boleh jadi normal… Saya juga mudah rasa ingin bunuh seseorang jika dia membuat saya marah walaupun hanya hal kecil. Namun saya masih boleh kawal tangan saya untuk berbuat demikian. Saya tak mahu lukai atau mencederakan seseorang, namun bila saya fikir semula, tiba2 saya berkata pelik. Contohnya diri saya yang lain berkata minta saya bunuh saja dan mengatakan kata kata kesat apabila saya tidak mahu berbuat demikian. Dan saya juga membalas semula diri saya lagi satu itu dan cuba berkata baik dan tidak menjadi jahat. Namun, satu lagi dari diri saya berkata perli pada saya bahawa acah2 baik dsb. Saya sangat keliru bagaimana pula 3 orang dalam diri saya berkata kata pada saya padahal perkara itu saya sedar? Saya sering memasang earphone volume up lagu rancak walaupun pun saya sedih. Saya juga mempunyai satu perasaan lain. Contohnya, setiap apa yang jadi pada saya, seperti ada roh atau semangat tertentu yang mengawal saya. Setiap orang yang saya baru kenali terutamanya wanita lebih berusia, saya sering beranggapan bahawa dia ialah ibu kandung saya sedangkan saya sudah mempunyai ibu kandung… Dan perkara sama berulang kepada wanita lain juga yang baru saya kenali. Saya syak, mungkin ini terjadi disebabkan saya amat bencikan ibu saya atas hal2 tertentu. Saya percaya saya ialah paling hebat, tumpuan ramai, keutamaan semua orang dll. Saya bencikan ibu saya dan juga sering memberontak, namun tiba2 boleh menjadi sangat sayang pada dia. Sejujurnya, saya pelik atas kelakuan saya namun saya sedar perkara itu. Saya berasa seperti ada diri saya yang lain… Saya juga mudah suka guru lelaki saya dan mula menganggu hidupnya. Begitu juga pada guru2 lelaki yang lain. Saya sering menganggu hingga dalam masa 1 ke 3 tahun. Saya berasa seperti bukan saya, namun saya sedar yang buat begitu ialah saya. Saya sendiri pelik dengan tingkah laku dan personaliti saya yang banyak ini. Saya juga mempunyai rasa percaya bahawa seseorang yang baru mengenali saya mempunyai perasaan ingin tahu diri saya. Saya mudah gelak seorang diri tiba2 menjadi marah dan mengamuk atau menangis. Saya juga sering melakukan tindakan berulang. Contohnya, sering menukar nombor telefon berulang kali atas alasan bukan nombor pilihan saya. Saya juga sering mencuci telefon banyak kali, buat account media sosial banyak kali dan delete semula, buat semula serta reset phone banyak kali hingga 1 hari sahaja,print borang hingga berkali kali dan buang akibat kedut sedikit dll. Kadang kadang saya berasa saya seperti roh, manusia jadian, haiwan jadian dsb. Saya benar benar keliru dengan diri saya. Saya juga berasa artis kesayangan saya cintakan saya serta apabila terjadi bencana alam, saya percaya ia mempunyai kaitan dengan saya. Boleh doktor terangkan masalah saya dan apakah semua ini simptom penyakit lain terhadap diri saya? Mohon penjelasan, terima kasih!
Ia berkait dengan personaliti anda,
Personaliti begini cenderung menjerumus ke arah kehidupan yg penuh masalah dan ramai yg akan menjauhkan diri
dan kelak kita yg rugi.
Lebih tepat ke arah borderline personality.
Namun masih belum lambat utk kita membetulkannya.
sesi kaunseling berterusan mampu membantu
Assalamualaikum Doktor.saya harap Doktor sihat selalu.Saya nak tanya.adakah orang yang ada penyakit mental boleh pulih tanpa bertemu dengan psikiatri.macam dia ikhtiar sendiri ja dan kalau seseorang tu tak rawat penyakit dia apa akan jadi?
Waaikum salam, Alhamdulillah,
Saya tak boleh jawab sebab “penyakit mental itu umum. Anxiety dan depression boleh je sembuh. Boleh baca post pesakit2 yg sudah sihat dan sembuh
Hai prof ramli. Boleh saya tahu sama ada borderline personality disorder mengalami delusi dan halusinasi?
Assalamualaikum dokter, saya mengalami gangguan emosi
Senang marah ,sedih dan ketawa dan selalu terjadi saya langsung tidak memberikan reaksi terhadap sesuatu perkara baik atau buruk dan saya susah untuk ketawa yang betul2
Saya mengalami kesukaran untuk tidur saya dan kesukaran untuk bernafas saya dah cuba tapi bila saya tidur awal saya mimpi buruk atau pun terbangun pada pukul 2 pagi ..saya mempunyai masa kecil yang sangat sukar dan saya kehilangan ayah..saya rasa marah dan sangat benci apabila lelaki dekat dan saya ketawa melihat lelaki menangis, saya suka bersendirian saya juga tidak boleh tidur dalam gelap dan saya susah nak bergaul kepala saya juga sering sakit kepala secara tiba² dan sakit dada jika saya tidak melepaskan amarah saya pada orang yang betul.
Soalannya?
Umur anda?
Assalamualaikum doktor. Saya Nur, berumur 21 tahun.. sebelum ni saya dah banyak kali buat ujian DASS dan memang selalunya, semuanya akan menunjukkan teruk atau sangat teruk. Tapi semenjak bulan 12 tahun tahun lepas, mimpi saya aneh2 saja sampai saya takut untuk tidur. Menangis secara tiba2 sampai sesak nafas tu selalu sangat terjadi pada saya. Saya rasa tak tenang. Saya takut mati. Saya asyik terfikirkan akan akhirat. Semakin saya beribadat, dia akan okay sekejap je lepastu datang balik. Saya dah mula hilang selera untuk makan, hilang minat pada perkara yang saya sering lakukan. Kat kepala saya soalan “aku ni nak mati dah ke?” selalu berlegar di kepala. Saya cuba mesej KCDC melalui WhatsApp untuk membuat temujanji dgn doc, tapi apakah saya perlu call sahaja ye? Sekiranya ye ape yang saya perlu cakap ye utk buat tempahan?
Ujian DASS saya yang terbaru,
Depression- 36
Anxiety-38
Stress-32
waalaikum salam,
Simptom anxiety anda ketara, dan disebabkan mula menggangu hidup, kemurungan mula nak muncul.
boleh saya tahu anda tinggal di mana?
Temujanji boleh dibuat dgn email saya; ramlidr@yahoo.com
Kalau msg KCDC selalu mereka lambat reply, staff busy
Salam encik, saya ada masalah , saya semakin kerap berat kepala , ada selalu vibration di kepala , dada saya berdebar debar…saya mengalami sakit apa ya?
salam, baca:
https://www.ramlimusa.com/jawapan-pada-banyak-soalan-soalan-di-sini/
Assalamualaikum doktor, saya Safiya Dani, umur 40 tahun, dah 2 tahun ada vertigo, akhir2 ni jadi semakin teruk, contohnya bila bangun pagi, kepala rasa berpusing, rasa nak muntah. kadang2 berlarutan hingga banyak hari. Activity harian terganggu, boleh tak doctor advise rawatan / pakar yang saya boleh jumpa?. Terima kasih
anda x nyatakan tempat tinggal, macammana nak suggest?
Assalamualaikum, doktor kenapa saya rasa terganggu kalau mendengar sesuatu contohnya saya mendengar bunyi seretan pintu besi dan lantai saya rasa ingin memaki orang lain dan stresss bila mendengar bunyi tu walaupun bunyi tu sudah berhenti saya terus mengigit kuku saya kerana tertekan serta merasakan amarah dan ingin segera keluar dari tempat yang saya duduki itu.
salam,
Org yg stress boleh cepat sensitive dan marah
Boleh buat ujian DASS
Saya dah buat ujian DASS dengan dimpimpin oleh cikgu hasil dari ujian tu memang tinggi markah dia…cikgu suruh saya pergi and bawa hasil ujian tu ke hospital yang terdekat tapi saya tak pergi sebab mak saya busy… saya dah tak macam dulu entahlah saya lebih suka duduk dalam bilik sorang² ..tak suka jumpa orang..kawan² saya pun ramai yang mula menjauh dari saya dan saya pun turut tarik diri daripada berkawan..rasa nak membunuh orang pun wujud…rasa nak mengakhiri hidup sendiri pun wujud..saya tengok orang pun saya punya jantung rasa nak luruh sebab malu dan takut tanpa sebab…
Di sini ada jawapan’
https://www.ramlimusa.com/dilema-tidak-mendapat-sokongan-ibubapa-untuk-mendapatkan-rawatan-apa-solusi/
Maafkan saya sebab lupa nyatakan umur…saya berumur 18 tahun dan ini nilai dari ujian DASS yang baru saya buat
depression : 32
Anxiety : 24
Stress : 36
Mood saya juga bertukar² dalam sekelip mata kejap happy kejap marah kejap sedih kejap rasa bahagia gila² kejap rasa nak mati saya sendiri pun tak faham dengan diri saya … satu lagi saya susah nak fokus dengan apa yang saya baca saya kena baca banyak kali untuk faham semula apa yang saya baca sedangkan ayat yang saya baca tu takdelah susah mana pun untuk difahami
Saya juga kerap ditindih serta berhalusinasi dan ditambah dengan halusinasi pendengaran itu pun menganggu sebenarnya kehidupan sayaa”)
Assalamualaikum prof ramli. Saya Fafa pelajar kolej. Saya mengalami gejala seperti mudah bahagia, marah dan sedih teramat dalam masa 1 hari dan berulang di hari berikutnya. Namun dalam masa satu minggu itu saya akan mengalami kesedihan yang terlampau hingga berfikir dan melakukan percubaan bunuh diri. Namun, keesokannya keadaan saya lain seperti bahagia. Saya juga sering nampak patung kuil menari, gambar orang dalam album bergerak dan berborak, bayang hitam, dengar langkah kaki orang berjalan atau lari, berasa diikuti, berasa ada orang ingin bunuh saya, berasa diperhatikan dll. Serta jika saya membuka facebook atau twitter, jika ada ayat perli (saya berasa itu dituju kepada saya walaupun saya tidak mengenali orang itu, begitu ayat pedih yang disampaikan dalam berita… saya berasa dan yakin bahawa ayat itu dituju pada saya seorang. Selainnya, apabila saya marah, saya sering menutup muka, telinga… apa yang pelik, tangan yang saya tutup muka atau telinga akan keras. Contoh, saya menutup telinga menggunakan lengan seperti menekup telinga. Keadaan ini menyebabkan saya kaku seperti patung termasuk tangan atau anggota badan tidak bergerak hingga 1 – 3 jam. Begitu juga jika saya dimarahi sesiapa atau suatu keadaan yang membuat saya amat marah, posisi atau anggota badan saya akan kaku seperti patung tidak bergerak selama 1 – 3 jam. Kadang2 saya kaku berdiri, posisi tidur dll (ikut keadaan cara posisi tubuh waktu saya dimarahi). Saya juga dengar suara bisik2 kepada saya mengunakan pelbagai cara seperti memaksa saya, ketawakan saya, menangis, berbicara baik dsb. Selain itu, saya mempunyai jiran yang kurang sopan serta agak liar… Saya percaya bahawa dia penjenayah bebas… Saya juga sering mengunci pintu beserta mangga pintu kerana berfikir bahawa dia akan merompak rumah saya dan bunuh keluarga dan saya. Begitu juga berlaku pada orang luar malah keluarga saya… Saya juga percaya pihak kolej memasang cctv dalam bilik dan tandas untuk perhatikan gerak geri saya… Saya jadi takut hingga larang keluarga saya keluar rumah. Begitu juga ketika saya hendak memejamkan mata untuk cuba tidur kerana tidak boleh tidur setiap hari, saya mimpi bahawa saya dan keluarga dibunuh jiran, saya pernah mengalami kemalangan teruk, dihalau rumah dll… keadaan itu amat memilukan. Keadaan itu menyebabkan saya berasa tercekik, lemas dan bangun secara mengejut dan tercungap – cungap. Namun dibelenggu kerana saya tidak pernah mengalami kemalangan kecuali trauma hebat namun tidak melibatkan kemalangan jalan raya ataupun dihalau rumah. Tetapi apa yang saya rasakan dalam mimpi tersebut seperti benar – benar terjadi dan yakin. Saya seperti dapat rasa kejadian ngeri itu. Saya percaya bahawa keluarga merahsiakan perkara itu dari saya. Sebaliknya, keluarga menidakkannya. Saya juga susah tidur dan jika tertidur mengambil masa 28 jam. Kadang2 4 hari saya tidak makan namun jika mula makan, saya akan makan dalam kuantiti sangat banyak. Dan apabila saya sudah mengambil makan, tiba2 mempunyai rasa malas makan ataupun terasa kenyang. Apa yang pelik, pada hari keesokan selepas saya makan dalam kuantiti banyak, perut saya sangat lapar seakan – akan tidak makan hingga berbunyi… Saya berasa seperti bukan saya yang makan… Dan situasi sama berlaku pada hari seterusnya. Saya juga mempunyai satu hobi. Saya sering melihat video – video penyeksaan binatang hampir 17 kali sehari. Jika terjumpa mana – mana haiwan, saya akan menyeksa haiwan itu sepuas hati saya seperti menendang, memijak, cekik atau hiris kulit. Pada mulanya, saya akan belai haiwan, dan akan ada suatu perasaan yang memaksa saya berbuat demikian. Di kolej, jika saya tidak suka seseorang itu, saya akan menghasut orang lain dengan cara menabur fitnah terhadap orang itu. Saya juga sering menggunakan bahasa manis untuk membuat seseorang tertarik pada saya. Jika dia tidak melayan, saya akan mula bertindak agresif untuk menjatuhkan seseorang itu. Saya mudah iri hati dan dengki terhadap seseorang yang dapat apa yang saya tidak miliki. Dan saya mudah sukakan seseorang lain, saya mengambil masa paling lama 5 tahun untuk melupakan seseorang itu jika plan saya tidak berjaya. Apabila sedih seseorang yang saya suka tiada atau pergi, saya akan cipta memori palsu dalam fikiran saya bersama orang itu. Ke semua memori palsu, saya cipta keadaan di mana kehidupan saya amat menyedihkan dan penutup yang membuatkan saya gila atau mati. Situasi yang sama akan berulang pada orang lain. Kemudian, jika saya kunci rumah, saya akan memeriksa hampir 30 kali… dan sama juga jika melipat baju, menyidai baju kemudian membasuh semula (salah cara sidai juga membuat saya membasuh semula) memeriksa gas, basuh pinggan dll. Saya juga mudah lupa. Saya ada suatu tabiat yang tidak dapat dibuang, dalam seminggu saja sudah lebih 100 kali saya berbuat demikian iaitu saya mudah terangsang terhadap objek yang mempunyai bucu (saya sering berbuat seks di kawasan bucu), kepada yang sama jenis dan lawan jenis termasuk kepada haiwan juga. Serta saya percaya bahawa saya ajen negara komunis, haiwan yang disumpah manusia, orang bunian, jin laut dsb. Saya akan banyak bertaubat setiap kali khamis malam jumaat kerana saya percaya pada hari jumaat akan berlaku kiamat… Saya juga boleh tafsir masa hadapan seseorang itu dan juga percaya saya boleh mengawal tuhan…. Kesimpulan dari perkara di atas, apabila saya kembali normal, saya seakan tersedar dari mimpi. Saya berasa seperti yang membuat tindakan, maki orang, seksa binatang, membuat kerja berulang kali itu, boleh mengawal orang dsb yang saya ceritakan itu seperti bukan saya. Malah saya rasa itu hantu yang duduk di dalam tubuh saya. Boleh prof ramli musa kenali apakah masalah saya? Adakah saya mempunyai kecelaruan mental yang serius? Terima kasih kerana membaca dan sudi membalas…
https://www.ramlimusa.com/questionnaires/depression-anxiety-stress-scale-dass-21-bahasa-malaysia/?results=3008X4
Salam,
anda ada banyak kepecayaan yg pelik antaranya paranoia, kepecayaan yg weird dan lain2.
Ada juga perkara anda sebut berbunyi OCD (obsessive compulsive)
Saya mencadangankan anda dirujuk ke klinik psikiatri.
Dengan pemikiran begini, pasti menggangu hidup anda dan orang lain.
Assalamualaikum saya nak tanya sudah hampir 2 minggu saya menangis bila tetapi kali ini saya menangis dan tiba tiba terkejut jadi jantung mula berdegup laju, sesak nafas seperti tercekik, tangan kebas tak dapat kawal diri dah perlukan sesorang mujur kawan saya angkat call bila dengar suara orang lain saya mula bertenang. Adakah ini panic attack?
Bila tidur saya sering terjaga tapi saya mesti dalam keadaan yang berpeluh-peluh seperti dapat mimpi sangat ngeri tapi saya tak bermimpi apa apa boleh jadi anxiety juga?
Sebelum saya berjumpa psikologi sikap saya lain saya suka marah, bersedih, tak nak jumpa orang, berkurung nak menyendiri je tapi lepas jumpa psikologi saya mula kawal stress dan ubah perkara lain sikit sikit tapi bila keluar bilik atau jumpa orang saya buat saya happy sebab saya tak nak mereka tahu keadaan saya tetapi dalam bilik saya menangis hampir setiap hari dan rasa sedih sangat dengan diri saya dan putus asa. Saya juga masih jarang keluar bilik melainkan kalau orang tak ada dekat rumah dan waktu makan. Ada masa saya rasa penat dan sakit bila saya teringat memori lama menyakitkan.
Sebelum ini saya selalu juga menangis dan sudah cederakan diri dan rasa benda tu satu kelegaan kesakitan saya alami tapi psikologi ada bagi konsultasi membantu juga untuk elakkan dari cederakan diri tapi saya tetap bersedih kadang tak ada sebab pon saya menangis sendiri macam sedih sangat seperti ada benda menyakitkan dan buat saya fikir untuk give up, give up, give up benda ni tak pernah berhenti berlegar dalam fikiran saya.
Saya tak pandai nak tunjuk dekat orang lain apa yang saya rasakan sebab family saya selalu minta saya faham mereka semua tapi tak pernah faham keadaan saya juga, sejak kecil saya tempat luahan marah kakak dan abang saya mereka selalu pukul saya dan ugut saya guna pisau untuk bunuh saya bila besar saya takut untuk buat orang marah dan saya rasa perlu faham mereka tapi bila saya marah saya rasa bersalah dengan orang dan rasa semuanya salah saya. Sebenarnya saya tak tahu apa point saya nak cerita sebab tak pandai meluahkan tangisan biasanya menjadi luahan saya. Berjumpa psikologi juga saya tak berjaya ceritakan semuanya. Boleh kesedihan lama membawa depression?
Salam,
Ya boleh.
Tanda2 yg dinyatakan jelas combination between anxiety and depression.
The answer to the both issues is an antidepressant
Salam Prof, saya seorang pelajar. Namun sekarang saya ditangguh kolej. Pihak kolej meminta surat doktor jika saya ingin kembali ke kolej. Boleh saya tahu, apabila kita dirujuk ke klinik psikiatri buat kali pertama… Dan buat kali pertama bertemu pakar, adakah boleh kita memohon surat doktor mengenai masalah kesihatan kita? Dan berapa lama untuk surat doktor siap? Adakah mengambil masa sehari atau minggu?
Maaf saya rasa tak sesuai pihak hospital dipergunakan dalam keadaan susah.
Sudah terhantuk baru terngadah.
Setip hospital ada polisi bagi mengelak isu begini.
Tapi Prof, adakah mana2 hospital sukar memberi kelulusan bagi sesetengah orang mendapatkan surat doktor atas sebab2 tertentu?
Assalamualaikum saya nak bertanya tapi saya tak tahu sama ada soalan ini kena atau tidak..tapi saya ni jenis yang bila orang bercerita tentang how they are giving birth ataupun operate or any accident patah tulang, derma darah ke apa saya akan automatik lemah sampai boleh menangis sebab saya boleh bayangkan situasi tu and saya boleh rasa sakit tu..adakah ianya satu penyakit??…bila orang bercerita mcm tu saya akan tutup telinga dengan selimut or anything supaya saya tak dengar
Salam mohon dinyatakan DASS score. dan baca post2 disini sudah diterangkan
:30
:28
:30
Dr saya mahu kongsikn sedikit cerita kisah silam saya.dr kecik lg saya sering dibuli pd ketika itu saya mengadu dgn family tidak melakukan ape2 pun saya hanya dpt ceramah mengores hati bila perkara ini terjadi saya akan mengigil kesejukan dn sesat nafas. Dari semasa ke semasa saya membesar disekeliling orang yang suka menghina saya walaupun di hina saya tetap senyum dn gelak ketawa di depn semua org. Yang paling saya suka lakukan adelh ketawa ketika org sedang marah , sedih, kehilangan sesuatu , org yg telentang sakitpun saya suka gelak2 tk Tahu sebb ape?. Bila di rmh saya selalu menangis tk berlagu. Sampai satu tahap saya telalu tertekan saya mencederakan diri dgn menghantukan kepala di dinding barulah saya rasa tenang dn happy kembali. Disebabkn Hal itu, saya jd tk suka dgr bunyi bising2 Kalau tidak saya akan tutup telinga sebb rasanya berdenyut-denyut dn ingin melepaskan nafsu amarah kpd org tersebut. Mohon penjelasan Dr
Maaf Ia memerlukan sesi kaunseling untuk membetulkan cara kita coping with stress.
Jika cara cope salah, kita akan sentiasa memasuki gaung yg lebih dalam. Kelak jika semakin dalam, semakin sukar nak keluar.
Assalamualaikum dr, saya wanita berumur 20 thn. Semasa saya zaman sekolah rendah (lupa umur berapa), ada satu malam tuh saya pernah kena tuduh dengan mak saya kata saya dan abang saya buat hal tak senonoh (masa tuh saya dan abang saya tengah main game dalam laptop dalam bilik saya sebab masa tuh saya takut tidur sorang2 so mak saya bagi abang saya tidur dalam bilik saya)… masa tuh dah lewat malam and saya dan abg still main game, bila dngr je bunyi tapak kaki mak saya kita orang cepat2 tutup laptop takut kena marah sbb tak tidur lagi… maybe mak saya nampak macam pelik kut sbb kita orang tiba2 kalut… lepas jer tuh mak saya suruh abg saya tidur dlm bilik sendiri… lepas jer abg saya pergi… mak saya tiba2 tanya “buat apa dgn abang dlm bilik tadi, abg ada ajar benda2 pelik ke”.. Saya pun katalah mana ada… mak saya macam x caye gitu…masa tuh Allah jer tahu camne rasa bila mak kita tuduh kita buat benda x senonoh lagi2 dgn abang sendiri… lepas jer mak saya keluar bilik, mlm tuh terus nangis… Sampai sekarang benda tuh masih dlm ingatan saya. Saya x pernah cerita dekat org lain sbb tak nak bagi orang kata benda x baik dekat mak saya. Setiap kali kalau saya nampak jer mak saya tengok saya duk sembang dgn abang saya, kelakuan saya terus berubah, saya jadi masam muka, buat tak endah jer bila abang saya bercakap. Sbb saya boleh nampak dalam mata mak saya dia macam tgk pelik. Lepas tuh jer dia pun tanya sembang apa dgn abang. Saya rasa nak keluar sngt dari rumah nih. Relationship saya nga abang sendiri rasa macam jauh. Lepas tuh saya ada masalah lgi, benda nih macam memalukan, saya ada rasa takut berkaitan dgn ‘sex noises’. Benda nih dah lama dah saya dgr sbb rumah saya rumah kayu nipis and saya boleh dgr clear bunyi tuh. Masa mula2 dgr tuh, saya dah mula fikir bukan2 and tiba2 nangis. Tapi jarang dgr sbb saya dulu duk asrama. Nih covid2 kena duk rumah saya sering dengar, saya rasa takut tuh semakin menjadi2. Bila jer malam2, saya sering tersedar bunyi tuh, masa tuh mula rasa sejuk2, menggeletar rasa macam nak demam, nangis2. Lepas tuh bila nk sambung tidur jadi susah. Bunyi tuh memang mengganggu saya dr sampaikan bila bunyi katil pun saya jadi takut dan terpikir dgn bunyi tuh. Kadang2 saya masuk ‘bilik tuh’ saya nampak katil pun saya jadi terpikir sbb dulu saya suka duk dalam bilik tuh main phone atas katil tapi sejak tuh saya dah x duduk atas katil tuh. Saya pun ada depression dan sembelit dah hampir 8 bulan. Saya tak tahu nk buat apa dah dr sbb saya dah tak bercakap dgn family berbulan2 dah. Saya nk sngt keluar rumah pergi tempat x de orang. Kalau Allah tak cipta neraka dan dosa dah lama saya bunuh diri. Saya sakit apa dr? Adakah benda nih berkaitan dengan tuduhan semasa kecil sbb saya tak de masalah childhood abuse apa2 semua tuh?
DASS SCORE:
Kemurungan/Depression:
34 (Sangat Teruk/Extremely Severe)
Keresahan/Anxiety:
12 (Sederhana/Moderate)
Stress:
16 (Ringan/Mild)
Salam,
dalam hidup ini kita kena berterus terang dan meceritakan apa yg berlaku terutama melibatkan tuduhan,
Jika kita memiih berdiam, pelbagai masalah mengundang
formula mudah. jika tidak mungkin ada sebab utk seseorang berasa curiga.
Kita juga perlu bersangka baik dgn Allah SWT yg suci dengan pelbagai sifat kesempurnaan.
Jika tidak sihat, dapatkan rawatan hospital
Doktor saya ada seorang kawan nama dia anis brumur14 thun.Kami berkenalan dalam media sosial.Satu harini saya dpt tahu yng dia selalu toreh tngn dia.Saya dh suruh dia berhenti buat macamtu tapi dia still degil.Alasan dia hidup dia dh takde siapa hargai.Saya mahu berjumpa dengn dia tapi dia duduk di tempat yng jauh.Bagaimana saya nk tolong dia.
Mungkin di sini ada jawapannya
https://www.ramlimusa.com/jawapan-pada-banyak-soalan-soalan-di-sini/
salam dr saya sudah 3-4 kali buat ujian ni. dulu saya pon dah buat ujian DASS tapi saya tak pasti betul ke tak sebab saya risau soalannya saya takfaham atau mungkin salah faham. tapi setiap kali saya buat ujian DASS. result saya untuk depress & anxiety akan dapat sangat teruk, froe stress saya akan dapat teruk. semua result mesti sama. simpton murung yg saya alami ialah sering menangis, mudah tersentuh/menangis, perah cakap dkt kawan nk mati (just few times i guess), sangat susah fokus pada kerja, selalu persoalkan kenapa itu ini, rasa tidak disayangi, namun saya mudah tidur but sometimes susah jugak. my sleep schedule always changed, saya bolh tidur lambat boleh tidur awal, booleh tidur lama dan kdg2 mudah terjaga. saya juga sedang berjauhan dengan ramai org dan hanya bersendirian di sini menyebabkan saya sentiasa sedih, overthinking dan asyik fikri benda negatif. saya sangat confuse dengn diri saya sama ada saya mengada atau mmg mempunyai masalah depress. harap dr dpt menbantu saya. saya mohon sangat dah berharap soalan saya dijawab. btw saya seorg pljr dan dan juga sedang bekerja, berumur lingkungan 20-25.
Ukian DASS memang terbukti reliable dan boleh dipercayai, sebab itu bila seseorang yg murung atau depressed buat banyak kali, keputusan tetap sama. Simptom yg anda sebut adalah Kemurungan
Assalamualaikum doktor..saya merupakan seorang ibu kepada serorang anak yang berumur 1 tahun 5 bulan, dan saya bakal menerima seorang cahaya mata pada bulan 8 mengikut tarikh doktor yang ditetapkan..saya kini hamil 5 bulan. Pada tahun 2019 sebelum saya melahirkan anak yang pertama saya di datangi dengan satu perasaan untuk mencederakan orang di sekeliling saya yang waktu itu yang paling terdekat adalah suami saya sendiri..sudah puas saya melakukan pelbagai cara tetapi perasaan itu tidak dapat hilang dan perkara ini berlarutan sehingga sekarang yang mana saya mempunyai satu pemikiran untuk mencederakan anak saya sendiri..termasuk mencampak dia ke bawah dari tingggi, menekup muka nya dengan bantal dan pelbagai lagi. Juga saya pernah berasa ingin membunuh diri. dan perkara ini berlarutan hingga kini.. saya juga pernah merasa berdebar dan menggelat tangan. Pada 29/03/2021 – isnin saya telah membuat keputusan untuk mendapatkan rawatan di rawatan psiakiatrik di UMMC dan telah bertemu dengan doktor pakar selepas daripada pertemuan tu doktor pakar mensarankan untuk saya mengambil ubat yang bernama ESCITALOPRAM untuk dos yang paling rendah. dan saya ingin tanya dekat doktor apakah kesan ubat itu pada wanita hamil? dan benarkah jika saya mengambil ubat ini kesan pemikiran saya pada bunuh diri akan meningkat? dan apakah cara penyelesaian yang lain sekiranya ada untuk saya sembuh tanpa mengambil apa-apa ubatan kerana saya khuatiri dengan mengambil ubat boleh menambah lagi depression dan anxiety saya?
waalaikum salam Puan,
Maaf saya agak kurang memberi response pd mereka yg telah berjumpa doktor psikiatri, ini kerana soalan berkaitan lebih tepat dan sepatutnya diberikan pd doktor yg merawat. sepatutnya ambil peluang bertanya pd doktor merawat.
Secara ringkas doktor perlu balance atai weigh between risk of illness vs benefit.
So it is not straight forward
Assalamualaikum doktor, Saya nak tanya, Saya mangsa dera suami saya. Saya selalu dipukul,ditampar,ditarik rambut & sebagainya. Saya terseksa hidup bersuamikan lelaki seperti itu. Apa perlu saya lakukan untuk rumahtangga?.Dia selalu menyeksa hidup saya sehingga saya hidup dalam keadaan tertekan & stress.
sala,
In shaa Allah marital counseling antara jalan penyelesaian
Assalamualaikum Doktor saya ada persoalan yang nak ditanya, mungkin sedikit kompleks dari permasalahan kesihatan mental dan psikologi saya ini. Antara soalan saya :
Saya sedang mengalami konfliks utama di tempat kerja melibatkan pegawai dan staf yang lain. (Dikhianati , Dianiaya & Diburukkan) Kesan daripada konfliks itu telah menyebabkan saya dipandang serong ,dipulau dan dipinggirkan oleh hampir kesemua orang di pejabat. Pada awal permulaan konfliks saya memandang ianya satu cabaran kepada saya dalam bekerja dan saya masih positif ketika itu. Setelah hampir setahun berlaku, lama kelamaan saya dapati saya sentiasa merasa tidak ceria dan tidak bersemangat untuk bangun pergi ke kerja. Bermula gejala ini hampir 4 bulan lepas. Perubahan ketara berlaku pada fizikal, saya sentiasa rasa mencucuk kecil di dada kiri , saya sentiasa berdebar, mudah panik, tidak boleh fokus ketika membuat kerja, sentiasa gelisah, sentiasa sakit belakang kepala & tengkuk , marah luar kawalan seperti memandu laju , menjerit di dalam kereta, menendang pintu rumah, menengking isteri . Di dalam pejabat saya juga sentiasa berasa negatif terhadap semua perkara dan saya mudah trigger dan berdendam kuat dengan pihak yang mencetuskan konfliks itu dan sentiasa ada perasaan hendak mengamuk dan menjerit di pejabat apabila dengar suara individu-individu utama yang khianati dan menganiaya saya itu. Saya juga hampir tidak mempercayai semua orang di sekeliling saya dan termasuk ahli keluarga saya sendiri untuk ceritakan permasalahan saya secara terperinci kesan trauma daripada konflik dikhianati individu tersebut. Saya juga hampir mendapatkan khidmat kaunselor di Klinik Kesihatan Kerajaan tetapi apabila berurusan dengan jururawat terlebih dahulu untuk Ujian DASS namun jururawat memperlekehkan masalah saya dengan cara agak jelek dengan memberitahu rakan setugas untuk gelakkan saya ketika saya membuat ujian DASS, jadi saya tak meneruskan rawatan tersebut. Kesan itu juga menjadikan saya lebih trauma untuk meluahkan tekanan dan mendapatkan rawatan masalah yang saya hadapi ini dengan mana-mana individu. Niat untuk membunuh diri juga sentiasa berdetik di dalam hati tetapi masih ada self guidance dengan terapi sendiri, namun saya takut tindakan luar kawalan di masa akan datang. Adakah saya menghadapi stress biasa atau permasalahan mental yang lebih kompleks ?
Salam mungkin ada beberapa klinik kerajaan ada kekurangan dalam aspek sikap kakitangan
Dan mungkin ia tidak menggambarkan keadaan keseluruhan.
Di sini mungkin rawatan di hospital swasta adalah pilihan seterusnya.
Walaupun jika tidak sehingga penyakit memerlukan ubat, berjumpa pakar psikiatri perlu untuk kaunseling meningkatkan kekuatan diri. Self resilient menghadapi cabaran hidup
assalamualaikum doktor, saya agak buntu dengan masalah yg saya hadapi sekarang kerana sejak2 nih saya perasan berat badan saya menurun dari 48 kg ke 45 kg , makan pn tak lalu setiap hari, saya mengalami masalah untuk tidur di waktu malam kadang sampai subuh tak dapat nak tidur, pada masa yg sama ada kadang saya akan menangis tanpa sebab & saya berasa sangat lemah & tidak bertenaga untuk melakukan sesuatu kerja & kadang2 tangan saya akan menggeletar dengan sendirinya hati pn rasa tak tenang rasa berat sangat hati nih & degupan jantung saya berdegup dengan laju. saya banyak meluangkan masa saya hanya berkurung di dalam bilik saja. saya juga perasan yg saya mengalami masalah kemurungan kerana saya tidak rasa diri saya ceria seperti dulu saya banyak diamkan diri saya tak selalu berinteraksi bersama keluarga & saya sudah lama tidak keluar rumah apatah lagi berjumpa dengan kawan2 pn dh tak jumpa tapi sekarang saya rasa macam diri saya mengalami mental breakdown kerana berbulan saya mengalami masalah ini sehingga sekarang saya tidak dapat jawapan penyelesaiannya saya kerap sangat overthinking yg berlebihan saya dh cuma sehabis baik untuk berfikir positif tetapi saya tak mampu kerana overthinking saya selalu ada setiap masa saya ada contact dengan beberapa kawan2 saya mereka mampu nasihat saya untuk stay positif tetapi mereka tak mampu untuk menolong saya. sekarang saya rasa macam saya perlukan pakar untuk menolong saya. adakah saya perlu berjumpa dengan doktor untuk menerima rawatan? saya harap doktor notice komen saya ini
Ia komninasi antara anxiety dan kemurungan
Baca
https://www.ramlimusa.com/jawapan-pada-banyak-soalan-soalan-di-sini/
Sama macam sya
Sama macam sya
saya merupakan pesakit MDD setelah didiagnosis. saya makan ubat anti depress yg dr pakar berikan, namun masih belom ada apa apa perkembangan, mungkin terlalu awal, skrg bru lebih kurang seminggu mengamalkan. tapi benda yg saya perasan berubah, saya asyik mengantuk. 24/7 saya akan mengantuk dan saya mmg asyik tidur menyebabkan rutin harian sy terganggu. sampai saya rasa pening tapi saya still akan tidur jugak sebab mata saya sangat berat setiap hari menyebabkan saya nak tidur 24/7. adakah ini side effect makan ubat? selera makan saya jugak kurang. tiap hari saya rasa tak berdaya, tiap hari rasa nak tamatkan hidup tapi saya masih fikirkan org sekeliling menyebabkan saya terus bersabar.
Seminggu terlalu awal, selalu saya akan menekankan kesan antidepressant memerlukan 10-14 hari untuk nampak kesan.
salam doc, sy berumur 40.. dah 3 minggu sy mengalami extreme delusion.. tp sy tkde hadapi halusinasi.. cume extreme delusion.. sebenarnya sy start mengalami mase age 16..on off on off.. sy terkena penyakit false beliave.. sy tau benda tu adalah false tp benda tu menganggu sy utk mempercayai.. fyi, pakcik sy adalah pesakit skiforzernia kritikal.. adakah faktor genetics? sy mengalami religious delusion.. bile delusion tu menggangu sy, sy rase amat takut and sometimes mcm tk bule control .. sy perokok tegar, addict nescafe , sy bekerja shift and.sometimes kurang tido and pola tido terganggu.. kadang kadang 2hari.tak bule.tido… adakah treatment medication like antipsychotic bule reducekan simpton delusion sy? baru sekrang.sy.ingin.mendapatkan.rawatan hospital..
sorry you did not elaborate on your ‘extreme delusion”
What is it exactly ?
if it is true delusion, antipsychotic is the answer.
SUDDENLY my mind imagine god incarnation kat somebody.. sy tau.dlm.islam ni syirik and dosa.besar.. tp benda.ni.suddenly ter.imagine.. sy.cube.lawan sebab.sy.tau.ni.false.beliave tp benda.imagine.ni sentiasa ade.kat.pikiran.sy.. sy.tak.wat salah pun.tp imagine.ni.dtg.dengan.sendiri.. takkan.org yg waras.bule.ter.imagine.mcm.tu unless.dia kurang waras.skit
contoh.mcm.christian.la.. beliave god incarnation.in.human.flesh jesus.. tp now.ok.skit.la agak.reda .. tp why our.human.mind tergamak.imagine.mcm.tu,
tapi now.alhamdulila…ok.skit.. sebab sy tido.ckup,.rapat dgn.family, hari.hari membaca tafsir.alquran so rase mcm.pemikiran logik.tu.dh.kembali pulih.. delusion tu mcm.ilang.skit..maybe sy.tk.ckup tido and suke.bersendirian..
Assalamualaikum Dr.,
Saya 36 tahun dari Shah Alam. Sepanjang 10 tahun bekerja, saya boleh manage stress dengan baik atau dengan kata lain can work under pressure. Environment kerja ketika itu lebih teruk berbanding sekarang di mana dulu saya kerap outstation, ke tapak pembinaan, bekerja di hujung minggu dan cuti umum. Masa kerja juga lebih teruk di mana ada masa saya terpaksa bermalam di pejabat dan tidur hanya 2 jam. Walaupun ada masa sukar tidur atau kerap bermimpi soal kerja, prestasi kerja saya masih baik. Bermula pada tahun 2018, saya tidak lagi bekerja di luar dan kebanyakan masa saya bekerja di pejabat tetapi saya dapati stress level makin meningkat, prestasi kerja semakin menurun. Bos saya suka menekan, minta kerja siap cepat tapi tak beri maklumat cukup dan tepat. Bila kerja dah siap, dia tak review dan senyap begitu saja. Paling kerap berlaku bila keputusan yang beliau buat selalu berubah-ubah dan menyusahkan kami untuk buat execution. Perkara ini kerap berlaku dan buat saya terasa seperti buat kerja sia-sia. Untuk siapkan kerja, saya terpaksa abaikan masa bersama keluarga, tidak cukup rehat, sukar tidur malam, cara berfikir semakin negatif, kerap sakit dll. Saya juga kerap menagis di bilik air, pernah terfikir untuk menghilang..
Sejak Covid-19, suami saya tidak dapat keluar bekerja. Ekonomi keluarga kami sangat terkesan kerana hanya saya yang menyara keluarga. Ini menambah lagi stress kerana saya tiada pilihan selain terus bekerja. Baru-baru ni saya admitted kerana gastric. Semalam saya dapat tahu saya perlu jalani pembedahan untuk sinus & tonsil kenara menurut doktor pakar keadaan semakin teruk. Katanya ianya salah satu punca saya kerap sakit.
Saya pernah mengadu dan minta nasihat pegawai atasan, tapi diminta bersabar dan buat kerja seperti biasa. Saya pernah juga minta nasihat sahabat yang juga kaunselor di hospital kerajaan, malangnya tiada nasihat selain menyuruh saya banyak berdoa.
DASS result saya;
Depression, 28
Anxiety, 18
Stress, 22
Boleh Dr. kongsikan apa tindakan seterusnya yang patut saya ambil? Saya ada merujuk agen insurans berkenaan coverage utk mental health, malangnya saya diberitahu untuk sign for new policy untuk dapatkan mental health coverage.
Saya rasa anda perlukan psychotherapy, berubah ke arah pendekatan lebih assertive boleh membantu hidup kareer anda.
Nak cerita kat sini pun saya malas menaip dan bukan senang. itu sebab kena juga faca-to-face or a proper consultation. di samping penilaian keterukan keadaan.
Salam doc, harni sy pegi checkup psl sy ni ada fobia dgn hospitiliti, perubatan, doc nurse & seangkatan dgnnya la. Kebetulan dpt doc pn bhgian pcy. Tp dia ckp, mmg anxiety tp xperlu mkn ubat lah. Dia bg tips sja. Sy penah bpa thn lps jmpa doc lain pn sma jgk. Mreka ckp ni mgkin ada fobia msa kecik2 dlu effect smpai ke besar. Mslhny doc, mcm sy nk jmpa dentist tlalu tkut. Panik dia xle bwk bincng. Xda ka ubt penenang sementara? Utk kes sy ni? Sbb doc tu ckp kes emergency sja bg ubt klu xle tdo cmtu. Sbb ubt terkawal. Hurmm mcm mna tu doc? Sy dh 2x jmpa doc blainan stakat ni sbb mslh ni tp jwpn ttap yg sma.
Salam, Hospital, bukan hospitality. Doktor tu tak sepatutnya begitu, anda perlukan antidepressant untuk sembuh. ubat ini berkesan dan selamat
Boleh jumap saya juga mahu.
https://www.ramlimusa.com/jawapan-pada-banyak-soalan-soalan-di-sini/
Salam prof, saya ingin tanya apa akan terjadi jika seorang pesakit psikiatri luar berhenti bagi meneruskan rawatan di klinik psikiatri dalam masa agak lama. Adakah kesihatannya itu akan lebih teruk?
Salam,
Risiko replapse tinggi,
nak tahu juga diagnosis/nama penyakit
sy dh 3tahun menderita halucination and delusion tahap kronik.. 2 kali nk bunuh diri.. dh mcm mcm ubat telan tp tak mujarab.. lately sy ambik ubat jenis clozapine.. ubat yang ni amat mujarab.. ia membetulkan pikiran sy.. delusi halusinasi ilang.. pikir nak bunuh diri pun ilang.. clozapine betul betul miracle.. tp malangnya side effect amat kuat, mengantuk teramat, tido puas tapi mulut keluar air liur banyak.. sembelit paling teruk and berat badan naik mendadak sangat.. bagi sy clozapine memang amat amat mujarab tp side effect kenala tahan
Ya memamg benar Clozapine ubat yg miracle, ubat ke3 selepas ubat lain kurang berkesan.
Boleh jumpa pakar semula bincang side effects. Ini kerana ubat ini hanya boleh diberi oleh pakar psikiatri.
Ada beberapa cara lain spt adjust the dose DLL
dose bule kurangkan tp masalahnya tak bule stop ambik ubat ni.. sy cube try stop then halucination bertambah kuat 2 kali ganda.. betul betul nightmare.. bile ambik ubat ni fikiran jadi logik and everything back to reality.. side effect paling teruk sekali sembelit .. tapi sebelum sy ambik ubat ni pakar ade ambik check darah sy, jantung and everything .. tak bule sebarangan ambik ubat ni even ia teramat mujarab
penyakit halusinasi yang datang kat saya adalah secara tiba tiba.. sy tak ambik dadah and alcohol.. tp doctor pakar ade scan otak sy , menunjukan ade satu kawasan grey besar dr otak manusia normal/waras , sy pun tak tau sangat what grey is that , dia kata kimia dlm otak sy terlebih keluar and tak stabil.. kimia tu yang menyebabkan jadinya halusinasi/kurang waras.. so ubat yang dia bagi actually utk kurangkan kimia kat otak tersebut
and satu masalah paling besar , emotional tu dh berkurang.. bile tengok film funny with family , org lain semua gelak sy sorang tak gelak 😂.. nak menangis tu mcm tkde dh.. actually halucination/delusion tu.ade skit tp bile ambik clozopine ni dh tak interested atau berfikir pasal halucination even halucination tu masih ade skit.. cume tu la emotional seperti laugh, sedih or etc mcm langsung tkde dah..
salam doc, saya 18 tahun. result DASS saya kemurungan teruk. saya nk tanya betul ke saya mengalami kemurungan. saya ada masalah family and kawan sampaikan sejak f3 hingga sekarang saya akan nangis teruk and tahun ni saya dah ade rase nak bermain dgn pisau and bile saya hiris sikit tu baru rase mcm lega sikit. tapi bile saya makan and buat aktiviti harian mcm biasa cuma kadang tu rasa sedih tanpa sebab. rasa nak duduk jauh je dpd family and saya rasa mcm takde sape hargai saya. even benda kecil pon saya mudah marah and bile dah marah tu kadang saya nangis sebab saya takde niat pon naj marah tapi emosi tu buatkan saya nak marah. patutke saya berjumpa dgn pakar?
di sini ada jawapan
https://www.ramlimusa.com/perlukah-berjumpa-pakar-bilakah-masa-perlu-jumpa/
38-Deppression
38- Anxiety
42- Stress
. Salam Dr, Saya sedar saya perlu berjumpa dengan pakar tapi saya takut dan segan untuk . Terlalu banyak alasan dalam kepala untuk mengelak pergi berjumpa pakar . Sudah beberapa kali cubaan suicide dan saya rasa hopeless sangat .
boleh cuba online consultation.
atau email ke (HANYA UTK TEMUJANJI KCDC atau Online consultation SAHAJA) ; ramlidr@yahoo.com
Saya juga menyediakan KONSULTASI ATAS TALIAN (ONLINE CONSULTATION) melalui Skype secara berbayar.
Maklumbalas kepuasan perkhidmatan ini;
doc…sy mempunyai chronic insane thinking/shirk thought dlm islam .. seolah olah pemikiran ni bukan alam realiti.. sy tau ia adalah karut semata mata.. tp seolah olah pemikiran/khayalan karut tu tak bule nk ilang and mcm force sy utk mempercayainya.. dh 2bulan lebih.. sy rase takut and cemas.. actually shirk thought/khayalan karut ni sy terkena mase umur 17tahun… then ia kembali semula.. adakah sy berpenyakit schizophrenia? tapi halusinasi tu sy tkde.. cume shirk thought pasal tuhan tu utk force supaya mempercayainya…ia dtg secara tibe tibe.. then membuat sy sometimes panic attack mcm tak bule kawal diri （insane, takut terlampau）.. adakah ubat pills bule membantu? adakah sy schizophrenia? what medication pills yang bule membantu mengurangkan gangguan pikiran tersebut? seolah olah mcm insane and bukan alam realiti bile sy berhadapan dengan thought tersebut.. selain dari itu sy sukar untuk tido and sometimes tido hanya 5jam je and bermimpi pelik pelik..
Bunyi spt OCD.
baca; https://www.ramlimusa.com/jawapan-pada-banyak-soalan-soalan-di-sini/
sy terkena scrupulosity （religious ocd）.. sometimes ok sometimes benda tu hadir..
Assalamualaikum doktor. Saya ingin bertanya di hospital usm kelantan ada ke rawatan untuk pure ocd?
Saya juga ingin tahu adakah doktor boleh menangani penyakit ini? Kalau boleh saya ingin mendapatkan rawatan dari doktor. Insya Allah…
Terima kasih doktor…
Salam, Anda duduk di mana?
Saya tinggal di kelantan…
doc.. saya ada masalah besar skit.. bile sy ambik wuduk then mcm tersilap skit sy ambik wuduk tu sampai 20 kali.. then macam kat rumah padahal pintu dh berkunci then sy check sampai 10 kali samada kunci ke tak then sy berase cemas.. then sy ni jenis teramat suke kepada perfection.. adakah sy sakit mental or ni normal…
Ini Penyakit OCD
Salam dr, situasi saya, bila saya dengar/terdengar orang marah walaupun bukan dituju kepada saya, bdn dan kepala akan terasa panas, kdg menggigil, jantung berdegup laju, terasa ingin mencederakan diri sendiri atau orang tersebut. Bila saya cuba tahan perasaan tu, saya berasa sakit kepala dan lemah. Baru2 ni saya tak sedar saya menjerit sehingga kawan saya tegur. Adakah normal?
Malang DASS tidak dinyatakan
Boleh baca;
https://www.ramlimusa.com/jawapan-pada-banyak-soalan-soalan-di-sini/
nama saya Eden yang berpusat di Albania dan saya bekerja di bank pusat Albania sebagai penyelia sebelum saya berkahwin dengan isteri saya, saya berkahwin dengan pekerja lembu di organisasi saya dan saya jenis lelaki yang tidak tahu bercakap dengan teman wanita saya tidak dapat meluahkan fikiran saya kepadanya kerana saya selalu takut kepadanya dan saya tidak tahu mengapa dan saya rasa kurang percaya diri, saya membuat beberapa percubaan untuk bercakap dengannya sekurang-kurangnya untuk memberitahunya bagaimana Saya rasa tentangnya tetapi saya tidak dapat.
Inilah kualiti yang saya dapati dalam dirinya yang membuat saya jatuh cinta di sini adalah seperti berikut, dia sangat cantik, penyayang, Perwatakan sangat baik, Bercita-cita tinggi, Tidak takut, Tidak mementingkan diri sendiri, Menarik dan Cerdas.
Saya mengundangnya ke beberapa makan malam tetapi saya takut untuk menyampaikan mesej, nama gadis itu adalah Ajola, saya harus memberitahu rakan saya tentang apa yang saya lalui dan bahawa rakan rapat saya mendapat e-mel daripada Doktor yang membantunya untuk menyelesaikan pertengkaran antara rakan karib saya dan isterinya seperti dua tahun yang lalu.
Saya tidak pernah mempercayai apa-apa mantra kerana saya seorang yang beragama tetapi saya hanya mencuba saya menghubungi doktor ini dan saya menjelaskan kepadanya tentang gadis yang saya sayangi dan saya mahu dia menjadi isteri saya dan doktor meminta saya mengikutinya beberapa langkah yang saya lakukan dan setelah hanya seminggu Ajola memanggil saya sendiri dan mengatakan kepada saya bahawa dia mencintai saya dan itulah yang membawa kepada perkahwinan kami dan kami menjemput doktor pada hari perkahwinan kami dan kami menyambut ulang tahun perkahwinan kami hari ini dan saya sangat gembira.
Maaf anda salah saluran.
Asalamualaikum Doktor, saya nak tanya.. apa kesan tinggal ubat luvox tanpa arahan doktor? sebab ubat luvox saya dah tinggal satu dos. saya simpan satu ubat bila saya betul” perlukan. saya nak jumpa doktor pun dengan keadaan situasi sekarang lockdown. lagi satu saya student baru 19 tahun , stay dkt hostel campus. sekarang ni saya tak tahu kenapa kepala saya terasa pusing, nk kata pening kepala xde pula rasa pening bila saya try pusingkan kepala. sebelum ni saya penah hilang kawalan marah saya, dan rasa nak amik ubat luvox lebih dari satu dos. tapi Alhamdulillah saya dpt kawalnya sendiri. doktor yg saya jumpa dkt klinik sblum ni sruh saya pegi jumpa doktor kt hospital. saya tak dapat nk jumpa doktor tu atas arahan pihak college utk student x bole kluar dari campus.
Macam bunyi relapse anxiety
Sila buat DASS utl self-monitoring
If it’s getting worse, please come back to your doctor.
Online consultation may be a solution
https://www.ramlimusa.com/jawapan-pada-banyak-soalan-soalan-di-sini/
Assalamualaikum dr. Sya berumur 35 tahun, dan mempunyai 4 orang anak. Ujian dass saya 16, 24, 14. Saya rasa tak sihat doktor, dah hampir sebulan saya asyik fikir pasal mati, sy jadi takut jantung berdebar debar panik badan rasa lemah . Saya cuba elak dari berfikir negatif mcm tu tapi x boleh dia tetap datang dalam fikiran fikir pasal mati. Saya takut dr. Badan saya rasa lemah, kurang selera makan, berat badan dah menurun, sy xde semangat nk buat kerja rumah. Bila saya tengok anak anak saya rasa sedih kadang2 saya menangis, anak yg paling kecik 7 bulan. Paling ketara waktu siang sy jd gelisah jiwa tak tenteram tak tenang. Bila malam ok sikit sy boleh tidur. Bila bangun pagi ja jantung sy mula berdebar debar semula.bila magrib ok kurang dh berdebar debar tu. Sy kuatkan semangat jugak demi keluarga dan anak anak. Sy tak berani nak kongsi masalah sy ni dekat suami atau family takut diorang pikir bukan bukan pasal sy. Hari2 sy berdoa supaya sakit sy ni boleh sembuh. Dulu sy pernah jadi mcm ni tp lama2 dia hilang sendiri..tp kali ni sy rasa mcm teruk sangat.. pada pandangan dr adakah sy mengidap anxiety dan perlukan sy dapatkan rawatan? Terima kasih
waalaikum salam puan,
anda ada masalah kemurungan. ada juga simptom anxiety yang kerap terjadi juga di kalangan org murung.
Untuk sembuh dan mempunyai kualiti hidup lebih bernilai, jumpa pakar utk kaunseling dan antidepressant
Assalamualaikum dr. Saya berminat untuk mengambil bidang psikiatri, adakah peluang pekerjaan ini sangat diperlukan di malaysia? Dan apakah pendapat dr. tentang peluang pekerjaan ini pada 5 tahun akan datang?
Salam,
Ya masih perlu
salam doc , umur saya 12 thun . sy ank kedua . sy selalu rasa macam diabaikan oleh keluarga , tkda spa nk ambil tahu pasal sya , sunyi , hidup hanya untk memuaskan hati orang lain . sy ada mslh keluarga , mslh kawan and cikgu ii kat sklh . sy pun tak tahu knp sy slalu berfikiran negatif . dulu sy pernah bt salah , jdi klau benda mcm tu jdi lgi , wlaupun bukan sy yg bt , sy mesti kena tuduh . adik berdik sy sllu tuduh sy bt benda jhat . sy ada cerita kat cg kaunseling , tpi cg tu pun slhkan sy . parents sy selalu menyebelahi dan melebihkan adik beradik sy .kadang ii sy rsa mcm nk bt benda bodoh jha . sebab sy rse mcm diri sy x penting untuk sesape . bila sy rsa sedih , sy selalu menangis smpai mata sy bengkak , kadang ii cederakan diri sndiri . kadang ii 4-5 hari sy x mkn . duduk dlm bilik menangis . parents sy tak ambil peduli pun pasal sy . dulu sy cerita dekat mak n ayah mengasuh sy , diorang bnyak gi kata ii semangat untuk sy . parents sy tau pasal tu . and diorang pukul sy n bgi amaran , klau sy cerita lgi kat diorang , diorang akn halau sy dari rumah . sy dh tk tahu nk cerita kat spa lgi . sy dah bt ujian dass tu . mmg teruk la doc .
salam,
saya simpati dengan nasib awak
post ini sangat kena dengan masalah anda;
https://www.ramlimusa.com/dilema-tidak-mendapat-sokongan-ibubapa-untuk-mendapatkan-rawatan-apa-solusi/
https://www.ramlimusa.com/jangan-jadi-seorg-ibu-bapa-yang-toxic-pada-anak-anak-belajarlah-mendengar-dan-menerima/
sy kan doc , pernah rasa nk bunuh diri , sllu dengar org bisik , x suka org bising ii , cepat tengking orang , sllu demam , tolong sy doc , sy tkut klau sy bertindak dengan cara yg bodoh .
Ya kemurungan,
malang DASS tidak dinyatakan.
Baca post ini utk lanjut;
https://www.ramlimusa.com/jawapan-pada-banyak-soalan-soalan-di-sini/
https://www.ramlimusa.com/perlukah-berjumpa-pakar-bilakah-masa-perlu-jumpa/
Asalammualaikum..sy emi dri kelantan sy berumur 14 thun n sy ada buat ujian DASS
D:30 A:30 S:40
Sy nk tau adakah sy ada anxiety???
Sy ni susah nk tidur malam shingga pkul 3/4 pgi bru sy boleh tidur…stiap malam sy fikirkn ape yg org prnh buat kt sy n sy trus nangis n sy jdi stres…tiap malam juga sy sperti mendengar suara bisikan yg tidak wujud n menyebabkan sy tkut hingga mengigil…sy juga sering pening kepala n hampir nk pitam…bila sy ckp kt ibu sy ibu sy ckp itu smua sbb fon…sy juga tkut pda kegelapan n ketinggian ..klau sy dlm bilik sorang ii sy fikir mcm ii smpai stres n nangis..and sy cpt mrh dkt org walaupun hal kecil n sy juga mudah tersinggung…n klau sy prgi hospital sy jdi tkut bila msuk dlm wad nk prgi melawat tu sy jdi mcm berdebar msa sy berjalan bila melihat pesakit ii tu n bila smpai kt pesakit yg sy nk melawat tu sy rsa lega sikit..n sy juga bila dngr psal kematian seseorang sy akn jdi tkut n fikirkn bnda itu dlm beberapa hri…n sy juga trauma bila tngok darah …n sy trauma tngok org bergaduh trutama bila ibu ayh sy gduh sy trus rsa nk menangis n tkut …sy juga seorang yg pendiam dkt sekolah n tknk bercakap dng org..org tny spatah sy jwb spatah mcm tu jer kt sekolah…sy stres kt sekolah n blik kt rumh smbung lgi stres kt rumh …kt sekolah msa belajar tu sy slalu fikir msalah ii sy …n tkde spe pun faham sy..sy tkde tmpt nk meluahkn perasaan…sy hnya pendam sorang ii n menangis…hinggakn sy stres..n sy nk buat sesuatu pun tkde smangat wlaupun hal yg sy minat…skarang ni sy tkde selera mkn n berat badan sy turun..n dlm stiap hri sy rsa cpt ltihh..n sy hri ii skit kepala fikir masalh yg sy hdp n sy menangis bila fikir msalah ii..n sy nk tau adakah sy ada anxiety????
Salam, anda post soalan yg sama sebanyak 3 kali !!
Ya ianya anxiety yg amat ketara.
perlu jumpa doktor
Baca post ini utk lanjut;
https://www.ramlimusa.com/jawapan-pada-banyak-soalan-soalan-di-sini/
https://www.ramlimusa.com/perlukah-berjumpa-pakar-bilakah-masa-perlu-jumpa/
Asalammualaikum dr…sy emi dri kelantan sy berumur 14 thun n sy ada buat ujian DASS
D:30 A:30 S:40
Sy nk tau adakah sy ada anxiety???
Sy ni susah nk tidur malam shingga pkul 3/4 pgi bru sy boleh tidur…stiap malam sy fikirkn ape yg org prnh buat kt sy n sy trus nangis n sy jdi stres…tiap malam juga sy sperti mendengar suara bisikan yg tidak wujud n menyebabkan sy tkut hingga mengigil…sy juga sering pening kepala n hampir nk pitam…bila sy ckp kt ibu sy ibu sy ckp itu smua sbb fon…sy juga tkut pda kegelapan n ketinggian …and sy cpt mrh dkt org walaupun hal kecil n sy juga mudah tersinggung…n klau sy prgi hospital sy jdi tkut bila msuk dlm wad nk prgi melawat tu sy jdi mcm berdebar msa sy berjalan bila melihat pesakit ii tu n bila smpai kt pesakit yg sy nk melawat tu sy rsa lega sikit..n sy juga bila dngr psal kematian seseorang sy akn jdi tkut n fikirkn bnda itu dlm beberapa hri…n sy juga trauma bila tngok darah …n sy trauma tngok org bergaduh trutama bila ibu ayh sy gduh sy trus rsa nk menangis n tkut …sy juga seorang yg pendiam dkt sekolah n tknk bercakap dng org..org tny spatah sy jwb spatah mcm tu jer kt sekolah…sy stres kt sekolah n blik kt rumh smbung lgi stres kt rumh …kt sekolah msa belajar tu sy slalu fikir msalah ii sy …n tkde spe pun faham sy..sy tkde tmpt nk meluahkn perasaan…sy hnya pendam sorang ii n menangis…hinggakn sy stres..n sy nk buat sesuatu pun tkde smangat wlaupun hal yg sy minat…skarang ni sy tkde selera mkn n berat badan sy turun..n dlm stiap hri sy rsa cpt ltihh..n sy hri ii skit kepala fikir masalh yg sy hdp n sy menangis bila fikir msalah ii..n sy nk tau adakah sy ada anxiety????
Salam, anda post soalan yg sama sebanyak 3 kali !!
Ya ianya anxiety yg amat ketara.
perlu jumpa doktor
Baca post ini utk lanjut;
https://www.ramlimusa.com/jawapan-pada-banyak-soalan-soalan-di-sini/
https://www.ramlimusa.com/perlukah-berjumpa-pakar-bilakah-masa-perlu-jumpa/
Asalammualaikum dr…sy emi dri kelantan sy berumur 14 thun n sy ada buat ujian DASS D:30 A:30 S:40 Sy nk tau adakah sy ada anxiety??? Sy ni susah nk tidur malam shingga pkul 3/4 pgi bru sy boleh tidur…stiap malam sy fikirkn ape yg org prnh buat kt sy n sy trus nangis n sy jdi stres…tiap malam juga sy sperti mendengar suara bisikan yg tidak wujud n menyebabkan sy tkut hingga mengigil…sy juga sering pening kepala n hampir nk pitam…bila sy ckp kt ibu sy ibu sy ckp itu smua sbb fon…sy juga tkut pda kegelapan n ketinggian …and sy cpt mrh dkt org walaupun hal kecil n sy juga mudah tersinggung…n klau sy prgi hospital sy jdi tkut bila msuk dlm wad nk prgi melawat tu sy jdi mcm berdebar msa sy berjalan bila melihat pesakit ii tu n bila smpai kt pesakit yg sy nk melawat tu sy rsa lega sikit..n sy juga bila dngr psal kematian seseorang sy akn jdi tkut n fikirkn bnda itu dlm beberapa hri…n sy juga trauma bila tngok darah …n sy trauma tngok org bergaduh trutama bila ibu ayh sy gduh sy trus rsa nk menangis n tkut …sy juga seorang yg pendiam dkt sekolah n tknk bercakap dng org..org tny spatah sy jwb spatah mcm tu jer kt sekolah…sy stres kt sekolah n blik kt rumh smbung lgi stres kt rumh …kt sekolah msa belajar tu sy slalu fikir msalah ii sy …n tkde spe pun faham sy..sy tkde tmpt nk meluahkn perasaan…sy hnya pendam sorang ii n menangis…hinggakn sy stres..n sy nk buat sesuatu pun tkde smangat wlaupun hal yg sy minat…skarang ni sy tkde selera mkn n berat badan sy turun..n dlm stiap hri sy rsa cpt ltihh..n sy hri ii skit kepala fikir masalh yg sy hdp n sy menangis bila fikir msalah ii..n sy nk tau adakah sy ada anxiety????
Salam, anda post soalan yg sama sebanyak 3 kali !!
Ya ianya anxiety yg amat ketara.
perlu jumpa doktor
Baca post ini utk lanjut;
https://www.ramlimusa.com/jawapan-pada-banyak-soalan-soalan-di-sini/
https://www.ramlimusa.com/perlukah-berjumpa-pakar-bilakah-masa-perlu-jumpa/
Assalammualaikum, doktor
Saya Aliya dari Sabah, berumur 16 tahun.
Ujian dass:
D: 36
A: 26
S: 28
Saya nak tau kalau saya perlu jumpa doktor. Dari tahun lepas, saya berniat nak pergi jumpa doktor. Tapi saya takut. Saya takut nak bagi tahu my parents. Saya tak tahu macam mana nak bagitahu. Saya tak macam orang lain, bila sedih saya bukan tak makan. Tapi saya makan lebih dari biasa. Berat saya bukan turun tapi naik. Saya selalu rasa penat. Tapi buat apa-apa pun tapi penat. Kadang-kadang, saya rasa takut tanpa sebab. Dada saya rasa sesak. Saya rasa tak tenang. Sekarang saya ada kelas PDPR. Tapi saya tak hadir kelas. Saya rasa lemah dan takut. Saya ada cuba nak buat kerja yang cikgu beri tapi entah kenapa saya rasa takut. Bila sekolah pula, saya selalu sengaja tak hadir sebab saya rasa penat dan lemah. Sekarang saya rasa takut, sebab saya ketinggalan dalam pembelajaran tapi saya tak dapat buat apa. Saya rasa nak drop sekolah. Saya selalu ada suicidal thoughts. Saya tak pernah ada suicide attempt sebab takut mati. Saya juga selalu sakit kepala bila stress. Dulu sewaktu saya umur 9 tahun saya pernah ada masalah keluarga dan ibu bapa saya hampir bercerai. Sekarang, bila ibu bapa saya bergaduh atau bila bapa saya berteriak kepada saya atau adik-adik. Saya akan rasa sangat takut, degupan jantung saya jadi laju dan rasa susah nak bernafas. Dan saya juga pernah dibuli di sekolah sewaktu umur 11 dan 12 tahun. Sekarang saya selalu dapat flashback tentang peristiwa itu. Saya rasa hopeless, no motivation, penat dan lemah. Saya tak ada tempat nak meluah. Semua masalah, saya pendam sendiri. Ibu bapa saya pun tak tahu saya pernah dibuli disekolah. Saya takut saya akan bebankan mereka.
Jadi perlukah saya berjumpa doktor. Saya tak yakin yang saya perlu berjumpa doktor. Dalam fikiran saya, orang lain lagi teruk dari saya.
Terima kasih, doktor.
Salam,
Post2 ini boleh membantu dan menjawab soalan ini
https://www.ramlimusa.com/perlukah-berjumpa-pakar-bilakah-masa-perlu-jumpa/
https://www.ramlimusa.com/dilema-tidak-mendapat-sokongan-ibubapa-untuk-mendapatkan-rawatan-apa-solusi/
Assalamualaikum dokter adakah permulaan makan ubat luvox effect axienty semakin kuat mohon percerahan
permulaan ada kemungkinan.
assalammualaikum doktor saya amat2 stress x tau nak ckp mcm mn sy x blh berfikir dengn waras sy seperti nmpk bayang2 lain dengupan jantung sy amat laju kdng2 dada sy amat sakit..sy dah buat ujian dass
kemurungan 30
keresahan 24
stress 30
noted, soalan?
salam doc…saya pelajar berumur 17 tahun….ujian dass saya D-4 , A-12 , S-14…saya sering mengalami sesak nafas , sakit kepala , rasa tercekik , sakit dada , rasa letih dan lemah…saya juga sering berasa takut akan kematian….saya juga sering berfikir bahawa saya akan mti dlm masa terdekat dan kemudian saya akan menjadi pening dan sesak nafas….saya ada pergi hosp….doc amik darah n buat xray tp doc kata ok ja.doc ada kata saya mungkin stress…… saya juga sukar untuk tidur pada waktu malam….doc adakah saya mengalami axiety…..
Salam, ya jelas symptoms anxiety. Ubat antidepressant berkesan utk anxiety
doc… tempat tinggal saya di pulau pinang….klinik or hospital mn yg saya blh dapatkan rawatan n ubat …. n berapa kos yg diperlukan….
Salam dr, maaf bertanya, saya merupakan pesakit hypertyhroid. Is it possible saya boleh menghidapi mental disorder seperti anxiety pada masa yang sama? Atau saya hanya mengalami simptom yang sama dengan pesakit anxiety?
Ya anxiety dan hyperthyroidism ada beberapa persamaan symptoms kecuali 2 symptoms berbeza
Assalamualaikum
Saya F/37yo/married
Score dass kemurungan 28
Anxiety 28
Stress 34
Sy seorang penghidap asthma (recently diagnos asma tak terkawal & separa terkawal), sy ada gastrik, sinus & ibs. Kdg² rs mcm migraine yg teramat teruk.
Sy kerap mengalami sakit kepala/di bahagian kening kanan. Selalu terjadi apabila terlalu overthinking, stress & letih melampau.
Sy mempunyai kecenderungan utk melakukan sesuatu perkara sometimes beyond my limits. Contoh sy suka kayuh basikal, even though sy menghidap asma (tidak terkawal) sy selalu akan berkayuh jauh kdg² sejauh 400km dlm tempoh 4hari.
Kdg² atas aktiviti yg terlampau heavy sy kerap diserang asma sehinggakan sy pernah putus nafas ketika berkayuh kerana keletihan & kekurangan nafas akibat aktiviti kayuhan yg terlampau extreme.
Blh bg sedikit nasihat & sy rs jika perlu sy akan berjumpa dr
Salam Dr. Saya 14 tahun dan saya test DASS dapat Depress 30, Anxi 12, Stress 42. Normal ke?
Saya ni jenis yang mudah tersentuh dan terasa dengan apa yang saya dengar/alami. Saya sebenarnya pantang kalau orang bergurau. Saya x suka. Saya bukanlah jenis yang serious sebab saya sendiri x pasti bila saya kena serious. Saya x tahu situasi yang mana dia akan muncul. Saya akan main kalau saya rasa penat or rasa stress. Tapi saya main guna buku. Saya suka menulis apa je yang terlintas dan saya biasanya guna code membaca. Lepas tulis saya x kan baca balik, saya akan simpan dan baca bila besar nanti. Biasanya tentang kawan, hubungan dan socialize. Saya kerja sekolah saya x de masalah, saya boleh buat. Saya jarang pergi kaunseling sebab saya x jujur bila nak menjawab so bagi sekolah mereka rasa saya normal. Saya try online alhamdulillah adela nasihatnya dan perubahan tapi lepastu saya jadi macam ni balik. Mcam mne tu Dr?
salam
macam mana tu apa?
X faham.
Mungkin di sini ada jawapan;
https://www.ramlimusa.com/perlukah-berjumpa-pakar-bilakah-masa-perlu-jumpa/
Salam Dr, saya ingin bertanya. Saya ada masalah sering kali kalau orang yang saya sayang hntar sticker ni😭 ni atau lgi stu sticker mata berair,saya akan automatic tutup telinga. Adakah saya sakit Dr?
salam,
malang tiada DASS dinytakan,
baca;
https://www.ramlimusa.com/jawapan-pada-banyak-soalan-soalan-di-sini/
Saya Husna. Saya nak tanya tentang adik saya, 15 tahun, perempuan.
Sekarang kan odl untuk semua students. Ada group Whatsapp, Telegram and lain lain.
Sekarang dia asyik check group group kelas every subject tu berulang kali, dah check, check lagi. Saya tanya kenapa, dia cakap, takut tersend apa apa. Sampai sejuk kaki tangan, menggeletar.
Dia check banyak sangat, sebelum tidur dah macam jadi kewajiban check sampai dia jadi serabut.
Saya cuba tenangkan dia, hari hari suruh dia istighfar and doa harap dia boleh tidur.
Satu malam ni saya dodoi dia tidur, ingatkan dah tidur, esok tu saya tanya, dia cakap tidur pukul 3 sebab tak boleh tidur. Teringat apa yang tersend dalam group kelas tu.
Harini sampai menangis, terketar-ketar. Saya cuba cakap, tutup je internet, off phone kalau tak yakin sangat, dia still buka balik internet dia and check banyak kali lagi.
Dah dekat seminggu. Saya tak tahu nak buat apa sebab dia susah tidur malam.
Kadang-kadang jari tu kira group yang ada and fikir apa yang dia belum check.
Bantu saya untuk apa yang saya perlu buat. Saya takut jadi apa apa, sebab sekarang memang tak ada mak ayah. Dua dua dok jauh, bekerja. Tinggal pula dengan tok tokwan, anak anak dia pulak tak suka kami kat sini. Hari hari perli, benda tu dah satu benda nak hadap.
Tolong saya.
Bunyi spt OCD,
Boleh jumpa pakar utk kepastian dan rawatan
Salam Prof, saya berumur 19 tahun dan merupakan pelajar kolej. Saya telah mendapat diagnosis Dissociative Disorder. Tetapi baru 4 kali sahaja ke klinik. Kali terakhir saya berjumpa doktor dan ambil ubat adalah 1 bulan lepas. Dalam masa itu juga saya mengalami halusinasi, delusi, pemikiran bunuh diri, ingin dan plan langkah untuk bunuh keluarga, risau berlebihan tanpa sebab, mimpi ngeri, kilas balik, bercakap seorang diri dan membalas sendiri tapi bukan saya dsb… Namun keluarga sudah beritahu doktor untuk hentikan rawatan buat saya atas faktor jarak rumah ke klinik yang agak jauh. Bolehkah saya tahu jika saya tidak pergi lagi ke rawatan berikutnya adakah pihak klinik akan telefon minta penjelasan walaupun keluarga sudah beritahu doktor untuk hentikan rawatan buat saya. Adakah pihak klinik psikiatri akan hentikan rawatan buat pesakit begitu sahaja walaupun keluarga setuju tidak benarkan lagi rawatan. Dan adakah akan beri kesan yang buruk buat diri saya? Terima kasih.
Pesakit dan keluarga ada hak untuk datang atau tak mahu datang ke klinik.
Tiada siapa boleh paksa.
Hak individu.
tapi bila sakit nanti, sendiri yg tanggung
Assalamualaikum Dr, sye nk tnye.
Depression : 38
Anxiety : 28
Stress : 22
Sye perlukah jmpe Dr?
Sye bnyk mengalami peristiwa yg sye ssh nk lpe kn… Skrng ni juga sye ada masalah ssh tidur dgn tidur x tratur.
soalan sodah dijawab dlm;
https://www.ramlimusa.com/perlukah-berjumpa-pakar-bilakah-masa-perlu-jumpa/
hi dr, kalau nak diagnos mental illness boleh pergi klinik biasa je ke atau kena pergi hospital terus??? sebab sekarang tengah covid
Kinik biasa pun boleh, kadang kala ada pakar keluarga di sana
assalamualaikum doc
sejak sebulan lepas, waktu solat isya, rakaat terakhir.. tiba2 saya rasa seram dan rasa nak mati.. jantung saya jadi laju.. saya jadi xtentu arah.. sampaikan saya xboleh tido..asyik memikirkan yang saya akan mati.. tapi rase 2 on off.. dan semakin berkurang.. tapi tetap ada.. sampai macam saya pikir.. kadang2 dalam hati ni asyik bercakap yang bukan bukan..saya pun confuse.. sedangkan itu bukan saya.. baru2 ni terjadi lagi.. ketika waktu isya jugak.. dengar anak menangis.. terus saya rasa macam nak mati.. xtentu arah.. kenapa ye doc.. sampai sekarang, saya sangat takut kalau dengar pasal kematian.. tapi saya pelik, sbb saya xstress… kenapa tiba2 boleh ada anxiety?
salam,
ya ia panic attack, kena interview selama sejam selalunya baru doktor faham, bukam mudah
Salam doc i wanna share my problems and ask for your opinions. So in 2019 , i was 17 and it was my darkest time of my life. II had sleep paralysis over and over. I never wanted to go out. Saya berkurung dalam bilik gelap sendiri. Tiada selera makan and berat mengurang. Selalu sakit kepala sebab saya ada severe migraine. Sometimes saya menangis without any reason. Saya jadi penakut. I didn’t sleep for few nights sbb penat alami sleep paralysis. I felt like orang gila at that time. But my family brought me to rawatan islam. But i think it’s not about saya kena gangguan halus or so whatever. I think it’s about my mental health. And sekarang pula saya rasa kadang sunyi even orang sekeliling saya ceria. Saya cepat triggered. Saya triggered bila nampak anggota badan orang lain cedera . For example wrist cut. And banyak lg bole buat saya triggered. And yes I’ve attempted suicide before, and still sampai sekarang. I cut my wrist and telan ubat banyak2 many times. Saya buat mcm tu bila saya rasa emosi saya unstable. Saya cepat tersentuh cepat marah. Saya cepat rasa tertekan. And I always get migraine attack. Very very bad. Sampai saya pengsan. Saya selalu rasa lemas dan lesu even tiada buat kerja apa pun. Saya selalu terkejut and sometimes shaking and trembling, sakit dada pun ada juga. I don’t really know what’s going on with me. I don’t feel like confessing to anyone. Family or friends. Because i have been acting like i am okay in front of everyone. But i dont know i feel like i am not okay
Salam,
I appreciate if you could provide me a specific question.
I’m not sure what is your expectation from me?
https://www.ramlimusa.com/jawapan-pada-banyak-soalan-soalan-di-sini/
Doktor, kalau perut bergerak laju and badan macam terangkat lepastu kaki getar2 tu tanda anxiety jugak ke? Anxiety ni boleh berpunca dari makanan jugak ke? Harap doctor boleh jawab semua
Ya. Sila buat DASS utk kepastian
Assalamualaikum doktor saya berumur 17 tahun…ketika 2018 saya ada masalah keluarga (mak ayah bercerai) dan juga kisah sedih yang berlaku dalam hidup saya masa kecil² dan sekarang… aya nak tanya…saya mengalami masalah gangguan tidur…sering fikir kisah² lama dan takut akan jadi lagi pada keluarga dan orang lain yang saya sayang… apabila saya teringat saya akan gaduh dengan orang yang tidak bersalah kerana (overthinking)…kadang² saya tak sedar akan perbuatan saya… hampir setiap hari saya hilang fokus apabila buat sesuatu kerja…dan saya cepat letih…kadang² saya penat apabila masalah ni datang, saya pernah rasa putus asa…adakah itu normal atau tidak ? Doc boleh bagi pencerahan sebab di atas… tolong saya…terima kasih 🤍
dinasihatkan jumpa doktor utk rawatan comprehensive dan lebih berkesan.
di sini banyak benda nak menaip
Salam doc. Nak tanya, jika seseorang itu didiagnosis gangguan disosiatif… Adakah dia mengalami dari semua jenis gangguan disosiatif?
Tidak
Jadi, macam mana itu jika didiagnosis dissociative disorder?
salam DR , sy aiman , sy ingin bertanya , dass score sy 20 , 18 , 16
apabila sy tersedar dari tidur , sy merasa berdebar , lepastuh sy tidak boleh tidur semula , lepastuh perut sentiasa berangin , ada kah itu simptom anxiety ?
salam ya
Kemurungan (36)
Anxiety (24)
Stress (32)
Dr sy nk tya…. Klo sblum tdo.. Sy rs sesak.. Sukr nk bnfs.. Pning kpla… Dan skit kpla.. Adkh ini kesan pd fizikal jika depresion truk? Adkh thap deprsion dan anxiety sy prlukn rwatan?
baca;
https://www.ramlimusa.com/perlukah-berjumpa-pakar-bilakah-masa-perlu-jumpa/
assalamualaikum doktor..
saya ada anxiety/panic dsorder..
masa sy nk lelapkan mata,sy ada hari sy rasa badan mnjalar dan nadi mcm bhenti atau terlalu perlahan..adakah ini punca penyakit jantung atau pon permainan anxiety?sy sudah buat ecg 4hari lepas kerana terasa detak jantung sy xsekata..tp ecg normal..
lebih pada anxiety namun saya perlu umur anda. kalau dah buat ECG test baru senang exclude jantung
Assalamualaikum dr. Saya baru sahaja berumur 14 tahun tapi sejak tahun lepas saya ada masalah disekolah, dibuli dari segi mental. Kesannya saya berasa tekanan. Sejak daripada itu, saya sedar perubahan keatas diri saya. Saya sering menangis.
Saya juga sering sakit kepala. Jika saya terlebih berfikir atau teringat akan kisah lalu dimana saya terjebak dalam masalah buli siber, Saya akan sakit kepala yang teruk.
Saya sudah banyak kali buat ujian DASS ini tetapi keputusan untuk kemurungan saya sering mendapat EXTREMELY SEVERE. Begitu juga Anxiety. Saya risau jika saya menghidap masalah kemurungan yang teruk tanpa saya sedar.
Apa soalan anda?
baca;
ianya anxiety symptoms.
boleh baca;
https://www.ramlimusa.com/perlukah-berjumpa-pakar-bilakah-masa-perlu-jumpa/
noted. harap disertakan ujian DASS sekali utk kepastian
Salam doc. Adakah jika dapat diagnosed possible cluster b personality trait merupakan ada semua jenis gangguan cluster b personality? Mohon jawab ya, doc…
tak semestinya mesti semua mesti ada. it should be kebanyakan ada
Assalamualaikum Doktor. Saya berumur 28 tahun. 2 tahun lepas saya di diagnosed ada penyakit Major Depression Disorder selepas dimasukkan ke wad psikiatrik & kesihatan mental, dan diberi obat anti-kemurungan & obat tidur serta mengikuti rawatan kaunseling, terapi,temujanji awal bulan tujuh tahun 2019 di hospital kerajaan dan saya skip rawatan bermula bulan 5 tahun 2020 sehingga sekarang. Setahun rawatan saya berasa ok,tapi kesan daripada obat tidur buat saya jadi tak ingat beberapa perkara. Sudah lebih 5 kali saya tukar obat tidur,semua tak serasi. Saya tetap ada masalah tidur. Dan lama kelamaan saya rasa episod kemurungan berat saya kembali. Saya berasa sangat tak berguna. Bulan 1 tahun 2020 saya mula rasa perubahan pada diri. Saya cepat mengamuk untuk lepaskan tekanan,menjerit sekuat hati, menangis tanpa henti, cuba cedera kan diri,terlalu sensitif. Berat badan turun mendadak,selera makin kurang. Saya berfikir akibat persekitaran dan orang sekeliling memaksa saya berubah jadi orang lain. Contohnya saya sudah jadi panas baran dan cepat mengamuk jika tekanan sudah lama saya pendam.
Mood saya kadang berubah. Sekejap marah,sekejap ketawa dan sedih. Saya dalam fasa begitu dalam beberapa hari dan akan terus murung berminggu-minggu. Saya sangat aktif pada waktu malam, dan jarang tidur pada waktu siang. Cepat panik, sukar bernafas. Saya takut terbuat perkara bodoh/pukul orang disekeliling saya, jadi saya mengamuk hancurkan barang dan kurung diri dalam bilik. Terlalu banyak berfikir sampai saya tak tahu apa saya fikirkan. Dalam kepala ada lebih 3 suara bising. Saya boleh bayangkan suasana,cerita,suara,dan orang. Kalau cerita nya sedih,saya akan turut sedih menangis. Kalau cerita nya gembira,saya pun ketawa sendiri dan sebaliknya. Saya penat. Saya penat nak lalui ini seorang diri.
Adakah saya perlu berjumpa Doktor yang selalu rawat saya secepat mungkin?
Terima Kasih Doktor.
ya perlu jumpa balik. ini kerana kemurungan boleh kembali semula.
*edited
Kemurungan: 42 (sangat teruk)
Keresahan: 38 (sangat teruk)
Stress: 38 (sangat teruk)
Assalamualaikum Doktor Ramli Musa. Saya berumur 28 tahun. Asal dari Pahang. 2 tahun lepas saya di diagnosed ada penyakit Major Depression Disorder selepas dimasukkan ke wad psikiatrik & kesihatan mental selama 5 hari, dan diberi obat anti-kemurungan & obat tidur serta pernah mengikuti rawatan kaunseling di klinik swasta di Kuantan sebanyak 4 kali sesi kaunseling, dan terus di refer ke Klinik Pakar atas faktor saya harus diberi rawatan lain dan obatan. Mula mengikuti temujanji dengan Doktor awal bulan tujuh tahun 2019 di hospital kerajaan dan saya skip rawatan bermula bulan 5 tahun 2020 sehingga sekarang. Setahun rawatan saya berasa ok,tapi kesan daripada obat tidur buat saya jadi tak ingat beberapa perkara. Sudah lebih 5 kali saya tukar obat tidur,semua tak serasi. Saya tetap ada masalah tidur. Dan lama kelamaan saya rasa episod kemurungan berat saya kembali. Saya berasa sangat tak berguna. Bulan 1 tahun 2020 saya mula rasa perubahan pada diri. Saya cepat mengamuk untuk lepaskan tekanan,menjerit sekuat hati, menangis tanpa henti, cuba cedera kan diri,terlalu sensitif. Berat badan turun mendadak,selera makin kurang. Atas sebab-sebab tertentu Keluarga tak pernah yakin dan percaya dengan kebolehan,bakat dan keberanian saya.,saya terus hilang keyakinan diri. Saya berfikir akibat persekitaran dan orang sekeliling memaksa saya berubah jadi orang lain. Contohnya saya sudah jadi panas baran dan cepat mengamuk jika tekanan sudah lama saya pendam.
Mood saya kadang berubah. Sekejap marah,sekejap ketawa dan sedih. Saya dalam fasa begitu dalam beberapa hari dan akan terus murung berminggu-minggu. Saya sangat aktif pada waktu malam, dan jarang tidur pada waktu siang. Cepat panik, sukar bernafas. Saya takut terbuat perkara bodoh/pukul orang disekeliling saya, jadi saya mengamuk hancurkan barang dan kurung diri dalam bilik. Terlalu banyak berfikir sampai saya tak tahu apa saya fikirkan. Dalam kepala ada lebih 3 suara bising. Saya boleh bayangkan suasana,cerita,suara,dan orang. Kalau cerita nya sedih,saya akan turut sedih menangis. Kalau cerita nya gembira,saya pun ketawa sendiri dan sebaliknya. Saya penat. Saya penat nak lalui ini seorang diri. Keluarga juga tidak paham saya alami atas faktor apa jika saya tiba-tiba mengamuk. Dan selalu suruh saya bersabar sahaja,jangan berbuat begitu lagi dan biarkan saya seorang pujuk diri sendiri.
Adakah saya perlu berjumpa Doktor yang selalu rawat saya secepat mungkin?
Terima Kasih Doktor jika Doktor sudi membalas pertanyaan saya.
ini soalan ke2 anda. saya sudah jawab ya
Terima Kasih Doktor atas maklumbalas Doktor.
Ada kemungkinan saya ada penyakit lain Doktor? seperti saya nyatakan di atas, contoh mood berubah sekejap ketawa dan selepas itu sedih menangis.
Ada suara-suara untuk suruh cederakan diri sendiri dan orang sekeliling. Dan saya cuba lawan dan endahkan suara tersebut. Berperang dengan emosi sendiri tiap hari untuk tampak ok.
Saya cuma sedikit terkilan Keluarga tak pernah bertanya samada saya ok atau tidak selepas saya lepaskan tekanan dengan mengamuk,menjerit, menangis.. Hanya suruh saya bersabar, membiarkan saya ok sendiri dan membiar menangis seorang diri dalam bilik. Tak ada adikberadik yang mengambil berat dengan penyakit saya. Saya berjuang sendirian. Kalau lepas habis temujanji tak pernah bertanya cerita apa dengan Doktor Psy. Tiap kali temujanji tak ada Keluarga mahu menemani, saya pergi seorang diri dengan kondisi dan emosi tak stabil. Tak memahami yang saya mengalami kemurungan, dan anggapan Keluarga saya ni kurang perhatian, kurang kasih sayang dan cepat melenting. Saya sudah tiada kekuatan dan keyakinan untuk berjumpa Doktor lagi.
Assalamualaikum Dr, klau keadaan brkaitan pasangan boleh termasuk dalam masalah mental tak Dr? Klau mcam ragu-ragu adakah betul kita ada maslah anxiety atau tidak tu macam mana Dr?
salam,
maaf saya tak faham soalan,
saya selalu ketap gigi dan mengigil.. apabila rasa takut kadang sampai gigi tu berdarah..tiba2 takut untuk jumpa dengan orang.. dan blurr mengira 1 2 3 pun kadng2 tibe2 tak pandai.. emosi selalu x menentu.. perlu ke jumpa dokter tpi nak cakap macam mne ye.. takot org pandang pelik
buat ujian DASS dan tunjuk pd mereka
Depression 16
Anxiety 18
Stress 14
Salam doc. Sy nak tanya mata sy berasa tak selesa kelopak mata rasa menebal selame 3 bulan. Yg paling sy risau adalah dalam kepala rasa sesuatu. Mcm hold utk beberapa saat. Macam lost atau pening sesaat. Sy xtau nk explain. Sy pegi kecemasan ada ambil darah tp sy xtau ujian apa yg dilakukan. Cume resultnye ok kata doktor tu. Sy pnh pegi kk terdekat. Cek mata tp tidak rabun. Doktor tu suspect sy anxiety. Ada kaitan ke doktor. Dah berlarutan selama 3 bulan. Tolong doc bantu sy. Tq
Salam,
Bagi saya ini jelas masalh anxiety.
Perlu rawatan yg betul2 berkesan antidepressant.
Boleh baca:
https://www.ramlimusa.com/perlukah-berjumpa-pakar-bilakah-masa-perlu-jumpa/
Tq doc atas respons. Dah sebulan sblm tidur hampir terlena badan sy akan terkejut mcm tersentak. Lepas tu bile tengah makan sy rasa mcm resah. Mcm nk cepat habis. Bila buat keje sy ok. Tgk hp ke. Tp bile duduk diam sy ade rasa sikit terganggu. Umor 35. Knp ye doctor? Mmg anxiety ke?
Assalamualaikum,
Dr. Boleh saya tahu keadaan saya.
Saya sebenarnya apa?..
Saya kerja sebagai operator di sebuah kilang.. saya dah bekerja selama 4 tahun. Setiap hari pergi kerja saya rasa berat hati dan x sedap hati..rasa gemuruh sgt.. Rasa macam ada benda xelok nk jadi, rasa macam sedih sebab nk berpisah dengan keluarga, rasa sayu, rasa jauh.. dan rasa kehilangan.. bercampur baur.. dan akan double check saya punya employee badge,phone, Dan purse. kadang sampai 3 kali check atau lebih.. sampai sekarang saya masi alami. Saya rasa sgt penat dan letih.. tak selesa.. rasa terganggu.. dan agak tertekan.. sbb hampir setiap hari saya lalui..
Saya langsung tak ada keyakinan diri..
Terutama bila depan ramai orang.
Saya boleh bercakap berdua ja..
Bila ada org ketiga saya mula rasa malu untuk bercakap dan berbual..rasa malu dan nervous..
Saya hampir tak pernah makan di kantin sebab rasa malu dan takut..
Saya tak selesa ramai orang.. saya rasa diperhati.. selalu fikir knpa dia ni tengok aku.. tudung aku tak ok ka? Kain aku tak ok ka? Atau cara aku berjalan tak kena ka? Aku ni nampak pelik ka?.. dan saya jadi sangat tertekan dan down.. saya jadi tak ada kekuatan untuk lalui saat tu.. kadang sampai tahap saya rasa sangat malu nak ambik nasi dan dan lauk letak dalam pinggan di kantin.. setiap pergerakan saya, saya rasa kaku.. dan malu.. rasa diperhati dan di judge..
Saya hargai orang yang nak berkawan dengan saya.. saya tak ada ramai kawan.. saya nak berkawan.. dalam hati saya ada ja tempat untuk dia.. tapi.. saya yang selalu mengelak kan diri untuk berbual dan berdepan.. lepak2.. sbb saya takut kehilangan.. saya takut kecewa.. saya takut ditinggalkan… Kalau dia tahu keburukan saya.. jadi bila saya mengelak kawan tu rasa saya tak suka dia.. padahal saya terima dia dalam hati saya.. happy sangat time birthday dia bagi bouquet coklat.. terharu sangat tapi dalam masa yang sama rasa sakit sangat.. saya nak balas persahabatan dia.. tapi saya tak boleh sebab tiap kali saya cuba pergi dekat dia Saya jadi awkward.. dan saya tertekan untuk lalui detik2 macamtu.
Dulu time sekolah menengah. Saya kalau merajuk, saya akan kurung diri dalam bilik.. 3minggu tak mandi tak makan. Sbb time Tu saya rasa sedih, marah,kecewa.. saya nk mak saya n family saya faham saya.. tapi lama2 bila dah meningkat dewasa saya rasa sgt penat hidup macamtu.. sbb saya juga yang nampak teruk.. nampak perangai buruk.. time saya umur dalam 21.. time tu mcm saya dapat hidayah la.. saya start solat dengan perasaan.. dan saya dapati dgn solat.. dengan zikir.. dan luahan hati dgn Allah buat saya tenang.. saya rasa saya dah jumpa jalan saya.. time tu saya kurang merjuk .. kalau merajuk dah tak sampai 3 minggu.. Ada la dalam 3 hari.. dan sejak tu.. tiap kali saya merajuk.. saya akan pergi masjid.. lepak masjid.. sbb nak lari rumah..tapi takut dan mmg tak ada tempat nak tuju..
Cuma keadaan saya sekarang ni kembali teruk..
Saya langsung tak boleh sabar..
Semua benda buat saya stress dan tertekan.. terutama ditempat kerja..
12 jam kat tempat kerja 12 jam saya rasa sengsara.. kalau boleh saya tak nak pergi. Tapi kena pergi. Cuti sehari ja.. sbb kena buat OT. dan itu juga buat saya tertekan sebab saya rasa saya xcukup masa tuk diri sendiri..
Satu hari cuti tu habis dengan tidur,makan, basuh baju kerja,iron baju kerja..
Kadang saya nak baca buku, nk melukis..
Saya suka mengelamun dan berangan.. sbb tu pun dapat buat saya happy.. tapi sbb sibuk kerja.. saya kehilangan jiwa saya..
Saya penat.. penat sangat..
Lebih kurang 6 bln lepas saya ada masalah kat tempat kerja.. saya buat salah.. time tu saya sangat2 tertekan..
Sebab rasa bersalah,rasa bodoh sangat pergi buat salah tu..
Tapi saya buat macamtu pun sebab tertekan.. mechine problem.
Jadi tiap kali saya panggil technician, tech Tu suka marah2 saya.. setiap hari dari dulu.. Sya terluka.. tapi saya hadap jela sbb terpaksa nak kerja.
Tapi minggu direct berturut-turut saya kena marah ja.. dia salah kan saya kata saya yg problems sbb tu mc down..
Jadi perkataan dia buat saya down sgt.. Rasa teruk, rasa bodoh, x pandai jalan n jaga mechine Macam operator lain.. saya mmg tertekan setiap kali nak hadap dia.. tapi satu hari saya panggil dia sbb mechine problem.. dia lari.. saya ter paksa ikut dia.. sampai ke department lain.. time Tu saya dah menggigil sbb malu.. operator kat situ semua saya tak kenal, tech pun saya tak kenal bila saya lalu ja semua tengok saya macam saya orang asing, macam saya buat salah.. lepastu gelak2. Saya malu dan tertekan. Saya jadi fobia dgn kawasan tu.
Lepas tu saya juga jadi macam fobia nk pggil tech Tu. Tapi mechine problem.. saya makin tertekan.. tiba2 saya ingt saya pernah nmpk tech buat macam tu.. so saya try buat.. tapi salah dan saya dah buat mechine tu rosak..
Jadi saya makin tertekan..
Bila semua orang taw mereka semua buat saya rasa macam saya penjenayah.. buat saya rasa macam saya ni bunuh orang ka apa?.. saya bukan org jahat.. saya bukan sengaja nk repair mechine tu sendiri.. tapi saya terlampau tertekan nk hadap tech Tu.
Hampir 4 ke 5 bln saya macam trauma.. setiap hari kat tempat kerja azab sgt.. saya sentiasa dalam ketakutan. Tangan menggigil.. kepala rasa berat sangat.. dan sentiasa rasa mengantuk sangat.. badan jadi letih lesu.. kerap kebas tangan.. kdg rasa macam nak lumpuh.. kelopak mata saya bergerak2 saya rasa terganggu dan makin tertekan.. selalu terkejut.
Dan dalam tempoh tu saya tidur dalam keadaan jantung saya berdebar2.. sentiasa xsedap hati.. saya langsung tak boleh fokus.. makin hari makin tertekan.
Saya time tu ada minta cuti.. kalu bleh 2minggu. Tapi xmgkin.. jadi saya cuba Minta 4 hari berturut turut.. tapi xdapat.. jadi patah hati saya bertmbah.. saya makin down.. dan tiap kali nk minta cuti.. saya rasa sukar dan perasaan saya rasa sakit..
Saya kerap menangis mengenangkan nasib saya.. xdak siapa nak faham saya, xdak sapa nak kesian dgn saya,
Saya nk berhenti tapi mk saya xbgi.. sbb saya kerja pun support bajet bulanan keluarga..
Lagi pun kalau saya xkerja saya xboleh tolong abg saya.. sbb klu dia nk guna duit.. tapi saya xada duit untuk bagi, saya akan tertekan sbb rasa bersalah dan rasa kesian sbb saya tahu abg saya susah. Jadi saya terpksa juga kerja..
Sbb saya tak ada keyakinan diri untuk bekerja kat tempat baru, kawasan baru,jalan selok belok baru , orang-orang baru.. fikir kan pun dah boleh buat tgn saya menggigil.. kepala saya sakit.. Saya langsung tak berani nak hidup berdikari.. sedangkan saya dah terlalu tua.. bkn bdak2 lagi.. saya xtahu macam nak kluar dari ketakutan ini.. jadi dokter.. saya rasa saya sakit.. sakit sgt. Tapi saya xtaw saya sakit apa? Dan saya sgt takut nk jumpa dokter. Saya takut bila jumpa dokter, dokter cakap saya xsakit.. nnti saya rasa malu dan nmpk bodoh.. tolong saya doktor.. tolong beri saya pendapat doktor.. dan tolong buat keputusan untuk saya perlukah saya jumpa dokter.dan bagaimana cara nya. Sbb saya xpernah menguruskan sesuatu dgn sendiri. Melainkan dibuat ibu saya atau adik perempuan saya. Tapi untuk ini saya tak nak siapa siapa tahu.. terima kasih dokter.
salam, anda ada ciri Obsessive Compulsive Dis.
keadaan yg teruk menyebabkan simptom kemurungan anda mula menghantui anda.
Ia perlu rawatan ubat untuk pulih, Sila Jumpa doktor
Dr., Boleh saya tahu kos rawatan?
boleh email saya
ramlidr@yahoo.com
Nak tanya ada kesan tak minta kerja kerajaan awam jika ada rekod psikiatri?
Salam Prof. Saya telah dapat diagnosis Dissociative Disorder dan Cluster B Personality Trait. Namun 3 minggu selepas, doctor yang lain menyatakan bahawa saya *Deferred Diagnosis*. Boleh saya tahu, apakah itu dan kaitan dengan diagnosis saya sebelum?
Nak tanya ada kesan negatif tak jika ada rekod psikiatri?
ada kesan negatif tak jika minta kerja kerajaan awam jika ada rekod psikiatri?
Assalamualaikum doc…saya berasal dari Terengganu dan merupakan seorang pelajar kolej berumur 19 thn. Saya rasa saya ada anxiety dan depression, kebelakangan ni ia kerap menyerang, seminggu ini saya setiap hari sedak dada dan kepala saya rasa tertekan dan tak boleh untuk berpikir kepala saya rasa berat sehingga mengganggu pembelajaran saya, saya tiada pilihan lain selain tidur semasa tu. Ujian DASS kali pertama saya 38:36:34, Kali kedua 40:36:26 (tidak pasti kerana lupa save), Kali ketiga 40:32:30. Semasa di kolej saya kerap berjumpa kaunselor dan dia suspect saya mempunyai anxiety tetapi sekarang sudah lama tidak berjumpa kerana saya belajar online dirumah. Saya sudah lama mempunyai hasrat untuk pergi ke hospital berjumpa doktor tetapi saya tidak pasti dan tidak mempunyai semangat untuk pergi kerana takut menyusahkan ayah saya. Saya sudah berasa seperti kemurungan sejak saya tingkatan 5 tetapi anxiety saya rasa bermula setelah saya memasuki kolej Matrikulasi dan berjauhan dengan Ibu bapa saya. Sekarang saya saya menjalani hari-hari saya dalam keadaan tiada perasaan dan semangat. Ia mengganggu proses pembelajaran saya. Kebekangan ni saya rasa sesak dada sampai terasa ingin menggeletar dalam badan saya tetapi tangan kiri saya sahaja yg menggeletar. Adakah betul saya mempunyai masalah ini dan perlukah saya untuk pergi ke hospital.
salam,
t kasih atas soalan.
1. tindakan bijak anda membuat monitoring gunakan DASS
2. Skor anda menunjukkan keadaan slowly bertambah teruk.
3. Realiti penyakit, dengan kaunseling SAHAJA, amat sukar baik bila keadaan sudah sampai ke peringkat penyakit.
4. anda perlukan ubat antidepressant untuk mudah keluar dr masalah ini. jadi jumpa lah doktor
boleh baca;
https://www.ramlimusa.com/perlukah-berjumpa-pakar-bilakah-masa-perlu-jumpa/
Terima kasih doc.
Hai Doc, Saya berasal dari Sabah, pekerja swasta. Seorang perempuan dan berumur 24tahun. Sejak akhir-akhir ini saya sering berasa ingin bunuh diri, menangis tanpa sebab dan lebih suka mengasingkan diri dari orang lain. Dulu waktu umur 20 saya pernah mencederakan diri sendiri dengan mengelar tangan. Saya tidak tahu apa yang sedang terjadi dengan diri saya. Apabila saya mengalami masalah, perkara pertama yang muncul di otak saya adalah ingin membunuh diri. Saya pernah terfikir hendak mengelar kembali tangan saya, tetapi tidak ada pisau ketika itu dan perkara tersebut tidak terjadi. Mungkin ini terjadi kerana keluarga saya bermasalah, rakan-rakan saya tidak memahami apa yang sedang saya lalui. Dan saya tidak ada kawan yang rapat untuk meluahkan segala isi hati saya. Jadi rasa sedih dan semua masalah saya hanya simpan sendiri.Sehingga masalah itu terkumpul dan terluah sendiri sehingga saya akan melukai diri saya. Saya boleh menangis sepanjang malam disebabkan hanya satu perkara sahaja. Saya rasa diri saya tidak berguna. Emosi saya juga kerap berubah, kadang-kadang hari ini saya ketawa keesokan harinya saya pasti akan murung dan diam. Kadang-kadang saya saya selalu overthinking dengan keadaan sekeliling. Sehinggakan kepala saya sering sakit akibat terlalu menangis dan terlalu berfikir. Apakah saya perlu berjumpa dengan doctor untuk menyelesaikan masalah yang saya lalui ini ?? Apakah pandangan Doctor dengan luahan saya ini ?? keputusan DASS adalah “sangat teruk”
Ia kemurngan yg ketara sehingga ada fikiran menamatkan riwayat sendiri.
Elok lah berjumpa pakar untuk rawatan dan hidup lebih bermakna;
Boleh baca:
https://www.ramlimusa.com/jawapan-pada-banyak-soalan-soalan-di-sini/
salam doc saya org nya pelupa sering kali saya merasa putus asa kerana pelupa saya merasa saya tiada masa depan saya berumur 13 tahun saya juga cepat berubah suasanah hati kejap gembira kejap tidak saya merasa sunyi dan takut sbb sering kali teringat masa lalu yg begitu mmbuat qu selalu sedih qu rasa tidak semngat ,saya rasa penat walaupun sdh banyak kali tidur dan itu mmbuat keputusan exam qu terlalu sangat buruk qu merasa terlalu bodoh saya juga sering hilang selera makan
Salam,
apa soalan anda?
boleh baca;
https://www.ramlimusa.com/jawapan-pada-banyak-soalan-soalan-di-sini/
Salam sejahtera doktor. saya baru selesai menjawab ujian DASS dan mendapat keputusan teruk dalam anxiety dan sederhana dalam kemurungan/stress. Jawapan saya adalah berdasarkan apa yang saya alami sepanjang 2 minggu ini. Saya ingin bertanya, bagaimana jika saya pernah mendapat hasil ujian yg sangat teruk beberapa tahun yg lalu? perlukan saya turut menilai sekali dlm jawapan saya mengenai apa yg saya alami selama beberapa tahun itu juga?
juga dengan izin, bolehkah saya bertanya berapa caj untuk konsultasi online bersama doktor? terima kasih.
Salam,
Ujian DASS valid sehigga 2 minggu sahaja, ia boleh berubah dalam tempoh itu, Jika jarak 1 tahun, pasti ada beza
Kemurungan/Depression:
12 (Ringan/Mild)
Keresahan/Anxiety:
22 (Sangat Teruk/Extremely Severe)
Stress:
26 (Teruk/Severe)
apa yang patut sy lakukan?
boleh baca post ini utk penjelasan;
https://www.ramlimusa.com/perlukah-berjumpa-pakar-bilakah-masa-perlu-jumpa/
Assalamualaikum, Prof Ramli. Saya Adila berumur 19 tahun dan sudah tidak belajar. Saya sudah berhenti kolej kerana jiwa terganggu. Saya sering mendengar suara2 yang bercakap di dalam pemikiran, di luar telinga, kadang2 suara2 itu bercakap guna mulut saya. Kebanyakan suara2 adalah suara2 yang saya kenal. Semua itu adalah suara2 masa silam, kadang2 suara2 yang saya tak kenal… Kemudian ada suara2 yang bercakap guna mulut saya. Saya seperti orang lain. Saya tak bermaksud untuk cakap itu, tapi mereka yang bercakap. Kadang2 tingkah laku saya seperti dikawal orang lain. Saya pernah nampak badan terpisah 3 lapis orang yang berlainan. Saya pernah pandang cermin dan terlihat ada 3 orang dalam badan saya iaitu 2 orang perempuan dewasa dan 1 orang budak perempuan. Saya rasa hidup dalam mimpi. Saya rasa mati. Kehidupan seharian saya terganggu. Kadang2 saya rasa seperti ada ramai orang dalam tubuh saya. Kadang2 saya lupa dan tak kenal siapa diri saya. Saya berasa terapung di atas awan. Adakah saya split personality? Mohon penjelasan ya, Prof. Terima kasih.
salam,
suara-suara dlm Psychiatry kita panggil auditory hallucination yg mana ia mempunyai beberapa jenis spt second, third person DLL.
Jika benar ia hallucination, pihak doktor anggap ia satu simptom yg serious dan jangan ambil ringan.
Harap faham jika saya kata jgn ambil ringan.
Assalam doc , saya isya 17 thun , selangor .
Saya dihantui perasaan takut mati , setiap hari dan setiap saat saya rasa macam aku dah nak mati ke ? . Dan perkara tu membuatkan saya rasa takut setiap hari . Nak tidur tak boleh , rasa sakit sikit dah panik takut berdebar menggeletar . Kalau pergi tempat yang ramai orang mcm mall atau pasar malam .. saya jd tak tentu arah , rasa takut sbb saya pernah pitam sebelum ni di kedai makan . Dan saya takut perkara tu berulang . Saya sudah seminggu tidak kesekolah kerana saya takut saya akan pengsan . Apa yg boleh saya buat ya doc ? Rasa mcm dah nak mati tu mcm real dan saya sangat takut . Saya rasa takde orang faham saya .. ujian dass saya anxiety sangat teruk , stress teruk dan kemurungan normal ..
Adakah betul ini anxiety ??
Apa apa yg saya buat .. contoh saya nak sangat makan bubur pstu bila dh dpt bubur saya fikir eh dh nk mati ke , atau saya dalam perjalanan balik kampung pun saya tak boleh nak tidur sbb fikir akan accident dan sebagainya . 😔 saya sedih sbb saya dah tak happy macam dulu adakah perasaan ini normal bagi org yg ada gastrik angin dan anxiety ? Untuk rasa seperti nak mati
assalamualaikum dr . saya pengidap penyakit panic and anxiety disoder dalam masa yang saya saya dapat rasakan yang sangat depress yang sangat teruk sampai melukakan diri saya sendiri dan sukar mengawal emosi . sekarang sya tengah makan ubat serterline dan setrof . tapi semakin saya makan halusinasi mula menghantui saya . . macam fikiran saya sendiri membawa saya bercakap . adakah itu normal atau efect ubat tu . adakah saya perlu cari insiatif lain untuk merawat penyakit yang saya alami . saya dapat rasakan yang saya rasa sedih berpanjangan sehingga menganggu aktiviti seharian saya .
saya mengadu kat mak saya, mak saya cakap yang tu penyakit keturunan adakah sakit kemurungan dan anxiety ni mmg daripada keturunan , bagaimana cara mengatasi ny . mak saya suru berenti ubat dan berubat kampung . tapi bila saya search google . ubat ni tak boleh berenti secara mengejut . mohon pencerahan .
Memang genetik memain peranan, tapi bukan semestinya semua anak2 akan dapat.
sebab faktor lain spt keharmonian dan kekuatan diri dan persekitaran juga memain peranan lebih besar
maka, skill spt stress management, pengurusan masa DLL akan mencegah dapat penyakit
salam,
itu kerana penyakit belum sembuh sepenuhnya
Aslam,dr
Saya Shafiq ,21 tahun selangor
Saya mengalami patah kaki skrng kaki saya kena simen saya nk tahu apa perlu saya buat kalau Simen saya retak atau pecah ???? Kerana tarikh temujanji saya seminggu akan datang adakah saya tunggu tarikh temu janji atau pergi ke hospital simen baru ???
salah tempat, ini bukan orthopedic
Asslm doc. Result DASS test saya
Kemurungan: 34 Anxiety: 36 Stress: 24
Saya umur 19 tahun dan saya keliru sama ada saya ni sakit atau normal. Saya ni jenis cepat panik even benda senang pun saya cepat gelabah. Order makanan sendiri kat kedai or ambik parcel pun boleh buat saya panik. Saya mengelak nak bercakap dengan orang baru dan lebih suka mengisolasi diri dalam bilik. Bila duduk sorang” saya rasa macam kosong. Saya rasa macam saya ni beban mak ayah je. Rasa bersalah dengan diorang sebab saya ni memang tak berguna langsung.Saya tak boleh fokus dalam class saya asyik termenung & senang terganggu. Banyak kali saya cari cara yang tak menyakitkan untuk mati tapi saya masih ingat Tuhan so saya stop. Tapi rasa nak mati tu still ada. Family background saya pun tak berapa baik tapi saya takkan cerita kat sini untuk menjaga aib mereka. Saya buat semua benda rasa takde makna. Badan saya selalu menggigil terutamanya tangan, tiba-tiba sakit kepala, jantung berdegup laju even saya tak buat apa”, dada rasa sempit. Saya teringin nak rujuk pakar tentang masalah saya tapi family saya jenis yang tak pernah amik serius pasal mental health sebab takde sape pernah mengalami masalah mental. Nak rujuk pakar sendiri tapi saya student takde sumber pendapatan and tak reti drive. Dekat kolej pun nak dapat khidmat kaunseling sangat susah. Jadi ini saya pilihan yang saya ada untuk mengetahui keadaan saya. Saya ada masalah atau ini dikira normal doc?
salam,
anda mempunyai simptom kemurungn yg ketara.
sering menyalahkan diri sendiri, rasa nak mati (suicidal thought) dan fokus dan fikiran terganggu.
Elok dapatkan pertolongan dan rawatan.
boleh baca:
https://www.ramlimusa.com/perlukah-berjumpa-pakar-bilakah-masa-perlu-jumpa/
Assalamulaikum minta dr tlng baca yg saya ada hantar sebelum ni jika ada masa.
kptsan dass
16
28
28
Salam Prof. Saya Aisha 22 tahun. Saya sering mengamuk dan marah tanpa sebab. Kadang2 perkara kecil saja saya mudah mengamuk hingga mencekik ibu saya. Saya pernah cederakan kawan saya dengan pisau dan gelas kaca. Bukan setakat orang saja, malah haiwan juga saya menyeksa, membunuh. Masa buat saya rasa puas sangat kemudian rasa kesal dan perkara yang sama kembali berulang. Saya juga sering cederakan diri berulang kali dan sukar rasa untuk berhenti. Saya sering berasa ramai watak / orang dalam tubuh saya. Kemudian saya mudah sayangkan seseorang sangat2 hingga takut kehilangan walaupun 1 jam dan bencikan seseorang sangat2 dan perkara kembali berulang pada orang sama dan bukan orang sama. Kadang2 saya bencikan seseorang yang tak bersalah termasuk haiwan2. Perkara yang sama berulang2 tak kira pada sesiapa pun atau perkara apa2 pun. Saya susah untuk ada sifat simpati dan semua. Saya mudah terasa, mudah marah, mudah benci, terburu2, risau, takut tanpa sebab, mudah termenung, nafas sesak dan detak jantung mudah sakit. Saya asyik marah benci gelisah, rasa letih, menangis, menjerit, mudah lupa dan rasa ingin mati. Setiap malam saya sukar tidur hingga ke pagi. Kadang2 sering terlelap dan mimpi buruk. Dan saya selalu gelisah tanpa sebab hingga tertekan. Tangan dan kaki saya juga mudah sejuk dan terketar2 apabila ada keadaan menganggu. Saya juga sukar untuk bertindak balas terhadap sesuatu. Seperti semalam, saya nampak seterika atas baju dah keluar api tapi saya tetap tengok dan tak dapat bertindak balas untuk padamkan api. Kadang2 saya ada dengar suara2 masa lalu, dengar lagu masa tidur padahal tiada buka lagu… Kemudian saya berasa kiamat akan jadi hari jumaat dan bertaubat banyak kali apabila hari khamis. Saya juga berasa ada jin yang menjaga diri saya. Pengajar pernah kata saya pelik yang lain dari lain pelajar. Pelajaran saya amat terganggu hingga tak dapat fokus. Kemudian pekerjaan semua turut terganggu. Hubungan saya dengan keluarga, kawan2 dan semua orang sangat teruk dan rosak. Saya berasa sangat2 tertekan.
Saya mohon agar Prof terangkan apa keadaan saya ya.
salam,
dalam psychiatry selain masalah stress, kemurungan dan anxiety, ada categori masalah personality.
Kebanyakan masa sebenarnya kita boleh sedar apa kita buat.
Pendekatan yg selalu marah2, cari salah orang, membenci, dan mencedera orang hanya akan memburukan hubungan dan akan ramai orang membuatkan org lari dan kita yg susah.
Anda perlu berjumpa kaunselor atau pakar psikology atau psychiatrist utk psychotherapy
[…] Langkah dan panduan mendapatkan jawapan pada banyak persoalan; https://www.ramlimusa.com/jawapan-pada-banyak-soalan-soalan-di-sini/ […]
Depression: 42
Anxiety: 42
Stress: 42
Assalamualaikum, Prof .. Saya Nurul, berumur 30 tahun Dan berasal dari Pahang…
4 tahun lepas saya didiagnose MDD & Anxiety. Pada 2 minggu lepas saya mengalami kemurungan yang sangat teruk sehingga ada keinginan gantung diri. Disebabkan masalah teman lelaki saya buat Hal yang meragukan saya. Saya sangat jadi overthinking yang melampau. Kadang timbul keraguan sebab dia buat perkara tanpa pengetahuan saya Dan suka sorok sesuatu. Dia sepertinya tidak jujur Dan ikhlas pada saya. Jadi disebabkan overthinking saya tu, dia semacam sudah bosan dengan saya padahal kalau dia tak buat perkara yang saya tidak suka saya tidak akan berfikir berlebihan.. Apakah cara atau rawatan untuk mengurangkan overthinking ni ye Prof?
Overthinking adalah perkara yg memberi kesan mudarat pd diri sendiri dan org lain.
Perlu buang dengan kaunseling dgn doktr merawat
Salam Dr, saya freelancer, umur 25, K. L. For the past 2 years I have refused to come out of my room. I think it was good for me sebab my mother is toxic and has caused me a lot of trauma during my childhood. But now idk if I’m depressed or lazy. I’m tired all the time, I can’t focus on work, I don’t know what I want from a consultation with you. I’ve had this same sort of penat/unmotivated/feeling useless since highschool but I think now that I am more isolated and only have myself to talk to, I feel I’m noticing how bad it’s been. Can I figure out everything wrong with me?
Salam isolating ourselves from outside world is not a long term solution. Temporary, may be helpful.
It looks like you need a family session to resolve the parental issue,
We need to explore more on your trauma since it was not well described here
Assalamualaikum Dr. Saya berumur 20 tahun. Saya dah dua kali buat ujian DASS. Result anxiety tetap sama iaitu sangat teruk dengan marks 22. Result depressin hanyalah ringan dan stress adalah moderate. Saya memang selalu shaking tangan dalam banyak keadaan. Kadang-kadang kalau pergi mana-mana tempat dalam keadaan sorang-sorang akan rasa takut dan shaking. Apatah lagi kalau buat presentation. Tangan pun jadi sejuk. Waktu malam, kadang-kadang saya rasa sedih tiba-tiba. Saya juga seorang yang overthinking. Saya pernah rasa sesak nafas secara tiba tapi bila saya tenangkan diri, ia hilang. Tapi sesak nafas tu jarang-jarang berlaku hanya sesekali sahaja. Adakah keadaan saya ni perlu untuk rujuk kepada pakar ?
Saya juga cepat rasa serba salah dan asyik fikir tentang sesuatu perkara yang saya dah buat
waalaikum salam,
Seperti dibuktikan dalam kajian2 lalu, DASS terbukti valid dan tepat.
Ia dibuktikan dengan simptom anxiety ketara yg anda ada.
Utk menjawab soalan perlu jumpa, boleh baca post ini;
Ia juga tersenarai dlm post soalan yg anda tanya
https://www.ramlimusa.com/perlukah-berjumpa-pakar-bilakah-masa-perlu-jumpa/
Salam dr. Sy seorg perempuan, dh berkahwin & mempunyai sorg ank.
Sy dh buat kaji selidik dr & resultnyaa :-
🔸Kemurungan (38)
🔸Keresahan (30)
🔸Stress (36)
2 3 hari ni sy kerap fikir nk bunuh diri & sy dh bernekad untk minum clorox. Rasa untk mati tu masih ada tp sy jd 50-50 lps tgk muka anak sy. Sy prnh brcerita dgn husb sy tp dia mmperlekehkan & gelak. B4 ni pernah kongsi cerita dgn someone sy sy percaya. Tp terkantoi yg dia jaja cerita kt org lain. Bila sy stress, sy pukul2 kepala & pikir nk mati.
Dada sy rasa sempit. Perut rasa tak sedap. Semua aktiviti sy takde rasa nk buat. Sy lg suka duduk dlm bilik yg gelap. Makin hari sy mmg tk dpt nk pikir benda2 +ve.
Assalamualaikum doktor.
Saya ada persoalan. Saya merupakan seorang pelajar berumur 20 tahun dari Kuantan.
Sebelum itu, saya akan nyatakan skor saya untuk DASS:
38 Depression (Extremely Severe)
26 Anxiety (Extremely Severe)
26 Stress (Severe)
Maaf doktor panjang sikit cerita saya. Untuk dijadikan cerita secara general, saya sering berasa resah setiap kali saya perlu melakukan sesuatu. Sebagai contoh, kalau saya ingin bercakap dengan seseorang yang saya tidak kenal, saya dapat merasakan kaki saya menggeletar dan saya sering ulang-ulang apa yang saya nak cakap kepada orang tersebut dalam kepala. Tetapi, kadang-kadang saya tak terluah apa yang saya nak cakap and in the end, saya tak cakap pun dengan orang itu. Saya juga sering takut untuk make “small talk” dengan orang dan saya sangat mengambil kisah tentang pandangan orang terhadap saya. Perkara ini kerap terjadi kalau saya keluar ke public. Kadang-kadang even dengan orang yang saya kenal pun saya sukar nak bercakap. Kalau saya perlu membuat panggilan pun, saya akan tulis atas kertas full script sebab saya takut saya terlepas cakap sehinggakan receiver tak faham dan sebagainya. Saya lagi prefer email daripada call kerana saya ingin mengelak bercakap dengan orang. Perkara ini bagi saya amat menganggu kerana saya sukar untuk melakukan sesetengah kerja seperti menjawab telefon, berjumpa dengan rakan sekerja dan sebagainya. Even nak berjumpa pakar saya berasa resah kerana saya bimbang pakar akan diagnose saya sebagai tiada penyakit dan saya asyik terfikir rasa malu jika saya pergi berjumpa pakar kerana fikir saya sakit tapi in the end saya tak sakit pun. Saya juga sering berasa sesak nafas tapi disebabkan saya mempunyai asma, saya hanya menganggap itu hanya simptom asma sahaja.
Saya sangat suka menyendiri dan saya sering berasa penat dan mengantuk sepanjang hari. Namun, pada waktu malam saya sangat aktif. Tetapi saya tidak cuba untuk berjumpa dengan pakar kerana saya rasa seperti saya normal kerana ada hari saya boleh tidur awal, namun kebanyakkan hari saya tidur lewat. Saya juga tak boleh tidur tanpa lampu dan sering berhalusinasi bahawa ada sesuatu sedang melihat saya tidur walaupun tiada apa. Namun, memasang lampu telah menganggu tidur saya kerana saya sering terbangun dari tidur. Saya juga cepat berasa resah kalau saya diletakkan dalam suatu situasi yang bagi saya tidak menyenangkan. Sebagai contoh, saya tidak mahu sertai acara cabutan bertuah kerana bimbang nama saya dipanggil. Saya juga berasa resah nama saya dipanggil untuk mengambil anugerah/achievement di hadapan khalayak ramai. Disebabkan itu, saya juga tidak menyertai acara-acara dan pertandingan di sekolah/kolej kerana saya berasa resah tentang pandangan orang.
Setelah meneliti indikator yang doktor yang dinyatakan, saya memenuhi semua kecuali indikator kedua dimana prestasi saya tidak merosot walaupun saya tidak boleh fokus dalam kelas. Saya sejenis yang resah juga kalau prestasi saya akan merosot, jadi saya sering melakukan kerja sehabis baik dan disebabkan itu prestasi saya dapat dikekalkan.
Jadi, persoalannya ialah adakah perlu saya berjumpa pakar meskipun saya kekurangan satu indikator?
Salam,
Kesimpulan membaca sejarah panjang anda. Anda ada symptoms anxiety ketara, ada juga ke arah social anxiety.
Dari segi personality anda mempunyai personality Type A. Perfectionism ketara .
Saya dapat rasakan anda cuba memujuk hati mengatakan diri tak perlu jumpa pakar.
NAMUN SUKA SAYA NYATAKAN, JUMPA PAKAR TAK SEMESTINYA PERLU KEADAAN SUDAH TERUK. PREVENTION IS A LOT BETTER THAN CURE.
Assalamualaikum prof…
Saya berumur 27thn, surirumah dan berasal dari Perak. Saya ada buat DASS setiap bulan & resultnya tak memuaskan. Result untk bulan ni :-
38 Kemurungan
30 Keresahan
36 Stress
Saya ingin bercerita sedikit tetapi agak panjang. Jadi saya minta maaf terlebih dahulu ye prof.
Beberapa hari yang lepas, saya ada rasa tertekan sedikit dan berniat untuk bunuh diri. Apabila saya rasa tertekan, saya suka pukul² kepala, mencederakan tangan dan sangat susah untuk berfikiran positif. Saya suka duduk terperap dalam bilik bila saya rasa tertekan.
Apabila berhadapan dengan orang ramai atau orang yg tidak dikenali, hati saya rasa susah untuk bernafas. Tangan saya rasa menggeletar & susah untuk tidur malam. Saya juga rasa berdebar kalau saya kena berurusan melalui telefon.
Terlintas juga dalam fikiran saya untuk berjumpa dengan pakar. Tapi saya malu dan andai kata doktor pakar kata saya tidak ada apa² penyakit.
Saya ingin bertanya tentang pendapat prof, adakah saya patut pergi jumpa doktor pakar atau tidak ye?
Saya buntu.. harap prof reply. Terima kasih
SOALAN KE2 ANDA, SAYA SUDAH JAWAB
Assalamualaikum Prof…
Saya berumur 27thn, surirumah dan berasal dari Perak. Saya ada buat DASS setiap bulan & resultnya tak memuaskan. Result untk bulan ni :-
38 Kemurungan
30 Keresahan
36 Stress
Saya ingin bercerita sedikit tetapi agak panjang. Jadi saya minta maaf terlebih dahulu ye prof. Beberapa hari yang lepas, saya ada rasa tertekan sedikit dan berniat untuk bunuh diri. Apabila saya rasa tertekan, saya suka pukul² kepala, mencederakan tangan dan sangat susah untuk berfikiran positif. Saya suka duduk terperap dalam bilik bila saya rasa tertekan.
Apabila berhadapan dengan orang ramai atau orang yg tidak dikenali, hati saya rasa susah untuk bernafas. Tangan saya rasa menggeletar & susah untuk tidur malam.
Saya juga rasa berdebar kalau saya kena berurusan melalui telefon. Terlintas juga dalam fikiran saya untuk berjumpa dengan pakar. Tapi saya malu dan andai kata doktor pakar kata saya tidak ada apa² penyakit.
Saya ingin bertanya tentang pendapat prof, adakah saya patut pergi jumpa doktor pakar atau tidak ye?
Saya buntu.. harap prof reply. Terima kasih
SALAM,
JAWAPAN SAYA DALAM AYAT HURUF BESAR
Apabila berhadapan dengan orang ramai atau orang yg tidak dikenali, hati saya rasa susah untuk bernafas. Tangan saya rasa menggeletar & susah untuk tidur malam.
Saya juga rasa berdebar kalau saya kena berurusan melalui telefon. Terlintas juga dalam fikiran saya untuk berjumpa dengan pakar. Tapi saya malu dan andai kata doktor pakar kata saya tidak ada apa² penyakit.
ATAS INI SEMUA ADALAH TANDA2 ANXIETY
\Apabila saya rasa tertekan, saya suka pukul² kepala, mencederakan tangan dan sangat susah untuk berfikiran positif. Saya suka duduk terperap dalam bilik bila saya rasa tertekan.
ATAS INI KEMURUNGAN
Saya ingin bertanya tentang pendapat prof, adakah saya patut pergi jumpa doktor pakar atau tidak ye?
BOLEH BACA POST SAYA;
https://www.ramlimusa.com/perlukah-berjumpa-pakar-bilakah-masa-perlu-jumpa/
JIKA GANGU HIDUP, DAN FIKIRAN, PERLU
Salam doc, saya berumur 19 tahun. Saya dah buat ujian DASS dan keputusannya (sangat teruk).
Kini kesihatan saya mula terjejas apabila hari-hari saya sukar tidur, dada dan tulang rusuk saya sakit yang menekan, sukar untuk bernafas, sakit kepala yang kerap, kadang jantung ade sedikit laju, tangan mengigil, sakit badan dan otot. Saya tak tahu apa yang harus dilakukan, saya ada juga mengambil ubat tahan sakit dan maigrain, tapi sakit tidak berkurang.
Harap doc reply dan dapat membantu saya. Terima kasih
salam,
bunyi spt anxiety
salam, boleh rujuk; utk panduan
https://www.ramlimusa.com/jawapan-pada-banyak-soalan-soalan-di-sini/
Assalamualaikum Dr.
Saya Jiha berumur 27 tahun dari Selangor. Sejak pertengahan bulan 3 yang lalu saya telah disahkan menghidap MDD dan telah diberikan ubat Luvox. Sejak dua menjak ni rasa sedih saya semakin teruk disebabkan oleh faktor keluarga.
Kesedihan dan mood swing saya ni menyebabkan saya jadi bertambah malas nak ambil tahu tentang diri saya dan keadaan sekeliling saya. Tambahan pula, apabila berlakunya sesuatu yg mula triggered perasaan sedih saya walaupun cuma masalah kecil saya mula berniat utk menelan ubat Luvox itu sebanyak mungkin walaupun saya tahu ubat itu tidak membantu saya utk rasa tenang atau gembira. Saya juga kerap melarikan diri ke pantry office dan memegang pisau apabila saya rasa saya telah mengecewakan officemate saya atau apabila saya merasakan seolah2 saya dibenci dan ditertawakan oleh officemates . Saya akan cuba meletakkan hujung pisau tersebut di tengah2 urat tangan saya dan membayangkan apa akan jadi kalau saya betul2 tusuk pisau tu.
Saya tidak ingat bila kali terakhir saya makan ubat yg dibekalkan. Dan sekarang saya dah mula skip appointment dengan doktor pakar keluarga saya.
Adakah saya akan dikenakan tindakan oleh pihak klinik yang selalu saya pergi utk temujanji doktor pakar dan kaunseling?
Saya cuma tak nak buang masa doktor pakar saya kerana saya masih tak ada positive progress and keep on telling him the same thing which I believe will only bore him to no end! Saya tak nak doktor saya rasa semak dan rimas dengan saya. Saya tahu tak ada orang pun yg berminat nak dengar cerita masalah keluarga orang lain. Lagi2 bila cerita yg sama saja.
Adakah doktor pakar saya akan laporkan saya pada hospital sakit jiwa sekiranya saya tidak lagi mahu hadir temujanji dengan doktor pakar dan kaunseling?
salam,
secara umum saya boleh katakan ubat antidepressants seperti Luvox dan lain2 amat berkesan dalam merawat anxiety dan depression.
namun kita perlu melihat dose antidepressant itu cukup atau tidak, dan tempoh mengambilnya. jika ambil sekejap then berhenti, maka ia bukan sebab ubat tak berkesan.
Pengambilan ubat ini overdose, tidak merisaukan doktor kerana ubat ini sangat selamat.
beberapa soalan yg anda nyatakan, saya buat keputusan tak mahu jawab kerana soalan2 itu tidak rational,
t kasih
salam Prof, saya ingin bertanya mengenai dengan rawatan rangsangan magnet transkranial yang melibatkan penggunaan kaedah rawatan magnet dengan otak… adakah ada kesan-kesan simptom yang boleh menyebabkan keadaan otak kita semakin teruk? hal ini kerana sebagai orang islam, otak sangatlah penting. jadi, adakah ianya sesuai kalau orang islam menggunakan kaedah rawatan tersebut untuk mengatasi kemurungan? saya bertanya ini adalah untuk tujuan research final year project saya…. Saya berharap Dr boleh memberikan jawapan yang baik…. terima kasih…
Salam,
Pada umumnya jika sesuatu rawatan itu telah diuji dan diluluskan pihal authority professional perubatan, semuanya memberi kebaikan lebih dari keburukan.
Pada dasarnya ia selamat. Namun tak banyak hospital yg menawarkannya
Assalamualaikum Prof, sye nak tanya berkaitan dengn ubat setraline
pada awal rawatan sye perlu makan ubat 1 biji setiap hari tapi tiada perubahan pada anxiety, panic n depression sye
untuk dose ubat bulan ke-2 Dr naikkn dose ubat kepd 1 1/2 tapi sye terskip dan terlupa ambik ubat
24/11/2022 – sye terlupa nk bgitau Dr tentang sye terskip or terlupa mkn ubat tu, dan simptom2 sye makin teruk kerap cedera kn diri sendiri, terlampau penat, mudah panic,
Dr naikkn dose ubat kepada 2 biji sehari, sekarang sye rasa sesak nafas, kerap rasa sakit dada n jantung berdegup kencang dari biasa
Apa yg sye perlu buat? teruskan ambik dose terkini atau perlu bgitau Dr untuk kurngkn dose
Sertraline maksimum dos sehingga 200 mg atau 4 biji.
Isunya tak guna naik dos sekiranya kita tak makan ubat. Doktor ingat dos tak sukup tapi realiti kita tak makan ubat mengikut ketetapan
Asssalam Prof.
saya Syafiq berusia 26 tahun menetap di bahau, N.9. semenjak 2 tiga bulan ini, saya merasakan diri saya jadi tidak betul yang saya tidak pasti yg saya ni ada kemurungan ataupun malas. Saya semakin merasakan diri semakin tidak tenang, kerja saya semakin merosot dan nak melakukan kerja kerja yang simple pun rasa tidak boleh.
setiap kali bangun pagi untuk pergi ke kerja, akan merasakan diri ni kosong, dan tiada jiwa. semangat ada pun sekejap saja, apabila keluar rumah ia menjadi down sehabis2nya. selera makan saya semakin lama menjadi berkurang, dan berat saya sudah turun melebihi 10kg. pada waktu malam, bila tidur pun sekejap sahaja, selepas 3 empat jam, tidur jadi tak lena disebabkan otak asyik memikirkan kerja, memikirkan boleh buat atau tidak, dan fikir masalah boleh selesai atau tidak.
Saya cuba untuk berubah untuk atasi rasa ini, tapi rasa ini jadi hilang apabila nak start hari baru, dan jadi rasa nak give up. dan saya juga merasakan nak buat sesuatu asyik rasa banyak tak terjadi.
saya baru selesai membuat ujian DASS, dan keputusan menunjukkan
30-Depression
22-anxiety
28-Stress
mengikut pendapat Prof, adakah masalah saya ini disebakan sikap saya atau ini tanda2 saya perlu jumpa dengan Pakar?
Terima Kasih
Salam, Nampak simptom agak ketara dan menggangu fug=ngsi hidup. Elok jumpa pakar utk bantuan
Salam Prof.
Semoga Prof sihat dan dalam rahmat Allah sentiasa.
Baru-baru ini saya diserang panic attack ketika hendak solat di dalam kawasan mall. Dah lama panic ini tak menjengah pada diri saya. Mood solat pun jadi x berapa fokus dan niat nak pergi shopping dibatalkan. Sebab perut dah start memulas, dan jadi tak tentu arah. Nak stabilkan diri utk bertenang kemain susah..
Pada 3 hari sebelum kejadian, saya telah cabut gigi..sakit tu dah hilang cuma rasa x selesa di bahagian cabutan. Itu sahaja…
Saya memang amalkan lexapro (10mg) tiap2 malam. Saya rasa 2 tahun dah makan. Alhamdulillah ia sangat membantu dengan izin Allah. Ketika saya sakit gigi sebelum dicabut, saya makan antibiotik yg dibekalkan oleh Dr Gigi. Sekali tengah malam saya jadi panas tak tentu arah rasanya. Mungkin bercampur lexapro + antibiotik. Errmm…saya pun stop kejap lexapro. Sebab tidur yg lena itu penting bagi saya..
Saya dah FOBIA nak makan lexapro, padahal dah berpapan papan saya makan, ok je…dah jadi mcm suppliment..tapi bila dikenang kan peristiwa sensasi panas tu, saya tak makan. Soalannya..saya start balik mkn lexapro half + lorazepam boleh. (Sifir makan ubat anti keresahan masa mula2 dulu)..
Bantu saya prof. Saya nak sihat supaya senang utk saya beribadah dan melakukan kerja harian. Jazakumullah khairan Prof.
waalaikum salam,
Alhamdulillah saya sihat, T kasih bertanya khabar.
Lexapro secara umumnya saya classified sebagai ubat “clean in its action” maksudnya dia tak ganggu ubat lain. atau dlm medical kurang drug-drug reaction.
jadi saya tak rasa Lexapro ada tindak balas dgn antibiotik.
Namun Antibiotik yg kuat memeng terkenal boleh menyebabkan reaksi atau allergic melampau.
mula kan half adalah idea yg bagus.
Terima kasih Prof atas maklumbalas. Sangat menghargai. Jazakumullah khairan.
assalamualaikum dr saya taktahu adakah masalah saya ni adalah masalah disebabkan kemurungan atau bukan tapi saya cepat rasa benci pada orang yang saya rapat. setiap kali berkawan akan menyebabkan saya membenci (annoying) mereka tanpa saya tahu apa sebabnya walaupun saya tidak inginkan kebencian ini namun saya tidak pernah mengata atau berbuat jahat kepada mereka. jadi saya lebih suka bersendirian menjauhkan diri dan tidak mahu bercakap dengan mereka. apa yang saya rasakan saya taknak mereka fikir yang saya perlukan kebaikan dan keprihatinan mereka. saya tak boleh nak pandang mata mereka atau bercakap dengan mereka. terima kasih
salam,
ada banyak kemungkinan, sama ada masalah personaliti kita atau kemurungan atau anxiety.
Malang tiada DASS di nyatakan.
Sila nyatakan DASS
Assalamualaikum Prof. Semoga Prof dalam keadaan sihat sejahtera. Secara ringkasnya, boleh saya tahu cara untuk mendapatkan rawatan bagi pihak bapa saya kerana bapa saya dalam keadaan ‘denial’ dan agak ‘triggered’ apabila saya menyuarakan untuk bertemu dengan pakar psikitiari?
Secara ringkas , ini adalah info berkenaan bapa saya:
umur : 74 tahun
Pekerjaan : Pesara kerajaan (tukang kebun)
Sejarah penyakit kronik : Tiada
Saya telah meneliti segala educational video, segala symptom dan tingkah laku bapa saya.. saya ingin mendapatkan rawatan bagi pihak beliau namun saya mengalami masalah untuk membawa beliau bertemu dengan pakar.
untuk makluman Prof, bapa saya mempunyai sejarah keluarga berkenaan penyakit mental. Saya agak buntu untuk mendapatkan bantuan bagi pihak bapa saya kerana keadaan bapa saya semakin serious. Keadaan ini juga memberikan tekanan emosi kepada ibu saya.
Saya memohon jasa baik pihak Doktor memberikan sebarang cadangan untuk saya memujuk atau sebarang altenatif bagi mendapatkan rawatan bagi pihak bapa saya.
Terima kasih.
salam, tak silap saya puan sudah berjumpa saya atau jika salah org, nasihat saya spt berikut;
Dalam kes begini saya cadangkan kelarga datang berjumpa doktor sebagai wakil pesakit kerana isu denial dan tidak mahu datang.
kita ada beberapa solusi akan ditawarkan dan ramai sudah boleh dikawal.
Salam Dr.
Ujian dass saya
Depression 26 severe
Anxiety 4 normal
Stress 12 normal
Saya perempuan berumur 23 tahun dari Trg, sejak hampir 2 tahun saya selalu rasa hilang minat dengan pengajian saya walaupun kursus itu saya suka. Masa diploma saya selalu dapat dekan utk dua sem pertama tapi selepas itu terus result saya jatuh. Masa tahun akhir diploma saya susah sangat nak siapkan report projek fyp. Rasa bosan dan meluat gila. Bila dapat degree saya happy sangat sebab nak buat yang terbaik, mula2 ada dapat dekan tapi end up jatuh juga result. Saya tak tahan stres. Selalu cepat overwhelmed. Sepanjang semester ni saya stres sangat sebab banyak assignment dan juga saya sunyi sebab tak ada orang nak berbual. Saya anak tunggal dan tak rapat dengan kawan kawan universiti. Selalu juga nangis2 sebab sunyi, hence selalu kerja bertangguh. Bila saya stressed saya susah nak fokus buat kerja, cepat je rasa sakit belakang la apa la lepas tu baring dan tertidur. So kerja bertangguh lagi, sampai la saya terlepas deadline. Saya juga ada tendency nak give up masa buat apa2 macam study ke. Saya buat kerja lambat dan susah nak fokus. Dulu saya boleh lawan macam masa diploma tapi sekarang saya dah tak ada semangat dah. Macam2 teknik belajar saya dah cuba, & macam2 kata2 motivasi dan cita-cita saya dah tampal tapi susah saya nak disiplin diri. Sometimes rasa teruk sebab macam mana saya nak kerja nanti kalau macam ni. Hidup saya sepanjang tahun selalu berputar dengan sunyi dan stres. Sunyi sangat sampai nangis nangis dan rasa nak memberontak. Saya ada je cuba nak berkawan dengan orang tapi end up saya jadi desperate. Relationship tu macam tak jadi dengan natural. Beza gila dengan zaman sekolah dulu di mana saya lagi fun dan interesting. Saya stres tak sempat study pun, so masa final exam baru ni saya tak boleh jawab. Dua paper jugalah…
Kadang saya susah nak buat keputusan, benda2 macam nak drive lalu jalan mana or beli apa. Since saya selalu stressed dan sunyi, saya juga dah lama tak rasa excited. Boleh kira berapa kali je saya gelak dalam sebulan 🙁 selebihnya sama ada saya sedih atau stres. Buat apa2 selalu rasa tak ada semangat dan terpaksa. Saya kalau boleh nak baring je, taknak disuruh2. Sepanjang semester saya buat assignment cuma sebab komitmen pada group dan deadline, tapi tak ada minat langsung. Saya jugak cuma mampu bagi bare minimum je. Ada juga try exercise atau hobi2 baru, membantu juga la tapi saya still rasa tak excited lepas tu.
Saya juga selalu cepat annoyed dengan benda2 kecil. Kadang kalau saya marah sangat2, saya pukul2 kepala sendiri. Cam saya try la at least tak pukul orang atau rosakkan harta benda.
Saya pernah ada masalah was was dalam solat masa zaman sekolah dan intrusive thought pasal agama. Saya solat lama sangat sampai dekat sejam sebab ulang niat, takbir, alfatihah. Penat sangat sangat. Tapi sekarang dah kurang la was was sebab saya cuba utk tak layan sangat dah. Saya juga ada irregular period dan sembelit since zaman sekolah. Saya tak ada insomnia ke apa, cuma kalau stress banyakla saya makan. Saya teragak agak nak pergi klinik ke kaunselor ke apa sebab fikir maybe saya kena usaha lebih keras lagi pasal fokus study tu semua sebab orang lain boleh jer buat, yang penting kena disiplin. Hm entahlah. Sebab saya bukannya ada history kena abuse, bully ke apa. Cuma saya rasa saya selalu cuba gagalkan diri sendiri. Kalau macam nampak impossible pun, tendency untuk gagal tu selalu ada, sebab saya cepat give up bila stres. Contoh macam sekarang, saya tak boleh jawab final exam. Sometimes saya rasa solusi dia ialah cari kawan, supaya saya tak rasa sunyi dan jadi lagi excited, so lagi bersemangat. Entahlah Dr. Soalan saya, Dr rasa apa patut saya buat? Perlu ke jumpa psychiatrist atau kaunselor sudah memadai.
Salam, saya jawab berdasar sttement anda;
saya selalu rasa hilang minat dengan pengajian saya walaupun kursus itu saya suka. = TANDA SIMPTOM ANHEDONIA DLM KEMURUNGAN
Masa diploma saya selalu dapat dekan utk dua sem pertama tapi selepas itu terus result saya jatuh. = PETANDA KEMURUNGAN TERUK DAN PERLU JUMPA DOKTOR. KEMURUNGAN MEMANG MENGGANGGU FUNGSI OTAK
Masa tahun akhir diploma saya susah sangat nak siapkan report projek fyp. Rasa bosan dan meluat gila. Bila dapat degree saya happy sangat sebab nak buat yang terbaik, mula2 ada dapat dekan tapi end up jatuh juga result. Saya tak tahan stres. Selalu cepat overwhelmed. Sepanjang semester ni saya stres sangat sebab banyak assignment dan juga saya sunyi sebab tak ada orang nak berbual. Saya anak tunggal dan tak rapat dengan kawan kawan universiti. Selalu juga nangis2 sebab sunyi, hence selalu kerja bertangguh. Bila saya stressed saya susah nak fokus buat kerja, KEMURUNGAN MEMANG MENGGANGGU FUNGSI OTAK
cepat je rasa sakit belakang la apa la lepas tu baring dan tertidur. So kerja bertangguh lagi, sampai la saya terlepas deadline. Saya juga ada tendency nak give up masa buat apa2 macam study ke. Saya buat kerja lambat dan susah nak fokus. Dulu saya boleh lawan macam masa diploma tapi sekarang saya dah tak ada semangat dah. Macam2 teknik belajar saya dah cuba, & macam2 kata2 motivasi dan cita-cita saya dah tampal tapi susah saya nak disiplin diri. Sometimes rasa teruk sebab macam mana saya nak kerja nanti kalau macam ni. Hidup saya sepanjang tahun selalu berputar dengan sunyi dan stres. Sunyi sangat sampai nangis nangis dan rasa nak memberontak. Saya ada je cuba nak berkawan dengan orang tapi end up saya jadi desperate. Relationship tu macam tak jadi dengan natural. Beza gila dengan zaman sekolah dulu di mana saya lagi fun dan interesting. Saya stres tak sempat study pun, so masa final exam baru ni saya tak boleh jawab. Dua paper jugalah…
Kadang saya susah nak buat keputusan, benda2 macam nak drive lalu jalan mana or beli apa. Since saya selalu stressed dan sunyi, saya juga dah lama tak rasa excited. Boleh kira berapa kali je saya gelak dalam sebulan 🙁 selebihnya sama ada saya sedih atau stres. Buat apa2 selalu rasa tak ada semangat dan terpaksa. Saya kalau boleh nak baring je, taknak disuruh2. Sepanjang semester saya buat assignment cuma sebab komitmen pada group dan deadline, tapi tak ada minat langsung. Saya jugak cuma mampu bagi bare minimum je. Ada juga try exercise atau hobi2 baru, membantu juga la tapi saya still rasa tak excited lepas tu.
Saya juga selalu cepat annoyed dengan benda2 kecil. Kadang kalau saya marah sangat2, saya pukul2 kepala sendiri. Cam saya try la at least tak pukul orang atau rosakkan harta benda.
Saya pernah ada masalah was was dalam solat masa zaman sekolah dan intrusive thought pasal agama. Saya solat lama sangat sampai dekat sejam sebab ulang niat, takbir, alfatihah. Penat sangat sangat. Tapi sekarang dah kurang la was was sebab saya cuba utk tak layan sangat dah. Saya juga ada irregular period dan sembelit since zaman sekolah. Saya tak ada insomnia ke apa, cuma kalau stress banyakla saya makan. Saya teragak agak nak pergi klinik ke kaunselor ke apa sebab fikir maybe saya kena usaha lebih keras lagi pasal fokus study tu semua sebab orang lain boleh jer buat, yang penting kena disiplin. Hm entahlah. Sebab saya bukannya ada history kena abuse, bully ke apa. Cuma saya rasa saya selalu cuba gagalkan diri sendiri. Kalau macam nampak impossible pun, tendency untuk gagal tu selalu ada, sebab saya cepat give up bila stres. Contoh macam sekarang, saya tak boleh jawab final exam. Sometimes saya rasa solusi dia ialah cari kawan, supaya saya tak rasa sunyi dan jadi lagi excited, so lagi bersemangat. Entahlah Dr. Soalan saya, Dr rasa apa patut saya buat? Perlu ke jumpa psychiatrist atau kaunselor sudah memadai. PERLU UBAT, JADI JUMPA PAKAR
Asalamualaikum
Tuan… nama sy Abdul Rahman Osman, dri Taiping & umur 64thn.
Sy mengidap Depression & Hep C. Depression dah 10thn lbh & Hep C 15thn lbh. Sejak sy disahkan sy mengidap Hep C, baru skrg ni ada ubat nya.
Baru baru ni…sy dijangkiti paru paru basah. Sy dirawat hgga lah tebuk membuang air. Alhamdulillah.. lega sikit bernafas Ya…Allah.
X sampai 2 hari discharge masallah nafas berulang kembali. Selera mkn hilang, tengok lauk pauk rasa nak loya. Berat bdn jatuh mendadak dri 68 Kg turun ke 45kg. Sy risau & sy mohon dimasukkan ke Hospital semula. Mrka para dokter mengeluarkan saki baki air…
Setlh dirawat & diperiksa sy di beri kebenaran utk balik. Sy dibekalkan 2 mcm ubat antibiotic & Serlift 50mg ( dimkn setiap mlm dgn dos nya 150mg)
10 thn sudah sy terkena jangkitan
yg sama tp xle seteruk skrg….
Rawatan selanjut nya adalah pd 02/05/2023
Tuan…sy nak tanya sikit masallah paru paru basah tu ln Syaa Allah tp masallah x beselera & perut sebu tu yg buat sy risau…
No. Tel : 01133361950
Assalamualaikum doktor….saya skrg beumur 34y…saya da 2tahun alami anxiety(panic disorder)…saya mmg ikut jadual temujNji dgn psikatri…saya mkn ubat sertraline…tp saya buat ujian DASS anxiety saya masi sgt teruk….mcm mna saya nak dptk konsultasi dgn doktor..sbb saya.tggl d sabah…kdg sya penat da berlawan dgn perasaan saya sendiri doktor…yang saya xthn saya sgt kerap pening…
Assalammualaikum Dr,
Saya berumur 38 tahun. Saya kini sedang bekerja di sebuah agensi. Sejak bulan 4 tahun ini saya sering berasa cemas dan sedih walaupun dalam keadaan yang saya tak sepatutnya rasa begitu. Saya juga sering rasa tubuh saya menggeletar walaupun apabila saya minta org lain cuba rasa tetapi mereka tidak rasa atau lihat tubuh saya menggeletar. Saya juga susah untuk tidur malam dan bergantung kepada supplement untuk bantu saya tidur. Saya telah mengikuti 2 sesi kaunseling dan mungkin keadaan saya ini disebabkan burnout tetapi masih tiada perubahan yang berlaku. Apakah tindakan yang perlu saya ambil Dr.?
DASS
D : 24
A : 28
S : 28
Anda ada kmbinasi symptoms kemurungan dan anxiety.
kedua symptoms ini kerap terjadi bersama
Apa tindakan?
sila rujuk;
https://www.ramlimusa.com/jawapan-pada-banyak-soalan-soalan-di-sini/
Salam Dr. Saya selalu buat self test ujian DASS Dan Saya dapati ujian DASS Saya sangat teruk Dan Saya baru sedar baru-baru ini yang ia memang ganggu performance kerja Saya.saya cepat lupa,susah focus, susah nak ingat Dan ambil masa nak buat sesuatu sebab rasa perlukan energy yang banyk untuk buat sesuatu. Kesan nya Saya suka buat kerja bertangguh Dan buat kerja lambat, fikir lambat. Dan Rakan kerja saya perasan Dan nasihatkan saya untuk jumpa doktor. Saya Tanya harga bayaran berapa ya untuk Satu sesi Dan ubat?
Salam boleh email saya
Ape beza kerajaan dan swasta selain kos?
umun sedia maklum, masa menunggu DLL
Salam Dr, saya telah buat ujian Dass dan Result D:18,A:13,S:13 , masalah utama saya suka bertangguh kerja dan suka buat last minute walaupun kerja itu saya tahu perlu lakukan segera.
Saya tidak fokus pada kerja dan pergi kerja sekadar hadir jasad. Semakin malas
Bantu apa masalah saya
Salam, ia berkaitan isu attitude kita.
Perlu hadiri sesi time management and leadership skill
https://www.ramlimusa.com/jawapan-pada-banyak-soalan-soalan-di-sini/
Assalamualaikum, saya iqa berumur 21 tahun. Seorang pelajar
Saya telah membuat ujian DASS dan result.
Kemurungan dan stress sy 40, anxiety 36.
Sy seorang people pleasure. saya sukar untuk menolak atau berkata tidak kepada permintaam atau arahan dari semua orang, sehingga saya membenci diri saya.
Saya biarkan orang mengherdik saya. Dan saya gagal untuk melawan semua layan Buruk mereka terhadap saya. Tolong saya dr.
Waalaikum salam,
Saya tak pasti ap soalan anda.
Namun jelas anda seorang yg kurang assertive dan perlu counselling utk merubah kepada lebih assertive
Assalamualaikum Dr.
Saya pernah didiagnos mempunyai anxiety pada 2019 (yang mana sebelum ini saya tidak pernah tahu mengenai penyakit ini) saya telah mendapatkan rawatan di HUKM kerana merasakan saya mempunyai masalah jantung (tapi semua test normal) dan dalam masa yang sama saya telah mendapatkan rawatan pakar psikiatri dan kaunseling (tanpa ubat). Dan tahap mental saya telah pulih sehinggalah tahun ini pada Julai 2023 anxiety itu datang kembali dan saya merasakan ianya lebih teruk daripada sebelum ini. Keputusan DASS (D=8 A=28 S=28). Setiap hari saya mempunyai simptom sakit dada yang menekan sehingga sakit belakang, sejuk kaki & tangan, sentiasa berfikir yang adakah saya ada serangan jantung (kerana ECG saya mempunyai RBBB) pernah rujuk emergency hospital kerana sesak nafas tapi tidak dirujuk ke pakar kardiologi (drp itu setiap hari saya berfikir tentang masalah kesihatan), boleh menangis jika ada yang membuat saya terusik). Saya telah diberikan ubat sertraline oleh Dr psy namun saya mempunyai kebimbangan utk makan ubat tersebut kerana terlalu memikirkan kesan sampingan terhadap ubat tersebut. Jadi sehingga hari ini saya tidak mula utk makan ubat tersebut. Sekarang saya keliru dengan diri saya sama ada mempunyai penyakit kronik atau lebih kepada anxiety?
Salam,
Ia nya penyakit kronik anxiety. dan perlu rawatan psikiatri
Boleh baca lanjut;
https://www.ramlimusa.com/perlukah-berjumpa-pakar-bilakah-masa-perlu-jumpa/
Salam Dr. Nak tnya ubat statin utk kolestrol bila makan malam sblm tidur ada memberi kesan tak kalau pada masa yang sama kita ambil espran?
Salam tidak.
Salam Dr. , saya L22. Saya memiliki fobia terhadap muntah dan saya pernah diagnosis anxiety dan diberi ubat penenang namun saya tidak makan ubat tersebut kerana fobia saya.mulanya anxiety saya membaik tapi selepas saya menderita penyakit GERD, gelisahan saya menjadi semakin teruk. Untuk mengelakkan dari muntah, saya telah mengambil antasid sebagai pereda mual, namun semakin hari rasa mual semakin teruk meyebabkan saya mengambil antasid dalam dos yang berlebihan. Saya juga semakin penat secara mental kerana seperti yang saya katakan sebelum ini yang saya memiliki fobia terhadap muntah dan saya perlu menghadap rasa mual hampir 24/7. Saya pernah hampir b**** d*** kerana stress. Keluarga saya pula hanya berleter kepada saya bila saya berkongsi masalah saya dan mengatakan saya tidak kuat iman, dan memarahi saya. Ini juga meningkatkan stress saya. Akhir-akhir ini saya kerap menangis tanpa saya sedar pada waktu malam dan bila bersama orang lain saya memaksa diri saya menunjukkan keceriaan.
Salam,
Jika baca post saya tentang anxiety, anxiety sememangnya sering keluar melalui fizikal simptom seperti GERD DLL.
Anda perlu rawatan spesifik supaya hidup tidak tergangu dengan simptom anxiety
Anxiety penyakit yg sangat mudah dirawat dan senang sembuh
Jika sudah cuba cara lain tak jalan maknanya perlukan ubat antidepressant
assalamualaikum dr nk tnya
sejak nov lepas starting sy mcm kne anxiety attack sesak nfas dan debar2. kmudian xbole tidur 2 malam sy ingatkn perkara biasa kemudian dtg pening pula pening. sy dh makan mcm2 ubt.sy refer ent juga jika sy vertigo tp tiada kesan. ent tgk sy mcm ada ktumbuhan kt hdung n result tumor mrker tnggi dan rsau cncer .sy murung sgt2.tiada smngat nk brbuat apa2. fkiran fkir mati.tp sy refer pakar buat biopsi dan result alhamdulillah xde apa.sjak tu sy trauma.lg brtmbah debar2 dan murung sy mnjdi2.sy buat medical checkup smua bcaan ok. hari2 sy stress dan murung kenapa dgn sy.berubat pn sudah..lama kelamaan sy rasa mcm gemuruh dtg dan debar2. adakah itu anxiety attack?sy buat juga chiro jika brkaitan saraf. sy refer kaunseling dan psikiatri appt 30/1 ni. pening sy xsettle.di dtangi dgn sakit kepala.kdg kala kaki lemah dan debar2 sy jd xde mood. sy juga perasan kalau sy pg tmpat rmai org sy pening ,dh rse xbesr mcm dlu.sy xnafi fkiran sy sgt stress fkirkan smua ni.adakah anxiety/ kmurungan jgk menyebabkn gngguan fizikal sy ni?
Salam,
Jika baca post saya tentang anxiety, anxiety sememangnya sering keluar melalui fizikal simptom seperti GERD DLL.
Anda perlu rawatan spesifik supaya hidup tidak tergangu dengan simptom anxiety
Anxiety penyakit yg sangat mudah dirawat dan senang sembuh
Jika sudah cuba cara lain tak jalan maknanya perlukan ubat antidepressant
assalamualaikum dr nk tnya
sejak nov lepas starting sy mcm kne anxiety attack sesak nfas dan debar2. kmudian xbole tidur 2 malam sy ingatkn perkara biasa kemudian dtg pening pula pening. sy dh makan mcm2 ubt.sy refer ent juga jika sy vertigo tp tiada kesan. ent tgk sy mcm ada ktumbuhan kt hdung n result tumor mrker tnggi dan rsau cncer .sy murung sgt2.tiada smngat nk brbuat apa2. fkiran fkir mati.tp sy refer pakar buat biopsi dan result alhamdulillah xde apa.sjak tu sy trauma.lg brtmbah debar2 dan murung sy mnjdi2.sy buat medical checkup smua bcaan ok. hari2 sy stress dan murung kenapa dgn sy.berubat pn sudah..lama kelamaan sy rasa mcm gemuruh dtg dan debar2. adakah itu anxiety attack?sy buat juga chiro jika brkaitan saraf. sy refer kaunseling dan psikiatri appt 30/1 ni. pening sy xsettle.di dtangi dgn sakit kepala.kdg kala kaki lemah dan debar2 sy jd xde mood. sy juga perasan kalau sy pg tmpat rmai org sy pening ,dh rse xbesr mcm dlu.sy xnafi fkiran sy sgt stress fkirkan smua ni.adakah anxiety/ kmurungan jgk menyebabkn gngguan fizikal sy ni? terima kasih
Salam,
Jika baca post saya tentang anxiety, anxiety sememangnya sering keluar melalui fizikal simptom seperti GERD DLL.
Anda perlu rawatan spesifik supaya hidup tidak tergangu dengan simptom anxiety
Anxiety penyakit yg sangat mudah dirawat dan senang sembuh
Jika sudah cuba cara lain tak jalan maknanya perlukan ubat antidepressant
Asslm dr. saya ingin bertanya, saya tidak pasti saya mengalami ptsd atau tidak, atau hanya sekadar anxiety. semuanya bermula ketika saya berumur 17 tahun. pada awalnya saya cuma sering berasa stress, mungkin dsebabkan stress belajar. Tetapi setiap malam saya kerap mimpi buruk. kadang saya tidak ingat saya mimpi apa, tetapi saya berasa sangat takut apabila bangun. Ada juga beberapa mimpi yang saya ingat, antara mimpi yang kerap berulang ialah saya dalam tempat yang gelap dan berlari dari sesuatu tapi saya tak tahu apa. dalam mimpi itu saya ketakutan. setiap kali saya mimpi atau mengigau, saya akan berteriak dengan kuat dan meminta tolong. benda ni berlaku berbulan2 lebih daripada 3 bulan. saya fkir sy mungkin stress nak spm. tapi selepas spm saya msih kerap bermimpi dan jadi lebih teruk, . malam tu saya tidur, kemudian saya tak tahu sy mimpi apa tp sy mnjerit2 dan bila terbangun sy menangis. benda tu berlaku sebanyak 4 kali. sy sgt takut utk tidur, tp kali keempat saya tertdur dsbbkan saya sgt2 letih.
lpstu saya msuk form 6. di f6 cikgu tak pukul dan marah saya, tapi setiap kali nampak cg cubit kawan, dan marah2 kawan, smpai kawan sya nangis dan malu, saya rasa takut, dan saya kasihankan kawan saya. benda tu berlaku dgan bbrapa kwn yg lain, mereka ambil kputusn berenti f6, dan ada jg kawan yg keadaannya teruk sehinggakan dia sering menangis dan menjerit smbil ttup mulut dlm tandas. disebabkan saya takut, setiap kli blik rumah, sy akan stress, dan sedih, sbb sy tak pasti klu sy dapat bertahan di sekolah tsbt. semasa f6 juga sya kerap letih dan penat. saya sangat penat. badan saya di bahagian belakang selalu sakit. smpai sekarang pun masih sakit, wlupun sy tdk mengangkat berat atau bekerja berat di rumah. syukur sy habis f6 tahun 2019. saya rasa lega. stiap kli lihat sekolah tsbt, saya rasa sedih, dan tak mahu dtg kesekolah itu lagi, sy juga rsa sgt lega sbb tidak berada d situ lg dan berfikir sy takkan mampu klu lebih lma d skolah itu lg.mmpi buruk saya berkurang, tetapi tidak hilang. sentiasa ada tapi tidak seteruk dulu.
semasa f6 juga sy pernah dibuli secara mental, bbrapa pelajar membuat grp wasap dan mengatakan tentang saya macam2. sehinggakan saya takut utk percaya dgan rakan. saya difitnah ole rakan yg lain, sehingga seorg bdk llki mengugut saya dan menakutkan sy agar isu tsbt tidak diberitahu kpd ssiapa kerana ahli keluarganya ialah seorg polis. saya berasa tkut bukan sbb ugutan tsbt. ttpi suara llki itu yg memaki saya dgan nada tinggi melalui voice note. saya mnngis dan tangan sy menggeletar sejak itu. saya rasa itu kli pertama tangan saya menggeletar dsbbkan takut dan terkejut. sejak itu saya tak percayakan rkn2 saya lgi.
saya juga takut setiap kali cg saya memandang sya dan meninggikan suara kepda saya dsbbkan cg f6 sgt garang dan tegas.
Kemudian bbrap bulan berlalu, seorg ahli kuarga saya mninggal dunia dsbbkan skit tua. tetapi sy sgt rapat dgannya. saya berasa sdih dan kerap menangis.tp dibandingkan dgan org lain, sy msih sering sedih dan teringat org yg telah pergi itu dsbbkan org tsyg saya itu rapat dgan lelaki yg saya kenal.
bbrapa waktu setelah peristiwa tu, saya mempunyai konflik lain. saya dituduh mempunyai kaitan dgan suami org dlm klgn ahli kluarga sy, benda tu memalukan saya. saya rasa ia menjatuhkan maruah saya. saya berasa sgt malu dan berjanji dgan diri sndri utk tidak bertegur sapa dgan llki dlm kluarga saya agar sy tidak dituduh bermacam2. sy kerap menyendiri dan tidak bergaul dlm keluarga besar saya.
kemudian saya juga pernah terlibat excident. tiada kcederaan fzikal yg berat hanya badan sy lebam dan luka2. smasa excident apa yg sy ingat ialah saya sempat pejam mata dan kata dlm hati saya tak mahu mati lagi. bbrapa mggu sy sukar bergerak dsbbkan skit badan. kemudian mimpi buruk saya kembali. saya bermimpi tetapi tidak tahu saya mimpi apa, saya meracau dgan kerap beberapa bulan. saya juga stress dgan perkara lain spt unvsti dan bbrapa konflik dgan rakan2 dsbbkan rkn yg cemburu. saya jadi kerap menangis hampir setiap malam spnjg semester dan sy mghadapi susah tdur. sy sgt mgntuk tp x boleh tdur dan ia berlarutan lebih 4 bulan. sy jd kerap mnngis dan susah berenti berfikir bnyak bnda. sya rsa bercelaru.
sblum msuk unvsti, selepas kmatian org tsyg, sayapernah mghdapi mslah dalam perhubungan saya, disebabkan si dia berkahwin dgan org lain.sy juga rsa dikhianati disbbkan sy diminta untuk menguruskan pakaian pengantin, kononnya pakaian itu akan digunakan pada majlis kawin ahli keluarga si dia, kerana saya rapat dgan adik perempuannya. tetapi semasa kluarga sy ke majlis perkahwinan adiknya, pakaian tersebut tidak dipakai oleh adiknya tetapi dipakai oleh sidia dan tunangnya, sedangkan baju tu saya yg uruskan. maksudnya ada dua majlis pada ketika itu sdgkan kluarga saya tak tahu. Saya juga tidak tahu dia akan bertunang pada wktu yg sma. semenjak kejadian itu, saya rasa sy banyak berubah. saya rasa sya seperti hilang diri sendiri. kepercayaan sy terhadap semua org juga mula berubah. sya rasakan sy sukar utk percaya sesiapa shj terutamnya rakan2. saya takut dikhianati. Saya juga menjadi pendiam dan kerap menagis, saya menjadi kerap termenung. keadaan jd lebih teruk bila saya sering rasa letih badan, nafas rasa x ckup, mudah letih, mudah terkejut, kerap terbangun walaupun sy baru sahaja hendak tidur. saya juga kerap trbangun malam bbrap kali dlm satu mlm dsbbkan saya tkjut dan takut utk tidur sndri. saya keliru kerana semuanya bermula bila sy kerap mmpi buruk smasa 17 tahun hnya dsbbkan stress bljr?.
murung 20
anxiety 36
stress 18
Salam,
T kasih berkongsi masalah kehidupan. cik banyak menceritakan sejarah kehidupan, tak banyak simptom untuk saya analyse penyakit.
Sebara ringkas ada tanda2 PTSD dan elok berjumpa pakar psikiatri.
Aslm doc, lately sye rse amt tertekan, rse nak bunuh diri dan kerap buat self harm saye rase tak bermkna slepas ahli keluarga dan orang sekeliling kerp brkata saya mnyusahkn mereka dan tidak hirau jika saya ingin mncederakn diri sndri. saya dh buat test doc sdiakn di web ini, D:36 A:30 S:32 , adakh saye prlu mgmbil ubat yg sptutnye atau ade solution yg lain ??
Ubat adalah solution sangat berkesan disamping kaunseling
https://www.ramlimusa.com/jawapan-pada-banyak-soalan-soalan-di-sini/
Salam doctor, saya dh di diagnose anxiety, dan dh jumpa doc psy di GH melaka.. saya sblum ni mmg ada masalah insomnia yg teruk.. saya dh 4 hari start ubat mirtazapine 30mg.. tapi doc,saya tetap tidak dapat tidur… adakah ubat ni amik masa untuk bantu masalah insomnia saya? mcm mane nk buat supaya sy dpt tidur malam
ya benar, namun insomnia yg teruk, selalu doktor tambah dgn ubat tidur
Salam doc sye nak tanya sye mkn ubat fluoaxtine 20mg dh 7 buln . Dn skrg sye stop sndiri dah 3 hari . Tiba2 rasa risau bila tk mkn ni. Bole tak sye sambung mkn smula ubat sye ni?
salam boleh
Salam doc ,maaf jika sy,bila berdiri tmpt panas atau selepas angkat brg² berat, jntung sy akn berdebar laju..masalah panik juga ke doc?sbb dh buat ujian darah jntung ,ecg semua normal..sy ade tgok info doc pkar jntung kata, ada kaitan jntung juga..maknanya pemeriksaan jntung sy tak complete la utk jwpannya?
salam,
saya tak pasti complete ke tak, sebab anda tak nyatakan nama ujuan sudah buat, ada beberapa ujian jantung,
DASS pun anda x nyatakan
baca;
https://www.ramlimusa.com/jawapan-pada-banyak-soalan-soalan-di-sini/
Assalamualaikum Dr. Adakah badan, muka dan kepala terasa bergegar (vibrate) dikira sebagai anxiety? Utk makluman tambahan, sy makan sulpiride dan epilim. Terima kasih..
soalan anda ???
Assalamualaikum Dr,
Moga Allah merahmati Dr. Isteri saya didiagnose anxiety disorder dan consume ubat Espran. Minggu pertama 5 mg, minggu kedua 10 mg.
Pada minggu pertama saya perhatikan moodnya makin improve dan baik. Namun, setelah minggu kedua, moodnya bercelaru balik namun tidaklah seteruk sebelum dapatkan rawatan sebelum ini.
jadi adakah itu normal? Jika normal apa patut saya buat?
terima kasih
salam,
teruskan makan ubat, lama2 akan sembuh
Salam doc, saya dh diagnose sebagai Illness Anxiety, saya telah start ubat Mirtazapine 30mg selama 4bulan, cuma apa yg merisaukan saya, saya masih mengalami masalah susah tidur. Boleh ke mirtazapine di ambil sekali dgn xanax jika saya tidak boleh tidur? atau perlukah saya menukar ubat antidepresant saya?”
Salam Mirtazepine max dose 45mg. Boleh diambil sekali
Saya penghidap penyakit kanser luekimia pada umur 3 tahun dan sembuh keseluruhanya diusia 4 tahun – 6 tahun. Saya dah pun berkahwin (Baru 5 bulan) Saya nak tanya adakah ada peluang untuk saya mengandung ataupun tidak boleh mengandung sama sekali. Terima kasih
Salah tempat, elok tanya doktor merawat
Salam Doctor,
Setakat ini saya tidak perlu kan rawatan. Masih under control i belive in God.
assalamualaikum Dr,
result. DASS21 yang sy dpt adalah 30,28,30
saya seorang isteri,ibu kepada 4org anak.. mula rasa begini sejak 2018 tapi akhir2 ini saya rasa semakin hilang semangat, tak seronok buat rutin, mslah banyak yg mendorong sy jd begini adalah masalah suami isteri. saya tak boleh lihat suami lg, apa yg dia lakukan pada saya pd 2018 bagi kesan trauma pada saya sehingga skrg, sy mudah stress, mudah menangis, cepat marah, jantung sentiasa berdebar2, tangan shaking, termenung sampai tak sedar sekeliling, muram.. saya dah tak menjadi diri saya.. saya semakin menyendiri.. jika tiada suami depan mata@dlm rumah, saya ada rasa positif, boleh tersenyum dan menjadi diri saya yg ceria sama2 dgn anak. ada masa saya akan mendengar suara yang mengatakan saya ni x berguna. ahli neraka, dan bermacam2 dr.. saya pernah mencederakan diri saya dahulu, tp sudah lama x buat seperti tu, tp kini, jika emosi saya bercelaru, menangis akan disertakan dengan memukul badan kepala sendiri. apa yg sy perlu buat? pergi ke KK atau bagaimana doktor, harap dapat beri pandangan.terima kasih
Salam, Kemungkinan besar puan mengalami kemurungan yg ketara.
Ia perlukan rawatan antidepressant.
Beri tahu KK keputusan DASS dan saya Dr Ramli mengatakan puan ada kemurungan.
Dalam perkahwinan fungsi utama adalah memberi ketenangan dan keseronokan.
Jika sebaliknya, ada masa lebih baik dissolve perkahwinan itu.
Assalamualaikum Dr.
Sy pesakit bipolar. Sy banyak masalah Dr, taktau nak cerita. Orang lain stress sebab sy, tak eloknya anak orang lain mungkin disebabkan sy juga. Macam2 sy dipersalahkan. Hubungan keluarga pun kurang baik. Masalah sy di sana sini. Complicated sangat untuk sy nak cerita. Kerja pun tunggang langgang. Belum dikira sakit yang tak ada tanda nak baik. Makin hari makin tak baik.
Dr ada apa2 cadangan untuk bantu masalah macam ni? Terima kasih..