MHI TV3. Kemurungan: Derita dalam senyap. September 2020

4 Comments

• Hamba Allah says:

  December 5 2020 at 8:31 am

  Assalamualaikum prof.

  Prof, saya ingin bertanya, saya sentiasa rasa panik, cemas tanpa sebab2 yg munasabah, saya juga tak dapat nak focus sepanjang kuliah, dan saya seperti hilang minat terhadap bidang pengajian yg saya pilih ini. Saya cuba untuk belajar sendiri pada waktu malam, tapi itu pun sangat susah untuk saya fokus dan ingat apa yg telah saya baca. Tidur saya juga terganggu, dan adakalanya saya tiba2 rasa tenang dan sgt happy dalam waktu yg singkat, sebelum perasaan risau, panik dan cemas dtg balik. Kadang2 saya rasa tertekan sbb saya sgt susah utk ingt apa yg telah saya belajar, dan sejujurnya saya banyak menangis kerana tertekan. Kawan saya mencadangkan saya untuk berjumpa pakar psikiatri kerana menurut kawan saya, itu adalah tanda2 depresi dan itu semua boleh mempengaruhi kesihatan mental saya. Adakah itu betul encik?

  Reply
  • Ramli Musa says:

    December 6 2020 at 11:41 pm

    Salam,
    Ya ia tanda anxiety dan kemurungan yg nampak ketara. Dan semestinya menggangu kesihatan mental kita

    Reply
• F says:

  November 24 2021 at 7:28 am

  Assalamualaikum doc,

  Saya berumur 28 tahun, berkerja di Selangor. Sejak 1 tahun lepas, saya ada masalah family and relationship. Saya juga selalu stress and penat dengan kerja disebabkan workload yang banyak dan selalu kerja lebih masa tanpa dibayar. Rutin hidup saya pegi kerja and balik kerja. Saya selalu susah tidur, senang sedih tanpa sebab. Bila depan family, kawan2 and colleagues tempat kerja. Semua orang akan tengok saya happy. Sebab saya tak pernah bagi tahu sesiapa and tunjuk dekat sesiapa. Luaran orang nampak okay, ada kerja yang stabil, happy and hidup berdikari sendiri. Tapi bila sorang saya akan menangis. Saya selalu rasa hidup saya worthless. Rasa tak deserve untuk happy macam orang lain. Yang paling teruk bila saya start ada masalah dalam family awal tahun ni. Saya start tak contact dengan semua kawan2 saya. Saya stop active dekat social media. Saya fokus dekat family saya. Saya tempat parents saya bergantung harap dan tempat mengadu. Saya kuat depan dorang. Pertengahan tahun saya start tinggal 1 rumah dgn adik saya. saya sibukkan diri dengan kerja and bila duduk skli dengan slh sorang family. Saya rasa makin kurang sikit stress saya. Cuma akhir2 nie keadaan saya makin teruk, saya kerap tak boleh tidur. Setiap kali saya pejam mata, otak sy fikir macam2, mimpi benda bukan2, kdg2 saya rasa mcm ada cahaya or benda gerak2 dekat mata yang buatkn saya xselesa nak pejam mata. Hari nie dah masuk hari ke 5 saya tak boleh tidur straight. Saya hanya akan tertidur around pkul5pagi and pkul7@8 pagi saya dah tersedar. Saya rasa sakit kepala, sakit badan, saya tak boleh fokus keje. Kadang2 saya terpaksa makan panadol untuk kurangkan sakit. Bila waktu malam atau masa saya sorang2. Saya mesti sedih and menangis tanpa sebab. Kdg2 saya menangis sampai saya tak boleh bernafas. Dan bahagian kiri perut saya sakit. Saya rasa ada benda tersekat, kadang2 rasa nak telan air liur pun susah. Saya ade buat dass test, depression and anxiety severe. Tapi saya risau hanya perasaan saya disebabkan stress dengan masalah saya je doc. Adakah saya depress atau sekadar stress biasa?

  Reply
  • Ramli Musa says:

    November 24 2021 at 5:32 pm

    Salam, simptom yg dinyatakan jelas masalah kemurungan yg ketara.
    Ia mula menganggu tumpuan fikiran dan semangat.
    Maka perlu jumpa doktor.
    Boleh baca lanjut;

    https://www.ramlimusa.com/perlukah-berjumpa-pakar-bilakah-masa-perlu-jumpa/

    Reply